Somos el equipo de Greim.es y llevamos años asesorando a empresas de actividades al aire libre. Hemos creado este punto de información para ayudar a personas reales en sus dudas con los últimos complementos del mercado. En esta entrada te presentaremos lo que estás buscando sobre Piolet Mont Blanc Clasico Madera, y más concretamente sobre Piolets.
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Claves para los que empiezan en Escalada
Piolet Mont Blanc Clasico Madera
Cuando recordamos cuando éramos niños estamos seguros que hay algún momento en el que hemos escalado un árbol, o hemos intentado ascender a lo más alto de una roca. Pero dejando nuestra infancia a un lado, actualmente somos muchos los que no hemos perdido esas ganas de escalar desde un punto de vista más adulto.
Escalar se ha convertido actualmente en un deporte en el que cada día encontramos más y más seguidores, y es que experimentar la sensación de alcanzar lo más alto de la cima de una montaña, no tiene precio.
Eso sí, siempre debemos gestionar algunos puntos antes de ponernos a escalar, ya sea un rocódromo, o al aire libre. No todas las ascensiones presentan la misma dificultad, y, dependiendo de esto mismo, requerirá que estemos en determinadas condiciones físicas.
Dónde colocas las piernas
Casi todas las veces, y recién iniciados, solemos cometer un error muy extendido, y es que nos ponemos demasiado rígidos. Acostumbramos a hacer de forma brusca los movimientos en la ascensión, cuando lo correcto es usar eficientemente tanto nuestros pies como nuestras manos.
Piolet Mont Blanc Clasico Madera
Lo primero que debemos aprender es a reconocer nuestra fuerza, cuánta necesitamos en cada movimiento, y con qué parte de nuestro cuerpo (manos, pies…).
El movimiento al escalar se encuentra influido en un porcentaje bastante alto por la postura de nuestro cuerpo y por cómo aplicamos la fuerza de nuestras piernas. El calzado para escalar está desarrollado para que apliquemos la fuerza necesaria en el lugar exacto para que nuestro movimiento que queremos realizar sea al 100% efectivo.
Las zapatillas de escalada cuentan con zonas que están creadas especialmente para hacer movimientos con el pie como pisar, talonear, etc.
En cuanto a los brazos, lo más aconsejable es que únicamente los doblemos cuando vayamos a hacer un ataque, y que mientras descansemos, los mantengamos sin doblar.
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Si eres principiante, lo mejor es que vayas a un rocódromo. Así podrás practicar en un ambiente con seguridad, y hacerlo en instalaciones cerradas es más sencillo.
Lo mejor de los gimnasios con instalaciones es que nos ayudará como primeros contactos con la escalada, conocer un poco cómo va este deporte, y qué aptitudes debemos aprender para practicar escalada.
Además, en estos lugares siempre habrá la posibilidad de contar con un profesor que nos dé clases. En algunos de ellos también podremos alquilar el equipamiento que usaremos, y podremos aprender bastante simplemente observando cómo lo hacen otros escaladores.
No escales solo, siempre será bastante peligroso
Practicar la escalada es un deporte que normalmente necesita de un profesional experimentado que nos ayude, ya que tendremos que tener a alguien controle desde abajo la tensión de la cuerda, y que nos dé las indicaciones que necesitemos.
Piolet Mont Blanc Clasico Madera
Si acabas de empezar y quieres salir a escalar tú solo una montaña, sin un escalador experimentado que te guíe, y sin el equipamiento adecuado, debes saber que es muy peligroso y que puede costarte la vida.
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Ensaya en rutas Sencillas con un guía profesional
Como ya comentábamos, es importante que nuestro primer contacto con la escalada esté supervisada por un profesor de escalada que nos vaya aconsejando. Es la forma más sencilla si es la primera vez que vamos a escalar, pues, por si aún no lo has cogido, este deporte está considerado muy peligroso.
Por ese mismo motivo, y para disfrutar al 100% de este deporte, debemos practicar la ascensión siempre con una equipación adecuada, y con todas las condiciones de seguridad adecuadas.
Movimientos básicos para novatos
- Hechas de tejido elástico transpirable
- Con palma y dedos de cuero sintéticos
- Protege las manos sin ninguna concesión a la destreza limitada
- Ligero, transpirable y antidesgarro para deportes de escalada
Piolet Mont Blanc Clasico Madera
Cuando nos disponemos a escalar, lo que normalmente pasa es no saber por dónde empezar, y para eso mismo tenemos que aprender a movernos y a controlar algunos movimientos fundamentales.
Uno de esos ataques fundamentales es tener siempre 3 puntos de apoyo durante la escalada, y mantener equilibrado nuestro centro de gravedad. Los brazos los mantendremos estirados cuanto más tiempo, mejor, y para subir deberíamos, siempre que se pueda, empujarnos con las piernas en vez de hacerlo con las manos.
Balance entre escalada y descanso
Para hacer escalada debemos contar con un buen estado físico, y, para desarrollar los músculos que más usaremos en la práctica de este deporte, hay algunos ejercicios básicos que podemos practicar, como, por ejemplo, el trote, abdominales, dorsales, etc.
Si queremos fortalecer nuestros piernas y demás, debemos conocer estos ejercicios y practicarlos, pero mucho ojo con pasarnos. Pero no se trata solo de fuerza, también debemos preparar la flexibilidad, y controlar nuestra mente para concentrarnos mucho mejor, y para estar motivados de forma eficiente.
Piolet Mont Blanc Clasico Madera
Es posible que nos emocionemos y queramos avanzar demasiado rápido, lo que puede llevarnos a sobrecargarnos. Una de los mejores consejos para que realmente avancemos en nuestra escalada es que descansemos para que tengamos el tiempo suficiente para asimilar el entrenamiento.
El reposo mejorará nuestra mente a recuperarse. Por eso lo más aconsejable es hacer reposo entre tres y cuatro días, todo depende del tiempo que necesite cada persona.
Tienes que aprender el equipamiento que usarás
Tendrás que aprender los nombres de cada equipamiento que vayas a utilizar en cada escalada, y la jerga que se utiliza durante la ascensión. Por ejemplo, los pies de gatos son zapatos de goma creados especialmente para la escalada, que tienen suelas muy lisas y muy pegajosas.
El arnés es como un cinturón con correas que se coloca alrededor de la cintura. Con él podremos conectar una cuerda con seguridad para poder ascender.
Piolet Mont Blanc Clasico Madera
Un aseguramiento es un elemento de metal que impide que el escalador pueda caerse si se soltara de la pared. El escalador guía conectará una cuerda en el aseguramiento para que los demás puedan subir más fácilmente. Se utiliza también haciendo rappel en el descenso.
El mosquetón es un dispositivo metálico que tiene forma de grillete. Lo usamos para conectar el arnés con las distintas cuerdas que usaremos. Deberá ser siempre de máxima calidad para que soporte el peso suficiente.
El equipo adecuado es clave
- Calor El forro de lana suave proporciona calor adicional durante el ciclismo en climas fríos
- Tamaño libre Este gorro de montar tiene una cierta elasticidad, adecuada para la mayoría de los adultos, y está especialmente diseñado para hombres y mujeres (cola de caballo para mujeres). Asegúrate de elegir el estilo correcto antes de realizar un pedido
- Logotipo reflectante El logotipo en la frente se refleja cuando se ilumina por la luz. Esto se protege eficazmente a sí mismo y a los demás durante la conducción nocturna
- Ligero y transpirable. El sombrero es tan ligero que apenas se puede sentir, la tela es lisa y muy cómoda
- Gorro deportivo ideal para llevar solo o debajo de tu casco, ocasiones aplicables: deportes al aire libre, esquí, motociclismo, correr, ciclismo, trekking, montañismo, snowboard, viaje diario de invierno
- Hechas de tejido elástico transpirable
- Con palma y dedos de cuero sintéticos
- Protege las manos sin ninguna concesión a la destreza limitada
- Ligero, transpirable y antidesgarro para deportes de escalada
- Peso: 615 g
- cuerda 10 Compatibilidad y 11,5 mm
- carga pesada Calata hasta 250 kg
- Versatilidad de uso
Piolet Mont Blanc Clasico Madera
Si te lanzas a escalar sin el equipo mínimo, como el arnés, te aseguramos que será como si lo hicieras sin brazos, y estarás bastante limitado, sobre todo el peligro aumentará a niveles importantes. Si quieres escalar al aire libre, tendrás que hacerlo obligatoriamente con el equipamiento adecuado: pies de gato, aseguramientos…
La ropa también es fundamental que sea la correcta. Tiene que ser muy resistente y a prueba de agua. Nunca sabrás el clima que encontrarás mientras asciendes. No olvides llevar algo de agua y alguna barrita de comida para recuperar energía. Si vas a hacer escalada nocturna, también es recomendable que lleves una linterna, aunque no te lo recomendamos si aún estás empezando.
Gimnasios con Rocódromo
Cualquier lugar con un rocódromo instalado será un lugar perfecto como toma de contacto con este apasionante mundo. También nos ayudará a saber realmente si la ascensión es lo nuestro con la seguridad necesarias.
No hay que olvidar que también conoceremos a seguidores de este deporte que te ayudarán, nos aconsejarán, y nos motivarán con retos progresivos. Nuestra experiencia ha sido siempre muy positiva, y eso que hemos estado en muchos rocódromos de muchos sitios.
Piolet Mont Blanc Clasico Madera
Siempre nos hemos encontrado con grandes deportistas que nos han ayudado cuando lo hemos necesitado. De hecho, estamos apuntados a varias asociaciones que hacen varias salidas todos los años, y siempre vamos.
Sé consciente de los peligros
Si has practicado suficiente, y piensas que ya estás preparado para hacer una ascensión al aire libre, tienes que admitir que te vas a poner en peligro una vez que empieces la ascensión, y toda tu experiencia en el rocódromo no te prepara para todas las situaciones que podrás encontrarte.
Si tienes algún miedo, siempre podrás consultar a los escaladores más experimentados. Ellos te ayudarán y te darán consejos muy prácticos.
Domina cada movimiento que uses en la escalada gracias al rocódromo. Tus habilidades también aumentarán con cada ascensión controlada, y estarás ready para hacerlo al aire libre.
Piolet Mont Blanc Clasico Madera
También puedes realizar pequeñas ascensiones las primeras veces. No importa que sea una pared pequeña, estarás bastante más preparado para afrontar desafíos mayores más adelante.
Tienes que prepararte físicamente
Casi todos piensa que en la escalada lo que más importa son los brazos, pero los que ya tienen experiencia saben que lo más importante son los pies y las piernas para ascender. Si no usas bien los pies y las piernas, obligarás a tus brazos a sobrecargarse, y se cansarán mucho más rápido.
Es muy aconsejable que entrenes concretamente la potencia de tus piernas, así conseguirás mucho más empuje para acceder a cada movimiento mientras escalas.
Los Pies sí son muy importantes
Cada que vez que inicies una ascensión pondrás en peligro tu vida debido a la fuerza de la gravedad. Por eso nuestros pies son los que soportarán casi todo el peso durante la escalada. Deberás cuidar las posiciones que usas con tus pies para estar seguro en todo momento tu posición.
Piolet Mont Blanc Clasico Madera
No cometas el error que te hemos dicho antes de usar solamente las manos. Sé consciente de todo el trabajo que hacen tus pies y equilibra la balanza.
Un saludo de Greim.es!
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