Sprinter Bastones Senderismo

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TheFitLife Los Bastones De Senderismo - Bastones Telescópicos Plegables, 2 Packs Ultraligeros. Bastones Extendibles para Camping, Montañismo, Viajes y Senderismo
AUTOPkio Bastones Trekking Palos Senderismo, UltraligeroTelescópicos Aluminio Bastones Senderismo 65cm-135cm Antichoque con EVA Mango de Espuma para Mujer Niño Alpinismo Trail Caminar Viaje
Glymnis Bastones de Senderismo Bastones Trekking Plegables 2pcs 36cm-130cm de Aleación de Aluminio 7075 y EVA para Senderismo Alpinismo Trail Viaje Amarillo
Glymnis Bastones de Senderismo Telescópicos Bastones Trekking Plegables 2pcs Ajustable 65cm~135cm de Aleación de Aluminio 7075 y Mango de Corcho para Senderismo Alpinismo Trail Viaje
43,99 EUR
17,99 EUR
37,99 EUR
36,99 EUR
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Lo + Vendido #1
AMONIDA Bastón de relé Sprint, relé de Aluminio Bastón de Pista y Campo de Color Brillante Resistente al Desgaste, para Pista de Carreras de Campo(Golden)
  • Hecho de aleación de aluminio de alta calidad, no tóxico, inofensivo, resistente al desgaste y puede usarse repetidamente.
  • Tamaño razonable, adecuado para las formas de las manos de personas de todas las edades, agarre cómodo.
  • Color brillante, se puede usar en interiores y exteriores, llamativo y fácil de distinguir, diseño hueco, reducción de peso efectiva/resistencia a la reducción.
  • Tamaño razonable, adecuado para las formas de las manos de personas de todas las edades, agarre cómodo.
  • 3 piezas de bastón de relé están disponibles para su uso, suficientes para satisfacer sus necesidades de reemplazo
Lo + Vendido #2
Oreilet Bastón de relé Sprint, bastón de relé de Aluminio, para Correr Partido(Purple)
  • Tamaño razonable, adecuado para las formas de las manos de personas de todas las edades, agarre cómodo.
  • Hecho de aleación de aluminio de alta calidad, no tóxico, inofensivo, resistente al desgaste y puede usarse repetidamente.
  • Color brillante, se puede utilizar en interiores y exteriores, llamativo y fácil de distinguir, diseño hueco, reducción de peso efectiva / resistencia a la reducción.
  • Accesorios importantes para la ocasión deportiva, adecuados para carreras de velocidad en pista y campo, accesorio práctico.
  • 3 piezas de bastón de relé están disponibles para su uso, suficientes para satisfacer sus necesidades de reemplazo
Lo + Vendido #3
01 Sprint Relay, relevo, Match Running(Golden)
  • Accesorios importantes para la ocasión deportiva, adecuados para carreras de velocidad en pista y campo, accesorio práctico.
  • Tamaño razonable, adecuado para las formas de las manos de personas de todas las edades, agarre cómodo.
  • Color brillante, se puede usar en interiores y exteriores, llamativo y fácil de distinguir, diseño hueco, reducción de peso efectiva / resistencia a la reducción.
  • Hecho de aleación de aluminio de alta calidad, no tóxico, inofensivo, resistente al desgaste y puede usarse repetidamente.
  • 3 piezas de bastón de relé están disponibles para su uso, suficientes para satisfacer sus necesidades de reemplazo
Lo + Vendido #4
Fodlon 20 Piezas Topes Puntas de Goma para Bastones de Senderismo, Negro Protector de Punta para Bastones de Trekking Caminar, Reemplazo Almohadillas para Bastones de Marcha
  • 【Material resistente al desgaste】: Nuestras puntas de bastón para caminar están hechas de goma duradera. El material de goma puede reducir la fricción entre los bastones y la carretera para prolongar la vida útil y proteger sus bastones de trekking; y puede ayudar a absorber los golpes, hacer que las caminatas en el pavimento sean más silenciosas.
  • 【Tamaño】: El diámetro interno del orificio es de 1,2 cm, el diámetro exterior de 2,3 cm, la altura es de 4 cm, el tamaño estándar se adapta perfectamente a casi todos los bastones de trekking.
  • 【Paquete económico】: La punta de nuestro bastón para caminar es un artículo consumible que se desliza fácilmente después de un uso prolongado, por lo que debe reemplazarlo con frecuencia; Nuestro paquete económico viene con 20 puntas de goma para bastones para caminar, suficientes para el uso diario.
  • 【Diseño práctico】: Hay una arandela de metal integrada dentro de la punta de goma que protege los protectores de goma de ser dañados por las puntas de los bastones de trekking; y los extremos de las puntas de goma son antideslizantes por dentro y no son fáciles de caer, ideales para viajes largos.
  • 【Amplia aplicación】: La gorra de bastón es adecuada para aficionados y atletas profesionales, también es adecuada para personas que necesitan usar bastones; Apto para la mayoría de los alpinistas, bastones para caminar, bastones de senderismo, se puede utilizar en carreteras de cemento, asfalto, ladrillos artificiales, pavimentos de piedra, carreteras de pizarra o rocas, carreteras mojadas, carreteras de montaña empinadas y grava, etc.
Lo + Vendido #5
Glymnis Bastones de Senderismo Telescópicos Bastones Trekking Plegables 2pcs Ajustable 65cm~135cm de Aleación de Aluminio 7075 y Mango de Corcho para Senderismo Alpinismo Trail Viaje
  • Ligero y Resistente: Nuestros bastones de senderismo están fabricados en aleación de aluminio 7075 que presenta bastones extrafuertes y ultraligeros para la mayoría de los excursionistas principiantes. Esta materia puede soportar más impacto y presión que la fibra de carbono y el aluminio 6061
  • Mango de Corcho + EVA: Mango de corcho tiene un tacto muy suave para agregar comodidad en sus viajes de senderismo. Absorbe la humedad y el sudor de las manos. Se agrega una mango de EVA debajo del mango de corcho, para que pueda sostener el mango sin ajustar la longitud del bastón al subir y bajar
  • Diseño Telescopicos: Diseño telescopico, hay 3 segmentos y la longitud más corta es de 65 cm, lo que es más fácil de transporte. El rango de longitud ajustable es 65 cm ~ 135 cm que satisfacer diferentes necesidades de altura (95cm ~ 198cm)
  • Accesorios Múltiples: Se incluyen cestos de barro y arena, cestas de nieve, puntas de botas para superficies duras, puntas de goma. Desde caminatas por la ciudad hasta montañas cubiertas de nieve, desde terrenos rocosos hasta caminos rurales fangosos, nuestros bastones de trekking pueden acompañarle en cualquier situación. Además, hay bolsa de almacenamiento y hebillas de conexión, para que pueda llevar bastones durante el viaje.
  • Portátil: Llega con una bolsa de almacenamiento y hebillas de conexión, para que pueda llevar bastones durante el viaje
Lo + Vendido #6
Baomasir Gehstock Bastón Ultraligero, Correa de muñeca Ajustable, Mango de EVA ergonómico Que Absorbe el Sudor, para Fitness, montañismo y Senderismo, Azul Claro
  • Los bastones de senderismo cuentan con un sistema de plegado único y fácil de usar, lo que te permite plegar o extender rápidamente tus bastones de 35 cm a 135 cm.
  • Cuando no se utilizan, se pueden plegar fácilmente a menos de 35 cm y se pueden guardar en la mochila.
  • Los bastones de senderismo de aluminio 7075 resisten mejor la presión y los golpes que el carbono, que causan dolor en las articulaciones y los músculos y evitan caídas, mejorando drásticamente tu equilibrio.
  • El mango ergonómico de espuma EVA con correas de muñeca, absorbe el sudor, ranura antideslizante y más resistente y cómodo que el mango de corcho.
  • Adecuado para la mayoría de terrenos: con un par de bastones de senderismo intercambiables y un par de platos para la nieve en cualquier terreno.
Lo + Vendido #7
NEEKFOX Mochila ligera y compacta para viaje, excursionismo o uso diario, Mochila para acampar plegable de 35 L, Mochila deportiva ultraligera para exteriores
  • 【Ultra durable y cómoda】 la mochila de senderismo NEEKFOX 35 L está fabricada con tejido de nylon engrosado de calidad industrial que puede soportar cargas más pesadas en tu viaje. Las correas para los hombros en forma de S son transpirables y ajustables para adaptarse a cualquier persona.
  • 【Compartimentos múltiples】 Esta mochila de viaje tiene un compartimento principal con cremallera, dos bolsillos delanteros con cremallera, dos bolsillos laterales de malla y varios bolsillos interiores. El compartimiento principal puede contener artículos del tamaño de una computadora portátil de 13 pulgadas. Dos bolsillos laterales de malla pueden contener incluso una botella de agua de 40 oz.
  • 【Ligera (0.41 kg) y espaciosa (35 litros)】 esta mochila ligera y empacable proporciona suiciente espacio para viajes, viajes nocturnos, acampar, excursiones y vacaciones. Excelente mochila para hombres y mujeres. Ideal para viaje de un día a Disney.
  • 【Compacta】 fácil de usar y fácil de almacenar. Para guardar la mochila, dóblala dentro de su propia bolsa con cremallera y desdóblala cuando llegues a tu destino de viaje. Perfecto para el equipaje de mano del aeropuerto, para evitar costos por sobrepeso. Como referencia, el tamaño plegado es de solo 22 x 25 x 3 cm y desplegado, de 53 x 32 x 23 cm.
  • 【Resistente al agua y a las perforaciones】 su elaboración con nylon resistente a las roturas, repele la lluvia y resiste el desgaste mejor que el poliéster más económico. Si algo sale mal, proporcionaremos garantía de satisfacción de por vida y un servicio al cliente amigable.
Lo + Vendido #8
Local Lion Mochila de Ciclismo 20L/30L Montaña Senderismo Macutos Trekking Camping al Aire Libre Nylon con Cubierta de Lluvia para Hombres y Mujeres
  • Dimensiones: 25 x 15 x 42 cm, 800 gramos. Es una mochila con gran capacidad, pero con un peso ligero, es muy fácil de llevar y transportar.
  • Materiales: El tejido está hecho de nylon de alta densidad, que es impermeable, resistente al desgaste y resistente al desgarro, pero no bucee por un período prolongado de tiempo ni lo exponga a la lluvia durante mucho tiempo, incluso si la tela es impermeable, la lluvia podría penetrar en la mochila a través de los asientos con bisagra
  • Estructura: La bolsa principal puede contener muchas cosas como paraguas, ropa, herramientas de montañismo, etc., al mismo tiempo las bolsas de malla en ambos lados se pueden usar para sostener vasos de agua para un fácil acceso, el pequeño bolsillo de parche en la parte frontal para colocar documentos, móviles, etc.
  • Características: Adopta un sistema de transporte de descompresión, tela transpirable y resistente al desgaste, compartimiento de protección para ordenador y sistema de transporte suspendido: lleva protección de esponja gruesa, tiene buena protección y reduce efectivamente la carga. La cubierta puede arreglar el casco o la pelota, cuando no la necesite, la cubierta se puede quitar.
  • Usos: Cuando vaya a hacer senderismo, montanismo, ciclismo o excursiones, es una mochila adecuada con gran capacidad para llevar todo lo que necesita, y su tela de alta calidad puede asegurar su transporte de larga distancia.
Lo + Vendido #9
01 Sprint Relay, Relay, Combinación de Colores Brillantes Uso para Match Running(Purple)
  • Color brillante, se puede usar en interiores y exteriores, llamativo y fácil de distinguir, diseño hueco, reducción de peso efectiva / resistencia a la reducción.
  • Tamaño razonable, adecuado para las formas de las manos de personas de todas las edades, agarre cómodo.
  • Accesorios importantes para la ocasión deportiva, adecuados para carreras de velocidad en pista y campo, accesorio práctico.
  • 3 piezas de bastón de relé están disponibles para su uso, suficientes para satisfacer sus necesidades de reemplazo
  • Hecho de aleación de aluminio de alta calidad, no tóxico, inofensivo, resistente al desgaste y puede usarse repetidamente.
Lo + Vendido #10
01 Relé, 3 uds, Resistente al Desgaste, cómodo Agarre, inofensivo, Sprint Relé, para Correr Match Bright Color Match Use(Golden)
  • 3 piezas de bastón de relé están disponibles para su uso, suficientes para satisfacer sus necesidades de reemplazo
  • Tamaño razonable, adecuado para las formas de las manos de personas de todas las edades, agarre cómodo.
  • Accesorios importantes para la ocasión deportiva, adecuados para carreras de velocidad en pista y campo, accesorio práctico.
  • Hecho de aleación de aluminio de alta calidad, no tóxico, inofensivo, resistente al desgaste y puede usarse repetidamente.
  • Color brillante, se puede usar en interiores y exteriores, llamativo y fácil de distinguir, diseño hueco, reducción de peso efectiva / resistencia a la reducción.

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Recomendaciones para acampar

Sprinter Bastones Senderismo

Cuando nos vamos de acampada por primera vez siempre tendremos algunas dudas, y es algo normal si somos totalmente desconocedores en la materia. Pero tenemos la solución en este post en el que te mostraremos varios consejos y sugerencias que pueden servirte de ayuda.

Si vamos bien preparados, disfrutaremos bastante más la experiencia de acampar, sólo necesitamos saber qué experiencia de acampada queremos tener, si queremos ir de acampada libre, si vamos a ir a un camping, y si vamos a realizar alguna ruta durante nuestra acampada. Veamos detenidamente sobre todo esto.

Sé discreto

Hoy en día realizar acampada libre no está permitido, y posiblemente nos multen si nos pillan. Si sois de los que no os importa arriesgaros, debéis tener en cuenta varias cosas.

Como base de todo, la discreción debe estar en el sentido más amplio de la palabra. Se trata de pasar totalmente desapercibido, y para ello tendréis que contar con una tienda de campaña de color oscuro o de camuflaje para que se pueda fusionar con el ambiente.

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Evitad acampar en zonas cercanas a carreteras para que no os puedan ver, y por dios precaución haciendo fuegos. Debéis evitar en medida de lo posible las luces, y, por supuesto, no hacer mucho ruido, ya que, como te comentamos al principio, lo importantes es pasar desapercibidos. Por supuesto no es necesario decir que el lugar en el que estéis debe quedar exactamente igual a como lo encontrasteis (0 residuos), como si no hubierais estado allí.

Elige bien a tu grupo

Hay muchos que deciden irse de acampada en solitario, pero hay otros que siempre elegimos ir en grupo. Cuanta más gente mejor, pero ir en grupo o en pareja puede hacer que surjan problemas si no sabemos gestionar las situaciones bien. Recordemos que la acampada puede durar varios días en los que vamos a convivir con más gente, y en el que habrá que hacer algunas tareas como cocinar, etc.

Debemos coordinarnos bien con las personas con las que vayamos de acampada, por lo que siempre es recomendable hacerlo con personas con la que tengamos más confianza.

¡Pregunta!

Si aún no tienes experiencia al acampar, tanto si vais a hacerlo en una zona de acampada o en un camping, hallarás siempre a alguien que pueda ayudarte. Si necesitáis un martillo para clavar las piquetas, dónde hay alguna otra zona de acampada, etc, la gente de alrededor que esté acampada os ayudará sin problema.

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Prueba el glamping

Si la acampada libre no os convence (por lo que sea) pero queréis realizar la actividad de otra manera, siempre podéis descubrir el llamado glamping, que es algo parecido a ir de camping pero con todos los lujos d ela ciudad.

Hoy en día podréis encontrar un gran número de recientos que cuentan con todas las comodidades de un hotel de 5 estrellas. Muchas de estas instalaciones disponen de tiendas de lujo, pequeñas casitas que cuentan con todo lujo de detalles, como, por ejemplo, piscina, zona de juegos para niños, agua caliente, etc.

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Lo + Vendido #1
Lampara Camping Recargable Solar, ZVO Linterna de Acampada Plegables Portátiles USB con Mango Plegable, Luz de Emergencia LED IP65 Impermeable para Exterior e Interior/Tienda/Senderismo/Pesca(Negro)
  • 【Carga solar y USB】 : La linterna se carga mediante energía solar o USB. La linterna de camping se puede cargar con otra fuente de energía, un ordenador u otro cargador USB. Puedes utilizarlo como luz de trabajo junto a tu portátil mientras se carga.
  • 【Muchas opciones para colgar】 : La linterna tiene dos asas para colgar en la parte superior y un asa adicional para colgar en el lateral. Con las asas, puedes colgar la linterna para iluminar mejor una zona más amplia y facilitar las reparaciones del coche.
  • 【Fácil de usar】 : Activa la luz LED tirando hacia arriba de la linterna para proporcionar una luz cómoda y sin deslumbramientos donde más lo necesitas. Sube el tubo de acampada para usarlo como linterna, o pulsa el interruptor para encender la luz inferior y usarlo como linterna. Perfecto para actividades de interior y exterior.
  • 【Durable y resistente a la intemperie】 : Nuestra linterna LED está diseñada para soportar el clima exterior con una carcasa de ABS fuerte, resistente a los impactos y a las salpicaduras. Es indispensable para muchas aplicaciones, ya sea como luz de trabajo, luz de lectura, luz de acampada o en caso de apagón. Nota: No apto para el buceo
  • 【Fácil de transportar】 : La lámpara de camping se caracteriza por su pequeño tamaño, peso ligero, ahorro de espacio y fácil de transportar. Gracias a su pequeño tamaño, la linterna de camping se puede guardar fácilmente en las botas, la mochila o el kit de supervivencia. La luz LED de camping le permite disfrutar de diversas actividades nocturnas como el trabajo, la acampada, la caza, la pesca, la lectura, etc.
Lo + Vendido #2
SpecStandard Carpa para acampar Configuración instantánea - Carpa de domo emergente, liviana e impermeable Carpa de paso rápido y fácil de instalar Ideal para mochileros en la playa Senderismo
  • 【Carpa instantánea de doble capa】: la carpa interior se puede quitar del doble techo, después de quitar la carpa interior, puede usar un toldo pequeño solo en la playa cuando juegue juegos al aire libre
  • 【Carpa emergente】: esta carpa Relájate es para familias ocupadas que no quieren pasar mucho tiempo luchando con la instalación y el desmontaje.No solo es una buena opción para acampar, sino que es increíblemente versátil y ofrece protección contra la lluvia y el viento. Bueno, esto lo convierte en una excelente opción para prácticamente cualquier actividad al aire libre, desde juegos de fútbol hasta días en el parque.
  • 【Configuración en segundos Carpas automáticas】: saque la carpa, elija un terreno nivelado, coloque la carpa plana, despliegue los 4 brazos, simplemente levante la parte superior de la carpa y se instalará automáticamente, bloquee la parte superior para hacer que la carpa sea más estable, esta carpa puede sostenerse ahora mismo, ew también ofrece estacas y cuerdas a prueba de viento para sujetar la carpa.Cuando termine de acampar, simplemente presione 2 postes cortos en la parte superior, la carpa se doblará sola.
  • 【Conveniente 2 puertas y doble cremallera】 - Hay 2 puertas, será conveniente para la familia salir por la noche sin molestar a los demás, la cremallera doble facilita la apertura de la puerta sin importar si está adentro o afuera, cada puerta tiene 2 capas que mantener una buena ventilación en verano
  • 【Portátil liviano y buena ventilación】: en comparación con otras carpas automáticas, nuestra bolsa de embalaje es la más pequeña, es adecuada para mochileros en interiores al aire libre, excursiones, fiestas de campamento, ventanas grandes y ventilación en el suelo para un mejor flujo de aire
Lo + Vendido #3
Outtybrave 17Pcs Kit de Acampar Utensilios,portátil de Cocina de Camping Deal para el Campamento itinerante Equipo de Senderismo al Aire y Picnic
  • LA CALIDAD MÁS ALTA / FÁCIL DE LIMPIAR: la olla y sartén de aluminio anodizado aprobados por la FDA lo hacen antiadherente y fácil de limpiar.
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  • AHORRO DE ESPACIO / FÁCIL DE CARGAR: todos los objetos de este juego de cocina se pueden guardar juntos en una bolsa de malla para ahorrar espacio y llevarlos cómodamente.
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Peligro, los animales

Ya sea de acampada libre o de camping, debemos tener siempre cuidado con los animales de la zona, desde los más pequeños hasta los peligrosos. Es normal que en las zonas para acampar encontremos hormigas, alacranes, avispas, etc., y, dependiendo de la zona en la que nos encontremos, los animales grandes como vacas, ovejas, etc.

Para ir preparados es aconsejable que estudiemos la zona en la que vamos a ir de acampada, si cerca existen animales para evitar encuentros inesperados.

Si te llevas tienda de campaña… practica!

No serías el primero que cuando nos ponemos a montar la tienda de campaña, no sabemos por dónde empezar. Si bien es cierto que a día de hoy existen modelos que solo tienes que desplegar, todavía hay gente que utiliza la clásica canadiense.

Para no montar mal la tienda, y perder otra vez el tiempo en levantarla de nuevo, es recomendable que antes de acampar practiquemos (sobre todo si no hemos hecho nunca una tienda de campaña, o si hace tanto que ni te acuerdas). No solo nos ayudará para practicar, también confirmaremos si tenemos todos los elementos de la tienda (que no falten piquetas, etc).

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No te olvides la Linterna

Algo fundamental que nunca debe faltar cuando vayamos de acampada es una buena linterna. Es recomendable que la tengamos siempre localizada para que nos resulte más fácil encontrarla cuando la necesitemos.

La mayoría de tiendas de campaña cuentan con un bolsillo lateral donde podrás guardarla. De esta forma, si tuvieras que necesitarla, sabremos dónde está si, por ejemplo, escuchas algún ruido por la noche o si nos dan ganas de hacer pis.

Cómo organizar una ruta de senderismo

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Es frecuente que aprovechemos que estamos acampados o de camping para hacer alguna ruta de senderismo. Si tenemos pensado hacer alguna ruta, es fundamental que antes organicemos la salida para que podamos saber cómo evitar cualquier tipo de problema.

Para estos casos, improvisar no se recomienda, debemos tomarnos el tiempo que necesitemos para planificar la ruta.

Podemos hacer una ruta de senderismo en cualquier época del año, aunque nuestra recomendación es hacerlo es el otoño, porque, aunque suele hacer mal tiempo y puede llover, es una de las épocas del año en la que podemos disfrutar de los mejores senderos.

¿Por qué tienes que planificar tu ruta?

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Hay millones de motivos para planificar con antelación una ruta senderista, entre los que destacan, por ejemplo, el saber con anterioridad la dificultad de la misma, modificar la ruta en función de si queremos que sea más un reto personal.

Preparar la ruta será de gran ayuda para localizar otros caminos alternativos por si tuviéramos cualquier problema, y también podremos comprobar con antelación el clima que disfrutaremos durante la ruta para saber la ropa que debemos llevar puesto, aunque siempre es aconsejable llevar en el macuto algo más por si acaso (calcetines de repuesto, etc).

Para planificar de forma eficiente una ruta de senderismo y poder disfrutar a tope al hacerla, lo primero que debemos hacer es fijar el nivel de dificultad. Para poder hacer esto, hay que ser realista, debemos tener en cuenta nuestro nivel físico, y el del grupo que nos acompañen si se hace la ruta con más personas.

Elige bien su dificultad

Si vamos a fijar el nivel de dificultad, tendremos en cuenta los kilómetros que tendremos que recorrer a lo largo de toda la ruta, el tipo de ruta a realizar (de ida y vuelta, circular) y el tipo de suelo. También tendremos que tener en cuenta la duración que se tarda en completar la ruta elegida en el que añadiremos las posibles paradas para hacer fotos, etc.

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Es muy importante que siempre manejemos un margen de entre 1 y dos horas para evitar que se nos haga de noche (todo esto teniendo en cuenta las horas de luz en las distintas épocas del año).

Al mismo tiempo, el denominado desnivel positivo acumulado, que también habrá que tener en cuenta: en un mapa el recorrido puede parecer sencillo, pero debemos saber cuántos metros de subida haremos en total.

La dificultad de la ruta también dependerá de la época del año en la que la hagamos, pues hacerla en invierno conlleva hacer frente a factores como la nieve, el frío… Siempre tendremos que saber previamente el clima para estar preparados y poder solucionar posibles contratiempos.

Investiga el camino

Antes de decidir de forma precipitada, debemos planificar muy bien la ruta de senderismo que queremos realizar. Obtener la información total de la ruta que queremos hacer es muy fácil: podemos consultar mapas y, por supuesto, Internet. Es importante que sepamos algunos puntos interesantes durante la ruta, como pueden ser, por ejemplo, miradores, lugares de interés, etc.

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También podemos preguntarle a alguien conocido que haya hecho la ruta para pedirle algún consejo.

Imprescindible: tu documentación

Tanto si vamos a salir a caminar unas horas, como si hacemos una ruta de senderismo de varias horas, es fundamental que siempre tengamos nuestra documentación con nosotros, sobre todo nuestro documento de identidad y la tarjeta sanitaria. No tenemos que mencionar el Smartphone en el que llevaremos grabados los teléfonos importantes, y con el 100% de la batería cuando vayamos a comenzar la salida.

¿Qué elementos llevar durante una ruta de senderismo?

El equipamiento que llevemos dependerá de la época del año en la que realicemos la ruta de senderismo. Si la hacemos en invierno tendremos que llevar siempre ropa de abrigo, como gorro, ropa térmica, etc. Hoy en día el mercado nos proporciona un amplio abanico de ropa y calzado preparado que nos ayudarán a que disfrutemos de la ruta de forma más amplia.

Es importante que antes de salir hayamos comido bien, y que guardemos algo de comida durante la ruta. Es aconsejable llevar alguna bolsa de frutos secos, barritas energéticas, etc. Nos ayudarán a aportar las calorías que vamos consumiendo cuando caminamos.

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Por supuesto, llevaremos también líquidos para estar bien hidratados, y es importante que bebamos aunque no sintamos sed.

Si durante la ruta vamos a para para comer, llevaremos en la mochila algo previamente preparado en casa, como, por ejemplo, café, fruta, tortilla, etc. Parar a descansar y a comer nos ayudará a reponer fuerzas y terminar la ruta de forma satisfactoria.

Un saludo de Greim.es!

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