Cuerda Escalada Dinamica 65 Metros Black Diamond

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Consejos para Principiantes en Escalada

Cuerda Escalada Dinamica 65 Metros Black Diamond

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¿Siempre te ha atraído la escalada pero nunca te has atrevido? Pues enhorabuena porque puedes empezar tú solo sin problema con los consejos que te presentaremos en este post. Descubre este fantástico deporte de montaña!

Aparte de presentarte unos consejos básicos que te ayudarán muchísimo, también veremos los beneficios que tendrás al practicar este deporte, y no me refiero sólo al aspecto físico, sino también el trabajo emocional.

Que te ayuden Escaladores que tengan experiencia

Seguro que piensas que ya estás preparado, el primer consejo que te damos es que practiques con escaladores que tengan experiencia previa. Tu ascensión tiene que ser lo más segura posible, y quizás deberías recibir alguna clase previa de escalada en roca. Seguro que no has sido el primero que piensa lo mismo, y tiene accidentes cada vez que hace una ascensión.

La escalada siempre será un deporte peligroso, y escalar en rocódromo no te dará las habilidades necesarias para escalar al aire libre al 100% seguro. Si te gustaría salir a escalar roca, deberás primero ser consciente del peligro al que te expones para tomarte la seguridad en serio.

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Trata de ir a un gimnasio de escalada

Cualquiera que pruebe la escalada en roca y la escalada en pared artificial, sabrá que la escalada en roca es una experiencia irrepetible. Esto es así, pero te aconsejamos hacer las primeras ascensiones en un entorno cerrado. Podrás probar si realmente te gusta, y no correrás ningún peligro.

Lo bueno de ir a un rocódromo es que también aprenderás técnicas de escalada del monitor experimentado, y movimientos especiales que no aprenderás por ti mismo, por lo menos al principio.

Las manos son muy importantes

Los pies son importantísimos en la escalada, pero sin las manos no podrás hacer nada de nada. Por ese motivo tienes que aprender a usarlas correctamente. No puedes dejar que se cansen enseguida porque no llegarás muy lejos.

Mantén tus brazos mientras descansas lo más estirados posible el mayor tiempo que puedas, y úsalos con fuerza solo cuando vayas a realizar el movimiento siguiente.

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Ocúpate de ti mismo

Salir con escaladores experimentados es fantástico para asegurar tu seguridad durante la escalada, pero no debes dejarlo todo en sus manos. Tú tendrás que responsabilizarte de ti mismo en todo momento. Tienes que conocer a hacer los nudos básicos, comprobar los enganches antes de atacar un movimiento, confirmar que el anclaje es seguro, comprobar los nudos de tu compañero…

El equipo importa

Aunque llevar tu propio equipo te tranquiliza al saber que el material de escalada se encuentra en buenas condiciones, quizás se hace un poco caro si lo adquieres al mismo tiempo. Una buena opción sería alquilar las primeras veces el equipo básico, e ir adquiriendo progresivamente tu propio equipo de escalada.

Los elementos imprescindibles serán un casco, dos o tres mosquetones, un arnés, y elementos para hacer rappel. También sería aconsejable adquirir unos pies de gato, que se agarran mucho mejor que cualquier zapatillas de goma.

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Tener confianza es muy fundamental

Como te hemos comentado antes, la escalada de roca es un deporte muy peligroso, y deberás trabajar tu concentración en ti mismo antes de cada escalada. Como hemos comentado antes, tendrás que comprobar todo lo necesario de tu equipo para garantizar tu seguridad.

Antes de iniciar la subida, revisa los nudos, que los mosquetones se encuentran en el estado correcto…, tu seguridad dependerá de ti.

Aprende los Diferentes Agarres

Regletas
Las regletas son presas muy pequeñas. Te aconsejamos agarrarlas con fuerza con los dedos juntos y el pulgar cerca del índice.

Romos

Los romos son presas grandes que se tienen que agarrar con toda la mano abierta haciendo una curva para asegurarte la mayor adherencia.

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Tridedos
Estas presas son también pequeñas, y las debes agarrar con un número exacto de dedos. Suelen presentarse como si fueran hendiduras.

Invertidas
Las invertidas se usan bastante, y deberás agarrarlas con el brazo totalmente estirado, y luego hacer fuerza con los dedos para acercarte al siguiente movimiento en la pared.

Fisuras
Las fisuras son los espacios que hay entre una grieta en la pared. Se suelen usar los dedos o las manos para ir progresando mientras los introduces en la fisura.

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  • Cuerda de escalada para exteriores: material de poliéster de alta calidad, muy fuerte y duradero. Diámetro: 10 mm. Peso: 55 g. Mantiene la cuerda lo suficientemente ligera para senderismo en el cangreo. Tres longitudes para elegir: 10 m, 20 m, 30 m. Cuatro colores disponibles: negro, azul, naranja, rojo.
  • Seguro y duradero: prueba de fuerza máxima de rotura: 12 kN. La cuerda está hecha de poliéster de alta resistencia y núcleo interior reforzado, que es más duradera y resistente al desgaste. En comparación con otras cuerdas de escalada, nuestra cuerda de seguridad utiliza mosquetón de alta calidad con revestimiento antioxidante 316, que puede proteger la cuerda. Adecuado para entusiastas de la escalada en roca y principiantes.
  • Alta resistencia a la abrasión: la cuerda estática está hecha de doble núcleo trenzado, excepto el núcleo interior, la cuerda también tiene una cubierta trenzada para proteger el núcleo, lo que hace que el cable sea súper firme de lo normal. Las hebillas de costura son fuertes, cosidas a máquina y una protección más eficaz de la cuerda. La cuerda también es fácil de atar.
  • Fácil de llevar: el peso de esta cuerda de escalada estática es de solo 55 g por metro y se puede enrollar hasta una parte pequeña, fácil para mantenerla ordenada y limpia, muy compacta para llevarla contigo. Ya no sentirás carga mientras lo llevas a actividades al aire libre.
  • Amplia aplicación: la cuerda de escalada es un buen ayudante para montañismo al aire libre, y también es adecuada para pesca magnética, transporte de cargas, trabajo de rescate, trabajo de arborista, escalada de árboles, barrancos, columpio de árboles, líneas de tracción y encordado, etc.
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  • Alta resistencia a la abrasión: la cuerda estática está hecha de doble núcleo trenzado, excepto el núcleo interior, la cuerda también tiene una cubierta trenzada para proteger el núcleo, lo que hace que el cable sea súper firme de lo normal. Las hebillas de costura son fuertes, cosidas a máquina y una protección más eficaz de la cuerda. La cuerda también es fácil de atar.
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Usa de la forma correcta tus pies

Como comentábamos antes, los pies son fundamentales en la escalada. Los que acaban de empezar suelen utilizar sus brazos para levantarse hasta el siguiente movimiento, mientras que los experimentados empujan con sus piernas.

Los pies siempre tendrán un papel más fundamental que los brazos. Aprende a usar tus piernas de la forma correcta para que tus brazos no se cansen tan rápidamente.

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Tienes que disfrutar, no consiste en sufrir

Esto parece algo lógico, pero es fundamental para que tengas una experiencia fantástica en cada ascensión. Si ya has escalado y no te gusta, no te obligues porque no tendría ningún motivo. Esto puede pasar, pero no te preocupes por nada.

Lo mejor de todo es que has sido consciente de tus limitaciones, y no te has obsesionado con forzar la situación. Imagínate que te bloqueas a mitad de una ascensión? Podrías poner en peligro a los demás.

Tienes temor a las alturas?

Lo más normal es sentir en las primeras ascensiones algunos mareos, sobre todo cuando subas unos cuantos metros de altura. No hay que preocuparse por nada. Tener miedo a caernos es algo que hemos heredado de nuestros ancestros, y algo completamente normal. Si te mola la escalada, cuanto más practiques más a gusto te encontrarás en las alturas.

Aprende a confiar

Cuando practicas la escalada aprendes a confiar en tu compañero, en la persona que te sujeta la cuerda mientras asciendes. No hay otra forma. Tú tienes que estar concentrado en cada movimiento que hagas en tu ascensión, y no en si tu compañero te está asegurando correctamente.

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Por eso te recomendamos que asciendas siempre con personas con las que tengas confianza. Así confirmarás que vas a disfrutar durante todo el trayecto hasta el final.

El origen de la Escalada al aire libre

Todos sabemos que el deporte de la escalada trata en ascender por paredes solo con nuestra fuerza física. Su origen se pierde en los principios de los tiempos, ya que nuestros antepasados tenían que subirse a los árboles para comer, pero su origen como deporte se apunta a que fue en el siglo XIX, cuando era tendencia en Inglaterra.

Con esto siempre ha habido algo de polémica, porque también hay una teoría que dice que fue en 1492, cuando se hizo cumbre en el Mont Aiguille; o en 1766, cuando empezaron a aparecer algunas asociaciones de escalada.

Para crear un poco de consenso entre todas las partes interesadas que dicen que ellos conocen cuándo se originó la escalada como deporte, lo más aceptado es que comenzó en las primeras ascensiones a los Alpes, en 1786.

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Modalidades de Escalada

Aunque hoy en día hay muchas variedades de escalada, se suelen dar por regla general solo dos de ellas, las más practicadas. Pasemos a hablar de estas dos modalidades tan extendidas!

Según la superficie donde se practique

Escalada al aire libre
La escalada en roca trata de ascender en una pared al aire libre usando equipo artificial, y que sea recuperable casi al 100%.

Escalada en Hielo
La escalada en hielo también se desarrolla al aire libre, pero sobre hielo o nieve dura. También necesitará equipamiento especial, como piolets, o cuerdas especiales.

Big Wall
La escalada de Big Wall suelen ser ascensiones al aire libre divididas en tramos debido a su larga distancia. Normalmente son de varios días, por lo que tendrás que llevar equipamiento para dormir durante la ascensión.

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Psicobloc
Ésta es una modalidad en uso solo desde hace pocos años. Se practica sobre el agua y sin cuerdas, por lo que se puede ver en acantilados con arena.

Escalada Urbana
En la escalada urbana se suele subir por arquitectura propia de las ciudades. Es bastante peligroso, y un delito en muchos países. No corras riesgos!

Rocódromo
La escalada en rocódromo es la recomendada para los que se inician, y para que los experimentados puedan ensayar con todos los elementos de seguridad. Se suele instalar en un recinto cerrada donde habrán incluido varios circuitos divididos por su dificultad.

Beneficios de la Escalada

Aunque casi toda la humanidad acepta que la escalada es un deporte beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra mente, algunos aún siguen pensando que la escalada es para locos.

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Aunque es cierto que es peligrosa, y que estarás obligado a usar bastantes elementos de seguridad, la escalada puede ser una afición totalmente segura, y muy buena para nosotros.

Aparte de eliminar grasas de una forma rapidísima y sin dificultad, vas a aumentar tu fuerza, y conseguirás superar muchos miedos que incluso no conocías. Tu concentración en tareas aumentará a un nivel estratosférico, ya que deberás estar siempre muy atento de todos los movimientos que realices durante la escalada.

Un saludo de Greim.es!

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Precios y opiniones de Cuerda Escalada Dinamica 65 Metros Black Diamond y Escalada

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