En esta entrada nos centraremos en Acampada y senderismo, y en concreto en Manta de emergencia y Manta De Emergencia Gruesa Aluminio.
¡Bienvenido! En el blog de los asesores de acampada y escalada de Greim.es trabaja un equipo de senderistas expertos que siempre te ayudará con esas cuestiones que tendrás en tu día a día con los complementos más importantes necesarios para tu ruta, como, por ejemplo, crampones, kits de superviviencia, o el resto de elementos que ya forman parte de nuestro equipo cuando salimos de ruta.
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- 4 capas de grosor de protección: esta bolsa de supervivencia reflectante de calor es impermeable, resistente al viento y tiene una excelente retención de calor. Hecho de tela no tejida y malla de poliéster combinada con revestimiento de mylar de aluminio. Mejor aislamiento térmico, más duradero y menos propenso a daños que el saco de dormir tradicional de mylar de una sola capa.
- Múltiples usos: nuestro saco de dormir de emergencia se puede utilizar como una lona de tierra, refugio de supervivencia, tienda de campaña, manta de emergencia, saco de emergencia todo en uno cuando acampas, cazas, mochileros o navegas. Mantén uno en el maletero de tu coche por lo inesperado. Las bolsas Bivvy retienen eficazmente el 90% del calor, proporcionando aislamiento en situaciones de supervivencia. Es una parte esencial de cualquier kit de supervivencia o camping para mantenerte caliente en un pellizco
- 【Esenciales para exteriores】Un lado tiene las funciones de resistencia a la lluvia, al fuego, al polvo y al suelo, y el otro lado se puede utilizar para reflejar el calor, formar una barrera de radiación o enviar una señal de angustia. El color y el aislamiento cercanos a natural se pueden utilizar para engañar a los animales, y un buen blindaje puede reducir la radiación y las interferencias de señal.
- Plegable para una fácil portabilidad: el tamaño total plegado es de 24 x 18 x 5 cm y el peso es de 600 g, lo que es muy conveniente para llevar y poner en una mochila o maletero de coche. El tamaño desplegado es de 210 x 150 cm, lo que puede cubrir fácilmente a dos personas, y una persona puede envolver todo el cuerpo. El tamaño desplegado del poncho de emergencia es de 130 x 100 cm, y el tamaño de almacenamiento se puede sostener con una mano.
- 【Servicio al cliente fiable y de alta calidad】 Nuestros miembros del equipo están interesados en actividades al aire libre, montañismo, viajes y senderismo, y dan gran importancia a la experiencia del producto. Si tienes alguna pregunta, ponte en contacto con nosotros con tu número de pedido. Vamos a resolver tu problema lo antes posible en 24 horas
- Resistente al viento y al agua y ahora con manta naranja extra resistente con capa reflectante térmica de aluminio para un uso resistente al aire libre, colócala sobre o debajo de ti para protección contra la lluvia o el brillo, frío o caliente
- Listo para usar para cualquier eventualidad: ahora con 2 mosquetones para una fácil fijación, junto con 4 clavijas de acero, 10 bridas para cables y 4 longitudes de cuerda de paracaídas, todo almacenado en una bolsa impermeable con cierre de cremallera
- Fuerte con seis ojales reforzados (más que otras mantas en el mercado). Tamaño grande para persona doble: 2,4 m por 1,5 m, pero ligero y se puede plegar y almacenar fácilmente en una bolsa compacta. Resistente al agua, arena y suciedad
- Refugio reutilizable instantáneo, manta de picnic, sábana reflectante, parasol, reflector solar, saco de dormir de emergencia, planificado o no planificado, simplemente colócalo en la parte inferior de tu bolsa, mochila o maletero de coche, lo utilizarás
- Multiusos: camping, pesca, orientación, viajes, playa, lo que quieras que sea, cuando lo necesites
- Resistente al viento y al agua y ahora con manta verde extra resistente con capa reflectante térmica de aluminio para un uso resistente al aire libre, colócala sobre o debajo de ti para protección contra la lluvia o el brillo, frío o caliente
- Listo para usar para cualquier eventualidad: ahora con 2 mosquetones para una fácil fijación, junto con 4 clavijas de acero, 10 bridas para cables y 4 longitudes de cuerda de paracaídas, todo almacenado en una bolsa impermeable con cierre de cremallera
- Fuerte con seis ojales reforzados (más que otras mantas en el mercado). Tamaño grande para persona doble: 2,4 m por 1,5 m, pero ligero y se puede plegar y almacenar fácilmente en una bolsa compacta. Resistente al agua, arena y suciedad
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- Combinación ultra gruesa de varias capas: las mantas de aluminio de emergencia de alta calidad adoptan una combinación de cinco capas de alta calidad, que tiene una fuerte estabilidad y puede ser resistente al viento, a la humedad, impermeable y reutilizable.
- Aplicación multiescena: manta de supervivencia que se puede utilizar para supervivencia en la naturaleza y desastres naturales. Mientras haces senderismo, camping, jardinería, deportes, maratón, correr, en interiores y exteriores. Incluso úsalo como saco de dormir, manta de picnic. Un artí esencial para los amantes del camping, montañeros y excursionistas.
- Cuatro ojales reforzados de metal: esta manta térmica tiene ojales reforzados en las cuatro esquinas, lo que te permite convertirla fácilmente en lo que necesites, en cualquier lugar, en cualquier escena.
- Múltiples usos: además de mantener el calor en angustia, las mantas de emergencia se pueden utilizar para tiendas de campaña simples, protección contra la lluvia y el sol, reflectores de luz y reflectores de señal de angustia. Bolsas de insectos civiles, bolsas de viaje y kits de emergencia para el hogar/automóvil. Úsalo como lona de suelo, mantillo o para proporcionar calidez a las cajas de mascotas.
- Uso de doble cara: el diseño único de la manta espacial puede reflejar la luz en un lado e impermeable en el otro lado, no solo protege contra la lluvia y la nieve, y también mantiene tu cuerpo caliente.
- 🆘【Paquete económico】El tamaño del poncho para la lluvia es de 51,2” x 39,4” / 130 cm x 100 cm (sin incluir la capucha), se puede usar en ambos lados. Adecuado tanto para adultos como para niños. Es lo suficientemente grande como para cubrir una mochila también. El paquete de 2 ponchos para la lluvia se puede compartir con familiares y amigos.
- 🆘 【Impermeable y resistente a la intemperie】 Nuestro poncho de supervivencia de emergencia impermeable y resistente a la intemperie está hecho con perforaciones de PE extra gruesas, cuenta con un revestimiento resistente a rasgaduras y perforaciones para soportar condiciones extremas. revestimiento resistente y costuras fuertemente selladas para bloquear la lluvia, la nieve y el viento y protegerlo en condiciones extremas.
- 🆘【Manos libres】 Mantenga sus manos libres con nuestro híbrido de poncho impermeable y resistente al viento porque hemos combinado la calidez de una manta de mylar con la movilidad de un poncho.
- 🆘【Retiene el calor corporal】 Perfecto para emergencias donde se requiere calor o protección contra las inclemencias del tiempo. Ayuda a prevenir la hipotermia y el shock al retener hasta el 90 % del calor corporal del usuario. El poncho de emergencia se puede usar con un refugio de emergencia, un saco de dormir de emergencia, un saco de vivac de emergencia u otra herramienta de supervivencia para brindarle seguridad adicional.
- 🆘【Multifunción】Su diseño versátil te brinda un poncho y una manta térmica en uno, se pueden guardar en tu auto, mochila, bolso o bolsillo. Son imprescindibles cuando va de excursión o de campamento o a un parque temático, zoológico, festival de música o evento deportivo.
- [SACO DE DORMIR DE EMERGENCIA Y SUPERVIVENCIA] Las bolsas de acampada de emergencia proporcionan retención de calor y aislamiento para emergencias. Es una parte esencial de tu kit de supervivencia o de acampada para mantenerte caliente en caso de emergencia.
- [ULTRALIGERO Y PLEGABLE] El saco de dormir está fabricado con una lámina de PE aluminizado (grosor: 0,026 mm, peso: 120 g), que es ligera, impermeable y fácil de transportar. La manta de rescate se pliega en un tamaño reducido y puede guardarse en casi cualquier lugar, por lo que tendrá espacio suficiente en su mochila para el equipo adicional.
- [SEÑAL DE RESCATE] El color naranja brillante es muy visible y proporciona una señal adicional en caso de emergencia. Porque sobrevivir significa, ante todo, llegar a casa sano y salvo.
- [EXTRA GRUESO RASGADO Y REUTILIZABLE] Fabricado con material de película de poliéster de 26 micras de grosor con un revestimiento resistente a los desgarros y a las perforaciones para soportar condiciones extremas. Sólo se tarda unos segundos en configurarlo y empezar a utilizarlo. El material es duradero y reutilizable.
- [KIT DE SUPERVIVENCIA MULTIFUNCIONAL] Kit de supervivencia multifuncional, poncho para la lluvia, funda para la mochila, refugio de emergencia, poncho para la lluvia, señal de emergencia, a prueba de viento y más para acampar, ir de excursión, cazar y otras actividades al aire libre.
- Efecto reflectante: las mantas de emergencia son suministros generales de emergencia para salvar vidas, adecuadas para exploración de campo y uso en viajes, con un efecto reflectante para una fácil detección.
- Película de aluminio CPP: los ponchos para lluvia están hechos de material de película de aluminio CPP, que es resistente al agua y al viento, duradero y resistente al desgarro, con costuras reforzadas, sin necesidad de preocuparse por rasgarse
- 12 µm (0,012 mm) de grosor: los ponchos de lluvia de emergencia de 12 µm (0,012 mm) de grosor se pueden usar como mantas de emergencia para preservar la temperatura corporal y evitar una pérdida de calor severa
- Práctico y práctico: los ponchos de emergencia son para las inclemencias del tiempo, lo que te mantendrá seco, limpio y seguro.
- Ámbito de aplicación: talla única, el tamaño del poncho es de aproximadamente 100x127 cm (sin incluir la capucha), el tamaño es espacioso y cómodo, adecuado para la mayoría de los cuerpos, adecuado para adultos y niños
- EFECTO REFLECTANTE: Las mantas de emergencia son suministros generales de emergencia para salvar vidas, adecuadas para exploración de campo y uso en viajes, con un efecto reflectante para una fácil detección
- PELÍCULA DE ALUMINIO CPP: los ponchos para lluvia están hechos de material de película de aluminio CPP, que es resistente al agua y al viento, duradero y resistente al desgarro, con costuras reforzadas, sin necesidad de preocuparse por que se rompa
- 12 ΜM (0,012 MM) DE GROSOR: los ponchos de lluvia de emergencia de 12 µm (0,012 mm) de grosor se pueden usar como mantas de emergencia para preservar la temperatura corporal y evitar una pérdida severa de calor
- CONVENIENTE Y PRÁCTICO: Los ponchos de emergencia son para las inclemencias del tiempo, lo que te mantendrá seco, limpio y seguro
- ÁMBITO DE APLICACIÓN: talla única, el tamaño del poncho es de aproximadamente 100x127 cm (sin incluir la capucha), el tamaño es espacioso y cómodo, adecuado para la mayoría de los cuerpos, adecuado para adultos y niños
- Ideal para colchonetas de camping, colchonetas de picnic, colchonetas de playa, colchonetas de fitness, colchonetas de yoga, colchonetas de descanso para el almuerzo, colchonetas de juego para niños, colchonetas de escalada para bebés, alfombras de parque, alfombras de césped, manta para picnics, cojines para exteriores, alfombras, puedes llevarlo a la playa, parques, fiestas, conciertos al aire libre, etc., más usos te esperan para descubrir
- Diseñado para mantener el agua y la humedad fuera del vellón de felpa y mantener fuera ramas, rocas, suciedad, arena e insectos.
- Es lo suficientemente grande para que 6-8 adultos se sienten o 668 adultos se acuesten, lo que brinda a sus hijos y mascotas un área grande para jugar.
- La manta para pícnic al aire libre es muy fácil de limpiar gracias a su respaldo duradero e impermeable, que sacude y limpia la suciedad, el barro, la hierba mojada y la arena de la playa con facilidad. Puede ponerlo en la lavadora para ahorrar tiempo y manos libres.
- PORTÁTIL Y PLEGABLE: El tapete de picnic tiene una hebilla de liberación rápida para plegar y asegurar fácilmente el tapete de picnic, ahorrando mucho espacio de viaje. Toma el mango y llévalo a donde quieras.
- Se puede utilizar como refugios, revestimientos de suelo, techos, etc
- Tamaño: 210 x 130,210 x 140,210 x 160 cm
- Las mantas de emergencia se pueden utilizar para cubrir el cuerpo hasta una caída brusca de la temperatura corporal después de un accidente
- Cada manta aislante está empaquetada individualmente, compacta y ligera. Plegado lo suficientemente pequeño como para ser portátil y no ocupa demasiado espacio
- Los vehículos que se descomponen en zonas frías o por la noche pueden mantener el cuerpo caliente
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Aprende a preparar una ruta de trekking para disfrutar
Manta De Emergencia Gruesa Aluminio
Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y hacer ejercicio al mismo tiempo es hacer trekking, ya sea solo, en grupo, o con la familia. Cada año son más las personas que salen a hacer senderismo en nuestro país, y tenemos aproximadamente unos sesenta mil kilómetros de senderos que están perfectamente señalizados.
Para practicar este hobby tan genial que une naturaleza y deporte no basta únicamente con calzarnos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No consiste en dar un simple paseo, debemos tener en cuenta muchos aspectos que rodean esta actividad, y planificar previamente la ruta.
Tanto si acabáis de empezar como si ya sois expertos en esta actividad, en este post os daremos unos prácticos consejos para que podáis planificar la ruta de senderismo perfecta.
Planifica la ruta
Uno de los pasos previos a la realización in situ de la ruta de trekking, es la planificación de la misma desde casa. Es fundamental que consigamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a realizar. Así estaremos preparados en caso de tener que hacer frente a posibles contratiempos.
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Iniciaremos con la planificación estudiando la ruta que vamos a hacer en un mapa de la misma. Así tendremos toda la información necesaria, si la ruta es de ida y vuelta, cuántos kilómetros son, cuánto tiempo vamos a tardar en hacerla, si es una ruta solo de ida, etc.
Uno de las cosas que debemos organizar a la perfección es la hora de salida, la duración total de la ruta (incluyendo paradas, un posible contratiempo) y la hora de regreso. Es muy útil que demos siempre un margen de dos horas más para evitar que se nos haga de noche en el camino de vuelta.
Otro aspecto clave a tener muy en cuenta es conocer el tiempo. Buscaremos previamente qué clima hará el día en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que haremos la ruta.
Aunque hay muchas senderistas que deciden hacer esta actividad solos, lo más recomendable es que siempre salgamos en grupo. Si vamos solos y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos hagamos daño en la muñeca, no habrá nadie que nos ayude.
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Por ese motivo lo ideal es salir como mínimo 3 personas, por si pasara este tipo de situación, que una persona pudiera quedarse con el herido y la otra persona buscar ayuda.
Ya sea en solitario o acompañado, antes de hacer cualquier tipo de ruta, y simplemente por seguridad, es fundamental que siempre informemos a nuestros amigos o gente de confianza que vamos a salir. De esta forma si pasa cualquier cosa o necesitamos ayuda, podrán facilitar la información que necesitan para localizarnos.
Nuestra mochila debe estar perfectamente equipada para nuestra ruta. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que dependerá de la época del año), comida, etc.
Conoce el tiempo
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Es fundamental preparar previamente en casa la ruta senderista que vamos a hacer para así conocer, sobre todo, cómo será el suelo. Pero previamente también debemos saber si el tiempo serán favorables, por ese motivo siempre buscaremos el parte meteorológico.
Podremos hacer la ruta bajo lluvia, sin embargo, cuando llueve de forma torrencial que nos impide la visibilidad, no será buena idea hacer la ruta. También debemos considerar el frío, si las temperaturas son muy altas no es aconsejable salir.
La vestimenta es muy importante
- Pantalón de senderismo para hombre
- Producto adecuado para actividades al aire libre
- Tiene detalles distintivos de la marca
- Ofrece comodidad y libertad de movimiento
- Aislamiento ligero
- Cinturilla elástica para proporcionar un ajuste optimo y una gran libertad de movimiento
- Costuras planas para proporcionar el máximo confort
- Artículos entregados: 1x Helly Hansen Mens HH Lifa Pant - Basleayer Pant NAVY M
- COMODIDAD DE LANA MERINA: Calcetines de lana merina termorreguladora con carriles de ventilación que absorben el sudor Y garantizan que tus pies se mantengan secos en cualquier clima
- PARA EL EXTERIOR: Calcetines de senderismo ligeros antibacterianos con amortiguación para reducir el riesgo de ampollas y dolores de pies. Ideales para senderismo, trekking, caminatas, viajes o el día a día
- HECHOS EN EUROPA: Diseñados con el alpinista del Everest Rasmus Kragh, que prueba nuestros productos para garantizar un alto nivel de calidad. Calcetines producidos de forma justa en Portugal
- MATERIALES DE PRIMERA CALIDAD: Fabricados con 36% nylon, 33% acrílico, 30% lana merina y 1% elastano. La lana se obtiene de forma respetuosa con los animales. Lavado a máquina a un máx. 40°C. No usar secadora
- GARANTÍA ANTI-AGUJEROS: ¿Tienes un agujero en tus calcetines durante el primer año de uso? Te enviaremos un reemplazo gratis. Si tiene alguna duda, nuestro servicio de atención al cliente está siempre dispuesto a ayudarle
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La ropa que llevemos para hacer la ruta debe ser la apropiada, cuidando en especial los pies. El calzado es algo en lo que no deberíamos reparar en gastos, ya que nos movemos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña alta o caña baja (en función de la dureza del terreno) o zapatillas.
Está claro que debe ser un calzado con el que estemos a gusto, no queremos que nos salgan ni ampollas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el correcto para cada suelo, dependemos de nuestros pies para poder caminar.
Tanto si llevamos botas como si llevamos zapatillas, es recomendable que también sean flexibles e impermeables. Nuestros pies tienen que ir perfectamente aislados del agua.
Las zapatillas son más livianas que las botas, y son perfectas para hacer rutas siempre que el terreno sea el adecuado. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o tenga muchas piedras, es aconsejable llevar unas botas, son mucho más fijas y nos protegen mejor ante posibles lesiones.
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Qué hacer en la ruta
Hacer una ruta senderista no es hacer una maratón, no consiste en llegar el primero. Consiste en disfrutar de la Naturaleza mientras practicamos algo de deporte.
Estar preparados físicamente o no estarlo es un factor a tener en cuenta. Debemos ser fieles a la realidad respecto a nuestro estado físico para saber si podemos hacer frente a la dificultad que nos dará la ruta.
Tu forma física es fundamental, pero también lo es nuestro estado de salud. Así que, si el día planeado para hacer la ruta nos sentimos mal, lo más recomendable será dejar la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutaremos la ruta.
Hay personas que están mejor físicamente para enfrentarse a rutas de una dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas que van más lentas, debemos bajar el ritmo para que todos permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.
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Si nos encontramos con un tramo que veamos que es muy peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es no seguir y volver. Saber leer un mapa de la zona nos ayudará para identificar el área que nos rodea y poder tomar algunas referencias.
Si perdemos el camino que teníamos que seguir, creemos que nos hemos alejado del sendero, o simplemente nos hemos despistado, lo mejor es regresar por donde hemos venido hasta la última señal de la ruta, y seguir a partir de ahí.
Entender los Mapas
Entender un mapa es un punto a nuestro favor, pues nos servirá de gran ayuda para orientarnos. Hoy en día también contamos con dispositivos tecnológicos como el GPS para orientarnos, pero debemos tener mucho ojo con la batería, y confirmar que tenga batería suficiente.
En el caso de agotar por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os comentábamos, lo mejor es saber orientarse con un mapa.
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Llenar el macuto
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 30 litros de capacidad principal, con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, M
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, XL
- La mochila para bicicleta de 20 L incluye 1 espacioso compartimento principal y muchos bolsillos exteriores para proporcionar un espacio espacioso para tus pertenencias.
- El tejido de nailon de alta calidad es ligero, resistente al agua y resistente a los desgarros. Hay un agujero especial para la pajita de la bolsa de agua, por lo que siempre puedes beber agua en la carretera.
- El diseño de la rejilla trasera ha sido renovado, la malla ventilada y el cómodo acolchado de espuma pueden proporcionar un apoyo trasero adicional y una máxima transpirabilidad.
- Las correas de hombro, la correa de pecho y la correa de cintura son ajustables para adaptarse a tus necesidades. Las bandas reflectantes garantizan la seguridad del ciclismo por la noche. La red puede sostener el casco. Y la funda de lluvia protege la mochila y tus elementos esenciales bajo fuertes lluvias.
- También hay un bolsillo extraíble (10 x 18 cm, más grande que el resto de 8 x 16 cm) en el hombro para guardar su teléfono móvil. El sistema de suspensión lleva tus bastones de senderismo, ropa, esterilla de camping, etc. Adecuado para ciclismo, camping, senderismo, montañismo y otras actividades al aire libre.
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La mochila forma parte de la equipación que llevaremos para hacer trekking. Es aconsejable utilizar una que sea ligera, y si son de las que tienen también una funda impermeable, mucho mejor.
Es importante que sea una mochila cómoda, y que podamos abrochárnosla por la parte delantera, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos tener controlado el equilibrio.
En Internet encontraremos miles de modelos, colores, etc., pero si vamos a hacer una ruta que dure un día, lo mejor es llevar una mochila pequeña (de entre 15 y 30 litros).
Tenemos que entender que cuanto más grande sea el macuto, más cosas meteremos en ella, cosas que deberemos cargar durante toda la ruta, y que quizás no necesitemos.
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Lo más recomendado es planificar una lista, y de esta forma ni incluiremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es fundamental que distribuyamos bien el peso del macuto, y que coloquemos las cosas que más vayamos a usar de forma que podamos aceder a ellas de forma sencilla.
¿Usas los últimos Calcetines para senderismo?
La ropa para hacer senderismo es fundamental, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos fundamentales que no pueden faltarnos, y al que no solemos dar mucha atención son los calcetines.
Nuestro pie debe ir protegido del frío dentro de la bota. Si llevamos cualquier calcetín, por muy bueno que sea el calzado, acabaremos con rozaduras, y finalizaremos la ruta más cansados por los pies fríos.
Para que no pase eso, lo adecuado es que llevemos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que llevemos, de buen material, y que sean elásticos para evitar que se formen arrugas (causa principal de las rozaduras).
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Hoy en día existen muchas opciones en el mercado. De hecho, hay algunos que tienen refuerzo en el talón, que es el área que más sufre cuando caminamos.
Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de la época del año en la que realicemos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser bastente más gruesos para alejar los pies del frío, y los de verano son más finos.
Usa Bastón de trekking
Uno de los complementos que traen más polémica es el bastón de trekking, pues existen muchos senderistas que lo ven como algo inservible. Sin embargo, otros defienden que este elemento como algo imprescindible para la práctica del trekking.
Cada uno es libre de llevarlo o no, aunque es un elemento que puede ayudarnos para mantener el equilibrio mientras caminamos, para apartar la maleza, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos el cansancio de nuestras rodillas, reduciendo de esta forma el riesgo de sufrir algún problema.
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Hidratación mientras haces senderismo
Uno de los mayores peligros que podemos correr mientras realizamos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede hacer, entre otras muchas cosas, calambres, desorientación, e incluso, en casos extraños, la muerte.
Dentro de nuestra mochila siempre debemos llevar bebidas isotónicas. Independientemente de la duración del paseo, es aconsejable llevar como mínimo 1 litro y medio y beber de forma continuada en pequeñas dosis a pesar de no tener sensación de sed.
Además de beber bien, también es fundamental que comamos bien antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestro macuto algunos alimentos, que pueden ir desde fruta hasta bocadillos, tortilla o barritas energéticas.
Un saludo de Greim.es!
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