Piolet E-Climb Cryo

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Ahorra 4,51 EURLo + Vendido #1
Petzl Eispickel Glacier - Piolet de escalada, color gris, talla 60 cm
  • El mango y el eje son robustos y ligeros al mismo tiempo
  • El perfil de la colmena asegura una colocación segura y estable
  • Eje de acero robusto, puntiagudo
  • La punta de acero inoxidable penetra fácilmente en la nieve dura
Lo + Vendido #2
Climbing Technology Alpin Tour 60 cm 2016 Piolet de escalada, Rojo
  • Piolet para alpinismo clásico y glaciar
  • Longitud de 60 cm y peso de 590 g
  • Cabeza de acero templado pintado en negro cataforesis
  • Clásica correa DRAG-TOUR incluida
Lo + Vendido #3
Escalada Tecnología Alpin Tour desde Glaciar Piqueta, rojo, 70 cm
  • Cabeza de acero templado
  • Mago cónico de aleación ligera anodizado
  • Incluye dragonera clásica Drad-Tour
  • Peso (70 cm): 632 g
Lo + Vendido #5
Climbing Technology Alpin Tour Plus 3i80350sqvfctst piolet, Oro/Negro, Talla única
  • piccozza polivalente para canales de nieve, paredes Norte de inclinación clásica y creste de mezcla
  • Cabeza ergonómico en acero forjado a cálido, diseñada para una mejor empuñadura, con de pala
  • Mango estrecho de aleación ligera, con acabado anodizzata, recto a la base para una mejor penetración en la nieve
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GLACIER LITERIDE 50cm piolet
  • Compacto. Tamaño: 50 cm. La piolet es compacta y ligera, por lo que es fácil de llevar a cualquier lugar.
  • Alta calidad, muy buen anclaje en nieve y hielo.
  • Alta resistencia y practicidad.
  • Material: acero endurecido, aluminio 7075.
  • Certificado: CE, UIAA
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ALTUS Vittatus 60 - Piolet, Unisex, Color Azul, Talla única
  • Hecho de aleación de aluminio
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Climbing Technology Alpin Tour Plus 3i80350sqvfctst piolet, Oro/Negro, Talla única
ALTUS Vittatus 60 - Piolet, Unisex, Color Azul, Talla única
Escalada Tecnología Alpin Tour desde Glaciar Piqueta, rojo, 70 cm
Climbing Technology - Piolet Agile Plus Ice Axe , Unisex adulto, Agile Plus Ice Axe, mango Naranja, 55 cm
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Claves para principiantes en Escalada

Piolet E-Climb Cryo

Cuando recordamos cuando éramos niños estamos seguros que hay algún momento en el que hemos subido a un árbol, o hemos intentado ascender a lo más alto de una roca. Pero si dejamos nuestra niñez a un lado, hoy en día somos muchos los que seguimos con esas ganas de escalar desde un punto de vista más adulto.

Escalar se ha convertido hoy en día en un deporte en el que cada día encontramos más y más adeptos, y es que experimentar la sensación de alcanzar lo más alto de la cima de una montaña, no tiene precio.

Ahora bien, siempre tendremos que gestionar algunos puntos antes de ponerte a escalar, ya sea un rocódromo, o en roca. No todas las ascensiones poseen la misma dificultad, y, en función de esto mismo, necesitaremos estar en buenas condiciones físicas.

Coloca bien los brazos

En la mayoría de los casos, y siendo principiantes, solemos cometer un error muy extendido, y es que estamos demasiado comprimidos. Acostumbramos a realizar de forma brusca los movimientos en la escalada, cuando lo correcto es usar eficientemente tanto nuestros pies como nuestros brazos.

Piolet E-Climb Cryo

Lo primero que tendremos que aprender es a ser conscientes de nuestra fuerza, cuánta necesitamos en cada ataque, y con qué parte de nuestro cuerpo (manos, pies…).

El movimiento en la escalada se encuentra influido en un porcentaje bastante alto por la postura de nuestro cuerpo y por cómo aplicamos la fuerza de nuestras piernas. El calzado para escalar está desarrollado para que apliquemos la fuerza requerida en el lugar exacto para que el movimiento que estamos realizando sea realmente efectivo.

Las zapatillas de escalada tienen zonas que están diseñadas especialmente para hacer movimientos con el pie como pisar, realizar heel-hooks, etc.

En cuanto a los brazos, lo más aconsejable es que únicamente apliquemos fuerza con ellos cuando vayamos a hacer un movimiento, y que mientras estemos quietos, los mantengamos estirados.

Piolet E-Climb Cryo

Si te acabas de iniciar, lo más aconsejable es que empieces en un gimnasio que cuente con rocódromo. De este modo podrás escalar en un ambiente seguro, y hacerlo en instalaciones cerradas es más sencillo.

Lo mejor de los rocódromos es que nos ayudará como toma de contacto con la escalada, conocer un poco cómo va este deporte, y qué habilidades debemos aprender para practicar escalada.

Además, en estos lugares siempre tendremos la posibilidad de contar con un profesor que nos enseñe. En algunos de ellos incluso podremos alquilar el equipo que usaremos, y podrás aprender mucho simplemente mirando cómo lo hacen los más experimentados.

Nunca lo hagas solo, puede ser bastante peligroso

Hacer escalada es un deporte que por regla general necesita de un guía experimentado que nos ayude, ya que tendremos que tener a alguien controle desde abajo la tensión de la cuerda, y que nos dé los consejos que necesitemos.

Piolet E-Climb Cryo

Si eres principiante y quieres salir a escalar tú solo una montaña, sin un profesional que te guíe, y sin el equipo adecuado, es importante que sepas que es muy peligroso y que puede costarte la vida.

Piolet E-Climb Cryo

Ensaya en Zonas fáciles con un escalador profesional

Como ya comentábamos, es importante que nuestra primera experiencia con la escalada esté supervisada por un profesional que nos vaya guiando. Es la forma más segura si nos vamos a estrenar y vamos a escalar, pues, por si no lo sabías, este deporte está considerado muy peligroso.

Por eso mismo, y para disfrutar al 100% de este deporte, debemos practicar la ascensión siempre con una equipación homologada, y con todas las medidas de seguridad adecuadas.

Movimientos fundamentales para novatos

Lo + Vendido #1
ALPIDEX 60 presas de Escalada para una Superficie de 4 a 8 m² Aprox, Color:Color Mezclado
  • 🌟 60 presas de escalada de diversos colores en todos los tamaños habituales para una superficie de escalada de entre 4 y 8 m² aprox.
  • 🌟 Juego compuesto por las siguientes cantidades y tamaños de presas: 15 x tamaño L, 20 x tamaño M, 15 x tamaño S, 10 x tamaño XS
  • 🌟 Con la fijación correspondiente, no solo son aptas para rocódromos, sino también para usarlas al aire libre
  • 🌟 Según el grado de dificultad deseado, las presas se pueden colocar en terrenos verticales o que sobresalgan ligeramente
  • 🌟 Requisitos de las tuercas de púas: Para una matriz perforada de 15 cm, necesita 42 tuercas de púas por metro cuadrado ; Para una matriz perforada de 20 cm, necesita 25 tuercas de púas por metro cuadrado
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Montaña escalada escalada montañismo Camiseta
  • Aquí encontrarás camisas de escalada perfectas para mujeres y camisas de escalada en roca para hombres. Este diseño es un regalo de escalada de montaña para todos los que aman la naturaleza y les gusta escalar en montañas. Se puede utilizar como disfraz de montaña.
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Fixe Polea Mini Simple para Cuerda CE - Escalada
  • Material: Aluminio
  • Peso: 98 g
  • Carga Trabajo: 5 kN. Rotura: 20 kN.

Piolet E-Climb Cryo

Cuando vamos a empezar a escalar, lo normal es no saber por dónde empezar, y para eso mismo aprenderemos a movernos y a controlar algunos movimientos fundamentales.

Uno de esos ataques fundamentales es mantener siempre tres puntos de apoyo durante la escalada, y mantener en el centro nuestro punto de gravedad. Los brazos deberían estar estirados durante el mayor tiempo posible, y para subir deberíamos, siempre que se pueda, ayudarnos con las piernas en vez de hacerlo con los brazos.

Balance entre escalada y descanso

Para hacer escalada debemos contar con un estado físico óptimo, y, para preparar los músculos que más vamos a usar en la práctica de este deporte, hay algunos ejercicios básicos que podemos practicar, como, por ejemplo, el trote, abdominales, barras, etc.

Si queremos hacer más fuertes nuestros dedos y demás, debemos conocer estos ejercicios y realizarlos, pero mucho ojo con pasarnos. Pero no solo es cuestión de fuerza, también debemos preparar la flexibilidad, y dominar nuestra mente para concentrarnos mucho mejor, y para afrontar el miedo de forma correcta.

Piolet E-Climb Cryo

Un gran error es emocionarnos y queramos avanzar demasiado rápido, lo que puede resultar dañino y sobrecargarnos. Una de los mejores consejos para que realmente avancemos en nuestras ascensiones es que descansemos para que a nuestro cuerpo le dé tiempo suficiente para asimilar el entrenamiento.

El descanso ayudará a nuestra mente a asimilar lo aprendido. Por eso lo recomendable es hacer reposo entre 3 y cuatro días, dependiendo del tiempo que necesite cada persona.

Tienes que aprender el equipamiento que usarás

Tendrás que aprender los nombres de cada elemento que vayas a utilizar en cada escalada, y la jerga que se utiliza durante la escalada. Por ejemplo, los pies de gatos son calzado de goma hechos especialmente para la escalada, que tienen suelas totalmente lisas y muy pegajosas.

El arnés es como un cinturón con correas que se coloca alrededor de la cintura. Con él podremos conectar una cuerda con seguridad para poder ascender.

Piolet E-Climb Cryo

Un aseguramiento es un elemento metálico que impide que el escalador pueda caerse si se soltara de la pared. El escalador experimentado conectará una cuerda en el aseguramiento para que el resto puedan subir con mayor seguridad. Se utiliza también haciendo rappel en el descenso.

El mosquetón es un elemento metálico con forma de grillete. Lo usamos para conectar el arnés con las distintas cuerdas que usaremos. Tendrán que ser siempre de máxima calidad para que soporte el peso suficiente.

El equipo correcto es fundamental

Ahorra 9,50 EURLo + Vendido #1
Petzl Grigri Accesorio para La Escalada, Adultos Unisex, BLU, Uni
  • Peso: 175 g
  • cuerda Compatibilidad: cuerdas entre 8,5 a 11 mm
  • Certificación (s): CE EN 15151-1, UIAA
  • Tipo de deporte: Camping & Outdoor
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Kit de Entrenamiento para Ejercitar el Agarre – Paquete de 5 Piezas, Pinzas para Manos Ajustables, Ejercicio para Dedos, Para Estirar los Dedos, Anillo para Entrenar y Pelota Anti Estrés
  • 【SÓLIDA Y DURADERA, SEGURA Y AJUSTABLE】 : Las pinzas para fortalecer las manos están hechas de un material de alta calidad, con una estructura de resorte optimizada y una manija de gran tamaño, ofrecen una gran resistencia, son cómodas y no se rompen fácilmente. Además de esto, las pinzas son adecuadas para la mayoría de las habilidades personales ya que la resistencia es ajustable, de 10 a 60kgs (22-132 lbs) puede ajustar la resistencia de acuerdo a sus necesidades.
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Keenso Cepillo para Limpiar Las Cuerdas, Accesorio para Cuerdad de Escalada de Diámetro de 8 a 13 mm
  • 【Buena calidad】- Este cepillo para limpiar las cuerdas está hecho de nylon de buena calidad y material de acero inoxidable, que es resistente a la corrosión, resistente y duradero.
  • 【Muy practico】- El cepillo es sirve para diámetros de cable entre 8-13 mm/0.3-0.5in, disponible para teleférico, montañismo, exploración de cuevas, rescate eléctrico, elevación de trabajos aéreos.
  • 【Fácil de operar】- El cepillo para cuerda de escalada es liviano y portátil, fácil de operar. Póngalo en la cuerda y colóquelo en agua limpia, y tire de la cuerda para limpiar. Póngalo en el lugar ventilado para que se seque después del lavado.
  • 【Buen producto】- El cepillo para cuerda para espeleología de escalada adopta una fabricación excelente con alta confiabilidad, el cepillo de nylon tiene una alta resistencia mecánica, que es resistente al calor y al desgaste, tiene una buena autolubricación.
  • 【Garantía】- Nuestro producto tiene una garantía de 180 días. Si tiene alguna pregunta sobre este producto, no dude en contactarnos, haremos todo lo posible para ayudarle a resolver su problema.

Piolet E-Climb Cryo

Si te lanzas a escalar sin el equipo básico, como cuerdas, ten por seguro que será como si lo hicieras con las manos atadas, y estarás muy limitado, sobre todo los peligros aumentará a niveles inseguros. Si quieres escalar en roca, tendrás que hacerlo sí o sí con el equipamiento adecuado: mosquetones, cuerdas…

La ropa también es clave que sea la adecuada. Deberá ser muy resistente y a prueba de agua. Nunca sabrás el clima que tendrás mientras asciendes. No olvides llevar algo de agua y un poco de comida para tener algo más de energía. Si vas a hacer escalada nocturna, también es aconsejable que lleves una luz, aunque no es aconsejable si aún estás empezando.

Instalaciones con Rocódromo

Cualquier instalación con un rocódromo instalado será un lugar perfecto para tomar contacto con este apasionante deporte. También nos facilitará saber realmente si la ascensión es lo nuestro con la seguridad necesarias.

Recuerda que también te relacionarás con seguidores de este deporte que nos ayudarán, nos darán consejos, y nos motivarán con salidas. Nuestra experiencia ha sido siempre muy positiva, y eso que hemos estado en muchos rocódromos de muchas ciudades.

Piolet E-Climb Cryo

Siempre hemos conocido a grandes personas que nos han ayudado cuando lo hemos necesitado. De hecho, estamos en la lista de varias asociaciones que hacen grandes salidas todos los años, y nunca nos las perdemos.

Adelántate a los peligros

Si has practicado suficiente, y piensas que ya tienes la experiencia suficiente para hacer una ascensión en roca, tienes que saber que te vas a poner en peligro una vez que empieces la ascensión, y toda tu aprendizaje en el rocódromo no te prepara para todas las situaciones que podrás encontrarte.

Si tienes alguna duda, siempre podrás preguntar a los escaladores más experimentados. Ellos te asesorarán y te darán consejos muy prácticos.

Controla cada movimiento que utilices en la ascensión gracias al rocódromo. Tus habilidades también progresarán con cada escalada controlada, y estarás más preparado para hacerlo al aire libre.

Piolet E-Climb Cryo

También puedes hacer pequeñas ascensiones las primeras veces. No importa que sea una pared pequeña, estarás bastante más preparado para afrontar desafíos mayores en el futuro.

Tienes que prepararte físicamente

Casi todos piensa que en la escalada lo más importante son los brazos, pero los que ya tienen experiencia saben que lo más importante son los pies y las piernas para ascender. Si usaras mal los pies y las piernas, obligarás a tus brazos a sobrecargarse, y se cansarán mucho más rápido.

Es muy recomendable que entrenes concretamente la fuerza de tus piernas, así conseguirás mucho más empuje para acceder a cada movimiento mientras escalas.

Los Pies sí son muy importantes

Cada que vez que inicies una ascensión pondrás en peligro tu vida por la fuerza de la gravedad. Por ese motivo nuestras piernas son los que soportarán casi todo el peso durante la ascensión. Vigila las posiciones que utilizas con tus pies para asegurar en todo momento tu posición.

Piolet E-Climb Cryo

No cometas el error que te hemos comentado antes de usar solamente los brazos. Vigila todo el trabajo que hacen tus pies y equilibra la balanza.

Un saludo de Greim.es!

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Última actualización el 2022-06-26 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados