Somos el equipo de Greim.es y llevamos años informando a empresas de deportes en la Naturaleza. Hemos creado esta web para ayudar a personas reales en sus búsquedas con el último equipamiento del mercado. En esta entrada te expondremos lo que estás buscando sobre Piolet Viper Complementos, y más concretamente sobre Piolets.
Seguro que llevas horas buscando en las redes, pero ya no tienes que preocuparte porque te vamos a ayudar a solucionar tu problema, y te vamos a exponer los mejores descuentos en Internet para que no pagues más de lo que deberías.
Recuerda que también hemos añadido al final las opiniones de otros amigos que han pasado por lo mismo.
¿Estás preparado? ¡Pues vamos a por Piolet Viper Complementos!
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Consejos para principiantes en Escalada
Piolet Viper Complementos
Cuando nos acordamos de nuestra niñez estamos seguros que hay alguna ocasión en el que hemos escalado un árbol, o hemos intentado ascender a lo más alto de una loma. Pero si dejamos nuestra infancia a un lado, actualmente somos muchos los que no hemos perdido esas ganas de escalar desde un punto de vista menos infantil.
Escalar se ha convertido actualmente en un deporte al que se suman más y más adeptos, y es que tener la sensación de llegar a lo más alto de la cima de una montaña, no tiene precio.
Ahora bien, siempre tendremos que tener en cuenta algunos detalles antes de ponerte a escalar, ya sea un rocódromo, o en roca. No todas las ascensiones presentan la misma dificultad, y, en función de esto mismo, necesitaremos estar en determinadas condiciones físicas.
Coloca bien los brazos
En la mayoría de los casos, y siendo principiantes, solemos cometer un error muy frecuente, y es que estamos demasiado comprimidos. Acostumbramos a realizar de forma brusca los ataques en la escalada, cuando lo recomendable es utilizar de forma eficiente tanto nuestras piernas como nuestras manos.
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Lo primero que debemos aprender es a ser conscientes de nuestra fuerza, cuánta necesitamos en cada movimiento, y con qué parte de nuestro cuerpo (manos, pies…).
El movimiento al escalar estará influenciado en un porcentaje bastante alto por la postura de nuestro cuerpo y por cómo utilizamos la fuerza de nuestras piernas. El calzado de escalada está pensado para que apliquemos la fuerza necesaria en el lugar exacto para que el movimiento que queremos realizar sea al 100% efectivo.
Los pies de gato tienen zonas que están diseñadas especialmente para hacer movimientos con el pie como pisar, realizar heel-hooks, etc.
En cuanto a los brazos, lo más aconsejable es que únicamente apliquemos fuerza con ellos cuando vayamos a hacer un movimiento, y que durante el mayor tiempo posible que estemos quietos, los mantengamos estirados.
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Si te acabas de iniciar, lo mejor es que empieces en un gimnasio que cuente con rocódromo. Así podrás practicar en un ambiente seguro, y hacerlo en instalaciones cerradas es más fácil.
Lo mejor de los rocódromos es que nos servirá como primeros contactos con la escalada, saber un poco de qué va este deporte, y qué habilidades debemos aprender para practicar escalada.
Además, en estos lugares siempre tendremos la posibilidad de contar con un profesor que nos dé clases. En algunos de ellos también podremos alquilar el equipamiento que usaremos, y podrás aprender mucho simplemente observando cómo lo hacen otros escaladores.
No escales solo, siempre será bastante peligroso
Practicar la escalada es un deporte que normalmente necesita de un profesional experimentado que nos ayude, ya que necesitaremos que alguien controle desde abajo la tensión de la cuerda, y que nos dé los consejos adecuadas.
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Si acabas de empezar y quieres salir a escalar tú solo una montaña, sin un profesional que te acompañe, y sin el equipamiento adecuado, es importante que sepas que es bastante peligroso y que puede perder la vida.
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Ensaya en Zonas fáciles con un escalador experimentado
Como ya te decíamos, es importante que nuestro primer contacto con la escalada esté controlada por un profesor de escalada que nos vaya guiando. Es la forma más segura si nos vamos a estrenar y vamos a escalar, pues, por si no lo sabías, este deporte está considerado muy peligroso.
Por ese mismo motivo, y para minimizar ese riesgo, tendremos que practicar la ascensión con un mínimo de equipación adecuada, y con todas las condiciones de seguridad adecuadas.
Movimientos fundamentales para novatos
- Hechas de tejido elástico transpirable
- Con palma y dedos de cuero sintéticos
- Protege las manos sin ninguna concesión a la destreza limitada
- Ligero, transpirable y antidesgarro para deportes de escalada
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Cuando nos disponemos a escalar, lo que normalmente pasa es no saber cuál es el primer paso, y para eso mismo tenemos que aprender a movernos y a controlar algunos movimientos básicos.
Uno de esos movimientos fundamentales es tener siempre tres puntos de apoyo durante la escalada, y mantener equilibrado nuestro punto de gravedad. Los brazos los mantendremos estirados cuanto más tiempo, mejor, y para subir deberíamos, siempre que podamos, ayudarnos con las piernas en lugar de hacerlo con las manos.
Equilibrio entre escalada y reposo
Para hacer escalada debemos contar con un buen estado físico, y, para preparar los músculos que más usaremos cuando realicemos este deporte, hay algunos ejercicios básicos que podemos probar, como, por ejemplo, el trote, abdominales, barras, etc.
Si queremos hacer más fuertes nuestros dedos y demás, tendremos que conocer estos ejercicios y realizarlos, pero mucho ojo con pasarnos. Pero no se trata solo de fuerza, también debemos preparar la flexibilidad, y dominar nuestra mente para una mejor concentración, y para afrontar el miedo de forma eficiente.
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Un gran error es emocionarnos y queramos progresar rápido, lo que puede resultar dañino y sobrecargarnos. Una de las claves para que realmente avancemos en nuestras ascensiones es que descansemos para que tengamos el tiempo suficiente para recuperarse.
El reposo mejorará nuestro cuerpo a recuperarse. Por eso lo recomendable es hacer reposo entre tres y cuatro días, todo depende del tiempo que necesite cada uno.
Tienes que aprender la jerga que usarás
Deberás aprender los nombres de cada elemento que vayas a utilizar en cada ascensión, y la jerga que se usa durante la ascensión. Por ejemplo, los pies de gatos son zapatos de goma hechos especialmente para la ascensión, que tienen suelas totalmente lisas y muy pegajosas.
El arnés es una especie de cinturón con correas que se enrolla alrededor de la cintura. Con él podremos conectar una cuerda de forma segura para poder ascender.
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Un aseguramiento es una pieza de metal que impide que el escalador pueda caerse si se soltara de la pared. El escalador experimentado conectará una cuerda en el aseguramiento para que el resto puedan ascender con mayor seguridad. Se utiliza también para hacer rappel en el descenso.
El mosquetón es un elemento de metal que tiene forma de grillete. Lo usamos para conectar el arnés con todas las cuerdas que llevaremos. Tendrán que ser siempre de alta calidad para que soporte el peso máximo.
El equipo adecuado es imprescindible
- ⚽【Transpirable】 Calcetines running hombre es agradable para la piel y transpirable, los pies ya no huelen mal. Diseño en el talón y una combinación de ventilación con circulación de aire que mantiene los pies cómodos y secos.
- ⚽【Antideslizante y Absorción de Impactos】Este calcetines fútbol son antideslizantes y amortiguadoras, y especialmente diseñadas para ejercicio extenuante para aumentar el agarre y mantener los pies cómodos.
- ⚽【Compresión Dirigida al Arco】Las costuras sin costuras de calcetines deportivo sevitan arañazos. Lo suficientemente gruesos como para proteger los pies del impacto. Compresión de arco y tobillo que absorbe la humedad para reducir la fatiga, peso ligero, doble parte delantera con doble costura.
- ⚽【Material】 Este calcetines fútbol hecho de 56% chinlon + 34% tela de algodón, más duradero y más resistente al desgaste, que absorben la humedad y canales de ventilación con circulación de aire, y adecuado para jugar todo tipo de deportes.
- ⚽【Tamaño Recomendado (persona)】Estados Unidos de América: 6.5-11.0 / CN: 39-45.
- Peso: 400 g
- Carga máxima de uso: 200 kg
- Cuerda 10 Compatibilidad y 11,5 mm
- Diseño funcional
Piolet Viper Complementos
Si se te ocurre escalar sin el equipo mínimo, como cuerdas, ten por seguro que será como si lo hicieras con las manos atadas, y estarás bastante limitado, sobre todo los peligros aumentará a niveles importantes. Si quieres escalar al aire libre, tendrás que hacerlo obligatoriamente con el equipamiento adecuado: pies de gato, aseguramientos…
La ropa también es fundamental que sea la adecuada. Tiene que ser muy resistente y protegida del agua. Nunca sabrás el clima que encontrarás mientras asciendes. No olvides llevar algo de agua y un poco de comida para recuperar energía. Si vas a hacer escalada nocturna, también es recomendable que lleves una luz, aunque no te lo recomendamos si aún estás empezando.
Recintos con Rocódromo
Cualquier lugar con un rocódromo instalado será un lugar perfecto para tomar contacto con este apasionante mundo. También nos ayudará a saber realmente si la escalada es lo nuestro con todas las medidas de seguridad necesarias.
Recuerda que también te relacionarás con seguidores de este mundo que nos ayudarán, nos darán consejos, y nos motivarán con retos progresivos. Nuestra experiencia ha sido siempre muy buena, y eso que hemos estado en muchos rocódromos de muchas ciudades.
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Siempre hemos conocido a grandes personas que nos han echado una mano cuando lo hemos necesitado. De hecho, estamos apuntados a varias asociaciones que hacen varias salidas todos los años, y siempre vamos.
Adelántate a los peligros
Si has ascendido lo suficiente, y piensas que ya estás preparado para hacer una escalada al aire libre, tienes que saber que te vas a poner en peligro una vez que hagas el primer movimiento, y toda tu experiencia en el rocódromo no te dará los conocimientos para todas las situaciones que te encontrarás.
Si tienes alguna duda, siempre podrás consultar a los escaladores con más experiencia. Ellos te asesorarán y te darán consejos muy útiles.
Controla cada movimiento que utilices en la ascensión gracias al rocódromo. Tus habilidades también aumentarán con cada escalada controlada, y estarás ready para hacerlo en roca.
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También puedes realizar pequeñas ascensiones las primeras veces. No pasa nada porque sea una pared pequeña, estarás mucho más preparado para afrontar retos mayores en el futuro.
Tienes que prepararte físicamente
Casi todos piensa que en la escalada lo más importante son los brazos, pero los que ya tienen experiencia saben que lo más importante son los pies y las piernas para moverse. Si usaras mal los pies y las piernas, harás que tus brazos a sobrecargarse, y estarán cansados mucho más rápido.
Es muy aconsejable que practiques concretamente la potencia de tus piernas, así tendrás mucho más empuje para atacar cada movimiento mientras escalas.
Los Pies sin duda son lo más importantes
Cada que vez que inicies una ascensión estarás poniendo en peligro tu vida debido a la fuerza de la gravedad. Por eso nuestros pies son los que soportarán casi todo el peso durante la escalada. Vigila las posiciones que usas con tus pies para asegurar en todo momento tu posición.
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Evita el error que te hemos dicho antes de usar solamente los brazos. Vigila todo el trabajo que hacen tus pies y equilibra la balanza.
Un saludo de Greim.es!
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