Los Mejores Piolet

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  • Material: poliamida y acero.
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  • Peso: 15 g.
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Climbing Technology Hound Plus 3i80260suvfctst piolet, Verde/Negro, Talla única
  • piccozza clásica para senderismo en ghiacciaio y canales de nieve
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  • Cabeza ergonómica en acero forjado a fuego, diseñada para un mejor agarre, con pala
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  • Piolet polivalente para canales de nieve, caras norte de pendiente clásica y escalada mixta.
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SALEWA Alpine-Tec Piolet, Adultos Unisex, Night/Black (Azul), 50
  • Piolet modelo Alpine-Tec
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Climbing Technology Alpin Tour Plus 3i80350sqvfctst piolet, Oro/Negro, Talla única
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Escalada Tecnología Alpin Tour desde Glaciar Piqueta, rojo, 70 cm
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Climbing Technology Alpin Tour Plus 3i80350sqvfctst piolet, Oro/Negro, Talla única
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Escalada Tecnología Alpin Tour desde Glaciar Piqueta, rojo, 70 cm
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74,17 EUR
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Climbing Technology - Piolet Agile Plus Ice Axe , Unisex adulto, Agile Plus Ice Axe, mango Naranja, 55 cm
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Claves para principiantes en Escalada

Los Mejores Piolet

Los Mejores Piolet

Cuando recordamos cuando éramos niños seguro que hay alguna ocasión en el que hemos subido a un árbol, o hemos intentado llegar a lo más alto de una roca. Pero dejando nuestra niñez a un lado, actualmente somos muchos los que no hemos perdido esas ganas de experimentar la adrenalina desde un punto de vista más adulto.

Escalar se ha convertido hoy en día en un deporte en el que cada día encontramos más y más adeptos, y es que tener la sensación de llegar a lo más alto de la cumbre de una montaña, no tiene precio.

Eso sí, siempre tendremos que gestionar algunos puntos antes de ponerte a escalar, ya sea un rocódromo, o en roca. No todas las escaladas poseen la misma dificultad, y, dependiendo de esto mismo, necesitaremos estar en buenas condiciones físicas.

Dónde colocas las piernas

En la mayoría de los casos, y recién iniciados, solemos cometer un error muy extendido, y es que nos ponemos demasiado rígidos. Acostumbramos a realizar de forma brusca los movimientos en la ascensión, cuando lo recomendable es usar de forma eficiente tanto nuestros pies como nuestros brazos.

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Lo primero que tendremos que aprender es a reconocer nuestra fuerza, cuánta necesitamos en cada movimiento, y con qué parte de nuestro cuerpo (dedos, brazos…).

El movimiento en la escalada se encuentra influido en un alto porcentaje por la posición de nuestro cuerpo y por cómo utilizamos la fuerza de nuestras piernas. El calzado para escalar está pensado para que apliquemos la fuerza necesaria en el lugar exacto para que nuestro movimiento que estamos realizando sea realmente efectivo.

Los pies de gato tienen zonas que están creadas especialmente para hacer movimientos con el pie como pisar, talonear, etc.

En cuanto a los brazos, lo más aconsejable es que únicamente los doblemos cuando vayamos a hacer un ataque, y que mientras no estemos haciendo ningún movimiento, los mantengamos estirados.

Los Mejores Piolet

Si eres principiante, lo más aconsejable es que empieces en un rocódromo. De este modo podrás escalar en un ambiente con seguridad, y hacerlo en instalaciones cerradas es más sencillo.

Lo mejor de los rocódromos es que nos servirá como primeros contactos con la escalada, saber un poco de qué va este deporte, y qué aptitudes debemos aprender para practicar escalada.

Además, en estos lugares siempre habrá la posibilidad de contar con un profesor que nos dé clases. En algunos de ellos también podremos alquilar el equipo que usaremos, y podremos aprender mucho simplemente observando cómo lo hacen otros escaladores.

Nunca lo hagas solo, siempre será muy peligroso

Practicar la escalada es un deporte que por regla general necesita de un profesional experimentado que nos acompañe, ya que tendremos que tener a alguien controle desde abajo la tensión de la cuerda, y que nos dé los consejos adecuadas.

Los Mejores Piolet

Si eres principiante y quieres irte de escalada tú solo una montaña, sin un profesional que te guíe, y sin el equipo adecuado, debes saber que es bastante peligroso y que puede perder la vida.

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Ensaya en rutas Sencillas con un escalador con experiencia

Como ya comentábamos, es clave que nuestra primera experiencia con la escalada esté supervisada por un profesional que nos vaya aconsejando. Es la forma más sencilla si nos vamos a estrenar y vamos a escalar, pues, por si aún no lo has cogido, este deporte está considerado muy peligroso.

Por eso mismo, y para disfrutar al 100% de este deporte, tendremos que practicar la ascensión siempre con una equipación homologada, y con todas las medidas de seguridad adecuadas.

Movimientos básicos para novatos

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Cuando vamos a empezar a escalar, lo normal es no saber cuál es el primer paso, y para ello tenemos que aprender a movernos y a controlar algunos movimientos fundamentales.

Uno de esos movimientos fundamentales es tener siempre tres puntos de apoyo durante la escalada, y mantener equilibrado nuestro centro de gravedad. Los brazos deberían estar estirados cuanto más tiempo, mejor, y para subir intentaremos, siempre que podamos, empujarnos con las piernas en vez de hacerlo con los brazos.

Equilibrio entre ejercicios y descanso

Para hacer escalada debemos contar con un buen estado físico, y, para preparar los músculos que más usaremos en la práctica de este deporte, existen algunos ejercicios fundamentales que podemos practicar, como, por ejemplo, el trote, abdominales, dorsales, etc.

Si queremos fortalecer nuestros dedos y demás, debemos conocer estos ejercicios y realizarlos, pero mucho ojo con pasarnos. Pero no solo es cuestión de fuerza, también debemos preparar la respiración, y dominar nuestra mente para concentrarnos mucho mejor, y para afrontar el miedo de forma eficiente.

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Es posible que nos emocionemos y queramos progresar rápido, lo que puede llevarnos a sobrecargarnos. Una de los mejores consejos para que realmente avancemos en nuestras ascensiones es que descansemos para que a nuestro cuerpo le dé tiempo suficiente para recuperarse.

El descanso ayudará a nuestra mente a recuperarse. Por eso lo recomendable es descansar entre 3 y 4 días, dependiendo del tiempo que necesite cada uno.

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Aprende la jerga que usarás

Tendrás que aprender los nombres de cada equipamiento que vayas a utilizar en cada escalada, y la jerga que se usa durante la escalada. Por ejemplo, los pies de gatos son zapatos de goma creados especialmente para la escalada, que tienen suelas totalmente lisas y muy pegajosas.

El arnés es una especie de cinturón con correas que se enrolla alrededor de nuestras piernas. Con él podremos conectarnos a una cuerda de forma segura para poder ascender.

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Un aseguramiento es una pieza metálico que impide que el usuario pueda caer al vacío si se resbalara de la pared. El escalador experimentado conectará una cuerda en el aseguramiento para que el resto puedan ascender con mayor seguridad. Se utiliza también para hacer rappel en el descenso.

El mosquetón es un elemento metálico que tiene forma de grillete. Lo utilizamos para conectar el arnés con todas las cuerdas que usaremos. Tendrán que ser siempre de máxima calidad para que soporte el peso máximo.

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Si te lanzas a escalar sin el equipo mínimo, como el arnés, ten por seguro que será como si lo hicieras con las manos atadas, y estarás bastante limitado, sobre todo los peligros aumentará a niveles importantes. Si quieres escalar al aire libre, tendrás que hacerlo obligatoriamente con el equipamiento adecuado: pies de gato, aseguramientos…

La ropa también es clave que sea la correcta. Deberá ser muy resistente y protegida del agua. Nunca sabrás el clima que encontrarás mientras asciendes. Recuerda llevar algo de agua y un poco de comida para tener algo más de energía. Si vas a escalar por la noche, también es aconsejable que lleves una linterna, aunque no es aconsejable si aún eres principiante.

Recintos con Rocódromo

Cualquier lugar con un rocódromo instalado será un lugar perfecto para tomar contacto con este apasionante mundo. También nos ayudará a saber realmente si la escalada es lo nuestro con la seguridad necesarias.

Recuerda que también te relacionarás con seguidores de este mundo que te ayudarán, nos aconsejarán, y nos motivarán con salidas. Nuestra experiencia ha sido siempre muy buena, y eso que hemos ido a muchos rocódromos de muchos sitios.

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Siempre hemos conocido a grandes personas que nos han ayudado cuando lo hemos necesitado. Fíjate si es buena idea, que estamos en la lista de varias asociaciones que hacen varias salidas todos los años, y siempre vamos.

Sé consciente de los peligros

Si has ascendido lo suficiente, y piensas que ya estás preparado para hacer una escalada al aire libre, tienes que admitir que vas a correr peligro una vez que empieces la ascensión, y toda tu aprendizaje en el rocódromo no te prepara para todas las situaciones que podrás encontrarte.

Si tienes alguna duda, siempre podrás preguntar a los escaladores más experimentados. Ellos te asesorarán y te darán consejos muy útiles.

Controla cada movimiento que utilices en la ascensión gracias al rocódromo. Tus habilidades también aumentarán con cada escalada controlada, y estarás más preparado para hacerlo en roca.

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También puedes realizar pequeñas ascensiones las primeras veces. No importa que sea una pared pequeña, estarás bastante más preparado para afrontar retos mayores más adelante.

Trata de prepararte físicamente

Casi todos piensa que en la ascensión lo que más importa son los brazos, pero los que ya tienen experiencia saben que lo que más se utiliza son los pies y las piernas para moverse. Si no usas bien los pies y las piernas, obligarás a tus brazos a sobrecargarse, y estarán cansados mucho más rápido.

Es muy aconsejable que entrenes concretamente la fuerza de tus piernas, así tendrás mucho más empuje para acceder a cada movimiento mientras asciendes.

Los Pies sin duda son lo más importantes

Cada que vez que inicies una ascensión pondrás en peligro tu vida por la fuerza de la gravedad. Por eso nuestros pies son los que soportarán casi todo el peso durante la escalada. Vigila las posiciones que usas con tus pies para asegurar en todo momento tu posición.

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No cometas el error que te hemos dicho antes de utilizar solamente las manos. Sé consciente de todo el trabajo que hacen tus piernas y equilibra la balanza.

Un saludo de Greim.es!

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