En esta entrada nos focalizaremos en Acampada y senderismo, y en concreto en Manta de emergencia y Manta De Emergencia Decathlon.
¡Aloha! En el blog de los asesores de acampada y escalada de Greim.es trabaja un equipo de senderistas expertos que siempre te ayudará con esas pequeñas dudas que tendrás a diario con los complementos más importantes que necesitarás para tu ruta, como, por ejemplo, crampones, kits de superviviencia, o todos los elementos que ya forman parte de nuestro equipo cuando salimos de ruta.
Deja ya de buscar y perder tiempo en Internet porque en este blog encontrarás las respuestas que necesitas, y los mejores productos con descuentos de Internet. También hemos añadido todos los comentarios de senderistas que ya han tenido tus mismas dudas.
Y ya no te entretenemos más. ¡Vamos a por Manta De Emergencia Decathlon!
Ver todo sobre Manta de emergencia
Los Más Vendidos: Manta De Emergencia Decathlon
Si esto no da respuesta a las dudas que tenías, nuestro equipo de senderistas expertos te enseña una comparación con las mejores opciones de Manta de emergencia, y todos los descuentos relacionados con Manta De Emergencia Decathlon para que tengas lo que necesitabas.
Después de esta comparativa también te han dejado el Top Ventas relacionado con Manta De Emergencia Decathlon, para que tengas al 100% toda la información que necesitas para disfrutar al máximo.
- Mantener el calor: las mantas de emergencia pueden mantener el 90% del calor del cuerpo, mantener el cuerpo caliente en un ambiente de baja temperatura, prepararse en casa o en el trabajo, el botiquín de primeros auxilios en la oficina o en la carretera.
- Resistente al agua y al viento: aislamiento de alta densidad, son reutilizables, impermeables, resistentes al viento, resistentes a la humedad, se pueden usar para cubrir y las sombras, protección solar, ponchos.
- Multiuso: para todos aquellos que desean seguridad, manta de supervivencia solar para uso versátil (senderismo, correr, esquiar, acampar, auto, Explorer, emergencia, botiquín de primeros auxilios), 5 paquetes individuales para satisfacer sus necesidades.
- Grande y liviano: la manta de supervivencia solar está hecha de material súper PET, cada película de PET está doblada y envuelta individualmente, es manejable y fácil de empacar, se puede almacenar en la guantera de su automóvil.
- Lo que obtiene: productos de alta calidad y un servicio al cliente amigable, no dude en ponerse en contacto con nosotros si tiene alguna pregunta. Le responderemos en el plazo de 1 día hábil.
- Retención de Calor - Este saco de emergencia proporciona retención de calor y aislamiento térmico en situaciones de supervivencia. Forrado con un material aislante reflectante de calor, similar a las mantas de emergencia, este es un componente esencial para tener en kits de supervivencia o acampada/camping. ¡Sin duda te mantendrá caliente!
- Equipo Esencial de Supervivencia - Un artículo básico para tu kit de supervivencia y para socorristas. La hipotermia es el peligro más grave en situaciones de supervivencia en el exterior. Pequeño y ligero para poder ser guardado en cualquier bolsa. La manta de emergencia Bivvy puede salvar tu vida en caso de una emergencia. Mantenlo en la guantera de tu coche o en tu mochila.
- Tamaño- Manta Hoja de Supervivencia Emergencia Impermeable tipo saco Bivvy - es muy pequeña y compacta. Con un tamaño plegado de 7cm x 10.5cm, y un peso ligero de 110g, se puede almacenar casi en cualquier lugar, lo que ayuda ahorrar espacio crítico. La bolsa se extiende a un cómodo tamaño de 91cm x 213cm.
- Para Supervivencia y Señalar Rescate - El exterior naranja brillante se puede utilizar como dispositivo de señalización. Equipos de rescate lo pueden ver y localizar fácilmente debido al contraste de color contra la naturaleza. La manta de refugio térmica es ideal para dormir en caso de pedir ayuda primeros auxilios. ¡Recuerde, el objetivo final en situaciones de supervivencia es volver a casa de manera segura! Impermeable y a prueba de viento.
- Garantía - Si no estás satisfecho con este producto, te ofrecemos una garantía de 100% de devolución de dinero, sin ningún problema o pregunta.
- ✅SEIS MANTAS DE SUPERVIVENCIA DE PRIMERA CALIDAD (PLATA) - Manta de supervivencia diseñada para funcionar al aire libre en condiciones extremas, nuestras avanzadas y duraderas mantas espaciales de mylar aluminizado son perfectas para la bolsa de emergencia civil, la bolsa de viaje, el botiquín de primeros auxilios, las excursiones de montaña y el kit de suministros de emergencia para el hogar o el coche.
- ✅LIGERO Y COMPACTO - Cada manta de supervivencia de emergencia está doblada, envuelta y sellada individualmente para facilitar el almacenamiento y la recuperación para la preparación. Estas mantas térmicas son reutilizables, impermeables, a prueba de viento, y de alta resistencia.
- ✅USO DE EMERGENCIA - Desarrollada para situaciones de emergencia como incendios, clima frío, radiación o desastres. Esta manta de supervivencia ayuda a prevenir la hipotermia y el shock al retener/reflejar hasta el 90% del calor corporal del usuario. Tenga siempre este equipo en su mochila para estar preparado de forma óptima.
- ✅USOS MULTIPUESTOS - Perfecta para acampadas al aire libre, maratones, senderismo en montaña, esquí, mochilas y en el coche. Puede utilizarse como señal de emergencia, manta solar y refugio. Un equipo de supervivencia imprescindible.
- ✅GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DE DINERO - Si no está completamente satisfecho con la calidad de sus Mantas de Supervivencia de Emergencia, CLUSAZ las reemplazará y/o le devolverá su dinero - ¡sin hacer preguntas!
- Paquete de 2 mantas de emergencia (dos tonos)
- La manta térmica de emergencia proporciona una protección cómoda y fácil en todos los estados de clima frío o cálido
- Tamaño de cada manta cuando está abierta: 52 x 83 pulgadas
- Mantas de emergencia fabricadas con el mejor material resistente a la intemperie
- Mantiene el 90% del calor corporal en el interior durante los desastres
- 【Retención de Calor】El saco de dormir de emergencia es liviano, plegable, aislante e impermeable, facil de limpar, y es muy práctico como elemento preliminar de primeros auxilios. Forrado con un material aislante reflectante de calor, resistente a la lluvia y la nieve, similar a una manta de emergencia, este es un elemento imprescindible para la supervivencia o para acampar en la naturaleza.
- 【Tamaño cómodo y ligero】La saco de emergencia Bivvy es muy ligero y plegable. Material aluminizado con película de PE, con un peso ligero de 110g, se puede almacenar casi en cualquier lugar, lo que ayuda ahorrar espacio crítico. La bolsa se extiende a un cómodo tamaño de 91cm x 213cm.
- 【Multiusos para Exteriores】Una parte esencial de cualquier kit de supervivencia, el exterior naranja brillante se puede utilizar como dispositivo de señalización. Equipos de rescate lo pueden ver y localizar fácilmente debido al contraste de color contra la naturaleza. Se puede utilizar como manta de emergencia, saco de dormir, manta de picnic, un artículo esencial para escaladores, montañeros y caminantes.
- 【Equipo de supervivencia esencial】Una parte esencial de cualquier kit de supervivencia. Pequeño y lo suficientemente ligero como para ser arrojado en cualquier bolsa, el Bivvy Bag de emergencia puede salvarle la vida en un escenario de supervivencia de emergencia. Mantenlo en la guantera de tu coche o en tu mochila.
- 【Garantía】Si no estás satisfecho con este producto, te ofrecemos una garantía de 100% de devolución de dinero, sin ningún problema o pregunta.
- Peso:40g
- dimensión:210 x 160 cm
- La manta térmica protege de la hipotermia en caso de emergencia
- Poncho de manta de emergencia de alta calidad: el poncho de aluminio de emergencia para adultos está hecho de material de polietileno aluminizado de alta calidad, el poncho de manta de emergencia es duradero, resistente al desgarro, impermeable, resistente al viento, térmico y silencioso. La función más vital de este poncho de manta espacial es reducir la pérdida de calor corporal y evitar la hipotermia incluso salvando tu vida en emergencias
- Portátil y ligero: 4 ponchos de emergencia vienen con 4 bolsillos con cordón, 1 mosquetón y 4 silbatos de emergencia de 120 decibelios
- Te mantiene seco y cálido: una manta de emergencia hecha de poncho de lluvia, mantiene tu movilidad en situaciones de emrgencia mientras te mantiene caliente y seco. El material retiene el 90% del calor corporal, y el poncho con capucha hace un mejor trabajo de protegerte mientras estás en movimiento
- Ultraligero y práctico: lo suficientemente grande para la mayoría de adultos con mochila y fácil de poner y quitar. Cada poncho está empaquetado individualmente en una bolsa, más fácil de replegar cuando no sea necesario
- Amplia aplicación: manta de emergencia multifunción poncho de lluvia. Se utiliza como señales de emergencia, manta de mylar, cubierta de mochila, bloqueador de viento, correa de brazo, colector de agua, refugio para animales callejeros, etc. Perfecto para protección de todas las estaciones y actividades. Equipo de supervivencia que te mantiene caliente y seco. Se puede utilizar para juegos de pelota, senderismo, concierto, camping, suministros de preparación
- 【Equipo de suministros de emergencia 3 en 1 con manta de emergencia + tienda de campaña de supervivencia + saco de dormir de emergencia】El equipo de mylar de emergencia 3 en 1 incluye tienda de campaña, saco de dormir, manta y compacto, asequible, ligero, tamaño pequeño, fácil de transportar y gran espacio para 2 adultos, reutilizable y almacenado durante varios años. Debes tener uno para tu seguridad y la de tu familia
- Alta calidad y retiene y refleja el calor y refleja la luz: hecho de material de Mylar NASN, este material es resistente y fuerte reflejo, retiene y refleja el 90% del calor corporal para mantenerte caliente y evitar sufrir reacción de hipotermia. La capa de superficie plateada puede reflejar la luz y nos permite encontrar fácilmente en la naturaleza.
- Impermeable, resistente al viento, a la humedad, aislamiento: este equipo de mylar de supervivencia tiene un buen aislamiento térmico y capacidad de aislamiento frío, completamente impermeable, resistente al viento y a la humedad, evita el contacto húmedo y frío con tu cuerpo. Haz que tu refugio sea cálido y garantiza que tu temperatura de sueño sea buena. Satisface completamente tus necesidades de actividades al aire libre.
- Uso en todo tipo de clima y se instala en cuestión de minutos: este kit de supervivencia es adecuado para todo tipo de clima, puede darte una protección compacta de emergencia en verano e invierno. Puedes configurar un refugio seguro en minutos cuando sea de emergencia.
- 【Toneladas de otros usos】Este kit de supervivencia de emergencia es adecuado para senderismo, camping, picnic, aventura de campo, viajes, accidentes, almacén, desastres y otras actividades al aire libre. Cubre el coche para evitar la luz solar directa y altas temperaturas. O úsalo como una almohadilla a prueba de humedad, impermeable o como una alfombrilla para el mantenimiento de emergencia del coche, extiéndelo en el suelo para asegurarte de que sea antiincrustante, impermeable.
- 【BOLSA DE SUPERVIVENCIA MUTIFUNCIONAL】 Multiuso utilizado como bolsa de emergencia de supervivencia, poncho, cubierta de mochila, refugio de emergencia, poncho de lluvia, señal de emergencia, bloqueador de viento, etc. Adecuado para acampar, caminar, cazar y otras actividades al aire libre.
- 【INGENIERO PARA EMERGENCIAS】 Este saco de dormir de emergencia ayuda a reflejar la retención de hasta el 90% del calor corporal. Perfecto para situaciones de emergencia donde se requiere calor o protección contra cualquier condición climática. También incluye un silbato de 120 decibelios para emergencias.
- 【A PRUEBA DE HUMEDAD Y A PRUEBA DE VIENTO】 El resistente material interior de PE aluminizado puede resistir la lluvia, el viento, la nieve y lo mantiene seco y cálido en ambientes húmedos y muy fríos.
- 【DESGASTE EXTRA GRUESO Y REUTILIZABLE】 Construido con material de mylar extra grueso de 26um con un revestimiento resistente a la rotura y la perforación para que pueda soportar condiciones extremas. Solo toma unos segundos configurarlo y comenzar a usarlo, el material es lo suficientemente resistente para usos repetidos.
- 【TAMAÑO GRANDE Y PORTÁTIL】 El tamaño es de 84 * 36 pulgadas, lo suficientemente grande como para envolverse alrededor de su cuerpo para brindarle una protección integral.Peso de solo 5.3 Oz, fácil de transportar. Cuando está plegado, es tan pequeño que cabe en la palma de su mano Para que pueda almacenarlo en casi cualquier lugar.
- Manta de rescate de 160 x 210 cm en bolsa de plástico.
- Lámina de poliéster metalizada de 0,12 mm.
- Para uso en frío y calor.
- Manta térmica protectora/manta de emergencia.
- También se puede utilizar como lámina decorativa.
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Aprende a organizar una ruta de trekking para disfrutar
Manta De Emergencia Decathlon
Una de las mejores formas de disfrutar de la naturaleza y realizar deporte al mismo tiempo es hacer senderismo, ya sea en solitario, con amigos, o con la familia. Cada día hay más las personas que salen a hacer senderismo en nuestro país, y contamos con aproximadamente unos sesenta mil kilómetros de caminos que están perfectamente señalizados.
Para practicar este hobby tan genial que une montañas y deporte no es suficiente con ponernos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No consiste en dar un simple paseo, debemos tener en cuenta muchos detalles importantes que rodean esta actividad, y organizar previamente la ruta.
Tanto si sois principiantes como si ya practicáis esta actividad, en este post os daremos unos prácticos tips para que podáis planificar la ruta de senderismo perfecta.
Planifica la ruta
Uno de los pasos previos a la realización de facto de la ruta de trekking, es la organización de la misma desde casa. Es importante que consigamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a realizar. De esta forma estaremos preparados en caso de tener que hacer frente a posibles problemas.
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Comenzaremos con la organización calculando la ruta que vamos a realizar en un mapa de la misma. Así tendremos toda la información necesaria, si la ruta es circular, cuántos kilómetros recorreremos, cuánto tiempo vamos a tardar en hacerla, si es una ruta que combina con otra, etc.
Uno de los detalles que debemos preparar muy bien es la hora de salida, la duración total de la ruta (incluyendo desniveles, un posible contratiempo) y la hora de regreso. Es recomendable que demos siempre un margen de un par de horas más para evitar que nos anochezca en el camino de regreso.
Otro aspecto clave a tener muy en cuenta es conocer el tiempo. Consultaremos previamente qué tiempo hará el día en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que durará la ruta.
Aunque hay muchas personas que deciden practicar esta actividad solos, lo más útil es que siempre salgamos acompañados. Si vamos en solitario y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos torzamos la muñeca, no habrá nadie que pueda ayudarnos.
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Por ese motivo lo aconsejable es salir al menos tres personas, por si pasara este tipo de situación, que alguien pudiera quedarse con el que s eha hecho daño y la otra persona ir en busca de ayuda.
Ya sea en solitario o acompañado, antes de empezar cualquier tipo de ruta, y por nuestra propia seguridad, es importante que siempre informemos a nuestra familia o gente de confianza que vamos a salir. De esta forma si pasa cualquier cosa o necesitamos ayuda, tendrán la información que necesitan para localizarnos.
Nuestra mochila debe estar perfectamente equipada para nuestra ruta. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que irá en función de la época del año), comida, etc.
Conoce el tiempo
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Es fundamental planificar previamente en casa la ruta trekking que vamos a hacer para así conocer, sobre todo, cómo será el terreno. Pero antes también debemos saber si el clima serán buenos, por ello siempre consultaremos el parte del clima.
Podremos hacer la ruta bajo lluvia, sin embargo, cuando llueve de forma torrencial que nos impide ver, no será posible hacer la ruta. También debemos tener en cuenta el frío, si las temperaturas son muy bajas no es aconsejable salir.
El Calzado es bastante importante
- Pantalón de senderismo para hombre
- Producto adecuado para actividades al aire libre
- Tiene detalles distintivos de la marca
- Ofrece comodidad y libertad de movimiento
- Aislamiento ligero
- Cinturilla elástica para proporcionar un ajuste optimo y una gran libertad de movimiento
- Costuras planas para proporcionar el máximo confort
- Artículos entregados: 1x Helly Hansen Mens HH Lifa Pant - Basleayer Pant NAVY M
- COMODIDAD DE LANA MERINA: Calcetines de lana merina termorreguladora con carriles de ventilación que absorben el sudor Y garantizan que tus pies se mantengan secos en cualquier clima
- PARA EL EXTERIOR: Calcetines de senderismo ligeros antibacterianos con amortiguación para reducir el riesgo de ampollas y dolores de pies. Ideales para senderismo, trekking, caminatas, viajes o el día a día
- HECHOS EN EUROPA: Diseñados con el alpinista del Everest Rasmus Kragh, que prueba nuestros productos para garantizar un alto nivel de calidad. Calcetines producidos de forma justa en Portugal
- MATERIALES DE PRIMERA CALIDAD: Fabricados con 36% nylon, 33% acrílico, 30% lana merina y 1% elastano. La lana se obtiene de forma respetuosa con los animales. Lavado a máquina a un máx. 40°C. No usar secadora
- GARANTÍA ANTI-AGUJEROS: ¿Tienes un agujero en tus calcetines durante el primer año de uso? Te enviaremos un reemplazo gratis. Si tiene alguna duda, nuestro servicio de atención al cliente está siempre dispuesto a ayudarle
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El equipamiento que llevemos para realizar la ruta debe ser la apropiada, cuidando en especial nuestros pies. El calzado es algo en lo que deberíamos invertir, ya que nos movemos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el más indicado para el terreno: botas de caña media o caña baja (en función de la dureza del terreno) o zapatillas.
Por supuesto, debe ser un calzado con el que estemos a gusto, no queremos tener ni heridas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el adecuado para cada terreno, dependemos de nuestros pies para poder caminar.
Tanto si llevamos botas como si tenemos zapatillas, es recomendable que también sean transpirables e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados del agua.
Las zapatillas son más livianas que las botas, y son perfectas para hacer rutas siempre que el terreno sea el correcto. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o sea más pedregoso, es recomendable llevar unas botas, son mucho más fijas y nos protegen mejor ante posibles lesiones.
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Qué hacer en la ruta
Hacer una ruta trekking no es hacer una carrera, no se trata de llegar el primero. Consiste en disfrutar de la Naturaleza mientras hacemos algo de deporte.
Estar bien físicamente o no estarlo es un factor a tener en cuenta. Debemos ser realistas respecto a nuestra forma física para saber si podemos enfrentarnos a la dificultad que nos dará la ruta.
Nuestro estado físico es clave, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día elegido para hacer la ruta estamos enfermos, lo mejor será suspender la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutaremos la ruta.
Hay algunos que están preparadas físicamente para enfrentarse a rutas de una dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas un poco más lentas, debemos adaptar el ritmo para que todos permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.
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En el caso de encontrarnos con un tramo que pensemos que es muy peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es darse la vuelta. Saber leer un mapa topográfico nos ayudará para identificar el terreno que nos rodea y poder fijar algunas referencias.
Si no encontramos el camino que debemos seguir, creemos que nos hemos alejado del sendero, o simplemente nos hemos despistado, lo mejor es regresar por donde hemos venido hasta la última marca de la señalización de la ruta, y seguir a partir de ahí.
Entender las Indicaciones
Saber leer un mapa es un punto a nuestro favor, pues nos ayudará para orientarnos. Hoy en día también contamos con dispositivos tecnológicos como el móvil para orientarnos, pero debemos tener mucho cuidado con la batería, y confirmar que tenga batería completa.
En el caso de agotar por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os decíamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.
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Llenar la Mochila
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 30 litros de capacidad principal, con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, M
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, XL
- La mochila para bicicleta de 20 L incluye 1 espacioso compartimento principal y muchos bolsillos exteriores para proporcionar un espacio espacioso para tus pertenencias.
- El tejido de nailon de alta calidad es ligero, resistente al agua y resistente a los desgarros. Hay un agujero especial para la pajita de la bolsa de agua, por lo que siempre puedes beber agua en la carretera.
- El diseño de la rejilla trasera ha sido renovado, la malla ventilada y el cómodo acolchado de espuma pueden proporcionar un apoyo trasero adicional y una máxima transpirabilidad.
- Las correas de hombro, la correa de pecho y la correa de cintura son ajustables para adaptarse a tus necesidades. Las bandas reflectantes garantizan la seguridad del ciclismo por la noche. La red puede sostener el casco. Y la funda de lluvia protege la mochila y tus elementos esenciales bajo fuertes lluvias.
- También hay un bolsillo extraíble (10 x 18 cm, más grande que el resto de 8 x 16 cm) en el hombro para guardar su teléfono móvil. El sistema de suspensión lleva tus bastones de senderismo, ropa, esterilla de camping, etc. Adecuado para ciclismo, camping, senderismo, montañismo y otras actividades al aire libre.
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La mochila forma parte de la equipación que necesitamos para hacer trekking. Es aconsejable utilizar una que sea ligera, y si son de las que tienen también una funda impermeable, mucho mejor.
Es importante que sea una mochila cómoda, y que podamos fijarla por la parte delantera, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos tener controlado el equilibrio.
En Internet encontraremos miles de modelos, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure una jornada, lo más recomendable es llevar una mochila pequeña (de entre quince y treinta litros).
Tenemos que entender que cuanto más grande sea el macuto, más elementos meteremos en ella, cosas que tendremos que cargar durante todo el camino, y seguramente no necesitemos.
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Lo mejor es organizar una lista, y así ni incluiremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es fundamental que distribuyamos bien el peso del macuto, y que pongamos las cosas que más vayamos a usar de forma que tengamos acceso a ellas de forma sencilla.
¿Eliges los mejores Calcetines para trekking?
La ropa para hacer senderismo es importante, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos fundamentales que no pueden faltarnos, y al que no solemos dar mucha atención son los calcetines.
Nuestro pie tiene que ir protegido de las rozaduras dentro de la bota. Si llevamos cualquier calcetín, por muy bueno que sea el calzado, acabaremos con ampollas, y terminaremos la ruta más cansados por los pies fríos.
Para evitar todo ello, lo adecuado es que tengamos unos calcetines cuya caña sea más alta que el del calzado que llevemos, de buena calidad, y que sean elásticos para evitar que se formen arrugas (principales causantes de las ampollas).
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Actualmente existen numerosas opciones en Internet. De hecho, hay algunos que cuentan con refuerzo en el talón, que es el área que más sufre cuando apoyamos el pie.
Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de la época del año en la que hagamos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de invierno suelen ser bastente más gruesos para alejar los pies del frío, y los de verano son más ligeros.
Usa Bastón de trekking
Un complemento que traen más polémica es el bastón de senderismo, pues existen muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inservible. Sin embargo, otros defienden la postura de este elemento como algo fundamental para la práctica del senderismo.
Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un elemento que puede ayudarnos para guardar el equilibrio mientras andamos, para apartar ramas, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos la fatiga de nuestras rodillas, reduciendo de esta forma el riesgo de sufrir algún problema.
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Alimentación durante el trekking
Uno de los mayores riesgos que podemos correr mientras hacemos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede provocar, entre otras muchas cosas, tirones, desorientación, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.
Dentro de nuestro macuto siempre debemos llevar bebidas isotónicas. Independientemente de la duración de la ruta, es recomendable llevar como mínimo un litro y medio e hidratarse de forma continuada en pequeñas dosis a pesar de no tener sensación de sed.
Además de beber bien, también es importante que comamos correctamente antes de salir, pero que también tengmaos siempre en nuestra mochila algunos alimentos, que pueden ir desde frutos secos hasta galletas, tortilla o barritas energéticas.
Un saludo de Greim.es!
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