En esta entrada nos centraremos en Acampada y senderismo, y en concreto en Para senderismo y Tips Para Hacer Senderismo.
¡Hola! En la web de tus asesores en senderismo y escalada de Greim.es trabaja un equipo de senderistas expertos que siempre te ayudará con esas pequeñas dudas que tendrás a diario con los complementos más importantes necesarios para tu ruta, como, por ejemplo, crampones, kits de superviviencia, o el resto de elementos que ya forman parte de nuestro equipo cuando salimos de ruta.
Deja ya de buscar y perder horas y horas en Internet porque en este blog conseguirás las respuestas que necesitas, y los mejores productos con descuentos de Amazon. También hemos añadido todos los comentarios de senderistas que ya han tenido tus mismas dudas.
Y ya no te hacemos esperar más. ¡Vamos a por Tips Para Hacer Senderismo!
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- Materiales de alta calidad: el protector de cabeza de la punta para caminar está hecho de goma duradera de alta calidad con alta durabilidad, antideslizante, ligereza y resistencia al desgaste. Una arandela de metal está incrustada en la parte inferior del agujero para evitar que la punta de la barra de inserción perfore la goma.
- Tamaño estándar para la mayoría de bastones de senderismo estándar: las puntas de goma para bastones de senderismo tienen un diámetro de tornillo estándar de 11 mm, puede adaptarse a la mayoría de bastones de senderismo estándar, bastones de senderismo, bastones de montaña, bastones de esquí con puntas del mismo tamaño.
- Aplicaciones: nuestra punta de goma para bastón de senderismo se puede utilizar en superficies duras como senderos pavimentados, carreteras, aceras o terrenos rocosos y sentir la tracción adicional de las puntas para ayudar a prevenir resbalones y mejorar la estabilidad. Deja que tus bastones de senderismo y bastones caminen suavemente en cualquier terreno.
- Funciones: nuestras puntas de goma para bastones pueden prolongar eficazmente la vida útil de tus bastones evitando dañar lugares escénicos o edificios mientras haces senderismo.
- Contenido del paquete: 6 cabezales de goma de repuesto, que no solo satisfacen tus necesidades diarias, sino que también puedes compartir felicidad con amigos a los que les gusta el senderismo y el montañismo.
- 【Material resistente al desgaste】: Nuestras puntas de bastón para caminar están hechas de goma duradera. El material de goma puede reducir la fricción entre los bastones y la carretera para prolongar la vida útil y proteger sus bastones de trekking; y puede ayudar a absorber los golpes, hacer que las caminatas en el pavimento sean más silenciosas.
- 【Tamaño】: El diámetro interno del orificio es de 1,2 cm, el diámetro exterior de 2,3 cm, la altura es de 4 cm, el tamaño estándar se adapta perfectamente a casi todos los bastones de trekking.
- 【Paquete económico】: La punta de nuestro bastón para caminar es un artículo consumible que se desliza fácilmente después de un uso prolongado, por lo que debe reemplazarlo con frecuencia; Nuestro paquete económico viene con 20 puntas de goma para bastones para caminar, suficientes para el uso diario.
- 【Diseño práctico】: Hay una arandela de metal integrada dentro de la punta de goma que protege los protectores de goma de ser dañados por las puntas de los bastones de trekking; y los extremos de las puntas de goma son antideslizantes por dentro y no son fáciles de caer, ideales para viajes largos.
- 【Amplia aplicación】: La gorra de bastón es adecuada para aficionados y atletas profesionales, también es adecuada para personas que necesitan usar bastones; Apto para la mayoría de los alpinistas, bastones para caminar, bastones de senderismo, se puede utilizar en carreteras de cemento, asfalto, ladrillos artificiales, pavimentos de piedra, carreteras de pizarra o rocas, carreteras mojadas, carreteras de montaña empinadas y grava, etc.
- 【Material superior】: Nuestras puntas para bastones están hechas de goma duradera. El material de goma puede reducir la fricción entre los bastones y el camino para extender la vida útil y proteger sus bastones de trekking; y puede ayudar a absorber los golpes, hacer que caminar por el pavimento sea más tranquilo.
- 【Tamaño】: El diámetro del orificio interno es de 12 mm, el diámetro externo es de 23 mm, la altura es de 40 mm, el tamaño estándar se adapta perfectamente a casi todos los bastones de trekking.
- 【Value Pack】: la punta de goma para bastón es un elemento consumible que se desliza fácilmente después de un uso prolongado, por lo que debe reemplazarlo con frecuencia; Nuestro paquete de valor viene con 20 puntas de goma para bastones, suficientes para el uso diario.
- 【Diseño práctico】: hay una arandela de metal integrada dentro de la punta de goma que protege los protectores de goma contra daños causados por las puntas de los bastones de trekking; y los extremos de las puntas de goma son antideslizantes en el interior y no son fáciles de caer. Es genial que lleves propinas adicionales especialmente para viajes largos.
- 【Aplicación】: Apto para la mayoría de los alpenstocks, bastones, bastones; Proporcionan agarre, tracción y estabilidad para sus caminatas. Cubra con un círculo, aumente la superficie de contacto con el suelo, especialmente para superficies duras como senderos pavimentados, caminos, aceras, caminos de cemento, caminos resbaladizos, caminos empinados o terrenos rocosos.
- Mejora la facilidad de uso - bastones de trekking de carbono para excursionistas experimentados. menos vibraciones y optimización extrema del peso.
- Fácil de ajustar - sistema de cierre rápido de aluminio. ajuste el poste plegable en un segundo en todas las condiciones. fácil de usar y se ajusta a las mujeres, hombres y niños. esto es mejor que el cierre con llave giratoria. usted puede ponerlos rápidamente en su mochila o su equipaje.
- Mejor salud - usar bastones para caminar lo mantiene alejado de las lesiones. bueno para sus rodillas, dolor de espalda y cadera. mejora su resistencia. encuentra un mejor equilibrio. ayúdate a ti mismo a empezar a caminar. eso puede ayudarlo a recuperarse después de un accidente o una cirugía.
- Regalo especial - sus familiares y amigos disfrutarán de este accesorio clave del senderismo. Definitivamente, el regalo para un evento especial: aniversario, fiestas, despedida de la jubilación, planear un famoso sendero de senderismo.
- Garantía de devolución de dinero - no se preocupe. en caso de que esté decepcionado, tiene 30 días para cambiar de opinión. procederemos a la devolución sin preguntas. realmente nos preocupamos por la satisfacción de nuestros clientes. ¿por qué no elegirlo? sólo tiene que añadir a la cesta 😉
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Cómo planificar una ruta de senderismo para disfrutar
Tips Para Hacer Senderismo
Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y realizar ejercicio al mismo tiempo es hacer trekking, ya sea solo, en grupo, o con la familia. Cada año son más las personas que salen a hacer senderismo en nuestro país, y tenemos aproximadamente unos 60 mil kilómetros de caminos que están perfectamente señalizados.
Para hacer esta fantástica actividad que une naturaleza y deporte no es suficiente con ponernos unas botas y caminar por la montaña. No consiste en dar un simple paseo, tenemos que tener en cuenta muchos aspectos que rodean esta actividad, y organizar previamente la ruta.
Tanto si sois principiantes como si ya practicáis esta actividad, en este post os enseñaremos unos prácticos tips para que podáis preparar la ruta de trekking perfecta.
Planifica la ruta
Uno de los pasos fundamentales a la realización in situ de la ruta de senderismo, es la organización de la misma desde casa. Es fundamental que tengamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a realizar. De esta forma estaremos prevenidos en caso de tener que hacer frente a posibles problemas.
Tips Para Hacer Senderismo
Iniciaremos con la preparación estudiando la ruta que vamos a hacer en un plano de la misma. Así tendremos toda la información necesaria, si la ruta es circular, cuántos kilómetros recorreremos, cuánto tiempo vamos a tardar en hacerla, si es una ruta solo de ida, etc.
Uno de los detalles que debemos organizar muy bien es la hora de salida, lo que dura toda la ruta (incluyendo desniveles, un posible contratiempo) y la hora de regreso. Es muy útil que dejemos siempre un margen de un par de horas más para evitar que nos anochezca en el camino de vuelta.
Otro aspecto fundamental que debes tener muy en cuenta es conocer el tiempo. Buscaremos previamente qué clima hará el día en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que haremos la ruta.
Aunque hay muchas personas que deciden practicar esta actividad solos, lo más aconsejable es que siempre salgamos acompañados. Si vamos en solitario y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que tengamos una caída o que nos torzamos un tobillo, no habrá nadie que nos ayude.
Tips Para Hacer Senderismo
Por ese motivo lo recomendable es salir al menos 3 personas, por si pasara algún incoveniente, que alguien pudiera quedarse con el herido y la otra persona ir en busca de ayuda.
Ya sea solo o acompañado, antes de empezar cualquier tipo de ruta, y por nuestra propia seguridad, es importante que siempre informemos a nuestros amigos o gente de confianza que vamos a ir de ruta. De esta forma si pasa cualquier cosa o necesitamos ayuda, darán la información que necesitan para localizarnos.
Nuestro macuto debe estar perfectamente equipada para nuestra ruta. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que dependerá de la época del año), comida, etc.
Infórmate del tiempo
Tips Para Hacer Senderismo
Es importante organizar previamente en casa la ruta trekking que vamos a hacer para así conocer, sobre todo, cómo será el suelo. Pero antes también debemos saber si el clima serán buenos, por ello siempre consultaremos el parte del clima.
No pasa nada por hacer la ruta bajo lluvia, sin embargo, cuando llueve de forma torrencial que nos impide ver, no será buena idea realizar la ruta. También debemos considerar el calor, si las temperaturas son muy bajas no es aconsejable salir.
El Calzado es bastante importante
- Pantalón de senderismo para hombre
- Producto adecuado para actividades al aire libre
- Tiene detalles distintivos de la marca
- Ofrece comodidad y libertad de movimiento
- Aislamiento ligero
- Cinturilla elástica para proporcionar un ajuste optimo y una gran libertad de movimiento
- Costuras planas para proporcionar el máximo confort
- Artículos entregados: 1x Helly Hansen Mens HH Lifa Pant - Basleayer Pant NAVY M
- COMODIDAD DE LANA MERINA: Calcetines de lana merina termorreguladora con carriles de ventilación que absorben el sudor Y garantizan que tus pies se mantengan secos en cualquier clima
- PARA EL EXTERIOR: Calcetines de senderismo ligeros antibacterianos con amortiguación para reducir el riesgo de ampollas y dolores de pies. Ideales para senderismo, trekking, caminatas, viajes o el día a día
- HECHOS EN EUROPA: Diseñados con el alpinista del Everest Rasmus Kragh, que prueba nuestros productos para garantizar un alto nivel de calidad. Calcetines producidos de forma justa en Portugal
- MATERIALES DE PRIMERA CALIDAD: Fabricados con 36% nylon, 33% acrílico, 30% lana merina y 1% elastano. La lana se obtiene de forma respetuosa con los animales. Lavado a máquina a un máx. 40°C. No usar secadora
- GARANTÍA ANTI-AGUJEROS: ¿Tienes un agujero en tus calcetines durante el primer año de uso? Te enviaremos un reemplazo gratis. Si tiene alguna duda, nuestro servicio de atención al cliente está siempre dispuesto a ayudarle
Tips Para Hacer Senderismo
El equipamiento que llevemos para realizar la ruta debe ser la apropiada, cuidando en especial los pies. El calzado es algo en lo que deberíamos invertir, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña alta o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.
Está claro que debe ser un calzado con el que estemos a gusto, no queremos tener ni heridas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el adecuado para cada terreno, necesitamos nuestros pies para poder caminar.
Tanto si tenemos botas como si llevamos zapatillas, es recomendable que también sean flexibles e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados de la humedad.
Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectas para hacer rutas siempre y cuando el terreno sea el correcto. En el caso de que el terreno tenga una mayor dificultad o tenga muchas piedras, es recomendable llevar unas botas, son mucho más fijas y tendremos más protección ante posibles lesiones.
Tips Para Hacer Senderismo
Durante la ruta
Hacer una ruta trekking no es hacer una carrera, no consiste en llegar el primero. Se trata de disfrutar de los espacios naturales mientras practicamos algo de deporte.
Estar bien físicamente o no estarlo es un factor importante. Debemos ser realistas respecto a nuestra forma física para saber si podemos enfrentarnos a la dificultad que nos ofrece la ruta.
Tu forma física es fundamental, pero también lo es nuestro estado de salud. Así que, si el día elegido para hacer la ruta estamos enfermos, lo más recomendable será dejar la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutarás al 100% la ruta.
Hay personas que están preparadas físicamente para enfrentarse a rutas de una dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas que van más lentas, debemos adaptar el ritmo para que todos permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.
Tips Para Hacer Senderismo
Si nos encontramos con un tramo que veamos que es muy peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es darse la vuelta. Saber leer un mapa topográfico nos será de gran ayuda para identificar el área que nos rodea y poder fijar algunas referencias.
Si no encontramos el camino que teníamos que seguir, creemos haber perdido el sendero, o sólo que nos hemos despistado, lo mejor es volver por donde hemos venido hasta la última señal de la ruta, y continuar desde ese punto.
Entender los Mapas
Entender un mapa es un punto a nuestro favor, pues nos servirá de gran ayuda para orientarnos. Hoy en día también contamos con dispositivos tecnológicos como el GPS para orientarnos, pero debemos tener mucho cuidado con la batería, y confirmar que tenga batería suficiente.
En el caso de que se acabe por completo la batería de estos aparatos, y tal y como os decíamos, lo mejor es saber orientarse con un mapa.
Tips Para Hacer Senderismo
Llenar la Mochila
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 30 litros de capacidad principal, con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, M
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, XL
- La mochila para bicicleta de 20 L incluye 1 espacioso compartimento principal y muchos bolsillos exteriores para proporcionar un espacio espacioso para tus pertenencias.
- El tejido de nailon de alta calidad es ligero, resistente al agua y resistente a los desgarros. Hay un agujero especial para la pajita de la bolsa de agua, por lo que siempre puedes beber agua en la carretera.
- El diseño de la rejilla trasera ha sido renovado, la malla ventilada y el cómodo acolchado de espuma pueden proporcionar un apoyo trasero adicional y una máxima transpirabilidad.
- Las correas de hombro, la correa de pecho y la correa de cintura son ajustables para adaptarse a tus necesidades. Las bandas reflectantes garantizan la seguridad del ciclismo por la noche. La red puede sostener el casco. Y la funda de lluvia protege la mochila y tus elementos esenciales bajo fuertes lluvias.
- También hay un bolsillo extraíble (10 x 18 cm, más grande que el resto de 8 x 16 cm) en el hombro para guardar su teléfono móvil. El sistema de suspensión lleva tus bastones de senderismo, ropa, esterilla de camping, etc. Adecuado para ciclismo, camping, senderismo, montañismo y otras actividades al aire libre.
Tips Para Hacer Senderismo
La mochila forma parte de la equipación que necesitamos para hacer trekking. Es aconsejable utilizar una que sea ligera, y si son de las que traen también una funda impermeable, mejor que mejor.
Es clave que sea un macuto cómodo, y que podamos fijarla por delante, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos mantener bien el equilibrio.
En el mercado encontraremos cientos de modelos, colores, etc., pero si vamos a hacer una ruta que dure una jornada, lo más recomendable es llevar una mochila pequeña (de entre 15 y veinticinco litros).
Tenemos que entender que cuanto más grande sea el macuto, más elementos meteremos en ella, cosas que tendremos que cargar durante toda la ruta, y seguramente no necesitemos.
Tips Para Hacer Senderismo
Lo más recomendado es preparar una lista, y así ni incluiremos cosas innecesarias ni se nos olvidará nada. Eso sí, es fundamental que repartamos bien el peso de la mochila, y que pongamos las cosas que más vayamos a usar de forma que podamos aceder a ellas de forma rápida.
¿Usas los últimos Calcetines para senderismo?
La ropa para hacer trekking es importante, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos básicos que no pueden olvidarse, y al que no solemos prestar atención son los calcetines.
Nuestro pie debe ir protegido del frío dentro de la bota. Si llevamos unos calcetines cualesquiera, por muy bueno que sea el calzado, acabaremos con ampollas, y finalizaremos la ruta más cansados por los pies fríos.
Para evitar todo ello, lo mejor es que tengamos unos calcetines cuya caña sea más alta que el del calzado que nos pongamos, de buena calidad, y que sean elásticos para evitar que se formen arrugas (principales causantes de las ampollas).
Tips Para Hacer Senderismo
Hoy en día existen numerosas opciones en el mercado. De hecho, hay algunos que cuentan con refuerzo en el talón, que es la zona que más sufre cuando caminamos.
Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de la época del año en la que realicemos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser bastente más gruesos para aislar los pies del frío, y los de verano son más finos.
Utiliza Bastón de senderismo
Uno de los complementos que traen más polémica es el bastón de trekking, pues existen muchos senderistas que lo ven como algo inútil. Por otro lado, otros defienden la postura de este elemento como algo fundamental para la práctica del trekking.
Cada uno es libre de llevarlo o no, aunque es un complemento que puede ayudarnos para guardar el equilibrio mientras andamos, para apartar la maleza, nos sirve para apoyarnos, y al mismo tiempo reducimos el cansancio de nuestros tobillos, disminuyendo así el riesgo de sufrir algún problema.
Tips Para Hacer Senderismo
Alimentación mientras haces senderismo
Uno de los mayores peligros que podemos correr mientras hacemos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede hacer, entre otras muchas cosas, calambres, desvanecimiento, e incluso, en casos extraños, la muerte.
Dentro de nuestro macuto siempre tendremos que llevar bebidas isotónicas. Independientemente de la duración del paseo, es recomendable llevar como mínimo un litro y medio e hidratarse de forma continuada en pequeñas dosis aunque no tengas sensación de sed.
Además de estar bien hidratados, también es importante que comamos bien antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestro macuto algunos alimentos, que pueden ir desde frutos secos hasta galletas, tortilla o barritas energéticas.
Un saludo de Greim.es!
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