Garmin Forerunner 735Xt Altimetro

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  • El estado de entrenamiento evalúa tu historial reciente para ver si tu entreno es productivo, si has llegado a tu pico de forma o si estás realizando un sobreesfuerzo; incluye VO2 max. y pulsioxímetro
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Garmin Swim 2 - Reloj inteligente para natación, color gris
  • Ahora incluye muchas más funciones de nado como el reposo, velocidad crítica de nado, seguimiento de la distancia, ritmo, recuento de brazadas, tipo de brazada, distancia por brazada y seguimiento gps cuando nades en exteriores
  • Incluye perfiles de actividad para fuera de la piscina, incluidas actividades básicas de cardio, ciclismo y carrera
  • Fino y ligero con pantalla siempre visible fácil de leer incluso al sol; interfaz de 5 botones que permite iniciar entrenamientos o marcar vueltas de forma rápida
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  • El Forerunner 235 incorpora un pulsómetro integrado a la muñeca
  • Añade la función de monitor de actividad para controlar pasos diarios, calorías, distancia y sueño; las alertas de inactividad te avisan cuando llevas demasiado tiempo sentado
  • Con Connect IQ podrás personalizar tu Forerunner a tu manera, añadiendo pantallas de reloj, widget, aplicaciones o campos de datos adicionales
  • Compatibilidad con teléfonos inteligentes: iPhone (iOS 11.0 o posterior), Android (4.4 OS o posterior)
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Garmin 735XT Forerunner Reloj multisport con GPS, Unisex adulto, Negro (Black/Grey), M
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  • Personalízalo con pantallas de reloj y aplicaciones, desde Connect IQ
  • Tamaño de la pantalla: 31.1 mm (1.23 pulgadas) de diámetro, resolución de pantalla: 215 x 180 píxeles
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  • ►Tamaño ajustable: Ajuste para muñeca de 5.11"-8.46"(130mm-215mm). El diseño de liberación rápida facilita el transporte, es más flexible y liviano
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  • Incluye detección de incidentes (durante tus actividades) y asistencia, que envía tu ubicación en tiempo real a los contactos de emergencia, el seguimiento en vivo permite que tu familia y amigos sigan tu progreso
  • Cuenta con una pantalla brillante a color y una interfaz sencilla de 5 botones que te permite marcar tus vueltas con tan sólo una pulsación
  • Ayuda a optimizar la energía de tu cuerpo, el control de energía Body Battery utiliza los datos de actividad para medir tus reservas de energía en cualquier momento, para que así puedas controlar tus tiempos de actividad y descanso
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  • Ultra claro capa HD resistente a los golpes y garantiza una alta sensibilidad al tacto.
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Recomendaciones para acampadas

Garmin Forerunner 735Xt Altimetro

Garmin Forerunner 735Xt Altimetro

Salir de acampada es una oportunidad única en la que la propia naturaleza hace que disfrutemos de la naturaleza y el entorno. Pero no todo es tan perfecto, y en ocasiones cuando nos disponemos a cocinar surge algún que otro problema.

Para que salir de acampada salga perfecta y evitemos cualquier tipo de sorpresa desagradable, lo mejor es estar preparados antes y durante la acampada. Por eso en este artículo os traemos algunos consejos prácticos para disfrutar al 100% de tu acampada.

Elige la mejor orientación

Antes de hacer nada debemos gestionar hacia dónde va a estar orientada nuestra tienda de campaña. Por supuesto, podemos orientarla hacia el norte, o podemos orientarla hacia el este, pero debemos tener en cuenta, por ejemplo, que si levantamos la tienda en una ladera orientada al norte, será bastante más fría que si la levantamos en una ladera situada al sur.

En el caso de que, por ejemplo, queramos tener luz únicamente al atardecer, lo más indicado sería montar la tienda de campaña en un lugar que esté orientado hacia el oeste. Por el contrario, si queremos luz al amanecer orientaremos la tienda hacia el este.

Garmin Forerunner 735Xt Altimetro

Inspecciona el terreno antes de levantar la tienda

Vale, ya sabemos hacia dónde orientaremos la tienda, y, antes de sacarlo todo de las bolsas, debemos revisar el terreno. En primer lugar, buscaremos una zona lo más lisa posible, y posteriormente inspeccionaremos a pie el área en la que queremos hacer la acampada.

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Asegúrate que la zona esté despejada de piedras, ramas, etc. Si la zona está cubierta de hierba, también conviene revisar a fondo la zona, pues bajo las plantas siempre puede olvidarse algún palo que dañe la tienda a la hora de dormir.

En la medida de lo posible, siempre será mejor aprovechar las horas de sol para montar nuestra tienda de campaña. Debemos para ello tener en cuenta la época del año en la que vamos a acampar, ya que aunque durante el verano tenemos bastantes horas de luz, hay muchos lugares en los que en esta época del año puede anochecer a las seis de la tarde.

Garmin Forerunner 735Xt Altimetro

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  • Tienda muy ventilada y con acceso de cremallera. Color gris y base negra
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  • Montaje fácil con varillas y estructura de auto sujeción, con doble techo que favorece la ventilación
  • Cómoda de llevar, incluye bolsa con asa para transporte y guardado, peso total bolsa y tienda: 1.4 kg
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  • MEDIDAS: Totales 455x230x180 cm (LxANxAL). Peso Neto: 6.8kg.

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Asegúrate de tener agua de sobra

Es fundamental que antes de acampar, tengamos llenos de agua todas las garrafas o depósitos de los que dispongamos.

Quizás la zona en la que vayamos a acampar no cuente con grifos, y no tener agua en una acampada puede ser un error fatal. Es mejor que seamos previsores, y que dispongamos de todo el agua posible que creamos que vamos a necesitar antes de que acampemos.

Llena bien el macuto con Comida

La comida también es un factor clave a considerar, y es mejor que te sobre. Si el espacio nos gusta, siempre podemos acampar algún día más, y, si por ejemplo, surge algún tipo de problema (que nos lesionemos, etc.) podremos disponer de alimento suficiente.

Llevar algo de comida para emergencias es recomendable y nos será de gran utilidad para este tipo de casos, y súmale un paquete de espaguetis, unas galletas, etc. No ocuparán mucho espacio en la mochila.

Planifica rutas de senderimo

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Garmin Forerunner 735Xt Altimetro

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Si queremos acampar, y al mismo tiempo esa acampada podría incluir una ruta de senderimo, es prioritario que lo organicemos en casa anteriormente.

Independientemente de la dificultad de la ruta, aventurarse a hacer senderismo en la montaña, es importantísimo planificarlo todo al detalle desde casa para que no tengamos cualquier tipo de posibles problemas.

En muchas ocasiones hemos pensado que estamos preparados físicamente para afrontar una ruta mucho más dura de lo que habíamos pensado. También suele pasar que al ir a hacer una ruta, y que no sepamos las exigencias técnicas que se piden para hacerla, o que no sepamos qué tiempo va a hacer, o que no tengamos conocimientos para leer un mapa sobre el que fijar una ruta alternativa…

Todo este tipo de cosas suele ser la causa de la mayoría de los percances y accidentes que ocurren en actividades de este tipo.

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Son numerosos los motivos por los que preparar previamente nuestra ruta de senderimo, principalmente por seguridad. Comunicar a nuestra familia nuestra ruta es fundamental, la información que dejemos a las personas más cercanas será muy útil en caso de emergencia.

En el caso de que vayamos a hacer una ruta en grupo, siempre podemos compartirla para que todo el grupo pueda prepararla previamente, y evitar sorpresas desagradables. En cualquier caso, preparar la ruta de trekking previamente desde casa nos ayudará a mejorar nuestra experiencia de la misma, y a estar preparados para afrontar cualquier obstáculo.

Debemos consultar también el clima que hará durante el trayecto de la ruta, y los posibles cambios del tiempo para saber qué tipo de equipamiento debemos llevar. Por ejemplo, puede que durante la salida de la ruta la previsión meteorológica sea bueno, pero que a la mitad de la ruta haya previsión de viento, y necesitemos un chubasquero.

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Claves para Preparar una Ruta de trekking

Garmin Forerunner 735Xt Altimetro

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Lo primero en lo que debemos parar a pensar es en la dificultad de la ruta de senderimo que queremos realizar. Es importante que seamos conscientes de nuestro estado físico a la hora de escoger la dificultad de la ruta. También debemos pensar en la dificultad de la ruta que vayamos a hacer si vamos acompañados de niños.

Para determinar con aproximación la dificultad de una ruta, debemos tener en cuenta algunas características básicas. Por ejemplo, la duración total de la ruta en kilómetros, y el tipo de ruta senderista que queremos realizar, ya que existen rutas que son sólo de ida, y otras que son de ida y vuelta, otras en las que el suelo es irregular durante todo el trayecto, etc.

Es importante también que sepamos cuánto tiempo tardaremos en hacer la ruta escogida, y evitar de este modo que se nos haga de noche, con lo que tendremos que meter en la ecuación la estación del año y las condiciones del clima.

Calcularemos el tiempo no sólo de la ruta, sino también el de posibles paradas para descansar, o por cualquier tipo de parada que surja durante el recorrido. Para evitar que el tiempo se nos eche encima, lo más recomendable es siempre iniciar la ruta temprano, y dejar un margen de 2 horas para finalizar la ruta.

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Si vamos a ir en grupo, debemos conocer a la hora de elegir la dificultad de la ruta el estado físico con el que cuentan nuestros acompañantes. Seguramente en el grupo haya personas que aguanten más que otras, por lo que es aconsejable escoger una ruta intermedia.

La dificultad del camino también estará caracterizada por los tramos totales y metros de caminos ascendentes que incluya el trayecto. Algunas rutas también pueden ser más complicadas por el estado sin cuidar de las mismas.

Hacer algunas rutas de senderimo en determinadas épocas del año puede ser también complicado. Si hacemos una ruta en meses fríos podemos encontrarnos con la sorpresa de que el camino esté cubierto por la nieve.

Para los principiantes es recomendable comenzar por las rutas de iniciación o aquellas rutas más sencillas. Así vamos adaptando nuestro estado físico, y adquiriendo experiencia poco a poco. Cuando llevéis unas cuantas podemos ir aumentando la dificultad de la ruta, pero siempre recordando cómo estamos físicamente, y evitando exponernos a problemas que puedan superarnos.

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Es importantísimo que siempre consultemos el estado meteorológico antes de realizar cualquier tipo de ruta. Debemos recordar que el tiempo puede cambiar por sorpresa, y estar prevenidos siempre ayudará a que no tengamos problemas.

Durante la planificación de la ruta es importante que tengamos situados los refugios existentes a lo largo de dicha ruta. De este modo siempre tendremos un lugar seguro en caso de necesitarlo. Tener un plan b también nos puede servir de ayuda en el caso de que tengamos que modificar la ruta.

Otras cosas que debes saber para organizar tu ruta de trekking

Una vez tengamos organizada la ruta, sin tener en cuenta su nivel de dificultad, debemos organizar también la ropa que llevaremos a la actividad.

La ropa que tendremos, ya sea puesta o en el macuto, irá en función de los meses del año en la que estemos. Lo aconsejable es que siempre llevemos un impermeable en el macuto, ya que serámuy útil en caso de lluvia.

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Si organizamos una ruta en meses fríos es aconsejable llevar ropa térmica, una chaqueta adaptada al clima previsto, buffs, y gorro, además de un pantalón con protecciones.

En cuanto a las zapatillas es importante que tengan un buen aislamiento, las botas con gore tex impedirán el paso de la humedad. Dependiendo de la dificultad del terreno optaremos por las botas de caña baja, media o alta.

Garmin Forerunner 735Xt Altimetro – Garmin Forerunner 735Xt Altimetro

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