Que Crash Pad Comprar

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Ahorra 6,40 EURLo + Vendido #1
KSTE Marco de la Motocicleta CNC Sliders Anti-Crash Pad La caída Protector Compatible with Duke 125 200 390 12-15
  • Alta resistencia a la torsión y tensión, diseñados para prevenir su moto de estrellarse y el rasguño cuando hay que correr o conducir rápido velocidad.
  • Incluso cuando cae sobre el suelo, el control deslizante marco puede proteger piezas de la motocicleta y los casos para minimizar el daño.
  • rosca de montaje rápido, es muy conveniente y fácil de instalar.
  • Viene con T6061 aleación de aluminio, acabados anodizados para evitar su oxidación, para proteger su bicicleta en varios momentos de fuerte caída, muy resistente y puede ser utilizado por un largo tiempo.
  • Adecuado para DUKE 125 200 390 12-15.
Lo + Vendido #2
TUDEXX Componente De Protección De Carenado Deslizante De Marco De Motocicleta para Kawasaki Z900 Z900RS 2017-2022 Crash Pad Protector Anti Crash Pad Protector contra caídas
  • Fabricado en aleación de aluminio y plástico, protege tu moto de múltiples golpes fuertes. Es muy duradero y se puede utilizar durante mucho tiempo.
  • Ayuda a proteger su motocicleta de un choque y está diseñado para desviar esencialmente la fuerza del impacto. Brinda resistencia contra choques o resbalones, amortigua en situaciones de crisis, protege marcos, motores, carcasas y carenados costosos para una mayor seguridad en la conducción.
  • No es necesario explicarlo, se puede instalar y usar sin modificaciones, los pernos se fijan en la posición correcta y la instalación y el desmontaje son convenientes.
  • 【Fácil de instalar】: Instalación rápida atornillada, muy conveniente y fácil de instalar. Ahorre tiempo y esfuerzo.
  • 【Nota】: Verifique cuidadosamente el tamaño y el modelo antes de comprar para asegurarse de que nuestros productos sean adecuados para su modelo.
Lo + Vendido #3
TUDEXX para Ducati para Desert X 2022 2023 Componente De Motocicleta Aluminio Crash Pad Marco Escape Slider Crash Protector Protector contra caídas (Color : 4)
  • 【Material】: el deslizador del marco de escape está hecho de aleación de aluminio, que es duradero, compacto y se puede usar durante mucho tiempo.
  • 【Efecto de amortiguación】: No solo puede protegerlo de la caída de la motocicleta hasta cierto punto, sino que también puede desempeñar un papel de amortiguación cuando la motocicleta se cae.
  • 【Fácil de instalar】: fácil de instalar y quitar, es una instalación rápida atornillada, simplemente atorníllelo en el conector de instalación.
  • 【Fácil de instalar】: Instalación rápida atornillada, muy conveniente y fácil de instalar. Ahorre tiempo y esfuerzo.
  • 【Nota】: Verifique cuidadosamente el tamaño y el modelo antes de comprar para asegurarse de que nuestros productos sean adecuados para su modelo.
Lo + Vendido #4
TUDEXX Parachoques Que Cae del Deslizador del Marco De La Motocicleta Protectores Crash Pad Crashguard Protector para Kawasaki Ninja 400 Z400 2016-2022 Protector contra caídas (Color : H)
  • 【Material】: hecho de aleación de aluminio, que puede proporcionar una garantía más segura para su vida.
  • 【Efecto de amortiguación】: No solo puede protegerlo de la caída de la motocicleta hasta cierto punto, sino que también puede desempeñar un papel de amortiguación cuando la motocicleta se cae.
  • 【Fácil de instalar】: fácil de instalar y quitar, es una instalación rápida atornillada, simplemente atorníllelo en el conector de instalación.
  • 【Fácil de instalar】: Instalación rápida atornillada, muy conveniente y fácil de instalar. Ahorre tiempo y esfuerzo.
  • 【Nota】: Verifique cuidadosamente el tamaño y el modelo antes de comprar para asegurarse de que nuestros productos sean adecuados para su modelo.
Lo + Vendido #5
IMASHNA Motocicleta CNC Crash Pad Bares Decorativo Bloque Protector del Motor del Protector del Tope/Fit for Suzuki DL650 V-Strom DL1000 DL 650 1050 / XT Accesorios para Motocicletas (Color : Gold)
  • Material: ABS + CNC de aluminio
  • Montaje: Universal ajuste para la motocicleta con 22mm / 25mm / / 28mm Crash Bares
  • Nota: Por favor, sepa que este artículo tal vez no muy útil si sus bicicletas no tienen parachoques.
  • Este protector de parachoques de la motocicleta se instala en el punto de contacto del parachoques, que puede prevenir eficazmente el parachoques de ser rayado por el contacto con el suelo.
  • Vale la pena mencionar que la instalación es conveniente, no se requiere perforación o soldadura durante la instalación, asegurar un ajuste perfecto. Las líneas exquisitas y suaves lo convierten en una decoración adicional, haciendo que su
Lo + Vendido #6
TUDEXX para Kawasaki Z650 Z750 Z800 Z900 Z1000 Z1000SX ZX6R ZX10R Motocicleta Eje Delantero Horquilla Crash Sliders Rueda Protector Crash Pad Protector contra caídas (Color : 4)
  • 【Material】: la cubierta protectora del parachoques deslizante está hecha de material de aleación de aluminio, que es duradero y mantiene la motocicleta durante mucho tiempo.
  • 【Protección efectiva】: no solo lo protege de las lesiones causadas por la motocicleta, sino que también actúa como amortiguador cuando la motocicleta se cae.
  • 【Método de instalación】: Fácil de instalar, no se requieren instrucciones de instalación.
  • 【Fácil de instalar】: Instalación rápida atornillada, muy conveniente y fácil de instalar. Ahorre tiempo y esfuerzo.
  • 【Nota】: Verifique cuidadosamente el tamaño y el modelo antes de comprar para asegurarse de que nuestros productos sean adecuados para su modelo.
Lo + Vendido #7
TUDEXX para Y & AMAHA YZF R3 2015 2016 2017 2018 2019 Marco De Protección contra Caídas para Motocicleta Slider Carenado Protector Anti Crash Pad Protector Protector contra caídas (Color : 4)
  • 【Material】: Hecho de material de aleación de aluminio, puede proteger su bicicleta de múltiples golpes, es duradero y puede usarse durante mucho tiempo.
  • 【Función】: El protector anticaída del motor no solo puede protegerlo de lesiones por caídas de la motocicleta hasta cierto punto, sino que también puede desempeñar un papel de amortiguación cuando la motocicleta se cae.
  • 【Fácil de instalar】: fácil de instalar y quitar, es una instalación rápida con tornillos, simplemente atorníllelo en el conector de instalación.
  • 【Fácil de instalar】: Instalación rápida atornillada, muy conveniente y fácil de instalar. Ahorre tiempo y esfuerzo.
  • 【Nota】: Verifique cuidadosamente el tamaño y el modelo antes de comprar para asegurarse de que nuestros productos sean adecuados para su modelo.
Lo + Vendido #8
Protección anticaída Silenciador Motocicleta Protección contra Caídas para Zontes para M 310 para ZT310-M Deslizador Escape Anti Crash Pad Protector Accesorios Protección anticaída para Moto (Color :
  • Silenciador motocicleta protección contra caídas para Zontes para M 310 para ZT310-M deslizador escape Anti Crash Pad Protector Accesorios.
  • Fácil de instalar y más conveniente de usar, lo que hace que su automóvil sea menos propenso a los rasguños.
  • no solo puede protegerlo de los daños causados ​​por las motocicletas hasta cierto punto, sino que también puede actuar como un colchón si la motocicleta se cae.
  • Fácil de instalar, no requiere herramientas, fácil de instalar, fácil de desmontar y rápido de reemplazar.
  • Si tiene algún problema o pregunta durante el proceso de compra, estaremos encantados de ayudarle y nuestro servicio de atención al cliente profesional le atenderá a tiempo.
Lo + Vendido #9
Deslizadores de marco Crash Pad, Universal CNC Aleación de aluminio deslizante Deslizadores de marco Crash Pad Protector 10mm Tornillo para Z125(Azul)
  • Montaje: Universal, adecuado para motocicletas de gran desplazamiento.Aplicable a Kawasaki Z125 Z250 Z300 Z650 V650 Z800 Z1000 ER6N NINJA250 NINJA300 para Yamaha MT07 MT09 R1 R25 R3 RC135 RC150 FZ16 para BMWS1000rr para Honda CBR para Suzuki MSX.
  • Alta calidad: aluminio mecanizado CNC de alta calidad, superficie anodizada, a prueba de herrumbre, antioxidante, duradero.
  • Alto rendimiento: este Crash Slider está diseñado para proteger su bicicleta de múltiples golpes, caídas o resbalones.Diseñado para evitar que las motocicletas choquen y se rasquen durante la carrera o la conducción rápida.
  • Fácil de instalar: es muy conveniente, fácil de instalar y se puede usar durante mucho tiempo.El lujo y el lujo hacen que su motocicleta se destaque.
  • Garantía de servicio: si tiene alguna pregunta o no está satisfecho con el producto, puede comunicarse con nuestro servicio de atención al cliente en cualquier momento, nuestro equipo le responderá en 24 horas.
Lo + Vendido #10
Lorababer Motocicleta para POM + Aluminio Motor Guard Frame Slider Protector lateral Anti Crash Pad Protección contra caídas Compatible con H-ONDA REBEL CMX500 CMX 500 2017-2022 18 19 20 21
  • 👏 【Montaje】: El deslizador del marco del protector del motor de la motocicleta compatible con Rebel CMX500 2017-2022✅. Esta es una pieza de repuesto del mercado de accesorios. Se utiliza para reemplazar o reparar el propósito de problemas defectuosos y defectuosos. No es una pieza genuina del fabricante. Confirme si el artículo se ajusta a su motor o no antes de realizar el pedido.
  • 👏 【Material】: El protector antichoque del motor está hecho de material de aluminio POM + de gran resistencia al impacto, que es de alta rigidez, resistencia a altas temperaturas, buena elasticidad y resistencia al desgaste. Es un material excelente para proteger su componente importante de su motocicleta de daños.
  • 👏 【Cantidad】: 1 par (izquierda + derecha) * almohadilla protectora deslizante de marco encaja para Rebel CMX500 2017 2018 2019 2020 2021 2022. 【Color】: Negro, igual que la imagen que se muestra
  • 👏 【Características】: ✤1.Como amortiguador puede proteger eficazmente el motor y el bastidor cuando la motocicleta choca y vuelca. ✤2. Esta almohadilla de choque está diseñada para evitar que las motocicletas sufran colisiones y arañazos al correr o conducir a altas velocidades. ✤3 Se adopta POM y aleación de aluminio, que tiene buena resistencia a la corrosión y al desgaste.
  • 👏 【Garantía de calidad】: No solo vendemos productos, sino que también brindamos servicios profesionales. Incluyendo consultas previas a la venta, seguimiento de carga y servicio posventa para que su experiencia de compra sea más agradable. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos por correo electrónico y nos comunicaremos con usted lo antes posible.
La Sportiva Laspo Crash Pad Colchoneta, Adultos Unisex, Black/Yellow (Multicolor), Talla Única
LACD Crash Pad Spot Master 2.0 – Black/Red – One Size – Robusto dämpfendes Boulder crashpad con sistema de transporte. rojo Talla:talla única
Ferrino Rock Slave Crash Pad, Unisex Adulto, Negro, Talla única
228,98 EUR
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181,99 EUR
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Recomendaciones para los que empiezan en Escalada

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Cuando nos acordamos de cuando éramos niños seguro que hay algún momento en el que hemos subido a un árbol, o hemos intentado llegar a lo más alto de una roca. Pero si dejamos nuestra infancia a un lado, actualmente somos muchos los que no hemos perdido esas ganas de experimentar la adrenalina desde un punto de vista menos infantil.

Escalar se ha convertido actualmente en un deporte al que se suman más y más seguidores, y es que tener la sensación de alcanzar lo más alto de la cumbre de una montaña, no se puede pagar.

Eso sí, siempre tendremos que tener en cuenta algunos detalles antes de ponernos a escalar, ya sea un rocódromo, o en roca. No todas las escaladas presentan la misma dificultad, y, en función de esto mismo, necesitaremos estar en buenas condiciones físicas.

Dónde colocas las piernas

En la mayoría de los casos, y siendo principiantes, solemos cometer un error muy frecuente, y es que nos ponemos demasiado rígidos. Acostumbramos a hacer de forma brusca los movimientos en la ascensión, cuando lo correcto es utilizar eficientemente tanto nuestras piernas como nuestros brazos.

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Lo primero que debemos aprender es a reconocer nuestra fuerza, cuánta debemos aplicar en cada ataque, y con qué parte de nuestro cuerpo (dedos, piernas…).

El movimiento al escalar estará influenciado en un porcentaje bastante alto por la postura de nuestro cuerpo y por cómo aplicamos la fuerza de nuestras piernas. El calzado de escalada está pensado para que apliquemos la fuerza requerida en el lugar exacto para que el movimiento que queremos realizar sea al 100% efectivo.

Las zapatillas de escalada cuentan con zonas que están diseñadas especialmente para hacer movimientos con el pie como pisar, realizar heel-hooks, etc.

En cuanto a los brazos, lo más aconsejable es que únicamente apliquemos fuerza con ellos cuando tengamos que hacer un ataque, y que mientras descansemos, los mantengamos estirados.

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Si te acabas de iniciar, lo más aconsejable es que vayas a un rocódromo. De este modo podrás practicar en un ambiente seguro, y hacerlo en instalaciones cerradas es más sencillo.

Lo mejor de los gimnasios con instalaciones es que nos servirá como toma de contacto con la escalada, saber un poco de qué va este deporte, y qué habilidades debemos aprender para practicar escalada.

Además, en estos lugares siempre habrá la posibilidad de contar con un profesor que nos enseñe. En algunos de ellos también podremos alquilar el equipamiento que usaremos, y podremos aprender mucho simplemente observando cómo lo hacen los más experimentados.

No escales solo, puede ser bastante peligroso

Practicar la escalada es un deporte que normalmente necesita de un guía experimentado que nos acompañe, ya que necesitaremos que alguien controle desde abajo el estado de la cuerda, y que nos dé las indicaciones que necesitemos.

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Si eres principiante y quieres salir a escalar tú solo una montaña, sin un escalador experimentado que te guíe, y sin el equipamiento adecuado, debes saber que es bastante peligroso y que puede perder la vida.

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Practica en rutas fáciles con un guía con experiencia

Como ya comentábamos, es importante que nuestro primer contacto con la escalada esté controlada por un profesor de escalada que nos vaya guiando. Es la forma más sencilla si es la primera vez que vamos a escalar, pues, por si no lo sabías, este deporte está considerado de riesgo.

Por ese mismo motivo, y para minimizar ese riesgo, tendremos que practicar la ascensión siempre con una equipación adecuada, y con todas las condiciones de seguridad adecuadas.

Ataques básicos para principiantes

Ahorra 6,87 EURLo + Vendido #1
PETZL Connect Adjust
  • Actividad: escalada alpina
Lo + Vendido #2
POWER GUIDANCE Dispositivo de Fuerza para el Dedo de Escalada para el Entrenamiento de Fuerza de Agarre en Interiores y Exteriores de Doble Cara Antideslizante portátil
  • Uso de doble cara y múltiples posiciones de agarre: Los puños de escalada se venden por pares y están cortados en madera maciza. Con cuatro compartimentos de profundidad (con escalas: 10, 15, 20 y 25 mm), diferentes tipos de agujeros de agarre (agujeros de 1 dedo, agujeros de 2 dedos, agujeros de 3 o 4 dedos). El entrenamiento para escaladores, búlders, entusiastas del fitness, atletas recreativos y chicos y chicas de todas las edades puede comenzar ahora.
  • Entrenamiento total del cuerpo y diversión: ideal para la escalada, el abrazo en roca, el entrenamiento personal, la gimnasia y la rehabilitación. Además de los ejercicios regulares de colgar y tirar, también se puede utilizar como un pull-up, aro y con entrenamientos combinados como kettlebells, bandas de tensión y levantamientos musculares. Haz que los entrenamientos sean divertidos con esta tabla de escalada de madera pentagonal.
  • Portátil y apto para exteriores: Peso único de 290g, ligero y portátil. No hay que preocuparse por los tediosos pasos de instalación, como la perforación de agujeros en la pared y los tornillos. Con la cuerda incluida, se puede fijar en una variedad de lugares interiores y exteriores, un entrenamiento de escalada eficaz en cualquier lugar y en cualquier momento.
  • Agarre cómodo y fuerte: Los bordes son redondeados, cómodos de agarrar y respetuosos con la piel para garantizar la seguridad del entrenamiento. Cada orificio para los dedos conserva el corte original y la superficie no recubierta de la madera para un excelente agarre.
  • Consejos para el cuidado diario: No se recomienda el almacenamiento a largo plazo en el exterior. Almacenar en un lugar seco y ventilado.
Lo + Vendido #3
Pack para la Escalada y Aventura | Taza Hecha de Ceramica con Presa de Escalada Profesional + Llavero Climber Personalizado + Abridor de Cerveza Manual Hecho de Aluminio con Mango Recubierto
  • Taza de cerámica con presa de escalada profesional, resistente y con recubrimiento de pizarra. Incluye tiza para darle envidia a tus amig@s escribiendo tu ubicación o mandando saludos cuando estés de aventura por sitios recónditos. No incluye tiza.
  • Llavero fabricado en madera con cadena y aro en acero para darle a tus llaves ese toque camper que llevas dentro. Nuestro llavero es un perfecto regalo para amigos o familiares Moutainlovers. No dudes en personalizarlo y regalarselo a tus seres mas queridos.
  • Nuestro abrebotellas hecho de aluminio resistente y duradero, tiene una gran resistencia al desgaste y no se deforma fácilmente después de un uso prolongado.Su apariencia delgada lo hace compacto y fácil de almacenar, lo que le permite guardarlo fácilmente en su bolso o bolsillo y sacarlo en cualquier momento.
  • Nuestro pack esta diseñado para los amantes de la escalada y la aventura. No dudes en seleccionarlo y regalarselo a tu s amig@s Mountainlovers.
  • GARANTÍA: Estamos siempre a tu disposición para ofrecerte un servicio de atención al cliente profesional. Si decide que este producto no es el adecuado recibirá un reembolso completo dentro de los primeros 30 días. La garantía de fábrica solo está disponible a través de vendedores autorizados.

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Cuando vamos a empezar a escalar, lo normal es no saber por dónde empezar, y para eso mismo tenemos que aprender a movernos y a dominar algunos ataques básicos.

Uno de esos ataques básicos es mantener siempre tres puntos de apoyo durante la escalada, y mantener en el centro nuestro centro de gravedad. Los brazos deberían estar estirados durante el mayor tiempo posible, y para subir intentaremos, siempre que se pueda, ayudarnos con las piernas en lugar de hacerlo con las manos.

Balance entre escalada y descanso

Para hacer escalada debemos contar con un buen estado físico, y, para desarrollar los músculos que más usaremos cuando realicemos este deporte, existen algunos ejercicios básicos que podemos practicar, como, por ejemplo, el trote, ejercicios aeróbicos, dorsales, etc.

Si queremos hacer más fuertes nuestros piernas y demás, tendremos que conocer estos ejercicios y practicarlos, pero con cuidado de no pasarnos. Pero no se trata solo de fuerza, también debemos preparar la flexibilidad, y controlar nuestra mente para una mejor concentración, y para afrontar el miedo de forma correcta.

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Un gran error es emocionarnos y queramos avanzar demasiado rápido, lo que puede llevarnos a sobrecargarnos. Una de las claves para que realmente avancemos en nuestra escalada es que descansemos para que tengamos el tiempo suficiente para recuperarse.

El reposo mejorará nuestro cuerpo a asimilar lo aprendido. Por eso lo recomendable es hacer reposo entre tres y cuatro días, dependiendo del tiempo que necesite cada persona.

Aprende el equipamiento que usarás

Deberás aprender los nombres de cada elemento que vayas a usar en cada escalada, y la jerga que se usa durante la escalada. Por ejemplo, los pies de gatos son zapatos de goma hechos especialmente para la ascensión, que tienen suelas totalmente lisas y muy pegajosas.

El arnés es como un cinturón con correas que se enrolla alrededor de la cintura. Con él podremos conectar una cuerda con seguridad para poder ascender.

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Un aseguramiento es una pieza metálico que impide que el usuario pueda caer al vacío si se soltara de la pared. El escalador guía conectará una cuerda en el aseguramiento para que el resto puedan ascender más fácilmente. Se utiliza también haciendo rappel en el descenso.

El mosquetón es un elemento de metal que tiene forma de grillete. Lo usamos para conectar el arnés con todas las cuerdas que usaremos. Deberá ser siempre de máxima calidad para que aguante el peso suficiente.

El equipo adecuado es clave

Ahorra 6,40 EURLo + Vendido #1
FitBeast Hand Grip para Antebrazo Ejercitar – Paquete de 5 Piezas, Fortalecedor de Agarre de Manos Ajustables, Ejercitador de Manos, para Estirar Los Dedos, Anillo para Entrenar y Pelota Anti Estrés
  • Adecuado para todos - Hand grip es perfecto para mejorar la fuerza, la potencia y la velocidad en las muñecas, los dedos y los antebrazos. Una mejor opción indudablemente para escaladores de rock, tenistas, atletas y músicos para mejorar la flexibilidad de los dedos y las muñecas.
  • Cómodo y duradero - El mango ergonómico y suave del antebrazo de agarre no solo es adecuado para manos pequeñas y grandes, personas mayores y adolescentes, sino que también asegura una sostenga cómoda. La resistencia de fortalecedor de agarre el entrenamiento de fuerza es perfecta para hombres y mujeres con una fuerza diferente, ya que se puede ajustar de 10 a 60kg fácilmente. Puede usar el fortalecedor de agarre de agarre de mano FitBeast en cualquier lugar en cualquier momento.
  • Rehabilitación de lesiones - El uso de este FitBeast antebrazo ejercitar todos los días es beneficioso para recuperarse en lesiones de la mano, artritis reumatoide, artritis, túnel carpiano, tendiendovaginitis, fractura, muñeca rota y cirugía de tendones.
  • Kit de entrenamiento de sujeción de agarre manual - 5 paquete - El juego de entrenador de agarre contiene una agarre de mano ajustable, entrenamiento de muñeca, banda de resistencia de la camilla de dedos, anillo de agarre de fortalecimiento de mano y bola de agarre de alivio de estrés, que puede ayudar a fortalecer y ejercer su mano, dedos, muñeca, codis y antebrazos.
  • Maravilloso servicio al cliente posterior - A todos a nuestros clientes se les ofrecerá videos tutoriales gratuitos y únicos, lo que le facilitará hacer planes de capacitación dirigidos diarios. Si tiene alguna pregunta sobre el uso de los productos, puede acceder a nuestro servicio al cliente posterior las 24 horas del día, los 7 días de la semana y le ofreceremos cualquier ayuda que necesite.
Ahorra 4,92 EURLo + Vendido #2
PETZL Rig Accesorio para La Escalada, Adultos Unisex, Amarillo, Uni
  • Peso: 400 g
  • Carga máxima de uso: 200 kg
  • Cuerda 10 Compatibilidad y 11,5 mm
  • Diseño funcional
Lo + Vendido #3
1.880 Opiniones
Black Diamond Crag Guantes de Escalada, Unisex Adult, Rojo (Octane), XS
  • Hechas de tejido elástico transpirable
  • Con palma y dedos de cuero sintéticos
  • Protege las manos sin ninguna concesión a la destreza limitada
  • Ligero, transpirable y antidesgarro para deportes de escalada

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Si te lanzas a escalar sin el equipo básico, como cuerdas, ten por seguro que será como si lo hicieras con las manos atadas, y estarás bastante limitado, sobre todo los peligros aumentará a niveles inseguros. Si quieres escalar en roca, tendrás que hacerlo sí o sí con el equipamiento adecuado: mosquetones, cuerdas…

La ropa también es fundamental que sea la correcta. Tiene que ser muy resistente y a prueba de agua. Nunca sabrás el clima que encontrarás mientras asciendes. No olvides llevar algo de agua y alguna barrita de comida para recuperar energía. Si vas a escalar por la noche, también es recomendable que lleves una luz, aunque no es aconsejable si aún eres principiante.

Instalaciones con Rocódromo

Cualquier instalación con un rocódromo instalado será el sitio perfecto como toma de contacto con este apasionante deporte. También nos facilitará saber realmente si la ascensión es lo nuestro con todas las medidas de seguridad necesarias.

Recuerda que también te relacionarás con seguidores de este deporte que nos ayudarán, nos darán consejos, y nos motivarán con salidas. Nuestra experiencia ha sido siempre muy positiva, y eso que hemos estado en muchos rocódromos de muchas ciudades.

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Siempre nos hemos encontrado con grandes personas que nos han echado una mano cuando lo hemos necesitado. Fíjate si es buena idea, que estamos apuntados a varias asociaciones que hacen grandes salidas todos los años, y siempre vamos.

Sé consciente de los peligros

Si has practicado suficiente, y piensas que ya estás preparado para hacer una escalada al aire libre, tienes que saber que te vas a poner en peligro una vez que empieces la ascensión, y toda tu aprendizaje en el rocódromo no te prepara para todas las situaciones que podrás encontrarte.

Si tienes alguna duda, siempre podrás preguntar a los escaladores más experimentados. Ellos te asesorarán y te darán consejos muy prácticos.

Domina cada movimiento que uses en la escalada gracias al rocódromo. Tus habilidades también progresarán con cada escalada controlada, y estarás ready para hacerlo al aire libre.

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También puedes realizar pequeñas ascensiones las primeras veces. No importa que sea una pared pequeña, estarás mucho más preparado para afrontar retos mayores en el futuro.

Trata de preparar tu cuerpo físicamente

Casi todos piensa que en la ascensión lo que más importa son los brazos, pero los que ya han escalado saben que lo más importante son los pies y las piernas para ascender. Si usaras mal los pies y las piernas, harás que tus brazos a sobrecargarse, y se cansarán mucho más rápido.

Es muy aconsejable que entrenes concretamente la potencia de tus piernas, así conseguirás mucho más empuje para atacar cada movimiento mientras escalas.

Los Pies sin duda son muy importantes

Cada que vez que comiences una ascensión pondrás en peligro tu vida por la fuerza de la gravedad. Por ese motivo nuestras piernas son los que aguantarán casi todo el peso durante la ascensión. Deberás cuidar las posiciones que utilizas con tus pies para asegurar en todo momento tu posición.

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No cometas el error que te hemos comentado antes de usar solamente las manos. Sé consciente de todo el trabajo que hacen tus pies y equilibra la balanza.

Un saludo de Greim.es!

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