Que Llevar En La Mochila Para Hacer Senderismo

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  • Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
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  • Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
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  • SE APADTA A TODAS LAS MOCHILAS La funda es perfectamente válida para todo tipo de mochilas. Su sistema se adapta a mochilas pequeñas, medianas o grandes.
  • IMPREMPEABLE La mochila no se mojará aunque llueva. Es ideal para viajar o practicar deporte , la funda evitará que se moje la mochila
  • FÁCIL DE PONER Y QUITAR En tan solo un movimiento podrás poner y quitar la funda, no te llevará mas de unos pocos segundos.
  • PROTEJE LA MOCHILA Además de la protección contra la lluvia es ideal para proteger del sol y del viendo. Alargarás la vida útil de la mochila. También funciona como protección ANTIRROBO ya que los bolsillos quedarán cubiertos.
  • MULTIUSOS Es perfecta para mochilas deportivas, de senderismo, escolares, trekking, de hombre y mujeres. Es perfecto para ir en bicicleta, para hacer el camino de Santiago, para ir a la montaña, a la nieve etc.
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Oreunik Mochila de Senderismo 45L, Macutos de Senderismo Impermeable Multifuncional, Mochilas de Marcha Adecuada para Senderismo, Camping, Viaje, Deportes al Aire Libre, etc (Negro)
  • 【Mochila duradera y de alta calidad】 Esta mochila de senderismo Oreunik está hecha de tela de nailon resistente al agua y al desgarro de alta calidad, que proporciona resistencia y un rendimiento duradero.Las correas de hombro de malla transpirable con almohadilla ayudan a aliviar el estrés de su hombro. Es una mochila al aire libre perfecta para ti y tu familia.
  • 【Gran capacidad y organizada】 La mochila trekking tiene 45L de gran capacidad con muchos bolsillos que pueden organizar todo bien.La capacidad de la mochila puede llevar todos los artículos diarios que necesita.Estos bolsillos pueden almacenar varios artículos: ropa, cámara, paraguas, tazas, computadoras portátiles, toallas , libros, comida, etc.
  • 【Correa ajustable y cómoda】 El panel trasero de malla transpirable hace que su espalda se sienta bastante cómoda cuando lleva la mochila durante mucho tiempo. Puede ajustar la longitud de la correa para el hombro de acuerdo con sus alturas. Mientras tanto, la correa para el pecho y la correa para la cintura también pueden compartir el peso del hombro, lo que le ayuda a viajar fácilmente.
  • 【Sistema de colgar externo】 Nuestra mochila de campamento es multifuncional, no solo los bolsillos pueden contener varios artículos, el exterior puede colgar carpas, sacos de dormir, bastón de trekking, bolsa de agua, gafas de sol, etc.La mochila también tiene una tira reflectante diseñada para mayor seguridad en la oscuridad. silbato para primeros auxilios, pequeño bolsillo en la correa de la cintura para artículos pequeños.
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Aprende a planificar una ruta de senderismo para disfrutar

Que Llevar En La Mochila Para Hacer Senderismo

Una de las mejores formas de disfrutar de la naturaleza y hacer deporte al mismo tiempo es hacer trekking, ya sea solo, con amigos, o con la familia. Cada día hay más las personas que practican trekking en nuestro país, y contamos con aproximadamente unos sesenta mil kilómetros de senderos que están correctamente señalizados.

Para hacer este hobby tan genial que une naturaleza y deporte no es suficiente con calzarnos unas botas y caminar por la montaña. No se trata de dar un simple paseo, debemos tener en cuenta muchos aspectos que rodean esta actividad, y preparar previamente la ruta.

Tanto si acabáis de empezar como si ya sois expertos en esta actividad, en este artículo os enseñaremos unos prácticos consejos para que podáis planificar la ruta de trekking perfecta.

Planifica la ruta

Uno de los pasos fundamentales a la realización de facto de la ruta de trekking, es la organización de la misma desde casa. Es fundamental que tengamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. De esta forma estaremos preparados en caso de tener que hacer frente a posibles contratiempos.

Que Llevar En La Mochila Para Hacer Senderismo

Iniciaremos con la organización estudiando la ruta que vamos a realizar en un mapa de la misma. De este modo tendremos toda la información que necesitamos, si la ruta es de ida y vuelta, cuántos kilómetros recorreremos, cuánto tiempo tendremos que dedicarle para hacerla, si es una ruta que combina con otra, etc.

Uno de los detalles que debemos organizar a la perfección es la hora de salida, lo que dura toda la ruta (incluyendo desniveles, un posible contratiempo) y la hora de llegada. Es muy útil que demos siempre un margen de 2 horas más para evitar que se nos haga de noche en el camino de vuelta.

Otro aspecto clave que debes tener muy en cuenta es conocer el tiempo. Consultaremos previamente qué clima hará los días en los que haremos la ruta, y durante las horas que haremos la ruta.

Aunque hay muchas personas que deciden practicar esta actividad en solitario, lo más recomendable es que siempre salgamos acompañados. Si vamos solos y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos torzamos la muñeca, no habrá nadie que nos ayude.

Que Llevar En La Mochila Para Hacer Senderismo

Por eso lo recomendable es salir como mínimo tres personas, por si pasara algún incoveniente, que alguien pudiera quedarse con el herido y la otra persona buscar ayuda.

Ya sea solo o acompañado, antes de empezar cualquier tipo de ruta, y simplemente por seguridad, es importante que siempre hayamos informado a nuestra familia o gente de confianza que vamos a salir. Así si nos ocurre cualquier cosa o necesitamos ayuda, darán la información que necesitan para localizarnos.

Nuestra mochila debe estar completamente equipada para nuestra actividad en la Naturaleza. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que irá en función de la época del año), comida, etc.

Conoce el clima

Que Llevar En La Mochila Para Hacer Senderismo

Es fundamental planificar previamente en casa la ruta senderista que vamos a hacer para así conocer, sobre todo, cómo será el suelo. Pero previamente también debemos saber si las condiciones climatológicas serán favorables, por ello siempre consultaremos el parte meteorológico.

Podremos hacer la ruta con un poco de viento, sin embargo, cuando hay demasiada niebla que nos impide la visibilidad, no será posible hacer la ruta. También debemos tener en cuenta el frío, si las temperaturas son muy bajas no es aconsejable salir.

La vestimenta es muy importante

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  • Impermeable y cortavientos
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  • Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad
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Que Llevar En La Mochila Para Hacer Senderismo

El equipamiento que llevemos para realizar la ruta debe ser la apropiada, cuidando especialmente nuestros pies. El calzado es algo en lo que no deberíamos reparar en gastos, ya que nos movemos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña alta o caña baja (en función de la dureza del terreno) o zapatillas.

Está claro que debe ser un calzado con el que estemos cómodos, no queremos tener ni heridas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el correcto para cada terreno, necesitamos nuestros pies para poder andar.

Tanto si tenemos botas como si tenemos zapatillas, es aconsejable que también sean flexibles e impermeables. Nuestros pies tienen que ir perfectamente aislados de la humedad.

Las zapatillas son más livianas que las botas, y son perfectas para hacer rutas siempre que el terreno sea el correcto. En el caso de que el terreno tenga una mayor dificultad o tenga muchas piedras, es mucho mejor llevar unas botas, son mucho más estables y nos protegen mejor ante posibles torceduras.

Que Llevar En La Mochila Para Hacer Senderismo

Qué hacer en la ruta

Hacer una ruta trekking no es hacer una carrera, no se trata de llegar el primero. Consiste en disfrutar de los espacios naturales mientras hacemos algo de deporte.

Estar bien físicamente o cansarnos con 2 pasos es un factor a tener en cuenta. Debemos ser fieles a la realidad respecto a nuestra forma física para saber si podemos enfrentarnos a la dificultad que nos ofrece la ruta.

Tu forma física es fundamental, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día planeado para hacer la ruta estamos enfermos, lo mejor será dejar la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutaremos la ruta.

Hay personas que están mejor físicamente para hacer frente a rutas de una dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas que van más lentas, debemos bajar el ritmo para que el grupo permanezca unido, y que no se separe nadie.

Que Llevar En La Mochila Para Hacer Senderismo

En el caso de encontrarnos con un tramo que pensemos que es demasiado peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es darse la vuelta. Saber leer un mapa topográfico nos será de gran ayuda para identificar el terreno que nos rodea y poder fijar algunas referencias.

Si no encontramos el camino que debemos seguir, creemos que nos hemos alejado del sendero, o sólo que nos hemos despistado, lo mejor es volver por donde hemos venido hasta la última señal de la ruta, y seguir desde ese punto.

Entender los Mapas

Entender un mapa es un punto a nuestro favor, pues nos ayudará para orientarnos. Actualmente también tenemos dispositivos tecnológicos como el móvil para orientarnos, pero debemos tener mucho cuidado con la batería, y confirmar que tenga batería completa.

En el caso de agotar por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os decíamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.

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Qué llevas en el macuto

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Que Llevar En La Mochila Para Hacer Senderismo

La mochila forma parte de la equipación que llevaremos para hacer trekking. Es recomendable utilizar una que sea resistente, y si son de las que traen también una funda impermeable, mejor que mejor.

Es clave que sea una mochila cómoda, y que podamos abrochárnosla por delante, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos tener controlado el equilibrio.

En Internet encontraremos cientos de modelos, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure una jornada, lo más recomendable es llevar una mochila pequeña (de entre quince y 30 litros).

Tenemos que tener en cuenta que cuanto más grande sea la mochila, más cosas meteremos en ella, cosas que deberemos cargar durante toda la ruta, y seguramente no necesitemos.

Que Llevar En La Mochila Para Hacer Senderismo

Lo más recomendado es planificar una lista, y así ni meteremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es clave que distribuyamos bien el peso de la mochila, y que pongamos las cosas que más vayamos a usar de forma que tengamos acceso a ellas de forma rápida.

¿Conoces los mejores Calcetines para senderismo?

La equipación para hacer senderismo es importante, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos fundamentales que no pueden olvidarse, y al que no solemos prestar atención son los calcetines.

Nuestro pie tiene que ir protegido de las rozaduras dentro de la zapatilla. Si llevamos unos calcetines cualesquiera, por muy bueno que sea el calzado, acabaremos con ampollas, y terminaremos la ruta más cansados por los pies fríos.

Para que no pase eso, lo adecuado es que llevemos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que nos pongamos, de buena calidad, y que sean elásticos para evitar que se formen arrugas (causa principal de las ampollas).

Que Llevar En La Mochila Para Hacer Senderismo

Hoy en día existen numerosas opciones en Internet. De hecho, hay algunos que tienen refuerzo en la puntera, que es la zona que más sufre cuando apoyamos el pie.

Es muy recomendable llevar calcetines, independientemente de los meses del año en la que hagamos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser mucho más gruesos para alejar los pies del frío, y los de verano son más finos.

Utiliza Bastón de trekking

Un complemento que traen más polémica es el bastón de senderismo, pues hay muchos senderistas que lo ven como algo inútil. Por otro lado, otros defienden que este elemento como algo fundamental para la práctica del senderismo.

Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un elemento que puede ayudarnos para mantener el equilibrio mientras caminamos, para apartar ramas, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos la fatiga de nuestras rodillas, disminuyendo así el riesgo de sufrir algún problema.

Que Llevar En La Mochila Para Hacer Senderismo

Hidratación mientras haces senderismo

Uno de los mayores riesgos que podemos correr mientras realizamos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede provocar, entre otras muchas cosas, calambres, desorientación, e incluso, en casos extraños, la muerte.

Dentro de nuestra mochila siempre tendremos que llevar bebidas isotónicas. Independientemente de la duración de la ruta, es recomendable llevar como mínimo 1 litro y medio e hidratarse de forma continuada en pequeñas dosis a pesar de no tener sensación de sed.

Además de beber bien, también es fundamental que comamos bien antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestro macuto algunos alimentos, que pueden ser desde chocolatinas hasta galletas, tortilla o barritas energéticas.

Un saludo de Greim.es!

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