Piolets Eclimb

Somos Greim.es y llevamos años guiando a empresas de actividades en la Naturaleza. Hemos creado este punto de información para asesorar a personas como tú en sus dudas con los últimos complementos del mercado. En este post te enseñaremos lo que estás buscando sobre Piolets Eclimb, y más concretamente sobre Piolets.

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Climbing Technology Alpin Tour Plus 3i80350sqvfctst piolet, Oro/Negro, Talla única
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  • Tipo del pickels: alto tours pickel
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Climbing Technology Alpin Tour Plus 3i80350sqvfctst piolet, Oro/Negro, Talla única
ALTUS Vittatus 60 - Piolet, Unisex, Color Azul, Talla única
Escalada Tecnología Alpin Tour desde Glaciar Piqueta, rojo, 70 cm
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85,20 EUR
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Claves para principiantes en Escalada

Piolets Eclimb

Cuando nos acordamos de cuando éramos niños estamos seguros que hay algún momento en el que hemos subido a un árbol, o hemos intentado llegar a lo más alto de una loma. Pero dejando nuestra infancia a un lado, actualmente somos muchos los que no hemos perdido esas ganas de experimentar la adrenalina desde un punto de vista menos infantil.

Escalar se ha convertido actualmente en un deporte en el que cada día encontramos más y más adeptos, y es que experimentar la sensación de alcanzar lo más alto de la cima de una montaña, no se puede pagar.

Eso sí, siempre tendremos que gestionar algunos detalles antes de ponernos a escalar, ya sea un rocódromo, o en roca. No todas las ascensiones poseen la misma dificultad, y, en función de esto mismo, necesitaremos estar en buenas condiciones físicas.

Coloca bien los brazos

En la mayoría de los casos, y recién iniciados, solemos cometer un error muy frecuente, y es que nos ponemos demasiado rígidos. Acostumbramos a hacer de forma brusca los ataques en la escalada, cuando lo recomendable es utilizar eficientemente tanto nuestros pies como nuestras manos.

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Lo primero que debemos aprender es a reconocer nuestra fuerza, cuánta debemos aplicar en cada movimiento, y con qué parte de nuestro cuerpo (dedos, pies…).

El movimiento al escalar se encuentra influido en un porcentaje bastante alto por la posición de nuestro cuerpo y por cómo usemos la fuerza de nuestros pies. El calzado para escalar está desarrollado para que usemos la fuerza requerida en el lugar exacto para que el movimiento que estamos realizando sea realmente efectivo.

Los pies de gato tienen zonas que están diseñadas específicamente para hacer movimientos con el pie como pisar, talonear, etc.

En cuanto a los brazos, lo más recomendable es que únicamente apliquemos fuerza con ellos cuando vayamos a hacer un ataque, y que durante el mayor tiempo posible que no estemos haciendo ningún movimiento, los mantengamos estirados.

Piolets Eclimb

Si eres principiante, lo mejor es que empieces en un rocódromo. De este modo podrás escalar en un ambiente seguro, y hacerlo en instalaciones cerradas es más sencillo.

Lo mejor de los gimnasios con instalaciones es que nos servirá como toma de contacto con la escalada, saber un poco de qué va este deporte, y qué habilidades debemos aprender para practicar escalada.

Además, en estas instalaciones siempre habrá la posibilidad de contar con un profesor que nos enseñe. En algunos de ellos también podremos alquilar el equipamiento que necesitamos, y podremos aprender bastante simplemente mirando cómo lo hacen otros escaladores.

No escales solo, puede ser muy peligroso

Practicar la escalada es un deporte que por regla general necesita de un profesional experimentado que nos acompañe, ya que necesitaremos que alguien controle desde abajo el estado de la cuerda, y que nos dé los consejos que necesitemos.

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Si acabas de empezar y quieres salir a escalar tú solo una montaña, sin un profesional que te acompañe, y sin el equipamiento adecuado, debes saber que es muy peligroso y que puede perder la vida.

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Practica en Zonas fáciles con un guía profesional

Como ya comentábamos, es importante que nuestra primera experiencia con la escalada esté supervisada por un profesor de escalada que nos vaya aconsejando. Es la forma más segura si es la primera vez que vamos a escalar, pues, por si no lo sabías, este deporte está considerado muy peligroso.

Por ese mismo motivo, y para disfrutar al 100% de este deporte, debemos practicar la ascensión con un mínimo de equipación homologada, y con todas las condiciones de seguridad adecuadas.

Movimientos fundamentales para principiantes

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  • Hechas de tejido elástico transpirable
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Piolets Eclimb

Cuando vamos a empezar a escalar, lo normal es no saber por dónde empezar, y para eso mismo tenemos que aprender a movernos y a dominar algunos movimientos básicos.

Uno de esos ataques fundamentales es tener siempre tres puntos de apoyo durante la ascensión, y mantener equilibrado nuestro punto de gravedad. Los brazos deberían estar estirados durante el mayor tiempo posible, y para subir deberíamos, siempre que podamos, ayudarnos con las piernas en lugar de hacerlo con las manos.

Equilibrio entre escalada y descanso

Para hacer escalada debemos contar con un buen estado físico, y, para desarrollar los músculos que más usaremos en la práctica de este deporte, existen algunos ejercicios básicos que podemos practicar, como, por ejemplo, el trote, abdominales, dorsales, etc.

Si queremos hacer más fuertes nuestros piernas y demás, tendremos que conocer estos ejercicios y practicarlos, pero mucho ojo con pasarnos. Pero no se trata solo de fuerza, también debemos preparar la flexibilidad, y controlar nuestra mente para una mejor concentración, y para estar motivados de forma eficiente.

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Un gran error es emocionarnos y queramos progresar rápido, lo que puede resultar dañino y sobrecargarnos. Una de las claves para que realmente avancemos en nuestra escalada es que descansemos para que tengamos el tiempo suficiente para asimilar el entrenamiento.

El reposo mejorará nuestro cuerpo a asimilar lo aprendido. Por eso lo recomendable es hacer reposo entre tres y cuatro días, dependiendo del tiempo que necesite cada uno.

Tienes que aprender el equipamiento que usarás

Deberás aprender los nombres de cada equipamiento que vayas a utilizar en cada escalada, y la jerga que se usa durante la escalada. Por ejemplo, los pies de gatos son zapatos de goma creados especialmente para la escalada, que tienen suelas muy lisas y muy pegajosas.

El arnés es como un cinturón con correas que se enrolla alrededor de nuestras piernas. Con él podremos conectarnos a una cuerda de forma segura para poder ascender.

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Un aseguramiento es una pieza metálico que impide que el usuario pueda caer al vacío si se resbalara de la pared. El escalador guía conectará una cuerda en el aseguramiento para que el resto puedan ascender con mayor seguridad. Se utiliza también para hacer rappel en la bajada.

El mosquetón es un elemento de metal con forma de grillete. Lo usamos para conectar el arnés con las distintas cuerdas que usaremos. Tendrán que ser siempre de máxima calidad para que soporte el peso máximo.

El equipamiento adecuado es imprescindible

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Piolets Eclimb

Si se te ocurre escalar sin el equipo mínimo, como cuerdas, ten por seguro que será como si lo hicieras con las manos atadas, y estarás muy limitado, sobre todo el peligro aumentará a niveles inseguros. Si quieres escalar al aire libre, tendrás que hacerlo sí o sí con el equipo adecuado: pies de gato, aseguramientos…

La ropa también es fundamental que sea la adecuada. Deberá ser muy resistente y a prueba de agua. No conocerás el clima que encontrarás mientras subes. Recuerda llevar algo de agua y un poco de comida para recuperar energía. Si vas a escalar por la noche, también es aconsejable que lleves una luz, aunque no te lo recomendamos si aún estás empezando.

Instalaciones con Rocódromo

Cualquier lugar con un rocódromo instalado será el sitio perfecto para tomar contacto con este apasionante mundo. También nos facilitará saber realmente si la escalada es lo nuestro con la seguridad necesarias.

Recuerda que también te relacionarás con seguidores de este mundo que nos ayudarán, nos darán consejos, y nos motivarán con retos progresivos. Nuestra experiencia ha sido siempre muy positiva, y eso que hemos ido a muchos rocódromos de muchos sitios.

Piolets Eclimb

Siempre hemos conocido a grandes personas que nos han echado una mano cuando lo hemos necesitado. Fíjate si es buena idea, que estamos en la lista de varias asociaciones que hacen grandes salidas todos los años, y siempre vamos.

Adelántate a los peligros

Si has practicado suficiente, y piensas que ya tienes la experiencia suficiente para hacer una escalada al aire libre, tienes que saber que vas a correr peligro una vez que hagas el primer movimiento, y toda tu experiencia en el rocódromo no te dará los conocimientos para todas las situaciones que podrás encontrarte.

Si tienes alguna duda, siempre podrás consultar a los escaladores más experimentados. Ellos te asesorarán y te darán consejos muy útiles.

Controla cada movimiento que uses en la escalada gracias al rocódromo. Tus habilidades también progresarán con cada escalada controlada, y estarás más preparado para hacerlo en roca.

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También puedes realizar pequeñas ascensiones las primeras veces. No pasa nada porque sea una pared pequeña, estarás mucho más preparado para afrontar retos mayores más adelante.

Trata de prepararte físicamente

Casi todo el mundo piensa que en la escalada lo más importante son los brazos, pero los que ya han escalado saben que lo que más se utiliza son los pies y las piernas para ascender. Si usaras mal los pies y las piernas, obligarás a tus brazos a sobrecargarse, y estarán cansados mucho más rápido.

Es muy recomendable que entrenes concretamente la potencia de tus piernas, así conseguirás mucho más empuje para acceder a cada movimiento mientras asciendes.

Los Pies sí son lo más importantes

Cada que vez que inicies una escalada estarás poniendo en peligro tu vida por la fuerza de la gravedad. Por ese motivo nuestras piernas son los que soportarán casi todo el peso durante la ascensión. Vigila las posiciones que utilizas con tus pies para estar seguro en todo momento tu posición.

Piolets Eclimb

Evita el error que te hemos comentado antes de usar solamente las manos. Sé consciente de todo el trabajo que hacen tus pies y equilibra la balanza.

Un saludo de Greim.es!

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Precios y opiniones de Piolets Eclimb y Escalada

Última actualización el 2023-03-21 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados