En este artículo nos focalizaremos en Acampada y senderismo, y en concreto en Para senderismo y Tenis Para Hacer Senderismo.
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- [Parte superior transpirable]: material de malla de alta calidad. Estas zapatillas de correr para hombre no solo están a la moda y llenas de vitalidad, sino que también la parte superior elástica y transpirable permite que el empeine se estire y respire libremente.
- [Forro cómodo]: el interior de las zapatillas está hecho de tejido de punto como forro interior. Ligero y suave, se adapta a tus pies para aliviar la presión sobre los pies. Los orificios transpirables del tejido de punto te mantienen seco después de un largo período de ejercicio.
- Las suelas de goma antideslizantes y amortiguadoras tienen una alta tracción y un gran agarre.
- Adecuado para varios deportes y uso diario, como trotar, caminar, correr, fitness, deportes, viajes, actividades al aire libre, ejercicio, senderismo, camping, ocio, compras diarias, conducción, etc.
- 【Material de alta calidad】Hecho de tela de alta calidad, suave, transpirable y elástica, fuerte absorción del sudor, muy cómodo de llevar. No es fácil de deformar después de estirar.
- 【Absorbe el sudor】no tienes que preocuparte de que el sudor fluya hacia tus ojos durante el ejercicio, mantén el sudor lejos de tus ojos y el cabello lejos de tu cara. La diadema deportiva te permite concentrarte en tu entrenamiento sin tener que limpiarte la cara.
- 【Cómodo y súper elástico】 La diadema deportiva es muy liviana. Material suave y elástico que se estira para adaptarse a la mayoría de los adolescentes y adultos.
- 【Fácil de usar】Fácil de usar, se estira directamente sobre la cabeza para que pueda ponerse la diadema sin un nudo para evitar que se salga de su cabello. Son fáciles de limpiar y se secan rápidamente.
- 【Usos amplios】 La diadema es adecuada para correr, caminar, hacer ejercicio, andar en bicicleta, montar a caballo, pescar, yoga, baloncesto, fútbol, voleibol, tenis, etc. Adecuado para primavera, verano, otoño e invierno.
- ❤️【 Tela de alta calidad】 para nuestra cinta para la frente solo utilizamos el mejor material y más respetuoso con el medio ambiente. Es muy suave, cómoda y elástica. Compara con otros productos, la capa interior se ha revalorizado en un tejido de red, lo que la hace más moderna y transpirable.
- ❤️【 La cinta para el sudor absorbe la humedad】 la cinta es fina y transpirable. Es tu mejor ayudante en el entrenamiento y en el fitness. No solo para fijar el pelo, sino también para proteger tus ojos del sudor.
- ❤️【 Diseño elegante y práctica cinta para la frente】 la cinta de doble capa en combinación con dos colores perfectos es la decoración más moderna para su atuendo diario y sus trajes deportivos. Aumenta su confianza en sí mismo y su rendimiento en los ejercicios.
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- ❤️【 4 colores vivos】 gris, lila, rosa, azul. Elige el atuendo que mejor se adapte a tu atuendo y mejore su estilo inmediatamente. También es un gran regalo para sus seres queridos.
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- 【Gran Elasticidad】Estas diademas antideslizantes miden 20 cm/7,87 pulgadas de largo, 0,9 cm/0,35 pulgadas de ancho y se estiran hasta 45 cm/17,72 pulgadas en un lado. La elasticidad es muy buena y se adapta a la mayoría de las circunferencias de la cabeza.
- 【Amplia Gama de Aplicaciones】Esta banda deportiva antideslizante es muy adecuada para todo tipo de deportes como el yoga, el fútbol, el voleibol, el baloncesto, la carrera, etc. En colores adecuados tanto para hombres como para mujeres, también puedes llevarlo para el trabajo diario o en casa.
- ⭐【Tamano】:largo: 50 cm; ancho: 25 cm ,para la circunferencia de la cabeza: 50-60cm,unisex.
- ⭐【Material】: fabricada de material de punto elástico y 100% microfibra de poliéster transpirable.
- ⭐【 Funcion】: protección contra el viento, la nieve,para ciclismo, correr, senderismo, camping, esquí, escalada.
- ⭐【Características】: ideal como un cinta para la cabeza, braga para el cuello, como protector contra viento o polvo, pasamontañas, gorro o para llevar debajo del casco ,protégete con el más práctico de todos los accesorios para la cabeza.
- ⭐【Garantía】:si por alguna razón no está completamente satisfecho con la compra que ha realizado, no dude en enviarnos un correo electrónico, haremos nuestro mejor esfuerzo para hacerlo lo más pronto posible.
- 1. Red de transpirabilidad: la parte superior está hecha de tela voladora, cómoda y suave, que puede drenar eficazmente el aire.
- 2. Material de forro cómodo: cómodo interior que envuelve el pie, cómodo sin llevar el pie, completo y tridimensional, cómodo y transpirable.
- 3. Diseño de apoyo duradero: puede proteger el talón cuando corres, caminas o haces algo.
- 4. Diseño de tira: la tela de la boca del zapato es elástica y elástica, lo que hace que sea fácil de poner y quitar, lo que es cómodo y rápido.
- 5. Uso diario: ajuste perfecto para deportes, interior, exterior, senderismo, viajes, gimnasio, correr, uso diario y así sucesivamente.
- MALDOSO Y ANTIBACTERIANO: 74% rayón de Viscosa, 21% poliéster, 4% elástico, 1% spandex. La estructura hueca de la fibra de Viscosa los hace súper absorbentes y transpirables. Los calcetines de Viscosa hechos de tripulación absorben el sudor y se secan rápidamente. La fibra de Viscosa puede minimizar las bacterias causantes de olores hasta en un 70%, lo que reduce el riesgo de infecciones fúngicas y reduce el olor a pie de pies sudorosos y malolientes.
- COJÍN Y REFUERZO EXTRA GRUESO: Los calcetines de Viscosa para hombre de MD cuentan con un cojín extra grueso y esto se debe a la construcción superior de tejido de doble capa suave y al refuerzo adicional en la puntera, el talón, el tobillo y la suela. Estos calcetines para hombres están diseñados para evitar las ampollas y proporcionar la máxima comodidad y durabilidad para un trabajo duro, una aventura al aire libre extrema o deportes atléticos.
- AJUSTE A TODAS LAS TEMPORADAS Y OCASIONES: Estos calcetines de trabajo de alta calidad son adecuados para diferentes situaciones, puede usarlos como calcetines de trabajo, calcetines de viaje, calcetines pesados, calcetines de senderismo, calcetines para exteriores, calcetines de camping, calcetines deportivos, calcetines de cabina, calcetines térmicos Calcetines gruesos, calcetines cálidos, calcetines de punto, calcetines resistentes, calcetines de botas.
- ALTO RENDIMIENTO: el talón profundo en forma de Y grande y la parte superior elástica garantizan que el calcetín deportivo se adapte perfectamente a los contornos del pie y ¡NO SE DESLIZARÁ! Son perfectos para los hombres que trabajan como albañiles, fontaneros, electricistas y pintores con trabajos que exigen actividad extenuante.
- DURACIÓN LARGA: pueden parecer más pequeñas en general, pero son súper elásticas. La fibra de Viscosa será mucho más suave después del primer lavado. Le sugerimos que los lave antes de ponérselos. La tela es duradera y mantiene su suavidad incluso a través de múltiples lavados.
- Cómodo--el tejido especial que absorbe la humedad hace que absorba la humedad rápidamente, el grosor suficiente le da una mejor capacidad de estiramiento para la compresión que rodea los pies, lo hace más cómodo;
- Apoyo--la suela acolchada completa proporciona un buen apoyo en movimiento, facilita caminar o correr deportes;
- Soporte de arco--la banda elástica en el arco brinda un soporte adicional y hace que se ajuste mejor;
- Durabilidad--la boca de los calcetines más gruesos, el talón y la puntera reforzados garantizan su durabilidad en el uso;
- Sin lavado--resistente a la contracción mediante un proceso de estereotipo especializado, libre de lavar a máquina o a mano.
- 🧦【Transpirable y suave】: hecho de 80% algodón de Queensland, Australia y adoptó la técnica de tejido de malla más avanzada en el empeine, lo que hace que los calcetines sean bastante suaves y transpirables y mantendrán tus pies frescos y secos todo el día para protección de la salud.
- 🧦【Diseño elástico perfecto】: para mantener tus calcetines en su lugar mientras haces deporte, hay un elástico especialmente diseñado en el empeine y ribeteado para que estén más cerca de los pies. Tiene compresión adecuada en el arco para protegerte cuando caminas, trotas y corres, y estabilidad para un ajuste perfecto.
- 🧦【Acolchado más grueso】: la suela acolchada más gruesa para mayor durabilidad y comodidad en zonas de alto desgaste puede proteger tus pies mientras corres, juegas baloncesto o fútbol. La lengüeta del talón con doble capa de tela protege la zona entre la parte posterior del tobillo y los zapatos.
- 🧦【Diseño mejorado】: la puntera sin costuras forrada a mano garantiza la protección contra el roce del hilo y la irritación causada por las costuras tradicionales de los dedos, talón y puntera de construcción tridimensional reforzados, lo que los hace perfectos para llevar con botas de punta de acero y botas industriales de trabajo.
- 🧦【Ideal para deportes al aire libre】: los calcetines son ideales para senderismo, caminar, correr, camping, montañismo, escalada, esquí, snowboard, mochilero, viajes, diversas actividades atléticas o uso diario.
- El empeine está hecho de tejido de malla de alta calidad con función transpirable, para que los niños puedan usarlo sin rellenar los pies.
- Las zapatillas deportivas tienen un diseño de puntera integral resistente a la abrasión para proteger los pies de los niños al aire libre.
- Diseño de protector de dedos de goma resistente a la abrasión todo incluido para proteger los pies de los niños al aire libre.
- El zapato de senderismo tiene una suela de TPR suave continua con un diseño de patrón único y ofrece una buena tracción y un apoyo cómodo para los niños que se usan durante todo el día.
- Los bonitos zapatos para caminar son perfectos para niños de todas las edades. Estas zapatillas deportivas son ideales para las actividades al aire libre de los niños, como caminatas, caminatas, trekking, escalada, correr, senderos, andar en bicicleta, viajar, jugar en el patio de recreo, búlder, ropa deportiva o casual diaria.
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Cómo planificar una ruta de trekking para disfrutar
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Una de las mejores formas de disfrutar de la naturaleza y realizar ejercicio al mismo tiempo es practicar trekking, ya sea en solitario, con amigos, o con la familia. Cada día hay más las personas que practican trekking en nuestro país, y tenemos aproximadamente unos 70 mil kilómetros de caminos que están perfectamente señalizados.
Para hacer esta fantástica actividad que une montañas y deporte no basta únicamente con ponernos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No consiste en dar un simple paseo, debemos tener en cuenta muchos aspectos que rodean esta actividad, y organizar previamente la ruta.
Tanto si sois principiantes como si ya practicáis esta actividad, en este artículo os enseñaremos unos prácticos consejos para que podáis preparar la ruta de trekking perfecta.
Prepara la ruta
Uno de los pasos previos a la realización in situ de la ruta de senderismo, es la preparación de la misma desde casa. Es fundamental que consigamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a realizar. De esta forma estaremos prevenidos en caso de tener que enfrentarnos a posibles contratiempos.
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Comenzaremos con la preparación estudiando la ruta que vamos a hacer en un mapa de la misma. De este modo tendremos toda la información necesaria, si la ruta es de ida y vuelta, cuántos kilómetros son, cuánto tiempo vamos a tardar en hacerla, si es una ruta que combina con otra, etc.
Uno de los detalles que debemos organizar a la perfección es la hora de salida, la duración total de la ruta (incluyendo paradas, un posible contratiempo) y la hora de llegada. Es recomendable que dejemos siempre un margen de 2 horas más para evitar que se nos haga de noche en el camino de vuelta.
Otro aspecto importante a tener muy en cuenta es conocer el tiempo. Consultaremos previamente qué clima hará los días en los que haremos la ruta, y durante las horas que haremos la ruta.
Aunque hay muchas senderistas que deciden hacer esta actividad en solitario, lo más aconsejable es que siempre salgamos en grupo. Si vamos en solitario y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que tengamos una caída o que nos torzamos la muñeca, no habrá nadie que nos ayude.
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Por ese motivo lo aconsejable es salir como mínimo tres personas, por si pasara algún incoveniente, que una persona pudiera quedarse con el herido y la otra persona buscar ayuda.
Da igual si es en solitario o acompañado, antes de empezar cualquier tipo de ruta, y por nuestra propia seguridad, es importante que siempre informemos a nuestros amigos o gente de confianza que vamos a ir de ruta. De esta forma si pasa cualquier cosa o necesitamos ayuda, tendrán la información necesaria para localizarnos.
Nuestra mochila debe estar perfectamente equipada para nuestra actividad en la Naturaleza. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que irá en función de la época del año), comida, etc.
Infórmate del clima
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Es importante preparar previamente en casa la ruta senderista que vamos a realizar para así conocer, sobre todo, cómo será el terreno. Pero previamente también debemos saber si el clima serán favorables, por ese motivo siempre consultaremos el parte del clima.
Podremos hacer la ruta bajo lluvia, sin embargo, cuando llueve de forma torrencial que nos impide la visibilidad, no será posible hacer la ruta. También debemos considerar el calor, si las temperaturas son muy altas no es aconsejable salir.
La vestimenta es bastante importante
- Pantalón de senderismo para hombre
- Producto adecuado para actividades al aire libre
- Tiene detalles distintivos de la marca
- Ofrece comodidad y libertad de movimiento
- Aislamiento ligero
- Cinturilla elástica para proporcionar un ajuste optimo y una gran libertad de movimiento
- Costuras planas para proporcionar el máximo confort
- Artículos entregados: 1x Helly Hansen Mens HH Lifa Pant - Basleayer Pant NAVY M
- COMODIDAD DE LANA MERINA: Calcetines de lana merina termorreguladora con carriles de ventilación que absorben el sudor Y garantizan que tus pies se mantengan secos en cualquier clima
- PARA EL EXTERIOR: Calcetines de senderismo ligeros antibacterianos con amortiguación para reducir el riesgo de ampollas y dolores de pies. Ideales para senderismo, trekking, caminatas, viajes o el día a día
- HECHOS EN EUROPA: Diseñados con el alpinista del Everest Rasmus Kragh, que prueba nuestros productos para garantizar un alto nivel de calidad. Calcetines producidos de forma justa en Portugal
- MATERIALES DE PRIMERA CALIDAD: Fabricados con 36% nylon, 33% acrílico, 30% lana merina y 1% elastano. La lana se obtiene de forma respetuosa con los animales. Lavado a máquina a un máx. 40°C. No usar secadora
- GARANTÍA ANTI-AGUJEROS: ¿Tienes un agujero en tus calcetines durante el primer año de uso? Te enviaremos un reemplazo gratis. Si tiene alguna duda, nuestro servicio de atención al cliente está siempre dispuesto a ayudarle
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El equipamiento que llevemos para realizar la ruta debe ser la apropiada, cuidando especialmente los pies. El calzado es algo en lo que no deberíamos reparar en gastos, ya que nos movemos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña media o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.
Por supuesto, debe ser un calzado con el que estemos cómodos, no queremos que nos salgan ni ampollas ni rozaduras. Es importante que el calzado sea el adecuado para cada suelo, necesitamos nuestros pies para poder andar.
Tanto si tenemos botas como si tenemos zapatillas, es aconsejable que también sean transpirables e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados del agua.
Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre que el terreno sea el adecuado. En el caso de que el terreno tenga una mayor dificultad o sea más pedregoso, es recomendable llevar unas botas, son mucho más estables y nos protegen mejor ante posibles lesiones.
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Qué hacer en la ruta
Hacer una ruta trekking no es hacer una carrera, no consiste en llegar el primero. Se trata de disfrutar de los espacios naturales mientras hacemos algo de deporte.
Estar bien físicamente o cansarnos con 2 pasos es un factor a tener en cuenta. Debemos ser fieles a la realidad respecto a nuestra forma física para saber si podemos hacer frente a la dificultad que nos ofrece la ruta.
Tu forma física es fundamental, pero también lo es nuestro estado de salud. Así que, si el día planeado para hacer la ruta estamos enfermos, lo mejor será suspender la salida para no perjudicar al grupo, y porque no disfrutaremos la ruta.
Hay algunos que están preparadas físicamente para enfrentarse a rutas de un grado de dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas un poco más lentas, debemos adaptar el ritmo para que el grupo permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.
Tenis Para Hacer Senderismo
En el caso de encontrarnos con un tramo que pensemos que es demasiado peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es darse la vuelta. Saber leer un mapa topográfico nos ayudará para identificar el terreno que nos rodea y poder fijar algunas referencias.
Si no encontramos el camino que debemos seguir, pensamos haber perdido el sendero, o simplemente nos hemos despistado, lo mejor es regresar por donde hemos venido hasta la última señal de la ruta, y seguir desde ese punto.
Leer el GPS
Saber leer un mapa es un punto a nuestro favor, pues nos ayudará para orientarnos. Hoy en día también contamos con dispositivos tecnológicos como el GPS para orientarnos, pero debemos tener mucho cuidado con la batería, y asegurarnos de que tenga batería suficiente.
En el caso de agotar por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os comentábamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.
Tenis Para Hacer Senderismo
Qué llevas en el macuto
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 30 litros de capacidad principal, con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, M
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, XL
- La mochila para bicicleta de 20 L incluye 1 espacioso compartimento principal y muchos bolsillos exteriores para proporcionar un espacio espacioso para tus pertenencias.
- El tejido de nailon de alta calidad es ligero, resistente al agua y resistente a los desgarros. Hay un agujero especial para la pajita de la bolsa de agua, por lo que siempre puedes beber agua en la carretera.
- El diseño de la rejilla trasera ha sido renovado, la malla ventilada y el cómodo acolchado de espuma pueden proporcionar un apoyo trasero adicional y una máxima transpirabilidad.
- Las correas de hombro, la correa de pecho y la correa de cintura son ajustables para adaptarse a tus necesidades. Las bandas reflectantes garantizan la seguridad del ciclismo por la noche. La red puede sostener el casco. Y la funda de lluvia protege la mochila y tus elementos esenciales bajo fuertes lluvias.
- También hay un bolsillo extraíble (10 x 18 cm, más grande que el resto de 8 x 16 cm) en el hombro para guardar su teléfono móvil. El sistema de suspensión lleva tus bastones de senderismo, ropa, esterilla de camping, etc. Adecuado para ciclismo, camping, senderismo, montañismo y otras actividades al aire libre.
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El macuto forma parte de la equipación que necesitamos para hacer trekking. Es aconsejable utilizar una que sea ligera, y si son de las que tienen también una funda impermeable, mejor que mejor.
Es fundamental que sea una mochila cómoda, y que podamos abrochárnosla por la parte delantera, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos mantener bien el equilibrio.
En el mercado encontraremos cientos de tamaños, colores, etc., pero si vamos a hacer una ruta que dure un día, lo mejor es llevar una mochila pequeña (de entre quince y 30 litros).
Tenemos que entender que cuanto más grande sea el macuto, más elementos meteremos en ella, cosas que deberemos cargar durante toda la ruta, y que quizás no necesitemos.
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Lo más recomendado es preparar una lista, y de esta forma ni meteremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es importante que distribuyamos bien el peso de la mochila, y que pongamos las cosas que más vayamos a usar de forma que podamos aceder a ellas de forma sencilla.
¿Usas los últimos Calcetines para trekking?
La ropa para hacer senderismo es fundamental, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos básicos que no pueden faltarnos, y al que no solemos dar mucha atención son los calcetines.
Nuestro pie debe ir protegido de las rozaduras dentro de la bota. Si llevamos unos calcetines cualesquiera, por mucho que nos haya costado el calzado, acabaremos con ampollas, y finalizaremos la ruta más cansados por los pies fríos.
Para que no pase eso, lo mejor es que llevemos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que nos pongamos, de buena calidad, y que sean elásticos para evitar que se formen arrugas (principales causantes de las ampollas).
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Actualmente existen numerosas opciones en el mercado. De hecho, hay algunos que cuentan con refuerzo en la puntera, que es el área que más sufre cuando caminamos.
Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de los meses del año en la que hagamos la ruta, ya que podemos encontrar calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser mucho más gruesos para alejar los pies del frío, y los de verano son más finos.
Usa Bastón de senderismo
Uno de los complementos que traen más polémica es el bastón de senderismo, pues hay muchos senderistas que lo ven como algo inservible. Sin embargo, otros defienden que este elemento como algo imprescindible para la práctica del trekking.
Cada uno es libre de llevarlo o no, aunque es un complemento que puede ayudarnos para guardar el equilibrio mientras andamos, para apartar la maleza, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos el cansancio de nuestras rodillas, disminuyendo así el riesgo de sufrir algún problema.
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Alimentación mientras haces senderismo
Uno de los mayores riesgos que podemos correr mientras hacemos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede provocar, entre otras muchas cosas, calambres, desvanecimiento, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.
Dentro de nuestro macuto siempre tendremos que llevar bebidas isotónicas. Independientemente de la duración del paseo, es recomendable llevar como mínimo 1 litro y medio y beber de forma continuada en pequeñas dosis aunque no tengas sensación de sed.
Además de estar bien hidratados, también es fundamental que comamos bien antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestro macuto algunos alimentos, que pueden ir desde frutos secos hasta galletas, tortilla o barritas energéticas.
Un saludo de Greim.es!
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