Ropa Para Hacer Senderismo En Invierno

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  • Proteger del Agua - Elija una chaqueta abrigada de esquí diseñada para resistir el clima lluvioso, nevado y con niebla. Con un índice de impermeabilidad de 10.000 mm, este abrigo de invierno para mujer te mantendrán completamente seca y abrigada.
  • Resistente al Viento - Explore el aire libre mientras mantiene alejado el viento frío. La chaqueta abrigada y deportiva cuenta con una capucha desmontable, puños a prueba de viento y una falda interna ajustable a prueba de viento que te permite mantenerte abrigado y cómodo.
  • Mantener Cómodo - Para un aislamiento térmico excepcional, esta chaqueta abrigada de invierno utiliza 240 gramos de fibra duradera y 240 gramos de relleno de alta calidad. Está recubierto, acolchado y de secado rápido.
  • Múltiples Bolsillos para los Esenciales - Diseñado pensando en la comodidad, esta chaqueta abrigada de montaña para mujer tiene 5 bolsillos espaciosos. Le permite llevar su billetera, teléfono y llaves de forma segura.
  • Abrigo Confiable - Use este abrigo cálido de invierno con capucha mientras esquía, hace snowboard, caminatas, viaja o sale a la nieve o la lluvia. Esta chaqueta abrigada de invierno viene en varios tamaños estándar para un ajuste personalizado.
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  • ☃️【Guantes cálidos de alta densidad】Combina Lycra suave y telas conductoras para crear una experiencia de uso agradable, cómoda y cálida en los días más fríos. Ajuste el otoño y principios del invierno para el uso diario.
  • ☃️【Palma antideslizante】Las partes de los dedos y la palma están hechas de silicona con un diseño antideslizante y el diseño exclusivo antideslizante en la palma de la zona grande aumenta la resistencia a la fricción y la abrasión, puede evitar que los objetos se resbalen y ofrecer Una mejor experiencia de uso.
  • ☃️【Apariencia de impresión reflectante Ente】No solo intensifica los elementos de moda para su aspecto, sino que también se hace visible en la noche oscura y se mantiene alejado de lesiones accidentales.
  • ☃️【Función de pantalla táctil】 Diseño único y práctico de pantalla táctil de 2 dedos (pulgar, índice), puede usarlo en todos los teléfonos inteligentes y dispositivos de pantalla táctil sin quitarse los guantes.
  • ☃️【Guantes versátiles Atili】Este guante de carreras para hombres y mujeres es ideal para deportes de al aire libre como equitación, trekking, correr, conducción, tiro, esquí, montañismo, tácticas.
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BenBoy Pantalones de Montaña Mujer Impermeables Invierno Calentar Pantalones Trekking Escalada Senderismo Softshell,KZ1812-Black-S
  • Los pantalones Softshell consisten en 92% poliéster y 8% spandex, impermeables, a prueba de viento, cálidos y resistentes a la abrasión.
  • Cintura elástica parcial con cierre de hebilla, incluye cinturón, te queda perfectamente; Tejido suave con forro polar para máxima comodidad.
  • 4 bolsillos de seguridad con cremallera, conveniente para guardar sus cosas de forma segura mientras se mueve; Las rodillas de patchwork usan tela resistente al desgaste y muy duradera.
  • Los pantalones para mujer cuentan con una superficie a prueba de viento que repele el agua y la nieve, lo mantienen cálido y seco en climas fríos.
  • Los pantalones para damas al aire libre son adecuados para esquiar, ir de excursión, caminar, acampar, hacer montañismo, andar en bicicleta, escalar, viajar, pescar, cazar y otras actividades de invierno. Ofrecemos devoluciones gratuitas y un equipo de servicio al cliente rápido. Tenga en cuenta que debido a los diferentes lotes del producto, existe una diferencia de color del cinturón libre que viene con el producto.
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SUHINFE Guantes de Ciclismo Hombre Invierno, Prueba de Viento Antideslizantes Guantes de Deporte, Guantes de Bicicleta Pantalla táctil para Esquí, Moto, Escalada, Running, Senderismo
  • Guantes sensibles a la pantalla táctil: las puntas del pulgar y el índice están recubiertas con una tela conductora duradera, por lo que puede usar su teléfono cómodamente sin quitarse los guantes calientes
  • Cálido y cómodo: los guantes de invierno son de poliéster y spandex con forro polar térmico en el interior, por lo que puede sentirse muy elástico y cálido en climas fríos.
  • Antideslizante: los guantes de ciclismo están cubiertos con tiras de gel de silicona antideslizantes en la palma, lo que aumenta efectivamente la fuerza de agarre y le permite agarrar firmemente cualquier herramienta
  • Puño elástico para un ajuste ceñido: el puño elástico de los guantes para bicicleta brinda un ajuste cómodo y evita que entre el viento frío
  • Amplia aplicación: los guantes de ciclismo invierno serían un regalo ideal para hombres, mujeres y amigos. Es perfecto para andar en bicicleta, esquiar, correr, andar en moto, caminar, hacer senderismo, leña, escalar, pescar, conducir, montar a caballo, trabajar y otras actividades al aire libre.
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  • 【GUANTES DE CALEFACCIÓN】Los guantes de invierno están hechos de fibras elásticas de alta calidad y forro de algodón suave, que hace que tus manos se calienten en climas fríos y sean agradables
  • 【Impermeable】Poliéster resistente y duradero a prueba de viento combinado con una membrana impermeable interna que mantiene las manos secas en aguanieve y nieve para un calor duradero.
  • 【Antideslizante】 Palma y dedos de cuero nobuk con textura antideslizante, aumenta la fricción y proporciona un agarre firme y seguridad adicional al esquiar y hacer snowboard.
  • 【Compatible con pantalla táctil】la punta del dedo índice de los cálidos guantes de invierno está hecha de cuero conductor sensible. Es compatible con la mayoría de los dispositivos de pantalla táctil como teléfonos móviles, tabletas y relojes, lo que le permite usar su teléfono móvil libremente en el frío invierno. No es necesario quitarse los guantes táctiles.
  • 【GUANTES DE INVIERNO VERSÁTILES】 Los guantes de invierno son adecuados para esquiar, hacer snowboard, caminar, correr, andar en bicicleta, andar en motos de nieve, etc. Un gran regalo de Navidad/cumpleaños para su familia, amigos o pareja.
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Romon Guantes de invierno para hombre y mujer, guantes de ciclismo antideslizantes y cálidos con pantalla táctil con tiras reflectantes para esquiar, correr, andar en bicicleta y hacer senderismo
  • Guantes cálidos de invierno: los guantes están forrados con terciopelo suave y mantienen tus manos calientes y las protegen del frío viento del invierno.
  • Guantes sensibles para pantalla táctil: con fibras conductivas en el pulgar y el dedo índice, puedes utilizar tu teléfono móvil, tableta o dispositivo electrónico con pantalla táctil tan libremente como tus dedos, sin tener que quitarte los guantes y mantener las manos calientes.
  • Guantes deportivos seguros: la palma de la mano está hecha de silicona antideslizante, que hace que los guantes sean más manejables, resistentes al desgaste y duraderos, para hacer que la pesca y equitación sean más seguros. Las tiras reflectantes en el dorso de la mano contribuyen a tu seguridad.
  • Guantes de ciclismo impermeables: tejido impermeable y resistente al viento con costuras de alta densidad, las gotas de agua se deslizan automáticamente y evitan que la lluvia penetre en los guantes, de modo que las manos permanezcan calientes y secas.
  • Guantes de invierno multifuncionales: guantes de invierno para hombres y mujeres para todo tipo de fitness y actividades al aire libre, como ciclismo, correr, esquí, pasear al perro, conducir, etc.
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Guantes Térmicos de Invierno para Hombre y Mujer - Guantes Esquí con Pantalla Táctil para Esquí, Ciclismo, Snowboard, Running, Escalada, Senderismo y Otros Deportes Invernales al Aire Libre
  • Especiales, calientes y ligeros- Estos guantes de esquí de invierno están rellenos de 280 g de fibra de algodón acrílico que soporta temperaturas frías de -29 ℃ a -20 ℃; te puede proteger las manos del frío para que puedas disfrutar practicando esquí, snowboard, motonieve, senderismo, trineo, paleando nieve o realizando otras actividades invernales al aire libre
  • Guantes táctiles - El dedo pulgar, el índice y el corazón te permiten usar una panta táctil de modo que puedas enviar mensajes de texto a tus amigos sin quitarte los guantes y forzar a tus pobres dedos a enfriarse
  • Guantes antideslizantes y duraderos - Se caracteriza por su tejido de poliéster recubierto de alta densidad, una longitud de puntada controlada y razonable con hilo de nailon reforzado, su tecnología de retorno de puntada inversa y por ser resistente al desgarro. Las palmas completamente de PU disponen de puntos de goma para un máximo agarre y un movimiento extremadamente duradero, flexible y con agarre fácil
  • Impermeable y transpirable - La superficie exterior de los guantes tiene un revestimiento impermeable, y su capa de TPU impermeable rellena los guantes de esquí para alejar el frío y mantener las manos secas y calientes bajo condiciones de nieve, sudor, humedad o lluvia
  • Diseño ergonómico - El bolsillo con cremallera resistente al agua te permite guardar convenientemente las llaves del coche, documentos de identidad, dinero en efectivo y otras pertenencias pequeñas mientras estás en las pistas. Las correas ajustables para las muñecas y el velcro evitan que el viento o la nieve entren en el interior; los clips de bloqueo te permiten atar los dos guantes para evitar que se pierdan
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Guantes Invierno Guantes Termicos para Moto Ciclismo Guantes Calientes Antideslizantes Forro de Cachemir Guantes de Cálido Impermeable Pantalla Táctil a Prueba de Viento para Hombre Mujer
  • Función de pantalla táctil sensible: los guantes de invierno con tela conductora duradera actualizada en la parte del pulgar y el dedo índice, que está diseñada con material más sensible y duradero. Le permite usar su teléfono, iPad y tabletas de manera eficiente sin quitarse los guantes.
  • Diseño de palma antideslizante: la palma del guante utiliza una silicona antideslizante resistente al desgaste que es más resistente a la abrasión, útil para agregar fricción y hacer que agarre todos los objetos con firmeza. Nuestros guantes de invierno son ideales para conducir, andar en bicicleta, correr, hacer senderismo y para uso diario. El dorso de la mano es resistente al viento y transpirable.
  • Guantes cálidos, impermeables y a prueba de viento: hechos de tejidos compuestos contra el viento y forro polar suave, son agradables para la piel, cómodos y cálidos. La superficie de los guantes bloqueará el aire frío y el terciopelo interior mantendrá sus manos calientes en invierno.
  • Diseño de puño ajustable: la combinación perfecta de puños de muñeca elásticos y cremallera, no solo es fácil de usar y transportar, sino que también proporciona calor para tus manos.Los guantes con cremallera en la parte posterior pueden ajustar el tamaño para adaptarse a tu mano. El estilo aerodinámico te hace lucir genial.Los mejores guantes para actividades al aire libre en invierno.
  • Aplicación: Nuestros guantes con agarre sólido y buena retención térmica, resistentes al agua, serían su excelente compañero diario para trotar, quitar la nieve, pelear en la nieve, conducir, montar a caballo, acampar, hacer senderismo, esquiar, escalar, andar en motocicleta, pescar, deportes de hielo, montar a caballo. andar en bicicleta durante el clima frío en invierno. Puedes usar tu teléfono con los guantes incluso en deportes. Un bonito regalo para tus amigos y familiares.
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BenBoy Pantalones de Nieve Montaña Hombre Impermeables Invierno Calentar Pantalones Trekking Escalada Senderismo Esquiar Softshell (M, Negro)
  • Los pantalones Softshell consisten en 92% poliéster y 8% spandex, impermeables, a prueba de viento, cálidos y resistentes a la abrasión.
  • Cintura elástica parcial con cierre de hebilla, incluye cinturón, te queda perfectamente; Tejido suave con forro polar para máxima comodidad.
  • 4 bolsillos de seguridad con cremallera, conveniente para guardar sus cosas de forma segura mientras se mueve; Las rodillas de patchwork usan tela resistente al desgaste y muy duradera.
  • Los pantalones para hombre cuentan con una superficie a prueba de viento que repele el agua y la nieve, lo mantienen cálido y seco en climas fríos.
  • Los pantalones al aire libre son adecuados para esquiar, ir de excursión, caminar, acampar, hacer montañismo, andar en bicicleta, escalar, viajar, pescar, cazar y otras actividades de invierno. Ofrecemos devoluciones gratuitas y un equipo de servicio al cliente rápido.
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  • Pantalones softshell hombre: 92% poliéster, 8% spandex, cómodo y resistente al desgaste
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  • Pantalones termicos hombre impermeables a prueba de viento con forro polar que bloquea el viento, repele el agua y la nieve, te mantiene caliente y seco en climas fríos
  • Pantalones montaña hombre ajustados para hombres, ideales para deportes de invierno al aire libre como camping, senderismo, montañismo, esquí, viajes, escalada, ciclismo, caza, etc.
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Cómo preparar una ruta de senderismo para disfrutar

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Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y hacer deporte al mismo tiempo es practicar senderismo, ya sea solo, en grupo, o con la familia. Cada día hay más las personas que practican trekking en nuestro país, y tenemos aproximadamente unos 60 mil kilómetros de senderos que están correctamente señalizados.

Para practicar este hobby tan genial que une montañas y deporte no basta únicamente con ponernos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No consiste en dar un simple paseo, tenemos que tener en cuenta muchos aspectos que rodean esta actividad, y organizar previamente la ruta.

Tanto si sois principiantes como si ya sois expertos en esta actividad, en este artículo os enseñaremos unos fantásticos consejos para que podáis organizar la ruta de trekking perfecta.

Prepara la ruta

Uno de los pasos previos a la realización in situ de la ruta de senderismo, es la organización de la misma desde casa. Es importante que consigamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a realizar. Así estaremos preparados en caso de tener que enfrentarnos a posibles contratiempos.

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Iniciaremos con la organización calculando la ruta que vamos a hacer en un mapa de la misma. Así tendremos toda la información que necesitamos, si la ruta es de ida y vuelta, cuántos kilómetros son, cuánto tiempo tendremos que dedicarle para hacerla, si es una ruta solo de ida, etc.

Uno de los detalles que debemos preparar muy bien es la hora de salida, lo que dura toda la ruta (incluyendo desniveles, un posible contratiempo) y la hora de regreso. Es aconsejable que dejemos siempre un margen de 2 horas más para evitar que nos anochezca en el camino de regreso.

Otro aspecto fundamental que debes tener muy en cuenta es conocer el clima. Consultaremos previamente qué tiempo hará el día en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que durará la ruta.

Aunque hay muchas senderistas que deciden hacer esta actividad en solitario, lo más útil es que siempre salgamos en grupo. Si vamos en solitario y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos hagamos daño en la muñeca, no habrá nadie que pueda ayudarnos.

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Por eso lo recomendable es salir al menos tres personas, por si pasara algún incoveniente, que alguien pudiera quedarse con el herido y la otra persona ir en busca de ayuda.

Da igual si es solo o acompañado, antes de hacer cualquier tipo de ruta, y simplemente por seguridad, es importante que siempre informemos a nuestra familia o gente de confianza que vamos a salir. Así si pasa cualquier cosa o necesitamos ayuda, tendrán la información que necesitan para localizarnos.

Nuestro macuto debe estar completamente equipada para nuestra ruta. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que irá en función de la época del año), comida, etc.

Conoce el clima

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Es fundamental planificar previamente en casa la ruta trekking que vamos a realizar para así conocer, sobre todo, cómo será el suelo. Pero previamente también debemos saber si el tiempo serán buenos, por ese motivo siempre consultaremos el parte meteorológico.

Podremos hacer la ruta bajo lluvia, sin embargo, cuando hay demasiada niebla que nos impide ver, no será buena idea hacer la ruta. También debemos considerar el calor, si las temperaturas son muy altas no es recomendable salir.

La vestimenta es bastante importante

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SALEWA Pedroc3 DST M Reg Pnt. Pantalones de Senderismo, Onyx/4570, XXL Slim para Hombre
  • Pantalones softshell para hombre de Durastretch, ligeros, de secado rápido y resistentes a la abrasión, para Speed Hiking.
  • 2 bolsillos exteriores con cremallera
  • Trabillas para cinturón
  • Impermeable y cortavientos
  • Bolsillo trasero con cremallera
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Columbia Silver Ridge 2, Pantalones de senderismo convertibles, Hombre
  • Pantalones de senderismo para hombres con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Combinación Adecuado de transpiración y elasticidad
  • Durabilidad y confort gracias al material de nylon Ripstop transpirable y al tejido elástico, Capacidad de secado rápido gracias a la tecnología Omni-Wick
  • Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad
  • Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación Adecuado para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
  • Contenido: 1x Columbia Silver Ridge II, Pantalones de senderismo convertibles para hombre, Fibra sintética, Beige (Tusk), W34/L32, Art. 1794891

Ropa Para Hacer Senderismo En Invierno

Los complementos que llevemos para realizar la ruta debe ser la correcta, cuidando en especial nuestros pies. El calzado es algo en lo que no deberíamos reparar en gastos, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña media o caña baja (en función de la dureza del terreno) o zapatillas.

Está claro que debe ser un calzado con el que estemos a gusto, no queremos que nos salgan ni ampollas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el correcto para cada suelo, necesitamos nuestros pies para poder caminar.

Tanto si tenemos botas como si tenemos zapatillas, es aconsejable que también sean flexibles e impermeables. Nuestros pies tienen que ir perfectamente aislados de la humedad.

Las zapatillas son más livianas que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre y cuando el terreno sea el adecuado. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o tenga muchas piedras, es aconsejable llevar unas botas, son mucho más estables y nos protegen mejor ante posibles torceduras.

Ropa Para Hacer Senderismo En Invierno

Durante la ruta

Hacer una ruta senderista no es hacer una carrera, no consiste en llegar el primero. Se trata de disfrutar de la Naturaleza mientras hacemos algo de deporte.

Estar preparados físicamente o no estarlo es un factor importante. Debemos ser realistas respecto a nuestro estado físico para saber si podemos hacer frente a la dificultad que nos ofrece la ruta.

Tu forma física es fundamental, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día planeado para hacer la ruta estamos enfermos, lo mejor será suspender la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutarás al 100% la ruta.

Hay personas que están preparadas físicamente para hacer frente a rutas de un grado de dificultad mayor, pero si con nosotros hay personas que van más lentas, debemos bajar el ritmo para que todos permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.

Ropa Para Hacer Senderismo En Invierno

En el caso de encontrarnos con un tramo que veamos que es demasiado peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es darse la vuelta. Saber leer un mapa topográfico nos será de gran ayuda para identificar el área que nos rodea y poder tomar algunas referencias.

Si perdemos el camino que debemos seguir, creemos haber perdido el sendero, o sólo que nos hemos despistado, lo mejor es regresar sobre nuestros propios pasos hasta la última señal de la ruta, y continuar desde ese punto.

Leer los Mapas

Entender un mapa es un punto a nuestro favor, pues nos servirá de gran ayuda para orientarnos. Hoy en día también contamos con dispositivos tecnológicos como el GPS para orientarnos, pero debemos tener mucho cuidado con la batería, y asegurarnos de que tenga batería suficiente.

En el caso de agotar por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os comentábamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.

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Llenar la Mochila

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Salomon Trailblazer 30 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
  • Versatilidad : Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • Fácil de usar : 30 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad.
  • Comodidad y ligereza : Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • BLACK / BLACK, M
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Salomon Trailblazer 10 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • 10 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas cortas o desplazarte a la ciudad.
  • Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Colores: Red Chili / Red Dahlia / Ebony;
Ahorra 10,05 EURLo + Vendido #3
Salomon Trailblazer 20 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
  • Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
  • Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
  • Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
  • BLACK / BLACK, XL

Ropa Para Hacer Senderismo En Invierno

La mochila forma parte de la equipación que necesitamos para hacer trekking. Es recomendable utilizar una que sea ligera, y si son de las que traen también una funda impermeable, mejor que mejor.

Es fundamental que sea una mochila cómoda, y que podamos abrochárnosla por delante, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos mantener bien el equilibrio.

En el mercado encontraremos cientos de tamaños, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure un día, lo mejor es llevar una mochila pequeña (de entre veinte y veinticinco litros).

Tenemos que entender que cuanto más grande sea la mochila, más cosas meteremos en ella, cosas que deberemos cargar durante todo el camino, y que quizás no necesitemos.

Ropa Para Hacer Senderismo En Invierno

Lo más recomendado es organizar una lista, y así ni meteremos cosas innecesarias ni se nos olvidará nada. Eso sí, es fundamental que distribuyamos bien el peso del macuto, y que pongamos las cosas que más vayamos a usar de forma que tengamos acceso a ellas de forma rápida.

¿Usas los últimos Calcetines para trekking?

La ropa para hacer trekking es fundamental, y aunque parezca una tontería, uno de los complementos fundamentales que no pueden faltarnos, y al que no solemos prestar atención son los calcetines.

Nuestro pie debe ir protegido del frío dentro de la bota. Si llevamos unos calcetines cualesquiera, por muy bueno que sea el calzado, acabaremos con rozaduras, y finalizaremos la ruta más cansados por forzar.

Para evitar todo ello, lo mejor es que tengamos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que llevemos, de buen material, y que sean elásticos para que no se formen arrugas (causa principal de las rozaduras).

Ropa Para Hacer Senderismo En Invierno

Hoy en día existen numerosas opciones en el mercado. De hecho, hay algunos que tienen refuerzo en la puntera, que es la zona que más sufre cuando caminamos.

Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de la época del año en la que hagamos la ruta, ya que podemos encontrar calcetines para verano y para invierno. Los de invierno suelen ser bastente más gruesos para alejar los pies del frío, y los de verano son más finos.

Utiliza Bastón de trekking

Uno de los complementos que traen más polémica es el bastón de senderismo, pues existen muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inútil. Por otro lado, otros defienden la postura de este elemento como algo fundamental para la práctica del trekking.

Cada uno es libre de llevarlo o no, aunque es un elemento que puede servirnos de gran ayuda para guardar el equilibrio mientras andamos, para apartar ramas, nos sirve para apoyarnos, y al mismo tiempo reducimos el cansancio de nuestras rodillas, disminuyendo de esta forma el riesgo de sufrir algún problema.

Ropa Para Hacer Senderismo En Invierno

Hidratación durante el senderismo

Uno de los mayores peligros que podemos correr mientras realizamos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede hacer, entre otras muchas cosas, calambres, desorientación, e incluso, en casos extraños, la muerte.

Dentro de nuestro macuto siempre debemos llevar una botella de agua. Da igual la duración de la ruta, es aconsejable llevar como mínimo un litro y medio y beber de forma continuada en pequeñas dosis aunque no tengas sensación de sed.

Además de estar bien hidratados, también es clave que comamos correctamente antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestro macuto algunos alimentos, que pueden ir desde chocolatinas hasta pasta, tortilla o barritas energéticas.

Un saludo de Greim.es!

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