Somos el equipo de Greim.es y llevamos años asesorando a empresas de actividades al aire libre. Hemos creado este punto de información para ayudar a personas reales en sus dudas con los últimos complementos del mercado. En este post te presentaremos lo que estás buscando sobre Psychi Dual Fold Crash Pad, y más concretamente sobre Crash Pad.
Seguro que llevas horas buscando en Internet, pero ya no tienes que preocuparte porque te vamos a ayudar a solucionar tu duda, y te vamos a presentar los mejores descuentos en Amazon para que no pagues más de lo que deberías.
No olvides que también hemos añadido al final las opiniones de otros usuarios que han buscado lo mismo.
¿Quieres verlo ya? ¡Pues vamos a por Psychi Dual Fold Crash Pad!
Encuentra descuentos: Psychi Dual Fold Crash Pad
- Material duro mammut
- colchón eta Montañismo, alpinismo y trekking Unisex Adulto
- Crash pad slam (2290-00810-2088)
- Colchoneta de bulder
- Corte central de + 45 ° para una mejor superficie de aterrizaje
- Espuma de doble densidad con funda interior impermeable
- Nailon de alta resistencia
- Excelente calidad
- Ideal para intermediates y profesionales
- Estructura de espuma triple-density amortigua eficazmente la caída de caída de un Climber
- Esquinas reforzadas para evitar la Esquinas de desgaste fuera demasiado pronto
- Construido en correas de hombro acolchada con cinturones de cintura y asas de transporte en los cuatro lados
- 115 x 100 x 11 cms – envuelve con solapa de cierre de hebilla elástica
Tips para principiantes en Escalada
Psychi Dual Fold Crash Pad
Cuando recordamos cuando éramos niños estamos seguros que hay alguna ocasión en el que hemos escalado un árbol, o hemos intentado ascender a lo más alto de una roca. Pero si dejamos nuestra niñez a un lado, hoy en día somos muchos los que no hemos perdido esas ganas de escalar desde un punto de vista más adulto.
Escalar se ha convertido actualmente en un deporte al que se suman más y más adeptos, y es que experimentar la sensación de alcanzar lo más alto de la cima de una montaña, no se puede pagar.
Eso sí, siempre debemos gestionar algunos puntos antes de ponerte a escalar, ya sea un rocódromo, o en roca. No todas las escaladas poseen la misma dificultad, y, en función de esto mismo, requerirá que estemos en buenas condiciones físicas.
Dónde colocas las piernas
En la mayoría de los casos, y recién iniciados, solemos tener un error muy extendido, y es que estamos demasiado rígidos. Acostumbramos a hacer de forma brusca los ataques en la escalada, cuando lo correcto es usar de forma eficiente tanto nuestras piernas como nuestras manos.
Psychi Dual Fold Crash Pad
Lo primero que tendremos que aprender es a ser conscientes de nuestra fuerza, cuánta debemos aplicar en cada ataque, y con qué parte lo haremos (manos, pies…).
El movimiento al escalar se encuentra influido en un porcentaje bastante alto por la posición de nuestro cuerpo y por cómo utilizamos la fuerza de nuestras piernas. El calzado para escalar está pensado para que apliquemos la fuerza necesaria en el lugar exacto para que nuestro movimiento que estamos realizando sea al 100% efectivo.
Las zapatillas de escalada cuentan con zonas que están diseñadas específicamente para hacer movimientos con el pie como pisar, talonear, etc.
Si hablamos de los brazos, lo más recomendable es que únicamente apliquemos fuerza con ellos cuando vayamos a hacer un ataque, y que mientras no estemos haciendo ningún movimiento, los mantengamos estirados.
Psychi Dual Fold Crash Pad
Si eres principiante, lo mejor es que vayas a un gimnasio que cuente con rocódromo. De este modo podrás escalar en un ambiente seguro, y hacerlo en instalaciones cerradas es más fácil.
Lo mejor de los gimnasios con instalaciones es que nos servirá como toma de contacto con la escalada, saber un poco de qué va este deporte, y qué aptitudes debemos aprender para practicar escalada.
Además, en estas instalaciones siempre habrá la posibilidad de tener un profesor que nos dé clases. En algunos de ellos incluso podremos alquilar el equipo que usaremos, y podremos aprender bastante simplemente observando cómo lo hacen los más experimentados.
Nunca lo hagas solo, siempre será muy peligroso
Hacer escalada es un deporte que por regla general necesita de un profesional experimentado que nos ayude, ya que tendremos que tener a alguien controle desde abajo la tensión de la cuerda, y que nos dé las indicaciones que necesitemos.
Psychi Dual Fold Crash Pad
Si eres principiante y quieres irte de escalada tú solo una montaña, sin un escalador experimentado que te guíe, y sin el equipamiento adecuado, debes saber que es muy peligroso y que puede costarte la vida.
Psychi Dual Fold Crash Pad
Ensaya en rutas Sencillas con un escalador profesional
Como ya te decíamos, es clave que nuestra primera experiencia con la escalada esté controlada por un profesional que nos vaya guiando. Es la forma más sencilla si nos vamos a estrenar y vamos a escalar, pues, por si aún no lo has cogido, este deporte está considerado muy peligroso.
Por ese mismo motivo, y para disfrutar al 100% de este deporte, tendremos que practicar la ascensión siempre con una equipación adecuada, y con todas las condiciones de seguridad adecuadas.
Ataques fundamentales para novatos
- Hechas de tejido elástico transpirable
- Con palma y dedos de cuero sintéticos
- Protege las manos sin ninguna concesión a la destreza limitada
- Ligero, transpirable y antidesgarro para deportes de escalada
Psychi Dual Fold Crash Pad
Cuando nos disponemos a escalar, lo que normalmente pasa es no saber por dónde empezar, y para eso mismo tenemos que aprender a movernos y a controlar algunos ataques fundamentales.
Uno de esos movimientos básicos es mantener siempre tres puntos de apoyo durante la ascensión, y mantener en el centro nuestro punto de gravedad. Los brazos los mantendremos estirados durante el mayor tiempo posible, y para subir intentaremos, siempre que podamos, ayudarnos con las piernas en lugar de hacerlo con los brazos.
Balance entre ejercicios y reposo
Para hacer escalada tenemos que contar con un estado físico óptimo, y, para desarrollar los músculos que más vamos a usar cuando realicemos este deporte, existen algunos ejercicios básicos que podemos probar, como, por ejemplo, el trote, abdominales, dorsales, etc.
Si queremos fortalecer nuestros brazos y demás, debemos conocer estos ejercicios y practicarlos, pero mucho ojo con pasarnos. Pero no solo es cuestión de fuerza, también debemos preparar la flexibilidad, y controlar nuestra mente para concentrarnos mucho mejor, y para estar motivados de forma eficiente.
Psychi Dual Fold Crash Pad
Un gran error es emocionarnos y queramos avanzar demasiado rápido, lo que puede llevarnos a sobrecargarnos. Una de los mejores consejos para que realmente avancemos en nuestras ascensiones es que descansemos para que tengamos el tiempo suficiente para asimilar el entrenamiento.
El reposo mejorará nuestra mente a recuperarse. Por eso lo recomendable es hacer reposo entre 3 y 4 días, todo depende del tiempo que necesite cada persona.
Tienes que aprender la jerga que usarás
Deberás aprender los nombres de cada elemento que vayas a utilizar en cada ascensión, y la jerga que se usa durante la ascensión. Por ejemplo, los pies de gatos son calzado de goma hechos especialmente para la ascensión, que tienen suelas muy lisas y muy pegajosas.
El arnés es como un cinturón con correas que se enrolla alrededor de la cintura. Con él podremos conectarnos a una cuerda de forma segura para poder ascender.
Psychi Dual Fold Crash Pad
Un aseguramiento es una pieza de metal que impide que el escalador pueda caerse si se soltara de la pared. El escalador guía conectará una cuerda en el aseguramiento para que el resto puedan subir con mayor seguridad. Se utiliza también para hacer rappel en el descenso.
El mosquetón es un dispositivo metálico con forma de grillete. Lo usamos para conectar el arnés con las distintas cuerdas que llevaremos. Tendrán que ser siempre de máxima calidad para que soporte el peso máximo.
El equipamiento correcto es clave
- Calor El forro de lana suave proporciona calor adicional durante el ciclismo en climas fríos
- Tamaño libre Este gorro de montar tiene una cierta elasticidad, adecuada para la mayoría de los adultos, y está especialmente diseñado para hombres y mujeres (cola de caballo para mujeres). Asegúrate de elegir el estilo correcto antes de realizar un pedido
- Logotipo reflectante El logotipo en la frente se refleja cuando se ilumina por la luz. Esto se protege eficazmente a sí mismo y a los demás durante la conducción nocturna
- Ligero y transpirable. El sombrero es tan ligero que apenas se puede sentir, la tela es lisa y muy cómoda
- Gorro deportivo ideal para llevar solo o debajo de tu casco, ocasiones aplicables: deportes al aire libre, esquí, motociclismo, correr, ciclismo, trekking, montañismo, snowboard, viaje diario de invierno
- Hechas de tejido elástico transpirable
- Con palma y dedos de cuero sintéticos
- Protege las manos sin ninguna concesión a la destreza limitada
- Ligero, transpirable y antidesgarro para deportes de escalada
- Peso: 615 g
- cuerda 10 Compatibilidad y 11,5 mm
- carga pesada Calata hasta 250 kg
- Versatilidad de uso
Psychi Dual Fold Crash Pad
Si se te ocurre escalar sin el equipo mínimo, como el arnés, ten por seguro que será como si lo hicieras con las manos atadas, y estarás muy limitado, sobre todo el peligro aumentará a niveles mortales. Si quieres escalar en roca, tendrás que hacerlo sí o sí con el equipamiento adecuado: pies de gato, cuerdas…
La ropa también es clave que sea la correcta. Tiene que ser muy resistente y a prueba de agua. No conocerás el clima que tendrás mientras asciendes. No olvides llevar algo de agua y alguna barrita de comida para recuperar energía. Si vas a escalar por la noche, también es aconsejable que lleves una linterna, aunque no te lo recomendamos si aún eres principiante.
Gimnasios con Rocódromo
Cualquier instalación con un rocódromo instalado será un lugar perfecto para tomar contacto con este apasionante mundo. También nos facilitará saber realmente si la ascensión es lo nuestro con la seguridad necesarias.
No hay que olvidar que también te relacionarás con seguidores de este deporte que nos ayudarán, nos darán consejos, y nos motivarán con retos progresivos. Nuestra experiencia ha sido siempre muy buena, y eso que hemos estado en muchos rocódromos de muchas ciudades.
Psychi Dual Fold Crash Pad
Siempre nos hemos encontrado con grandes deportistas que nos han ayudado cuando lo hemos necesitado. De hecho, estamos en la lista de varias asociaciones que hacen grandes salidas todos los años, y nunca nos las perdemos.
Escalada en roca:Conoce los peligros
Si has ascendido lo suficiente, y piensas que ya estás preparado para hacer una escalada al aire libre, tienes que admitir que vas a correr peligro una vez que hagas el primer movimiento, y toda tu aprendizaje en el rocódromo no te dará los conocimientos para todas las situaciones que te encontrarás.
Si tienes alguna duda, siempre podrás preguntar a los escaladores con más experiencia. Ellos te asesorarán y te darán consejos muy prácticos.
Controla cada movimiento que utilices en la ascensión gracias al rocódromo. Tus habilidades también progresarán con cada ascensión controlada, y estarás más preparado para hacerlo en roca.
Psychi Dual Fold Crash Pad
También puedes realizar pequeñas ascensiones las primeras veces. No importa que sea una pared pequeña, estarás mucho más preparado para afrontar desafíos mayores más adelante.
Tienes que preparar tu cuerpo físicamente
Casi todo el mundo piensa que en la ascensión lo más importante son los brazos, pero los que ya han escalado saben que lo más importante son los pies y las piernas para ascender. Si usaras mal los pies y las piernas, obligarás a tus brazos a sobrecargarse, y estarán cansados mucho más rápido.
Es muy aconsejable que entrenes concretamente la fuerza de tus piernas, así conseguirás mucho más empuje para atacar cada movimiento mientras asciendes.
Los Pies sí son lo más importantes
Cada que vez que comiences una ascensión estarás poniendo en peligro tu vida por la fuerza de la gravedad. Por eso nuestros pies son los que soportarán casi todo el peso durante la ascensión. Deberás cuidar las posiciones que utilizas con tus pies para asegurar en todo momento tu posición.
Psychi Dual Fold Crash Pad
Evita el error que te hemos dicho antes de usar solamente los brazos. Vigila todo el trabajo que hacen tus piernas y equilibra la balanza.
Un saludo de Greim.es!
Psychi Dual Fold Crash Pad – Psychi Dual Fold Crash Pad
Precios y opiniones de Psychi Dual Fold Crash Pad y Escalada
Última actualización el 2023-04-02 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados