Que Ropa Usar Cuando Haces Senderismo Calcetines

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  • NO PRESIONAN: No presionan y permiten una máxima libertad de movimientos. Goma anti-movimiento.
  • PARA DEPORTES: Recomendado para el ejercicio de la mayoría de deportes como el running, ciclismo, pádel, tenis, golf, gimnasia, fitness, triatlón, mountain bike, etc.
  • OTRAS ACTIVIDADES: Ideales también para realizar caminatas, senderismo u otras actividades al aire libre.
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  • Transpirables: Nuestros calcetines de mujer están confeccionados con un 78,2 % de algodón, un 19,6 % de poliéster y un 2,2 % de elastano, todos de alta calidad para no irritar la piel y garantizar máxima comodidad y transpirabilidad. Gracias al tejido de malla transpirable, tus pies estarán frescos y secos todo el día.
  • Calcetines de deporte reforzados antideslizantes: Costuras planas en la puntera para un ajuste perfecto que evita resbalones, arrugas y ampollas. Los calcetines tobilleros que ofrecen máxima sujeción y tienen la planta gruesa para máximo comodidad. El acolchado extragrueso amortigua los impactos y reduce la fricción para proteger los pies.
  • Calcetines tobilleros con un diseño único: Estos calcetines de deporte proporcionan la compresión ideal en el puente del pie para protegerte al caminar y correr, además de aportar estabilidad. Estos calcetines deportivos con refuerzo protegen el talón y evitan rozaduras y ampollas.
  • Cómodos calcetines deportivos para mujer: Estos calcetines de running son ideales para todo tipo de actividades: estar en casa, ir al trabajo, a fiestas y, por supuesto, correr, escalar, caminar, ciclismo, hacer senderismo y entrenar. Un pack de calcetines frescos en verano y calientes en invierno que se adaptan tanto a adultos como a adolescentes.
  • Consejos de lavado: Para evitar que encojan o pierdan suavidad y elasticidad, lavar a una temperatura no superior a 30 °C. Se pueden lavar a máquina. No planchar. No usar secadora a altas temperaturas.
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Weinsamkeit 3 Pares de Calcetines Deportivos, Antideslizantes Calcetines de Fútbol Transpirables Calcetines Cómodos para Hombres Calcetines Deportivos de Baloncesto (Adecuados Para Tallas 35-43)
  • 🧦Calcetines deportivos antideslizantes: Hay una gran cantidad de almohadillas antideslizantes en la parte inferior. Los calcetines deportivos antideslizantes pueden aumentar la fricción para prevenir lesiones, al tiempo que aumentan de manera efectiva la velocidad de aceleración repentina y cambio de dirección durante el ejercicio.
  • 🧦La tela es suave y cómoda: 80% algodón, 15% fibra de poliamida, 5% fibra elástica son los ingredientes perfectos para calcetines deportivos, suficientemente suaves, de alta elasticidad y comodidad. Para satisfacer las necesidades de los deportes y puede soportar un uso repetido.
  • 🧦Transporte de humedad: estos calcetines deportivos están equipados con conductos de aire de refrigeración y un diseño de malla, que pueden absorber rápidamente el sudor de la piel, evitar la humedad excesiva y eliminar los olores en el proceso. ¡Muy adecuado para usar en casa o durante el fútbol a gran escala, el rugby, el baloncesto y diversas actividades!
  • 🧦Calcetines deportivos engrosados: nuestros calcetines de fútbol están diseñados con fondos más gruesos, que son antideslizantes, gruesos y compactos, resistentes al desgaste, absorben las ampollas y el sudor, aumentan la sensación de contacto con el pie y absorben eficazmente los golpes y protegen el arco de el pie durante el ejercicio.
  • 🧦Calcetines deportivos multifuncionales: estos calcetines deportivos antideslizantes son adecuados para las tallas 38-45 de la UE. Ya sea que esté jugando baloncesto, fútbol, ​​corriendo, caminando, montando en bicicleta, montañismo u otros deportes de alta intensidad, ¡mejorarán su rendimiento! Es el regalo perfecto para familiares y amigos.
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DANISH ENDURANCE Calcetines de Running para Largas Distancias 3 Par (Negro/Gris, EU 43-47)
  • COMODIDAD SIN AMPOLLAS: Calcetines antideslizantes con compresión en el arco y amortiguación para correr cómodamente. Los carriles de ventilación transpirables absorben el sudor garantizando unos pies secos
  • IDEALES PARA CORRER: Calcetines acolchados diseñados para reducir la fatiga de los pies, perfectos para carreras de larga distancia, como maratones. Confort de primera calidad, estupendos para el día a día
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  • MATERIALES DE PRIMERA CALIDAD: Fabricados con 65% Prolen, 33% Poliamida, 2% Elastano. Certificación OEKO-TEX estándar 100. Libre de sustancias nocivas. Lavado a máquina máx. 40°C. No usar secadora
  • GARANTÍA ANTI-AGUJEROS: ¿Tienes un agujero en tus calcetines durante el primer año de uso? Te enviaremos un reemplazo gratis. Si tiene alguna duda, nuestro servicio de atención al cliente está siempre dispuesto a ayudarle
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  • 【Material de alta calidad】 ofrece un rendimiento anti-ultravioleta, absorbe efectivamente el sudor y la humedad.capaz de secarse rápidamente y mantenerlo fresco todo el tiempo, también es difícil de deformar y reducir, más duradero de usar.
  • 【Material】 70% poliéster,30% elastano,transpirabilidad hecha de tela elástica, proporciona compresión adicional, mejora la circulación de oxígeno y sangre en las áreas de la pantorrilla y la pantorrilla, alivia el dolor muscular después del ejercicio y promueve la recuperación de la fatiga.
  • 【TRANSPIRABLES】: Estos calcetines deportivos cortos están fabricados en materiales transpirables con zonas de ventilación, que mantendrán tus pies frescos y secos durante todo el día. Las zonas antifricción en el área del talón y la punta evitarán la aparición de rozaduras durante los entrenamientos más intensos.
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  • 【Amplia Aplicación】: Diseñado para el uso diario, calcetines de trabajo hombre bajo acolchado es la mejor opción para el ejercicio físico. Nuestros calcetines cortos para correr aumentan su rendimiento en fitness, yoga, ocio, entrenamiento, caminar, correr, viajar, escalar y hacer senderismo.
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YUEDGE 5 Pares Mujer Senderismo Calcetines para Trekking Camping Ciclismo Tenis y Otros Deportes, Transpirable, Alto Rendimiento (L)
  • CÓMODO - Los calcetines se cosen delicadamente a mano. Diseño magnífico del talón con Type-Y, cómodo de usar.
  • DISEÑO DE LA VENTILACIÓN - La parte del pie tiene un tejido transpirable y utiliza tecnología avanzada de tejido. 80% Algodón, 17% Fibra de poliéster, 3% Elastano. La humedad producida por el calor corporal puede liberarse, regular la temperatura y mantenerse fresca.
  • ALTO RENDIMIENTO - El grosor razonable en el pie ofrece una gran amortigu
  • MULTIFUNCIÓN - Absorción de humedad, ventilación, antibacteriana, desodorante y sin olor.
  • MULTIUSOS - Ideal para practicar senderismo, acampar, ciclismo de montaña, correr por senderos, hacer mochileros, viajar, hacer trekking y otros deportes al aire libre y una gran variedad de deportes de invierno.
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Amazon Brand - Eono Calcetines Hombre, 8 Pares Calcetines Deporte Hombre Mujer Acolchados, Calcetines Running Hombre Cortos Transpirables, Calcetines Tobilleros Hombre Mujer de Algodon (43-46)
  • Transpirables: nuestros calcetines cortos hombre se confeccionan con algodón de fibra larga de Queensland, un material cómodo y transpirable que evacúa la humedad y no irrita la piel con el uso prolongado. El tejido de malla del empeine es transpirable y ayuda a que los calcetines se sequen rápidamente para que los pies estén frescos y secos durante las actividades diarias o los entrenamientos.
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POPYS Calcetines de tenis corte medio para hombre 6 Pares Blanco 35-40
  • CALCETINES DE MARCA ESPAÑOLA: Nuevo producto de la marca que cubre la necesidad del deportista para mantener los pies frescos y transpirables con múltiples funciones especiales para el deporte.Calcetines running de mujer y calcetines running de hombre muy técnicos y perfectos para el día a día del corredor, del apasionado del fitness,etc..
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  • DEPORTE Y DIA A DIA: Estos calcetines cortos hombre y calcetines cortos mujer tienen un uso deportivo fantástico pero también para su uso diario ya que estos calcetines de tenis son ideales para cualquier tipo de práctica.
  • CALCETINES DE TENIS: Se denomina a este calcetín de "tenis" por su aspecto, estos en concreto son calcetines de caña media y están disponibles en negro y blanco. Su tejido es suave pero no demasiado fino ni demasiado grueso.
  • ¿POR QUE COMPRAR ESTOS CALCETINES ANTE OTROS?: Nos encantaría que disfrutasen el producto de marca Española por su calidad y sus prestaciones a un precio muy asequible para todo el público.
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VoJoPi Calcetines Running Hombre, 5 Pares Transpirable Calcetines Deportivos Hombre, Antiampollas Calcetines Hombre Agodon para Fitness, Escalada, Correr, Andar en Bicicleta, Trekking, Talla 42-47
  • VoJoPi 5 Pares para Mayoría de Clcetines Hombre: Calcetines running hombre hechos de suave algodón peinado, con súper elasticidad, cerca de los pies, adecuados para la mayoría de los hombres, UK8-12, EU42-47. Los calcetines para correr VoJoPi pueden satisfacer tus necesidades, tus amigos de la familia.
  • Puños Elásticos y Talón en Forma de Y: Los puños elásticos tienen buena elasticidad para garantizar que los calcetines hombre algodon se ajusten a los pies, pueden evitar que los calcetines se resbalen dentro de los zapatos. El diseño del talón en forma de Y asegura que el tendón de Aquiles y el talón estén siempre cómodamente unidos al pie y se ajusten al contorno del pie.
  • Ventilación de Malla Manténgase Fresco: El diseño de la estructura de ventilación de malla puede generar un fuerte flujo de aire, drenar el sudor, aumentar la transpirabilidad y mantener siempre los pies frescos y secos. La punta sin costuras puede reducir la fricción del pie, prevenir ampollas y reducir la fatiga del pie en los deportes o la vida diaria.
  • Acolchado Acolchado y Soporte de Arco: Proporciona un acolchado acolchado suave y liviano desde el tendón de Aquiles hasta el área de los dedos, lo que brinda mayor durabilidad y comodidad en áreas de alto desgaste, y también se mantiene caliente en climas fríos. Soporte de arco adicional alrededor del arco para lograr un ajuste firme y promover la circulación sanguínea.
  • Calcetines Deportivos Hombre para Todas las Temporadas: VoJoPi calcetines deportivos para hombre son muy suaves y cómodos, permaneciendo siempre suaves y secos durante la carrera o el ejercicio. Combinado con cualquier calzado, adecuado para cualquier ocasión, correr, jugar pelota, escalada en roca, montañismo, uso diario. Regalo perfecto para tu familia, amigos y para ti.

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Secretos para ir de acampada

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Cuando nos vamos de acampada por sin tener experiencia siempre tendremos algunas dudas, y es algo normal si somos novatos en la materia. Pero te vamos a dar la solución en esta review en el que te mostraremos varios consejos y opciones que pueden ayudarte en tu experiencia.

Si lo organizamos todo, disfrutaremos bastante más la experiencia de ir de acampada, sólo tendremos que saber qué tipo de acampada queremos tener, si queremos ir de acampada libre, si vamos a ir a un camping, y si queremos realizar alguna ruta durante nuestra estancia. Hablemos detenidamente todo ello.

Ocúltate un poco

Hoy en día realizar acampada libre no está permitido, y seguramente nos multen si lo hacemos. Si sois de los que se arriesgan, debéis pensar antes varias cosas.

En primer lugar, la discreción debería ser tu lema en el sentido más amplio de la palabra. En resumen, pasar totalmente desapercibido, y para ello tendréis que disponer de una tienda de campaña de color verde o de camuflaje para que ésta se fusiones con el ambiente.

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Evitad ir de acampada a zonas cercanas a caminos para evitar ser vistos, y mucha precaución con hacer fuegos. Debéis evitar todo lo que se pueda las luces, y, por supuesto, evitar hacer demasiado ruido, ya que, como te comentamos al principio, lo importantes es pasar desapercibidos. Por supuesto no es necesario decir que el lugar en el que estéis debe quedar exactamente igual a como lo encontrasteis (cero residuos), como si nadie hubiera estado allí.

Ojo con tus acompañantes

Existen muchos que les gusta irse de acampada solos, pero hay otros que siempre elegimos ir en grupo. Cuanta más gente mejor, pero ir en grupo o en pareja puede llevarnos a problemas si no sabemos gestionarnos bien. Recordemos que la acampada puede durar algunos días en los que vamos a convivir con más gente, y en el que habrá que hacer algunas tareas como lavar los platos, etc.

Debemos coordinarnos bien con las personas con las que vayamos a acampar, por lo que siempre es recomendable hacerlo con personas con la que tengamos más confianza.

Pide ayuda

Si aún no tienes experiencia al acampar, tanto si vais a hacerlo en una zona de acampada o en un camping, encontrarás siempre a alguien que pueda echarte una mano. Si no sabéis levantar la tienda, dónde hay alguna otra zona de acampada, etc, las personas de alrededor que esté acampada os ayudará sin problema.

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Prueba el glamping

Si el camping no os convence (por lo que sea) pero queréis realizar la actividad de otra manera, siempre podéis probar el llamado glamping, que viene a ser algo parecido a ir de camping pero con todos los lujos d ela ciudad.

En la actualidad podréis hallar un gran número de recientos que tienen todas las comodidades de un apartamento de 5 estrellas. Muchas de estas instalaciones disponen de tiendas de lujo, cabañas que tienen todo lujo de detalles, como, por ejemplo, zona wifi, zona de juegos para niños, agua caliente, etc.

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Ventilador para Acampar de 5000 mAh, Gancho para Colgar y Luz, 4 Velocidades, 35 Horas de Tiempo de Trabajo, Ventilador de Mesa Alimentado por Batería, para el Hogar, la Tienda y la Oficina
  • No hay mejor kit para acampar que este— la potente batería de 5000 mAh con 4 modos de velocidad ayuda a que el ventilador funcione de 5 a 35 horas. Para acampar de noche, lleve consigo una batería externa y podrá hacerla funcionar durante la noche.
  • Silencioso y brillante para la noche— el motor mejorado produce muy poco ruido (alrededor de 39 dB) y viento fuerte. 4 luces, 2 modos brillantes, le brindan una experiencia cómoda al acampar y dormir.
  • Montaje en pared y gancho para colgar—dos orificios de montaje en pared le permiten montarlo firmemente en la pared. Si saca el gancho de metal, puede colgar el ventilador en las ramas de los árboles, tiendas de campaña o en el automóvil. El propio peso del ventilador evita que resbale al colgarlo.
  • Un ventilador fuerte con una abrazadera fuerte— la abrazadera muy fuerte puede sujetar cualquier cosa de menos de 2 pulgadas. Se adapta a la mayoría de las correderas de sillas y la goma antideslizante en el interior del soporte hace que la fijación sea más fiable. Diseño de rotación de 360°, maximiza la cobertura del flujo de aire.
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Lampara Camping Recargable Solar, ZVO Linterna de Acampada Plegables Portátiles USB con Mango Plegable, Luz de Emergencia LED IP65 Impermeable para Exterior e Interior/Tienda/Senderismo/Pesca(Negro)
  • 【Carga solar y USB】 : La linterna se carga mediante energía solar o USB. La linterna de camping se puede cargar con otra fuente de energía, un ordenador u otro cargador USB. Puedes utilizarlo como luz de trabajo junto a tu portátil mientras se carga.
  • 【Muchas opciones para colgar】 : La linterna tiene dos asas para colgar en la parte superior y un asa adicional para colgar en el lateral. Con las asas, puedes colgar la linterna para iluminar mejor una zona más amplia y facilitar las reparaciones del coche.
  • 【Fácil de usar】 : Activa la luz LED tirando hacia arriba de la linterna para proporcionar una luz cómoda y sin deslumbramientos donde más lo necesitas. Sube el tubo de acampada para usarlo como linterna, o pulsa el interruptor para encender la luz inferior y usarlo como linterna. Perfecto para actividades de interior y exterior.
  • 【Durable y resistente a la intemperie】 : Nuestra linterna LED está diseñada para soportar el clima exterior con una carcasa de ABS fuerte, resistente a los impactos y a las salpicaduras. Es indispensable para muchas aplicaciones, ya sea como luz de trabajo, luz de lectura, luz de acampada o en caso de apagón. Nota: No apto para el buceo
  • 【Fácil de transportar】 : La lámpara de camping se caracteriza por su pequeño tamaño, peso ligero, ahorro de espacio y fácil de transportar. Gracias a su pequeño tamaño, la linterna de camping se puede guardar fácilmente en las botas, la mochila o el kit de supervivencia. La luz LED de camping le permite disfrutar de diversas actividades nocturnas como el trabajo, la acampada, la caza, la pesca, la lectura, etc.
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  • Colchón de aire tamaño queen: el tamaño de nuestro colchón inflable es de 203 x 152 x 22 cm después de llenarlo de aire. El grado de suavidad y dureza se puede ajustar de acuerdo a cuánto infles, y su capacidad de carga máxima es de 250 kg, que puede soportar fácilmente a dos adultos y un niño para dormir o jugar en él.
  • Diseño de panal de abeja que se ajusta firmemente: un lado de la cama inflable está hecho de tela aterciopelada suave, que tiene buena permeabilidad al aire y sensación suave y cómoda al tacto, y el otro lado está diseñado con material de PVC fresco y refrescante, que es suave y resistente al desgaste. Con diseño de panal en ambos lados, se adapta bien tanto si estás acostado plano como acostado de tu lado. Al mismo tiempo, puede ser extremadamente silencioso cuando giras, lo que mejora la comodidad y la estabilidad.
  • Viene con bomba de pie: nuestro colchón inflable para acampar está equipado con una bomba de pie grande (regalo), por lo que no necesitas comprar una bomba de aire adicional. En comparación con la bomba de aire tradicional, el agujero de aire es más grande y el área del pedal del pie es más grande, por lo que se puede inflar más rápida y sin esfuerzo.
  • Fácil de transportar y limpiar: cuando no quieras usarlo, solo tienes que abrir el agujero inflable, presionar duro para descargar el gas en el interior, luego doblarlo perfectamente y ponerlo en la caja, lo que puede ahorrar mucho espacio. Cuando se ensucia, no necesitas lavarlo a máquina, simplemente utiliza un paño para limpiarlo, un colchón muy portátil y útil ya sea en casa o en salir.
  • Duerme en cualquier momento y en cualquier lugar: el material suave y el diseño portátil pueden ofrecerte un disfrute cómodo, ya sea en casa, oficina o camping, esta cama de aire individual es una muy buena opción. Además, cuando los invitados llegan a tu casa, también puedes organizarlos razonablemente para descansar y les traerá una buena noche de sueño.

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Peligro, los animales

Ya sea de acampada libre o de camping, tendrás que tener siempre cuidado con los animales que nos rodean, desde los más pequeños hasta los peligrosos. Es habitual que en las zonas para acampar encontremos mosquitos, orugas, abejas, etc., y, dependiendo de la zona en la hayamos acampado, los animales grandes como vacas, ovejas, etc.

Para ir preparados es aconsejable que estudiemos la zona en la que vamos a ir de acampada, si cerca hay animales para evitar problemas inesperados.

Si vas con tienda de campaña… ensaya!

No sería la primera vez que cuando nos disponemos a levantar la tienda de campaña, no sabemos por dónde empezar. Si bien es cierto que a día de hoy existen modelos que solo tienes que desplegar, aún hay personas que utiliza el iglú.

Para no montar mal la tienda, y perder otra vez el tiempo en levantarla de nuevo, es aconsejable que antes de salir de acampada practiquemos (sobre todo si no hemos montado nunca una tienda de campaña, o si hace mucho que no lo hacemos). No solo nos servirá para practicar, también confirmaremos si tenemos todos los complementos de la tienda (que no falten varillas, etc).

Que Ropa Usar Cuando Haces Senderismo Calcetines

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No te olvides la Linterna

Algo fundamental que nunca puede faltar cuando vayamos de acampada es una buena linterna. Es aconsejable que la tengamos siempre localizada para que nos resulte más fácil encontrarla cuando la necesitemos.

Normalmente las tiendas de campaña cuentan con un bolsillo lateral donde podemos guardarla. Así, en caso de necesitarla, sabremos dónde está si, por ejemplo, escuchas algún ruido por la noche o si nos dan ganas de hacer pis.

Aprende a organizar una ruta de trekking

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  • Nota: En la lavadora por debajo de 30℃.

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Por regla general, es normal que aprovechemos que estamos acampados o de camping para hacer alguna ruta de senderismo. Si queremos hacer alguna ruta, es fundamental que antes organicemos la salida para que podamos descubrir cómo sortear cualquier tipo de contratiempo.

En estas situaciones, improvisar no se recomienda, debemos tomarnos el tiempo necesario para planificar la ruta.

Podemos salir a la Naturaleza en cualquier mes del año, aunque la mejor estación para hacerlo es el otoño, porque, aunque suele hacer frío y podemos tener lluvias, es una de las épocas del año en la que podemos disfrutar de los mejores paisajes.

¿Crees que debes organizar tu ruta?

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Existen millones de motivos para planificar con anterioridad una ruta senderista, entre los que destacan, por ejemplo, el saber con anterioridad la dificultad de la misma, adaptar la ruta dependiendo de si queremos que sea más un reto personal.

Preparar la ruta será de gran ayuda para localizar otras rutas alternativos por si surgiera cualquier contratiempo, y también podremos comprobar con antelación el clima que tendremos durante la ruta para saber la ropa que debemos llevar puesto, aunque siempre es aconsejable llevar en la mochila algo más por si acaso (chaqueta impermeable, etc).

Para preparar de la mejor forma una ruta de senderismo y poder disfrutar al 100% hacerla, lo primero que debemos hacer es determinar el nivel de dificultad. Para ello, hay que ser realista, debemos tener en cuenta nuestro nivel físico, y el de las personas que nos acompañen en el caso de hacer la ruta con más personas.

Fija su dificultad

Si vamos a fijar el nivel de dificultad, tendremos en cuenta la distancia que tendremos que recorrer a lo largo de toda la ruta, el tipo de ruta a hacer (de ida y vuelta, circular) y el tipo de terreno. También tendremos que tener en cuenta la duración que se tarda en realizar la ruta escogida en el que añadiremos las posibles paradas para descansar, etc.

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Es muy importante que siempre dejemos un margen de entre una y dos horas para evitar que nos anochezca (todo ello sabiendo las horas de luz en las distintas épocas del año).

Igualmente, el llamado desnivel positivo acumulado, que también será un factor a tener en cuenta: en el papel la ruta puede parecer sencillo, pero debemos saber cuántos metros de subida realizaremos en total.

La dificultad de la ruta también dependerá de la época del año en la que la hagamos, pues hacerla en meses de frío conlleva enfrentarse a factores como el viento, el frío… Siempre consultaremos previamente el estado meteorológico para estar preparados y poder solucionar posibles problemas.

Estudia la ruta

Antes de tomar una decisión precipitada, debemos planificar muy bien la ruta de senderismo que queremos realizar. Obtener la información completa de la ruta que queremos realizar es muy fácil: podemos consultar libros y, por supuesto, las Redes. Es importante que sepamos algunos puntos interesantes a lo largo de la ruta, como pueden ser, por ejemplo, zonas de descanso, lugares de interés, etc.

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También podemos preguntarle a alguien conocido que haya hecho la ruta para pedirle algún consejo.

Lleva tu identificación

Tanto si vamos a andar unas horas, como si salimos a hacer una ruta de senderismo de varias horas, es importante que siempre llevemos nuestra identificación con nosotros, sobre todo nuestro DNI y la tarjeta sanitaria. No tenemos que mencionar el teléfono móvil en el que llevaremos grabados los teléfonos importantes, y con el 100% de la batería cuando vayamos a comenzar la salida.

¿Qué elementos necesitamos durante una ruta de trekking?

El material que llevemos irá en función de la época del año en la que realicemos la ruta de senderismo. Si la hacemos en meses de frío tendremos que llevar siempre ropa de abrigo, como guantes, ropa térmica, etc. En la actualidad el mercado nos ofrece una amplia gama de ropa y calzado especializado que harán que disfrutemos de la ruta de forma más amplia.

Es también fundamental que antes de salir hayamos comido bien, y que llevemos algo de comida para la ruta. Es aconsejable llevar alguna bolsa de frutas, chocolate, etc. Nos ayudarán con las calorías que consumieremos cuando caminamos.

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Por supuesto, llevaremos también agua para estar bien hidratados, y es importante que bebamos aunque no sintamos sed.

Si durante la ruta vamos a para para comer, llevaremos en el macuto algo previamente hecho en casa, como, por ejemplo, pasta, fruta, tortilla, etc. Parando a descansar y a comer nos ayudará a reponer fuerzas y terminar la ruta de forma satisfactoria.

Un saludo de Greim.es!

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