En este artículo nos concentraremos en Acampada y senderismo, y en concreto en Para senderismo y Ropa Para Senderismo Mujer Decathlon.
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- Diseño ligero que ofrece comodidad
- Tiene detalles distintivos de la marca
- Cierre con cordones
- Tiene tacón plano
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- 【Mochila de viaje grande para mujeres】 Esta mochila está hecha de poliéster resistente al agua, buena permeabilidad al aire y disipación del calor con dos correas acolchadas para los hombros, ofrece un transporte liviano y de refuerzo de fuerza, alivia la presión de los hombros y se mantiene fresca cuando la llevas. por mucho tiempo. Y es resistente, firme y no se desvanece.
- 【Diseño de compartimento para zapatos separado y bolsa húmeda】 Bolsillo principal x 2, compartimento para computadora portátil x 2 (apto para una tableta de 14” respectivamente) y muchos otros bolsillos para diferentes propósitos. La bolsa húmeda está hecha de material resistente al agua de alta densidad que puede ayudarlo a separar los artículos secos de los húmedos. Un compartimento para zapatos separado puede ayudarlo a llevar y guardar mejor sus zapatos en su bolsa de viaje.
- 【Puerto de carga USB】 Con puerto de carga incorporado, permite cargar su teléfono en cualquier momento y en cualquier lugar.
- 【Mochila multifuncional antirrobo】 Hay un bolsillo con cremallera en la parte posterior de la bolsa, que puede almacenar objetos de valor como teléfonos móviles y iPads, que es antirrobo y conveniente. Mochilas multifuncionales: conversión híbrida (mochila / bolsa de lona / bandolera / bolsa de viaje). Se puede utilizar de diferentes formas. Se puede servir como mochila para todos los días, amplias mochilas universitarias, mochila profesional para computadora portátil.
- 【ESPACIOSO】 Dimensiones externas: (W * L * H) 42cm * 31cm * 17cm 16.5 "* 12.2" * 6.7 ",Peso: 2.2Lb / 1KG.
- 【Resistente al agua y con forro polar】 Las medias térmicas están hechas de forro polar suave y bloquean el calor para mantenerte caliente y cómodo; la capacidad resistente al agua ayuda a resistir la lluvia ligera durante un corto tiempo y proporciona protección contra el viento, puedes hacer cualquier actividad al aire libre incluso en días de nieve.
- Tela de alta elasticidad y cómoda: estos leggings de forro polar utilizan telas mejoradas, elásticas y no voluminosas, pero lo suficiente para evitar el frío; no se transparentan, pueden ofrecer suficiente apoyo y no se montan ni se caen cuando estás activo.
- Control de abdomen y cintura alta: la cintura alta y la cobertura adecuada están diseñadas para un mejor control de abdomen y mantener tu sección media caliente, que adelgaza tu cintura y acentúa tus curvas naturales.
- Bolsillos con cremallera y bolsillos para las manos: estos leggings de invierno con bolsillos traseros con cremallera aseguran tu teléfono, llaves y 4 bolsillos laterales para tarjetas u otros elementos esenciales, libera tus manos cuando entrenas.
- Leggings multiescena: estos pantalones de yoga de invierno para mujer son perfectos para correr, senderismo, ciclismo, esquí, entrenamiento, yoga o uso diario, fáciles de combinar con chaquetas deportivas o tenis. También se puede utilizar como capa base debajo de pantalones de esquí u otros pantalones.
- 【Información de tallas】La talla S se ajusta a US 4-7/EU 35-39, la talla M se ajusta a US 7-11/EU 39-43, la talla L se ajusta a US 11-13/EU 43-47. Apto para unisex. Obtenga 3 pares de calcetines de cinco dedos de colores mezclados con 1 compra, ¡siempre tendrá un par deportivo listo!
- Calcetines transpirables: 30 % CoolMax, 66 % nailon, 4 % licra. Estos calcetines con puntera con fibra sintética que absorbe la humedad que es transpirable, de secado rápido, extraen el sudor de la piel para mantener la piel fresca y fresca. El material Coolmax de estos calcetines separadores de dedos tampoco tiene olor, por lo que no debe preocuparse por el mal olor causado por el uso prolongado o la actividad intensa.
- 【Diseño de cinco dedos】: la costura de estos calcetines para correr utiliza una artesanía sin costuras forrada a mano, lo que hace que los calcetines deportivos queden planos en el interior y protegen las ampollas y las fricciones en los pies. El soporte de arco diseñado ergonómicamente de estos calcetines acolchados puede hacer que los pies estén cómodos y relajados. , mantiene el arco de los corredores estable y con un ajuste seguro.
- 【Calcetines de alto rendimiento】: 200 agujas para un ajuste ultrafino con mayor durabilidad y transpirabilidad. Proceso de tejido de alta densidad, los calcetines para correr para mujer y hombre se vuelven más densos, más suaves y más duraderos, lo que los hace adecuados para el ejercicio más intenso.
- 【Ajuste perfecto】: los calcetines de senderismo son adecuados para todo tipo de deportes de interior y exterior, con una buena absorción del sudor para mantener los pies del usuario secos y cómodos durante la carrera, el maratón, el ciclismo, el senderismo y otros deportes.
- La parte superior del zapato está hecha de cuero sintético y tela de malla, que es cómodo y respirable y proporciona soporte.
- El dedo del pie zapatos está hecho de goma para evitar que los dedos del pie de ser dañado por objetos duros.
- La suela tiene una textura profunda de diferentes formas. Esto le da a sus zapatos de senderismo un agarre más firme en el suelo.
- El material interior suave y los cordones fuertes envuelven tus pies cómodamente en el zapato,para un buen agarre en el zapato y una comodidad fiable incluso en largas caminatas.
- Es tu mejor opción para montañismo, senderismo, trekking, camping, deportes al aire libre, trabajo y más.
- Acolchado: Plumón de pato, Super ligero, y muy caliente y confortable
- Es puede ser doblada y almacenada en una pequeña bolsa, es conveniente
- Ocasión: Casual, Aire libre, Interior, Acampada, Excursionismo, Senderismo
- Lavar a mano o en seco, no limpiar con máquina, no usar blanqueador, secar colgado a sombra
- El tamaño asiático es generalmente más pequeño que el tamaño de Europa, por favor refiérase a nuestra carta del tamaño en la descripción antes de ordenar
- Atención: Por favor, siga los detalles de nuestro tamaño a continuación. ¡Muchas gracias!(1CM=0.39Inch,1Inch=2.54CM)
- Hombre S:Longitud:98CM,Cadera:108CM,Cintura:76CM,Pie:38CM M:Longitud:100CM,Cadera:112CM,Cintura:80CM,Pie:39CM L:Longitud:102CM,Cadera:116CM,Cintura:84CM,Pie:40CM XL:Longitud:104CM,Cadera:120CM,Cintura:88CM,Pie:41CM 2XL:Longitud:106CM,Cadera:124CM,Cintura:92CM,Pie:42CM
- Mujer S:Longitud:94CM,Cadera:96CM,Cintura:60CM M:Longitud:96CM,Cadera:100CM,Cintura:64CM L:Longitud:98CM,Cadera:104CM,Cintura:68CM XL:Longitud:100CM,Cadera:108CM,Cintura:72CM 2XL:Longitud:102CM,Cadera:112CM,Cintura:76CM Niño S:Longitud:72CM,Cadera:76CM,Cintura:50CM,Pie:15CM M:Longitud:78CM,Cadera:80CM,Cintura:54CM,Pie:16CM L:Longitud:84CM,Cadera:84CM,Cintura:58CM,Pie:17CM XL:Longitud:88CM,Cadera:88CM,Cintura:61CM,Pie:18CM 2XL:Longitud:92CM,Cadera:92CM,Cintura:65CM,Pie:19CM
- Suave y cómodo de llevar
- Lavar a mano o en lavavajillas por separado
- Guía de tallas: L (cintura: 26 '' - 28 ''), XL (cintura: 28 '' - 30 ''), XXL (cintura: 30 '' - 32 ''), 3XL (cintura: 32 '' - 34 ''). Consulte la información detallada sobre el tamaño en la descripción.
- Material: 95% poliéster y 5% elastano.
- Los bolsillos con cierre de cremallera brindan un almacenamiento conveniente para todos sus pequeños elementos esenciales, como teléfono, tarjetas, llaves y seguridad del dinero.
- La cintura elástica ajustable permite que los pantalones se ajusten cómodamente. Adecuado para la mayoría de las personas.
- Aplicación: También es bueno para todo tipo de deportes al aire libre como senderismo, escalada, ciclismo, viajes, camping, montañismo, caminar.
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Cómo planificar una ruta de senderismo para disfrutar
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Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y realizar deporte al mismo tiempo es hacer senderismo, ya sea solo, con amigos, o con la familia. Cada año son más las personas que practican senderismo en nuestro país, y contamos con aproximadamente unos 60 mil kilómetros de senderos que están perfectamente señalizados.
Para practicar esta fantástica actividad que une montañas y deporte no es suficiente con ponernos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No consiste en dar un simple paseo, debemos tener en cuenta muchos detalles importantes que rodean esta actividad, y preparar previamente la ruta.
Tanto si sois principiantes como si ya sois expertos en esta actividad, en este artículo os enseñaremos unos fantásticos consejos para que podáis planificar la ruta de senderismo perfecta.
Prepara la ruta
Uno de los pasos fundamentales a la realización in situ de la ruta de senderismo, es la organización de la misma desde casa. Es importante que consigamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. De esta forma estaremos preparados en caso de tener que hacer frente a posibles problemas.
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Comenzaremos con la organización calculando la ruta que vamos a hacer en un plano de la misma. Así tendremos toda la información que necesitamos, si la ruta es de ida y vuelta, cuántos kilómetros son, cuánto tiempo tendremos que dedicarle para hacerla, si es una ruta solo de ida, etc.
Uno de las cosas que debemos organizar muy bien es la hora de salida, lo que dura toda la ruta (incluyendo desniveles, un posible contratiempo) y la hora de llegada. Es aconsejable que demos siempre un margen de un par de horas más para evitar que nos anochezca en el camino de regreso.
Otro detalle fundamental a tener muy en cuenta es conocer el tiempo. Buscaremos previamente qué clima hará los días en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que durará la ruta.
Aunque hay muchas personas que deciden practicar esta actividad solos, lo más aconsejable es que siempre salgamos en grupo. Si vamos solos y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que tengamos una caída o que nos hagamos daño en un tobillo, no habrá nadie que nos ayude.
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Por ese motivo lo ideal es salir como mínimo tres personas, por si pasara algún incoveniente, que una persona pudiera quedarse con el que s eha hecho daño y la otra persona ir en busca de ayuda.
Da igual si es solo o acompañado, antes de empezar cualquier tipo de ruta, y simplemente por seguridad, es fundamental que siempre informemos a nuestros amigos o gente de confianza que vamos a salir. De esta forma si nos ocurre cualquier cosa o necesitamos ayuda, darán la información necesaria para localizarnos.
Nuestro macuto debe estar completamente equipada para nuestra actividad en la Naturaleza. En ella siempre portaremos ropa de repuesto (que irá en función de la época del año), comida, etc.
Conoce el tiempo
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Es fundamental planificar previamente en casa la ruta senderista que vamos a hacer para así conocer, sobre todo, cómo será el suelo. Pero previamente también debemos saber si el clima serán favorables, por ese motivo siempre buscaremos el parte meteorológico.
No pasa nada por hacer la ruta con un poco de viento, sin embargo, cuando hay demasiada niebla que nos impide ver, no será buena idea realizar la ruta. También debemos tener en cuenta el frío, si las temperaturas son muy altas no es aconsejable salir.
El Calzado es bastante importante
- Pantalón de senderismo para hombre
- Producto adecuado para actividades al aire libre
- Tiene detalles distintivos de la marca
- Ofrece comodidad y libertad de movimiento
- Aislamiento ligero
- Cinturilla elástica para proporcionar un ajuste optimo y una gran libertad de movimiento
- Costuras planas para proporcionar el máximo confort
- Artículos entregados: 1x Helly Hansen Mens HH Lifa Pant - Basleayer Pant NAVY M
- COMODIDAD DE LANA MERINA: Calcetines de lana merina termorreguladora con carriles de ventilación que absorben el sudor Y garantizan que tus pies se mantengan secos en cualquier clima
- PARA EL EXTERIOR: Calcetines de senderismo ligeros antibacterianos con amortiguación para reducir el riesgo de ampollas y dolores de pies. Ideales para senderismo, trekking, caminatas, viajes o el día a día
- HECHOS EN EUROPA: Diseñados con el alpinista del Everest Rasmus Kragh, que prueba nuestros productos para garantizar un alto nivel de calidad. Calcetines producidos de forma justa en Portugal
- MATERIALES DE PRIMERA CALIDAD: Fabricados con 36% nylon, 33% acrílico, 30% lana merina y 1% elastano. La lana se obtiene de forma respetuosa con los animales. Lavado a máquina a un máx. 40°C. No usar secadora
- GARANTÍA ANTI-AGUJEROS: ¿Tienes un agujero en tus calcetines durante el primer año de uso? Te enviaremos un reemplazo gratis. Si tiene alguna duda, nuestro servicio de atención al cliente está siempre dispuesto a ayudarle
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Los complementos que llevemos para realizar la ruta debe ser la apropiada, cuidando en especial los pies. El calzado es algo en lo que deberíamos invertir, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña alta o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.
Está claro que debe ser un calzado con el que estemos cómodos, no queremos tener ni ampollas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el correcto para cada suelo, dependemos de nuestros pies para poder andar.
Tanto si llevamos botas como si tenemos zapatillas, es recomendable que también sean transpirables e impermeables. Nuestros pies tienen que ir perfectamente aislados de la humedad.
Las zapatillas son más livianas que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre y cuando el terreno sea el correcto. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o sea más pedregoso, es aconsejable llevar unas botas, son mucho más fijas y tendremos más protección ante posibles torceduras.
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Durante la ruta
Hacer una ruta senderista no es hacer una carrera, no se trata de llegar el primero. Se trata de disfrutar de la Naturaleza mientras practicamos algo de deporte.
Estar bien físicamente o no estarlo es un factor a tener en cuenta. Debemos ser realistas respecto a nuestro estado físico para saber si podemos enfrentarnos a la dificultad que nos ofrece la ruta.
Nuestro estado físico es importante, pero también lo es nuestro estado de salud. Así que, si el día elegido para hacer la ruta nos sentimos mal, lo más recomendable será dejar la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutarás al 100% la ruta.
Hay personas que están mejor físicamente para enfrentarse a rutas de una dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas que van más lentas, debemos adaptar el ritmo para que el grupo permanezca unido, y que no se separe nadie.
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En el caso de encontrarnos con un tramo que pensemos que es demasiado peligroso, o si vemos que no estamos preparados para afrontarlo, lo mejor es no seguir y volver. Saber leer un mapa topográfico nos ayudará para identificar el terreno que nos rodea y poder tomar algunas referencias.
Si perdemos el camino que teníamos que seguir, creemos haber perdido el sendero, o sólo que nos hemos despistado, lo mejor es volver por donde hemos venido hasta la última marca de la señalización de la ruta, y continuar desde ese punto.
Entender los Mapas
Saber leer un mapa es algo muy a nuestro favor, pues nos ayudará para orientarnos. Hoy en día también contamos con dispositivos tecnológicos como el GPS para orientarnos, pero debemos tener mucho cuidado con la batería, y asegurarnos de que tenga batería suficiente.
En el caso de que se acabe por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os decíamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.
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Llenar la Mochila
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 30 litros de capacidad principal, con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, M
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, XL
- La mochila para bicicleta de 20 L incluye 1 espacioso compartimento principal y muchos bolsillos exteriores para proporcionar un espacio espacioso para tus pertenencias.
- El tejido de nailon de alta calidad es ligero, resistente al agua y resistente a los desgarros. Hay un agujero especial para la pajita de la bolsa de agua, por lo que siempre puedes beber agua en la carretera.
- El diseño de la rejilla trasera ha sido renovado, la malla ventilada y el cómodo acolchado de espuma pueden proporcionar un apoyo trasero adicional y una máxima transpirabilidad.
- Las correas de hombro, la correa de pecho y la correa de cintura son ajustables para adaptarse a tus necesidades. Las bandas reflectantes garantizan la seguridad del ciclismo por la noche. La red puede sostener el casco. Y la funda de lluvia protege la mochila y tus elementos esenciales bajo fuertes lluvias.
- También hay un bolsillo extraíble (10 x 18 cm, más grande que el resto de 8 x 16 cm) en el hombro para guardar su teléfono móvil. El sistema de suspensión lleva tus bastones de senderismo, ropa, esterilla de camping, etc. Adecuado para ciclismo, camping, senderismo, montañismo y otras actividades al aire libre.
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El macuto forma parte de la equipación que llevaremos para hacer senderismo. Es aconsejable utilizar una que sea ligera, y si son de las que tienen también una funda impermeable, mejor que mejor.
Es importante que sea un macuto cómodo, y que podamos fijarla por delante, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos mantener bien el equilibrio.
En el mercado encontraremos cientos de modelos, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure una jornada, lo más recomendable es llevar una mochila pequeña (de entre quince y 30 litros).
Tenemos que tener en cuenta que cuanto más grande sea la mochila, más elementos meteremos en ella, cosas que deberemos cargar durante toda la ruta, y seguramente no necesitemos.
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Lo mejor es organizar una lista, y así ni meteremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es importante que repartamos bien el peso de la mochila, y que coloquemos las cosas que más vayamos a usar de forma que tengamos acceso a ellas de forma sencilla.
¿Eliges los mejores Calcetines para trekking?
La equipación para hacer trekking es clave, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos básicos que no pueden faltarnos, y al que no solemos prestar atención son los calcetines.
Nuestro pie tiene que ir protegido del frío dentro de la zapatilla. Si llevamos unos calcetines cualesquiera, por mucho que nos haya costado el calzado, acabaremos con heridas, y finalizaremos la ruta más cansados por los pies fríos.
Para que no pase eso, lo adecuado es que llevemos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que llevemos, de buen material, y que sean elásticos para evitar que se formen arrugas (principales causantes de las ampollas).
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Actualmente existen muchas opciones en Internet. De hecho, hay algunos que cuentan con refuerzo en el talón, que es la zona que más sufre cuando caminamos.
Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de los meses del año en la que hagamos la ruta, ya que podemos encontrar calcetines para verano y para invierno. Los de invierno suelen ser mucho más gruesos para alejar los pies del frío, y los de verano son más finos.
Utiliza Bastón de senderismo
Un complemento que traen más polémica es el bastón de trekking, pues existen muchos senderistas que lo ven como algo inútil. Por otro lado, otros defienden que este elemento como algo fundamental para la práctica del senderismo.
Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un complemento que puede servirnos de gran ayuda para guardar el equilibrio mientras andamos, para apartar ramas, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos la fatiga de nuestros tobillos, disminuyendo de esta forma el riesgo de sufrir algún problema.
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Alimentación mientras haces senderismo
Uno de los mayores riesgos que podemos correr mientras hacemos una ruta de trekking es que nos deshidratemos, lo que puede hacer, entre otras muchas cosas, tirones, desorientación, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.
Dentro de nuestra mochila siempre tendremos que llevar bebidas isotónicas. Independientemente de la duración del paseo, es recomendable llevar como mínimo 1 litro y medio y beber de forma continuada en pequeñas dosis aunque no tengas sensación de sed.
Además de beber bien, también es fundamental que comamos correctamente antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestra mochila algunos alimentos, que pueden ser desde frutos secos hasta galletas, tortilla o barritas energéticas.
Un saludo de Greim.es!
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