Manual De Botiquin De Primeros Auxilios

En este artículo nos centraremos en Acampada y senderismo, y en concreto en Botiquín de primeros auxilios y Manual De Botiquin De Primeros Auxilios.

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Ahorra 3,00 EURLo + Vendido #2
HONYAO Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas, Mini Kit de Supervivencia Bolsa Médico de Emergencia Completo para Coche Barco El Hogar Lugar Trabajo Mochila y Acampar Senderismo Viaje
  • 【Conjunto combinado multiusos】 El botiquín de primeros auxilios contiene un total de 200 piezas de necesidades de emergencia. Con embalaje protector y estéril para una larga vida útil. Incluyendo una variedad de vendajes, máscara de rescate para RCP, almohadilla para los ojos, manta de emergencia y más, justo lo que necesita para cualquier emergencia. Vea las imágenes del producto para obtener una lista completa de contenidos.
  • 【Amplia gama de aplicaciones】Perfecto para el hogar, el lugar de trabajo, la oficina, la escuela, el restaurante y también para actividades al aire libre como acampar, caminar, cazar, navegar, pescar. También proporcionamos un manual de primeros auxilios multilingüe. Esté siempre preparado para lesiones inesperadas, desastres naturales y situaciones de supervivencia que requieran un botiquín de primeros auxilios.
  • 【Portátil y duradero】Pequeño y liviano, fácil de transportar, pesa solo 450 g, diseño fácil de viajar, material de EVA y nailon de alta calidad con cremallera completamente abierta, fuerte, duradero, impermeable y resistente a los golpes. perfecto para guardar en cajones, armarios, coches, motos, barcos, mochilas. Puedes llevarlo a donde quiera que vayas.
  • 【Compacto y bien organizado】 El botiquín de primeros auxilios tiene un tamaño compacto y portátil de 19 x 13 x 5 cm. Con una amplia selección de emergencia de alta calidad, tendrá todo lo que necesita para las necesidades de primeros auxilios y accidentes más comunes. Todavía hay espacio adicional para agregar más suministros si es necesario, por lo que puede personalizar completamente este botiquín de primeros auxilios para satisfacer sus necesidades.
  • 【Garantía de satisfacción del 100%】Todas las sustancias cumplen con los estándares relacionados. Si por alguna razón no está satisfecho con su botiquín de primeros auxilios, puede devolverlo para obtener un reembolso completo. Nuestra tienda ofrece una garantía de 24 meses en los botiquines de primeros auxilios. Si hay algún problema de calidad, lo reemplazaremos con un nuevo botiquín de primeros auxilios de forma gratuita.
Lo + Vendido #3
Cartrend 7730043 Kit de primeros auxilios, negro, DIN 13164, con manual de primeros auxilios
  • Contenido según DIN 13164-B y el StVZO § 35 h, corresponde a la nueva regulación 2014
  • En una práctica bolsa con cierre de cremallera
  • Protegido de polvo y en envase estéril
  • Se adapta a muchos montajes de vehículos
Lo + Vendido #4
Th-some Botiquín de Primeros Auxilios de artículos, Survival Tools Mini Box Kit Bolsa Médica para Emergencias para el Coche, Hogar, Camping, Caza, Viajes, Aire Libre o Deportes
  • 【Accesorios para Kit de Primeros Auxilios】Este Kit de Botiquín de Primeros contiene Venda triangular, Curitas, Luz de flash de presión manual, Pinzas de acero inoxidable, Rollo de cinta, Almohadilla con alcohol etc.
  • 【Duradero y Práctico】La bolsa de rescate contiene un kit de emergencia completo. Ha sido fabricado por una bolsa de nylon de alta calidad con PVC en el interior, resistente al agua, ideal para uso prolongado.
  • 【Aplicabilidad Amplia】El botiquín de primeros auxilios no solo está diseñado para actividades al aire libre y viajes, sino también para primeros auxilios en el hogar o para arrojarlo al automóvil. Ella le proporcionará atención profesional y excelente en caso de emergencia.
  • 【Empaquetado Aséptico】Paquete protector o estéril y gran vida útil, Descripción de texto en la parte posterior del producto y guía del usuario para sus necesidades de emergencia. Incluye bolsas de hielo, una manta isotérmica,apósitos, vendas, etc.
  • 【Equipo Ideal de Primeros Auxilios】Compacta y fácil de transportar diseño fácil de usar, se adapta perfectamente a su coche, barco, mochila, bolsillos o guantera, por lo que es ideal para viajes por carretera, viajes, deportes y aventura al aire libre.
Lo + Vendido #5
HONYAO Botiquín de Primeros Auxilios 90 Piezas, Mini Kit Primeros Auxilios, Botiquin Pequeño para Coche Casa Lugar Trabajo Mochila y Acampar Senderismo Viaje
  • El botiquín de primeros auxilios contiene un total de 90 piezas de necesidades de emergencia que cumplen con la normativa CE. Con embalaje protector y estéril para una larga vida útil. Incluye vendajes, torniquetes, tiritas, manta de emergencia y más, justo lo que necesita en cualquier emergencia. Vea las imágenes del producto para obtener una lista completa de contenidos.
  • El kit primeros auxilios es perfecto para actividades al aire libre como caminatas, acampar, jugar al fútbol, ​​andar en bicicleta, cazar y más. También es ideal para el hogar, la escuela, el lugar de trabajo. Ofrecemos un manual de primeros auxilios en varios idiomas, siempre preparado para cualquier lesión accidental, desastre natural y situación de supervivencia que requiera un botiquín de primeros auxilios.
  • El mini botiquín de primeros auxilios es pequeño y portátil, mide 15 x 12 x 5 cm y pesa solo 240 g. La kit primeros auxilios son excelentes para guardar en cajones, mochilas, automóviles, motocicletas. Puedes llevarlo a donde quiera que vayas. También puede reponer nuevas necesidades de acuerdo con sus necesidades después de que se consuman los artículos.
  • La carcasa del botiquín de primeros auxilios está hecha de material de nailon de alta calidad con cremallera completa, resistente, resistente al agua y a prueba de golpes. Al elegir un botiquín de primeros auxilios HONYAO de alta calidad, tendrá todo lo que necesita para los accidentes más comunes y las necesidades de primeros auxilios.
  • Todos los artículos cumplen con los estándares relevantes, si tiene alguna pregunta sobre nuestros productos, puede contactarnos directamente. Nuestra tienda ofrece una garantía de 24 meses para el kit primeros auxilios, si hay algún problema de calidad, lo reemplazaremos de forma gratuita.
Lo + Vendido #9
Botiquín Primeros Auxilios de 40 Piezas · Kit de emergencia para coche DIN 13164 · Gasas, apósitos, manta isotérmica de emergencia · Manual de instrucciones
  • ✅ BOLSA PRIMEROS AUXILIOS AUTOMÓVILES: Contenido conforme a la norma vigente DIN 13164 para vehículos. Este botiquín no debería faltar en ningún vehículo.
  • ✅ CONTENIDO ESTÉRIL: Resistente a golpes, protegido del polvo y envase estéril individual.
  • ✅TAMAÑO PORTÁTIL: Medidas 26cm x 7cm x 13cm. Peso 380 gr. Cierre de Cremallera
  • ✅ MANUAL DE INSTRUCCIONES: Kit fabricado en Alemania. En el manual de instrucciones que incluye en el interior se explica la funcionalidad de cada producto en todos los idiomas.
  • ✅ INCLUYE: 40 piezas como Gasas, tijeras, vendajes, tiritas, manta de emergencia, guantes y más...
Lo + Vendido #10
2Pcs Botiquín de Primeros Auxilios Vacio Bolsa Médico de Emergencia Gran Capacidad Bolsa de Primeros Auxilios Portátil Bolsa de Supervivencia Emergencia Botiquín de Viaje Montaña Coche (Rosa)
  • 【Embalaje】1 botiquín de primeros auxilios grande + 1 bolsa de primeros auxilios pequeño. Cantidad suficiente para ti y tu familia.
  • 【Diseño】La clasificación de muchos bolsillos y compartimentos facilita la clasificación y almacenamiento de todo tipo de medicamentos. Cremallera para facilitar el almacenamiento y la extracción de medicamentos.
  • 【Material】El estuche para medicamentos está hecho de material Oxford de alta calidad, resistente al agua y duradero.
  • 【Dimensiones】 La dimensión de la bolsa médico de emergencia grande es de 25 x 20 x 13,5 cm, la dimensión de la bolsa médico de emergencia pequeña es de 14 x 11 x 2 cm.
  • 【Aplicación】 Estas bolsas médica portátiles son perfectas para uso al aire libre, acampar, caminar, andar en bicicleta, ir de excursión, etc.
Botiquin maletín primeros auxilios con dotacion 310mm x 270mm x 80mm doble cierre de seguridad
HONYAO Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas, Mini Kit de Supervivencia Bolsa Médico de Emergencia Completo para Coche Barco El Hogar Lugar Trabajo Mochila y Acampar Senderismo Viaje
Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas,con Hielo, Manta de Emergencia,Máscara de RCP, Survival Tools Kit Bolsa Médica Emergencias para Coche, Hogar, Camping, Caza, Viajes, Aire Libre
Botiquín de Primeros Auxilios de 180 Piezas WEINAS® Kit de Primeros Auxilios Súper Compacto y Profesional para Hogar, Oficina, Deportes, Senderismo, Supervivencia, Emergencias, Viajes, Camping - Rojo
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Cómo preparar una ruta de trekking para disfrutar

Manual De Botiquin De Primeros Auxilios

Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y hacer ejercicio al mismo tiempo es hacer trekking, ya sea solo, con amigos, o con la familia. Cada año hay más las personas que salen a hacer senderismo en nuestro país, y tenemos aproximadamente unos 60 mil kilómetros de senderos que están correctamente señalizados.

Para practicar este hobby tan genial que une naturaleza y deporte no es suficiente con calzarnos unas botas y caminar por la montaña. No se trata de dar un simple paseo, tenemos que tener en cuenta muchos detalles importantes que rodean esta actividad, y planificar previamente la ruta.

Tanto si sois principiantes como si ya sois expertos en esta actividad, en este artículo os daremos unos fantásticos tips para que podáis preparar la ruta de senderismo perfecta.

Planifica la ruta

Uno de los pasos fundamentales a la realización in situ de la ruta de senderismo, es la organización de la misma desde casa. Es fundamental que tengamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. De esta forma estaremos prevenidos en caso de tener que enfrentarnos a posibles contratiempos.

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Comenzaremos con la planificación estudiando la ruta que vamos a hacer en un plano de la misma. De este modo tendremos toda la información que necesitamos, si la ruta es de ida y vuelta, cuántos kilómetros son, cuánto tiempo tendremos que dedicarle para hacerla, si es una ruta solo de ida, etc.

Uno de las cosas que debemos preparar muy bien es la hora de salida, lo que dura toda la ruta (incluyendo desniveles, un posible contratiempo) y la hora de regreso. Es muy útil que dejemos siempre un margen de un par de horas más para evitar que se nos haga de noche en el camino de regreso.

Otro aspecto fundamental que debes tener muy en cuenta es conocer el tiempo. Consultaremos previamente qué tiempo hará el día en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que durará la ruta.

Aunque hay muchas personas que deciden practicar esta actividad en solitario, lo más aconsejable es que siempre salgamos acompañados. Si vamos solos y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos torzamos un tobillo, no habrá nadie que nos ayude.

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Por eso lo aconsejable es salir como mínimo 3 personas, por si pasara este tipo de situación, que alguien pudiera quedarse con el que s eha hecho daño y la otra persona ir en busca de ayuda.

Ya sea solo o acompañado, antes de hacer cualquier tipo de ruta, y por nuestra propia seguridad, es importante que siempre informemos a nuestra familia o gente de confianza que vamos a ir de ruta. Así si pasa cualquier cosa o necesitamos ayuda, tendrán la información que necesitan para localizarnos.

Nuestra mochila debe estar perfectamente equipada para nuestra actividad en la Naturaleza. En ella siempre portaremos ropa de repuesto (que dependerá de la época del año), comida, etc.

Conoce el tiempo

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Es fundamental planificar previamente en casa la ruta senderista que vamos a realizar para así conocer, sobre todo, cómo será el terreno. Pero previamente también debemos saber si el clima serán favorables, por ese motivo siempre consultaremos el parte del clima.

Podremos hacer la ruta con un poco de viento, sin embargo, cuando llueve de forma torrencial que nos impide ver, no será posible realizar la ruta. También debemos tener en cuenta el frío, si las temperaturas son muy altas no es recomendable salir.

La vestimenta es bastante importante

Ahorra 12,85 EURLo + Vendido #1
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SALEWA Pedroc3 DST M Reg Pnt. Pantalones de Senderismo, Onyx/4570, XXL Slim para Hombre
  • Pantalones softshell para hombre de Durastretch, ligeros, de secado rápido y resistentes a la abrasión, para Speed Hiking.
  • 2 bolsillos exteriores con cremallera
  • Trabillas para cinturón
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  • Bolsillo trasero con cremallera
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Columbia Silver Ridge 2, Pantalones de senderismo convertibles, Hombre
  • Pantalones de senderismo para hombres con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Combinación Adecuado de transpiración y elasticidad
  • Durabilidad y confort gracias al material de nylon Ripstop transpirable y al tejido elástico, Capacidad de secado rápido gracias a la tecnología Omni-Wick
  • Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad
  • Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación Adecuado para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
  • Contenido: 1x Columbia Silver Ridge II, Pantalones de senderismo convertibles para hombre, Fibra sintética, Beige (Tusk), W34/L32, Art. 1794891

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La ropa que llevemos para hacer la ruta debe ser la apropiada, cuidando en especial los pies. El calzado es algo en lo que no deberíamos reparar en gastos, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña media o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.

Por supuesto, debe ser un calzado con el que estemos cómodos, no queremos que nos salgan ni heridas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el correcto para cada suelo, necesitamos nuestros pies para poder caminar.

Tanto si tenemos botas como si tenemos zapatillas, es aconsejable que también sean flexibles e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados de la humedad.

Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectas para hacer rutas siempre y cuando el terreno sea el adecuado. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o sea más pedregoso, es recomendable llevar unas botas, son mucho más estables y tendremos más protección ante posibles torceduras.

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Qué hacer en la ruta

Hacer una ruta senderista no es hacer una maratón, no consiste en llegar el primero. Se trata de disfrutar de la Naturaleza mientras practicamos algo de deporte.

Estar bien físicamente o cansarnos con 2 pasos es un factor importante. Debemos ser realistas respecto a nuestra forma física para saber si podemos enfrentarnos a la dificultad que nos dará la ruta.

Tu forma física es importante, pero también lo es nuestro estado de salud. Así que, si el día planeado para hacer la ruta nos sentimos mal, lo mejor será dejar la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutaremos la ruta.

Hay algunos que están mejor físicamente para hacer frente a rutas de una dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas que van más lentas, debemos bajar el ritmo para que todos permanezca unido, y que no se separe nadie.

Manual De Botiquin De Primeros Auxilios

En el caso de encontrarnos con un tramo que pensemos que es demasiado peligroso, o si vemos que no estamos preparados para afrontarlo, lo mejor es no seguir y volver. Saber leer un mapa topográfico nos será de gran ayuda para identificar el terreno que nos rodea y poder fijar algunas referencias.

Si perdemos el camino que debemos seguir, pensamos haber perdido el sendero, o simplemente nos hemos despistado, lo mejor es regresar por donde hemos venido hasta la última marca de la señalización de la ruta, y continuar desde ese punto.

Entender el GPS

Entender un mapa es algo muy a nuestro favor, pues nos servirá de gran ayuda para orientarnos. Actualmente también tenemos dispositivos tecnológicos como el GPS para orientarnos, pero debemos tener mucho cuidado con la batería, y asegurarnos de que tenga batería suficiente.

En el caso de que se acabe por completo la batería de estos aparatos, y tal y como os comentábamos, lo mejor es saber orientarse con un mapa.

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Qué llevas en el macuto

Ahorra 25,05 EURLo + Vendido #1
Salomon Trailblazer 10 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • 10 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas cortas o desplazarte a la ciudad.
  • Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Colores: Red Chili / Red Dahlia / Ebony;
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Salomon Trailblazer 30 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
  • Versatilidad : Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • Fácil de usar : 30 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad.
  • Comodidad y ligereza : Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • BLACK / BLACK, M
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Salomon Trailblazer 20 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
  • Versatilidad : Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • Fácil de usar : 20 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad.
  • Comodidad y ligereza : Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • BLACK / BLACK, XL

Manual De Botiquin De Primeros Auxilios

La mochila forma parte de la equipación que llevaremos para hacer senderismo. Es recomendable utilizar una que sea resistente, y si son de las que traen también una funda impermeable, mucho mejor.

Es importante que sea una mochila cómoda, y que podamos abrochárnosla por la parte delantera, así evitaremos que se mueva mientras caminamos, y podremos tener controlado el equilibrio.

En Internet encontraremos cientos de modelos, colores, etc., pero si vamos a hacer una ruta que dure una jornada, lo más recomendable es llevar una mochila pequeña (de entre 15 y treinta litros).

Tenemos que tener en cuenta que cuanto más grande sea el macuto, más elementos meteremos en ella, cosas que tendremos que cargar durante toda la ruta, y seguramente no necesitemos.

Manual De Botiquin De Primeros Auxilios

Lo más recomendado es planificar una lista, y de esta forma ni meteremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es fundamental que repartamos bien el peso del macuto, y que coloquemos las cosas que más usaremos de forma que podamos aceder a ellas de forma sencilla.

¿Usas los mejores Calcetines para senderismo?

La equipación para hacer senderismo es importante, y aunque parezca una tontería, uno de los complementos básicos que no pueden olvidarse, y al que no solemos dar mucha atención son los calcetines.

Nuestro pie debe ir protegido de las rozaduras dentro de la zapatilla. Si llevamos cualquier calcetín, por mucho que nos haya costado el calzado, acabaremos con rozaduras, y terminaremos la ruta más cansados por forzar.

Para evitar todo ello, lo adecuado es que tengamos unos calcetines cuya caña sea más alta que el del calzado que nos pongamos, de buen material, y que cuenten con componentes elásticos para que no se formen arrugas (principales causantes de las rozaduras).

Manual De Botiquin De Primeros Auxilios

Actualmente existen numerosas opciones en el mercado. De hecho, hay algunos que cuentan con refuerzo en la puntera, que es la zona que más sufre cuando caminamos.

Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de los meses del año en la que hagamos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de invierno suelen ser bastente más gruesos para alejar los pies del frío, y los de verano son más ligeros.

Descubre el Bastón de senderismo

Un complemento que traen más polémica es el bastón de trekking, pues hay muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inútil. Sin embargo, otros defienden la postura de este elemento como algo fundamental para la práctica del senderismo.

Cada uno es libre de llevarlo o no, aunque es un elemento que puede ayudarnos para guardar el equilibrio mientras caminamos, para apartar ramas, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos el cansancio de nuestros tobillos, reduciendo así el riesgo de sufrir alguna torcedura.

Manual De Botiquin De Primeros Auxilios

Hidratación mientras haces senderismo

Uno de los mayores riesgos que podemos correr mientras realizamos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede provocar, entre otras muchas cosas, calambres, desvanecimiento, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.

Dentro de nuestro macuto siempre debemos llevar una botella de agua. Da igual la duración del paseo, es aconsejable llevar como mínimo un litro y medio y beber de forma continuada en pequeñas dosis aunque no tengas sensación de sed.

Además de beber bien, también es fundamental que comamos correctamente antes de salir, pero que también tengmaos siempre en nuestro macuto algunos alimentos, que pueden ser desde fruta hasta galletas, tortilla o barritas energéticas.

Un saludo de Greim.es!

Manual De Botiquin De Primeros Auxilios – Manual De Botiquin De Primeros Auxilios

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Última actualización el 2023-01-28 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados