Para Que Sirven Los Bastones De Senderismo

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  • 🧑🏿‍🦯Mayor tracción y equilibrio: Si eres de los amantes de paisajes y terrenos extremos con nieve, agua, barro y roca suelta, estos bastones serán tus mejores amigos. Los bastones de senderismo sirven para facilitar este tipo de rutas, ya que te proporcionan mayor tracción y equilibrio frente a estos terrenos. De este modo, tu agilidad se verá aumentada y con ello tu ritmo y velocidad.
  • 🧑🏿‍🦯Reducen la carga de rodillas y tobillos: evitan lesiones. Está demostrado que los bastones de trekking alivian en gran medida las extremidades inferiores. Es por ello que evitan lesiones de rodillas y tobillos al hacer partícipe el tronco superior. Los bastones reducen hasta un 25% el impacto en las rodillas, permitiendo que se disfrute más y durante más tiempo esta maravillosa actividad.
  • 🧑🏿‍🦯Ayudan a controlar la postura corporal al hacer trekking Los bastones largos son lo más aptos para enderezar la espalda y así, mejorar la postura y estabilidad de la columna vertebral. Como curiosidad, muchos hablan de sus beneficios para las cervicales. Se relaja y masajea la nuca al andar con bastones de trekking.
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  • 【Antideslizante y a prueba de golpes】Los bastones de trekking están hechos de material de aluminio de aviación 7075 de alta calidad, Esta materia puede soportar más impacto y presión que la fibra de carbono, agregue tapas de metal en las juntas para mejorar la seguridad, con punta de acero de tungsteno sólido, el efecto de absorción de impactos puede reducir en gran medida el daño de la fuerza de impacto
  • 【Cómodos bastones de trekking gr】Los agarres ergonómicos de espuma EVA son cómodos de usar tanto en temperaturas frías como calientes, Las muñequeras transpirables sirven como seguridad y soporte para la posición de las manos. No te preocupes por el riesgo de pegarse y romperse. Los bucles transpirables sirven como seguridad y soporte para una posición cómoda de la mano durante el senderismo, la caminata, el alpinismo, etc.
  • 【Bloqueo extensible y rápido】Presenta un diseño telescópico, puede ajustar la longitud de sus bastones de 38cm a 135cm rápidamente. La tecnología de bloqueo rápido y la escala clara en la superficie permiten que los postes se ajusten de manera fácil, rápida y segura de acuerdo con la altura para hombres, mujeres, niños y personas mayores al subir una colina o una pendiente descendente.
  • Material:Aluminum 7075+EVA
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  • 【Bloqueo extensible y rápido】Presenta un diseño telescópico, puede ajustar la longitud de sus bastones de 36cm a 130cm rápidamente. La tecnología de bloqueo rápido y la escala clara en la superficie permiten que los postes se ajusten de manera fácil, rápida y segura de acuerdo con la altura para hombres, mujeres, niños y personas mayores al subir una colina o una pendiente descendente.
  • 【Cómodos bastones de trekking gr】Los agarres ergonómicos de espuma EVA son cómodos de usar tanto en temperaturas frías como calientes, Las muñequeras transpirables sirven como seguridad y soporte para la posición de las manos. No te preocupes por el riesgo de pegarse y romperse. Los bucles transpirables sirven como seguridad y soporte para una posición cómoda de la mano durante el senderismo, la caminata, el alpinismo, etc.
  • 【Ligero y plegable】El bastón de trekking liviano es fácil de transportar, cada uno de aproximadamente 0.6 lb (con puntas), le proporciona menos fatiga y ayuda a aliviar la presión y el dolor de las piernas y las rodillas. dividido en 5 secciones en total en este bastones trekking, la longitud retraída es de 36 cm, Cuando no están en uso, estos bastones de trekking se pueden plegar y guardar fácilmente en su mochila o maleta.
  • 【El mejor compañero para el senderismo al aire libre】¡Explore la belleza de la naturaleza con mayor equilibrio, estabilidad y resistencia! Venga con una bolsa de transporte y un conjunto completo de accesorios de goma, proteja la punta del palo, Ya sea para pesca, caza, senderismo, esquí, camping, estos bastones de senderismo son tu mejor opción, regalo para el Día de la Madre, también son el mejor regalo para tus amigos.
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YINGJEE Bastones de Trekking 2pcs, Bastones de Senderismo Telescópicos 65-130cm, Bastones Ultraligeros de Aleación de Aluminio con Sistema Anti Choque para Marcha Nordica, Caminar, Viajar
  • ★Función antichoque★Los bastones de trekking de aluminio tiene la función antichoque. Los muelles de amortiguación incorporados ayuda a reducir la vibración producida por su bastón de trekking que golpea el suelo, y reduce la carga en los tobillos, pantorrillas, rodillas, muslos y glúteos mientras camina, que minimiza el riesgo de lesiones y garantiza su propia seguridad y comodidad. También es muy eficaz contra terrenos irregulares.
  • ★El diseño telescópico★El cuerpo del bastón consta de tres segmentos telescópicos y se puede ajustar rápidamente y fácilmente la longitud desde 65cm hasta 135cm, ideal para la altura de ambos adultos y niños. Es un buen compañero que puede satisfacer todas necesidades de excursionismo. Y también puede colocar los bastones de trekking en la bolsa de almacenamiento que viene con el paquete.
  • ★Fácil de llevar★Estas bastones de senderismo son ultraligeros, alrededor de 600 gramos (un par). Puede llevarlas más fácilmente con la bolsa equipada. También puede guadarlas en su mochila, coche,etc, o colgar la bolsa en su hombro con la correa ajustable. Además, los bastones de trekking son adecuados para protegerse como palos, ampliamente utilizados en la pesca nocturna, running, viajes, montañismo, camping y otras actividades.
  • ★Empuñadura ergonómicas★Empuñadura de espuma de alta calidad, suave y cómoda, antideslizante, resistente al desgaste, absorbente de sudor. El mango está diseñado en forma de "T" que es ergonómico y más fácil de sostener y puede aliviar el peso de las manos y los antebrazos sin preocuparnos del resbalón. El bastón está hecho de aleación de aluminio, material resistente y ligero. Y el paquete está equipado con 2 puntas de goma resistente a la abrasión.
  • ★Envío rápido y garantía de satisfacción★Envío rápido de Amazon de España. Y nuestra creencia es proporcionar productos de primera calidad y servicio al cliente. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos por favor. Garantía de servicio postventa rápida y eficiente & Garantía de satisfacción tranquilizadora y libre de riesgos.
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Glymnis Bastones de Senderismo Bastones Trekking Plegables 2pcs 36cm-130cm de Aleación de Aluminio 7075 y EVA para Senderismo Alpinismo Trail Viaje(Amarillo)
  • Ligero y Resistente: Nuestros bastones de senderismo están fabricados en aleación de aluminio 7075 que presenta bastones extrafuertes y ultraligeros para la mayoría de los excursionistas principiantes. Esta materia puede soportar más impacto y presión que el aluminio 6061 y la fibra de carbono
  • Espuma EVA de Alta Densidad: La espuma tiene un tacto muy suave para agregar comodidad en tus viajes de senderismo. No frío en invierno, y absorbe la humedad y el sudor de las manos en verano
  • Diseño Plegable: Diseño plegable, en total 5 segmentos después de plegar y solo tiene 36cm de largo, lo que es más fácil de transporte, puede llevar en la mochila cuando no los necesites. Cuando los segmentos se conectan para usar, el rango de longitud ajustable es 110cm ~ 130cm que satisfacer diferentes necesidades de altura (163cm ~ 190cm)
  • Accesorios Múltiples: Se incluyen cestos de barro y arena, cestas de nieve, puntas de botas para superficies duras, puntas de goma. Desde caminatas por la ciudad hasta montañas cubiertas de nieve, desde tierra rocosa hasta caminos rurales fangosos, nuestros bastones de trekking pueden acompañarle en cualquier situación. 1 bolsa de transporte también se incluye en los accesorios
  • Soporte y servicios perfectos: Siempre proporcionaremos soporte técnico y servicios para permitirle comprar sin preocupaciones. Si encuentra algún problema, contáctenos a través de Amazon y le responderemos dentro de las 24 horas para resolver su problema a tiempo
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TAOCOCO 2pcs Bastón de Senderismo Plegable 7075 Bastón de Trekking de Aluminio, Bastón de Trekking Plegable Ajustable Ultraligero (Plegable)
  • Ajustable: los bastones de senderismo disponen de un sistema de plegado único y fácil de usar, por lo que puedes plegar o prolongar rápidamente los bastones de 40 cm hasta 135 cm, lo que es adecuado para personas de diferentes tamaños. Con mecanismo de pinza exterior se puede ajustar muy rápidamente.
  • Ergonómico: las asas ergonómicas de espuma EVA de alta densidad se adaptan a la forma de tus manos. La espuma también puede absorber el sudor de sus manos y le ayuda a mantener los bastones de senderismo más firme. Las correas de mano ajustables y transpirables sirven como protección y apoyo para la mano.
  • Adecuado para la mayoría de terrenos: la punta está hecha de acero de tungsteno y proporciona un buen agarre especialmente en la mayoría de los terrenos. La punta de goma resistente sirve para amortiguar el ruido en superficies duras y evitar el desgaste de las puntas de metal. Los diferentes platos son adecuados para arena, tierra y nieve, para evitar caer en la nieve o en grietas.
  • 【Estable y resistente】 -La amortiguación proporciona una protección de las muñecas sensibles. Los hombros y los codos también se cargan menos. La punta se compone de acero de tungsteno y proporciona un buen agarre especialmente en terrenos irregulares, ya que se adhiere a casi todas las superficies y es extremadamente resistente a la fricción.
  • 【De aleación de aluminio 7075 resistente】 - El bastón de senderismo está fabricado con una aleación de aluminio ligera 7075 con una de las más altas resistencias que normalmente se utiliza en la aviación. A través de un tratamiento superficial se consigue un revestimiento de protección contra la corrosión, el aluminio 7075 de Taoco bastones de senderismo puede soportar mejor presión y golpes que el carbono, los dolores en las articulaciones y los músculos y evitar caídas, haciendo que su equilibrio sea drástico.
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Jargue Bastones de Senderismo telescópicos de Aluminio 7075 Trekking Trail Mango de Corcho Natural y Espuma eva
  • ✔Bastones de trekking y senderismo de aleación de aluminio 7075 con un peso por unidad de 265g., proporcionando un bastón ligero y resistente.
  • ✔El mango es de corcho natural en su parte superior y espuma eva en su parte inferior, el corcho natural es ideal para un agarre seguro ya que absorbe la humedad del sudor de las manos.
  • ✔Batones de tipo telescópico de 3 segmentos, con marcación de altura en cada segmento para una fácil y rápida regulación, el bastón recogido mide 65 cm y extendido 135 cm, para personas desde 95cm a 1,98 m de altura.
  • ✔Dispone de 2 cierres rápidos de aluminio proporcionando un cierre más seguro y resistente a golpes.
  • ✔Accesorios , incluye bolsa para el transporte con 2 cestas de nieve, 2 de barro, 2 puntas de asfalto y 2 botas de terreno duro y punta de acero tungsteno.
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Aprende a preparar una ruta de trekking para disfrutar

Para Que Sirven Los Bastones De Senderismo

Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y realizar ejercicio al mismo tiempo es practicar senderismo, ya sea solo, con amigos, o con la familia. Cada año son más las personas que salen a hacer trekking en nuestro país, y tenemos aproximadamente unos 60 mil kilómetros de senderos que están perfectamente señalizados.

Para hacer este hobby tan genial que une naturaleza y deporte no basta únicamente con ponernos unas botas y caminar por la montaña. No consiste en dar un simple paseo, tenemos que tener en cuenta muchos detalles importantes que rodean esta actividad, y planificar previamente la ruta.

Tanto si acabáis de empezar como si ya practicáis esta actividad, en este post os enseñaremos unos prácticos tips para que podáis planificar la ruta de trekking perfecta.

Organiza la ruta

Uno de los pasos previos a la realización in situ de la ruta de trekking, es la organización de la misma desde casa. Es fundamental que tengamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. Así estaremos preparados en caso de tener que enfrentarnos a posibles contratiempos.

Para Que Sirven Los Bastones De Senderismo

Iniciaremos con la organización calculando la ruta que vamos a realizar en un plano de la misma. De este modo tendremos toda la información que necesitamos, si la ruta es de ida y vuelta, cuántos kilómetros recorreremos, cuánto tiempo tendremos que dedicarle para hacerla, si es una ruta que combina con otra, etc.

Uno de las cosas que debemos organizar muy bien es la hora de salida, lo que dura toda la ruta (incluyendo paradas, un posible contratiempo) y la hora de llegada. Es aconsejable que demos siempre un margen de un par de horas más para evitar que nos anochezca en el camino de regreso.

Otro aspecto fundamental a tener muy en cuenta es la previsión del tiempo. Consultaremos previamente qué clima hará el día en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que durará la ruta.

Aunque hay muchas senderistas que deciden practicar esta actividad solos, lo más útil es que siempre salgamos acompañados. Si vamos en solitario y tenemos algún problema, como, por ejemplo, que tengamos una caída o que nos torzamos la muñeca, no habrá nadie que pueda ayudarnos.

Para Que Sirven Los Bastones De Senderismo

Por eso lo recomendable es salir como mínimo tres personas, por si pasara algún incoveniente, que alguien pudiera quedarse con el que s eha hecho daño y la otra persona buscar ayuda.

Ya sea en solitario o acompañado, antes de hacer cualquier tipo de ruta, y simplemente por seguridad, es fundamental que siempre informemos a nuestros amigos o gente de confianza que vamos a ir de ruta. De esta forma si nos ocurre cualquier cosa o necesitamos ayuda, podrán facilitar la información que necesitan para localizarnos.

Nuestra mochila debe estar completamente equipada para nuestra ruta. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que dependerá de la época del año), comida, etc.

Conoce el tiempo

Para Que Sirven Los Bastones De Senderismo

Es importante organizar previamente en casa la ruta senderista que vamos a realizar para así conocer, sobre todo, cómo será el terreno. Pero previamente también debemos saber si el clima serán favorables, por ese motivo siempre consultaremos el parte del clima.

Podremos hacer la ruta bajo lluvia, sin embargo, cuando hay demasiada niebla que nos impide la visibilidad, no será posible hacer la ruta. También debemos considerar el calor, si las temperaturas son muy bajas no es aconsejable salir.

El Calzado es bastante importante

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Para Que Sirven Los Bastones De Senderismo

El equipamiento que llevemos para realizar la ruta debe ser la correcta, cuidando en especial los pies. El calzado es algo en lo que deberíamos invertir, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el más indicado para el terreno: botas de caña alta o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.

Está claro que debe ser un calzado con el que estemos a gusto, no queremos tener ni ampollas ni rozaduras. Es clave que el calzado sea el adecuado para cada suelo, dependemos de nuestros pies para poder andar.

Tanto si llevamos botas como si llevamos zapatillas, es aconsejable que también sean transpirables e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados de la humedad.

Las zapatillas son más livianas que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre y cuando el terreno sea el adecuado. En el caso de que el terreno tenga una mayor dificultad o tenga muchas piedras, es recomendable llevar unas botas, son mucho más estables y nos protegen mejor ante posibles lesiones.

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Durante la ruta

Hacer una ruta senderista no es hacer una maratón, no consiste en llegar el primero. Consiste en disfrutar de los espacios naturales mientras practicamos algo de deporte.

Estar bien físicamente o cansarnos con 2 pasos es un factor importante. Debemos ser realistas respecto a nuestra forma física para saber si podemos enfrentarnos a la dificultad que nos ofrece la ruta.

Tu forma física es fundamental, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día planeado para hacer la ruta estamos enfermos, lo más recomendable será suspender la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutarás al 100% la ruta.

Hay personas que están mejor físicamente para enfrentarse a rutas de una dificultad mayor, pero si con nosotros hay personas que van más lentas, debemos adaptar el ritmo para que todos permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.

Para Que Sirven Los Bastones De Senderismo

Si nos encontramos con un tramo que pensemos que es muy peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es no seguir y volver. Saber leer un mapa topográfico nos será de gran ayuda para identificar el área que nos rodea y poder fijar algunas referencias.

Si no encontramos el camino que debemos seguir, pensamos haber perdido el sendero, o sólo que nos hemos despistado, lo mejor es regresar sobre nuestros propios pasos hasta la última señal de la ruta, y continuar desde ese punto.

Entender las Indicaciones

Saber leer un mapa es algo muy a nuestro favor, pues nos servirá de gran ayuda para orientarnos. Actualmente también contamos con dispositivos tecnológicos como el móvil para orientarnos, pero debemos tener mucho cuidado con la batería, y confirmar que tenga batería suficiente.

En el caso de agotar por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os comentábamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.

Para Que Sirven Los Bastones De Senderismo

Llenar la Mochila

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  • Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • 10 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas cortas o desplazarte a la ciudad.
  • Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Colores: Red Chili / Red Dahlia / Ebony;
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  • Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
  • Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
  • Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
  • BLACK / BLACK, XL

Para Que Sirven Los Bastones De Senderismo

La mochila forma parte de la equipación que llevaremos para hacer trekking. Es aconsejable utilizar una que sea resistente, y si son de las que traen también una funda impermeable, mejor que mejor.

Es fundamental que sea una mochila cómoda, y que podamos abrochárnosla por delante, así evitaremos que se mueva mientras caminamos, y podremos mantener bien el equilibrio.

En Internet encontraremos miles de tamaños, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure un día, lo mejor es llevar una mochila pequeña (de entre 15 y 30 litros).

Tenemos que entender que cuanto más grande sea la mochila, más cosas meteremos en ella, cosas que tendremos que cargar durante todo el camino, y seguramente no necesitemos.

Para Que Sirven Los Bastones De Senderismo

Lo mejor es organizar una lista, y así ni incluiremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es clave que repartamos bien el peso del macuto, y que pongamos las cosas que más usaremos de forma que tengamos acceso a ellas de forma sencilla.

¿Usas los últimos Calcetines para trekking?

La equipación para hacer senderismo es fundamental, y aunque parezca una tontería, uno de los complementos fundamentales que no pueden faltarnos, y al que no solemos dar mucha atención son los calcetines.

Nuestro pie tiene que ir protegido de las rozaduras dentro de la zapatilla. Si llevamos cualquier calcetín, por mucho que nos haya costado el calzado, acabaremos con ampollas, y finalizaremos la ruta más cansados por forzar.

Para que no pase eso, lo mejor es que tengamos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que llevemos, de buen material, y que sean elásticos para que no se formen arrugas (causa principal de las rozaduras).

Para Que Sirven Los Bastones De Senderismo

Hoy en día existen numerosas opciones en el mercado. De hecho, hay algunos que cuentan con refuerzo en el talón, que es el área que más sufre cuando caminamos.

Es muy recomendable llevar calcetines, independientemente de los meses del año en la que realicemos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser mucho más gruesos para alejar los pies del frío, y los de verano son más finos.

Descubre el Bastón de trekking

Uno de los complementos que traen más polémica es el bastón de senderismo, pues hay muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inútil. Sin embargo, otros defienden la postura de este elemento como algo imprescindible para la práctica del senderismo.

Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un elemento que puede ayudarnos para guardar el equilibrio mientras caminamos, para apartar la maleza, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos el cansancio de nuestras rodillas, reduciendo así el riesgo de sufrir alguna torcedura.

Para Que Sirven Los Bastones De Senderismo

Alimentación mientras haces trekking

Uno de los mayores peligros que podemos correr mientras realizamos una ruta de trekking es que nos deshidratemos, lo que puede provocar, entre otras muchas cosas, calambres, desorientación, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.

Dentro de nuestro macuto siempre debemos llevar una botella de agua. Independientemente de la duración del paseo, es aconsejable llevar como mínimo 1 litro y medio y beber de forma continuada en pequeñas dosis aunque no tengas sensación de sed.

Además de beber bien, también es clave que comamos correctamente antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestro macuto algunos alimentos, que pueden ser desde frutos secos hasta galletas, tortilla o barritas energéticas.

Un saludo de Greim.es!

Para Que Sirven Los Bastones De Senderismo – Para Que Sirven Los Bastones De Senderismo

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