Un Botiquín De Primeros Auxilios

En esta entrada nos centraremos en Acampada y senderismo, y en concreto en Botiquín de primeros auxilios y Un Botiquín De Primeros Auxilios.

¡Hola! En la web de tus asesores de acampada y escalada de Greim.es trabaja un equipo de senderistas expertos que siempre podrá ayudarte con esas cuestiones que tendrás en tu día a día con los complementos más importantes que necesitarás para tu ruta, como, por ejemplo, tiendas instantáneas, kits de superviviencia, o todos los elementos que ya forman parte de nuestro equipo cuando salimos de ruta.

Deja ya de buscar y perder días y días en todas las webs especializadas en Botiquín de primeros auxilios porque en esta web hallarás las respuestas que necesitas, y los mejores productos con descuentos de Amazon. También hemos añadido todos los comentarios de amigos que ya han tenido tus mismas dudas.

Y ya no te entretenemos más. ¡Vamos a por Un Botiquín De Primeros Auxilios!

Ver todo sobre Botiquín de primeros auxilios

Los Más Vendidos: Un Botiquín De Primeros Auxilios

Si esto no se acerca a las dudas que tenías, nuestro equipo de senderistas expertos te enseña una comparación con las mejores opciones de Botiquín de primeros auxilios, y todos las ofertas relacionados con Un Botiquín De Primeros Auxilios para que encuentres lo que estabas buscando.

Un poco más abajo también te han dejado Las mejores opciones relacionadas con Un Botiquín De Primeros Auxilios, para que tengas absolutamente toda la información que necesitas para tener lo último en Acampada y senderismo.

Ahorra 9,75 EURLo + Vendido #1
SHBC Kit de Primeros Auxilios (228 Piezas) Compacto Diseñado para Cuidados Familiares de Emergencia. Carcasa de EVA a Prueba de Agua. Esta Bolsa es Ideal para el Coche, Barco, Camping, Oficina. Rosa
  • -Este exhaustivo kit de 228 productos para tratamiento en primeros auxilios ha sido fabricado en modernas instalaciones asépticas aprobadas por la FDA y CE, excediendo los estándares de seguridad existentes para kits de primeros auxilios. El contenido completo del kit se describe posteriormente, también puede visualizar las imágenes para tener una idea clara de todo lo que incluye.
  • -Kit compacto de primeros auxilios de alta calidad (21,08 x 16 x 8,13 cm). El maletín ha sido desarrollado con material EVA, ligero, a prueba de golpes y difícilmente deformable. Su superficie de PU es suave, resistente al agua y fácil de limpiar. Sus contenidos están perfectamente protegidos.
  • -Asegúrese de tener su kit a mano en aquellas ocasiones en que sepa que recibir atención médica profesional no va a resultar fácil por cualquier motivo, como encontrarse lejos de cualquier centro de salud. Puede guardarlo en su maleta, mochila, coche… para poder disponer de él de modo rápido.
  • -Nunca se sabe cuándo habrá una emergencia. Los accidentes y heridas suceden cuando uno menos se lo espera. Se incluye una cuidada selección de artículos de emergencia, como mantas isotérmicas, tijeras, silbatos y una regla multifunción. Ayuda a mejorar las posibilidades de supervivencia en caso de desastre.
  • -Satisfacción 100% garantizada. Si no es así, le devolvemos su dinero. Nuestro compromiso es su satisfacción. Si por cualquier motivo este producto no le satisface, se lo reemplazaremos o si lo prefiere le devolveremos el dinero.
Ahorra 7,40 EURLo + Vendido #2
Ahorra 3,00 EURLo + Vendido #3
HONYAO Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas, Mini Kit de Supervivencia Bolsa Médico de Emergencia Completo para Coche Barco El Hogar Lugar Trabajo Mochila y Acampar Senderismo Viaje
  • 【Conjunto combinado multiusos】 El botiquín de primeros auxilios contiene un total de 200 piezas de necesidades de emergencia. Con embalaje protector y estéril para una larga vida útil. Incluyendo una variedad de vendajes, máscara de rescate para RCP, almohadilla para los ojos, manta de emergencia y más, justo lo que necesita para cualquier emergencia. Vea las imágenes del producto para obtener una lista completa de contenidos.
  • 【Amplia gama de aplicaciones】Perfecto para el hogar, el lugar de trabajo, la oficina, la escuela, el restaurante y también para actividades al aire libre como acampar, caminar, cazar, navegar, pescar. También proporcionamos un manual de primeros auxilios multilingüe. Esté siempre preparado para lesiones inesperadas, desastres naturales y situaciones de supervivencia que requieran un botiquín de primeros auxilios.
  • 【Portátil y duradero】Pequeño y liviano, fácil de transportar, pesa solo 450 g, diseño fácil de viajar, material de EVA y nailon de alta calidad con cremallera completamente abierta, fuerte, duradero, impermeable y resistente a los golpes. perfecto para guardar en cajones, armarios, coches, motos, barcos, mochilas. Puedes llevarlo a donde quiera que vayas.
  • 【Compacto y bien organizado】 El botiquín de primeros auxilios tiene un tamaño compacto y portátil de 19 x 13 x 5 cm. Con una amplia selección de emergencia de alta calidad, tendrá todo lo que necesita para las necesidades de primeros auxilios y accidentes más comunes. Todavía hay espacio adicional para agregar más suministros si es necesario, por lo que puede personalizar completamente este botiquín de primeros auxilios para satisfacer sus necesidades.
  • 【Garantía de satisfacción del 100%】Todas las sustancias cumplen con los estándares relacionados. Si por alguna razón no está satisfecho con su botiquín de primeros auxilios, puede devolverlo para obtener un reembolso completo. Nuestra tienda ofrece una garantía de 24 meses en los botiquines de primeros auxilios. Si hay algún problema de calidad, lo reemplazaremos con un nuevo botiquín de primeros auxilios de forma gratuita.
Lo + Vendido #4
Botiquín primeros auxilios SUPER ROL con 120 artículos indispensables para realizar curas de emergencia (ROJO)
  • Botiquín de primeros auxilios con 120 artículos imprescindibles para realizar primeras curas en caso de emergencia
  • Fabricado con nylon resistente e impermeable, otorgándole consistencia morfológica. Incluye colgador central y cremallera exterior.
  • Ideales para llevar en automóviles, de viaje o para el hogar.
  • Tamaño: 28 x 17 x 8 cm
  • Agrupado en Europa. Todos los productos cumplen con la normativa CE.
Lo + Vendido #5
HONYAO Botiquín de Primeros Auxilios 90 Piezas, Mini Kit Primeros Auxilios, Botiquin Pequeño para Coche Casa Lugar Trabajo Mochila y Acampar Senderismo Viaje
  • El botiquín de primeros auxilios contiene un total de 90 piezas de necesidades de emergencia que cumplen con la normativa CE. Con embalaje protector y estéril para una larga vida útil. Incluye vendajes, torniquetes, tiritas, manta de emergencia y más, justo lo que necesita en cualquier emergencia. Vea las imágenes del producto para obtener una lista completa de contenidos.
  • El kit primeros auxilios es perfecto para actividades al aire libre como caminatas, acampar, jugar al fútbol, ​​andar en bicicleta, cazar y más. También es ideal para el hogar, la escuela, el lugar de trabajo. Ofrecemos un manual de primeros auxilios en varios idiomas, siempre preparado para cualquier lesión accidental, desastre natural y situación de supervivencia que requiera un botiquín de primeros auxilios.
  • El mini botiquín de primeros auxilios es pequeño y portátil, mide 15 x 12 x 5 cm y pesa solo 240 g. La kit primeros auxilios son excelentes para guardar en cajones, mochilas, automóviles, motocicletas. Puedes llevarlo a donde quiera que vayas. También puede reponer nuevas necesidades de acuerdo con sus necesidades después de que se consuman los artículos.
  • La carcasa del botiquín de primeros auxilios está hecha de material de nailon de alta calidad con cremallera completa, resistente, resistente al agua y a prueba de golpes. Al elegir un botiquín de primeros auxilios HONYAO de alta calidad, tendrá todo lo que necesita para los accidentes más comunes y las necesidades de primeros auxilios.
  • Todos los artículos cumplen con los estándares relevantes, si tiene alguna pregunta sobre nuestros productos, puede contactarnos directamente. Nuestra tienda ofrece una garantía de 24 meses para el kit primeros auxilios, si hay algún problema de calidad, lo reemplazaremos de forma gratuita.
Lo + Vendido #6
11 Opiniones
Sumedtec - Botiquín maletín Mediano Primeros Auxilios con doble cierre seguridad, Kit de Supervivencia, Militar, First Aid Kit para Coche, Hogar, Trabajo, Campamento, Senderismo, Viajes.
  • Material: polipropileno admisible para contacto sanitario
  • Medidas: 290 mm x 290 mm x 80 mm
  • Plastico rigido color blanco
  • Cierre de seguridad
  • Escritura en braille
Lo + Vendido #7
Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas,con Hielo, Manta de Emergencia,Máscara de RCP, Survival Tools Kit Bolsa Médica Emergencias para Coche, Hogar, Camping, Caza, Viajes, Aire Libre
  • 🎪【Kit de Botiquín de Primeros 200 Piezas】🎪: Este First aid kit tiene Bolsa de Hielo, Máscara de RCP ,Manta de Emergencia,Pulsera multifuncional,Pedernal al Aire Libre y otras necesidades de primeros auxilios al aire libre son exactamente lo que necesita para casi todas las situaciones de emergencia y lesiones básicas.
  • 🎪【CE & FDA Aprobado Medical Kit】🎪: Laluztop First aid kit tiene Bolsa de Hielo, Máscara de RCP ,Manta de Emergencia,Pulsera multifuncional, Pedernal al Aire Libre y otras necesidades de primeros auxilios al aire libre son exactamente lo que necesita para casi todas las situaciones de emergencia y lesiones básicas.
  • 🎪【Laluztop Botiquín de Primeros Auxilios Multiuso】🎪: Se aplica para la familia, en la oficina, en la escuela, ir a la viaje, incluyen vida al aire libre como acampar, equipo para excursiones,caza,deportes. Es un artículo que debe guardarla en su automóvil, debajo del fregadero de la cocina o en su almacén.
  • 🎪【Botiquín de Primeros Auxilios Perfecto】🎪:Incluye Toalla Triangular, Tirita ,Tabletas de alcohol, ,apósitos, vendas, etc. Puede ofrecer una ayuda importante cuando lo necesita. Es mejor compañero para emergencias o lesiones. Conveniente para las familias que reciben tratamiento oportuno y más eficaz.
  • 🎪【Diseño Compacto Portátil】🎪: Tamaño 23 x 14 x 8.5 cm, peso 550g ,tamaño pequeño, fácil de transportar. El material es nylon impermeable, y la cremallera es de alta calidad está diseñado perfectamente para puede completamente abiertos, con bolsillos de malla en el interior para garantizar.
Lo + Vendido #8
Botiquin maletín primeros auxilios con dotacion 310mm x 270mm x 80mm doble cierre de seguridad
  • Tamaño: 310 mm x 270 mm x 80 mm
  • Fabricado en Europa.
  • Todos los productos incluidos cumplen con la normativa CE
  • Doble cierre a presion para garantizar la seguridad del botiquín
  • Fabricado en polipropileno antideslizante
Lo + Vendido #9
Botiquín Sans, Botiquín de primeros auxilios, Nylon, Azul
  • Botiquín equipado con varios artículos imprescindibles para realizar primeras curas de lesiones o heridas en deportistas.
  • Fabricado en nylon de color azul y compacto en formato neceser, con base inferior reforzada para mantener su morfología rígida.
  • Interior espacioso, con 4 separadores en un lateral. Posee un asa resistente para mayor comodidad.
  • Tamaño: 22 x 11 x 14 cm
  • Agrupado en Europa. Todos los productos incluidos cumplen con la normativa CE
Lo + Vendido #10
Botiquín primeros auxilios ROL 90 artículos (incluye venda triangular, manta de emergencia, bolsa de frío, etc)
  • Botiquín equipado con 90 artículos imprescindibles para realizar primeras curas en caso de emergencia.
  • Fabricado con nylon resistente e impermeable, otorgándole consistencia morfológica. Incluye colgador central y cremallera exterior.
  • Diseño compactado y extensible con múltiples departamentos.
  • Tamaño: 18 x 8 x 12 cm.
  • Agrupado en Europa. Todos los productos cumplen con la normativa CE.
Botiquin maletín primeros auxilios con dotacion 310mm x 270mm x 80mm doble cierre de seguridad
HONYAO Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas, Mini Kit de Supervivencia Bolsa Médico de Emergencia Completo para Coche Barco El Hogar Lugar Trabajo Mochila y Acampar Senderismo Viaje
Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas,con Hielo, Manta de Emergencia,Máscara de RCP, Survival Tools Kit Bolsa Médica Emergencias para Coche, Hogar, Camping, Caza, Viajes, Aire Libre
Botiquín de Primeros Auxilios de 180 Piezas WEINAS® Kit de Primeros Auxilios Súper Compacto y Profesional para Hogar, Oficina, Deportes, Senderismo, Supervivencia, Emergencias, Viajes, Camping - Rojo
Precio no disponible
22,99 EUR
25,99 EUR
22,99 EUR
-
-
-
-
-
Botiquin maletín primeros auxilios con dotacion 310mm x 270mm x 80mm doble cierre de seguridad
Precio no disponible
-
-
HONYAO Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas, Mini Kit de Supervivencia Bolsa Médico de Emergencia Completo para Coche Barco El Hogar Lugar Trabajo Mochila y Acampar Senderismo Viaje
22,99 EUR
-
Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas,con Hielo, Manta de Emergencia,Máscara de RCP, Survival Tools Kit Bolsa Médica Emergencias para Coche, Hogar, Camping, Caza, Viajes, Aire Libre
25,99 EUR
-
Botiquín de Primeros Auxilios de 180 Piezas WEINAS® Kit de Primeros Auxilios Súper Compacto y Profesional para Hogar, Oficina, Deportes, Senderismo, Supervivencia, Emergencias, Viajes, Camping - Rojo
22,99 EUR
-

Ver todo sobre Acampada y senderismo

Cómo planificar una ruta de trekking para disfrutar

Un Botiquín De Primeros Auxilios

Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y hacer ejercicio al mismo tiempo es practicar senderismo, ya sea solo, con amigos, o con la familia. Cada día son más las personas que practican senderismo en nuestro país, y contamos con aproximadamente unos 60 mil kilómetros de senderos que están correctamente señalizados.

Para hacer este hobby tan genial que une naturaleza y deporte no es suficiente con ponernos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No se trata de dar un simple paseo, debemos tener en cuenta muchos detalles importantes que rodean esta actividad, y organizar previamente la ruta.

Tanto si sois principiantes como si ya practicáis esta actividad, en este post os daremos unos prácticos consejos para que podáis planificar la ruta de senderismo perfecta.

Planifica la ruta

Uno de los pasos fundamentales a la realización in situ de la ruta de senderismo, es la preparación de la misma desde casa. Es fundamental que tengamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a realizar. De esta forma estaremos preparados en caso de tener que hacer frente a posibles contratiempos.

Un Botiquín De Primeros Auxilios

Comenzaremos con la organización estudiando la ruta que vamos a hacer en un plano de la misma. Así tendremos toda la información que necesitamos, si la ruta es circular, cuántos kilómetros son, cuánto tiempo vamos a tardar en hacerla, si es una ruta solo de ida, etc.

Uno de las cosas que debemos preparar a la perfección es la hora de salida, lo que dura toda la ruta (incluyendo desniveles, un posible contratiempo) y la hora de llegada. Es aconsejable que dejemos siempre un margen de un par de horas más para evitar que se nos haga de noche en el camino de regreso.

Otro aspecto fundamental que debes tener muy en cuenta es conocer el tiempo. Buscaremos previamente qué tiempo hará los días en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que durará la ruta.

Aunque hay muchas personas que deciden hacer esta actividad solos, lo más recomendable es que siempre salgamos acompañados. Si vamos solos y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que tengamos una caída o que nos hagamos daño en un tobillo, no habrá nadie que nos ayude.

Un Botiquín De Primeros Auxilios

Por eso lo recomendable es salir al menos 3 personas, por si pasara este tipo de situación, que una persona pudiera quedarse con el que s eha hecho daño y la otra persona buscar ayuda.

Da igual si es solo o acompañado, antes de hacer cualquier tipo de ruta, y por nuestra propia seguridad, es fundamental que siempre hayamos informado a nuestros amigos o gente de confianza que vamos a salir. De esta forma si pasa cualquier cosa o necesitamos ayuda, podrán facilitar la información necesaria para localizarnos.

Nuestra mochila debe estar perfectamente equipada para nuestra ruta. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que irá en función de la época del año), comida, etc.

Conoce el tiempo

Un Botiquín De Primeros Auxilios

Es importante planificar previamente en casa la ruta trekking que vamos a hacer para así conocer, sobre todo, cómo será el terreno. Pero previamente también debemos saber si el clima serán buenos, por ese motivo siempre consultaremos el parte meteorológico.

No pasa nada por hacer la ruta con un poco de viento, sin embargo, cuando llueve de forma torrencial que nos impide la visibilidad, no será posible hacer la ruta. También debemos tener en cuenta el calor, si las temperaturas son muy bajas no es aconsejable salir.

La vestimenta es bastante importante

Ahorra 11,85 EURLo + Vendido #1
Lo + Vendido #2
SALEWA Pedroc3 DST M Reg Pnt. Pantalones de Senderismo, Onyx/4570, XXL Slim para Hombre
  • Pantalones softshell para hombre de Durastretch, ligeros, de secado rápido y resistentes a la abrasión, para Speed Hiking.
  • 2 bolsillos exteriores con cremallera
  • Trabillas para cinturón
  • Impermeable y cortavientos
  • Bolsillo trasero con cremallera
Lo + Vendido #3
Columbia Silver Ridge 2, Pantalones de senderismo convertibles, Hombre
  • Pantalones de senderismo para hombres con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Combinación Adecuado de transpiración y elasticidad
  • Durabilidad y confort gracias al material de nylon Ripstop transpirable y al tejido elástico, Capacidad de secado rápido gracias a la tecnología Omni-Wick
  • Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad
  • Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación Adecuado para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
  • Contenido: 1x Columbia Silver Ridge II, Pantalones de senderismo convertibles para hombre, Fibra sintética, Beige (Tusk), W34/L32, Art. 1794891

Un Botiquín De Primeros Auxilios

El equipamiento que llevemos para hacer la ruta debe ser la correcta, cuidando especialmente nuestros pies. El calzado es algo en lo que deberíamos invertir, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el más indicado para el terreno: botas de caña alta o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.

Por supuesto, debe ser un calzado con el que estemos a gusto, no queremos que nos salgan ni ampollas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el adecuado para cada suelo, necesitamos nuestros pies para poder caminar.

Tanto si tenemos botas como si llevamos zapatillas, es recomendable que también sean transpirables e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados del agua.

Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre que el terreno sea el adecuado. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o tenga muchas piedras, es mucho mejor llevar unas botas, son mucho más estables y nos protegen mejor ante posibles lesiones.

Un Botiquín De Primeros Auxilios

Durante la ruta

Hacer una ruta senderista no es hacer una carrera, no se trata de llegar el primero. Consiste en disfrutar de la Naturaleza mientras hacemos algo de deporte.

Estar preparados físicamente o no estarlo es un factor a tener en cuenta. Debemos ser fieles a la realidad respecto a nuestra forma física para saber si podemos enfrentarnos a la dificultad que nos dará la ruta.

Tu forma física es clave, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día planeado para hacer la ruta estamos enfermos, lo mejor será dejar la salida para no perjudicar al grupo, y porque no disfrutarás al 100% la ruta.

Hay personas que están preparadas físicamente para enfrentarse a rutas de una dificultad mayor, pero si con nosotros hay personas que van más lentas, debemos bajar el ritmo para que todos permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.

Un Botiquín De Primeros Auxilios

Si nos encontramos con un tramo que veamos que es muy peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es darse la vuelta. Saber leer un mapa topográfico nos ayudará para identificar el área que nos rodea y poder tomar algunas referencias.

Si perdemos el camino que debemos seguir, pensamos que nos hemos alejado del sendero, o simplemente nos hemos despistado, lo mejor es regresar sobre nuestros propios pasos hasta la última marca de la señalización de la ruta, y continuar a partir de ahí.

Leer los Mapas

Saber leer un mapa es un punto a nuestro favor, pues nos servirá de gran ayuda para orientarnos. Actualmente también contamos con dispositivos tecnológicos como el GPS para orientarnos, pero debemos tener mucho ojo con la batería, y confirmar que tenga batería suficiente.

En el caso de que se acabe por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os comentábamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.

Un Botiquín De Primeros Auxilios

Llenar la Mochila

Ahorra 20,05 EURLo + Vendido #1
Salomon Trailblazer 30 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
  • Versatilidad : Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • Fácil de usar : 30 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad.
  • Comodidad y ligereza : Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • BLACK / BLACK, M
Ahorra 18,01 EURLo + Vendido #2
Salomon Trailblazer 10 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • 10 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas cortas o desplazarte a la ciudad.
  • Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Colores: Red Chili / Red Dahlia / Ebony;
Ahorra 10,05 EURLo + Vendido #3
Salomon Trailblazer 20 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
  • Versatilidad : Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • Fácil de usar : 20 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad.
  • Comodidad y ligereza : Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • BLACK / BLACK, XL

Un Botiquín De Primeros Auxilios

El macuto forma parte de la equipación que llevaremos para hacer senderismo. Es recomendable utilizar una que sea resistente, y si son de las que traen también una funda impermeable, mucho mejor.

Es importante que sea una mochila cómoda, y que podamos abrochárnosla por delante, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos mantener bien el equilibrio.

En Internet encontraremos cientos de tamaños, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure un día, lo más recomendable es llevar una mochila pequeña (de entre veinte y 25 litros).

Tenemos que entender que cuanto más grande sea la mochila, más elementos meteremos en ella, cosas que deberemos cargar durante todo el camino, y que quizás no necesitemos.

Un Botiquín De Primeros Auxilios

Lo mejor es planificar una lista, y de esta forma ni meteremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es importante que repartamos bien el peso del macuto, y que coloquemos las cosas que más vayamos a usar de forma que podamos aceder a ellas de forma rápida.

¿Eliges los mejores Calcetines para senderismo?

La equipación para hacer trekking es importante, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos fundamentales que no pueden faltarnos, y al que no solemos prestar atención son los calcetines.

Nuestro pie tiene que ir protegido de las rozaduras dentro de la zapatilla. Si llevamos cualquier calcetín, por muy bueno que sea el calzado, acabaremos con rozaduras, y terminaremos la ruta más cansados por forzar.

Para que no pase eso, lo mejor es que llevemos unos calcetines cuya caña sea más alta que el del calzado que nos pongamos, de buena calidad, y que cuenten con componentes elásticos para que no se formen arrugas (principales causantes de las ampollas).

Un Botiquín De Primeros Auxilios

Hoy en día existen numerosas opciones en el mercado. De hecho, hay algunos que tienen refuerzo en el talón, que es la zona que más sufre cuando apoyamos el pie.

Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de los meses del año en la que realicemos la ruta, ya que podemos encontrar calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser mucho más gruesos para alejar los pies del frío, y los de verano son más ligeros.

Utiliza Bastón de trekking

Uno de los complementos que traen más polémica es el bastón de trekking, pues hay muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inservible. Sin embargo, otros defienden la postura de este elemento como algo imprescindible para la práctica del trekking.

Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un elemento que puede ayudarnos para mantener el equilibrio mientras andamos, para apartar ramas, nos sirve para apoyarnos, y al mismo tiempo reducimos la fatiga de nuestras rodillas, reduciendo así el riesgo de sufrir alguna torcedura.

Un Botiquín De Primeros Auxilios

Hidratación durante el trekking

Uno de los mayores riesgos que podemos correr mientras realizamos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede hacer, entre otras muchas cosas, calambres, desvanecimiento, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.

Dentro de nuestra mochila siempre debemos llevar una botella de agua. Independientemente de la duración de la ruta, es recomendable llevar como mínimo 1 litro y medio e hidratarse de forma continuada en pequeñas dosis a pesar de no tener sensación de sed.

Además de estar bien hidratados, también es clave que comamos bien antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestro macuto algunos alimentos, que pueden ser desde fruta hasta bocadillos, tortilla o barritas energéticas.

Un saludo de Greim.es!

Un Botiquín De Primeros Auxilios – Un Botiquín De Primeros Auxilios

Precios y opiniones de Un Botiquín De Primeros Auxilios y Acampada y senderismo

Última actualización el 2023-01-30 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados