Diferencia Entre Arnes De Espeleologia Y Arens De Escalada

Somos Greim.es y llevamos años guiando a empresas de acampada en la Naturaleza. En este post te enseñaremos lo que estás buscando sobre Escalada, y más concretamente sobre Arnés de escalada y Diferencia Entre Arnes De Espeleologia Y Arens De Escalada.

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Claves para los que se inician en Escalada

Diferencia Entre Arnes De Espeleologia Y Arens De Escalada

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¿Siempre te ha atraído la escalada pero nunca lo has intentado? Pues enhorabuena porque puedes comenzar tú solo sin problema con los consejos que te hemos traído en esta entrada. Descubre este fantástico deporte de montaña!

Aparte de darte claves fundmaentales que te ayudarán bastante, también veremos los beneficios que tendrás al practicar la escalada, y no nos referimos sólo al aspecto físico, sino también el aspecto psicológico.

Que te ayuden Escaladores experimentados

Seguro que piensas que ya estás preparado, el primer consejo que te daremos es que escales primero con escaladores que tengan experiencia previa. Tu ascensión tiene que ser lo más segura posible, y quizás deberías recibir alguna clase previa de escalada en roca. No serías el primero que piensa lo mismo, y tiene accidentes cada vez que hace una ascensión.

Subir por una pared siempre te pondrá en peligro, y escalar en pared artificial no te dará los conocimientos necesarias para escalar al aire libre al 100% seguro. Si quieres salir a escalar roca, deberás admitir el peligro al que te expones para tomarte la seguridad en serio.

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Ve a un gimnasio de escalada

Cualquiera que haya probado la escalada en roca y la escalada en pared artificial, sabrá que la escalada en roca es una experiencia irrepetible. Esto es así, pero te recomendamos hacer los primeros intentos en un entorno cerrado. Podrás probar si realmente te gusta, y no correrás ningún peligro.

Lo bueno de ir a un gimnasio de escalada es que también aprenderás técnicas de escalada del monitor que te guía, y movimientos especiales que no aprenderás por ti mismo, por lo menos al principio.

Los Brazos son muy importantes

Los pies son muy importantes en la escalada, pero sin las manos no podrás hacer nada de nada. Por eso tienes que aprender a usarlas correctamente. No puedes dejar que acumulen cansancio porque no llegarás muy arriba.

Mantén tus manos mientras estás descansando lo más estirados posible todo el tiempo que puedas, y dóblalos solo cuando vayas a realizar el movimiento siguiente.

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Ocúpate de ti mismo

Ir con escaladores con experiencia es fantástico para garantizar tu seguridad durante la ascensión, pero no debes despreocuparte por completo. Tú tendrás que responsabilizarte de ti mismo en todo momento. Tienes que conocer a hacer los nudos clásicos, comprobar los enganches antes de atacar un movimiento, confirmar que el anclaje es seguro, asegurar los nudos de tu compañero…

El equipamiento es importante

Aunque tener tu propio equipo te asegura que el material de escalada se encuentra en buenas condiciones, quizás será demasiado caro si lo adquieres todo de golpe. Una buena opción sería alquilar las primeras veces el equipo básico, e ir adquiriendo poco a poco tu propio equipo de escalada.

Los elementos que necesitarás serán un casco, dos o tres mosquetones, un arnés, y elementos para hacer rappel. También sería aconsejable adquirir unos pies de gato, que agarrarán mucho mejor que cualquier otro calzado de goma.

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Tener confianza es muy fundamental

Como te hemos dicho más arriba, la escalada al aire libre es un deporte bastante peligroso, y deberás preparar la seguridad en ti mismo antes de cada ascensión. Como hemos comentado antes, tendrás que revisar todo lo necesario de tu equipo para estar completamente seguro.

Antes de iniciar la ascensión, revisa los nudos, que los mosquetones se encuentran en el estado correcto…, subir seguro dependerá de ti.

Conocer los Diferentes Agarres

Regletas
Las regletas son presas más o menos pequeñas. Se recomienda agarrarlas con fuerza con los dedos juntos y el pulgar cerca del índice.

Romos

Los romos son presas lisas que se agarran con toda la mano abierta haciendo una curva para ganar una mayor adherencia.

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Monodedos
Estas presas son bastante pequeñas, y se tienen que agarrar con un número exacto de dedos. Suelen presentarse como si fueran hendiduras.

Invertidas
Las invertidas se usan mucho, y se suelen agarrar con el brazo totalmente estirado, y luego hacer fuerza con los dedos para acercarte al siguiente movimiento en la pared.

Fisuras
Las fisuras son las hendiduras que hay entre dos paredes verticales. Se suelen utilizar los dedos o las manos para ir avanzando mientras los introduces en los agarres.

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NewDoar Cuerda de escalada estática de 10 mm (3/8 pulgadas) Equipo de cuerda de escape Equipo de escalada de hielo Cuerda de rescate de incendios (negro/33 pies/10 m)
  • Cuerda de escalada para exteriores: material de poliéster de alta calidad, muy fuerte y duradero. Diámetro: 10 mm. Peso: 55 g. Mantiene la cuerda lo suficientemente ligera para senderismo en el cangreo. Tres longitudes para elegir: 10 m, 20 m, 30 m. Cuatro colores disponibles: negro, azul, naranja, rojo.
  • Seguro y duradero: prueba de fuerza máxima de rotura: 12 kN. La cuerda está hecha de poliéster de alta resistencia y núcleo interior reforzado, que es más duradera y resistente al desgaste. En comparación con otras cuerdas de escalada, nuestra cuerda de seguridad utiliza mosquetón de alta calidad con revestimiento antioxidante 316, que puede proteger la cuerda. Adecuado para entusiastas de la escalada en roca y principiantes.
  • Alta resistencia a la abrasión: la cuerda estática está hecha de doble núcleo trenzado, excepto el núcleo interior, la cuerda también tiene una cubierta trenzada para proteger el núcleo, lo que hace que el cable sea súper firme de lo normal. Las hebillas de costura son fuertes, cosidas a máquina y una protección más eficaz de la cuerda. La cuerda también es fácil de atar.
  • Fácil de llevar: el peso de esta cuerda de escalada estática es de solo 55 g por metro y se puede enrollar hasta una parte pequeña, fácil para mantenerla ordenada y limpia, muy compacta para llevarla contigo. Ya no sentirás carga mientras lo llevas a actividades al aire libre.
  • Amplia aplicación: la cuerda de escalada es un buen ayudante para montañismo al aire libre, y también es adecuada para pesca magnética, transporte de cargas, trabajo de rescate, trabajo de arborista, escalada de árboles, barrancos, columpio de árboles, líneas de tracción y encordado, etc.
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Usa correctamente tus pies

Como comentábamos antes, los pies son claves en la escalada. Los que acaban de empezar suelen usar sus brazos para levantarse hasta el siguiente movimiento, mientras que los que tienen experiencia empujan con sus pies.

Los pies siempre tendrán un papel más importante que los brazos. Aprende a usar tus piernas de la forma correcta para que tus brazos no se fatiguen tan rápidamente.

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Tienes que disfrutar, no Sufras

Esto parece que va implícito, pero es fundamental para que vivas una experiencia genial en cada ascensión. Si lo has probado y no te gusta, no te obligues porque no tendría ningún sentido. Esto puede pasar, pero no te preocupes por nada.

Lo que has sacado en claro es que has sido consciente de tus limitaciones, y no te has obsesionado con forzar la situación. ¿Te imaginas que te bloqueas a mitad de una ascensión? Podrías poner en riesgo a los demás.

Tendrás Miedo a las alturas?

Lo más normal es sentir en las primeras ascensiones algunos mareos, sobre todo cuando llegues a unos cuantos metros de altura. No hay que preocuparse por nada. Tener miedo a caernos es algo que hemos heredado de nuestros antepasados, y algo totalmente normal. Si te gusta la escalada, cuanto más escales más seguro te encontrarás en las alturas.

Tendrás que confiar

Cuando practicas la escalada aprendes a confiar en tu compañero, en la persona que sujetará la cuerda mientras asciendes. No te queda otra. Tú tienes que estar concentrado en cada movimiento que hagas en tu subida, y no en si el que te acompaña te asegurará correctamente.

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Por eso te aconsejamos que asciendas siempre con personas con las que tengas confianza. Así confirmarás que vas a disfrutar desde el principio hasta el final.

Los orígenes de la Escalada en roca

Todo el mundo sabe que el deporte de la escalada consiste en ascender por paredes usando nuestra fuerza física. Su origen se encuentra en los principios de los tiempos, ya que nuestros ancestros tenían que subirse a los árboles para comer, pero su nacimiento como deporte se apunta a que fue en el siglo XIX, cuando era tendencia en Inglaterra.

Con esto siempre ha habido algo de polémica, porque también se dice que fue en 1492, cuando se hizo cumbre en el Mont Aiguille; o en 1766, cuando empezaron a aparecer algunas asociaciones de escalada.

Para crear un poco de consenso entre todas las partes interesadas que dicen que ellos saben cuándo comenzó la escalada como deporte, lo más aceptado es que se inició en las primeras ascensiones a los Alpes, en 1786.

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Variedades de Escalada

Aunque actualmente hay muchas modalidades de escalada, Las que más se suelen usar son solo dos de ellas, las más practicadas. Pasemos a hablar de estas 2 modalidades tan extendidas!

Según el medio donde se realice

Escalada en roca
La escalada al aire libre trata de ascender en una pared al aire libre usando equipo artificial, y que sea recuperable casi al 100%.

Escalada en Hielo
La escalada en hielo también se practica al aire libre, pero sobre hielo o nieve dura. También necesitará equipamiento especial, como piolets, o tornillos.

Big Wall
La escalada de Big Wall son ascensiones en roca divididas en tramos debido a su larga distancia. Normalmente duran más de un día, por lo que estarás obligado a llevar equipo para dormir durante la escalada.

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Psicobloc
Ésta es una modalidad en uso solo desde hace pocos años. Se practica sobre el agua y sin cuerdas, por lo que se suele hacer en acantilados con playa.

Escalada Urbana
En la escalada urbana se suele subir por arquitectura propia de las ciudades. Es bastante peligroso, e ilegal en muchos países. No corras riesgos!

Rocódromo
La escalada en rocódromo es la que se recomienda para los iniciados, y para que los que ya tienen experiencia puedan ensayar con todos los elementos de seguridad. Suele ser una instalación cerrada donde tendremos varios circuitos categorizados por su dificultad.

Beneficios de la Escalada

Aunque la gran mayoría acepta que la escalada es un deporte beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra mente, algunos aún siguen pensando que la escalada es bastante peligrosa.

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Aunque es verdad que es peligrosa, y que estarás obligado a usar bastantes elementos de seguridad, la escalada puede ser una actividad totalmente segura, y muy buena para nosotros.

Aparte de eliminar grasas de una forma rapidísima y sin dificultad, vas a aumentar tu fuerza, y conseguirás superar muchos miedos que incluso no conocías. Tu capacidad de concentración subirá a un nivel estratosférico, ya que tendrás que estar siempre muy atento de todos los movimientos que hagas durante la escalada.

Un saludo de Greim.es!

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