Somos el equipo de Greim.es y llevamos años asesorando a empresas de deportes en la Naturaleza. Hemos creado este blog para ayudar a personas como tú en sus búsquedas con el último equipamiento del mercado. En este artículo te presentaremos lo que estás buscando sobre Piolets Quark Decathlon, y más concretamente sobre Piolets.
Seguro que llevas días buscando en todas las webs de Escalada, pero no te preocupes porque te vamos a ayudar a solucionar tu problema, y te vamos a mostrar los mejores descuentos en Amazon para que no pagues más de lo que deberías.
Ten en cuenta que también hemos incluido al final las críticas de otros usuarios que han pasado por lo mismo.
¿Te interesa? ¡Pues vamos a por Piolets Quark Decathlon!
Top Ventas: Piolets Quark Decathlon
- El QUARK es un pioleta versátil diseñado para montañismo técnico y escalada en hielo, su equilibrio y su hoja ICE permiten un anclaje seguro sobre todo tipo de hielo.
- Marca: Petzl
- nan
- Material: compuesto
- Color: multicolor
- El QUARK es un pioleta versátil diseñado para montañismo técnico y escalada en hielo, su equilibrio y su hoja ICE permiten un anclaje seguro sobre todo tipo de hielo.
- Longitud: 49,0 cm
- Tipo de deporte: escalada
- Fabricado en: Francia
Consejos para principiantes en Escalada
Piolets Quark Decathlon
Cuando recordamos cuando éramos niños estamos seguros que hay alguna ocasión en el que hemos subido a un árbol, o hemos intentado llegar a lo más alto de una roca. Pero dejando nuestra infancia a un lado, hoy en día somos muchos los que seguimos con esas ganas de experimentar la adrenalina desde un punto de vista más adulto.
Escalar se ha convertido hoy en día en un deporte en el que cada día encontramos más y más seguidores, y es que experimentar la sensación de alcanzar lo más alto de la cumbre de una montaña, no se puede pagar.
Eso sí, siempre debemos gestionar algunos puntos antes de ponernos a escalar, ya sea un rocódromo, o en roca. No todas las escaladas poseen la misma dificultad, y, dependiendo de esto mismo, necesitaremos estar en determinadas condiciones físicas.
Dónde colocas los brazos
En la mayoría de los casos, y siendo principiantes, solemos cometer un error muy extendido, y es que estamos demasiado rígidos. Solemos hacer de forma brusca los movimientos en la ascensión, cuando lo correcto es usar de forma eficiente tanto nuestros pies como nuestros brazos.
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Lo primero que tendremos que aprender es a ser conscientes de nuestra fuerza, cuánta debemos aplicar en cada movimiento, y con qué parte de nuestro cuerpo (dedos, piernas…).
El movimiento en la escalada se encuentra influido en un porcentaje bastante alto por la posición de nuestro cuerpo y por cómo utilizamos la fuerza de nuestros pies. El calzado para escalar está pensado para que usemos la fuerza requerida en el lugar exacto para que el movimiento que estamos realizando sea al 100% efectivo.
Las zapatillas de escalada cuentan con zonas que están creadas especialmente para hacer movimientos con el pie como pisar, talonear, etc.
Si hablamos de los brazos, lo más recomendable es que únicamente apliquemos fuerza con ellos cuando tengamos que hacer un movimiento, y que durante el mayor tiempo posible que descansemos, los mantengamos estirados.
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Si te acabas de iniciar, lo mejor es que empieces en un gimnasio que cuente con rocódromo. Así podrás practicar en un ambiente con seguridad, y hacerlo en instalaciones cerradas es más sencillo.
Lo mejor de los gimnasios con instalaciones es que nos ayudará como primeros contactos con la escalada, saber un poco cómo va este deporte, y qué aptitudes debemos conocer para practicar escalada.
Además, en estos lugares siempre tendremos la posibilidad de tener un profesor que nos dé clases. En algunos de ellos incluso podremos alquilar el equipo que necesitamos, y podrás aprender mucho simplemente mirando cómo lo hacen otros escaladores.
No escales solo, puede ser bastante peligroso
Practicar la escalada es un deporte que normalmente necesita de un profesional experimentado que nos ayude, ya que necesitaremos que alguien controle desde abajo la tensión de la cuerda, y que nos dé las indicaciones que necesitemos.
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Si acabas de empezar y quieres irte de escalada tú solo una montaña, sin un profesional que te acompañe, y sin el equipamiento adecuado, debes saber que es bastante peligroso y que puede perder la vida.
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Ensaya en rutas fáciles con un guía experimentado
Como ya te decíamos, es clave que nuestra primera experiencia con la escalada esté controlada por un profesor de escalada que nos vaya aconsejando. Es la forma más sencilla si nos vamos a estrenar y vamos a escalar, pues, por si no lo sabías, este deporte está considerado muy peligroso.
Por eso mismo, y para disfrutar al 100% de este deporte, tendremos que practicar la escalada con un mínimo de equipación homologada, y con todas las condiciones de seguridad adecuadas.
Movimientos fundamentales para novatos
- Hechas de tejido elástico transpirable
- Con palma y dedos de cuero sintéticos
- Protege las manos sin ninguna concesión a la destreza limitada
- Ligero, transpirable y antidesgarro para deportes de escalada
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Cuando vamos a empezar a escalar, lo que normalmente pasa es no saber por dónde empezar, y para ello aprenderemos a movernos y a controlar algunos ataques fundamentales.
Uno de esos ataques fundamentales es tener siempre tres puntos de apoyo durante la ascensión, y mantener en el centro nuestro punto de gravedad. Los brazos los mantendremos estirados cuanto más tiempo, mejor, y para subir deberíamos, siempre que podamos, empujarnos con las piernas en vez de hacerlo con los brazos.
Equilibrio entre ejercicios y reposo
Para hacer escalada debemos contar con un estado físico óptimo, y, para desarrollar los músculos que más usaremos cuando realicemos este deporte, existen algunos ejercicios fundamentales que podemos practicar, como, por ejemplo, el trote, ejercicios aeróbicos, barras, etc.
Si queremos hacer más fuertes nuestros piernas y demás, debemos conocer estos ejercicios y practicarlos, pero con cuidado de no pasarnos. Pero no se trata solo de fuerza, también debemos ejercitar la respiración, y controlar nuestra mente para concentrarnos mucho mejor, y para afrontar el miedo de forma correcta.
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Es posible que nos emocionemos y queramos progresar rápido, lo que puede resultar dañino y sobrecargarnos. Una de las claves para que realmente avancemos en nuestra escalada es que descansemos para que tengamos el tiempo suficiente para recuperarse.
El reposo mejorará nuestro cuerpo a recuperarse. Por eso lo recomendable es descansar entre tres y cuatro días, dependiendo del tiempo que necesite cada persona.
Aprende el equipamiento que se usa
Tendrás que aprender los nombres de cada equipamiento que vayas a usar en cada escalada, y la jerga que se usa durante la escalada. Por ejemplo, los pies de gatos son zapatos de goma hechos especialmente para la ascensión, que tienen suelas totalmente lisas y muy pegajosas.
El arnés es una especie de cinturón con correas que se enrolla alrededor de nuestras piernas. Con él podremos conectar una cuerda con seguridad para poder ascender.
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Un aseguramiento es una pieza metálico que impide que el usuario pueda caer al vacío si se resbalara de la pared. El escalador guía conectará una cuerda en el aseguramiento para que los demás puedan subir más fácilmente. Se utiliza también para hacer rappel en la bajada.
El mosquetón es un dispositivo de metal con forma de grillete. Lo usamos para conectar el arnés con las distintas cuerdas que usaremos. Deberá ser siempre de máxima calidad para que soporte el peso máximo.
El equipo adecuado es clave
- Calor El forro de lana suave proporciona calor adicional durante el ciclismo en climas fríos
- Tamaño libre Este gorro de montar tiene una cierta elasticidad, adecuada para la mayoría de los adultos, y está especialmente diseñado para hombres y mujeres (cola de caballo para mujeres). Asegúrate de elegir el estilo correcto antes de realizar un pedido
- Logotipo reflectante El logotipo en la frente se refleja cuando se ilumina por la luz. Esto se protege eficazmente a sí mismo y a los demás durante la conducción nocturna
- Ligero y transpirable. El sombrero es tan ligero que apenas se puede sentir, la tela es lisa y muy cómoda
- Gorro deportivo ideal para llevar solo o debajo de tu casco, ocasiones aplicables: deportes al aire libre, esquí, motociclismo, correr, ciclismo, trekking, montañismo, snowboard, viaje diario de invierno
- Hechas de tejido elástico transpirable
- Con palma y dedos de cuero sintéticos
- Protege las manos sin ninguna concesión a la destreza limitada
- Ligero, transpirable y antidesgarro para deportes de escalada
- Peso: 615 g
- cuerda 10 Compatibilidad y 11,5 mm
- carga pesada Calata hasta 250 kg
- Versatilidad de uso
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Si se te ocurre escalar sin el equipo mínimo, como cuerdas, te aseguramos que será como si lo hicieras sin brazos, y estarás muy limitado, sobre todo los peligros aumentará a niveles mortales. Si quieres escalar en roca, tendrás que hacerlo obligatoriamente con el equipo adecuado: pies de gato, cuerdas…
La ropa también es fundamental que sea la correcta. Tiene que ser muy resistente y a prueba de agua. Nunca sabrás el clima que encontrarás mientras subes. No olvides llevar algo de agua y alguna barrita de comida para recuperar energía. Si vas a hacer escalada nocturna, también es aconsejable que lleves una linterna, aunque no te lo recomendamos si aún estás empezando.
Recintos con Rocódromo
Cualquier instalación con un rocódromo instalado será un lugar perfecto para tomar contacto con este apasionante mundo. También nos facilitará saber realmente si la escalada es lo nuestro con la seguridad necesarias.
No hay que olvidar que también conoceremos a seguidores de este deporte que nos ayudarán, nos aconsejarán, y nos motivarán con salidas. Nuestra experiencia ha sido siempre muy buena, y eso que hemos ido a muchos rocódromos de muchas ciudades.
Piolets Quark Decathlon
Siempre nos hemos encontrado con grandes deportistas que nos han ayudado cuando lo hemos necesitado. De hecho, estamos apuntados a varias asociaciones que hacen varias salidas todos los años, y siempre vamos.
Escalada en roca:Conoce los peligros
Si has practicado suficiente, y piensas que ya tienes la experiencia suficiente para hacer una ascensión al aire libre, tienes que saber que te vas a poner en peligro una vez que hagas el primer movimiento, y toda tu aprendizaje en el rocódromo no te dará los conocimientos para todas las situaciones que te encontrarás.
Si tienes algún miedo, siempre podrás preguntar a los escaladores más experimentados. Ellos te ayudarán y te darán consejos muy prácticos.
Controla cada movimiento que utilices en la escalada gracias al rocódromo. Tus habilidades también aumentarán con cada ascensión controlada, y estarás ready para hacerlo al aire libre.
Piolets Quark Decathlon
También puedes hacer pequeñas ascensiones las primeras veces. No pasa nada porque sea una pared pequeña, estarás mucho más preparado para afrontar desafíos mayores más adelante.
Trata de prepararte físicamente
Casi todo el mundo piensa que en la escalada lo que más importa son los brazos, pero los que ya tienen experiencia saben que lo más importante son los pies y las piernas para moverse. Si usaras mal los pies y las piernas, harás que tus brazos a sobrecargarse, y se cansarán mucho más rápido.
Es muy recomendable que entrenes concretamente la fuerza de tus piernas, así conseguirás mucho más empuje para atacar cada movimiento mientras escalas.
Los Pies sin duda son lo más importantes
Cada que vez que inicies una escalada pondrás en peligro tu vida por la fuerza de la gravedad. Por ese motivo nuestras piernas son los que soportarán casi todo el peso durante la ascensión. Vigila las posiciones que usas con tus pies para estar seguro en todo momento tu posición.
Piolets Quark Decathlon
No cometas el error que te hemos comentado antes de usar solamente los brazos. Vigila todo el trabajo que hacen tus piernas y equilibra la balanza.
Un saludo de Greim.es!
Piolets Quark Decathlon – Piolets Quark Decathlon
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Última actualización el 2023-03-25 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados