Polar Altimetro

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TFA 42.4000 - Altímetro mecánico, 5000 Metros
Digital multifunción altímetro barómetro Brújula para Deportes al Aire Libre (Sunroad Modelo fr-500)
Technoline EA 3050 - Estación meteorológica, Color Amarillo
41,69 EUR
55,00 EUR
39,99 EUR
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39,99 EUR
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Ahorra 172,00 EURLo + Vendido #1
Polar Grit X - Outdoor multisport watch con GPS con Brújula, Altímetro y Durabilidad de Nivel Militar para Practicar trail running, mountain bike, ciclismo - Batería de Larga Duración
  • EL RELOJ GPS MULTIDEPORTE MÁS LIGERO CON BATERÍA DE LARGA DURACIÓN: hasta 40h de entrenamiento con registro GPS y frecuencia cardíaca (hasta 100h con opciones de ahorro de batería), hasta 7 días en modo reloj con frecuencia cardíaca 24/7; grit X pesa un 20% menos que la media de relojes outdoor
  • DURABILIDAD DE NIVEL MILITAR: Grit X ha superado diferentes tests MIL-STD-810G y es resistente al agua hasta 100 metros / 10 ATM
  • REGISTRO AUTOMÁTICO DE LA RECUPERACIÓN NOCTURNA: la funciones Nightly Recharge y Sleep Plus Stages te ayudan a medir tus patrones de sueño y entender lo bien que te recuperas del entrenamiento y otros factores durante la noche para que puedas tomar las decisiones óptimas para afrontar el día siguiente
  • NAVEGACIÓN: las indicaciones giro a giro en tiempo real de Komoot te mantienen siempre en el camino correcto; también incorpora brújula, barómetro y altímetro (en modo entrenamiento)
  • DETECCIÓN AUTOMÁTICA DE SUBIDAS Y BAJADAS: Hill Splitter utliza los datos de velocidad, distancia y altitud para registrar cada ascenso y descenso de tu ruta
Ahorra 154,50 EURLo + Vendido #2
Suunto Core Reloj Outdoor con Altímetro, Barómetro y Brújula
  • El Suunto Core incluye las funciones más importantes para exteriores en una construcción robusta con una cómoda correa de elastómero
  • La combinación de altímetro, barómetro y brújula con información meteorológica es la herramienta indispensable para tus aventuras
  • Doble indicación de la hora, fecha, alarma diaria y horas de salida y puesta del sol
  • Pantalla matricial con retroiluminación electroluminiscente, Batería reemplazable por el usuario, 12 meses de duración de la batería en modo tiempo, Menú multilingüe disponible en inglés, francés, alemán y español, Temperatura de funcionamiento de -20° C a +60° C
  • Contenido: 1x Suunto Core Reloj deportivo outdoor, Material: Elastómero (Correa), Cristal mineral, Color: Negro (Regular Black), SS014809000
Ahorra 116,53 EURLo + Vendido #3
Polar Ignite 2 - Smartwatch Fitness con GPS, Pulso óptico de muñeca, guía Personalizada de Entrenamientos, recuperación y Registro del sueño, Tiempo y Funciones Smartwatch
  • Crea tu estilo de vida la ayuda de nuestro smartwatch deportivo para mujeres y hombres; con funciones añadidas como controles de música, tiempo y notificaciones push, tienes lo que necesitas para volver con más fuerza
  • Ponte fuerte, mantente sano: con la guía de entrenamiento personalizada, el análisis del sueño y el seguimiento de la recuperación, puedes entender mejor tu cuerpo y crear hábitos saludables
  • Para el fitness, lo formal y todo lo demás: Polar Ignite 2 es adecuado para el gimnasio, la natación, el running, el ciclismo, así como para la oficina y tu tiempo libre
  • La tecnología que te ayuda a mantenerte en la cima: GPS integrado, monitorización de la FC en la muñeca, batería duradera, programa de running, guía de entrenamiento diario FitSpark, Nightly Recharge
  • Brilla con Ignite 2: Cambia la esfera para adaptarla a tu estado de ánimo y sentirte seguro; elige una variedad de colores y correas para que se adapten a tu personalidad (se venden por separado)
Ahorra 65,44 EURLo + Vendido #4
Polar Pacer Reloj De Running Con GPS, Procesador De Alta Velocidad, Ligero, Pantalla Brillante, Programas De Entrenamiento De Running Y Recuperación, Pulsómetro, Controles De Música
  • Polar Pacer ofrece a los corredores modernos las herramientas básicas y algunas funciones extra para que solo se centren en una cosa: Correr, registro del tiempo, ritmo, distancia, vueltas, cronómetro, GPS preciso, control fiable de la frecuencia cardíaca y funciones especializadas de entrenamiento, sueño y recuperación
  • Procesador optimizado y diseño ligero: transiciones de pantalla rápidas y fluidas, diseño sencillo para el confort y rendimiento en una esfera ligera y fina, con botones accesibles para mejorar su funcionalidad
  • Pantalla en color MIP: lente de cristal más fina y retroiluminación optimizada con mejor contraste, claridad y experiencia en cualquier momento del día
  • Herramientas especializadas de entrenamiento y recuperación: guía e información personal con control a corto y largo plazo del esfuerzo de entrenamiento y la carga cardiovascular
  • GPS preciso: diseño con antena integrada para mejorar el seguimiento en cada giro y zancada
Ahorra 42,90 EURLo + Vendido #5
Polar Ignite - Reloj inteligente de Fitness con GPS Integrado, Smartwatch, Pulsera Deportiva Sumergible con Sensor de Pulso óptico en la Muñeca, Guía de Entrenamiento
  • ALCANZA TU VERDADERO POTENCIAL: Polar ignite, multisport fitness watch diseñado para quienes quieren superar sus límites de la mejor forma, adecuado para gym, actividades dirigidas, natación, running, ciclismo y caminata
  • DISEÑO FINO OPTIMIZADO PARA UN USO 24/7: Este compañero de entrenamiento inteligente cuenta con una interfaz de 1 botón e incluye elementos esenciales tales como: pulsaciones en la muñeca, velocidad, distancia , cuenta calorías y pantalla táctil a color
  • NIGHTLY RECHARGE: Nightly Recharge mide cómo se recupera tu cuerpo durante la noche del esfuerzo realizado durante el día
  • GUÍA DE ENTRENAMIENTO DIARIO FitSpark: Recibe planes de entrenamiento personalizados a diario en función de tu recuperación y disposición diarias
  • SLEEP PLUS STAGES: Registra tus fases del sueño y obtén información sobre la calidad de tu sueño con la función Sleep Plus Stages
Ahorra 29,91 EURLo + Vendido #6
Polar H10 - H9 - Verity Sense- Sensor de frecuencia cardíaca Pectoral - Ant +, Bluetooth, ECG/EKG, Resistente al Agua, Compatible con smartwatch, Equipos de Gimnasio
  • EXACTITUD SUPREMA Ampliamente reconocida por su máxima precisión por muchas fuentes, Polar El H10 es el sensor de frecuencia cardíaca más preciso de Polar historia de; Polar H10 proporciona una medición de ECG de alta calidad y es la elección de muchos atletas profesionales.
  • CONECTIVIDAD Bluetooth, ANT+ y 5 kHz proporcionan una excelente variedad de opciones de conexión (por ejemplo, con Peloton); puede usar conexiones Bluetooth y ANT+ simultáneamente, así como dos conexiones Bluetooth simultáneamente.
  • POLAR CORREA DE PECHO PRO Con electrodos mejorados, una hebilla fácil de usar y puntos de silicona, la correa es cómoda y sin interferencias, y se mantiene en su sitio cuando estás en movimiento.
  • Ropa VERSATILIDAD Polar Monitor de FC al remar, andar en bicicleta, correr, entrenar en interiores o nadar; Polar El H10 es totalmente resistente al agua y tiene memoria interna para una sesión de entrenamiento.
  • ACTUALIZACIONES DE SOFTWARE A través Polar Aplicación Beat; Polar HRM funciona con muchos relojes deportivos y inteligentes ( Polar , Garmin, Apple, Suunto, etc.), Polar Beat y muchas otras aplicaciones de fitness como Strava y Nike. Nota Antes de comprar, compruebe si su equipo/dispositivos se emparejan con H10
Ahorra 5,25 EURLo + Vendido #7
Polar M430 - Reloj de Entrenamiento con GPS y Pulsometro de Muñeca, Running watch, Registro de actividad 24/7 y registro del sueño, Velocidad, Distancia también en indoor
  • GPS integrado, proporciona datos de velocidad, distancia, altimetría e inclinación y registro de actividad 24/7
  • Registro de la frecuencia cardíaca en la muñeca
  • Analiza tu sueño al detalle con la función Sleep Plus
  • Velocidad, distancia también en indoor
  • Compatible con Polar Balance
Lo + Vendido #8
Polar Pacer Pro Reloj De Running Con GPS Avanzado, Diseño Ligero, Nuevo Programa De Entrenamiento De Running Y De Recuperación, Pulsómetro, Pantalla Con Mejor Contraste, Controles De Música, Negro
  • Polar Pacer Pro es un reloj de running con un diseño eficiente y funciones como el registro del ritmo, distancia, laps, GPS preciso y registro de la frecuencia cardíaca en la muñeca, además de funciones especializadas de entrenamiento, sueño y recuperación, para que los corredores disfruten de lo que mejor saben hacer: correr
  • GPS y barómetro integrados: diseño de la antena integrada para mejorar el seguimiento en cada giro y zancada y autonomía de hasta 100h
  • Seguimiento de rutas e indicaciones giro a giro con komoot. Perfiles de altimetría y registro y análisis del rendimiento en subidas y bajadas
  • Pantalla en color MIP: lente de cristal más fina y retroiluminación optimizada con mejor contraste, claridad y experiencia en cualquier momento del día
  • Pantalla en color MIP de alto contraste con retroiluminación optimizada y funciones smartwatch (notificaciones, controles de música y meteorología)
Lo + Vendido #9
Polar Vantage M - Reloj con GPS y Frecuencia cardíaca en la muñeca - Multideporte y Running, registro avanzado del sueño, programas de entrenamiento (Resistente al Agua y ligero)
  • BATERÍA DE LARGA DURACIÓN: hasta 30 horas de entrenamiento con GPS. Reloj resistente al agua todo en uno. Polar Vantage M es para los deportistas que buscan nuevos retos
  • TECNOLOGÍA POLAR PRECISION PRIME: control preciso de la FC con sensor óptico en la muñeca para +130 deportes, natación y ciclismo incluidos
  • TRAINING LOAD PRO: el dispositivo de entrenamiento definitivo para tus sesiones de fitness y ciclismo. Polar Vantage M también registra la carga cardiovascular y la carga percibida. Descubre cómo afecta el entrenamiento a tu cuerpo y analiza tu sueño para evitar sobreentrenar y lesionarte
  • PERSONALÍZALO COMO MÁS TE GUSTE: adapta Polar Vantage M a tu estilo con las correas intercambiables de varios colores
  • MUCHO MÁS QUE UN RELOJ PARA NADAR/IR EN BICI/CORRER: combina tu Polar Vantage M con Polar Flow y Polar Flow for Coach y tendrás una solución completa para tus entrenamientos. Sincroniza automáticamente tus datos con Strava, TrainingPeaks, etc
Lo + Vendido #10
Polar Vantage V2, Polar H10, Bike Mount y Saddle Bag - Multisport Smartwatch con GPS, Monitor de frecuencia cardíaca - Controles de música, Meteorología, altimetría - Paquete de Ciclismo, M/L, Negro
  • ENTRENA MÁS INTELIGENTE; eNTRENA con DATOS Nuestro reloj inteligente multideporte con GPS Polar Vantage V2, ahora incluye accesorios exclusivos para ciclistas de alta calidad (sensor de FC H10, soporte para bicicleta y una bolsa exclusiva)
  • Polar Vantage V2 es un smartwatch deportivo ligero con caja de aluminio (52g), con registro de la FC en la muñeca, GPS, batería de larga duración, tests de rendimiento para running y ciclismo, recordatorios de avituallamiento, seguimiento de rutas, registro del sueño y mucho más
  • Conéctate fácilmente plataformas deportivas (MyFitnessPal, Nike+ Run Club, Strava, TrainingPeaks, Adidas Running by Runtastic, etc.)
  • Las herramientas de seguimiento de la carga de entrenamiento y la recuperación te ayudan a optimizar tu entrenamiento y a evitar el sobreentrenamiento
  • Utiliza Polar Vantage V2 con Polar Flow, el servicio web y la app gratuita para planificar y seguir tus entrenamientos, analizar el progreso de la actividad y el sueño

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Recomendaciones para acampar

Polar Altimetro

Cuando nos vamos de acampada por primera vez siempre nos asaltan algunas dudas, y es lo esperado si somos novatos en la materia. Pero te vamos a dar la solución en este artículo en el que hemos preparado algunos consejos y opciones que pueden servirte de ayuda.

Si lo organizamos todo, disfrutaremos bastante más la experiencia de ir de acampada, sólo necesitamos saber qué tipo de acampada queremos tener, si queremos ir de acampada libre, si vamos a acampar en un camping, y si queremos realizar alguna ruta durante nuestra estancia. Hablemos detenidamente sobre todo esto.

Sé discreto

En la actualidad acampar libre no está permitido, y posiblemente nos sancionen si nos pillan. Si sois de los que se arriesgan, debéis tener en cuenta varias cosas.

Como base de todo, la discreción debería ser tu lema en el sentido más amplio de la palabra. Se trata de pasar totalmente desapercibido, y para ello debéis disponer de una tienda de campaña de color verde o de camuflaje para que ésta se fusiones con el entorno.

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Evitad ir de acampada a zonas cercanas a carreteras para evitar ser vistos, y mucha precaución haciendo fuegos. Debéis evitar en medida de lo posible las luces, y, por supuesto, evitar hacer mucho ruido, ya que, como decimos al principio, lo importantes es pasar desapercibidos. Por supuesto no es necesario decir que el lugar en el que acampéis debe quedar exactamente igual que lo encontrasteis (0 residuos), como si nadie hubiera estado allí.

Ojo con tus acompañantes

Hay muchos que les gusta irse de acampada en solitario, pero muchos que siempre elegimos ir en grupo. Cuanta más gente mejor, pero ir muchos o en pareja puede llevarnos a problemas si no sabemos gestionarnos bien. Recordemos que la acampada puede durar varios días en los que vamos a convivir con más gente, y en el que habrá que realizar algunas tareas como cocinar, etc.

Debemos coordinarnos bien con las personas con las que vayamos a acampar, por lo que siempre es aconsejable hacerlo con gente con la que tengamos más confianza.

Pide ayuda

Si es la primera vez que vas a acampar, tanto si vais a hacerlo en una zona de acampada o en un camping, hallarás siempre a alguien que pueda echarte una mano. Si necesitáis un martillo para la tienda, dónde hay un sitio interesante cerca, etc, la gente de alrededor que esté acampada os ayudará si les preguntas.

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¿Conoces el glamping

Si el camping no os convence (por el motivo que sea) pero queréis experimentar la actividad de otra manera, siempre podéis probar el llamado glamping, que es algo parecido a ir de camping pero con todos los lujos d ela ciudad.

Hoy en día podréis encontrar un gran número de instalaciones que tienen todas las comodidades de un hotel de 5 estrellas. Muchas de estas instalaciones disponen de tiendas de lujo, pequeñas casitas que cuentan con todo lujo de detalles, como, por ejemplo, zona wifi, zona de juegos para niños, agua caliente, etc.

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Ahorra 4,68 EURLo + Vendido #1
Conjunto de acampada Barbie It Takes Two con tienda de campaña, 2 muñecas Barbie y accesorios
  • Este conjunto Barbie It Takes Two inspira a vivir aventuras al aire libre con las muñecas Barbie 'Malibu' y Barbie 'Brooklyn' Roberts y, además, incluye todo lo que estas mejores amigas necesitan para crear el mejor campamento.
  • En la gran tienda de campaña de tela caben 4 muñecas y cuenta con un toldo y una tira de luces chulísima.
  • Acampa con una hoguera, 2 sillas plegables, una manta y un telescopio.
  • Dales la bienvenida a 2 animalitos que quieren ser tus amigos: presiona la cola del conejito para ver cómo mueve las orejas y la de la ardilla para ver cómo se come una bellota.
  • Cuenta historias de acampada a la luz de la luna con palitos para asar nubes, un farol, un juego de cartas, una linterna, un aperitivo, 2 botellas de agua y 2 cojines coloridos.
Lo + Vendido #2
COVVY Chaleco calentado para mujer lavable eléctrico cálido chaleco chaqueta con batería sin mangas ropa exterior para acampar al aire libre senderismo caza esquí(L)
  • 3 zonas amplias de área de calefacción y control de temperatura: el chaleco de calefacción COVVY adopta 3 avanzados elefantes de calefacción de fibra de carbono generando calor en la mitad de la espalda y la cintura. Además, 3 niveles de ajuste de calefacción ajustables de 38 ℃ a 55 ℃ para proporcionar una calidez perfecta para ti en el frío invierno con un botón.
  • Batería de gran capacidad y calor de larga duración: sin pagos adicionales por batería. La batería UL/CE de 10000 mAh de 5 V está incluida en el paquete para garantizar un calentamiento rápido y una larga duración. No tienes que preocuparte por su uso, ya que se puede utilizar hasta 10 horas por carga. Puerto USB, batería portátil de iones de litio, se puede utilizar para cargar teléfonos inteligentes.
  • Tela ligera de alta calidad y diseño de moda: el material principal de nuestro chaleco es forro polar y tela de poliéster. Material suave y liso que te permite sentirte más cómodo al usarlo. 2 bolsillos en el interior, conveniente para poner el banco de energía. 2 bolsillos exteriores, protege tus manos del viento frío.
  • Fácil de lavar y mantener: el chaleco viene con instrucciones detalladas sobre cómo lavarlo para que puedas usarlo durante mucho tiempo. Simplemente tienes que quitar la batería antes de lavar y poner el cable USB en el bolsillo. Lavar suavemente a mano, compatible con lavado a mano / a máquina / en seco.
  • Para todas las ocasiones: ya sea que estés haciendo deportes al aire libre (camping, esquí, senderismo, pesca, motociclismo, escalada) o trabajando en la oficina o paleando nieve en casa en el frío invierno, el chaleco calefactor COVVY puede proporcionarte suficiente calidez.
Lo + Vendido #3
Tienda Campaña Lona Algodón Impermeable Exteriores, Tienda Campaña Familiar Acampar en 4 Estaciones 8-10 Personas con Tomas Estufa Glamping y Festivales y Refugio Humano Habitar o Ocio
  • TIENDA DE LONA DE ALGODÓN DE ALTA RESISTENCIA: la lona de algodón no solo es resistente al agua sino también ignífuga, no debe preocuparse demasiado por las fugas en días lluviosos y la seguridad en el uso
  • BUENA VENTILACIÓN: La puerta y las ventanas tienen diseños de doble capa, una capa de malla y una capa de lona. Guarde la solapa de lona de la puerta y las ventanas tendrán un buen efecto de ventilación.
  • ESPACIO DE TIENDA DE GRAN TAMAÑO: La tienda glamping tiene un espacio interior extremadamente espacioso y un techo alto para brindar posibilidades adecuadas para equipos de campamento de súper lujo
  • INSTALACIÓN FÁCIL: configuración fácil y rápida, cualquiera puede configurar la tienda en 10 minutos. Consejos de configuración: Tent Pole puede ayudar a configurar. La carpa glamping es ideal para campamentos familiares, glamping, caminatas, pesca, caza, escapadas de fin de semana
  • AMPLIAMENTE UTILIZADO: Puede usarlo para hotel, cabaña o casa de viaje en su jardín, en el césped, en el bosque, en la montaña e incluso en la plaza del piso de cemento y el plano del techo de la casa

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Cuidado con los animales

Ya sea de acampada libre o de camping, debemos tener siempre cuidado con los animales que nos rodean, desde los más pequeños hasta los más grandes. Es normal que en las zonas de acampadas encontremos mosquitos, orugas, abejas, etc., y, dependiendo de la zona en la que nos encontremos, los animales grandes como vacas, caballos, etc.

Para ir preparados es conveniente que estudiemos la zona en la que vamos a ir de acampada, si cerca hay granjas para evitar problemas inesperados.

Si te llevas tienda de campaña… practica!

No serías el primero que cuando nos ponemos a montar la tienda de campaña, no sabemos cómo se hace. Si bien es cierto que a día de hoy existen modelos que solo tienes que estirar al aire, aún hay personas que utiliza el iglú.

Para evitar montar mal la tienda, y perder otra vez el tiempo en levantarla de nuevo, es recomendable que antes de acampar practiquemos (sobre todo si no hemos montado nunca una tienda de campaña, o si hace mucho que no lo hacemos). No solo nos servirá para practicar, también comprobaremos si tenemos todos los elementos de la tienda (que no falten varillas, etc).

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Recuerda siempre la Linterna

Algo imprescindible que no puede faltar en nuestra acampada es una buena linterna. Es recomendable que la tengamos siempre a mano para que nos resulte más fácil usarla cuando la necesitemos.

La mayoría de tiendas de campaña cuentan con algún bolsillo lateral donde podemos guardarla. De esta forma, si tuvieras que necesitarla, sabremos dónde está si, por ejemplo, escuchas algún ruido fuera o si nos dan ganas de orinar.

Cómo organizar una ruta de trekking

Ahorra 11,85 EURLo + Vendido #1
Lo + Vendido #2
SALEWA Pedroc3 DST M Reg Pnt. Pantalones de Senderismo, Onyx/4570, XXL Slim para Hombre
  • Pantalones softshell para hombre de Durastretch, ligeros, de secado rápido y resistentes a la abrasión, para Speed Hiking.
  • 2 bolsillos exteriores con cremallera
  • Trabillas para cinturón
  • Impermeable y cortavientos
  • Bolsillo trasero con cremallera
Lo + Vendido #3
Columbia Silver Ridge 2, Pantalones de senderismo convertibles, Hombre
  • Pantalones de senderismo para hombres con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Combinación Adecuado de transpiración y elasticidad
  • Durabilidad y confort gracias al material de nylon Ripstop transpirable y al tejido elástico, Capacidad de secado rápido gracias a la tecnología Omni-Wick
  • Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad
  • Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación Adecuado para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
  • Contenido: 1x Columbia Silver Ridge II, Pantalones de senderismo convertibles para hombre, Fibra sintética, Beige (Tusk), W34/L32, Art. 1794891

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Por regla general, es normal que aprovechemos que estamos de acampada o de camping para hacer alguna ruta de senderismo. Si tenemos pensado hacer alguna ruta, es importante que antes preparemos la salida para que podamos descubrir cómo sortear cualquier tipo de problema.

En estas situaciones, improvisar no se recomienda, debemos usar el tiempo que necesitemos para planificar la ruta.

Podemos hacer una ruta de senderismo en cualquier época del año, aunque nuestra recomendación es hacerlo es el otoño, porque, aunque suele hacer mal tiempo y podemos tener lluvias, es una de las épocas del año en la que podremos disfrutar de los mejores senderos.

¿Crees que debes planificar tu ruta?

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Hay muchos motivos para preparar con antelación una ruta senderista, entre los que destacan, por ejemplo, el saber previamente la dificultad de la misma, adaptar la ruta en función de si queremos que sea más sencilla.

Preparar la ruta nos ayudará también a localizar otros caminos alternativos por si surgiera algún problema, y también podremos saber con antelación el tiempo que tendremos durante la ruta para saber el tipo de equipamiento que debemos llevar puesto, aunque siempre es aconsejable llevar en el macuto algo más por si acaso (calcetines de repuesto, etc).

Para preparar de la mejor forma una ruta de senderismo y poder disfrutar a tope al hacerla, lo primero que debemos hacer es fijar el nivel de dificultad. Para poder hacer esto, hay que ser realista, tenemos que tener en cuenta nuestro estado físico, y el del grupo que nos acompañen si se hace la ruta en grupo.

Elige bien su dificultad

Si vamos a determinar el nivel de dificultad, tendremos en cuenta los kilómetros que tendremos que recorrer durante toda la ruta, el tipo de ruta a hacer (de ida y vuelta, circular) y el tipo de suelo. También tendremos que tener en cuenta la duración que se tarda en completar la ruta escogida en el que añadiremos las posibles paradas para hacer fotos, etc.

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Es muy importante que siempre dejemos un margen de entre una y 2 horas para evitar que nos anochezca (todo ello sabiendo las horas de luz en los distintos meses del año).

Al mismo tiempo, el llamado desnivel positivo acumulado, que también habrá que tener en cuenta: en un mapa el recorrido puede parecer sencillo, pero debemos saber cuántos metros de subida haremos en total.

La dificultad de la ruta también dependerá de la época del año en la que la hagamos, pues hacerla en meses de frío conlleva enfrentarse a factores como el viento, la lluvia… Siempre tendremos que saber previamente el clima para estar alertados y poder solucionar posibles problemas.

Planifica la ruta

Antes de decidir de forma precipitada, debemos planificar muy bien la ruta de senderismo que queremos realizar. Obtener la información total de la ruta que queremos realizar es muy sencillo: podemos consultar libros y, por supuesto, las Redes. Es importante que conozcamos algunos puntos interesantes a lo largo de la ruta, como pueden ser, por ejemplo, zonas de descanso, lugares de interés, etc.

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También podemos pedir info a alguien conocido que haya hecho la ruta para pedirle esta información.

Lleva tu documentación

Tanto si vamos a andar unas horas, como si hacemos una ruta de senderismo de todo el día, es fundamental que siempre tengamos nuestra documentación con nosotros, sobre todo nuestro documento de identidad y la tarjeta del médico. Ni que decir tiene que nuestro Smartphone en el que llevaremos grabados los teléfonos importantes, y con la batería completa cuando vayamos a comenzar la salida.

¿Qué material necesitamos durante una ruta de senderismo?

El equipamiento que llevemos irá en función de la época del año en la que realicemos la ruta de senderismo. Si la hacemos en invierno tendremos que tener siempre ropa de abrigo, como gorro, abrigo, etc. Hoy en día el mercado nos proporciona un amplio abanico de ropa y calzado especializado que harán que disfrutemos de la ruta de forma más amplia.

Es también fundamental que antes de salir hayamos comido bien, y que llevemos algo de comida durante la ruta. Llevar siempre frutas, barritas energéticas, etc. Nos ayudarán con las calorías que vamos consumiendo cuando caminamos.

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Por supuesto, llevaremos también agua para estar bien hidratados, y es importante que bebamos aunque no sintamos sed.

Si durante la ruta vamos a hacer parada para comer, llevaremos en el macuto algo previamente preparado en casa, como, por ejemplo, pasta, arroz, tortilla, etc. Parar a descansar y a comer nos ayudará a recobrar fuerzas y terminar la ruta disfrutando al máximo.

Un saludo de Greim.es!

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