Somos el equipo de Greim.es y llevamos años orientando a empresas de deportes en la Naturaleza. Hemos creado esta web para asesorar a personas como tú en sus dudas con los últimos complementos del mercado. En esta entrada te mostraremos lo que estás buscando sobre Psychi Crash Pads, y más concretamente sobre Crash Pad.
Estamos seguros que llevas días buscando en todas las webs de Escalada, pero no te preocupes porque te ayudaremos a solucionar tu duda, y te vamos a presentar los mejores descuentos en Internet para que no pagues más de lo que deberías.
No olvides que también hemos incluido al final las opiniones de otros usuarios que han pasado por lo mismo.
¿Te interesa? ¡Pues vamos a por Psychi Crash Pads!
Los Más Vendidos: Psychi Crash Pads
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- Elimina la arena y la suciedad de tus zapatos de escalada para ayudar a mejorar el agarre y proteger la roca.
- El acompañamiento perfecto para cualquier almohadilla de roca Psychi.
- 45 x 50 cm
- Colchoneta de bulder
- Corte central de + 45 ° para una mejor superficie de aterrizaje
- Espuma de doble densidad con funda interior impermeable
- Nailon de alta resistencia
- Excelente calidad
Recomendaciones para principiantes en Escalada
Psychi Crash Pads
Cuando recordamos cuando éramos niños estamos seguros que hay algún momento en el que hemos subido a un árbol, o hemos intentado ascender a lo más alto de una loma. Pero si dejamos nuestra niñez a un lado, hoy en día somos muchos los que seguimos con esas ganas de escalar desde un punto de vista más adulto.
Escalar se ha convertido actualmente en un deporte al que se suman más y más adeptos, y es que tener la sensación de llegar a lo más alto de la cima de una montaña, no tiene precio.
Ahora bien, siempre tendremos que gestionar algunos detalles antes de ponerte a escalar, ya sea un rocódromo, o en roca. No todas las escaladas poseen la misma dificultad, y, en función de esto mismo, requerirá que estemos en determinadas condiciones físicas.
Dónde colocas las piernas
En la mayoría de los casos, y siendo principiantes, solemos cometer un error muy frecuente, y es que nos ponemos demasiado comprimidos. Acostumbramos a hacer de forma brusca los ataques en la ascensión, cuando lo correcto es utilizar de forma eficiente tanto nuestras piernas como nuestras manos.
Psychi Crash Pads
Lo primero que debemos aprender es a ser conscientes de nuestra fuerza, cuánta debemos aplicar en cada ataque, y con qué parte lo haremos (dedos, pies…).
El movimiento al escalar estará influenciado en un alto porcentaje por la posición de nuestro cuerpo y por cómo utilizamos la fuerza de nuestros pies. El calzado para escalar está desarrollado para que apliquemos la fuerza necesaria en el lugar exacto para que el movimiento que queremos realizar sea al 100% efectivo.
Las zapatillas de escalada cuentan con zonas que están diseñadas específicamente para realizar movimientos con el pie como pisar, talonear, etc.
En cuanto a los brazos, lo más aconsejable es que únicamente los doblemos cuando tengamos que hacer un movimiento, y que durante el mayor tiempo posible que no estemos haciendo ningún movimiento, los mantengamos sin doblar.
Psychi Crash Pads
Si te acabas de iniciar, lo más aconsejable es que vayas a un rocódromo. De este modo podrás escalar en un ambiente seguro, y hacerlo en instalaciones cerradas es más sencillo.
Lo mejor de los rocódromos es que nos servirá como primeros contactos con la escalada, conocer un poco de qué va este deporte, y qué habilidades debemos conocer para practicar escalada.
Además, en estas instalaciones siempre habrá la posibilidad de contar con un profesor que nos dé clases. En algunos de ellos incluso podremos alquilar el equipamiento que usaremos, y podrás aprender mucho simplemente mirando cómo lo hacen los más experimentados.
Nunca lo hagas solo, siempre será muy peligroso
Practicar la escalada es un deporte que normalmente necesita de un profesional experimentado que nos acompañe, ya que necesitaremos que alguien controle desde abajo el estado de la cuerda, y que nos dé los consejos adecuadas.
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Si eres principiante y quieres salir a escalar tú solo una montaña, sin un escalador experimentado que te acompañe, y sin el equipo adecuado, debes saber que es bastante peligroso y que puede costarte la vida.
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Ensaya en rutas Sencillas con un guía experimentado
Como ya comentábamos, es importante que nuestro primer contacto con la escalada esté supervisada por un profesional que nos vaya aconsejando. Es la forma más segura si es la primera vez que vamos a escalar, pues, por si no lo sabías, este deporte está considerado muy peligroso.
Por ese mismo motivo, y para disfrutar al 100% de este deporte, tendremos que practicar la ascensión con un mínimo de equipación adecuada, y con todas las medidas de seguridad pertinentes.
Ataques fundamentales para novatos
- Hechas de tejido elástico transpirable
- Con palma y dedos de cuero sintéticos
- Protege las manos sin ninguna concesión a la destreza limitada
- Ligero, transpirable y antidesgarro para deportes de escalada
Psychi Crash Pads
Cuando vamos a empezar a escalar, lo normal es no saber cuál es el primer paso, y para ello aprenderemos a movernos y a controlar algunos movimientos fundamentales.
Uno de esos movimientos básicos es mantener siempre tres puntos de apoyo durante la escalada, y mantener equilibrado nuestro centro de gravedad. Los brazos los mantendremos estirados durante el mayor tiempo posible, y para subir deberíamos, siempre que se pueda, empujarnos con las piernas en lugar de hacerlo con los brazos.
Balance entre escalada y reposo
Para hacer escalada tenemos que contar con un estado físico óptimo, y, para desarrollar los músculos que más usaremos cuando realicemos este deporte, hay algunos ejercicios básicos que podemos practicar, como, por ejemplo, el trote, abdominales, dorsales, etc.
Si queremos hacer más fuertes nuestros piernas y demás, tendremos que conocer estos ejercicios y realizarlos, pero mucho ojo con pasarnos. Pero no solo es cuestión de fuerza, también debemos ejercitar la respiración, y dominar nuestra mente para concentrarnos mucho mejor, y para estar motivados de forma correcta.
Psychi Crash Pads
Es posible que nos emocionemos y queramos avanzar demasiado rápido, lo que puede resultar dañino y sobrecargarnos. Una de los mejores consejos para que realmente avancemos en nuestras ascensiones es que descansemos para que a nuestro cuerpo le dé tiempo suficiente para recuperarse.
El descanso mejorará nuestro cuerpo a asimilar lo aprendido. Por eso lo más aconsejable es descansar entre tres y cuatro días, todo depende del tiempo que necesite cada persona.
Aprende la jerga que usarás
Tendrás que aprender los nombres de cada equipamiento que vayas a utilizar en cada escalada, y la jerga que se utiliza durante la ascensión. Por ejemplo, los pies de gatos son calzado de goma creados especialmente para la ascensión, que tienen suelas muy lisas y muy pegajosas.
El arnés es una especie de cinturón con correas que se coloca alrededor de la cintura. Con él podremos conectar una cuerda con seguridad para poder ascender.
Psychi Crash Pads
Un aseguramiento es un elemento metálico que impide que el escalador pueda caer al vacío si se soltara de la pared. El escalador experimentado conectará una cuerda en el aseguramiento para que los demás puedan ascender más fácilmente. Se utiliza también haciendo rappel en el descenso.
El mosquetón es un dispositivo de metal con forma de grillete. Lo usamos para conectar el arnés con las distintas cuerdas que usaremos. Deberá ser siempre de alta calidad para que soporte el peso máximo.
El equipamiento correcto es clave
- Calor El forro de lana suave proporciona calor adicional durante el ciclismo en climas fríos
- Tamaño libre Este gorro de montar tiene una cierta elasticidad, adecuada para la mayoría de los adultos, y está especialmente diseñado para hombres y mujeres (cola de caballo para mujeres). Asegúrate de elegir el estilo correcto antes de realizar un pedido
- Logotipo reflectante El logotipo en la frente se refleja cuando se ilumina por la luz. Esto se protege eficazmente a sí mismo y a los demás durante la conducción nocturna
- Ligero y transpirable. El sombrero es tan ligero que apenas se puede sentir, la tela es lisa y muy cómoda
- Gorro deportivo ideal para llevar solo o debajo de tu casco, ocasiones aplicables: deportes al aire libre, esquí, motociclismo, correr, ciclismo, trekking, montañismo, snowboard, viaje diario de invierno
- Hechas de tejido elástico transpirable
- Con palma y dedos de cuero sintéticos
- Protege las manos sin ninguna concesión a la destreza limitada
- Ligero, transpirable y antidesgarro para deportes de escalada
- Peso: 615 g
- cuerda 10 Compatibilidad y 11,5 mm
- carga pesada Calata hasta 250 kg
- Versatilidad de uso
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Si se te ocurre escalar sin el equipo mínimo, como cuerdas, ten por seguro que será como si lo hicieras con las manos atadas, y estarás muy limitado, sobre todo los peligros aumentará a niveles inseguros. Si quieres escalar en roca, tendrás que hacerlo sí o sí con el equipo adecuado: pies de gato, cuerdas…
La ropa también es fundamental que sea la adecuada. Deberá ser muy resistente y a prueba de agua. Nunca sabrás el clima que tendrás mientras asciendes. No olvides llevar algo de agua y alguna barrita de comida para recuperar energía. Si vas a escalar por la noche, también es aconsejable que lleves una luz, aunque no te lo recomendamos si aún eres principiante.
Gimnasios con Rocódromo
Cualquier lugar con un rocódromo instalado será el sitio perfecto para tomar contacto con este apasionante deporte. También nos facilitará saber realmente si la ascensión es lo nuestro con todas las medidas de seguridad necesarias.
No hay que olvidar que también conoceremos a seguidores de este deporte que nos ayudarán, nos aconsejarán, y nos motivarán con retos progresivos. Nuestra experiencia ha sido siempre muy buena, y eso que hemos ido a muchos rocódromos de muchas ciudades.
Psychi Crash Pads
Siempre hemos conocido a grandes deportistas que nos han ayudado cuando lo hemos necesitado. De hecho, estamos en la lista de varias asociaciones que hacen grandes salidas todos los años, y siempre vamos.
Sé consciente de los peligros
Si has practicado suficiente, y piensas que ya estás preparado para hacer una ascensión en roca, tienes que admitir que vas a correr peligro una vez que empieces la ascensión, y toda tu experiencia en el rocódromo no te dará los conocimientos para todas las situaciones que te encontrarás.
Si tienes alguna duda, siempre podrás consultar a los escaladores con más experiencia. Ellos te asesorarán y te darán consejos muy prácticos.
Domina cada movimiento que uses en la escalada gracias al rocódromo. Tus habilidades también aumentarán con cada ascensión controlada, y estarás ready para hacerlo en roca.
Psychi Crash Pads
También puedes realizar pequeñas ascensiones las primeras veces. No pasa nada porque sea una pared pequeña, estarás bastante más preparado para afrontar desafíos mayores en el futuro.
Tienes que preparar tu cuerpo físicamente
Casi todo el mundo piensa que en la escalada lo más importante son los brazos, pero los que ya han escalado saben que lo que más se utiliza son los pies y las piernas para ascender. Si no usas bien los pies y las piernas, harás que tus brazos a sobrecargarse, y se cansarán mucho más rápido.
Es muy recomendable que practiques concretamente la fuerza de tus piernas, así tendrás mucho más empuje para atacar cada movimiento mientras asciendes.
Los Pies sin duda son muy importantes
Cada que vez que comiences una ascensión estarás poniendo en peligro tu vida por la fuerza de la gravedad. Por ese motivo nuestras piernas son los que soportarán casi todo el peso durante la escalada. Deberás cuidar las posiciones que utilizas con tus pies para estar seguro en todo momento tu posición.
Psychi Crash Pads
Evita el error que te hemos dicho antes de usar solamente los brazos. Vigila todo el trabajo que hacen tus piernas y equilibra la balanza.
Un saludo de Greim.es!
Psychi Crash Pads – Psychi Crash Pads
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Última actualización el 2023-03-26 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados