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- El Suunto Core incluye las funciones más importantes para exteriores en una construcción robusta con una cómoda correa de elastómero
- La combinación de altímetro, barómetro y brújula con información meteorológica es la herramienta indispensable para tus aventuras
- Doble indicación de la hora, fecha, alarma diaria y horas de salida y puesta del sol
- Pantalla matricial con retroiluminación electroluminiscente, Batería reemplazable por el usuario, 12 meses de duración de la batería en modo tiempo, Menú multilingüe disponible en inglés, francés, alemán y español, Temperatura de funcionamiento de -20° C a +60° C
- Contenido: 1x Suunto Core Reloj deportivo outdoor, Material: Elastómero (Correa), Cristal mineral, Color: Negro (All Black), SS014279010
- [Multifuncional]: este altímetro digital versátil también se puede utilizar como brújula, barómetro, higrómetro, linterna
- [USB recargable]: el barómetro digital tiene una batería recargable incorporada, admite carga USB
- [Sistema de navegación dual]: el receptor de navegación GPS tiene sistema de navegación dual GPS y Beidou; La ubicación de doble satélite garantiza una navegación más precisa
- [Rendimiento estable]: este higrómetro digital resistente al agua IP44 funciona muy bien desde -20 ℃ a 60 ℃; Puede soportar condiciones climáticas adversas.
- [Amplia aplicación]: el altímetro multifunción es ampliamente utilizado en senderismo, escalada, camping; Con una mini linterna en la parte superior, también es adecuada para actividades nocturnas al aire libre.
- Es un dispositivo liviano y multifuncional para uso en exteriores
- La pantalla digital retroiluminada está diseñada para facilitar la lectura de datos
- Termómetro: en formato de grado celsius / grado Fahrenheit; Reloj: en formato de 12 horas o 24 horas
- Función 8 en 1: altímetro digital, con barómetro digital, brújula digital, pronóstico del tiempo, tiempo, calendario, termómetro
- Altímetro: -700 a 9000 m / -2300 a 29500 pies. Pronóstico del tiempo. Registro de altitud de la historia: registros de 256pcs; brújula: mostrar el rumbo en grados y punto cardinal
- Reloj digital para actividades al aire libre en perspectiva de cara grande de 53 mm, diseño militar, altímetro profesional, barómetro (elevación), brújula, podómetro, contador de pasos, muy adecuado para correr y senderismo y otras actividades al aire libre como correr, senderismo, escalada, camping, supervivencia, etc. Estilo deportivo casual, muy encantador para todas las ocasiones, el mejor regalo para hombres
- Multifunción para uso diario: brújula digital, dirección precisa para encontrar de forma segura tu camino a través de la naturaleza y en condiciones de apagado; altímetro indica la elevación actual y registra la última historia de 24 horas por gráfico de altitud. El barómetro muestra tanto la presión local como la presión del nivel del mar; muestra la temperatura de -10 °C a 60 °C (se puede mostrar en Fahrenheit, o Celsius). simbolsimbolsimbolsimbolsimbolsimbolsimbolsimbolel clima predicado
- Reloj de fitness con contador de pasos/calorías/distancia, hora dual, cronómetro, cuenta atrás, luz de fondo (un poco tenue), cronometraje, alarma de 2 grupos, 12/24 horas, calendario (semana/fecha/mes), te ayuda a conocer mejor tu entrenamiento y ejercicio. Este reloj podómetro sin Bluetooth con almacenamiento de memoria puede registrar tus últimos 7 días de datos de distancia de pasos, calorías, tiempo deportivo, bonito regalo para hombres a los que les gustan los deportes al aire libre
- Resistente al agua diaria hasta los 30 m, resiste la lluvia y salpicaduras de agua, pero no es apto para ducharse ni para sumergirse. No presiones ningún botón en el agua, evita usarlo en temperaturas extremas de calor o frío
- Reloj duradero, resistente y sólido, movimiento de cuarzo profesional con pantalla digital para una hora precisa, cristal mineral protector que protege el reloj de arañazos; correa duradera y suave, agradable a la piel y la ropa. 【Ponte en contacto con nosotros】Cualquier pregunta sobre el reloj inteligente Bluebooth o servicio, no dudes en ponerte en contacto con nosotros primero Te responderemos en 24 horas y proporcionaremos una solución satisfactoria a tu problema
- El reloj combina altímetro, barómetro, brújula, termómetro, podómetro, cronómetro, temporizador de cuenta atrás, hora mundial, horas de salida y puesta del sol, reloj, luz de fondo, etc.
- Resistencia al agua de 160 pies / 50 m (5 atm), adecuada para nadar y bucear, pero no para bucear. (NOTA: no presione ningún botón bajo el agua y, en caso de dañar el anillo impermeable, manténgalo alejado del vapor y el agua caliente).
- Podómetro (paso, calorías, distancia, tiempo), cronómetro y temporizador de cuenta regresiva, puede realizar un seguimiento de sus ejercicios y ayudarlo a conocer mejor su entrenamiento.
- El altímetro indica la altura actual y registra el historial de los últimos 7 días.
- El barómetro muestra tanto la presión local como la presión a nivel del mar y registra el historial de las últimas 48 horas.
- Reloj de ejército con brújula: el diseño deportivo digital incluye la función como la brújula será conveniente para todas las actividades al aire libre. Con función de brújula y hora dual, apunta la dirección para ti en cualquier momento, preparado para los entusiastas de la aventura al aire libre y es muy fácil de usar
- Reloj deportivo multifunción: altímetro, barómetro, brújula, temperatura, pronóstico meteorológico, rastreador activo con podómetro (datos máximos durante 7 días), hora dual, cronómetro, cuenta atrás, luz trasera (3 segundos), marcapágono/metrónomo, alarmas dobles, pantalla de 12/24 horas, calendario (semana/fecha/mes), impermeable a 5 ATM, a prueba de golpes, contraste LCD FiFiFiFi
- Reloj deportivo al aire libre para hombres: diseño minimalista de esfera grande con un ligero es muy fácil de leer, el reloj de estilo libre es muy adecuado para actividades al aire libre como correr, senderismo, escalada, camping, supervivencia, etc. Siempre mide la altura actual; el barómetro muestra la presión del aire; el termómetro mide la temperatura puede seleccionar ℃ o ℉. Combina la presión del aire y la temperatura puede predecir el clima
- Duradero y cómodo: correa de reloj de poliuretano importada suave (adecuada para muñecas de 6.5 a 9.3 pulgadas), la funda ABS de 2.1 x 2.1 x 0.67 pulgadas es duradera y muy encantadora para todas las ocasiones. El reloj moderno y de aspecto increíble es un gran regalo para familiares y amigos
- Relojes militares tienen altímetro, barómetro, temperatura, brújula, podómetro 3D, segundo, cuenta atrás, cada hora, despertador, contraluz, 50M impermeable, indicador de batería baja y otras funciones ..
- El espejo está hecho de vidrio templado, la caja está hecha de acero inoxidable, la correa está hecha de gel de sílice y la tapa posterior y hebilla están hechos de acero inoxidable, que es precioso y cómodo de llevar ..
- 50M resistente al agua, la natación y el apoyo de baño frío, cuando todo el reloj se sumerge en agua, no presione el botón, y se mantenga alejado de las aguas termales, saunas y vapor de agua ..
- Soportes correr, ciclismo, natación, paso a paso, el tiempo, etc. La duración de la batería es de 18 meses ..
- Con este reloj, se puede ejercer libremente en caminatas al aire libre, carreras de montaña, senderismo, aventura y montañismo.
- Adecuado para aventuras de alpinismo: 1. Brújula: nunca se pierde en el bosque; el pronóstico del tiempo le indica si debe descender inmediatamente; 3. altímetro: medición de altitud; 4. barómetro, precisión 1HPA (0.01INHG), rango de medición: 300HPA 1100HPA (8.84 ~ 32.44INHG)
- Multifunción: 1. Alarma; segundo cronómetro; temporizador de cuenta regresiva; 4.3ATM a prueba de agua (a prueba de lluvia, pero no ducha o inmersión); 5. calendario; 6. hora actual; 7.12 horas / 24 horas conmutables; 8. kilómetros deportivos; Almacenamiento; retroiluminación 10EL; 11. Dos zonas horarias
- Diseño: este reloj está especialmente diseñado para alpinismo, esquí, montañismo, escalada y otros deportes. Este reloj deportivo es un gran compañero para excursiones de montaña y esquí, adecuado para todas las altitudes y más práctico. Este es un gran regalo para hombres y amigos.
- Comodidad: el reloj digital es muy cómodo. La pulsera se puede ajustar para adaptarse perfectamente a su muñeca. Compañero perfecto para salidas y actividades al aire libre. Resistente al agua de 3 ATM: a prueba de lluvia, pero no se puede duchar ni sumergir. No presione ningún botón debajo del agua. También evite usarlo a temperaturas extremadamente altas o bajas.
- Ideal para deportes, senderismo, senderismo, regalos de amigos y familiares. Si tiene alguna pregunta o inquietud, no dude en contactarnos para obtener más ayuda, toda la información será respondida dentro de las 24 horas.
- FUNCIONES PRINCIPALES: con GPS y coincidencia de velocidad de Beidou, registro de movimiento, seguimiento de navegación, brújula, pronóstico del tiempo, conteo de pasos, frecuencia cardíaca, búsqueda, calorías, Bluetooth, recordatorio de mensajes, despertador y más.
- PANTALLA DE ALTO BRILLO: adopte un panel LCD de luz constante semi reflectante negativo, que es claramente visible en la luz fuerte al aire libre. Chip independiente incorporado, no es necesario insertar una tarjeta y no hay costos posteriores.
- ALTA RESISTENCIA AL AGUA: El reloj deportivo inteligente tiene una alta resistencia al agua de 100 m, muy seguro de usar bajo el agua, admite natación y buceo.
- IDIOMAS DE APOYO: El reloj inteligente admite chino simplificado, chino tradicional, inglés, japonés, alemán, italiano, español y francés.
- USO AMPLIO: el reloj inteligente es adecuado para correr al aire libre, hacer deporte, hacer ejercicio, escalar montañas, bucear, andar en bicicleta y otras actividades al aire libre.
- ☆ 【Sistema dual GPS】 El altímetro exterior tiene compatibilidad con sistema dual GPS, función de posicionamiento de dos estrellas, velocidad, distancia, 9 conjuntos de registros de inversión/retorno de rumbo.
- ☆ 【Función de grabación】 La función de ganancia/pérdida de altura del altímetro exterior, 7x 24 horas de datos históricos de altura/grabación de curvas.
- ☆ 【Indicador de intervalo de cambio de altura】 El altímetro exterior tiene indicador de intervalo de cambio de altura, puede establecer un rango de 1 ~ 200 metros.
- ☆ 【Más funciones settings Configuración de recordatorio de objetivo de altura, análisis de datos de altura históricos, registros de temperatura y humedad, visualización de curva de tendencia de presión de aire de 24 horas, función de brújula electrónica de 16 azimut.
- ☆ 【IPX4 a prueba de agua】 Temperatura, humedad, hora, fecha, reloj despertador, función de linterna, batería de litio recargable incorporada, grado impermeable IPX4.
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Secretos para ir de acampada
Reloj Brujula Altimetro Barometro Gps
Cuando nos vamos de acampada por primera vez siempre nos asaltan algunas dudas, y es algo normal si somos totalmente desconocedores en la materia. Pero te vamos a dar la solución en este artículo en el que te mostraremos algunos consejos y opciones que pueden ayudarte en tu experiencia.
Si lo organizamos todo, disfrutaremos bastante más la experiencia de acampar, sólo necesitamos saber qué experiencia de acampada queremos realizar, si queremos ir de acampada libre, si vamos a ir a un camping, y si vamos a hacer alguna ruta durante nuestra estancia. Hablemos detenidamente sobre todo esto.
Sé discreto
Hoy en día realizar acampada libre no está permitido, y seguramente nos multen si lo hacemos. Si sois de los que se arriesgan, debéis tener en cuenta varias cosas.
En primer lugar, la discreción debe estar en el sentido más amplio de la palabra. En resumen, pasar totalmente desapercibido, y para eso tendréis que contar con una tienda de campaña de color oscuro o de camuflaje para que se pueda fusionar con el ambiente.
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Evitad acampar en zonas cercanas a carreteras para que no os puedan ver, y por dios precaución con hacer fuegos. Tendríais que evitar todo lo que se pueda las luces, y, por supuesto, evitar hacer demasiado ruido, ya que, como te comentamos al principio, lo importantes es pasar desapercibidos. Por supuesto no es necesario decir que el lugar en el que estéis debe quedar exactamente igual a como lo encontrasteis (0 residuos), como si no hubierais estado allí.
Ojo con tus acompañantes
Hay muchos que les gusta irse de acampada en solitario, pero muchos que siempre optamos por ir en grupo. Cuanta más gente mejor, pero ir muchos o en pareja puede llevarnos a conflictos si no sabemos gestionar las situaciones bien. Recordemos que la acampada puede durar algunos días en los que vamos a convivir con más gente, y en el que habrá que hacer algunas tareas como lavar los platos, etc.
Debemos organizarnos bien con las personas con las que vayamos de acampada, por lo que siempre es recomendable hacerlo con personas con la que nos sintamos a gusto.
Pide ayuda
Si es la primera vez que vas a ir de acampada, tanto si vais a hacerlo en un festival o en un camping, encontrarás siempre a alguien que pueda ayudarte. Si no sabéis levantar la tienda, dónde hay un sitio interesante cerca, etc, la gente de alrededor que también estén acampando os ayudará sin problema.
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Prueba el glamping
Si el camping no os convence (por lo que sea) pero queréis experimentar la actividad de otra manera, siempre podéis probar el llamado glamping, que es algo parecido a ir de camping pero con todos los lujos d ela ciudad.
En la actualidad podréis hallar un gran número de instalaciones que tienen todas las comodidades de un hotel de 5 estrellas. Muchas de estas instalaciones disponen de tiendas de lujo, pequeñas casitas que cuentan con todo lujo de detalles, como, por ejemplo, zona wifi, electricidad, agua caliente, etc.
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- Materiales de alta calidad: los calcetines autocalentables están hechos de algodón poliéster de alta calidad, suaves, cómodos, elásticos y tienen una larga vida útil. La parte inferior de los calcetines tiene un diseño de turmalina que se calienta para relajar y calmar los pies cuando hace frío.
- Mantenga sus pies calientes: la parte inferior de los calcetines está equipada con turmalina, que puede resonar con el campo magnético del cuerpo humano. A través de la propia energía del cuerpo, la energía térmica se puede liberar continuamente. Los calentadores de pies te mantienen caliente y cómodo todo el día.
- Calcetines calentados en invierno: los calcetines autocalentables pueden aliviar la fatiga de las piernas, aliviar el dolor, regular el sistema nervioso, autocalentarse, eliminar la humedad, eliminar la hinchazón de las piernas y los pies, crear un masaje estático en los pies, regular la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo.
- Ideal para actividades al aire libre: el autocalentamiento perfecto para todo tipo de actividades al aire libre como montañismo, esquí, pesca, jogging, caza, ciclismo, senderismo y adecuado para trabajar en el campamento, palear nieve, etc. Mantén tus pies calientes en climas fríos.
- Tamaño universal: el tamaño de los calcetines térmicos es adecuado para todos los hombres y mujeres. Use calcetines para proteger sus pies. Puedes hacer yoga, fiestas, escalar y otros viajes al aire libre o como regalo de Navidad para tus amigos.
- CAMA DOBLE CON TIENDA DE CAMPAÑA: Este juego de campamento portátil todo en uno incluye una tienda de campaña, una cama con patas, un colchón de aire, una colcha y un inflador. Ideal para ir de camping, ir de mochilero o acampar bajo las estrellas en zonas permitidas
- CONJUNTO PLEGABLE CON BOLSA: Con capacidad para 2 personas, tanto la tienda de dormir como la cama doble son plegables por lo que ahorrarán mucho espacio y serán mucho más fáciles de transportar y llevar a todas partes con la bolsa incluida. La cama y el colchón se pueden usar juntos o por separado
- CON COLCHÓN HINCHABLE Y COLCHA: Pensando hasta el último detalle, esta tienda de camping con cama doble incluye un colchón hinchable de matrimonio, un inflador para hincharlo de forma cómoda y rápida y una colcha para taparse
- RESISTENTE Y ESTABLE: Este 2 en 1 catre con tienda de campaña para acampar cuenta con estructura de acero, postes de fibra de vidrio, tafetán de poliéster 190T y tela Oxford con revestimiento de PVC. La cama, con gran capacidad de carga, puede soportar hasta 160 Kg
- MEDIDAS TOTALES: 193x145x180 cm (LxANxAL). Medidas de la cama doble: 193x136x42 cm (LxANxAL). Medidas del colchón: 191x136x20 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 160 kg
- ★ Ventana de vidrio grande: con 1 ventana de vidrio lateral, puede ampliar su visión y observar fácilmente la situación del horno. Es más fácil saber cuándo se debe agregar madera. También trajo mucha atmósfera dentro de la tienda cuando las llamas lamieron el interior de vidrio.
- ★ Plegable y portátil: Configuración rápida en minutos. Doblado por la mitad, diseño enchufable. Ambos lados de la cocina son instalaciones enchufables. El diseño anidado de 4 patas queda plano debajo de la estufa para un soporte sólido en terreno irregular.
- ★ Acero inoxidable 304 duradero: 10 lbs. La estructura antioxidante es compacta, con un espesor de 0,8 mm (0,03''). 15''x7.9''x12''(LxAnxAl). Altura de la tubería: 6,5 pies. 2.36" de diámetro.. Altura total ensamblada: 7.56 pies. Las estufas pueden alcanzar altas temperaturas rápidamente. Punto de fusión: 1400°C.
- ★ Multifuncional: la estufa de leña de la tienda es adecuada para cocinar y sobrevivir al aire libre en campamentos de invierno, y también se puede usar para recreación al aire libre, caminatas, caza, pesca, mochileros.
- ★ Embalaje y garantía: estufa*1, chimenea de 2 m*1, guantes*1, bolsa de almacenamiento*1, cubierta de red resistente al fuego
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Ojo con los animales
Ya sea de acampada libre o de camping, tendrás que tener siempre cuidado con los animales que nos rodean, desde los pequeñitos hasta los peligrosos. Es habitual que en las zonas para acampar encontremos mosquitos, orugas, abejas, etc., y, dependiendo de la zona en la que nos encontremos, los animales grandes como vacas, caballos, etc.
Para ir prevenidos es conveniente que estudiemos la zona en la que vamos a acampar, si cerca hay animales para evitar encuentros inesperados.
Si vas con tienda de campaña… ensaya!
No sería la primera vez que cuando nos ponemos a montar la tienda de campaña, no sabemos cómo se hace. Si sabemos que a día de hoy existen tiendas que solo tienes que estirar al aire, todavía hay gente que utiliza el iglú.
Para evitar montar mal la tienda, y perder nuevamente tiempo en montarla de nuevo, es aconsejable que antes de salir de acampada practiquemos (sobre todo si no hemos levantado nunca una tienda de campaña, o si hace mucho que no lo hacemos). No solo nos servirá para practicar, también confirmaremos si tenemos todos los elementos de la tienda (que no falten varillas, etc).
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Recuerda siempre la Linterna
Algo imprescindible que no debe faltar en nuestra acampada es una buena linterna. Es recomendable que la tengamos siempre localizada para que nos resulte más fácil encontrarla cuando la necesitemos.
La mayoría de tiendas de campaña cuentan con un bolsillo lateral donde podrás guardarla. De esta forma, si tuvieras que necesitarla, sabremos dónde está si, por ejemplo, escuchas algún ruido por la noche o si nos dan ganas de orinar.
Aprende a organizar una ruta de senderismo
- Pantalón de senderismo para hombre
- Producto adecuado para actividades al aire libre
- Tiene detalles distintivos de la marca
- Ofrece comodidad y libertad de movimiento
- Aislamiento ligero
- Cinturilla elástica para proporcionar un ajuste optimo y una gran libertad de movimiento
- Costuras planas para proporcionar el máximo confort
- Artículos entregados: 1x Helly Hansen Mens HH Lifa Pant - Basleayer Pant NAVY M
- COMODIDAD DE LANA MERINA: Calcetines de lana merina termorreguladora con carriles de ventilación que absorben el sudor Y garantizan que tus pies se mantengan secos en cualquier clima
- PARA EL EXTERIOR: Calcetines de senderismo ligeros antibacterianos con amortiguación para reducir el riesgo de ampollas y dolores de pies. Ideales para senderismo, trekking, caminatas, viajes o el día a día
- HECHOS EN EUROPA: Diseñados con el alpinista del Everest Rasmus Kragh, que prueba nuestros productos para garantizar un alto nivel de calidad. Calcetines producidos de forma justa en Portugal
- MATERIALES DE PRIMERA CALIDAD: Fabricados con 36% nylon, 33% acrílico, 30% lana merina y 1% elastano. La lana se obtiene de forma respetuosa con los animales. Lavado a máquina a un máx. 40°C. No usar secadora
- GARANTÍA ANTI-AGUJEROS: ¿Tienes un agujero en tus calcetines durante el primer año de uso? Te enviaremos un reemplazo gratis. Si tiene alguna duda, nuestro servicio de atención al cliente está siempre dispuesto a ayudarle
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Por regla general, es normal que aprovechemos que estamos de acampada o de camping para disfrutar de alguna ruta de senderismo. Si tenemos pensado hacer alguna ruta, es importante que antes preparemos la salida para que podamos descubrir cómo evitar cualquier tipo de problema.
En estas situaciones, las prisas no son buenas, debemos tomarnos el tiempo necesario para preparar la ruta.
Podemos hacer una ruta de senderismo en cualquier mes del año, aunque nuestra recomendación es hacerlo es el otoño, porque, aunque suele hacer mal tiempo y podemos tener lluvias, es una de las épocas del año en la que podremos disfrutar de los mejores paisajes.
¿Crees que debes planificar tu ruta?
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Existen muchos motivos para preparar con antelación una ruta senderista, entre los que te podemos hablar de, por ejemplo, el saber previamente la dificultad de la misma, modificar la ruta dependiendo de si queremos que sea más un reto personal.
Preparar la ruta será de gran ayuda para localizar otras rutas alternativos por si tuviéramos cualquier problema, y también podremos comprobar con antelación el clima que tendremos durante la ruta para saber la ropa que debemos llevar puesto, aunque siempre es recomendable llevar en el macuto algo más por si acaso (chaqueta impermeable, etc).
Para organizar de la mejor forma una ruta de senderismo y poder disfrutar a tope al hacerla, lo primero que debemos hacer es determinar el nivel de dificultad. Para poder hacer esto, siendo totalmente realista, debemos tener en cuenta nuestro nivel físico, y el del grupo que nos acompañen si se hace la ruta con más personas.
Elige bien la dificultad
Si queremos fijar el nivel de dificultad, tendremos en cuenta los kilómetros que deberemos recorrer durante toda la ruta, el tipo de ruta a hacer (de ida, circular) y el tipo de suelo. También deberemos tener en cuenta la duración que se tarda en realizar la ruta escogida en el que incluiremos las posibles paradas para hacer fotos, etc.
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Es muy importante que siempre manejemos un margen de entre 1 y 2 horas para evitar que nos anochezca (todo ello sabiendo las horas de luz en las distintas épocas del año).
Al mismo tiempo, el llamado desnivel positivo acumulado, que también habrá que tener en cuenta: en el papel la ruta puede parecer sencillo, pero debemos saber cuántos metros de subida haremos en total.
La dificultad de la ruta podría cambiar dependiendo de la época del año en la que la realicemos, pues hacerla en meses de frío conlleva hacer frente a factores como el viento, el frío… Siempre tendremos que saber previamente el estado meteorológico para estar alertados y poder solucionar posibles problemas.
Estudia la ruta
Antes de decidir de forma precipitada, debemos estudiar muy bien la ruta de senderismo que queremos realizar. Conseguir la información total de la ruta que queremos hacer es muy sencillo: podemos consultar mapas y, por supuesto, las Redes. Es clave que sepamos algunos puntos de gran interés durante la ruta, como pueden ser, por ejemplo, zonas de descanso, lugares de interés, etc.
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También podemos pedir info a alguien cercano que haya hecho la ruta para pedirle algún consejo.
Lleva tu documentación
Tanto si vamos a salir a caminar unas horas, como si salimos a hacer una ruta de senderismo de todo el día, es fundamental que siempre tengamos nuestra identificación con nosotros, sobre todo nuestro documento de identidad y la tarjeta del médico. No tenemos que mencionar el Smartphone en el que llevaremos grabados los teléfonos importantes, y con el 100% de la batería cuando vayamos a salir de casa.
¿Qué elementos llevar durante una ruta de senderismo?
El equipamiento que llevemos dependerá de la época del año en la que realicemos la ruta de senderismo. Si la hacemos en invierno tendremos que llevar siempre ropa de abrigo, como gorro, ropa térmica, etc. Hoy en día el mercado nos proporciona un amplio abanico de ropa y calzado especializado que harán que disfrutemos de la ruta de forma más amplia.
Es importante que antes de salir hayamos comido bien, y que llevemos algo de comida para la ruta. Es aconsejable llevar alguna bolsa de frutos secos, chocolate, etc. Nos ayudarán a aportar las calorías que vamos consumiendo cuando caminamos.
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Siempre llevaremos también líquidos para estar bien hidratados, y es clave que bebamos aunque no tengamos sed.
Si durante la ruta vamos a hacer parada para comer, llevaremos en el macuto algo previamente preparado en casa, como, por ejemplo, café, fruta, tortilla, etc. Parar a descansar y a comer nos ayudará a reponer fuerzas y completar la ruta de forma satisfactoria.
Un saludo de Greim.es!
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