Medida Piolet Travesia

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  • Eje de acero robusto, puntiagudo
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Lo + Vendido #2
Escalada Tecnología Alpin Tour desde Glaciar Piqueta, rojo, 70 cm
  • Cabeza de acero templado
  • Mago cónico de aleación ligera anodizado
  • Incluye dragonera clásica Drad-Tour
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Climbing Technology Alpin Tour Plus 3I80360SQVFCTST - Piolet, Negro/ Naranja, 60 cm
  • Piolet polivalente para canales de nieve, caras norte de pendiente clásica y escalada mixta
  • Cabeza ergonómica en acero forjado a fuego, diseñada para un mejor agarre, con pala
  • Mango estrecho de aleación ligera, con acabado anodizado en la misma base para una mejor penetración en la nieve
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Climbing Technology Hound Plus 3i80260suvfctst piolet, Verde/Negro, Talla única
  • piccozza clásica para senderismo en ghiacciaio y canales de nieve
  • Cabeza de acero templado, con pala; Mango estrecho de aleación ligera, con acabado anodizzata, recto a la base para una mejor penetración en la nieve
  • Nueva empuñadura ergonómica sovrastampata, con grip y impugnabilità óptimo para una mayor eficiencia de uso
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Climbing Technology - Alpin Tour Plus 3I80370SQVFCTST Piolet, Dorado/Negro, Talla única
  • Piolet polivalente para canales de nieve, caras norte de pendiente clásica y escalada mixta.
  • Cabeza ergonómica de acero forjado a fuego, diseñada para un mejor agarre, con pala.
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Climbing Technology Hound Plus 3i80250suvfctst piolet, Verde/Negro, Talla única
  • piccozza clásica para senderismo en ghiacciaio y canales de nieve
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Climbing Technology Hound Plus 3i80270suvfctst piolet, Verde/Negro, Talla única
  • piccozza clásica para senderismo en ghiacciaio y canales de nieve
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ALTUS Vittatus 60 - Piolet, Unisex, Color Azul, Talla única
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Climbing Technology - Piolet Agile Plus Ice Axe , Unisex adulto, Agile Plus Ice Axe, mango Naranja, 55 cm
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Consejos para iniciados en Escalada

Medida Piolet Travesia

Medida Piolet Travesia

Cuando recordamos nuestra niñez seguro que hay algún momento en el que hemos subido a un árbol, o hemos intentado llegar a lo más alto de una loma. Pero dejando nuestra niñez a un lado, hoy en día somos muchos los que no hemos perdido esas ganas de escalar desde un punto de vista más adulto.

Escalar se ha convertido hoy en día en un deporte al que se suman más y más adeptos, y es que experimentar la sensación de llegar a lo más alto de la cumbre de una montaña, no se puede pagar.

Ahora bien, siempre tendremos que tener en cuenta algunos puntos antes de ponerte a escalar, ya sea un rocódromo, o una pequeña montaña. No todas las escaladas poseen la misma dificultad, y, dependiendo de esto mismo, requerirá que estemos en determinadas condiciones físicas.

Dónde colocas las piernas

Casi todas las veces, y recién iniciados, solemos cometer un error muy extendido, y es que nos ponemos demasiado rígidos. Solemos hacer de forma brusca los movimientos en la ascensión, cuando lo recomendable es utilizar eficientemente tanto nuestras piernas como nuestros brazos.

Medida Piolet Travesia

Lo primero que tendremos que aprender es a reconocer nuestra fuerza, cuánta necesitamos en cada movimiento, y con qué parte de nuestro cuerpo (manos, pies…).

El movimiento al escalar estará influenciado en un alto porcentaje por la postura de nuestro cuerpo y por cómo aplicamos la fuerza de nuestros pies. El calzado de escalada está pensado para que apliquemos la fuerza necesaria en el lugar exacto para que nuestro movimiento que estamos realizando sea realmente efectivo.

Las zapatillas de escalada tienen zonas que están creadas especialmente para realizar movimientos con el pie como pisar, realizar heel-hooks, etc.

Si hablamos de los brazos, lo más aconsejable es que únicamente apliquemos fuerza con ellos cuando vayamos a hacer un movimiento, y que mientras descansemos, los mantengamos estirados.

Medida Piolet Travesia

Si te acabas de iniciar, lo mejor es que empieces en un rocódromo. De este modo podrás escalar en un ambiente seguro, y hacerlo en instalaciones cerradas es más sencillo.

Lo mejor de los rocódromos es que nos ayudará como toma de contacto con la escalada, saber un poco cómo va este deporte, y qué habilidades debemos aprender para practicar escalada.

Además, en estos lugares siempre habrá la posibilidad de tener un profesor que nos dé clases. En algunos de ellos también podremos alquilar el equipo que usaremos, y podrás aprender mucho simplemente observando cómo lo hacen otros escaladores.

No escales solo, puede ser muy peligroso

Hacer escalada es un deporte que normalmente necesita de un profesional experimentado que nos acompañe, ya que necesitaremos que alguien controle desde abajo el estado de la cuerda, y que nos dé las indicaciones adecuadas.

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Si acabas de empezar y quieres irte de escalada tú solo una montaña, sin un profesional que te acompañe, y sin el equipo adecuado, es importante que sepas que es muy peligroso y que puede perder la vida.

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Ensaya en Zonas fáciles con un guía profesional

Como ya te decíamos, es importante que nuestra primera experiencia con la escalada esté supervisada por un profesional que nos vaya aconsejando. Es la forma más sencilla si es la primera vez que vamos a escalar, pues, por si aún no lo has cogido, este deporte está considerado muy peligroso.

Por eso mismo, y para disfrutar al 100% de este deporte, debemos practicar la ascensión con un mínimo de equipación homologada, y con todas las medidas de seguridad pertinentes.

Movimientos básicos para principiantes

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Medida Piolet Travesia

Cuando nos disponemos a escalar, lo que normalmente pasa es no saber cuál es el primer paso, y para eso mismo tenemos que aprender a movernos y a dominar algunos ataques fundamentales.

Uno de esos ataques fundamentales es tener siempre tres puntos de apoyo durante la ascensión, y mantener en el centro nuestro centro de gravedad. Los brazos los mantendremos estirados durante el mayor tiempo posible, y para subir deberíamos, siempre que se pueda, empujarnos con las piernas en lugar de hacerlo con las manos.

Balance entre escalada y reposo

Para poder escalar tenemos que contar con un buen estado físico, y, para preparar los músculos que más vamos a usar cuando realicemos este deporte, hay algunos ejercicios fundamentales que podemos practicar, como, por ejemplo, el trote, abdominales, dorsales, etc.

Si queremos hacer más fuertes nuestros brazos y demás, debemos conocer estos ejercicios y practicarlos, pero con cuidado de no pasarnos. Pero no solo es cuestión de fuerza, también debemos ejercitar la flexibilidad, y controlar nuestra mente para concentrarnos mucho mejor, y para estar motivados de forma correcta.

Medida Piolet Travesia

Un gran error es emocionarnos y queramos progresar rápido, lo que puede resultar dañino y sobrecargarnos. Una de las claves para que realmente avancemos en nuestra escalada es que descansemos para que a nuestro cuerpo le dé tiempo suficiente para recuperarse.

El descanso mejorará nuestro cuerpo a asimilar lo aprendido. Por eso lo recomendable es descansar entre 3 y 4 días, dependiendo del tiempo que necesite cada uno.

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Aprende la jerga que se usa

Tendrás que aprender los nombres de cada elemento que vayas a usar en cada ascensión, y la jerga que se usa durante la ascensión. Por ejemplo, los pies de gatos son calzado de goma creados especialmente para la escalada, que tienen suelas muy lisas y muy pegajosas.

El arnés es una especie de cinturón con correas que se coloca alrededor de la cintura. Con él podremos conectar una cuerda con seguridad para poder ascender.

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Un aseguramiento es un elemento metálico que impide que el escalador pueda caerse si se soltara de la pared. El escalador experimentado conectará una cuerda en el aseguramiento para que los demás puedan ascender con mayor seguridad. Se utiliza también para hacer rappel en el descenso.

El mosquetón es un elemento metálico con forma de grillete. Lo utilizamos para conectar el arnés con las distintas cuerdas que llevaremos. Tendrán que ser siempre de máxima calidad para que soporte el peso máximo.

El equipamiento adecuado es fundamental

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Medida Piolet Travesia

Si te lanzas a escalar sin el equipo básico, como el arnés, te aseguramos que será como si lo hicieras con las manos atadas, y estarás muy limitado, sobre todo los peligros aumentará a niveles inseguros. Si quieres escalar en roca, tendrás que hacerlo sí o sí con el equipo adecuado: pies de gato, cuerdas…

La ropa también es clave que sea la adecuada. Tiene que ser muy resistente y a prueba de agua. No conocerás el clima que encontrarás mientras asciendes. No olvides llevar algo de agua y un poco de comida para tener algo más de energía. Si vas a hacer escalada nocturna, también es aconsejable que lleves una linterna, aunque no te lo recomendamos si aún estás empezando.

Recintos con Rocódromo

Cualquier lugar con un rocódromo instalado será el sitio perfecto como toma de contacto con este apasionante deporte. También nos ayudará a saber realmente si la escalada es lo nuestro con la seguridad necesarias.

Recuerda que también conoceremos a seguidores de este deporte que te ayudarán, nos darán consejos, y nos motivarán con retos progresivos. Nuestra experiencia ha sido siempre muy buena, y eso que hemos ido a muchos rocódromos de muchos sitios.

Medida Piolet Travesia

Siempre nos hemos encontrado con grandes personas que nos han echado una mano cuando lo hemos necesitado. Fíjate si es buena idea, que estamos apuntados a varias asociaciones que hacen varias salidas todos los años, y nunca nos las perdemos.

Adelántate a los peligros

Si has practicado suficiente, y piensas que ya tienes la experiencia suficiente para hacer una escalada al aire libre, tienes que admitir que te vas a poner en peligro una vez que hagas el primer movimiento, y toda tu aprendizaje en el rocódromo no te prepara para todas las situaciones que te encontrarás.

Si tienes algún miedo, siempre podrás preguntar a los escaladores con más experiencia. Ellos te ayudarán y te darán consejos muy prácticos.

Domina cada movimiento que utilices en la ascensión gracias al rocódromo. Tus habilidades también aumentarán con cada ascensión controlada, y estarás más preparado para hacerlo al aire libre.

Medida Piolet Travesia

También puedes realizar pequeñas ascensiones las primeras veces. No pasa nada porque sea una pared pequeña, estarás mucho más preparado para afrontar retos mayores más adelante.

Tienes que prepararte físicamente

Casi todo el mundo piensa que en la ascensión lo que más importa son los brazos, pero los que ya tienen experiencia saben que lo más importante son los pies y las piernas para moverse. Si no usas bien los pies y las piernas, obligarás a tus brazos a sobrecargarse, y estarán cansados mucho más rápido.

Es muy recomendable que entrenes concretamente la fuerza de tus piernas, así conseguirás mucho más empuje para atacar cada movimiento mientras asciendes.

Los Pies sí son lo más importantes

Cada que vez que comiences una ascensión pondrás en peligro tu vida debido a la fuerza de la gravedad. Por eso nuestros pies son los que aguantarán casi todo el peso durante la ascensión. Vigila las posiciones que utilizas con tus pies para estar seguro en todo momento tu posición.

Medida Piolet Travesia

No cometas el error que te hemos dicho antes de utilizar solamente los brazos. Vigila todo el trabajo que hacen tus piernas y equilibra la balanza.

Un saludo de Greim.es!

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Precios y opiniones de Medida Piolet Travesia y Escalada

Última actualización el 2022-08-15 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados