Somos el equipo de Greim.es y llevamos años asesorando a empresas de actividades en la Naturaleza. Hemos creado esta web para asesorar a personas reales en sus búsquedas con el último equipamiento del mercado. En esta entrada te mostraremos lo que estás buscando sobre Psichi Crash Pad, y más concretamente sobre Crash Pad.
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Los mejores precios: Psichi Crash Pad
- Colchoneta de bulder
- Corte central de + 45 ° para una mejor superficie de aterrizaje
- Espuma de doble densidad con funda interior impermeable
- Nailon de alta resistencia
- Excelente calidad
- Ideal para intermediates y profesionales
- Estructura de espuma triple-density amortigua eficazmente la caída de caída de un Climber
- Esquinas reforzadas para evitar la Esquinas de desgaste fuera demasiado pronto
- Construido en correas de hombro acolchada con cinturones de cintura y asas de transporte en los cuatro lados
- 115 x 100 x 11 cms – envuelve con solapa de cierre de hebilla elástica
- Pequeña almohadilla de choque ligera
- Unisex
- Talla única
- Escalada y boulder
- Espuma/poliéster
- Espuma fija, amortigua los impactos
- Tejido muy resistente.
- Asa
- Tamaño: 75 x 50 x 3 cm
- Peso: 700 g aprox.
Consejos para iniciados en Escalada
Psichi Crash Pad
Cuando recordamos cuando éramos niños seguro que hay alguna ocasión en el que hemos subido a un árbol, o hemos intentado llegar a lo más alto de una roca. Pero si dejamos nuestra infancia a un lado, actualmente somos muchos los que seguimos con esas ganas de escalar desde un punto de vista menos infantil.
Escalar se ha convertido actualmente en un deporte al que se suman más y más seguidores, y es que tener la sensación de llegar a lo más alto de la cumbre de una montaña, no se puede pagar.
Eso sí, siempre debemos tener en cuenta algunos puntos antes de ponerte a escalar, ya sea un rocódromo, o al aire libre. No todas las ascensiones presentan la misma dificultad, y, en función de esto mismo, necesitaremos estar en determinadas condiciones físicas.
Dónde colocas los brazos
Casi todas las veces, y recién iniciados, solemos tener un error muy frecuente, y es que nos ponemos demasiado rígidos. Acostumbramos a realizar de forma brusca los ataques en la escalada, cuando lo correcto es usar eficientemente tanto nuestros pies como nuestras manos.
Psichi Crash Pad
Lo primero que debemos aprender es a ser conscientes de nuestra fuerza, cuánta debemos aplicar en cada ataque, y con qué parte lo haremos (manos, piernas…).
El movimiento en la escalada estará influenciado en un alto porcentaje por la posición de nuestro cuerpo y por cómo usemos la fuerza de nuestros pies. El calzado de escalada está desarrollado para que apliquemos la fuerza necesaria en el lugar exacto para que nuestro movimiento que queremos realizar sea al 100% efectivo.
Los pies de gato tienen zonas que están creadas específicamente para hacer movimientos con el pie como pisar, talonear, etc.
En cuanto a los brazos, lo más aconsejable es que únicamente los doblemos cuando tengamos que hacer un movimiento, y que mientras estemos quietos, los mantengamos estirados.
Psichi Crash Pad
Si eres principiante, lo más aconsejable es que vayas a un gimnasio que cuente con rocódromo. Así podrás practicar en un ambiente con seguridad, y hacerlo en instalaciones cerradas es más sencillo.
Lo mejor de los rocódromos es que nos servirá como toma de contacto con la escalada, saber un poco cómo va este deporte, y qué habilidades debemos aprender para practicar escalada.
Además, en estos lugares siempre tendremos la posibilidad de tener un profesor que nos dé clases. En algunos de ellos incluso podremos alquilar el equipo que necesitamos, y podremos aprender bastante simplemente observando cómo lo hacen otros escaladores.
Nunca lo hagas solo, puede ser muy peligroso
Hacer escalada es un deporte que normalmente necesita de un guía experimentado que nos ayude, ya que necesitaremos que alguien controle desde abajo la tensión de la cuerda, y que nos dé los consejos que necesitemos.
Psichi Crash Pad
Si eres principiante y quieres irte de escalada tú solo una montaña, sin un profesional que te guíe, y sin el equipo adecuado, debes saber que es muy peligroso y que puede perder la vida.
Psichi Crash Pad
Ensaya en rutas Sencillas con un guía profesional
Como ya comentábamos, es clave que nuestra primera experiencia con la escalada esté supervisada por un profesor de escalada que nos vaya guiando. Es la forma más segura si nos vamos a estrenar y vamos a escalar, pues, por si aún no lo has cogido, este deporte está considerado muy peligroso.
Por ese mismo motivo, y para minimizar ese riesgo, debemos practicar la escalada con un mínimo de equipación homologada, y con todas las medidas de seguridad adecuadas.
Ataques básicos para novatos
- Hechas de tejido elástico transpirable
- Con palma y dedos de cuero sintéticos
- Protege las manos sin ninguna concesión a la destreza limitada
- Ligero, transpirable y antidesgarro para deportes de escalada
Psichi Crash Pad
Cuando vamos a empezar a escalar, lo normal es no saber cuál es el primer paso, y para eso mismo aprenderemos a movernos y a dominar algunos ataques fundamentales.
Uno de esos movimientos básicos es mantener siempre 3 puntos de apoyo durante la escalada, y mantener equilibrado nuestro punto de gravedad. Los brazos los mantendremos estirados cuanto más tiempo, mejor, y para subir intentaremos, siempre que se pueda, empujarnos con las piernas en vez de hacerlo con los brazos.
Balance entre escalada y reposo
Para poder escalar tenemos que contar con un buen estado físico, y, para desarrollar los músculos que más usaremos cuando realicemos este deporte, existen algunos ejercicios fundamentales que podemos practicar, como, por ejemplo, el trote, abdominales, barras, etc.
Si queremos fortalecer nuestros piernas y demás, tendremos que conocer estos ejercicios y realizarlos, pero mucho ojo con pasarnos. Pero no se trata solo de fuerza, también debemos preparar la respiración, y controlar nuestra mente para una mejor concentración, y para afrontar el miedo de forma correcta.
Psichi Crash Pad
Es posible que nos emocionemos y queramos progresar rápido, lo que puede resultar dañino y sobrecargarnos. Una de las claves para que realmente progresemos en nuestras ascensiones es que descansemos para que tengamos el tiempo suficiente para asimilar el entrenamiento.
El descanso mejorará nuestra mente a asimilar lo aprendido. Por eso lo más aconsejable es hacer reposo entre 3 y 4 días, todo depende del tiempo que necesite cada uno.
Aprende el equipamiento que se usa
Tendrás que aprender los nombres de cada equipamiento que vayas a usar en cada ascensión, y la jerga que se utiliza durante la ascensión. Por ejemplo, los pies de gatos son zapatos de goma creados especialmente para la escalada, que tienen suelas totalmente lisas y muy pegajosas.
El arnés es como un cinturón con correas que se enrolla alrededor de la cintura. Con él podremos conectarnos a una cuerda de forma segura para poder ascender.
Psichi Crash Pad
Un aseguramiento es un elemento de metal que impide que el escalador pueda caer al vacío si se soltara de la pared. El escalador experimentado conectará una cuerda en el aseguramiento para que los demás puedan subir más fácilmente. Se utiliza también haciendo rappel en la bajada.
El mosquetón es un elemento de metal que tiene forma de grillete. Lo utilizamos para conectar el arnés con las distintas cuerdas que usaremos. Tendrán que ser siempre de máxima calidad para que soporte el peso suficiente.
El equipamiento correcto es clave
- Calor El forro de lana suave proporciona calor adicional durante el ciclismo en climas fríos
- Tamaño libre Este gorro de montar tiene una cierta elasticidad, adecuada para la mayoría de los adultos, y está especialmente diseñado para hombres y mujeres (cola de caballo para mujeres). Asegúrate de elegir el estilo correcto antes de realizar un pedido
- Logotipo reflectante El logotipo en la frente se refleja cuando se ilumina por la luz. Esto se protege eficazmente a sí mismo y a los demás durante la conducción nocturna
- Ligero y transpirable. El sombrero es tan ligero que apenas se puede sentir, la tela es lisa y muy cómoda
- Gorro deportivo ideal para llevar solo o debajo de tu casco, ocasiones aplicables: deportes al aire libre, esquí, motociclismo, correr, ciclismo, trekking, montañismo, snowboard, viaje diario de invierno
- Hechas de tejido elástico transpirable
- Con palma y dedos de cuero sintéticos
- Protege las manos sin ninguna concesión a la destreza limitada
- Ligero, transpirable y antidesgarro para deportes de escalada
- Peso: 615 g
- cuerda 10 Compatibilidad y 11,5 mm
- carga pesada Calata hasta 250 kg
- Versatilidad de uso
Psichi Crash Pad
Si se te ocurre escalar sin el equipo básico, como cuerdas, ten por seguro que será como si lo hicieras con las manos atadas, y estarás bastante limitado, sobre todo el peligro aumentará a niveles importantes. Si quieres escalar al aire libre, tendrás que hacerlo sí o sí con el equipo adecuado: mosquetones, cuerdas…
La ropa también es clave que sea la correcta. Deberá ser muy resistente y protegida del agua. No conocerás el clima que tendrás mientras subes. No olvides llevar algo de agua y un poco de comida para recuperar energía. Si vas a hacer escalada nocturna, también es recomendable que lleves una linterna, aunque no te lo recomendamos si aún eres principiante.
Gimnasios con Rocódromo
Cualquier lugar con un rocódromo instalado será el sitio perfecto como toma de contacto con este apasionante deporte. También nos ayudará a saber realmente si la escalada es lo nuestro con la seguridad necesarias.
Recuerda que también te relacionarás con seguidores de este deporte que nos ayudarán, nos darán consejos, y nos motivarán con retos progresivos. Nuestra experiencia ha sido siempre muy buena, y eso que hemos ido a muchos rocódromos de muchas ciudades.
Psichi Crash Pad
Siempre nos hemos encontrado con grandes deportistas que nos han ayudado cuando lo hemos necesitado. Fíjate si es buena idea, que estamos apuntados a varias asociaciones que hacen grandes salidas todos los años, y nunca nos las perdemos.
Sé consciente de los peligros
Si has practicado suficiente, y piensas que ya estás preparado para hacer una ascensión al aire libre, tienes que admitir que te vas a poner en peligro una vez que empieces la ascensión, y toda tu experiencia en el rocódromo no te dará los conocimientos para todas las situaciones que podrás encontrarte.
Si tienes algún miedo, siempre podrás preguntar a los escaladores más experimentados. Ellos te ayudarán y te darán consejos muy prácticos.
Controla cada movimiento que utilices en la escalada gracias al rocódromo. Tus habilidades también progresarán con cada ascensión controlada, y estarás ready para hacerlo al aire libre.
Psichi Crash Pad
También puedes realizar pequeñas ascensiones las primeras veces. No importa que sea una pared pequeña, estarás bastante más preparado para afrontar desafíos mayores más adelante.
Trata de preparar tu cuerpo físicamente
Casi todos piensa que en la escalada lo que más importa son los brazos, pero los que ya tienen experiencia saben que lo que más se utiliza son los pies y las piernas para moverse. Si no usas bien los pies y las piernas, harás que tus brazos a sobrecargarse, y estarán cansados mucho más rápido.
Es muy aconsejable que entrenes concretamente la fuerza de tus piernas, así conseguirás mucho más empuje para acceder a cada movimiento mientras escalas.
Los Pies sí son lo más importantes
Cada que vez que comiences una ascensión pondrás en peligro tu vida debido a la fuerza de la gravedad. Por ese motivo nuestros pies son los que aguantarán casi todo el peso durante la ascensión. Vigila las posiciones que usas con tus pies para estar seguro en todo momento tu posición.
Psichi Crash Pad
No cometas el error que te hemos dicho antes de utilizar solamente los brazos. Vigila todo el trabajo que hacen tus piernas y equilibra la balanza.
Un saludo de Greim.es!
Psichi Crash Pad – Psichi Crash Pad
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Última actualización el 2023-03-23 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados