En este artículo nos concentraremos en Acampada y senderismo, y en concreto en Manta de emergencia y Manta De Emergencia Dorada O Plateada.
¡Bienvenido! En el blog de tus asesores de acampada y escalada de Greim.es trabaja un equipo de trekkings expertos que siempre te ayudará con esas pequeñas dudas que tendrás a diario con los complementos más importantes necesarios para tu ruta, como, por ejemplo, tiendas instantáneas, kits de superviviencia, o el resto de elementos que ya forman parte de nuestra rutina cuando salimos de ruta.
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Y ya no te entretenemos más. ¡Vamos a por Manta De Emergencia Dorada O Plateada!
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- ✅ 10 MANTAS DE EMERGENCIA DE PRIMERA CALIDAD (ORO/PLATA) – Mantas de emergencia resistentes para uso versátil (senderismo, escalada, carrera, esquí, camping, coche, emergencia, botiquín de primeros auxilios)
- ✅ LIGERA Y COMPACTA – Cada manta de emergencia está empacada individualmente (Tamaño del paquete 12 cm x 7,5 cm) y puede llevarse consigo fácilmente
- ✅ ROBUSTA E IMPERMEABLE – Las mantas de emergencia están fabricadas con materiales de alta tecnología con alta calidad y ofrecen excelentes resultados
- ✅ PRIMEROS AUXILIOS Y EMERGENCIAS –Las mantas de emergencia son perfectamente adecuadas para proteger contra el frío (lado plateado del cuerpo - PLATA) y contra el calor de la luz solar (lado dorado del cuerpo - ORO)
- ✅ GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN – Si usted no está 100% satisfecho con las mantas de emergencia Urban Medical Premium, le devolveremos su dinero
- Una manta térmica es imprescindible en cada hogar, automóvil e incluso en una mochila mientras viaja o realiza actividades al aire libre.
- Ocupa un espacio mínimo, incluso menos que una baraja de cartas, y pesa incluso menos de 2,5 oz.
- En diferentes situaciones puede mantenerte caliente, protegerte del fuego, salvarte de la lluvia o incluso reemplazar tu casa, si juntas dos mantas puedes construir una tienda de campaña bastante buena.
- Nuestro juego consta de 11 mantas; uno extra para su amada mascota). Nuestras mantas son las mejores porque son de doble cara para cualquier emergencia.
- Protección para los heridos: la temperatura corporal más baja agravará las lesiones de los heridos. Envolver la manta térmica es una especie de protección para los heridos. Además, cuando vea que la persona lesionada está envuelta con una manta térmica, lo que indica que la persona ha resultado lesionada y ha recibido primeros auxilios primarios, el personal dará prioridad a un examen y tratamiento adicionales, y las posibilidades de que la persona lesionada ser salvo aumentará. El tiempo es vid
- Superficie reflectante de dos colores: la superficie de tela reflectante de dos colores es más fácil de encontrar para los rescatistas, y en realidad es una buena manta para la supervivencia de emergencia. También se usa para agregar la capa interna del saco de dormir para fortalecer la capacidad de aislamiento térmico al acampar.
- Cara plateada hacia afuera: la manta de aluminio y poliéster puede reflejar la alta temperatura externa y evitar quemaduras corporales. (Por ejemplo, desierto, incendio forestal, incendio en un edificio, etc.) La manta de emergencia se puede usar por la noche oa baja temperatura para evitar que emita su propio calor.
- Cara dorada hacia afuera: la manta de lámina de poliéster de aluminio plateado puede reflejar la energía térmica perdida por el cuerpo, lo que puede evitar que las personas pierdan calor y mantengan la calma para esperar el rescate.
- Equipo de supervivencia: la manta de rescate de emergencia es muy importante. En muchos casos, las personas necesitan mantenerse calientes para evitar lesiones o la muerte por hipotermia. La manta es liviana, excelente en la preservación del calor y puede hacer que la cara y las extremidades se muevan libremente.
- ✅ MANCHAS DE RESCATE PREMIUM: Nuestras mantas de rescate son extra resistentes y, por tanto, extremadamente robustas, duraderas y pueden utilizarse para muchas aplicaciones. Por ejemplo, al acampar, ir de excursión, hacer footing, correr, escalar, esquiar, hacer snowboard, en el coche, en caso de emergencia y accidente y, por supuesto, en cualquier botiquín de primeros auxilios.
- ✅ ROBUSTO E IMPERMEABLE: Las mantas de rescate de FLEXEO están fabricadas con materiales de la más alta calidad, por lo que son extremadamente robustas y, por supuesto, impermeables. Esto significa que usted y sus amigos, conocidos y familiares están siempre bien protegidos en caso de emergencia.
- ✅ LIGERO Y COMPACTO: Cada manta de emergencia está empaquetada individualmente. ¡Incluso si compras un juego de 10, 20 o 50! Esto significa que tienes cada manta de emergencia individualmente a mano. Ya sea en el coche, en el bolso, en la mochila o en todo tipo de lugares.
- ✅ ORO Y PLATA: Como es característico en una manta de rescate, la manta de rescate FLEXEO también tiene un lado dorado y otro plateado. La cara plateada debe estar orientada hacia el exterior para una protección térmica ideal. El lado dorado debe estar en el exterior para una perfecta conservación del calor de la persona o para la protección contra el frío.
- ✅ Práctico paquete de valor: Nuestras mantas de rescate están disponibles individualmente y en paquetes de valor de 10, 20 y 50. Así disfrutará de la relación ideal entre precio y rendimiento y tendrá siempre suficientes mantas de rescate en stock: ¡esté preparado en todo momento para emergencias y asistencia de todo tipo!
- Protección para los heridos: la temperatura corporal más baja agravará las lesiones de los heridos. Envolver la manta térmica es una especie de protección para los heridos. Además, cuando vea que la persona lesionada está envuelta con una manta térmica, lo que indica que la persona ha resultado lesionada y ha recibido primeros auxilios primarios, el personal dará prioridad a un examen y tratamiento adicionales, y las posibilidades de que la persona lesionada ser salvo aumentará. El tiempo es vid
- Superficie reflectante de dos colores: la superficie de tela reflectante de dos colores es más fácil de encontrar para los rescatistas, y en realidad es una buena manta para la supervivencia de emergencia. También se usa para agregar la capa interna del saco de dormir para fortalecer la capacidad de aislamiento térmico al acampar.
- Cara plateada hacia afuera: la manta de aluminio y poliéster puede reflejar la alta temperatura externa y evitar quemaduras corporales. (Por ejemplo, desierto, incendio forestal, incendio en un edificio, etc.) La manta de emergencia se puede usar por la noche oa baja temperatura para evitar que emita su propio calor.
- Cara dorada hacia afuera: la manta de lámina de poliéster de aluminio plateado puede reflejar la energía térmica perdida por el cuerpo, lo que puede evitar que las personas pierdan calor y mantengan la calma para esperar el rescate.
- Equipo de supervivencia: la manta de rescate de emergencia es muy importante. En muchos casos, las personas necesitan mantenerse calientes para evitar lesiones o la muerte por hipotermia. La manta es liviana, excelente en la preservación del calor y puede hacer que la cara y las extremidades se muevan libremente.
- Protección para los heridos: la temperatura corporal más baja agravará las lesiones de los heridos. Envolver la manta térmica es una especie de protección para los heridos. Además, cuando vea que la persona lesionada está envuelta con una manta térmica, lo que indica que la persona ha resultado lesionada y ha recibido primeros auxilios primarios, el personal dará prioridad a un examen y tratamiento adicionales, y las posibilidades de que la persona lesionada ser salvo aumentará. El tiempo es vid
- Superficie reflectante de dos colores: la superficie de tela reflectante de dos colores es más fácil de encontrar para los rescatistas, y en realidad es una buena manta para la supervivencia de emergencia. También se usa para agregar la capa interna del saco de dormir para fortalecer la capacidad de aislamiento térmico al acampar.
- Cara plateada hacia afuera: la manta de aluminio y poliéster puede reflejar la alta temperatura externa y evitar quemaduras corporales. (Por ejemplo, desierto, incendio forestal, incendio en un edificio, etc.) La manta de emergencia se puede usar por la noche oa baja temperatura para evitar que emita su propio calor.
- Cara dorada hacia afuera: la manta de lámina de poliéster de aluminio plateado puede reflejar la energía térmica perdida por el cuerpo, lo que puede evitar que las personas pierdan calor y mantengan la calma para esperar el rescate.
- Equipo de supervivencia: la manta de rescate de emergencia es muy importante. En muchos casos, las personas necesitan mantenerse calientes para evitar lesiones o la muerte por hipotermia. La manta es liviana, excelente en la preservación del calor y puede hacer que la cara y las extremidades se muevan libremente.
- Incluye 5 mantas de emergencia doradas bicolor para exteriores que ofrecen una protección sencilla y cómoda en cualquier condición meteorológica, haga frío o calor.
- Tamaño grande - Plegada: 4,7" * 2,9" (12*7,5cm) Desplegada: 82,6" * 63" (210*160cm) Peso: 60g/paquete
- Material impermeable de alta calidad, película PET + revestimiento de aluminio, la manta es reutilizable, impermeable, cortaviento y resistente a la humedad, se puede utilizar como aislante del suelo, parasol o manta ultraligera.
- Ligeras y compactas: cada manta de supervivencia está doblada, envuelta y sellada individualmente para facilitar el almacenamiento y el acceso. Son reutilizables, impermeables y resistentes al viento, y también pueden utilizarse para cubrir el suelo y como sombra.
- Uso versátil: las cálidas mantas de supervivencia también se pueden utilizar como cubremochilas, poncho para la lluvia, señal de emergencia, cubierta solar, cubrepolvo, forro de saco de dormir, cortavientos, captador de agua y muchas otras aplicaciones creativas.
- Deportes al aire libre: Muchos turistas, exploradores de escalada, atletas, equipos de rescate de montaña, escaladores de esquí, exploradores, etc. llevan mantas salvavidas como equipo de supervivencia y seguridad.
- Cara dorada hacia afuera: la manta de lámina de poliéster de aluminio plateado puede reflejar la energía térmica perdida por el cuerpo, lo que puede evitar que las personas pierdan calor y mantengan la calma para esperar el rescate.
- Cara plateada hacia afuera: la manta de aluminio y poliéster puede reflejar la alta temperatura externa y evitar quemaduras corporales. (Por ejemplo, desierto, incendio forestal, incendio en un edificio, etc.) La manta de emergencia se puede usar por la noche oa baja temperatura para evitar que emita su propio calor.
- Protección para los heridos: la temperatura corporal más baja agravará las lesiones de los heridos. Envolver la manta térmica es una especie de protección para los heridos. Además, cuando vea que la persona lesionada está envuelta con una manta térmica, lo que indica que la persona ha resultado lesionada y ha recibido los primeros auxilios, el personal médico dará prioridad a un examen y tratamiento adicionales, y las posibilidades de que el lesionado persona que se salva aumentará. El tiempo es
- Equipo de supervivencia: la manta de rescate de emergencia es muy importante. En muchos casos, las personas necesitan mantenerse calientes para evitar lesiones o la muerte por hipotermia. La manta es liviana, excelente en la preservación del calor y puede hacer que la cara y las extremidades se muevan libremente.
- Equipo de supervivencia: la manta de rescate de emergencia es muy importante. En muchos casos, las personas necesitan mantenerse calientes para evitar lesiones o la muerte por hipotermia. La manta es liviana, excelente en la preservación del calor y puede hacer que la cara y las extremidades se muevan libremente.
- Automóvil y trabajo de campo: la manta de emergencia para exteriores es el equipo más ideal para garantizar su seguridad. Si está atrapado en un lugar remoto, debe salir para encontrar una salida y buscar ayuda o reparar el automóvil en un área peligrosa como una señal de advertencia reflectante ideal.
- Protección para los heridos: la temperatura corporal más baja agravará las lesiones de los heridos. Envolver la manta térmica es una especie de protección para los heridos. Además, cuando vea que la persona lesionada está envuelta con una manta térmica, lo que indica que la persona ha resultado lesionada y ha recibido los primeros auxilios, el personal médico dará prioridad a un examen y tratamiento adicionales, y las posibilidades de que el lesionado persona que se salva aumentará. El tiempo es
- Cara plateada hacia afuera: la manta de aluminio y poliéster puede reflejar la alta temperatura externa y evitar quemaduras corporales. (Por ejemplo, desierto, incendio forestal, incendio en un edificio, etc.) La manta de emergencia se puede usar por la noche oa baja temperatura para evitar que emita su propio calor.
- Servicios de emergencia: La manta térmica de emergencia se utiliza para rescate de mar a montaña, evacuación y rescate de desastres civiles.
- EQUIPO DE SUPERVIVENCIA: La manta de emergencia es muy importante. En muchos casos, las personas necesitan mantenerse calientes para evitar lesiones o la muerte por hipotermia. La manta es liviana, excelente en la preservación del calor y puede hacer que la cara y las extremidades se muevan libremente.
- REFLECTANTE DE DOS COLORES: La apariencia de tela reflectante de dos colores es más fácil de encontrar para los trabajadores, y en realidad es una buena manta para la supervivencia de emergencia. También se usa para agregar la capa interna del saco de dormir para fortalecer la capacidad de aislamiento térmico al acampar.
- CARA DE PLATA HACIA AFUERA: La manta de aluminio y poliéster puede reflejar la alta temperatura externa y evitar quemaduras en el cuerpo. (Por ejemplo, desierto, incendio forestal, incendio en un edificio, etc.) La manta de emergencia se puede usar por la noche oa baja temperatura para evitar que emita su propio calor.
- CARA DE ORO HACIA AFUERA: La manta de lámina de poliéster de aluminio plateado puede reflejar la energía térmica perdida por el cuerpo, lo que puede evitar que las personas pierdan calor y mantengan la calma para esperar.
- MANTA TÉRMICA: La baja temperatura corporal agravará la lesión del lesionado. Envolver la manta térmica es una especie de protección para los heridos. Además, cuando vea que la persona lesionada está envuelta con una manta térmica, lo que indica que la persona ha resultado lesionada y ha recibido primeros auxilios primarios, el personal dará prioridad a un examen y tratamiento adicionales, y las posibilidades de que la persona lesionada ser salvo aumentará. El tiempo es vida.
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Cómo organizar una ruta de senderismo para disfrutar
Manta De Emergencia Dorada O Plateada
Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y hacer deporte al mismo tiempo es hacer trekking, ya sea solo, en grupo, o con la familia. Cada día hay más las personas que salen a hacer senderismo en nuestro país, y contamos con aproximadamente unos 60 mil kilómetros de caminos que están perfectamente señalizados.
Para hacer este hobby tan genial que une naturaleza y deporte no es suficiente con calzarnos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No se trata de dar un simple paseo, debemos tener en cuenta muchos detalles importantes que rodean esta actividad, y planificar previamente la ruta.
Tanto si acabáis de empezar como si ya practicáis esta actividad, en este artículo os enseñaremos unos fantásticos tips para que podáis organizar la ruta de senderismo perfecta.
Prepara la ruta
Uno de los pasos fundamentales a la realización de facto de la ruta de trekking, es la preparación de la misma desde casa. Es fundamental que tengamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. Así estaremos preparados en caso de tener que enfrentarnos a posibles contratiempos.
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Comenzaremos con la organización calculando la ruta que vamos a realizar en un plano de la misma. De este modo tendremos toda la información que necesitamos, si la ruta es circular, cuántos kilómetros son, cuánto tiempo tendremos que dedicarle para hacerla, si es una ruta que combina con otra, etc.
Uno de los detalles que debemos planificar muy bien es la hora de salida, la duración total de la ruta (incluyendo desniveles, un posible contratiempo) y la hora de llegada. Es aconsejable que demos siempre un margen de 2 horas más para evitar que se nos haga de noche en el camino de vuelta.
Otro detalle clave que debes tener muy en cuenta es la previsión del clima. Buscaremos previamente qué clima hará los días en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que haremos la ruta.
Aunque hay muchas personas que deciden hacer esta actividad solos, lo más útil es que siempre salgamos en grupo. Si vamos en solitario y tenemos algún problema, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos hagamos daño en la muñeca, no habrá nadie que pueda ayudarnos.
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Por ese motivo lo ideal es salir al menos 3 personas, por si pasara este tipo de situación, que alguien pudiera quedarse con el herido y la otra persona ir en busca de ayuda.
Da igual si es solo o acompañado, antes de hacer cualquier tipo de ruta, y simplemente por seguridad, es fundamental que siempre informemos a nuestra familia o gente de confianza que vamos a salir. De esta forma si nos ocurre cualquier cosa o necesitamos ayuda, darán la información necesaria para localizarnos.
Nuestro macuto debe estar perfectamente equipada para nuestra ruta. En ella siempre portaremos ropa de repuesto (que irá en función de la época del año), agua, etc.
Infórmate del clima
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Es importante preparar previamente en casa la ruta senderista que vamos a hacer para así conocer, sobre todo, cómo será el terreno. Pero previamente también debemos saber si el tiempo serán buenos, por ese motivo siempre buscaremos el parte meteorológico.
Podremos hacer la ruta con un poco de viento, sin embargo, cuando hay demasiada niebla que nos impide ver, no será posible hacer la ruta. También debemos tener en cuenta el frío, si las temperaturas son muy altas no es recomendable salir.
El Calzado es muy importante
- Pantalones de senderismo de hombre con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Equilibrio de transpiración y elasticidad
- Durabilidad y confort gracias al material de nylon Ripstop transpirable y al tejido elástico, Capacidad de secado rápido gracias a la tecnología Omni-Wick
- Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad, Tecnología Omni-Shade con protección solar UPF 50
- Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
- Contenido: 1x Columbia Hombre Pantalón de senderismo convertible, Silver Ridge II, Color: Tusk (Marrón), Talla: W34/L32, Art.: 1794891
- Pantalón Saturday Trail para mujer, Perfecto para el uso diario y al aire libre, Ajuste activo con detalle de refuerzo, Ideal para el senderismo
- El cuerpo se ajusta con elasticidad en dos direcciones, Rodillas articuladas y una cintura media para un uso dinámico
- Diseño ideal para el senderismo, Versatilidad en el estilo gracias a la conversión de piernas enrollables, Cambio accesible de pantalón a capri y viceversa
- Incluye tecnologías Omni-Shield y Omni-Shade para la repelencia al agua y la protección solar UPF 50
- Contenido: 1x Columbia Saturday Trail EU Pantalones para mujer, Color: India Ink, Talla: 6, Art. No.: 2016661
- Piel piel serraje hidrofugada. Suela de goma Vibram de gran comodidad y amortiguación. Forro Gore-Tex Performance Comfort. Peso: 664 g.
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El equipamiento que llevemos para realizar la ruta debe ser la apropiada, cuidando en especial los pies. El calzado es algo en lo que no deberíamos reparar en gastos, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña alta o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.
Por supuesto, debe ser un calzado con el que estemos a gusto, no queremos tener ni heridas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el adecuado para cada terreno, necesitamos nuestros pies para poder caminar.
Tanto si llevamos botas como si llevamos zapatillas, es aconsejable que también sean transpirables e impermeables. Nuestros pies tienen que ir perfectamente aislados de la humedad.
Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectas para hacer rutas siempre que el terreno sea el adecuado. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o tenga muchas piedras, es mucho mejor llevar unas botas, son mucho más estables y tendremos más protección ante posibles torceduras.
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Durante la ruta
Hacer una ruta trekking no es hacer una maratón, no se trata de llegar el primero. Consiste en disfrutar de la Naturaleza mientras hacemos algo de deporte.
Estar preparados físicamente o no estarlo es un factor importante. Debemos ser realistas respecto a nuestro estado físico para saber si podemos hacer frente a la dificultad que nos dará la ruta.
Nuestro estado físico es fundamental, pero también lo es nuestro estado de salud. Así que, si el día planeado para hacer la ruta nos sentimos mal, lo más recomendable será dejar la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutarás al 100% la ruta.
Hay personas que están mejor físicamente para hacer frente a rutas de un grado de dificultad mayor, pero si con nosotros hay personas que van más lentas, debemos adaptar el ritmo para que todos permanezca unido, y que no se separe nadie.
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Si nos encontramos con un tramo que pensemos que es demasiado peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es darse la vuelta. Saber leer un mapa topográfico nos será de gran ayuda para identificar el área que nos rodea y poder tomar algunas referencias.
Si no encontramos el camino que teníamos que seguir, pensamos que nos hemos alejado del sendero, o sólo que nos hemos despistado, lo mejor es volver por donde hemos venido hasta la última señal de la ruta, y seguir desde ese punto.
Entender las Indicaciones
Entender un mapa es algo muy a nuestro favor, pues nos ayudará para orientarnos. Hoy en día también tenemos dispositivos tecnológicos como el móvil para orientarnos, pero debemos tener mucho cuidado con la batería, y confirmar que tenga batería suficiente.
En el caso de agotar por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os decíamos, lo mejor es saber orientarse con un mapa.
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Llenar el macuto
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, XL
- Capacidad: 60L
- Versátil gracias a la variedad de bolsillos, ofrece suficiente espacio para sus utensilios cotidianos
- Amplio compartimento principal y numerosos bolsillos para mantener tus cosas organizadas. Correas de compresión controlan el volumen de la mochila.Correas de hombro más gruesas y respaldo transpirable, elástico para una mejor ventilación. Fácil de ajustar la medida y bloquear firmemente
- Perfecto para camping, senderismo, montañismo y otras actividades al aire libre
- Las correas de los hombros de malla acolchada gruesa reducen la presión del hombro,ajustable para cumplir con diferentes tamaños para hombres y mujeres. Repelente al agua: Tejido de nailon de alta calidad, resistente al agua, resistente al desgarro. Evita el agua y el polvo en la mochila, protege tus objetos de valor de la lluvia fuerte y mantiene todo seco. *No sumergir en agua.
- La mochila de senderismo y montaña está hecha de tela poliéster gruesa de grado industrial que puede soportar cargas pesadas durante su caminata
- Las correas de los hombros en forma de S son transpirables y ajustables para adaptarse a cualquier tamaño y altura. Esta mochila de senderismo utiliza telas impermeables, que reduce la filtración del agua. Nota: (La mochila NO ES ESTANCA)
- Esta mochila de viaje tiene Múltiples bolsillos para poder organizar mejor sus cosas. El compartimento principal puede contener elementos del tamaño de un ordenador portátil, dos bolsillos laterales de malla que pueden contener una botella de agua. La mochila tiene un diseño ergonómico en la parte posterior para una máxima transpirabilidad y comodidad
- Esta mochila ligera está diseñada para hombres y mujeres, ideal para practicar senderismo, acampar, viajar, practicar senderismo, escalada, caza, esquí, montañismo y muchas otras actividades al aire libre
- Nota: Teléfono y otros accesorios NO INCLUIDOS
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La mochila forma parte de la equipación que llevaremos para hacer trekking. Es recomendable utilizar una que sea ligera, y si son de las que tienen también una funda impermeable, mejor que mejor.
Es importante que sea un macuto cómodo, y que podamos fijarla por delante, así evitaremos que se mueva mientras caminamos, y podremos tener controlado el equilibrio.
En el mercado encontraremos miles de tamaños, colores, etc., pero si vamos a hacer una ruta que dure una jornada, lo mejor es llevar una mochila pequeña (de entre veinte y 25 litros).
Tenemos que entender que cuanto más grande sea la mochila, más cosas meteremos en ella, cosas que deberemos cargar durante toda la ruta, y que quizás no necesitemos.
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Lo más recomendado es preparar una lista, y de esta forma ni meteremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es fundamental que repartamos bien el peso de la mochila, y que coloquemos las cosas que más usaremos de forma que tengamos acceso a ellas de forma sencilla.
¿Conoces los mejores Calcetines para trekking?
La equipación para hacer trekking es fundamental, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos básicos que no pueden faltarnos, y al que no solemos prestar atención son los calcetines.
Nuestro pie debe ir protegido de las rozaduras dentro de la bota. Si llevamos cualquier calcetín, por muy bueno que sea el calzado, acabaremos con heridas, y finalizaremos la ruta más cansados por los pies fríos.
Para que no pase eso, lo adecuado es que tengamos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que llevemos, de buen material, y que cuenten con componentes elásticos para evitar que se formen arrugas (principales causantes de las ampollas).
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Hoy en día existen muchas opciones en Internet. De hecho, hay algunos que tienen refuerzo en la puntera, que es el área que más sufre cuando caminamos.
Es muy recomendable llevar calcetines, independientemente de los meses del año en la que realicemos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser mucho más gruesos para aislar los pies del frío, y los de verano son más ligeros.
Descubre el Bastón de trekking
Uno de los complementos que traen más polémica es el bastón de trekking, pues existen muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inservible. Sin embargo, otros defienden que este elemento como algo fundamental para la práctica del trekking.
Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un complemento que puede ayudarnos para mantener el equilibrio mientras andamos, para apartar la maleza, nos sirve para apoyarnos, y al mismo tiempo reducimos la fatiga de nuestros tobillos, disminuyendo así el riesgo de sufrir algún problema.
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Alimentación durante el trekking
Uno de los mayores peligros que podemos correr mientras realizamos una ruta de trekking es que nos deshidratemos, lo que puede provocar, entre otras muchas cosas, calambres, desorientación, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.
Dentro de nuestro macuto siempre debemos llevar bebidas isotónicas. Independientemente de la duración del paseo, es recomendable llevar como mínimo un litro y medio y beber de forma continuada varios sorbos aunque no tengas sensación de sed.
Además de estar bien hidratados, también es fundamental que comamos bien antes de salir, pero que también tengmaos siempre en nuestra mochila algunos alimentos, que pueden ser desde frutos secos hasta pasta, tortilla o barritas energéticas.
Un saludo de Greim.es!
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