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- Material duradero: la mochila plegable está hecha de material de poliéster duradero de alta calidad que es resistente a la abrasión e impermeable.
- Alta capacidad: la mochila de senderismo tiene muchos bolsillos con compartimentos, que pueden almacenar una gran cantidad de artículos, como computadoras de 15,6 pulgadas, teléfonos móviles, tabletas, libros, bancos de energía, ropa, paraguas, botellas de agua, etc. Su capacidad puede satisfacer diferentes Necesidades de capacidad de salida, y solo necesitas una mochila para viajar.
- Diseño plegable: la mochila plegable adopta un diseño ultraligero. Solo tiene el tamaño de un sobre cuando está doblado. Se puede colocar en cualquier lugar, como una bolsa de viaje, un bolso de mano o la esquina de una maleta. Es fácil de transportar y no ocupa espacio.
- Correas de hombro transpirables: las correas de hombro de esta mochila están diseñadas con un tejido de malla cómodo y transpirable, que tiene la función de descompresión y resistencia a los golpes, que es fácil de transportar y aliviar la fatiga.
- Diseño portátil: esta mochila de viaje cuenta con correas de cincha externas en los costados para sujetar fácilmente los bastones de trekking. Hay un diseño de correas de mano en la parte superior, y la forma de la mochila puede ser de doble hombro, de un solo hombro y de mano.
- La mochila de senderismo viene con un asa anular ergonómica, que ahorra trabajo y es duradera.La hebilla ajustable en el pecho funciona perfectamente para distribuir el peso de la mochila y mantenerla estable y centrada.
- ◆La capa exterior es adecuada para el aire, la malla está empalmada, se mejora el diseño de ventilación y el efecto de disipación de calor y desodorización es bueno
- ◆ Cremallera de hardware exquisita, buena sensación de la mano, cremallera suave, mordida ordenada y no atascada
- ◆ Hermoso y fuerte, de alta calidad, resistente y duradero, larga vida útil, ajuste libre de la longitud de la correa para el hombro
- ◆ Apuesto y duradero
- Dimensiones: 14.4 x 6.3 x 3.3 pulgadas (largo x ancho x alto).
- Hecho de materiales de nailon y tela de lona superior, suave, lavable y duradero.
- Un bolsillo principal, puedes llevar algunos artículos como libros, cosméticos, paraguas, aperitivos, etc.
- La correa con hebilla ajustable, puedes ajustar la longitud de acuerdo a tus necesidades, muy conveniente.
- Se puede utilizar como bolso de mensajero, bolso de hombro, mochila cruzada, mochila casual, bolsa de hombro, bolsa de pecho, bolsa de viaje, bolsa de trabajo o bolsa de negocios, adecuado para la oficina, escuela, al aire libre, negocios y otras ocasiones.
- Espaciosa: una bolsa de capacidad principal, 2 bolsillos laterales, 2 pequeños compartimentos de almacenamiento, 1 bolsillo con cremallera + compartimento para computadora, diseño multibolsillo, capacidad moderada y almacenamiento conveniente.
- Alta calidad y accesible: la mochila está diseñada con cremalleras dobles, que son cómodas al tacto y se combinan con una correa de hombro ajustable. Las correas de hombro acolchadas gruesas están diseñadas ergonómicamente en la parte posterior, pueden reducir la presión y proteger la columna vertebral.
- Versatilidad: gran apertura de los compartimentos principales para laptop y necesidades diarias. Dos bolsillos laterales planos elásticos para botellas, un paraguas u otros objetos. La bolsa es lo suficientemente espaciosa para tu laptop, tablet, ropa, toalla, diario, etc.
- Mochila duradera: fabricada con material grueso y resistente al agua, que es muy práctico. Esta es una mochila multifuncional básica que puede satisfacer la mayoría de tus necesidades, fácil de combinar con tu ropa, adecuada para viajes, trabajo, compras, universidad, escuela, etc.
- Mochila de viaje: comodidad ideal para uso diario o viajes de día, vacaciones, viajes, excursiones de día, escuela, camping y compras, y regalo perfecto para hombres y mujeres en Navidad, San Valentín, Día del Padre, cumpleaños o cualquier otra ocasión especial.
- Material: hecho de tela de poliéster duradera, extractor de cremallera colgante de aleación de zinc
- Dimensiones: 17 x 12 x 6.5 pulgadas
- Un bolsillo con cremallera en la parte delantera y trasera hace que sea fácil llevar blocs de notas, lectores de tarjetas y un montón de otros artículos, iPad, diario, bolígrafos y lápices, iPhone.
- Hay un bolsillo separado en el interior, que es conveniente para llevar una laptop, y hay un bolsillo en cada lado para un fácil almacenamiento de botellas de agua, paraguas y otros artículos.
- Adecuado para escuelas, escalada en roca, cursos de entrenamiento especializados, compras, zoológicos, parques, deportes al aire libre, etc., independientemente de hombres y mujeres.
- Bolso cruzado casual para el pecho hecho de tela de poliéster duradera que es resistente a las arrugas
- La mochila está diseñada ergonómicamente, con ganchos bidireccionales para las correas que se pueden cambiar a izquierda y derecha, proporcionando una comodidad óptima para tus hombros, espalda y pecho
- La longitud de las correas de hombro se puede ajustar a voluntad, por lo que no tienes que quitar la mochila para sacar artículos como teléfonos móviles, carteras o llaves, lo que te permite acceder fácilmente a cualquier artículo durante el uso.
- Se adapta a salidas de ocio diarias, casi todas las ocasiones: deportes al aire libre, lugares de compras, excursiones, uso en el parque, gimnasio, viajes, escalada, senderismo, ciclismo, universidad, etc.
- Tamaño pequeño y gran capacidad, hay dos bolsillos en cada lado para almacenar pañuelos, gafas de sol y otros artículos. Perfecto para el día del padre, regreso a casa a la universidad, Navidad y otros regalos de vacaciones.
- ✿MATERIAL Y TAMAÑO: esta mochila está hecha de poliéster ligero impermeable y respetuoso con el medio ambiente. Tejido de sarga de impresión de primera calidad y forro interior de poliéster. Dimensión: 11.5x8x16 in / 29.4x20x40cm. Mochila escolar de tela duradera y mochila de gran capacidad para estudiantes.
- ✿ COMPARTIMENTO DE LA HABITACIÓN: Nuestra mochila tiene 1 compartimento principal extra grande, 4 bolsillos interiores pequeños, 1 bolsillo frontal con cremallera y 2 bolsillos laterales. Diseño separado del compartimento, puede acceder fácilmente a la computadora portátil, libros desde el espacioso compartimento principal. El compartimento organizativo frontal puede contener todos sus utensilios de escritura y llaves.
- ✿DISEÑO ÚNICO: las correas ajustables y la espalda estaban acolchadas para mayor comodidad, protección acolchada para computadora portátil o tableta y cojín acolchado para proteger su espalda cuando lleva algo pesado. No se producirá más sensación de incomodidad en los hombros. Las correas de hombro ajustables acolchadas con espuma se adaptan a todos los tamaños.
- ✿MOCHILA MULTIFUNCIONAL: Una especie de gran mochila para la vida diaria. Perfecto para la escuela, el trabajo, los deportes y las escapadas de fin de semana, viajes, campamentos, caminatas y otras actividades al aire libre.
- ✿REGALO PERFECTO: este bolso de hombro es un regalo perfecto para estudiantes universitarios de secundaria, una buena opción como regalo de cumpleaños, Navidad, regreso a la escuela para niños, niñas y adolescentes.
- Para guardar y transportar patines de ruedas, patines en línea, patines cuádrupes, patines de senderismo, botas de nieve o hielo y otros zapatos pesados
- La mochila Roller Skates está hecha de poliéster de alta calidad, duradera, ligera, fácil de lavar, limpiar y secar
- Mochila de hombro doble, puede contener tanto sus patines como otros artículos, 45 x 32 x 18 cm, gran capacidad
- Pequeña herramienta para hombres, mujeres, niños, patinaje sobre ruedas, patinaje en línea, trekking, patinaje sobre hielo, senderismo, viajes, etc.
- Con asa de transporte portátil, ahorro de energía, cómodo de llevar
- Diseñado para mayor comodidad: no más dolor de cuello, espalda y hombros como con una mochila. Diseño ergonómico, correa transpirable que te hace olvidar que llevas esta bolsa. Lleva una serie de maneras, usa esta bolsa sobre cualquier hombro cómodamente o en la parte delantera en todo el pecho.
- Escena aplicable: se puede utilizar como bolsa de mensajero con estampado de calle de nieve, bolsa de hombro, mochila cruzada, mochila casual, bolsa de hombro, bolsa de pecho, bolsa de viaje, bolsa de trabajo o bolsa de negocios, adecuada para oficina, escuela, al aire libre, negocios y otras ocasiones.
- Material superior: esta riñonera está hecha de tela de sarga de poliéster repelente al agua, duradera y ligera, te hace sentir cómoda cuando viajas, haces senderismo, etc.
- Tamaño: 7 x 6.7 x 12.6 pulgadas. La bolsa frontal con cremallera y la bolsa con hebilla te permiten almacenar el iPad Mini, iPhone 7 Plus, Power Band, etc., con varios compartimentos pequeños separados en el interior, puede mantener eficazmente tus objetos pequeños como maquillaje, pañuelo, llaves, etc.
- Garantía posventa: si tienes algún problema con los artículos rotos o dañados que compraste, no dudes en ponerte en contacto con nosotros con tu ID de pedido. Responderemos y solucionaremos tu problema en un día, así que compra con confianza.
- Material superior: esta riñonera está hecha de tela de sarga de poliéster repelente al agua, duradera y ligera, te hace sentir cómoda cuando viajas, haces senderismo, etc.
- Tamaño: 7 x 6.7 x 12.6 pulgadas. La bolsa frontal con cremallera y la bolsa con hebilla te permiten almacenar el iPad Mini, iPhone 7 Plus, banda de alimentación, etc. Con varios compartimentos pequeños separados en el interior, puede mantener eficazmente tus objetos pequeños como maquillaje, pañuelos, llaves, etc.
- Escena aplicable: se puede utilizar como bolsa de mensajero azul de copo de nieve / bolsa de hombro / mochila cruzada / mochila casual / bolsa de pecho / bolsa de viaje / bolsa de trabajo o negocios, adecuada para oficina, escuela, al aire libre, negocios y otras ocasiones.
- Diseñado para mayor comodidad: no más dolor de cuello, hombros traseros como con una mochila. Diseño ergonómico, correa transpirable que te hace olvidar que llevas esta bolsa. Lleva una serie de maneras, usa esta bolsa sobre cualquier hombro cómodamente o en la parte delantera a través del pecho.
- Garantía posventa: si tienes algún problema con los artículos rotos o dañados que compraste, no dudes en ponerte en contacto con nosotros con tu ID de pedido. Responderemos y solucionaremos tu problema en un día, así que compra con confianza.
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Secretos para ir de acampada
Mochila De Un Senderista Sobre Nieve
Cuando salimos de acampada por sin tener experiencia siempre tendremos algunas dudas, y es lo esperado si somos novatos en la materia. Pero te vamos a dar la solución en este artículo en el que te mostraremos algunos consejos y sugerencias que pueden servirte de ayuda.
Si vamos bien preparados, disfrutaremos mucho más la experiencia de acampar, sólo necesitamos saber qué tipo de acampada queremos realizar, si queremos acampar libre, si vamos a ir a un camping, y si vamos a realizar alguna ruta durante nuestra estancia. Veamos detenidamente todo ello.
No llames la atención
Hoy en día acampar libre no está permitido, y posiblemente nos sancionen si nos pillan. Si sois de los que no os importa arriesgaros, debéis pensar antes varias cosas.
Como base de todo, la discreción debería ser tu lema en el sentido más amplio de la palabra. Se trata de pasar totalmente desapercibido, y para ello debéis contar con una tienda de campaña de color oscuro o de camuflaje para que ésta se fusiones con el ambiente.
Mochila De Un Senderista Sobre Nieve
Evitad ir de acampada a zonas cercanas a caminos para evitar ser vistos, y por dios precaución con hacer fuegos. Tendríais que evitar todo lo que se pueda las luces, y, por supuesto, no hacer demasiado ruido, ya que, como decimos al principio, lo importantes es pasar desapercibidos. Ni que decir tiene que el lugar en el que acampéis debe quedar exactamente igual a como lo encontrasteis (0 residuos), como si no hubierais estado allí.
Elige bien a tu grupo
Existen muchos que deciden irse de acampada solos, pero muchos que siempre optamos por ir en grupo. Cuanta más gente mejor, pero ir en grupo o en pareja puede hacer que surjan problemas si no sabemos gestionarnos bien. Recordemos que la salida puede durar varios días en los que vamos a convivir con más gente, y en el que habrá que realizar algunas tareas como cocinar, etc.
Debemos coordinarnos bien con el grupo con las que vayamos de acampada, por lo que siempre es aconsejable hacerlo con personas con la que tengamos más confianza.
¡Pregunta!
Si es la primera vez que vas a acampar, tanto si vais a hacerlo en un festival o en un camping, encontrarás siempre a alguien que pueda ayudarte. Si no sabéis montar la tienda, dónde hay alguna otra zona de acampada, etc, las personas de alrededor que también estén acampando os ayudará sin problema.
Mochila De Un Senderista Sobre Nieve
¿Conoces el glamping
Si el camping no os convence (por lo que sea) pero queréis realizar la actividad de otra forma, siempre podéis probar el llamado glamping, que es algo parecido a ir de camping pero sin renunciar a las grandes comodidades.
Hoy en día podréis hallar un gran número de instalaciones que tienen todas las comodidades de un apartamento de cinco estrellas. Muchas de estas instalaciones disponen de tiendas de lujo, pequeñas casitas que tienen todo lujo de detalles, como, por ejemplo, zona wifi, electricidad, agua caliente, etc.
Mochila De Un Senderista Sobre Nieve
- Materiales de alta calidad: los calcetines autocalentables están hechos de algodón poliéster de alta calidad, suaves, cómodos, elásticos y tienen una larga vida útil. La parte inferior de los calcetines tiene un diseño de turmalina que se calienta para relajar y calmar los pies cuando hace frío.
- Mantenga sus pies calientes: la parte inferior de los calcetines está equipada con turmalina, que puede resonar con el campo magnético del cuerpo humano. A través de la propia energía del cuerpo, la energía térmica se puede liberar continuamente. Los calentadores de pies te mantienen caliente y cómodo todo el día.
- Calcetines calentados en invierno: los calcetines autocalentables pueden aliviar la fatiga de las piernas, aliviar el dolor, regular el sistema nervioso, autocalentarse, eliminar la humedad, eliminar la hinchazón de las piernas y los pies, crear un masaje estático en los pies, regular la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo.
- Ideal para actividades al aire libre: el autocalentamiento perfecto para todo tipo de actividades al aire libre como montañismo, esquí, pesca, jogging, caza, ciclismo, senderismo y adecuado para trabajar en el campamento, palear nieve, etc. Mantén tus pies calientes en climas fríos.
- Tamaño universal: el tamaño de los calcetines térmicos es adecuado para todos los hombres y mujeres. Use calcetines para proteger sus pies. Puedes hacer yoga, fiestas, escalar y otros viajes al aire libre o como regalo de Navidad para tus amigos.
- CAMA DOBLE CON TIENDA DE CAMPAÑA: Este juego de campamento portátil todo en uno incluye una tienda de campaña, una cama con patas, un colchón de aire, una colcha y un inflador. Ideal para ir de camping, ir de mochilero o acampar bajo las estrellas en zonas permitidas
- CONJUNTO PLEGABLE CON BOLSA: Con capacidad para 2 personas, tanto la tienda de dormir como la cama doble son plegables por lo que ahorrarán mucho espacio y serán mucho más fáciles de transportar y llevar a todas partes con la bolsa incluida. La cama y el colchón se pueden usar juntos o por separado
- CON COLCHÓN HINCHABLE Y COLCHA: Pensando hasta el último detalle, esta tienda de camping con cama doble incluye un colchón hinchable de matrimonio, un inflador para hincharlo de forma cómoda y rápida y una colcha para taparse
- RESISTENTE Y ESTABLE: Este 2 en 1 catre con tienda de campaña para acampar cuenta con estructura de acero, postes de fibra de vidrio, tafetán de poliéster 190T y tela Oxford con revestimiento de PVC. La cama, con gran capacidad de carga, puede soportar hasta 160 Kg
- MEDIDAS TOTALES: 193x145x180 cm (LxANxAL). Medidas de la cama doble: 193x136x42 cm (LxANxAL). Medidas del colchón: 191x136x20 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 160 kg
- ★ Ventana de vidrio grande: con 1 ventana de vidrio lateral, puede ampliar su visión y observar fácilmente la situación del horno. Es más fácil saber cuándo se debe agregar madera. También trajo mucha atmósfera dentro de la tienda cuando las llamas lamieron el interior de vidrio.
- ★ Plegable y portátil: Configuración rápida en minutos. Doblado por la mitad, diseño enchufable. Ambos lados de la cocina son instalaciones enchufables. El diseño anidado de 4 patas queda plano debajo de la estufa para un soporte sólido en terreno irregular.
- ★ Acero inoxidable 304 duradero: 10 lbs. La estructura antioxidante es compacta, con un espesor de 0,8 mm (0,03''). 15''x7.9''x12''(LxAnxAl). Altura de la tubería: 6,5 pies. 2.36" de diámetro.. Altura total ensamblada: 7.56 pies. Las estufas pueden alcanzar altas temperaturas rápidamente. Punto de fusión: 1400°C.
- ★ Multifuncional: la estufa de leña de la tienda es adecuada para cocinar y sobrevivir al aire libre en campamentos de invierno, y también se puede usar para recreación al aire libre, caminatas, caza, pesca, mochileros.
- ★ Embalaje y garantía: estufa*1, chimenea de 2 m*1, guantes*1, bolsa de almacenamiento*1, cubierta de red resistente al fuego
Mochila De Un Senderista Sobre Nieve
Peligro, los animales
Ya sea de acampada libre o de camping, tendrás que tener siempre cuidado con los animales que nos rodean, desde los más pequeños hasta los peligrosos. Es normal que en las zonas para acampar encontremos mosquitos, alacranes, abejas, etc., y, dependiendo de la zona en la que nos encontremos, los animales grandes como vacas, ovejas, etc.
Para ir preparados es recomendable que estudiemos la zona en la que vamos a ir de acampada, si cerca existen granjas para evitar problemas inesperados.
Si vas con tienda de campaña… móntala antes!
No sería la primera vez que cuando nos disponemos a montar la tienda de campaña, no sabemos cómo se hace. Si bien es cierto que a día de hoy existen modelos que solo tienes que estirar al aire, aún hay personas que utiliza el iglú.
Para no montar mal la tienda, y perder otra vez el tiempo en montarla de nuevo, es aconsejable que antes de salir de acampada practiquemos (sobre todo si no hemos montado nunca una tienda de campaña, o si hace mucho que no lo hacemos). No solo nos ayudará para practicar, también comprobaremos si tenemos todos los elementos de la tienda (que no falten varillas, etc).
Mochila De Un Senderista Sobre Nieve
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Recuerda siempre la Linterna
Algo imprescindible que no puede faltar cuando vayamos de acampada es una buena linterna. Es aconsejable que la tengamos siempre localizada para que nos resulte más fácil encontrarla cuando la necesitemos.
Normalmente las tiendas de campaña cuentan con un bolsillo lateral donde podrás dejarla. Así, en caso de necesitarla, la tendremos localizada si, por ejemplo, escuchas algún ruido por la noche o si nos dan ganas de orinar.
Aprende a organizar una ruta de senderismo
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- Ofrece comodidad y libertad de movimiento
- Aislamiento ligero
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- Costuras planas para proporcionar el máximo confort
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- COMODIDAD DE LANA MERINA: Calcetines de lana merina termorreguladora con carriles de ventilación que absorben el sudor Y garantizan que tus pies se mantengan secos en cualquier clima
- PARA EL EXTERIOR: Calcetines de senderismo ligeros antibacterianos con amortiguación para reducir el riesgo de ampollas y dolores de pies. Ideales para senderismo, trekking, caminatas, viajes o el día a día
- HECHOS EN EUROPA: Diseñados con el alpinista del Everest Rasmus Kragh, que prueba nuestros productos para garantizar un alto nivel de calidad. Calcetines producidos de forma justa en Portugal
- MATERIALES DE PRIMERA CALIDAD: Fabricados con 36% nylon, 33% acrílico, 30% lana merina y 1% elastano. La lana se obtiene de forma respetuosa con los animales. Lavado a máquina a un máx. 40°C. No usar secadora
- GARANTÍA ANTI-AGUJEROS: ¿Tienes un agujero en tus calcetines durante el primer año de uso? Te enviaremos un reemplazo gratis. Si tiene alguna duda, nuestro servicio de atención al cliente está siempre dispuesto a ayudarle
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Por regla general, es normal que aprovechemos que estamos de acampada o de camping para hacer alguna ruta de senderismo. Si queremos hacer alguna ruta, es importante que antes organicemos la salida para que podamos descubrir cómo evitar cualquier tipo de contratiempo.
En estas situaciones, las prisas no son buenas, debemos usar el tiempo que necesitemos para organizar la ruta.
Podemos salir a la Naturaleza en cualquier época del año, aunque nuestra recomendación es hacerlo es el otoño, porque, aunque suele hacer frío y podemos tener lluvias, es una de las épocas del año en la que podremos disfrutar de los mejores senderos.
¿Por qué tienes que organizar tu ruta?
Mochila De Un Senderista Sobre Nieve
Existen muchos motivos para organizar con antelación una ruta senderista, entre los que destacan, por ejemplo, el saber con anterioridad la dificultad de la misma, modificar la ruta en función de si queremos que sea más sencilla.
Preparar la ruta será de gran ayuda para localizar otros caminos alternativos por si surgiera cualquier contratiempo, y también podremos saber con antelación el clima que disfrutaremos durante la ruta para saber la ropa que debemos usar, aunque siempre es recomendable llevar en el macuto algo más por si acaso (calcetines de repuesto, etc).
Para planificar de forma eficiente una ruta de senderismo y poder disfrutar a tope al hacerla, lo primero que tenemos que hacer es fijar el nivel de dificultad. Para poder hacer esto, hay que ser realista, tenemos que tener en cuenta nuestro estado físico, y el del grupo que nos acompañen en el caso de hacer la ruta en grupo.
Fija la dificultad
Si queremos determinar el nivel de dificultad, tendremos en cuenta los kilómetros que deberemos recorrer a lo largo de toda la ruta, el tipo de ruta a realizar (de ida, circular) y el tipo de terreno. También tendremos que tener en cuenta la duración que se tarda en realizar la ruta elegida en el que incluiremos las posibles paradas para descansar, etc.
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Es clave que siempre dejemos un margen de entre una y 2 horas para evitar que se nos haga de noche (todo esto teniendo en cuenta las horas de luz en los distintos meses del año).
Igualmente, el llamado desnivel positivo acumulado, que también será un factor a tener en cuenta: en el papel la ruta puede parecer sencillo, pero debemos saber cuántos metros de subida realizaremos en total.
La dificultad de la ruta podría cambiar dependiendo de la época del año en la que la realicemos, pues hacerla en meses de frío conlleva enfrentarse a factores como el viento, la lluvia… Siempre tendremos que saber previamente el clima para estar preparados y poder solucionar posibles problemas.
Investiga la ruta
Antes de tomar una decisión precipitada, debemos planificar muy bien la ruta de trekking que queremos realizar. Obtener la información total de la ruta que queremos realizar es muy sencillo: podemos consultar libros y, por supuesto, las Redes. Es importante que conozcamos algunos puntos de gran interés durante la ruta, como pueden ser, por ejemplo, zonas de descanso, lugares de interés, etc.
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También podemos preguntarle a alguien cercano que haya realizado la ruta para pedirle algún consejo.
Imprescindible: tu documentación
Tanto si vamos a salir a caminar unas horas, como si salimos a hacer una ruta de senderismo de todo el día, es importante que siempre tengamos nuestra identificación con nosotros, sobre todo nuestro DNI y la tarjeta del médico. Ni que decir tiene que nuestro teléfono móvil en el que llevaremos grabados los teléfonos de emergencia, y con la batería completa cuando vayamos a comenzar la salida.
¿Qué material necesitamos durante una ruta de senderismo?
El material que llevemos dependerá de la época del año en la que hagamos la ruta de senderismo. Si la hacemos en meses de frío tendremos que tener siempre ropa de abrigo, como gorro, ropa térmica, etc. Hoy en día el mercado nos ofrece un amplio abanico de ropa y calzado especializado que harán que disfrutemos de la ruta de forma más amplia.
Es importante que antes de salir hayamos comido bien, y que llevemos algo de comida para la ruta. Es aconsejable llevar alguna bolsa de frutas, chocolate, etc. Nos ayudarán con las calorías que vamos consumiendo cuando caminamos.
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Por supuesto, llevaremos también agua para estar bien hidratados, y es clave que bebamos aunque no sintamos sed.
Si durante la ruta vamos a hacer parada para comer, llevaremos en el macuto algo previamente preparado en casa, como, por ejemplo, pasta, arroz, tortilla, etc. Parar a descansar y a comer nos ayudará a recobrar fuerzas y terminar la ruta de forma satisfactoria.
Un saludo de Greim.es!
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