Crash Pad Mad Rock California

Somos Greim.es y llevamos años guiando a empresas de senderismo en la Naturaleza. En esta entrada te expondremos lo que estás buscando sobre Escalada, y más concretamente sobre Crash Pad y Crash Pad Mad Rock California.

Hemos creado este punto de información para asesorar a personas como tú en sus dudas con los últimos complementos del mercado. ¿Tienes ganas? ¡Pues vamos a por Crash Pad Mad Rock California!

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Claves para Principiantes en Escalada

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¿Siempre te ha atraído la escalada pero nunca lo has intentado? Pues enhorabuena porque puedes comenzar tú solo sin riesgos con los consejos que te presentaremos en este artículo. Descubre este increíble deporte de montaña!

Aparte de presentarte unos consejos fundmaentales que te ayudarán muchísimo, también te hablaré de los beneficios que obtendremos al practicar este deporte, y no nos referimos sólo al aspecto físico, sino también el trabajo emocional.

Que te acompañen Escaladores que tengan experiencia

Seguro que piensas que ya estás preparado, el primer consejo que te damos es que practiques con escaladores experimentados. Tu experiencia tiene que ser lo más segura posible, y quizás deberías recibir alguna clase previa de escalada en roca. No serías el primero que piensa lo mismo, y no para de tener pequeños accidentes cada vez que hace una ascensión.

La escalada siempre será un deporte peligroso, y escalar en rocódromo no te dará los conocimientos necesarias para escalar en roca al 100% seguro. Si quieres salir a escalar roca, deberás admitir el peligro al que te expones para tomarte la seguridad en serio.

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Apúntate a un gimnasio de escalada

Cualquiera que haya probado la escalada al aire libre y la escalada en pared artificial, sabrá que la escalada en roca es una experiencia irrepetible. Esto es verdad, pero te recomendamos hacer los primeros intentos en un entorno cerrado. Podrás probar si realmente te gusta, y tendrás todas las medidas de seguridad.

Lo bueno de ir a un rocódromo es que también aprenderás técnicas de escalada del monitor experimentado, y movimientos especiales que no aprenderás si estuvieras solo, por lo menos al principio.

Las manos son muy importantes

Los pies son importantísimos en la escalada, pero sin las manos no haríamos nada de nada. Por ese motivo tienes que aprender a usarlas de la forma correcta. No puedes dejar que acumulen cansancio porque no llegarás muy arriba.

Mantén tus brazos mientras estás descansando lo más estirados posible todo el tiempo que puedas, y úsalos con fuerza solo cuando vayas a realizar el movimiento siguiente.

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Ocúpate de ti mismo

Ir con escaladores con experiencia es fantástico para garantizar tu seguridad durante la ascensión, pero no debes dejarlo todo en sus manos. Tú tendrás que ser responsable de ti mismo en todo momento. Tienes que aprender a hacer los nudos clásicos, comprobar los enganches antes de hacer un movimiento, confirmar que el anclaje es seguro, comprobar los nudos de tu compañero…

El equipamiento es importante

Aunque llevar tu propio equipo te asegura que el material de escalada se encuentra en perfectas condiciones, quizás será demasiado caro si lo adquieres al mismo tiempo. Una buena opción sería alquilar las primeras veces el equipo básico, e ir comprando poco a poco tu propio equipo de escalada.

Los elementos imprescindibles serán un casco, 2 o tres mosquetones, un arnés, y un dispositivo de seguridad de rappel. También sería aconsejable comprar unos pies de gato, que se agarran mucho mejor que cualquier zapatillas de goma.

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Sentirse seguro es muy fundamental

Como te hemos comentado más arriba, la escalada de roca es un deporte muy peligroso, y deberás trabajar la seguridad en ti mismo antes de cada escalada. Como has visto antes, tendrás que revisar todo lo necesario de tu equipo para garantizar tu seguridad.

Antes de iniciar la subida, revisa los nudos, que los mosquetones se encuentran en el estado correcto…, subir seguro dependerá de ti.

Aprende los Diferentes Agarres

Regletas
Las regletas son presas muy pequeñas. Te aconsejamos agarrarlas con fuerza con los dedos juntos y el pulgar sobre el índice.

Romos

Los romos son presas grandes que se agarran con toda la mano abierta, y un poco curvada para ganar una mayor adherencia.

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Monodedos
Estas presas son bastante pequeñas, y se tienen que agarrar con un número exacto de dedos. Suelen presentarse como si fueran hoyos.

Invertidas
Las invertidas se usan mucho, y se suelen agarrar con el brazo completamente estirado, y luego ayudarte de los dedos para acercarte a la siguiente presa en la pared.

Fisuras
Las fisuras son las hendiduras que hay entre una grieta en la pared. Se suelen usar los dedos o las manos para ir avanzando mientras los introduces en los agarres.

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Utiliza correctamente tus pies

Como comentábamos antes, los pies son claves en la escalada. Los que se acaban de iniciar suelen utilizar sus brazos para levantarse hasta el siguiente movimiento, mientras que los que tienen experiencia empujan con sus pies.

Los pies siempre tendrán un papel más fundamental que los brazos. Aprende a usar tus piernas correctamente para que tus brazos no se cansen tan rápidamente.

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Tienes que disfrutar, no consiste en sufrir

Esto parece que va implícito, pero es fundamental para que tengas una experiencia fantástica en cada escalada. Si lo has probado y no te gusta, no lo fuerces porque no tendría ningún motivo. Esto puede pasar, pero no te preocupes por nada.

Lo mejor de todo es que has sido consciente de tus limitaciones, y no te has arriesgado a forzar la situación. Imagínate que te bloqueas a mitad de una ascensión? Podrías poner en peligro a tus compañeros.

Tienes Miedo a las alturas?

Seguro que al principio tienes miedo a las alturas, sobre todo cuando llegues a unos cuantos metros de altura. No te preocupes por nada. Tener miedo a caernos es algo que hemos heredado de nuestros antepasados, y algo totalmente normal. Si te gusta la escalada, cuanto más escales más seguro te encontrarás en las alturas.

Aprende a confiar

Cuando escalas aprendes a confiar en tu compañero, en la persona que te sujeta la cuerda mientras subes. No te queda otra. Tú tienes que concentrarte en cada movimiento que hagas en tu ascensión, y no en si tu compañero te está asegurando correctamente.

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Por eso te recomendamos que asciendas siempre con personas de tu confianza. Así confirmarás que vas a disfrutar desde el principio hasta el final.

Los orígenes de la Escalada en roca

Todos sabemos que el deporte de la escalada consiste en ascender por paredes usando nuestra fuerza física. Su origen se pierde en los principios de los tiempos, ya que nuestros ancestros tenían que escalar a los árboles para comer, pero su nacimiento como deporte parece que fue en el siglo XIX, cuando se puso de moda en Inglaterra.

Con esto siempre ha habido algo de controversia, porque también hay una teoría que dice que fue en 1492, cuando se hizo cumbre en el Mont Aiguille; o en 1766, cuando se comenzaron a crear algunas asociaciones de escalada.

Para crear un poco de consenso entre todas las partes interesadas que dicen que ellos conocen cuándo comenzó la escalada como deporte, lo más aceptado es que comenzó en las primeras ascensiones a los Alpes, en 1786.

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Variedades de Escalada

Aunque actualmente hay muchas modalidades de escalada, se suelen dar por regla general solo 2 de ellas, las más practicadas. Pasemos a hablar de estas 2 modalidades tan extendidas!

Dependiendo de el medio donde se haga

Escalada en roca
La escalada en roca consiste en ascender en una pared al aire libre usando equipamiento que sea recuperable casi al 100%.

Escalada en Hielo
La escalada en hielo también se desarrolla al aire libre, pero sobre hielo o nieve endurecida. También necesitará equipamiento especial, como piolets, o cuerdas especiales.

Big Wall
La escalada de Big Wall son ascensiones en roca divididas en etapas motivado por su larga distancia. Normalmente son de varios días, por lo que tendrás que llevar equipamiento para dormir durante la escalada.

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Psicobloc
Ésta es una variedad practicada solo desde hace pocos años. Se realiza sobre el agua y sin cuerdas, por lo que se puede ver en acantilados con playa.

Escalada Urbana
En la escalada urbana se suele ascender por arquitectura propia de las ciudades. Es muy peligroso, e ilegal en muchos países. Ten cuidado!

Rocódromo
La escalada en rocódromo es la que se recomienda para los iniciados, y para que los que ya tienen experiencia puedan practicar con todos los elementos de seguridad. Se suele instalar en un recinto cerrada donde tendremos varios circuitos categorizados por su dificultad.

Beneficios de la Escalada

Aunque casi toda la humanidad acepta que la escalada es un deporte beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra mente, algunos aún siguen pensando que la escalada es para locos.

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Aunque es verdad que es peligrosa, y que estarás obligado a usar bastantes elementos de seguridad, la escalada puede ser una actividad totalmente segura, y muy buena para todos.

Aparte de eliminar grasas de una forma rapidísima y sin dificultad, vas a aumentar tu fuerza, y conseguirás superar muchos miedos que incluso desconocías. Tu capacidad de concentración aumentará a un nivel estratosférico, ya que deberás estar siempre muy atento de todos los movimientos que realices durante la escalada.

Un saludo de Greim.es!

Crash Pad Mad Rock California – Crash Pad Mad Rock California

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