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- [Polarizado - Protección 100% UV400] Protege gran parte de los rayos UV400. Las lentes no son ni demasiado oscuras ni demasiado brillantes, solo lo que se necesita para no ser deslumbrado. Las gafas se pueden utilizar durante el día para practicar deportes al aire libre como surf, senderismo, motociclismo, ciclismo, pesca, escalada, compras, esquí, pesca, ciclismo y senderismo. montañismo.
- [Ventilaciones Antiniebla] Las lentes se perforan en la esquina superior externa. Lo que estos respiraderos ayudan a prevenir el empañamiento. Y, de hecho, independientemente de la duración del uso, la temperatura o la humedad ambiental, nunca ha encontrado ningún empañamiento en sus lentes, estas ventilaciones ayudan a mantener fresco al atleta.
- [Agradable de Usar] Con sus lentes curvadas, estas gafas lo acompañan en todos sus deportes, con un nivel de protección y comodidad casi profesional, estas gafas se adaptarán a todas sus expectativas. ¡Esencial para todo el ciclismo!
- [Ligero - TR90] Gafas deportivas se compone de TR90. Súper liviana, solo 23 g, sin alergias, materiales de alta calidad para el rostro de todos, ajuste perfecto de la cara, incluso para correr, no habrá temblores. Se siente casi no en la nariz, es realmente muy cómodo de usar. Diseño lateral, deportivo, muy aerodinámico, que le da una sensación de velocidad.
- [Garantía del 100%] Servicio postventa: las gafas de sol Avoalre le ofrecen una garantía de 12 meses. Reembolsaremos o reemplazaremos el artículo completo.
- Lentes con revestimiento multicapa REVO de alta calidad ofreciendo la máxima claridad reduciendo al mínimo los rayos de luz blanca. Lentes amarillas que mejoran la vision en ambientes oscuros. Lentes oscuras polarizadas, filtrando los rayos ultravioletas y destellos, recomendable su uso bajo el sol o en trayectos de larga distancia. Lentes grises con proceso de revestimiento por mercurio que ofrecen la mayor comodidad. Lentes transparentes a prueba del viento y proyectiles
- Las 5 lentes tienen una proteccion contra los rayos ultravioletas de categoria UV400. Filtrando eficazmente los rayos UVA y UVB, protegiendo sus ojos durante las actividades al aire libre
- Monturas ligeras hechas con el material TR90 son resistentes frente a impactos.Lentes de alta definición de policarbonato
- El puente consiste de una goma hidrófila, evitando que las gafas se deslicen por el sudor o la lluvia. Se incluye como accesorio un estuche de material EVA, una bolsa, un paño de limpieza, un marco de gafas graduadas, tarjeta test de polarización, cordón para gafas y las 5 lentes intercambiales
- Con el marco de gafas graduadas podrás utilizar tus lentes de visión acopladas a las gafas de sol con total rapidez y facilidad.Apto para numerosos ámbitos de deporte: Ciclismo, Montañerismo, Running, Senderismo, Pesca, Conducción, Esquiaje, Caza
- Material Superior: El marco de las gafas está hecho de policarbonato de alta calidad. Protección física contra gotas de líquidos, salpicaduras, niebla, polvo y golpes.
- Lente de Día Gris: Perfecta para usar en un día de luz fuerte. Los lentes de la PC disminuyen la intensidad de la luz para proteger sus ojos del 100% de los rayos ultravioletas cuando se conduce en bicicleta / durante el día y en deportes al aire libre. Gafas también se pueden utilizar para el uso diario.
- Lente Amarilla de Alta Definición: Adecuada para ambientes de poca luz en la noche, puede proporcionar una visión más clara por la noche y evitar que la luz intensa lastime los ojos mientras conduce. Asegurar los ojos y la seguridad de conducción.
- Lente Transparente de Huelga: Con un recubrimiento especial de múltiples capas, la lente transparente se puede utilizar para mejorar la agudeza visual en condiciones de poca luz. Ideal para disparar y esquiar o para wargame, te ayuda a encontrar el objetivo más fácilmente.
- Diseño: Brazo ultra delgado y liviano, reduce los cabezales y permite un sellado adecuado. Viene con un estuche rígido con cremallera, que puede proteger las gafas y los lentes.
- Gafas de sol con protección 100% UV400: las lentes de estas gafas de ciclismo tienen un revestimiento 100% de protección UV400 que puede bloquear los rayos UVA y UVB 100% dañinos y filtrar la luz azul 100% dañina de hasta 400 mm. Con estas gafas deportivas protegerás tus ojos de daños UV a largo plazo y mantendrás tus ojos sanos mientras sales. Estas gafas de sol deportivas también pueden eliminar la luz reflejada y la luz dispersa y hacer que el paisaje sea más claro
- Gafas polarizadas TAC de espesor: las lentes polarizadas de 1,0 mm son comparables al grosor que encontrarás en gafas deportivas mucho más caras. Las lentes pasan una doble prueba de descentralización para garantizar que no se produzcan distorsiones ópticas que puedan provocar fatiga ocular y dolores de cabeza. Las lentes y los casquillos de las gafas de sol son resistentes a los golpes, a los arañazos, duraderos e irrompibles
- Gafas de ciclismo TR90 con marco irrompible: el diseño ligero es ideal para su uso en conducción, correr, pesca, carreras, esquí, ciclismo y senderismo, golf, escalada, trekking u otras actividades deportivas al aire libre. Diseño de moda clásico vintage que hace que las gafas se vean geniales. Buscando viajes clásicos y congelados, momentos inolvidables seguidos, transmitir la sensación de pura naturaleza
- Gafas de ciclismo para cualquier forma de rostro: estas gafas de ciclismo para hombre y mujer con diseño ergonómico especial garantizan una sensación cómoda. Nuestras gafas de sol polarizadas no solo tienen un estilo de moda, sino también un diseño humanizado. Conoce diferentes formas de cara. El brazo del soporte para gafas tiene una función antideslizante y rebote. Ajuste perfectamente la piel de la oreja y la cabeza. Y hace que sea más cómodo cuando llevas nuestras gafas de viento
- Exquisitos accesorios para gafas de sol: estas gafas de sol para hombre y mujer cumplen con las normas CE de la FDA y la UE estadounidenses. Está equipado con una exquisita caja de embalaje, ofrecemos gafas de bicicleta, bolsillo para gafas de sol, tarjeta de prueba de polarización, paño de limpieza y tarjeta de garantía. Las gafas de sol Bonddi ofrecen una garantía de por vida
- Material de la lente: fibra de policarbonato; material del marco: aleación; altura de la lente: 50 mm; ancho de la lente: 50 mm; características ópticas de la lente: color degradado; características ópticas de la lente: antirreflejos; características ópticas de la lente: fotocromática;
- Todas las lentes utilizan una película protectora 100% UV400, que puede bloquear el 100% de los dañinos rayos UVA y UVB. Puede filtrar el 100% de la luz azul dañina y la longitud de onda máxima puede alcanzar los 400 nm. Restaure los colores verdaderos, elimine la luz reflejada y la luz dispersa, haga que el paisaje sea más claro y suave y proteja los ojos.
- Diseño elegante: liviano y cómodo de usar, le brindará una apariencia hermosa y tendrá un sabor de alta gama único, se convertirá en una vanguardia de moda y también puede brindarle la protección necesaria para evitar los dañinos rayos UVA / UVB. Mantenga sus ojos sanos cuando esté al aire libre
- Mantén la vista despejada, elimina la luz reflejada y la luz dispersa, y protege perfectamente los ojos. Además, el vidrio también tiene resistencia al rayado, durabilidad y dureza. Las lentes tintadas aseguran que los ojos estén protegidos de la luz intensa y el brillo elevado.
- El diseño liviano es muy adecuado para motocicletas y bicicletas, conducción, carrera, pesca, carreras, esquí, escalada, senderismo u otras actividades al aire libre.
- Lentes polarizados y anteojos UV400: Los lentes polarizados pueden filtrar la luz y están diseñados para proteger sus ojos del daño prolongado de los rayos UV y mantenerlos sanos cuando salga. La capa protectora UV400 puede bloquear del 99% al 100% de los dañinos rayos UVA y UVB.
- Diseño de moda: Diseño de patillas de metal fino con superficie de arco. Adecuado para deportes al aire libre, senderismo, ciclismo, pesca, conducción, Excursión y otras ocasiones.
- Alta calidad: Las gafas de sol polarizadas Polaroid de grado A se utilizan para filtrar el exceso de rayos ultravioleta, lo que hace que sea más cómodo de llevar y una visión más clara.
- Marco de metal vintage: Gafas de sol está hecho de material de metal de alta calidad que es lo suficientemente resistente para el uso prolongado. Son adecuados para cualquier clima y condiciones climáticas.
- Ultra ligero: Todo el par de gafas pesa alrededor de 20.7g. Las gafas de sol están fabricadas con materiales ultraligeros para que apenas sientas la presión.
- Impermeable y duradero: la bolsa de la cintura está hecha de un material de nylon superior, resistente al agua y resistente a los arañazos. El diseño de la almohadilla de malla trasera lo hace transpirable y mantiene tu cintura seca cuando haces deporte. Y es suave, te hace sentir cómodo.
- Capacidad alta y bolsillos múltiples: hay dos compartimentos con cremallera para guardar sus artículos esenciales diarios, como teléfonos celulares, llaves, dinero, iPod, bolsos cagados, golosinas para perros, gafas de sol. etc. La pequeña bolsa exterior también puede contener algunas cosas pequeñas. Y el soporte de la botella de agua puede contener una botella de 650 ml.
- Ajustable y conveniente: la correa de la cintura se puede ajustar con hebilla de alta calidad, la longitud puede ser de 13.4 pulgadas / 34 cm a 43.5 pulgadas / 110 cm. Y la hebilla lo hace conveniente para que lo pueda poner y quitar.
- Porta botella estable y seguridad: la correa del portabotellas es elástica y estable, puede sujetar su botella de forma estable y anticaída, y las tiras reflectantes lo hacen visible y lo mantienen seguro cuando trota o corre en la oscuridad.
- Amplia aplicación: con el exclusivo estilo informal y material duradero, el paquete de cintura tanto sería práctico como multifuncional, perfecto para deportes al aire libre (senderismo, acampar, escalada, correr, ciclismo, ciclismo de carrera, etc.) o excursiones así sucesivamente.
- Diseño ultraligero para deporte - Joopin gafas de sol hombre polarizadas deporte son de material resina premium, sumamente ligeras, durables y cómodas. Las gafas de sol deportivas unisex son excelentes para actividades al aire libre como ciclismo, running, senderismo, trekking, esquiar, pescar, escalar, golf, condcucir y etc.
- Ajuste perfecto para cualquier forma de cara - El diseño de media montura y las varillas especiales se adaptan perfectamente a la cara y las orejas. Las suaves almohadillas de goma se ajustan cómodamente a la nariz. Joopin gafas ciclismo hombre mujer son más cómodas y seguras de llevar, no se caen. Puedes disfrutar de los deportes más fácilmente sin ninguna carga.
- Lentes polarizadas con UV400 protección - Las gafas de sol deportivas polarizadas pueden filtrar la luz reflejada y la dispersa, están diseñadas para proteger tus ojos contra el daño UV a largo plazo y mantener tus ojos sanos cuando salgas. El recubrimiento protector UV400 bloquea los rayos UVA y UVB nocivos al 99% -100%.
- ¿Qué recibirás? - 1 x Gafas de sol deportivas hombre y mujer / 1 x Toallita / 1 x Caja de embalaje/ 1 x Bolsa exquisita para gafas / 1 x Tarjeta de prueba polarizada.
- ¿Qué ofrecemos? - Además de gafas bicicleta montaña hombre mujer, también te ofrecemos una buena garantía postventa. Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos, te brindaremos un servicio 100% satisfactorio.
- Lentes de polarizador - Las lentes de polarizador eliminan de manera eficaz los reflejos y los reflejos de dispersión, etc. Al mismo tiempo que bloquean los rayos uv nocivos.Esta gafas de sol pueden ayudar a evitar la fatiga de los ojos bajo la luz fuerte y mejorar la claridad visual.
- Gafas de sol deportivas UV400 protección - Las gafas de sol polarizadas pueden bloquear más del 90% de la penetración de los rayos ultravioleta y reducen la transmitancia de la luz. Será más eficaz para los rayos uv de 400 nm o menos.La reducción de la exposición a la luz ultravioleta puede prevenir cataratas, retinitis y otras enfermedades oculares.Esta gafas de sol polarizadas son perfectas para hombres y mujeres.
- Marco superior de peso ligero - El marco de las gafas de sol deportivas está diseñado profesionalmente para adaptarse a la forma de su cara, lo que evita que los ojos entren accidentalmente en cuerpos extraños durante las actividades al aire libre. El material de la lente polarizante y la flexibilidad del marco también se han forjado y seleccionado cuidadosamente para evitar cualquier cosa que pueda dañarle.
- Gafas de sol polarizadas de duraderas - Todo el mundo sabe que cualquier peso adicional durante el ejercicio puede causar efectos malos . Para resolver este problema, hemos adoptado UN diseño ligero especial en las gafas de sol deportivas para hombres y mujeres, lo que las hace ideales para la pesca, la navegación, la conducción, el deporte, la navegación, la vida cotidiana, etc.
- EXCELENTE para ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE: mientras que el diseño liviano se adapta cómodamente a la cara, las patas de las gafas de sol deportivas especialmente diseñadas se mantienen perfectas en las orejas en los deportes para hombres y mujeres, lo que las convierte en un par de gafas de sol ideales para correr, andar en bicicleta, caminar, motocicleta, bicicleta, críquet, conducción, pesca, carreras, escalada, golf u otras actividades al aire libre.
- Lente polarizada TAC :las gafas de sol con lentes están hechas de materiales de primera clase para garantizar que sean duraderas, livianas y polarizadas. Bloquee 99% de los dañinos rayos UVA y UVB y luz fuerte. Protege tus ojos perfectamente.
- Marco de diseño Premium y Materiales: El diseño de montura completa protege los ojos perfectamente sin contratiempos. Las elegantes características de la misma crean un aspecto estéticamente agradable. El material de soporte de policarbonato resistente a la tensión de alta calidad proporciona lo último en rendimiento y comodidad. Es a la vez ligero y duradero para la protección de todo el día.
- Diseño de moda : El diseño de forma es una gafas de sol de moda para el hombre que nunca pasa de moda, siguiendo la tendencia de la moda del mundo, un diseño elegante para la vida cotidiana, la fiesta, la conducción y todos los estilos de vida activos al aire libre.
- Excelente para actividades al aire libre：El diseño liviano es ideal para motocicletas y bicicletas de ciclismo, conducir, correr, pescar, escalar u otras actividades al aire libre. Las lentes HD polarizadas reducen el vértigo causado por la luz reflejada reflejada por el sol y protegen perfectamente los ojos.
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Cómo planificar una ruta de trekking para disfrutar
Gafas Para Senderismo
Una de las mejores formas de disfrutar de la naturaleza y hacer ejercicio al mismo tiempo es hacer trekking, ya sea solo, en grupo, o con la familia. Cada año son más las personas que salen a hacer senderismo en nuestro país, y tenemos aproximadamente unos setenta mil kilómetros de caminos que están perfectamente señalizados.
Para hacer este hobby tan genial que une montañas y deporte no basta únicamente con calzarnos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No consiste en dar un simple paseo, tenemos que tener en cuenta muchos aspectos que rodean esta actividad, y organizar previamente la ruta.
Tanto si acabáis de empezar como si ya sois expertos en esta actividad, en este post os daremos unos fantásticos tips para que podáis preparar la ruta de trekking perfecta.
Organiza la ruta
Uno de los pasos fundamentales a la realización de facto de la ruta de senderismo, es la planificación de la misma desde casa. Es fundamental que consigamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a realizar. De esta forma estaremos prevenidos en caso de tener que enfrentarnos a posibles contratiempos.
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Comenzaremos con la organización estudiando la ruta que vamos a hacer en un plano de la misma. De este modo tendremos toda la información necesaria, si la ruta es circular, cuántos kilómetros son, cuánto tiempo vamos a tardar en hacerla, si es una ruta solo de ida, etc.
Uno de las cosas que debemos planificar a la perfección es la hora de salida, la duración total de la ruta (incluyendo paradas, un posible contratiempo) y la hora de regreso. Es aconsejable que demos siempre un margen de un par de horas más para evitar que nos anochezca en el camino de regreso.
Otro detalle fundamental a tener muy en cuenta es la previsión del clima. Buscaremos previamente qué tiempo hará el día en los que haremos la ruta, y durante las horas que durará la ruta.
Aunque hay muchas senderistas que deciden hacer esta actividad solos, lo más útil es que siempre salgamos en grupo. Si vamos en solitario y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que tengamos una caída o que nos torzamos la muñeca, no habrá nadie que nos ayude.
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Por ese motivo lo recomendable es salir al menos tres personas, por si pasara algún incoveniente, que una persona pudiera quedarse con el que s eha hecho daño y la otra persona ir en busca de ayuda.
Ya sea en solitario o acompañado, antes de empezar cualquier tipo de ruta, y simplemente por seguridad, es fundamental que siempre hayamos informado a nuestra familia o gente de confianza que vamos a ir de ruta. De esta forma si nos ocurre cualquier cosa o necesitamos ayuda, podrán facilitar la información necesaria para localizarnos.
Nuestra mochila debe estar completamente equipada para nuestra ruta. En ella siempre portaremos ropa de repuesto (que irá en función de la época del año), comida, etc.
Conoce el tiempo
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Es importante preparar previamente en casa la ruta trekking que vamos a realizar para así conocer, sobre todo, cómo será el terreno. Pero antes también debemos saber si el tiempo serán favorables, por ello siempre buscaremos el parte meteorológico.
No pasa nada por hacer la ruta bajo lluvia, sin embargo, cuando llueve de forma torrencial que nos impide la visibilidad, no será buena idea hacer la ruta. También debemos tener en cuenta el calor, si las temperaturas son muy bajas no es aconsejable salir.
La vestimenta es bastante importante
- Pantalón de senderismo para hombre
- Producto adecuado para actividades al aire libre
- Tiene detalles distintivos de la marca
- Ofrece comodidad y libertad de movimiento
- Aislamiento ligero
- Cinturilla elástica para proporcionar un ajuste optimo y una gran libertad de movimiento
- Costuras planas para proporcionar el máximo confort
- Artículos entregados: 1x Helly Hansen Mens HH Lifa Pant - Basleayer Pant NAVY M
- COMODIDAD DE LANA MERINA: Calcetines de lana merina termorreguladora con carriles de ventilación que absorben el sudor Y garantizan que tus pies se mantengan secos en cualquier clima
- PARA EL EXTERIOR: Calcetines de senderismo ligeros antibacterianos con amortiguación para reducir el riesgo de ampollas y dolores de pies. Ideales para senderismo, trekking, caminatas, viajes o el día a día
- HECHOS EN EUROPA: Diseñados con el alpinista del Everest Rasmus Kragh, que prueba nuestros productos para garantizar un alto nivel de calidad. Calcetines producidos de forma justa en Portugal
- MATERIALES DE PRIMERA CALIDAD: Fabricados con 36% nylon, 33% acrílico, 30% lana merina y 1% elastano. La lana se obtiene de forma respetuosa con los animales. Lavado a máquina a un máx. 40°C. No usar secadora
- GARANTÍA ANTI-AGUJEROS: ¿Tienes un agujero en tus calcetines durante el primer año de uso? Te enviaremos un reemplazo gratis. Si tiene alguna duda, nuestro servicio de atención al cliente está siempre dispuesto a ayudarle
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El equipamiento que llevemos para hacer la ruta debe ser la apropiada, cuidando en especial nuestros pies. El calzado es algo en lo que deberíamos invertir, ya que nos movemos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el más indicado para el terreno: botas de caña media o caña baja (en función de la dureza del terreno) o zapatillas.
Por supuesto, debe ser un calzado con el que estemos a gusto, no queremos tener ni heridas ni rozaduras. Es clave que el calzado sea el correcto para cada terreno, dependemos de nuestros pies para poder caminar.
Tanto si tenemos botas como si llevamos zapatillas, es aconsejable que también sean transpirables e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados de la humedad.
Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre que el terreno sea el adecuado. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o sea más pedregoso, es mucho mejor llevar unas botas, son mucho más fijas y nos protegen mejor ante posibles torceduras.
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Qué hacer en la ruta
Hacer una ruta senderista no es hacer una carrera, no consiste en llegar el primero. Consiste en disfrutar de los espacios naturales mientras practicamos algo de deporte.
Estar preparados físicamente o no estarlo es un factor importante. Debemos ser fieles a la realidad respecto a nuestra forma física para saber si podemos hacer frente a la dificultad que nos dará la ruta.
Nuestro estado físico es importante, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día elegido para hacer la ruta estamos enfermos, lo mejor será suspender la salida para no perjudicar al grupo, y porque no disfrutaremos la ruta.
Hay personas que están mejor físicamente para enfrentarse a rutas de un grado de dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas un poco más lentas, debemos bajar el ritmo para que todos permanezca unido, y que no se separe nadie.
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Si nos encontramos con un tramo que veamos que es demasiado peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es darse la vuelta. Saber leer un mapa de la zona nos será de gran ayuda para identificar el terreno que nos rodea y poder fijar algunas referencias.
Si perdemos el camino que teníamos que seguir, pensamos que nos hemos alejado del sendero, o simplemente nos hemos despistado, lo mejor es volver sobre nuestros propios pasos hasta la última marca de la señalización de la ruta, y seguir a partir de ahí.
Entender los Mapas
Saber leer un mapa es un punto a nuestro favor, pues nos ayudará para orientarnos. Hoy en día también contamos con dispositivos tecnológicos como el móvil para orientarnos, pero debemos tener mucho ojo con la batería, y asegurarnos de que tenga batería completa.
En el caso de agotar por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os decíamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.
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Qué llevas en la Mochila
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 30 litros de capacidad principal, con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, M
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, XL
- La mochila para bicicleta de 20 L incluye 1 espacioso compartimento principal y muchos bolsillos exteriores para proporcionar un espacio espacioso para tus pertenencias.
- El tejido de nailon de alta calidad es ligero, resistente al agua y resistente a los desgarros. Hay un agujero especial para la pajita de la bolsa de agua, por lo que siempre puedes beber agua en la carretera.
- El diseño de la rejilla trasera ha sido renovado, la malla ventilada y el cómodo acolchado de espuma pueden proporcionar un apoyo trasero adicional y una máxima transpirabilidad.
- Las correas de hombro, la correa de pecho y la correa de cintura son ajustables para adaptarse a tus necesidades. Las bandas reflectantes garantizan la seguridad del ciclismo por la noche. La red puede sostener el casco. Y la funda de lluvia protege la mochila y tus elementos esenciales bajo fuertes lluvias.
- También hay un bolsillo extraíble (10 x 18 cm, más grande que el resto de 8 x 16 cm) en el hombro para guardar su teléfono móvil. El sistema de suspensión lleva tus bastones de senderismo, ropa, esterilla de camping, etc. Adecuado para ciclismo, camping, senderismo, montañismo y otras actividades al aire libre.
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La mochila forma parte de la equipación que llevaremos para hacer trekking. Es aconsejable utilizar una que sea resistente, y si son de las que traen también una funda impermeable, mejor que mejor.
Es clave que sea un macuto cómodo, y que podamos abrochárnosla por la parte delantera, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos tener controlado el equilibrio.
En Internet encontraremos miles de modelos, colores, etc., pero si vamos a hacer una ruta que dure una jornada, lo mejor es llevar una mochila pequeña (de entre veinte y veinticinco litros).
Tenemos que entender que cuanto más grande sea el macuto, más cosas meteremos en ella, cosas que tendremos que cargar durante toda la ruta, y seguramente no necesitemos.
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Lo más recomendado es planificar una lista, y de esta forma ni incluiremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es fundamental que distribuyamos bien el peso de la mochila, y que pongamos las cosas que más vayamos a usar de forma que podamos aceder a ellas de forma sencilla.
¿Conoces los últimos Calcetines para trekking?
La ropa para hacer senderismo es importante, y aunque parezca una tontería, uno de los complementos fundamentales que no pueden olvidarse, y al que no solemos prestar atención son los calcetines.
Nuestro pie tiene que ir protegido del frío dentro de la zapatilla. Si llevamos unos calcetines cualesquiera, por mucho que nos haya costado el calzado, acabaremos con rozaduras, y terminaremos la ruta más cansados por los pies fríos.
Para evitar todo ello, lo adecuado es que tengamos unos calcetines cuya caña sea más alta que el del calzado que llevemos, de buen material, y que cuenten con componentes elásticos para que no se formen arrugas (principales causantes de las rozaduras).
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Actualmente existen muchas opciones en el mercado. De hecho, hay algunos que cuentan con refuerzo en el talón, que es el área que más sufre cuando caminamos.
Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de la época del año en la que realicemos la ruta, ya que podemos encontrar calcetines para verano y para invierno. Los de invierno suelen ser mucho más gruesos para aislar los pies del frío, y los de verano son más finos.
Utiliza Bastón de senderismo
Un complemento que traen más polémica es el bastón de senderismo, pues hay muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inservible. Por otro lado, otros defienden que este elemento como algo imprescindible para la práctica del trekking.
Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un elemento que puede ayudarnos para mantener el equilibrio mientras caminamos, para apartar ramas, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos la fatiga de nuestros tobillos, reduciendo de esta forma el riesgo de sufrir alguna torcedura.
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Alimentación mientras haces trekking
Uno de los mayores riesgos que podemos correr mientras realizamos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede producirnos, entre otras muchas cosas, calambres, desorientación, e incluso, en casos extraños, la muerte.
Dentro de nuestra mochila siempre debemos llevar bebidas isotónicas. Independientemente de la duración de la ruta, es aconsejable llevar como mínimo 1 litro y medio e hidratarse de forma continuada en pequeñas dosis a pesar de no tener sensación de sed.
Además de estar bien hidratados, también es fundamental que comamos correctamente antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestro macuto algunos alimentos, que pueden ser desde fruta hasta pasta, tortilla o barritas energéticas.
Un saludo de Greim.es!
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