Mosqueton De Seguridad Homecenter

Somos el equipo de Greim.es y llevamos años informando a empresas de deportes en la Naturaleza. Hemos creado este blog para asesorar a personas reales en sus búsquedas con el último equipamiento del mercado. En este artículo te expondremos lo que estás buscando sobre Mosqueton De Seguridad Homecenter, y más concretamente sobre Mosquetones.

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Tips para principiantes en Escalada

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Cuando nos acordamos de cuando éramos niños estamos seguros que hay alguna ocasión en el que hemos escalado un árbol, o hemos intentado ascender a lo más alto de una loma. Pero dejando nuestra niñez a un lado, actualmente somos muchos los que no hemos perdido esas ganas de escalar desde un punto de vista menos infantil.

Escalar se ha convertido actualmente en un deporte en el que cada día encontramos más y más adeptos, y es que tener la sensación de alcanzar lo más alto de la cumbre de una montaña, no tiene precio.

Eso sí, siempre debemos tener en cuenta algunos detalles antes de ponerte a escalar, ya sea un rocódromo, o un cañón. No todas las ascensiones poseen la misma dificultad, y, dependiendo de esto mismo, necesitaremos estar en determinadas condiciones físicas.

Posición de las piernas

En la mayoría de los casos, y siendo principiantes, solemos tener un error muy frecuente, y es que nos ponemos demasiado rígidos. Solemos hacer de forma brusca los ataques en la ascensión, cuando lo correcto es usar de forma eficiente tanto nuestras piernas como nuestros brazos.

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Lo primero que tendremos que aprender es a reconocer nuestra fuerza, cuánta necesitamos en cada movimiento, y con qué parte de nuestro cuerpo (manos, piernas…).

El movimiento al escalar se encuentra influido en un porcentaje bastante alto por la postura de nuestro cuerpo y por cómo aplicamos la fuerza de nuestros pies. El calzado de escalada está desarrollado para que usemos la fuerza requerida en el lugar exacto para que nuestro movimiento que estamos realizando sea realmente efectivo.

Las zapatillas de escalada cuentan con zonas que están creadas especialmente para realizar movimientos con el pie como pisar, realizar heel-hooks, etc.

Si hablamos de los brazos, lo más aconsejable es que únicamente apliquemos fuerza con ellos cuando tengamos que hacer un ataque, y que mientras descansemos, los mantengamos estirados.

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Si eres principiante, lo más aconsejable es que empieces en un gimnasio que cuente con rocódromo. De este modo podrás practicar en un ambiente seguro, y hacerlo en instalaciones cerradas es más fácil.

Lo mejor de los rocódromos es que nos servirá como toma de contacto con la escalada, conocer un poco de qué va este deporte, y qué aptitudes debemos conocer para practicar escalada.

Además, en estas instalaciones siempre tendremos la posibilidad de contar con un profesor que nos enseñe. En algunos de ellos incluso podremos alquilar el equipo que necesitamos, y podrás aprender mucho simplemente observando cómo lo hacen los más experimentados.

Nunca lo hagas solo, puede ser bastante peligroso

Hacer escalada es un deporte que normalmente necesita de un guía experimentado que nos acompañe, ya que tendremos que tener a alguien controle desde abajo el estado de la cuerda, y que nos dé los consejos que necesitemos.

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Si acabas de empezar y quieres salir a escalar tú solo una montaña, sin un profesional que te acompañe, y sin el equipamiento adecuado, debes saber que es muy peligroso y que puede perder la vida.

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Practica en rutas fáciles con un escalador con experiencia

Como ya comentábamos, es importante que nuestro primer contacto con la escalada esté supervisada por un profesor de escalada que nos vaya guiando. Es la forma más segura si es la primera vez que vamos a escalar, pues, por si no lo sabías, este deporte está considerado muy peligroso.

Por ese mismo motivo, y para minimizar ese riesgo, debemos practicar la ascensión siempre con una equipación homologada, y con todas las condiciones de seguridad adecuadas.

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Cuando vamos a empezar a escalar, lo que normalmente pasa es no saber por dónde empezar, y para ello aprenderemos a movernos y a controlar algunos ataques fundamentales.

Uno de esos movimientos básicos es tener siempre tres puntos de apoyo durante la ascensión, y mantener en el centro nuestro punto de gravedad. Los brazos los mantendremos estirados cuanto más tiempo, mejor, y para subir intentaremos, siempre que podamos, ayudarnos con las piernas en lugar de hacerlo con los brazos.

Equilibrio entre ejercicios y descanso

Para poder escalar debemos contar con un buen estado físico, y, para preparar los músculos que más vamos a usar en la práctica de este deporte, existen algunos ejercicios fundamentales que podemos probar, como, por ejemplo, el trote, ejercicios aeróbicos, dorsales, etc.

Si queremos hacer más fuertes nuestros dedos y demás, debemos conocer estos ejercicios y realizarlos, pero con cuidado de no pasarnos. Pero no se trata solo de fuerza, también debemos preparar la respiración, y controlar nuestra mente para una mejor concentración, y para estar motivados de forma eficiente.

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Un gran error es emocionarnos y queramos avanzar demasiado rápido, lo que puede resultar dañino y sobrecargarnos. Una de las claves para que realmente avancemos en nuestra escalada es que descansemos para que tengamos el tiempo suficiente para recuperarse.

El descanso mejorará nuestro cuerpo a recuperarse. Por eso lo más aconsejable es hacer reposo entre 3 y 4 días, todo depende del tiempo que necesite cada uno.

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Aprende la jerga que se usa

Deberás aprender los nombres de cada equipamiento que vayas a usar en cada ascensión, y la jerga que se utiliza durante la escalada. Por ejemplo, los pies de gatos son calzado de goma creados especialmente para la ascensión, que tienen suelas muy lisas y muy pegajosas.

El arnés es una especie de cinturón con correas que se enrolla alrededor de nuestras piernas. Con él podremos conectar una cuerda con seguridad para poder ascender.

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Un aseguramiento es un elemento de metal que impide que el usuario pueda caer al vacío si se resbalara de la pared. El escalador experimentado conectará una cuerda en el aseguramiento para que los demás puedan subir más fácilmente. Se utiliza también haciendo rappel en la bajada.

El mosquetón es un dispositivo de metal con forma de grillete. Lo utilizamos para conectar el arnés con las distintas cuerdas que llevaremos. Deberá ser siempre de máxima calidad para que aguante el peso máximo.

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Si se te ocurre escalar sin el equipo básico, como el arnés, te aseguramos que será como si lo hicieras sin brazos, y estarás muy limitado, sobre todo el peligro aumentará a niveles inseguros. Si quieres escalar en roca, tendrás que hacerlo obligatoriamente con el equipamiento adecuado: mosquetones, cuerdas…

La ropa también es clave que sea la correcta. Deberá ser muy resistente y a prueba de agua. Nunca sabrás el clima que encontrarás mientras subes. No olvides llevar algo de agua y un poco de comida para tener algo más de energía. Si vas a escalar por la noche, también es recomendable que lleves una luz, aunque no te lo recomendamos si aún eres principiante.

Instalaciones con Rocódromo

Cualquier instalación con un rocódromo instalado será un lugar perfecto para tomar contacto con este apasionante mundo. También nos facilitará saber realmente si la escalada es lo nuestro con todas las medidas de seguridad necesarias.

No hay que olvidar que también te relacionarás con seguidores de este deporte que te ayudarán, nos aconsejarán, y nos motivarán con salidas. Nuestra experiencia ha sido siempre muy buena, y eso que hemos ido a muchos rocódromos de muchas ciudades.

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Siempre nos hemos encontrado con grandes personas que nos han echado una mano cuando lo hemos necesitado. Fíjate si es buena idea, que estamos apuntados a varias asociaciones que hacen grandes salidas todos los años, y siempre vamos.

Sé consciente de los peligros

Si has practicado suficiente, y piensas que ya estás preparado para hacer una escalada al aire libre, tienes que admitir que te vas a poner en peligro una vez que hagas el primer movimiento, y toda tu aprendizaje en el rocódromo no te dará los conocimientos para todas las situaciones que podrás encontrarte.

Si tienes alguna duda, siempre podrás consultar a los escaladores más experimentados. Ellos te ayudarán y te darán consejos muy útiles.

Controla cada movimiento que uses en la ascensión gracias al rocódromo. Tus habilidades también progresarán con cada escalada controlada, y estarás más preparado para hacerlo en roca.

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También puedes hacer pequeñas ascensiones las primeras veces. No pasa nada porque sea una pared pequeña, estarás mucho más preparado para afrontar desafíos mayores más adelante.

Trata de preparar tu cuerpo físicamente

Casi todo el mundo piensa que en la ascensión lo que más importa son los brazos, pero los que ya han escalado saben que lo que más se utiliza son los pies y las piernas para moverse. Si usaras mal los pies y las piernas, obligarás a tus brazos a sobrecargarse, y se cansarán mucho más rápido.

Es muy recomendable que entrenes concretamente la potencia de tus piernas, así conseguirás mucho más empuje para atacar cada movimiento mientras escalas.

Los Pies sin duda son lo más importantes

Cada que vez que inicies una ascensión pondrás en peligro tu vida debido a la fuerza de la gravedad. Por eso nuestras piernas son los que soportarán casi todo el peso durante la ascensión. Deberás cuidar las posiciones que utilizas con tus pies para asegurar en todo momento tu posición.

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Evita el error que te hemos dicho antes de usar solamente los brazos. Sé consciente de todo el trabajo que hacen tus pies y equilibra la balanza.

Un saludo de Greim.es!

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