En esta entrada nos centraremos en Acampada y senderismo, y en concreto en Para senderismo y Tacos Para Bastones De Senderismo.
¡Aloha! En el blog de tus asesores de acampada y escalada de Greim.es trabaja un equipo de senderistas expertos que siempre te ayudará con esas pequeñas dudas que tendrás en tu día a día con los complementos más importantes que necesitarás para tu ruta, como, por ejemplo, crampones, kits de superviviencia, o todos los elementos que ya forman parte de nuestra rutina cuando salimos de ruta.
Deja ya de buscar y perder días y días en las redes porque en este blog encontrarás las respuestas que necesitas, y los mejores productos con descuentos de Amazon. También hemos añadido todas las revisiones reales de senderistas que ya han tenido tus mismas dudas.
Y ya no te hacemos esperar más. ¡Vamos a por Tacos Para Bastones De Senderismo!
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Si esto no se acerca a las dudas que tenías, nuestro equipo de senderistas expertos te enseña una comparación con las mejores opciones de Para senderismo, y todos las ofertas relacionados con Tacos Para Bastones De Senderismo para que tengas lo que estabas buscando.
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- 【MATERIAL DE ALTA CALIDAD】 Elastómero TPR duradero. Los protectores de punta de bastones de trekking resistentes al desgaste y antideslizantes pueden minimizar la vibración en carreteras rígidas, proteger los bastones de trekking, ralentizar el desgaste de los bastones de trekking y extender la vida útil de la punta.
- 【DISEÑO ÚNICO】 La cubierta del pie de alpenstocks es fuerte y resistente al desgaste, aumenta el área de contacto con el suelo, tiene un mejor agarre que la punta estándar y puede proteger eficazmente la punta del poste para evitar que apuñale a personas y objetos.
- 【APLICACIÓN】 Puntas de goma para bastones de caminar y montañismo, aptas para todos los terrenos, como hielo y nieve, carreteras de hormigón, carreteras asfaltadas, carreteras resbaladizas, carreteras de piedra.
- 【OBJETIVO GENERAL】 Diámetro interior del bastón de trekking aprox. 12 mm/0,47 pulgadas, longitud aprox. Punta de goma para bastón de senderismo de 55 mm/2,2 pulg. Adecuada para casi todos los bastones de senderismo con un diámetro de 12 mm.
- 【ANTIDESLIZANTE Y DURADERO】 La instalación enchufable, la instalación y el desmontaje rápidos, la instalación y el desmontaje pueden ser muy rápidos y convenientes con sólo enchufar y desenchufar directamente. Pequeño y portátil, se puede reemplazar en cualquier momento, antideslizante y duradero.
- 【Resistente y duradero】 OTraki puntas de goma para bastones están hechos de material de goma TPU recientemente mejorado, que tiene una gran resistencia al desgaste. La junta metálica interna puede evitar que se dañe con la punta del bastón de trekking y prolongar su vida útil.
- 【Tamaño universal】 Diámetro interior 11mm, OTraki senderismo protectores de punta se puede utilizar como pieza de repuesto para las marcas más populares de bastones de trekking, y es muy fácil de instalar y reemplazar. (Ancho: 17 mm en la parte superior, 23 mm en la parte inferior, 42 mm de altura).
- 【Ampliamente utilizado】 Tacos de goma para bastones es adecuado para superficies de roca dura o caminos de montaña escarpados, caminos de hormigón, caminos resbaladizos, pendientes pronunciadas, etc. Puede reducir el ruido generado cuando el bastón de trekking está en contacto con el suelo, aumentar la fricción y tiene el efecto de resistencia a los terremotos.
- 【12 piezas】 Protectores de Puntas de Bastones de trekking es un artículo consumible, nuestro paquete contiene 12 piezas, cantidad suficiente para su caminata.
- 【Experiencia de caminata fácil】 OTraki Topes de goma para bastones de senderismo es equivalente a los "zapatos" de bastones de trekking, que pueden proteger eficazmente los bastones de trekking, evitar resbalones durante el ejercicio y reducir el estrés. Muy indicado para senderismo o escalada.
- Información sobre el embalaje: recibirás 8 tapas protectoras de punta de caña, por lo que no tendrás que preocuparte por las tapas perdidas y dañadas.
- Tamaño estándar: la tapa protectora de goma para bastones de marcha tiene un diámetro interior de 12 mm y un diámetro exterior de 24 mm, es adecuada para la mayoría de marcas de bastones de senderismo de 11 mm.
- Material de alta calidad: nuestra tapa protectora de la punta de la caña está hecha de un material de goma resistente al desgaste de alta calidad, que es resistente y duradero, lo que puede evitar eficazmente que la caña se desgaste y prolongar la vida útil de la caña.
- Diseño práctico: el diseño circular del protector de goma de caña aumenta la superficie de contacto con el suelo y es más estable. Proporciona adherencia, tracción y estabilidad para tus caminatas para reducir los daños causados por las puntas de los bastones de senderismo, minimizar el impacto en las superficies duras y reducir el ruido resultante.
- Amplia aplicación: perfecto para caminar sobre terrenos accidentados o superficies duras. La tapa de la caña es un consumible y es fácil de aflojar después de un largo período de uso. Reemplaza a tiempo.
- 12 piezas / 6 pares de protectores para bastones de marcha nórdica y bastones de trekking - para bastones de marcha nórdica con un diámetro de aproximadamente 10-11 mm.
- Las almohadillas de marcha son adecuadas para todos los bastones de marcha nórdica habituales, incluso los telescópicos, y le ayudan a evitar problemas de salud y a mantener una buena forma física durante la práctica deportiva.
- Las protecciones de goma para los bastones de marcha nórdica tienen un diámetro interior de 10 mm y son adecuadas para los deportistas aficionados y profesionales. Las topes también pueden utilizarse como piezas de recambio para la mayoría de las pértigas de marcas conocidas con un diámetro de 10 mm.
- La forma especialmente diseñada y el perfil redondeado garantizan un uso duradero. Con los rodamientos hemos conseguido encontrar el equilibrio adecuado entre dureza y abrasión, lo que permite que los rodamientos duren mucho tiempo y ofrezcan una sensación agradable al caminar.
- Las topes de goma están hechas de un material que da al bastón de marcha nórdica un efecto de absorción de impactos, lo que le permite disfrutar durante mucho tiempo sin hacerse daño durante el deporte, el senderismo, el trekking, los viajes, el camping. Estas almohadillas también son una gran idea para regalar a familiares y amigos.
- Tamaño estándar para la mayoría de los bastones de senderismo estándar: las puntas de los pies de goma del bastón de trekking/cestas de nieve/cestas de barro/puntas de botas tienen un diámetro de tornillo estándar de 11 mm/0,43 pulgadas, se adapta a la mayoría de los bastones de trekking estándar, bastones de senderismo, bastones para caminar, bastones de montaña. , bastones de esquí con puntas del mismo tamaño.
- Puntas de goma de calidad para bastones de trekking: una parte de bastón intercambiable adecuada de calidad para diferentes terrenos y condiciones climáticas es de vital importancia para los bastones de trekking. Mejore la resistencia al deslizamiento de sus puntas de carburo de tungsteno y mejore la estabilidad con nuestras puntas de caucho.
- Prolongue efectivamente la vida útil de sus bastones: nuestras puntas de bastón hechas de goma de primera calidad, puntas de goma duraderas y resistentes al desgaste prolongarán en gran medida el tiempo de uso de sus bastones de trekking.
- Elija el reemplazo adecuado de las puntas de goma para que se ajusten bien: puntas de goma para superficies rocosas, puntas de botas para grava con cojín adicional, cestas de barro para superficies de barro o arena, cestas de nieve para carreteras nevadas y clima. Recibirás 4 puntas de goma de tipo único.
- Accesorios para bastones de senderismo de alto rendimiento: obtenga las únicas puntas de goma adecuadas para sus próximos lugares de senderismo, no pierda más dinero para uso futuro.
- 🌟 Almohadillas de goma ALPIDEX - disponibles en varios diseños
- 🌟 Nuestras almohadillas tienen un diámetro interior de 10 mm y se adaptan a todos los bastones de marcha nórdica o trekking habituales.
- 🌟 La mezcla de plástico TPR de alta calidad crea un efecto de amortiguación y al mismo tiempo evita el ruido de traqueteo cuando se usan los bastones.
- 🌟 Las almohadillas se pueden cambiar rápida y fácilmente y aseguran una sujeción óptima en varias superficies. * Una arandela de metal dentro de las almohadillasde goma evita que se perfore la punta del bastón
- 🌟 Uso: modelos STONE, ROUND y CONE PAD para asfalto y piedra * Modelos BIG y GROUND para asfalto * Modelo SPIKE para nieve, hielo y terreno blando
- Material: las puntas de los bastones de trekking están hechas de caucho de calidad, son livianas y duraderas, y el patrón inferior lo hace antideslizante.
- Utilice en superficies duras con mucho gusto en caminos, caminos, caminos o terrenos roturas. Siente la tracción adicional en las puntas para evitar deslizamientos y mejorar la estabilidad.
- Tamaño: Estas puntas de bastón de trekking tienen un agujero con un diámetro de 11 mm o 0,43 pulgadas y están diseñadas para que sean adecuadas para la mayoría de los bastones de senderismo de marcas.
- Caumenta la vida útil de las puntas de goma añadiendo una capa metálica adicional que impide que la punta de metal se golpee por la goma.
- Aplicaciones amplias: los bastones de trekking son adecuados para superficies duras como senderos pavimentados, carreteras, aceras o terrenos rocosos, y las puntas de forma de tracción adicionales mejorarán la estabilidad, adecuadas para la mayoría de las marcas de bastones de trekking.
- ✅ 𝟭𝟬𝟬% 𝗨𝗡𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗔𝗟 - Los topes de goma se ajustan a todos los palos de Nordic Walking y senderismo convencionales. La punta de goma tiene un diámetro en la base de unos 10 mm. La calidad máxima hace posible un agarre seguro incluso cuando llueve y hay barro.
- ✅ 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗧𝗜𝗣𝗢 𝗗𝗘 𝗦𝗨𝗘𝗟𝗢 - Nuestros oportunos amortiguadores Power son aptos para todos los terrenos. Ya sea en Nordic-Walking o en senderismo. Estarás preparado para todo tipo de suelo y, con nuestros topes Silent, equipado de manera óptima para tu próxima caminata.
- ✅ 𝗦𝗜𝗟𝗘𝗡𝗖𝗜𝗢𝗦𝗢 𝗬 𝗖Ó𝗠𝗢𝗗𝗢 - Los protectores de goma Walking son topes cómodos para bastones de Nordic Walking y palos de senderismo/trekking. Amortiguan golpes y vibraciones al caminar sobre asfalto, grava y senderos y protegen la punta del palo.
- ✅ 𝗗𝗨𝗥𝗔𝗕𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗬 𝗖𝗔𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗 - Gracias a nuestra placa metálica especial, que también usan los profesionales, hemos aumentado la durabilidad de nuestros repuestos de puntas de goma hasta en un 60%. Impide la penetración de la punta de metal y mejora el agarre.
- ✅ 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗡𝗜𝗗𝗢 𝗬 𝗕𝗢𝗡𝗨𝗦 - En la entrega están incluidos 7 sets (14 piezas) de topes para bastones de caminata y senderismo, con las 10 áreas de senderismo más populares y muchos consejos y trucos.
- BASTONES TODO TERRENO - Bastones para senderismo de marcha nórdica ligeros hechos de 50% carbono 50% fibra de vidrio y con un peso de 217 gr. cada uno para darte la amortiguación más perfecta y facilitarte el movimiento para que te canses menos.
- MANGOS DE CORCHO ERGONÓMICOS - Estos palos para senderismo tienen mangos de corcho antibacteriano para ofrecerte un agarre seguro, absorbe el sudor y no retiene la humedad. Son extremadamente cómodos de agarrar incluso durante largas caminatas.
- SEGURO EN CUALQUIER TERRENO - Diseñados para hombres y mujeres. Nuestros bastones de marcha nórdica incluyen tacos de seguridad para la grava y los senderos, así como almohadillas para asfalto. Accesorios de senderismo para todo tipo de terrenos.
- FÁCILES DE MANTENER - Cada palo de senderismo está recubierto con un acabado mate que lo protege del polvo y la suciedad y es fácil de limpiar. No importa el lugar al que vayas, estos bastones de senderismo pueden usarse en cualquier superficie.
- TE MANTIENEN PROTEGIDO - Añaden estabilidad a las superficies irregulares y reducen en gran medida el impacto en los tobillos, las rodillas y la espalda al descender. Independientemente de la edad están diseñados para que los usen mujeres y hombres.
- Cantidad: el paquete incluye 4 fundas para bastones de trekking, fáciles de reemplazar para el uso diario, y la cantidad es relativamente suficiente.
- Material de alta calidad: nuestros productos están hechos de goma de alta calidad, la punta de goma duradera y resistente al desgaste no solo puede proteger sus muletas, sino que también tiene una fuerte función antideslizante, adecuada para deportes al aire libre como senderismo.
- Función del producto: para evitar el desgaste prematuro de la punta del bastón de trekking y garantizar una larga vida útil del bastón de trekking
- Ventajas: el protector para bastones de trekking evita el desgaste prematuro en la parte superior del bastón de trekking y garantiza una vida útil más larga del bastón de trekking.
- Población y alcance de usuarios: adecuado para atletas aficionados y profesionales, puede prolongar la vida útil de la mayoría de los bastones de trekking, el lugar es más adecuado para caminar, senderismo, trekking y caminar por carreteras, senderos de cemento.
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Cómo organizar una ruta de trekking para disfrutar
Tacos Para Bastones De Senderismo
Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y realizar ejercicio al mismo tiempo es hacer senderismo, ya sea en solitario, en grupo, o con la familia. Cada año son más las personas que salen a hacer senderismo en nuestro país, y tenemos aproximadamente unos sesenta mil kilómetros de senderos que están perfectamente señalizados.
Para practicar este hobby tan genial que une montañas y deporte no basta únicamente con ponernos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No se trata de dar un simple paseo, debemos tener en cuenta muchos aspectos que rodean esta actividad, y preparar previamente la ruta.
Tanto si acabáis de empezar como si ya sois expertos en esta actividad, en este artículo os enseñaremos unos fantásticos tips para que podáis preparar la ruta de trekking perfecta.
Organiza la ruta
Uno de los pasos previos a la realización de facto de la ruta de senderismo, es la preparación de la misma desde casa. Es fundamental que consigamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. De esta forma estaremos prevenidos en caso de tener que hacer frente a posibles problemas.
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Iniciaremos con la planificación calculando la ruta que vamos a realizar en un plano de la misma. Así tendremos toda la información necesaria, si la ruta es circular, cuántos kilómetros son, cuánto tiempo vamos a tardar en hacerla, si es una ruta que combina con otra, etc.
Uno de las cosas que debemos planificar a la perfección es la hora de salida, lo que dura toda la ruta (incluyendo paradas, un posible contratiempo) y la hora de regreso. Es muy útil que dejemos siempre un margen de 2 horas más para evitar que nos anochezca en el camino de vuelta.
Otro detalle importante a tener muy en cuenta es conocer el tiempo. Buscaremos previamente qué clima hará el día en los que haremos la ruta, y durante las horas que durará la ruta.
Aunque hay muchas personas que deciden hacer esta actividad solos, lo más útil es que siempre salgamos en grupo. Si vamos en solitario y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos torzamos un tobillo, no habrá nadie que nos ayude.
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Por ese motivo lo recomendable es salir al menos tres personas, por si pasara algún incoveniente, que alguien pudiera quedarse con el que s eha hecho daño y la otra persona ir en busca de ayuda.
Da igual si es solo o acompañado, antes de empezar cualquier tipo de ruta, y por nuestra propia seguridad, es fundamental que siempre informemos a nuestros amigos o gente de confianza que vamos a ir de ruta. Así si nos ocurre cualquier cosa o necesitamos ayuda, podrán facilitar la información que necesitan para localizarnos.
Nuestra mochila debe estar completamente equipada para nuestra ruta. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que dependerá de la época del año), comida, etc.
Infórmate del clima
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Es fundamental planificar previamente en casa la ruta trekking que vamos a realizar para así conocer, sobre todo, cómo será el terreno. Pero previamente también debemos saber si el tiempo serán buenos, por ese motivo siempre consultaremos el parte meteorológico.
Podremos hacer la ruta con un poco de viento, sin embargo, cuando hay demasiada niebla que nos impide la visibilidad, no será buena idea hacer la ruta. También debemos tener en cuenta el calor, si las temperaturas son muy altas no es recomendable salir.
La vestimenta es muy importante
- Pantalones de senderismo de hombre con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Equilibrio de transpiración y elasticidad
- Durabilidad y confort gracias al material de nylon Ripstop transpirable y al tejido elástico, Capacidad de secado rápido gracias a la tecnología Omni-Wick
- Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad, Tecnología Omni-Shade con protección solar UPF 50
- Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
- Contenido: 1x Columbia Hombre Pantalón de senderismo convertible, Silver Ridge II, Color: Tusk (Marrón), Talla: W34/L32, Art.: 1794891
- Pantalón Saturday Trail para mujer, Perfecto para el uso diario y al aire libre, Ajuste activo con detalle de refuerzo, Ideal para el senderismo
- El cuerpo se ajusta con elasticidad en dos direcciones, Rodillas articuladas y una cintura media para un uso dinámico
- Diseño ideal para el senderismo, Versatilidad en el estilo gracias a la conversión de piernas enrollables, Cambio accesible de pantalón a capri y viceversa
- Incluye tecnologías Omni-Shield y Omni-Shade para la repelencia al agua y la protección solar UPF 50
- Contenido: 1x Columbia Saturday Trail EU Pantalones para mujer, Color: India Ink, Talla: 6, Art. No.: 2016661
- Piel piel serraje hidrofugada. Suela de goma Vibram de gran comodidad y amortiguación. Forro Gore-Tex Performance Comfort. Peso: 664 g.
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Los complementos que llevemos para realizar la ruta debe ser la apropiada, cuidando en especial nuestros pies. El calzado es algo en lo que no deberíamos reparar en gastos, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña media o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.
Está claro que debe ser un calzado con el que estemos a gusto, no queremos tener ni heridas ni rozaduras. Es clave que el calzado sea el correcto para cada terreno, necesitamos nuestros pies para poder andar.
Tanto si tenemos botas como si tenemos zapatillas, es recomendable que también sean flexibles e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados de la humedad.
Las zapatillas son más livianas que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre y cuando el terreno sea el adecuado. En el caso de que el terreno tenga una mayor dificultad o tenga muchas piedras, es recomendable llevar unas botas, son mucho más fijas y nos protegen mejor ante posibles lesiones.
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Qué hacer en la ruta
Hacer una ruta senderista no es hacer una maratón, no se trata de llegar el primero. Consiste en disfrutar de los espacios naturales mientras hacemos algo de deporte.
Estar preparados físicamente o cansarnos con 2 pasos es un factor a tener en cuenta. Debemos ser realistas respecto a nuestra forma física para saber si podemos hacer frente a la dificultad que nos dará la ruta.
Tu forma física es importante, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día elegido para hacer la ruta nos sentimos mal, lo más recomendable será dejar la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutaremos la ruta.
Hay algunos que están mejor físicamente para enfrentarse a rutas de un grado de dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas que van más lentas, debemos adaptar el ritmo para que el grupo permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.
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Si nos encontramos con un tramo que pensemos que es muy peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es darse la vuelta. Saber leer un mapa de la zona nos ayudará para identificar el terreno que nos rodea y poder tomar algunas referencias.
Si perdemos el camino que debemos seguir, creemos haber perdido el sendero, o sólo que nos hemos despistado, lo mejor es volver sobre nuestros propios pasos hasta la última marca de la señalización de la ruta, y seguir a partir de ahí.
Leer los Mapas
Saber leer un mapa es un punto a nuestro favor, pues nos servirá de gran ayuda para orientarnos. Actualmente también contamos con dispositivos tecnológicos como el móvil para orientarnos, pero debemos tener mucho cuidado con la batería, y confirmar que tenga batería completa.
En el caso de que se acabe por completo la batería de estos aparatos, y tal y como os decíamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.
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Llenar la Mochila
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, XL
- Capacidad: 60L
- Versátil gracias a la variedad de bolsillos, ofrece suficiente espacio para sus utensilios cotidianos
- Amplio compartimento principal y numerosos bolsillos para mantener tus cosas organizadas. Correas de compresión controlan el volumen de la mochila.Correas de hombro más gruesas y respaldo transpirable, elástico para una mejor ventilación. Fácil de ajustar la medida y bloquear firmemente
- Perfecto para camping, senderismo, montañismo y otras actividades al aire libre
- Las correas de los hombros de malla acolchada gruesa reducen la presión del hombro,ajustable para cumplir con diferentes tamaños para hombres y mujeres. Repelente al agua: Tejido de nailon de alta calidad, resistente al agua, resistente al desgarro. Evita el agua y el polvo en la mochila, protege tus objetos de valor de la lluvia fuerte y mantiene todo seco. *No sumergir en agua.
- La mochila de senderismo y montaña está hecha de tela poliéster gruesa de grado industrial que puede soportar cargas pesadas durante su caminata
- Las correas de los hombros en forma de S son transpirables y ajustables para adaptarse a cualquier tamaño y altura. Esta mochila de senderismo utiliza telas impermeables, que reduce la filtración del agua. Nota: (La mochila NO ES ESTANCA)
- Esta mochila de viaje tiene Múltiples bolsillos para poder organizar mejor sus cosas. El compartimento principal puede contener elementos del tamaño de un ordenador portátil, dos bolsillos laterales de malla que pueden contener una botella de agua. La mochila tiene un diseño ergonómico en la parte posterior para una máxima transpirabilidad y comodidad
- Esta mochila ligera está diseñada para hombres y mujeres, ideal para practicar senderismo, acampar, viajar, practicar senderismo, escalada, caza, esquí, montañismo y muchas otras actividades al aire libre
- Nota: Teléfono y otros accesorios NO INCLUIDOS
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El macuto forma parte de la equipación que necesitamos para hacer senderismo. Es recomendable utilizar una que sea resistente, y si son de las que tienen también una funda impermeable, mucho mejor.
Es importante que sea una mochila cómoda, y que podamos fijarla por delante, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos tener controlado el equilibrio.
En el mercado encontraremos cientos de modelos, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure una jornada, lo mejor es llevar una mochila pequeña (de entre 15 y 30 litros).
Tenemos que tener en cuenta que cuanto más grande sea el macuto, más cosas meteremos en ella, cosas que deberemos cargar durante todo el camino, y seguramente no necesitemos.
Tacos Para Bastones De Senderismo
Lo más recomendado es preparar una lista, y así ni meteremos cosas innecesarias ni se nos olvidará nada. Eso sí, es importante que distribuyamos bien el peso del macuto, y que pongamos las cosas que más vayamos a usar de forma que podamos aceder a ellas de forma rápida.
¿Usas los mejores Calcetines para senderismo?
La equipación para hacer trekking es importante, y aunque parezca una tontería, uno de los complementos fundamentales que no pueden olvidarse, y al que no solemos prestar atención son los calcetines.
Nuestro pie debe ir protegido de las rozaduras dentro de la zapatilla. Si llevamos unos calcetines cualesquiera, por mucho que nos haya costado el calzado, acabaremos con rozaduras, y terminaremos la ruta más cansados por los pies fríos.
Para evitar todo ello, lo adecuado es que llevemos unos calcetines cuya caña sea más alta que el del calzado que nos pongamos, de buena calidad, y que sean elásticos para que no se formen arrugas (causa principal de las ampollas).
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Hoy en día existen numerosas opciones en Internet. De hecho, hay algunos que tienen refuerzo en la puntera, que es la zona que más sufre cuando apoyamos el pie.
Es muy recomendable llevar calcetines, independientemente de la época del año en la que hagamos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de invierno suelen ser mucho más gruesos para aislar los pies del frío, y los de verano son más finos.
Utiliza Bastón de senderismo
Uno de los complementos que traen más polémica es el bastón de trekking, pues existen muchos senderistas que lo ven como algo inservible. Por otro lado, otros defienden la postura de este elemento como algo fundamental para la práctica del trekking.
Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un elemento que puede servirnos de gran ayuda para guardar el equilibrio mientras andamos, para apartar la maleza, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos el cansancio de nuestras rodillas, disminuyendo así el riesgo de sufrir algún problema.
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Alimentación durante el trekking
Uno de los mayores peligros que podemos correr mientras hacemos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede producirnos, entre otras muchas cosas, calambres, desvanecimiento, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.
Dentro de nuestro macuto siempre debemos llevar bebidas isotónicas. Independientemente de la duración del paseo, es aconsejable llevar como mínimo un litro y medio y beber de forma continuada en pequeñas dosis a pesar de no tener sensación de sed.
Además de beber bien, también es fundamental que comamos bien antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestra mochila algunos alimentos, que pueden ser desde fruta hasta bocadillos, tortilla o barritas energéticas.
Un saludo de Greim.es!
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