Guantes De Escalada Black Diamond En Camp

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  • ✿ PALMA RESISTENTE A LA ABRASIÓN: los guantes aumentan la almohadilla de protección en su palma, pueden proteger sus manos del impacto y la abrasión
  • ✿WDISEÑO DE MUÑECA AJUSTABLE: cierre de velcro ajustable en la muñeca y el dorso de la mano, es muy práctico para el uso diario y deportes al aire libre
  • ✿ELECCIONE SU TELÉFONO: Puede tocar la pantalla de su teléfono cuando usa estos guantes que están equipados con la función de tocar amigable para dos dedos del guante
  • ✿OCASIONES: Estos guantes se utilizan ampliamente en guantes de caza, guantes de senderismo, guantes de montar, guantes de trabajo, guantes de motocicleta, guantes de ciclismo, guantes de operador, etc.
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  • 【Estable y fuerte】 El soporte para cinturón táctico tiene una hebilla doble que le permite sujetar el cinturón con más fuerza. Robusto y duradero, puede colgar varios objetos cómodamente al aire libre.
  • 【Antiincrustante, fácil de limpiar】 Este soporte para cinturón táctico negro es anticontaminación y se puede lavar con agua y jabón. Es fácil de limpiar al aire libre, lo que facilita sus deportes al aire libre.
  • 【Diseño pequeño】 La hebilla del cinturón es pequeña y fácil de llevar. Puede usar varios espacios para que pueda colgar más artículos cuando camine al aire libre, como llaves, botellas de agua, equipo de campamento y otras cosas que necesita para colgar, para que tenga más espacio para almacenar sus artículos.
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Tips para los que empiezan en Escalada

Guantes De Escalada Black Diamond En Camp

Guantes De Escalada Black Diamond En Camp

Cuando recordamos cuando éramos niños estamos seguros que hay algún momento en el que hemos escalado un árbol, o hemos intentado ascender a lo más alto de una roca. Pero dejando nuestra niñez a un lado, actualmente somos muchos los que seguimos con esas ganas de experimentar la adrenalina desde un punto de vista menos infantil.

Escalar se ha convertido actualmente en un deporte al que se suman más y más adeptos, y es que tener la sensación de llegar a lo más alto de la cumbre de una montaña, no tiene precio.

Ahora bien, siempre debemos gestionar algunos detalles antes de ponernos a escalar, ya sea un rocódromo, o al aire libre. No todas las escaladas poseen la misma dificultad, y, en función de esto mismo, requerirá que estemos en determinadas condiciones físicas.

Posición de las piernas

En la mayoría de los casos, y recién iniciados, solemos cometer un error muy frecuente, y es que nos ponemos demasiado comprimidos. Solemos hacer de forma brusca los movimientos en la ascensión, cuando lo correcto es usar eficientemente tanto nuestros pies como nuestros brazos.

Guantes De Escalada Black Diamond En Camp

Lo primero que debemos aprender es a ser conscientes de nuestra fuerza, cuánta necesitamos en cada movimiento, y con qué parte de nuestro cuerpo (dedos, pies…).

El movimiento al escalar estará influenciado en un alto porcentaje por la postura de nuestro cuerpo y por cómo utilizamos la fuerza de nuestras piernas. El calzado de escalada está pensado para que usemos la fuerza necesaria en el lugar exacto para que nuestro movimiento que estamos realizando sea realmente efectivo.

Las zapatillas de escalada tienen zonas que están creadas especialmente para hacer movimientos con el pie como pisar, realizar heel-hooks, etc.

Si hablamos de los brazos, lo más recomendable es que únicamente los doblemos cuando tengamos que hacer un ataque, y que mientras no estemos haciendo ningún movimiento, los mantengamos estirados.

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Si te acabas de iniciar, lo más aconsejable es que empieces en un rocódromo. De este modo podrás practicar en un ambiente con seguridad, y hacerlo en instalaciones cerradas es más sencillo.

Lo mejor de los gimnasios con instalaciones es que nos servirá como primeros contactos con la escalada, conocer un poco cómo va este deporte, y qué habilidades debemos conocer para practicar escalada.

Además, en estas instalaciones siempre tendremos la posibilidad de tener un profesor que nos enseñe. En algunos de ellos incluso podremos alquilar el equipamiento que necesitamos, y podrás aprender bastante simplemente mirando cómo lo hacen los más experimentados.

Nunca lo hagas solo, siempre será muy peligroso

Practicar la escalada es un deporte que normalmente necesita de un guía experimentado que nos acompañe, ya que tendremos que tener a alguien controle desde abajo la tensión de la cuerda, y que nos dé las indicaciones adecuadas.

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Si acabas de empezar y quieres salir a escalar tú solo una montaña, sin un profesional que te guíe, y sin el equipo adecuado, debes saber que es muy peligroso y que puede costarte la vida.

Guantes De Escalada Black Diamond En Camp

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Practica en rutas Sencillas con un guía con experiencia

Como ya comentábamos, es importante que nuestra primera experiencia con la escalada esté controlada por un profesor de escalada que nos vaya aconsejando. Es la forma más segura si es la primera vez que vamos a escalar, pues, por si aún no lo has cogido, este deporte está considerado muy peligroso.

Por ese mismo motivo, y para disfrutar al 100% de este deporte, debemos practicar la escalada siempre con una equipación homologada, y con todas las medidas de seguridad pertinentes.

Ataques básicos para novatos

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Cuando vamos a empezar a escalar, lo que normalmente pasa es no saber por dónde empezar, y para eso mismo tenemos que aprender a movernos y a controlar algunos ataques básicos.

Uno de esos movimientos fundamentales es tener siempre tres puntos de apoyo durante la ascensión, y mantener en el centro nuestro punto de gravedad. Los brazos los mantendremos estirados durante el mayor tiempo posible, y para subir deberíamos, siempre que se pueda, ayudarnos con las piernas en lugar de hacerlo con las manos.

Balance entre escalada y descanso

Para hacer escalada debemos contar con un estado físico óptimo, y, para preparar los músculos que más vamos a usar en la práctica de este deporte, hay algunos ejercicios fundamentales que podemos probar, como, por ejemplo, el trote, ejercicios aeróbicos, dorsales, etc.

Si queremos fortalecer nuestros brazos y demás, debemos conocer estos ejercicios y realizarlos, pero mucho ojo con pasarnos. Pero no solo es cuestión de fuerza, también debemos preparar la flexibilidad, y dominar nuestra mente para una mejor concentración, y para afrontar el miedo de forma correcta.

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Un gran error es emocionarnos y queramos avanzar demasiado rápido, lo que puede llevarnos a sobrecargarnos. Una de los mejores consejos para que realmente avancemos en nuestra escalada es que descansemos para que tengamos el tiempo suficiente para recuperarse.

El reposo ayudará a nuestro cuerpo a asimilar lo aprendido. Por eso lo recomendable es hacer reposo entre 3 y 4 días, dependiendo del tiempo que necesite cada persona.

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Tienes que aprender el equipamiento que se usa

Deberás aprender los nombres de cada elemento que vayas a usar en cada escalada, y la jerga que se utiliza durante la ascensión. Por ejemplo, los pies de gatos son zapatos de goma creados especialmente para la ascensión, que tienen suelas muy lisas y muy pegajosas.

El arnés es una especie de cinturón con correas que se enrolla alrededor de nuestras piernas. Con él podremos conectar una cuerda con seguridad para poder ascender.

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Un aseguramiento es un elemento de metal que impide que el usuario pueda caer al vacío si se resbalara de la pared. El escalador experimentado conectará una cuerda en el aseguramiento para que el resto puedan subir más fácilmente. Se utiliza también haciendo rappel en la bajada.

El mosquetón es un dispositivo de metal con forma de grillete. Lo utilizamos para conectar el arnés con todas las cuerdas que usaremos. Tendrán que ser siempre de alta calidad para que soporte el peso suficiente.

El equipo correcto es fundamental

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Si te lanzas a escalar sin el equipo básico, como el arnés, te aseguramos que será como si lo hicieras con las manos atadas, y estarás bastante limitado, sobre todo el peligro aumentará a niveles inseguros. Si quieres escalar al aire libre, tendrás que hacerlo sí o sí con el equipo adecuado: pies de gato, aseguramientos…

La ropa también es fundamental que sea la correcta. Deberá ser muy resistente y a prueba de agua. Nunca sabrás el clima que encontrarás mientras asciendes. Recuerda llevar algo de agua y un poco de comida para recuperar energía. Si vas a escalar por la noche, también es recomendable que lleves una luz, aunque no es aconsejable si aún eres principiante.

Gimnasios con Rocódromo

Cualquier lugar con un rocódromo instalado será el sitio perfecto como toma de contacto con este apasionante mundo. También nos ayudará a saber realmente si la escalada es lo nuestro con todas las medidas de seguridad necesarias.

No hay que olvidar que también conoceremos a seguidores de este deporte que te ayudarán, nos aconsejarán, y nos motivarán con salidas. Nuestra experiencia ha sido siempre muy positiva, y eso que hemos estado en muchos rocódromos de muchas ciudades.

Guantes De Escalada Black Diamond En Camp

Siempre nos hemos encontrado con grandes personas que nos han echado una mano cuando lo hemos necesitado. Fíjate si es buena idea, que estamos apuntados a varias asociaciones que hacen varias salidas todos los años, y nunca nos las perdemos.

Sé consciente de los peligros

Si has ascendido lo suficiente, y piensas que ya estás preparado para hacer una ascensión al aire libre, tienes que saber que te vas a poner en peligro una vez que hagas el primer movimiento, y toda tu experiencia en el rocódromo no te dará los conocimientos para todas las situaciones que te encontrarás.

Si tienes alguna duda, siempre podrás consultar a los escaladores con más experiencia. Ellos te ayudarán y te darán consejos muy útiles.

Domina cada movimiento que uses en la escalada gracias al rocódromo. Tus habilidades también progresarán con cada ascensión controlada, y estarás ready para hacerlo al aire libre.

Guantes De Escalada Black Diamond En Camp

También puedes hacer pequeñas ascensiones las primeras veces. No pasa nada porque sea una pared pequeña, estarás bastante más preparado para afrontar desafíos mayores más adelante.

Tienes que prepararte físicamente

Casi todos piensa que en la ascensión lo que más importa son los brazos, pero los que ya tienen experiencia saben que lo más importante son los pies y las piernas para ascender. Si usaras mal los pies y las piernas, harás que tus brazos a sobrecargarse, y se cansarán mucho más rápido.

Es muy recomendable que practiques concretamente la fuerza de tus piernas, así tendrás mucho más empuje para atacar cada movimiento mientras escalas.

Los Pies sí son lo más importantes

Cada que vez que inicies una ascensión estarás poniendo en peligro tu vida por la fuerza de la gravedad. Por eso nuestras piernas son los que aguantarán casi todo el peso durante la ascensión. Deberás cuidar las posiciones que utilizas con tus pies para asegurar en todo momento tu posición.

Guantes De Escalada Black Diamond En Camp

Evita el error que te hemos dicho antes de utilizar solamente las manos. Vigila todo el trabajo que hacen tus piernas y equilibra la balanza.

Un saludo de Greim.es!

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