Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

En este artículo nos focalizaremos en Acampada y senderismo, y en concreto en Botiquín de primeros auxilios y Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios.

¡Bienvenido! En la web de tus asesores en senderismo y escalada de Greim.es trabaja un equipo de trekkings expertos que siempre podrá ayudarte con esas pequeñas dudas que tendrás en tu día a día con los complementos más importantes necesarios para tu ruta, como, por ejemplo, crampones, kits de superviviencia, o todos los elementos que ya forman parte de nuestra rutina cuando salimos de ruta.

Deja ya de buscar y perder días y días en todas las webs especializadas en Botiquín de primeros auxilios porque aquí hallarás las respuestas que necesitas, y los mejores precios con descuentos de Internet. También hemos añadido todos los comentarios de amigos que ya han tenido tus mismas dudas.

Y ya no te hacemos esperar más. ¡Vamos a por Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios!

Ver todo sobre Botiquín de primeros auxilios

Comprar en Amazon: Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

Si esto no se acerca a las dudas que tenías, nuestro equipo de senderistas expertos te deja una tabla comparativa con las mejores opciones de Botiquín de primeros auxilios, y todos los descuentos relacionados con Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios para que encuentres lo que estabas buscando.

Un poco más abajo también te han dejado el Top Ventas relacionado con Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios, para que tengas al 100% toda la información que necesitas para tener lo último en Acampada y senderismo.

Botiquin maletín primeros auxilios con dotacion 310mm x 270mm x 80mm doble cierre de seguridad
HONYAO Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas, Mini Kit de Supervivencia Bolsa Médico de Emergencia Completo para Coche Barco El Hogar Lugar Trabajo Mochila y Acampar Senderismo Viaje
Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas,con Hielo, Manta de Emergencia,Máscara de RCP, Survival Tools Kit Bolsa Médica Emergencias para Coche, Hogar, Camping, Caza, Viajes, Aire Libre
Botiquín de Primeros Auxilios de 180 Piezas WEINAS® Kit de Primeros Auxilios Súper Compacto y Profesional para Hogar, Oficina, Deportes, Senderismo, Supervivencia, Emergencias, Viajes, Camping - Rojo
Precio no disponible
19,54 EUR
25,99 EUR
22,99 EUR
-
-
-
-
-
Botiquin maletín primeros auxilios con dotacion 310mm x 270mm x 80mm doble cierre de seguridad
Precio no disponible
-
-
HONYAO Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas, Mini Kit de Supervivencia Bolsa Médico de Emergencia Completo para Coche Barco El Hogar Lugar Trabajo Mochila y Acampar Senderismo Viaje
19,54 EUR
-
Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas,con Hielo, Manta de Emergencia,Máscara de RCP, Survival Tools Kit Bolsa Médica Emergencias para Coche, Hogar, Camping, Caza, Viajes, Aire Libre
25,99 EUR
-
Botiquín de Primeros Auxilios de 180 Piezas WEINAS® Kit de Primeros Auxilios Súper Compacto y Profesional para Hogar, Oficina, Deportes, Senderismo, Supervivencia, Emergencias, Viajes, Camping - Rojo
22,99 EUR
-

Ver todo sobre Acampada y senderismo

Aprende a planificar una ruta de trekking para disfrutar

Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

Una de las mejores formas de disfrutar de la naturaleza y hacer deporte al mismo tiempo es practicar senderismo, ya sea en solitario, con amigos, o con la familia. Cada año hay más las personas que practican senderismo en nuestro país, y tenemos aproximadamente unos 70 mil kilómetros de senderos que están correctamente señalizados.

Para practicar este hobby tan genial que une naturaleza y deporte no es suficiente con calzarnos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No se trata de dar un simple paseo, debemos tener en cuenta muchos detalles importantes que rodean esta actividad, y preparar previamente la ruta.

Tanto si acabáis de empezar como si ya practicáis esta actividad, en este post os daremos unos prácticos consejos para que podáis organizar la ruta de senderismo perfecta.

Prepara la ruta

Uno de los pasos fundamentales a la realización in situ de la ruta de senderismo, es la planificación de la misma desde casa. Es fundamental que tengamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a realizar. Así estaremos prevenidos en caso de tener que hacer frente a posibles problemas.

Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

Comenzaremos con la organización estudiando la ruta que vamos a realizar en un plano de la misma. Así tendremos toda la información que necesitamos, si la ruta es de ida y vuelta, cuántos kilómetros son, cuánto tiempo vamos a tardar en hacerla, si es una ruta que combina con otra, etc.

Uno de los detalles que debemos preparar a la perfección es la hora de salida, la duración total de la ruta (incluyendo paradas, un posible contratiempo) y la hora de regreso. Es aconsejable que demos siempre un margen de dos horas más para evitar que nos anochezca en el camino de vuelta.

Otro detalle clave a tener muy en cuenta es conocer el clima. Buscaremos previamente qué clima hará el día en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que durará la ruta.

Aunque hay muchas personas que deciden practicar esta actividad en solitario, lo más aconsejable es que siempre salgamos acompañados. Si vamos en solitario y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos hagamos daño en la muñeca, no habrá nadie que nos ayude.

Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

Por eso lo aconsejable es salir al menos 3 personas, por si pasara algún incoveniente, que alguien pudiera quedarse con el que s eha hecho daño y la otra persona buscar ayuda.

Ya sea solo o acompañado, antes de empezar cualquier tipo de ruta, y simplemente por seguridad, es fundamental que siempre informemos a nuestra familia o gente de confianza que vamos a salir. De esta forma si nos ocurre cualquier cosa o necesitamos ayuda, podrán facilitar la información necesaria para localizarnos.

Nuestro macuto debe estar perfectamente equipada para nuestra ruta. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que dependerá de la época del año), agua, etc.

Infórmate del tiempo

Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

Es fundamental planificar previamente en casa la ruta senderista que vamos a realizar para así conocer, sobre todo, cómo será el terreno. Pero antes también debemos saber si el clima serán buenos, por ese motivo siempre buscaremos el parte meteorológico.

No pasa nada por hacer la ruta bajo lluvia, sin embargo, cuando llueve de forma torrencial que nos impide ver, no será posible hacer la ruta. También debemos considerar el frío, si las temperaturas son muy altas no es recomendable salir.

El Calzado es bastante importante

Ahorra 11,85 EURLo + Vendido #1
Lo + Vendido #2
SALEWA Pedroc3 DST M Reg Pnt. Pantalones de Senderismo, Onyx/4570, XXL Slim para Hombre
  • Pantalones softshell para hombre de Durastretch, ligeros, de secado rápido y resistentes a la abrasión, para Speed Hiking.
  • 2 bolsillos exteriores con cremallera
  • Trabillas para cinturón
  • Impermeable y cortavientos
  • Bolsillo trasero con cremallera
Lo + Vendido #3
Columbia Silver Ridge 2, Pantalones de senderismo convertibles, Hombre
  • Pantalones de senderismo para hombres con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Combinación Adecuado de transpiración y elasticidad
  • Durabilidad y confort gracias al material de nylon Ripstop transpirable y al tejido elástico, Capacidad de secado rápido gracias a la tecnología Omni-Wick
  • Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad
  • Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación Adecuado para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
  • Contenido: 1x Columbia Silver Ridge II, Pantalones de senderismo convertibles para hombre, Fibra sintética, Beige (Tusk), W34/L32, Art. 1794891

Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

Los complementos que llevemos para realizar la ruta debe ser la correcta, cuidando en especial nuestros pies. El calzado es algo en lo que deberíamos invertir, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña media o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.

Está claro que debe ser un calzado con el que estemos a gusto, no queremos que nos salgan ni ampollas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el correcto para cada suelo, dependemos de nuestros pies para poder caminar.

Tanto si llevamos botas como si tenemos zapatillas, es aconsejable que también sean transpirables e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados de la humedad.

Las zapatillas son más livianas que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre y cuando el terreno sea el adecuado. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o sea más pedregoso, es recomendable llevar unas botas, son mucho más estables y tendremos más protección ante posibles torceduras.

Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

Durante la ruta

Hacer una ruta trekking no es hacer una maratón, no se trata de llegar el primero. Consiste en disfrutar de los espacios naturales mientras hacemos algo de deporte.

Estar preparados físicamente o no estarlo es un factor a tener en cuenta. Debemos ser realistas respecto a nuestra forma física para saber si podemos hacer frente a la dificultad que nos ofrece la ruta.

Nuestro estado físico es clave, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día planeado para hacer la ruta estamos enfermos, lo más recomendable será dejar la salida para no perjudicar al grupo, y porque no disfrutarás al 100% la ruta.

Hay personas que están mejor físicamente para hacer frente a rutas de un grado de dificultad mayor, pero si con nosotros hay personas que van más lentas, debemos bajar el ritmo para que el grupo permanezca unido, y que no se separe nadie.

Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

Si nos encontramos con un tramo que pensemos que es demasiado peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es darse la vuelta. Saber leer un mapa topográfico nos ayudará para identificar el área que nos rodea y poder tomar algunas referencias.

Si perdemos el camino que teníamos que seguir, pensamos que nos hemos alejado del sendero, o sólo que nos hemos despistado, lo mejor es volver sobre nuestros propios pasos hasta la última señal de la ruta, y continuar a partir de ahí.

Entender las Indicaciones

Entender un mapa es un punto a nuestro favor, pues nos servirá de gran ayuda para orientarnos. Actualmente también tenemos dispositivos tecnológicos como el GPS para orientarnos, pero debemos tener mucho cuidado con la batería, y asegurarnos de que tenga batería completa.

En el caso de que se acabe por completo la batería de estos aparatos, y tal y como os decíamos, lo mejor es saber orientarse con un mapa.

Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

Qué llevas en la Mochila

Ahorra 20,05 EURLo + Vendido #1
Salomon Trailblazer 30 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
  • Versatilidad : Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • Fácil de usar : 30 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad.
  • Comodidad y ligereza : Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • BLACK / BLACK, M
Ahorra 18,01 EURLo + Vendido #2
Salomon Trailblazer 10 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • 10 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas cortas o desplazarte a la ciudad.
  • Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Colores: Red Chili / Red Dahlia / Ebony;
Ahorra 10,05 EURLo + Vendido #3
Salomon Trailblazer 20 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
  • Versatilidad : Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • Fácil de usar : 20 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad.
  • Comodidad y ligereza : Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • BLACK / BLACK, XL

Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

El macuto forma parte de la equipación que necesitamos para hacer senderismo. Es aconsejable utilizar una que sea ligera, y si son de las que tienen también una funda impermeable, mejor que mejor.

Es importante que sea una mochila cómoda, y que podamos abrochárnosla por delante, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos mantener bien el equilibrio.

En Internet encontraremos cientos de tamaños, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure una jornada, lo más recomendable es llevar una mochila pequeña (de entre 15 y veinticinco litros).

Tenemos que entender que cuanto más grande sea el macuto, más elementos meteremos en ella, cosas que tendremos que cargar durante todo el camino, y seguramente no necesitemos.

Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

Lo mejor es preparar una lista, y de esta forma ni incluiremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es fundamental que distribuyamos bien el peso del macuto, y que coloquemos las cosas que más usaremos de forma que tengamos acceso a ellas de forma rápida.

¿Conoces los últimos Calcetines para trekking?

La ropa para hacer senderismo es importante, y aunque parezca una tontería, uno de los complementos básicos que no pueden olvidarse, y al que no solemos prestar atención son los calcetines.

Nuestro pie tiene que ir protegido de las rozaduras dentro de la bota. Si llevamos cualquier calcetín, por muy bueno que sea el calzado, acabaremos con ampollas, y terminaremos la ruta más cansados por forzar.

Para evitar todo ello, lo adecuado es que tengamos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que llevemos, de buen material, y que sean elásticos para que no se formen arrugas (principales causantes de las ampollas).

Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

Actualmente existen numerosas opciones en el mercado. De hecho, hay algunos que tienen refuerzo en la puntera, que es la zona que más sufre cuando caminamos.

Es muy recomendable llevar calcetines, independientemente de los meses del año en la que hagamos la ruta, ya que podemos encontrar calcetines para verano y para invierno. Los de invierno suelen ser mucho más gruesos para alejar los pies del frío, y los de verano son más ligeros.

Utiliza Bastón de trekking

Uno de los complementos que traen más polémica es el bastón de senderismo, pues hay muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inútil. Por otro lado, otros defienden que este elemento como algo imprescindible para la práctica del trekking.

Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un complemento que puede ayudarnos para guardar el equilibrio mientras andamos, para apartar ramas, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos la fatiga de nuestros tobillos, reduciendo así el riesgo de sufrir algún problema.

Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

Alimentación mientras haces senderismo

Uno de los mayores peligros que podemos correr mientras realizamos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede producirnos, entre otras muchas cosas, tirones, desorientación, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.

Dentro de nuestro macuto siempre debemos llevar una botella de agua. Da igual la duración del paseo, es aconsejable llevar como mínimo 1 litro y medio y beber de forma continuada varios sorbos a pesar de no tener sensación de sed.

Además de estar bien hidratados, también es clave que comamos correctamente antes de salir, pero que también tengmaos siempre en nuestro macuto algunos alimentos, que pueden ser desde frutos secos hasta galletas, tortilla o barritas energéticas.

Un saludo de Greim.es!

Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios – Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios

Precios y opiniones de Elementos Adicionales De Un Botiquin De Primeros Auxilios y Acampada y senderismo

Última actualización el 2023-01-30 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados