Talla Piolet Clasico

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  • Alta resistencia y practicidad.
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  • El mango y el eje son robustos y ligeros al mismo tiempo
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  • Eje de acero robusto, puntiagudo
  • La punta de acero inoxidable penetra fácilmente en la nieve dura
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Petzl Eispickel Glacier Piolet De Escalada, Color Gris, Talla 60 Cm + Fakir Bolsa Robusta para Crampones, Unisex, Negro/Naranja
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Climbing Technology Dron Plus 3i80452zyvfctst piolet, Naranja/Negro, Talla única
  • piccozza clásica para senderismo en ghiacciaio, canales de nieve, esquí montañismo técnico y creste de mezcla
  • Mango estrecho de aleación ligera, con acabado anodizzata, recto a la base para una mejor penetración en la nieve
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  • Piolet polivalente para canales de nieve, caras norte de pendiente clásica y escalada mixta
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ALTUS Vittatus 60 - Piolet, Unisex, Color Azul, Talla única
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Talla Piolet Clasico

Talla Piolet Clasico

Cuando recordamos cuando éramos niños seguro que hay algún momento en el que hemos escalado un árbol, o hemos intentado llegar a lo más alto de una roca. Pero dejando nuestra infancia a un lado, actualmente somos muchos los que no hemos perdido esas ganas de escalar desde un punto de vista más adulto.

Escalar se ha convertido hoy en día en un deporte al que se suman más y más adeptos, y es que tener la sensación de alcanzar lo más alto de la cima de una montaña, no tiene precio.

Ahora bien, siempre tendremos que tener en cuenta algunos puntos antes de ponernos a escalar, ya sea un rocódromo, o un cañón. No todas las escaladas poseen la misma dificultad, y, en función de esto mismo, requerirá que estemos en determinadas condiciones físicas.

Posición de las piernas

Casi todas las veces, y recién iniciados, solemos cometer un error muy frecuente, y es que nos ponemos demasiado rígidos. Acostumbramos a hacer de forma brusca los ataques en la ascensión, cuando lo correcto es usar de forma eficiente tanto nuestras piernas como nuestras manos.

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Lo primero que debemos aprender es a ser conscientes de nuestra fuerza, cuánta debemos aplicar en cada ataque, y con qué parte lo haremos (manos, pies…).

El movimiento al escalar se encuentra influido en un alto porcentaje por la posición de nuestro cuerpo y por cómo aplicamos la fuerza de nuestras piernas. El calzado de escalada está pensado para que apliquemos la fuerza necesaria en el lugar exacto para que nuestro movimiento que queremos realizar sea realmente efectivo.

Las zapatillas de escalada cuentan con zonas que están diseñadas específicamente para hacer movimientos con el pie como pisar, talonear, etc.

En cuanto a los brazos, lo más recomendable es que únicamente los doblemos cuando tengamos que hacer un movimiento, y que durante el mayor tiempo posible que descansemos, los mantengamos estirados.

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Si eres principiante, lo mejor es que empieces en un gimnasio que cuente con rocódromo. De este modo podrás practicar en un ambiente con seguridad, y hacerlo en instalaciones cerradas es más sencillo.

Lo mejor de los gimnasios con instalaciones es que nos ayudará como toma de contacto con la escalada, saber un poco de qué va este deporte, y qué habilidades debemos conocer para practicar escalada.

Además, en estas instalaciones siempre tendremos la posibilidad de contar con un profesor que nos dé clases. En algunos de ellos incluso podremos alquilar el equipo que usaremos, y podrás aprender mucho simplemente mirando cómo lo hacen los más experimentados.

No escales solo, siempre será muy peligroso

Practicar la escalada es un deporte que por regla general necesita de un guía experimentado que nos ayude, ya que necesitaremos que alguien controle desde abajo el estado de la cuerda, y que nos dé los consejos adecuadas.

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Si acabas de empezar y quieres salir a escalar tú solo una montaña, sin un escalador experimentado que te guíe, y sin el equipamiento adecuado, es importante que sepas que es muy peligroso y que puede costarte la vida.

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Practica en rutas fáciles con un escalador profesional

Como ya comentábamos, es importante que nuestra primera experiencia con la escalada esté controlada por un profesional que nos vaya guiando. Es la forma más segura si es la primera vez que vamos a escalar, pues, por si no lo sabías, este deporte está considerado muy peligroso.

Por ese mismo motivo, y para minimizar ese riesgo, tendremos que practicar la escalada con un mínimo de equipación adecuada, y con todas las medidas de seguridad adecuadas.

Ataques básicos para novatos

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Talla Piolet Clasico

Cuando nos disponemos a escalar, lo normal es no saber cuál es el primer paso, y para eso mismo aprenderemos a movernos y a dominar algunos movimientos fundamentales.

Uno de esos movimientos fundamentales es tener siempre tres puntos de apoyo durante la escalada, y mantener en el centro nuestro punto de gravedad. Los brazos deberían estar estirados durante el mayor tiempo posible, y para subir deberíamos, siempre que se pueda, empujarnos con las piernas en lugar de hacerlo con los brazos.

Balance entre ejercicios y descanso

Para hacer escalada tenemos que contar con un estado físico óptimo, y, para desarrollar los músculos que más vamos a usar en la práctica de este deporte, existen algunos ejercicios fundamentales que podemos practicar, como, por ejemplo, el trote, ejercicios aeróbicos, dorsales, etc.

Si queremos hacer más fuertes nuestros dedos y demás, debemos conocer estos ejercicios y realizarlos, pero mucho ojo con pasarnos. Pero no se trata solo de fuerza, también debemos ejercitar la respiración, y dominar nuestra mente para una mejor concentración, y para estar motivados de forma correcta.

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Es posible que nos emocionemos y queramos avanzar demasiado rápido, lo que puede resultar dañino y sobrecargarnos. Una de los mejores consejos para que realmente progresemos en nuestra escalada es que descansemos para que a nuestro cuerpo le dé tiempo suficiente para asimilar el entrenamiento.

El descanso ayudará a nuestro cuerpo a asimilar lo aprendido. Por eso lo recomendable es descansar entre tres y 4 días, dependiendo del tiempo que necesite cada uno.

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Tienes que aprender el equipamiento que se usa

Deberás aprender los nombres de cada elemento que vayas a usar en cada escalada, y la jerga que se usa durante la ascensión. Por ejemplo, los pies de gatos son zapatos de goma creados especialmente para la escalada, que tienen suelas muy lisas y muy pegajosas.

El arnés es una especie de cinturón con correas que se coloca alrededor de la cintura. Con él podremos conectarnos a una cuerda de forma segura para poder ascender.

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Un aseguramiento es una pieza de metal que impide que el usuario pueda caer al vacío si se soltara de la pared. El escalador guía conectará una cuerda en el aseguramiento para que el resto puedan subir con mayor seguridad. Se utiliza también haciendo rappel en el descenso.

El mosquetón es un dispositivo de metal que tiene forma de grillete. Lo utilizamos para conectar el arnés con todas las cuerdas que llevaremos. Tendrán que ser siempre de alta calidad para que soporte el peso máximo.

El equipo correcto es clave

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Si se te ocurre escalar sin el equipo mínimo, como el arnés, ten por seguro que será como si lo hicieras con las manos atadas, y estarás bastante limitado, sobre todo el peligro aumentará a niveles mortales. Si quieres escalar en roca, tendrás que hacerlo sí o sí con el equipo adecuado: pies de gato, cuerdas…

La ropa también es fundamental que sea la adecuada. Deberá ser muy resistente y a prueba de agua. Nunca sabrás el clima que encontrarás mientras asciendes. No olvides llevar algo de agua y un poco de comida para recuperar energía. Si vas a escalar por la noche, también es recomendable que lleves una linterna, aunque no es aconsejable si aún estás empezando.

Gimnasios con Rocódromo

Cualquier lugar con un rocódromo instalado será el sitio perfecto para tomar contacto con este apasionante mundo. También nos facilitará saber realmente si la ascensión es lo nuestro con todas las medidas de seguridad necesarias.

Recuerda que también te relacionarás con seguidores de este mundo que nos ayudarán, nos darán consejos, y nos motivarán con retos progresivos. Nuestra experiencia ha sido siempre muy positiva, y eso que hemos estado en muchos rocódromos de muchos sitios.

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Siempre hemos conocido a grandes personas que nos han echado una mano cuando lo hemos necesitado. De hecho, estamos apuntados a varias asociaciones que hacen grandes salidas todos los años, y siempre vamos.

Sé consciente de los peligros

Si has ascendido lo suficiente, y piensas que ya estás preparado para hacer una escalada en roca, tienes que admitir que te vas a poner en peligro una vez que hagas el primer movimiento, y toda tu aprendizaje en el rocódromo no te prepara para todas las situaciones que podrás encontrarte.

Si tienes alguna duda, siempre podrás consultar a los escaladores con más experiencia. Ellos te ayudarán y te darán consejos muy prácticos.

Domina cada movimiento que uses en la ascensión gracias al rocódromo. Tus habilidades también progresarán con cada escalada controlada, y estarás ready para hacerlo al aire libre.

Talla Piolet Clasico

También puedes realizar pequeñas ascensiones las primeras veces. No importa que sea una pared pequeña, estarás bastante más preparado para afrontar desafíos mayores más adelante.

Trata de preparar tu cuerpo físicamente

Casi todos piensa que en la escalada lo más importante son los brazos, pero los que ya han escalado saben que lo que más se utiliza son los pies y las piernas para moverse. Si no usas bien los pies y las piernas, harás que tus brazos a sobrecargarse, y se cansarán mucho más rápido.

Es muy aconsejable que practiques concretamente la fuerza de tus piernas, así tendrás mucho más empuje para atacar cada movimiento mientras asciendes.

Los Pies sin duda son lo más importantes

Cada que vez que inicies una escalada estarás poniendo en peligro tu vida por la fuerza de la gravedad. Por eso nuestros pies son los que soportarán casi todo el peso durante la ascensión. Deberás cuidar las posiciones que utilizas con tus pies para asegurar en todo momento tu posición.

Talla Piolet Clasico

No cometas el error que te hemos dicho antes de utilizar solamente los brazos. Sé consciente de todo el trabajo que hacen tus piernas y equilibra la balanza.

Un saludo de Greim.es!

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