Tienda De Campaña Para Senderismo

En esta entrada nos concentraremos en Acampada y senderismo, y en concreto en Para senderismo y Tienda De Campaña Para Senderismo.

¡Ya estás aquí! En el blog de los asesores de acampada y escalada de Greim.es trabaja un equipo de senderistas expertos que siempre te ayudará con esas pequeñas dudas que tendrás a diario con los complementos más importantes necesarios para tu ruta, como, por ejemplo, tiendas instantáneas, kits de superviviencia, o el resto de elementos que ya forman parte de nuestra rutina cuando salimos de ruta.

Deja ya de buscar y perder días y días en las redes porque en este blog hallarás las respuestas que necesitas, y los mejores productos con descuentos de Internet. También hemos añadido todas las revisiones reales de amigos que ya han tenido tus mismas dudas.

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Lo + Vendido #1
Coleman Bedrock 2 Tienda de campaña de 2 plazas para Trekking o Senderismo, acampadas y Festivales, compacta, Cabe en una Mochila, Impermeable hasta 2000 mm de Columna de Agua, Verde, 2 Personas
  • TIENDA DE CAMPAÑA DE 2 PLAZAS PARA SENDERISMO: estructura de fibra de vidrio muy ligera y resistente, dos entradas y dos habitáculos para guardar calzado y equipamiento, ventana de PVC
  • IMPERMEABLE Y RESISTENTE AL VIENTO: tejido de poliéster de alta calidad, costuras soldadas, columna de agua de 2000 mm, alta transpirabilidad, impermeable, suelo de lona de polietileno soldado
  • MONTAJE RÁPIDO: se monta y desmonta en pocos minutos, cabe en cualquier mochila gracias a su compacto tamaño, optimo para senderismo, festivales, trekking, o rutas en moto
  • ÓPTIMO CONFORT: el tejido transpirable regula la circulación de aire en la tienda; si hace calor se pueden abrir las dos puertas y usar la tienda como refugio
  • Tienda exterior: poliéster recubierto de PU, col. agua 2000 mm, costuras selladas, resistente a agua y viento, interior: poliéster transpirable. Altura: 93 cm, transporte: 54x14x14 cm, peso: 2,5 kg, piquetas
Lo + Vendido #2
Carpas Aire Libre Carpa Tipi para 1-2 Personas, Impermeable Cuatro Estaciones piramidal Familiar Camping Mochilero Senderismo Montañismo Refugio climatizado Chimenea ahumada Fácil instalación (Verde)
  • Esta carpa piramidal octogonal tiene una excelente resistencia al viento y estabilidad. Las puertas delanteras y traseras están diseñadas para facilitar el acceso, son livianas y tienen un gran espacio en el piso. Se puede utilizar como refugio para hervir agua, cocinar, descansar, protegerse del viento y la lluvia y mantenerse caliente. Si necesita una mosquitera interior, puede comprarla en B094V2X81M.
  • Esta tienda está hecha de poliéster con estampado Anti-tear 210T con cremalleras impermeables y costuras tratadas a prueba de agua.El rendimiento de Anti-tear es mejor que el nailon. Equipado con postes especiales de aleación de aluminio de alta resistencia. También se puede colgar directamente en un lugar adecuado sin postes de soporte, lo que reduce en gran medida la carga. El volumen de almacenamiento también es mucho más pequeño que el modelo convencional, que es cómodo de llevar.
  • Además de las puertas delanteras y traseras y los travesaños para ventilación, la tienda también tiene una ventana cuadrada para humo. Esta ventana de humo se puede abrir y cerrar, y su función principal es ventilar y vigilar. Se puede abrir cuando hace calor, especialmente cuando se usa un horno de vapor para cocinar y se hierve el agua en el interior para ventilarlo y evitar el sobrecalentamiento, la humedad excesiva o el monóxido de carbono.
  • La ventana de humo está equipada con un paño ignífugo. Si esta carpa se va a utilizar con una estufa de leña con chimenea, la chimenea debe usarse con un paño ignífugo para evitar que la carpa se queme. Recordatorio amistoso: si desea usar la estufa en la tienda, preste atención a la prevención de incendios y la ventilación para evitar incendios y monóxido de carbono excesivo.
  • Configuración rápida: viene sin fondo de carpa, solo un juego completo de kits para una configuración rápida y fácil en el frío.Adecuado para acampar, caminar, escalar, viajar sin conductor, pescar y otras actividades al aire libre El paquete incluye: tienda, clavo de tierra, cuerda de viento, bolsa exterior, bolsa de clavos, poste, bolsa de poste, tela ignífuga para ventana de humo (NO INCLUYE CHIMENEA).
Lo + Vendido #3
Tissting 2 uds, Postes de Tienda, aleación de Aluminio, Tienda de campaña, toldo, Varillas de Soporte, Accesorio portátil para Senderismo al Aire Libre, Postes para Tienda
  • 【Material de aleación de aluminio】 El poste de la tienda está hecho de material de aleación de aluminio de alta calidad, que es muy resistente y duradero. No es fácil de deformar y dañar, y es un accesorio muy práctico para carpas al aire libre.
  • 【Ligero y portátil】 El poste de la tienda es de tamaño pequeño, liviano y fácil de transportar. Ahorra mucho espacio y es adecuado para llevarlo durante las excursiones.
  • 【Ampliamente utilizado】 El poste de soporte de la tienda es adecuado para soportar tiendas de campaña de 3-4 personas. Es muy adecuado para actividades al aire libre, caminatas, viajes, campamentos, etc.
  • 【Fácil de usar】 Hay 2 postes de soporte de carpa, cada uno de los cuales está dividido en 11 secciones. Es fácil de instalar y se puede utilizar rápidamente.
  • 【Garantía de servicio】 Si tiene alguna pregunta sobre el producto, no dude en contactarnos. Haremos todo lo posible para resolver el problema por usted.
Lo + Vendido #4
30 Opiniones
BIHEE Colchoneta Inflable para Acampar con Almohada, colchoneta Ultraligera para Dormir con Bomba para Tienda de campaña, mochilero, Senderismo, colchón de Aire para Exteriores (Gris)
  • Ultraligero: nuestro colchón para acampar se infla a un impresionante tamaño de 77" x 24", el tamaño del paquete es de 9" x 4". esta almohadilla para dormir ultraligera es liviana a 1.74 lb, con la almohada adjunta también le ahorra la molestia de llevar una almohada adicional. Diseño considerado para actividades al aire libre.
  • Inflable rápido: nuestra almohadilla para dormir usa una prensa de pie para inflar la almohadilla, solo toma 20 segundos. no más inflar con una boca o bomba. También se desinfla rápidamente, solo saca el tapón de desinflado.
  • Diseño único: el diseño del colchón para dormir BIHEE en un rombo innovador y una celda de aire cuadrada lateral distribuyen la presión de manera uniforme, puede soportar hasta 350 lb, también aísla del suelo frío y las rocas duras.
  • Comodidad total: esta almohadilla para acampar utiliza una capa de TPU y el revestimiento de material Spandex es más cómodo al tacto, lo que garantiza que su cuerpo tenga una comodidad superior para dormir. repelente al agua y resistente al desgarro para una variedad de ambientes exteriores hostiles.
  • Uso versátil: esta almohadilla inflable para dormir es adecuada para tiendas de campaña, campamentos, caminatas y mochileros. Es una buena opción para actividades al aire libre.
Lo + Vendido #5
SFSGH Tienda de campaña de Campana de 5 Metros Tienda de campaña Resistente al Agua para 4 Estaciones Tienda de campaña Familiar para Senderismo al Aire Libre con Chimenea y sábana con c
  • Carpa para exteriores: la parte inferior de esta carpa para exteriores está hecha de tela ignífuga protectora de PVC de 540 g, PU3000mm, y la parte inferior está conectada a la pared con una cremallera. La pared de la tienda se puede enrollar para ver mejor el paisaje natural al aire libre. Adecuado para campamentos al aire libre, caminatas, caza, fiestas en casa y varios tipos de reuniones al aire libre.
  • Diseño único: la gran carpa de campana proporciona suficiente espacio para usted. En esta pequeña casa, los niños pueden jugar con amigos o con adultos o guardar sus juguetes. No pierda la oportunidad de pasar momentos felices con sus hijos.
  • Impermeable y duradero: tela superior transpirable, resistente al desgaste y al desgarro, las costuras están hechas de tecnología de pegamento de alta temperatura, a prueba de lluvia e impermeable en todas partes. La varilla de soporte está hecha de tubo de acero galvanizado de 38-45 mm con un espesor de 2.0T y pintura anticorrosión.
  • Transpirable, con chimenea: ventanas de ventilación semicirculares, cada ventana adopta un diseño semicircular, gasa B3, todos los mosquitos se mantienen fuera. La boca de la chimenea está diseñada en la pared para evitar fugas de agua en días de lluvia.
  • 5 m: Capacidad: 8-10 personas, ventanas: 4 ventanas pequeñas, tamaño de la tienda: 500 * 500 * 300/80 cm, ancho de entrada: 170 cm (66 pulgadas), altura de entrada: 220 cm (80 pulgadas), tamaño de embalaje: 112 * 33 * 33 cm , peso del embalaje: 37 kg.
Lo + Vendido #6
Forceatt Tienda de Campaña 2-3 Personas 100% Impermeable, Ventilación Doble Capa Peso Ligero Acampar Tienda, Fácil de Instalar, Ideal para Practicar Senderismo y Actividades al Aire Libre.
  • 👍 【Tienda de Campaña 2 Personas】: Tiendas de Campaña tiene dos puertas en forma de D y dos vestíbulos para hasta dos personas. Peso: 5.5 lb (2.5 kg). Dimensiones interiores del piso: 88.6x53.1in (225x135cm), altura interior: 43.3in (110cm).
  • 👍 【IMPERMEABLE & PRUEBA VIENTO】: El material de la carpa es de fibra de poliéster 68D de alta calidad y revestimiento impermeable 220T, que puede prevenir eficazmente la filtración de agua; El diseño del piso soldado eleva la parte inferior de la carpa para mochileros para protegerlo de suelos húmedos; Agregue cuatro cuerdas de viento, para asegurarse de que la tienda sea más fuerte con el viento.
  • 👍 【Buena transpirabilidad】: 1 ventana de malla grande y 2 ventilaciones de techo en la parte superior de la tienda, proporcionan flujo de aire y tienen una alta permeabilidad a los gases. El tejido de micro-malla de alta densidad es eficaz para resistir el desgarro al tiempo que garantiza la circulación de aire.
  • 👍 【Fácil de Instalar】: la cremallera suave y resistente # 8 nunca se atasca, puede instalarla fácilmente en 3 minutos y desmontarla en menos de 2 minutos. Se puede construir una carpa perfecta en solo unos pocos pasos, perfecto para viajes de campamento.
  • 👍 【SIN RIESGO DE COMPRA】: No es necesario devolverlo! Reemplazo gratuito! Nuestro principal objetivo es hacer de usted un cliente satisfecho. Si tiene alguna pregunta, contáctenos y le responderemos dentro de las 24 horas y le brindaremos la solución perfecta.
Lo + Vendido #7
Tienda de campaña de senderismo retro regalo de época Sudadera
  • Moderno, Futurismo y Moderno Onda de Sintetizador, Retroondas, Onda de Vapor Puesta de Sol Red Geométrica Outrun Silueta Estilo Noventa, Ochenta y Setenta. Impresionante arte gráfico de música retro vintage de los 90, 80 y 70 de la vieja escuela.
  • Gran idea de regalo para los campistas que aman acampar en la vida salvaje, reserva natural o parque nacional. Perfecto para todos los que aman dormir en una tienda de campaña mientras caminan por las montañas y el bosque.
  • 241 gr, Encaje clasico, Cinta de sarga en el cuello
Lo + Vendido #8
Tienda de campaña de senderismo retro regalo de época Sudadera
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Tienda de campaña de senderismo retro regalo de época Camiseta
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  • Ligero, Encaje clasico, Manga de doble puntada y bastilla baja
Lo + Vendido #10
Tienda de campaña de senderismo retro regalo de época Camiseta
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AUTOPkio Bastones Trekking Palos Senderismo, UltraligeroTelescópicos Aluminio Bastones Senderismo 65cm-135cm Antichoque con EVA Mango de Espuma para Mujer Niño Alpinismo Trail Caminar Viaje
TOMSHOO - Mochila de senderismo de 20 l, ultraligera, transpirable, impermeable, con funda de lluvia para bicicleta, senderismo, equitación, viaje, alpinismo
ALDORANDO Bastones Senderismo telescopicos -Palos Trekking, Bastones Trekking Plegables Resistente y Ligero de Aluminio 7075- Mango De Corcho - Trail Running - para Caminar, Montaña
Salomon Trailblazer 20 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
29,99 EUR
34,99 EUR
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Aprende a preparar una ruta de trekking para disfrutar

Tienda De Campaña Para Senderismo

Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y hacer deporte al mismo tiempo es hacer trekking, ya sea en solitario, con amigos, o con la familia. Cada año son más las personas que practican senderismo en nuestro país, y contamos con aproximadamente unos sesenta mil kilómetros de senderos que están perfectamente señalizados.

Para hacer este hobby tan genial que une naturaleza y deporte no basta únicamente con ponernos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No se trata de dar un simple paseo, debemos tener en cuenta muchos detalles importantes que rodean esta actividad, y planificar previamente la ruta.

Tanto si sois principiantes como si ya practicáis esta actividad, en este artículo os daremos unos prácticos tips para que podáis preparar la ruta de trekking perfecta.

Planifica la ruta

Uno de los pasos previos a la realización in situ de la ruta de trekking, es la preparación de la misma desde casa. Es fundamental que tengamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. De esta forma estaremos preparados en caso de tener que hacer frente a posibles problemas.

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Comenzaremos con la organización calculando la ruta que vamos a hacer en un mapa de la misma. Así tendremos toda la información necesaria, si la ruta es circular, cuántos kilómetros recorreremos, cuánto tiempo tendremos que dedicarle para hacerla, si es una ruta que combina con otra, etc.

Uno de los detalles que debemos organizar a la perfección es la hora de salida, la duración total de la ruta (incluyendo paradas, un posible contratiempo) y la hora de llegada. Es aconsejable que dejemos siempre un margen de 2 horas más para evitar que nos anochezca en el camino de vuelta.

Otro detalle fundamental que debes tener muy en cuenta es la previsión del clima. Buscaremos previamente qué tiempo hará los días en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que durará la ruta.

Aunque hay muchas personas que deciden hacer esta actividad en solitario, lo más útil es que siempre salgamos en grupo. Si vamos solos y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que tengamos una caída o que nos hagamos daño en un tobillo, no habrá nadie que pueda ayudarnos.

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Por ese motivo lo ideal es salir al menos tres personas, por si pasara algún incoveniente, que alguien pudiera quedarse con el que s eha hecho daño y la otra persona buscar ayuda.

Da igual si es en solitario o acompañado, antes de hacer cualquier tipo de ruta, y por nuestra propia seguridad, es fundamental que siempre informemos a nuestra familia o gente de confianza que vamos a ir de ruta. De esta forma si pasa cualquier cosa o necesitamos ayuda, tendrán la información que necesitan para localizarnos.

Nuestro macuto debe estar perfectamente equipada para nuestra actividad en la Naturaleza. En ella siempre portaremos ropa de repuesto (que irá en función de la época del año), agua, etc.

Infórmate del tiempo

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Es importante preparar previamente en casa la ruta senderista que vamos a hacer para así conocer, sobre todo, cómo será el terreno. Pero antes también debemos saber si el tiempo serán buenos, por ello siempre consultaremos el parte del clima.

Podremos hacer la ruta con un poco de viento, sin embargo, cuando llueve de forma torrencial que nos impide ver, no será posible realizar la ruta. También debemos tener en cuenta el calor, si las temperaturas son muy bajas no es recomendable salir.

La vestimenta es bastante importante

Ahorra 11,85 EURLo + Vendido #1
Lo + Vendido #2
SALEWA Pedroc3 DST M Reg Pnt. Pantalones de Senderismo, Onyx/4570, XXL Slim para Hombre
  • Pantalones softshell para hombre de Durastretch, ligeros, de secado rápido y resistentes a la abrasión, para Speed Hiking.
  • 2 bolsillos exteriores con cremallera
  • Trabillas para cinturón
  • Impermeable y cortavientos
  • Bolsillo trasero con cremallera
Lo + Vendido #3
Columbia Silver Ridge 2, Pantalones de senderismo convertibles, Hombre
  • Pantalones de senderismo para hombres con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Combinación Adecuado de transpiración y elasticidad
  • Durabilidad y confort gracias al material de nylon Ripstop transpirable y al tejido elástico, Capacidad de secado rápido gracias a la tecnología Omni-Wick
  • Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad
  • Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación Adecuado para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
  • Contenido: 1x Columbia Silver Ridge II, Pantalones de senderismo convertibles para hombre, Fibra sintética, Beige (Tusk), W34/L32, Art. 1794891

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Los complementos que llevemos para hacer la ruta debe ser la apropiada, cuidando especialmente los pies. El calzado es algo en lo que no deberíamos reparar en gastos, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña alta o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.

Está claro que debe ser un calzado con el que estemos cómodos, no queremos tener ni heridas ni rozaduras. Es clave que el calzado sea el correcto para cada suelo, dependemos de nuestros pies para poder caminar.

Tanto si tenemos botas como si llevamos zapatillas, es recomendable que también sean transpirables e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados del agua.

Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre que el terreno sea el correcto. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o tenga muchas piedras, es mucho mejor llevar unas botas, son mucho más estables y tendremos más protección ante posibles lesiones.

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Durante la ruta

Hacer una ruta senderista no es hacer una carrera, no consiste en llegar el primero. Se trata de disfrutar de la Naturaleza mientras hacemos algo de deporte.

Estar bien físicamente o cansarnos con 2 pasos es un factor a tener en cuenta. Debemos ser fieles a la realidad respecto a nuestro estado físico para saber si podemos enfrentarnos a la dificultad que nos ofrece la ruta.

Tu forma física es importante, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día planeado para hacer la ruta estamos enfermos, lo mejor será dejar la salida para no perjudicar al grupo, y porque no disfrutaremos la ruta.

Hay algunos que están mejor físicamente para hacer frente a rutas de una dificultad mayor, pero si con nosotros hay personas un poco más lentas, debemos adaptar el ritmo para que el grupo permanezca unido, y que no se separe nadie.

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En el caso de encontrarnos con un tramo que pensemos que es demasiado peligroso, o si vemos que no estamos preparados para afrontarlo, lo mejor es darse la vuelta. Saber leer un mapa topográfico nos ayudará para identificar el área que nos rodea y poder tomar algunas referencias.

Si no encontramos el camino que debemos seguir, creemos que nos hemos alejado del sendero, o simplemente nos hemos despistado, lo mejor es volver sobre nuestros propios pasos hasta la última señal de la ruta, y seguir desde ese punto.

Leer el GPS

Entender un mapa es algo muy a nuestro favor, pues nos servirá de gran ayuda para orientarnos. Actualmente también tenemos dispositivos tecnológicos como el móvil para orientarnos, pero debemos tener mucho ojo con la batería, y asegurarnos de que tenga batería completa.

En el caso de agotar por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os decíamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.

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Llenar la Mochila

Ahorra 20,05 EURLo + Vendido #1
Salomon Trailblazer 30 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
  • Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
  • Fácil de usar: 30 litros de capacidad principal, con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad
  • Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
  • BLACK / BLACK, M
Ahorra 18,01 EURLo + Vendido #2
Salomon Trailblazer 10 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • 10 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas cortas o desplazarte a la ciudad.
  • Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Colores: Red Chili / Red Dahlia / Ebony;
Ahorra 10,05 EURLo + Vendido #3
Salomon Trailblazer 20 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
  • Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
  • Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
  • Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
  • BLACK / BLACK, XL

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El macuto forma parte de la equipación que necesitamos para hacer senderismo. Es recomendable utilizar una que sea ligera, y si son de las que traen también una funda impermeable, mucho mejor.

Es importante que sea una mochila cómoda, y que podamos abrochárnosla por la parte delantera, así evitaremos que se mueva mientras caminamos, y podremos mantener bien el equilibrio.

En el mercado encontraremos miles de modelos, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure una jornada, lo mejor es llevar una mochila pequeña (de entre 20 y treinta litros).

Tenemos que entender que cuanto más grande sea la mochila, más elementos meteremos en ella, cosas que tendremos que cargar durante toda la ruta, y que quizás no necesitemos.

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Lo más recomendado es organizar una lista, y de esta forma ni meteremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es clave que repartamos bien el peso del macuto, y que pongamos las cosas que más vayamos a usar de forma que tengamos acceso a ellas de forma sencilla.

¿Conoces los mejores Calcetines para trekking?

La ropa para hacer trekking es fundamental, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos fundamentales que no pueden olvidarse, y al que no solemos prestar atención son los calcetines.

Nuestro pie debe ir protegido del frío dentro de la zapatilla. Si llevamos cualquier calcetín, por muy bueno que sea el calzado, acabaremos con rozaduras, y finalizaremos la ruta más cansados por los pies fríos.

Para que no pase eso, lo mejor es que tengamos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que llevemos, de buena calidad, y que sean elásticos para evitar que se formen arrugas (principales causantes de las ampollas).

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Actualmente existen muchas opciones en Internet. De hecho, hay algunos que tienen refuerzo en la puntera, que es el área que más sufre cuando caminamos.

Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de los meses del año en la que realicemos la ruta, ya que podemos encontrar calcetines para verano y para invierno. Los de invierno suelen ser mucho más gruesos para aislar los pies del frío, y los de verano son más finos.

Usa Bastón de trekking

Un complemento que traen más polémica es el bastón de senderismo, pues existen muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inútil. Por otro lado, otros defienden que este elemento como algo fundamental para la práctica del senderismo.

Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un elemento que puede ayudarnos para guardar el equilibrio mientras caminamos, para apartar ramas, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos la fatiga de nuestras rodillas, reduciendo así el riesgo de sufrir algún problema.

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Hidratación durante el trekking

Uno de los mayores peligros que podemos correr mientras realizamos una ruta de trekking es que nos deshidratemos, lo que puede producirnos, entre otras muchas cosas, calambres, desvanecimiento, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.

Dentro de nuestro macuto siempre debemos llevar una botella de agua. Independientemente de la duración del paseo, es aconsejable llevar como mínimo 1 litro y medio e hidratarse de forma continuada varios sorbos aunque no tengas sensación de sed.

Además de estar bien hidratados, también es importante que comamos bien antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestra mochila algunos alimentos, que pueden ser desde chocolatinas hasta pasta, tortilla o barritas energéticas.

Un saludo de Greim.es!

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