Complementos Para Senderismo

En este artículo nos centraremos en Acampada y senderismo, y en concreto en Para senderismo y Complementos Para Senderismo.

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  • Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
  • Fácil de usar: 10 litros de capacidad principal, con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas cortas o desplazarte a la ciudad
  • Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
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  • Tejido Omni-Wick
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  • ► 【Diseño personalizado】 Diseño personalizado, bolsa para correr Guzack con soporte exclusivo para botellas de agua. mantenerte hidratado mientras haces deporte NOTA: la botella de agua *** no está incluida ***.
  • ► 【Material de alta calidad y ajustable】 Hecho de nylon duradero resistente al agua de alta calidad y ventilar el material de malla, no es fácil de rayar. La banda ajustable se ajusta a la cintura cómodamente y el diseño elimina el rebote al hacer ejercicio, se ajustará a cualquier persona de 26 a 40 pulgadas.
  • ► 【Libera tus manos】 Con un exclusivo auricular de apertura para los cables de los auriculares, para que pueda disfrutar de su música y contestar la llamada incluso cuando la bolsa de la cintura esté cerrada.
  • ► 【Dos bolsillos de almacenamiento satifican todas tus necesidades】 Un bolsillo en el centro donde almacenar smartphones, iPhone 8/8 Plus, Samsung Galaxy S8 / S7, nota 5, llaves, tarjetas, efectivo, servilleta, reproductor de mp3, servilleta. El otro es lo suficientemente grande como para contener algunos objetos grandes, como billetera, teléfonos inteligentes de hasta 6.5 pulgadas y otros.
  • ► 【Multifunción】 Perfecto para llevar su botella de agua cuando está caminando, en bicicleta, corriendo, trotando, escalando, escalando, corriendo, viajando y más.
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Bolsa de Cintura Táctica de Molle EDC, Bolsa Compacta de Estilo Militar, con Sistema de MOLLE , Riñonera Militar Hombre para Escalada Senderismo Camping Deporte al Aire Libre
  • 【 Multifuncional 】 Tiene mucho espacio de almacenamiento! Se adapta a dispositivos GPS portátiles, cargador, llave, tarjeta de crédito, encendedor de cigarrillos, lentes de sol, funda de teléfono. Se adapta a la funda del teléfono para iPhone XS/ iPhone XS MAX/ iPhone 11Pro/ iPhone 11Pro MAX/ HuaweiP40/ Xiaomi 10/ Galaxy Note 20 ect.
  • 【 Nylon Avanzado 】 Bolsa táctica de molle hecho de tela Oxford resistente y duradera de 800 denier con cremalleras suaves y hebilla duradera, una bolsa de diseño clásico de perfil bajo, defensa salpicaduras de agua, resistente al desgaste y ligera
  • 【 Adjustable 】 Esta bolsa de cintura molle es muy segura y flexible, hebilla en la parte frontal para proteger los móviles contra caídas; Dos cremalleras firmes para evitar que las cosas se salgan del interior. El sistema molle trasero con dos correas con botones, el ancho del molle se puede ajustar para diferentes anchos de cinturón, se puede enganchar a un cinturón
  • 【Solicitud 】 Diseñado como una bolsa táctica de Molle que se puede usar como una bolsa de teléfono táctica, una bolsa de cinturón, una bolsa de artilugio, una bolsa de cinturón de utilidad, una bolsa para caminatas al aire libre, una bolsa de seguridad para camping o una bolsa de seguridad de viaje. Bolsas de cinturón exterior Universal EDC Molle Perfectas para viajes, senderismo, ciclismo, campamentos y lugares de trabajo diarios
  • 【100% de reembolso】 Estamos tan seguros de la calidad de nuestros productos, pero si por alguna razón no está satisfecho con nuestros productos, simplemente escríbanos y reciba un reembolso completo o un reemplazo
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  • Comodidad y estabilidad: el chaleco se ha diseñado con tejidos suaves y un sencillo sistema de cierre elástico para una buena comodidad, por intenso que sea el entrenamiento o la competición
  • Rápido acceso a la hidratación: con dos bidones blandos de 500 ml fáciles de agarrar, podrás beber sin esfuerzo en cuanto tengas sed; gracias al bolsillo grande, podrás acceder rápidamente a los geles energéticos
  • Simplicidad: con la mente puesta en lo básico, hidratación y almacenamiento, este chaleco te ayudará a simplificar tu carrera para que puedas concentrarte en el sendero que te espera
  • El chaleco para hidratación destinado a los corredores listos para dar el siguiente paso
  • Fiery Red, L
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AONIJIE Bastón de Senderismo Plegables Bastones Trekking de Fibra de Carbono Empuñadura de EVA Espuma para Alpinismo Trail Viaje Mochilero Caminar (120CM - 2 PCS)
  • LIGERO Y RESISTENTE--Estes bastones mezclan los materiales de aluminio y la fibra de carbono para un mayor nivel de calidad y una experiencia más ligero del uso. Se utiliza la aleación de aluminio 7075-T6 en el segmento inferior que no es facíl de romperse en caso de golpes o impactos, mientras la fibra de carbono que más ligero se untiliza en los segmentos superiores, lo que hace los bastones más rígidos, resistentes y reducen la vibración.
  • LA EMPUÑADURA EV-- Las empuñaduras de espuma EVA tienen una forma ergonómica que se adapta de manera óptima al agarre de las manos y se extende la cobertura de espuma para un agarre más amplio que ayuda a no tener que ajustar el largo de los bastones tan frecuentemente. La espuma tiene un tacto muy suave y puede absorber la humedad y el sudor de las manos durante caminatas en condiciones cálidas.
  • Tamaño de estiramiento-- 110 cm (sugiere altura corporal: 155-170 cm) /120 cm (sugiere altura corporal: 170-185 cm)
  • EL DISEÑO PLEGABLE-- Diseño plegable, en total 3 segmentos después de plegar y solo tiene 37cm/40cm de largo, un tamaño más pequeña de transporte, más fácil de llevar en la mochila cuando no los necesites. Los muelles de amortiguación incorporados ayuda a reducir la vibración producida por su bastón de trekking que golpea el suelo. Cómodos de usar y fáciles de transportar, son la opción perfecta para cualquier excursión.
  • Volumen de suministro-- 2x bastones de senderismo de aluminio
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Glymnis Bastones de Senderismo Bastones Trekking Plegables 2pcs 36cm-130cm de Aleación de Aluminio 7075 y EVA para Senderismo Alpinismo Trail Viaje(Amarillo)
  • Ligero y Resistente: Nuestros bastones de senderismo están fabricados en aleación de aluminio 7075 que presenta bastones extrafuertes y ultraligeros para la mayoría de los excursionistas principiantes. Esta materia puede soportar más impacto y presión que el aluminio 6061 y la fibra de carbono
  • Espuma EVA de Alta Densidad: La espuma tiene un tacto muy suave para agregar comodidad en tus viajes de senderismo. No frío en invierno, y absorbe la humedad y el sudor de las manos en verano
  • Diseño Plegable: Diseño plegable, en total 5 segmentos después de plegar y solo tiene 36cm de largo, lo que es más fácil de transporte, puede llevar en la mochila cuando no los necesites. Cuando los segmentos se conectan para usar, el rango de longitud ajustable es 110cm ~ 130cm que satisfacer diferentes necesidades de altura (163cm ~ 190cm)
  • Accesorios Múltiples: Se incluyen cestos de barro y arena, cestas de nieve, puntas de botas para superficies duras, puntas de goma. Desde caminatas por la ciudad hasta montañas cubiertas de nieve, desde tierra rocosa hasta caminos rurales fangosos, nuestros bastones de trekking pueden acompañarle en cualquier situación. 1 bolsa de transporte también se incluye en los accesorios
  • Soporte y servicios perfectos: Siempre proporcionaremos soporte técnico y servicios para permitirle comprar sin preocupaciones. Si encuentra algún problema, contáctenos a través de Amazon y le responderemos dentro de las 24 horas para resolver su problema a tiempo
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Huntvp Bolsa de Pierna Bolsa Táctical Militar Impermeable para Correr Senderismo Ciclismo Camping Caza, Tipo 2-Negro
  • Dimensión: 24 x 34 x 13 cm, peso 0.6 kg, Huntvp la última versión de mochila táctical tiene suficientemente amplia para llevar cosa del día a día.
  • Material: De alta intensidad de estilo militar 1000D especificaciones de nylon, para proporcionar una excelente durabilidad y larga vida, impermeable, fácil de limpiar y lavar.
  • MOLLE sistema de expansión externo diseño se puede usar en la combinación con otros equipos, puede cargar los bolsillos y los accesorios.
  • Función: Diseñado para una amplia gama de actividades: camping, oficina, viajes, senderismo, caza y el gimnasio, etc.
  • Por favor no dude en contactarnos en caso de encontrar cualquier problema, le responderémos en 24 horas.
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Huntvp Bolsa de Riñonera Mochila de Bandolera 2 Vías de Llevar Estilo Militar Táctical Bolsa de Múltiple Función Impermeable para Aire Libre Correr Senderismo Ciclismo Camping, Marrón-L
  • ◆Dimensión: 20-32 x 15 x 13cm, peso 0.4 kg, Huntvp la última versión de mochila táctical.
  • ◆Material: De alta intensidad de estilo militar 900D especificaciones de nylon, para proporcionar una excelente durabilidad y larga vida, impermeable, fácil de limpiar y lavar.
  • ◆MOLLE sistema de expansión externo diseño se puede usar en la combinación con otros equipos, puede cargar los bolsillos y los accesorios.
  • ◆Función: Diseñado para una amplia gama de actividades: camping, oficina, viajes, senderismo, caza y el gimnasio, etc.
  • ◆Por favor no dude en contactarnos en caso de encontrar cualquier problema, le responderémos en 24 horas.
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  • 【Unas Capas Separadas 】Con el objetivo de llevar más cosas,unas capas separadas son diseñadas
  • 【Transpirable y Cómodo】Esta mochila para ciclismo tiene una almohadilla de malla transpirable en la espalda y en el hombro que proporciona una transpirabilidad máxima y disipación del calor. La hebilla del chaleco y la banda de la cintura aumentan la estabilidad durante el ejercicio
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Cómo organizar una ruta de senderismo para disfrutar

Complementos Para Senderismo

Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y hacer ejercicio al mismo tiempo es practicar senderismo, ya sea solo, con amigos, o con la familia. Cada día son más las personas que practican trekking en nuestro país, y contamos con aproximadamente unos 60 mil kilómetros de senderos que están perfectamente señalizados.

Para practicar este hobby tan genial que une montañas y deporte no basta únicamente con calzarnos unas botas y caminar por la montaña. No consiste en dar un simple paseo, tenemos que tener en cuenta muchos aspectos que rodean esta actividad, y planificar previamente la ruta.

Tanto si acabáis de empezar como si ya practicáis esta actividad, en este artículo os daremos unos prácticos consejos para que podáis planificar la ruta de trekking perfecta.

Organiza la ruta

Uno de los pasos previos a la realización de facto de la ruta de senderismo, es la planificación de la misma desde casa. Es fundamental que consigamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. De esta forma estaremos prevenidos en caso de tener que enfrentarnos a posibles problemas.

Complementos Para Senderismo

Iniciaremos con la organización calculando la ruta que vamos a realizar en un mapa de la misma. Así tendremos toda la información que necesitamos, si la ruta es circular, cuántos kilómetros recorreremos, cuánto tiempo vamos a tardar en hacerla, si es una ruta solo de ida, etc.

Uno de los detalles que debemos organizar a la perfección es la hora de salida, la duración total de la ruta (incluyendo desniveles, un posible contratiempo) y la hora de llegada. Es muy útil que dejemos siempre un margen de 2 horas más para evitar que se nos haga de noche en el camino de regreso.

Otro detalle fundamental a tener muy en cuenta es conocer el tiempo. Buscaremos previamente qué tiempo hará el día en los que haremos la ruta, y durante las horas que durará la ruta.

Aunque hay muchas senderistas que deciden hacer esta actividad en solitario, lo más recomendable es que siempre salgamos acompañados. Si vamos en solitario y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos torzamos la muñeca, no habrá nadie que nos ayude.

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Por eso lo recomendable es salir como mínimo 3 personas, por si pasara este tipo de situación, que una persona pudiera quedarse con el que s eha hecho daño y la otra persona buscar ayuda.

Ya sea en solitario o acompañado, antes de hacer cualquier tipo de ruta, y simplemente por seguridad, es fundamental que siempre hayamos informado a nuestra familia o gente de confianza que vamos a ir de ruta. De esta forma si nos ocurre cualquier cosa o necesitamos ayuda, podrán facilitar la información que necesitan para localizarnos.

Nuestra mochila debe estar completamente equipada para nuestra ruta. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que irá en función de la época del año), comida, etc.

Infórmate del tiempo

Complementos Para Senderismo

Es importante preparar previamente en casa la ruta senderista que vamos a realizar para así conocer, sobre todo, cómo será el terreno. Pero previamente también debemos saber si el tiempo serán buenos, por ese motivo siempre buscaremos el parte meteorológico.

No pasa nada por hacer la ruta con un poco de viento, sin embargo, cuando hay demasiada niebla que nos impide la visibilidad, no será posible realizar la ruta. También debemos tener en cuenta el calor, si las temperaturas son muy altas no es aconsejable salir.

El Calzado es muy importante

Ahorra 11,85 EURLo + Vendido #1
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SALEWA Pedroc3 DST M Reg Pnt. Pantalones de Senderismo, Onyx/4570, XXL Slim para Hombre
  • Pantalones softshell para hombre de Durastretch, ligeros, de secado rápido y resistentes a la abrasión, para Speed Hiking.
  • 2 bolsillos exteriores con cremallera
  • Trabillas para cinturón
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  • Bolsillo trasero con cremallera
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  • Pantalones de senderismo para hombres con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Combinación Adecuado de transpiración y elasticidad
  • Durabilidad y confort gracias al material de nylon Ripstop transpirable y al tejido elástico, Capacidad de secado rápido gracias a la tecnología Omni-Wick
  • Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad
  • Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación Adecuado para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
  • Contenido: 1x Columbia Silver Ridge II, Pantalones de senderismo convertibles para hombre, Fibra sintética, Beige (Tusk), W34/L32, Art. 1794891

Complementos Para Senderismo

Los complementos que llevemos para realizar la ruta debe ser la correcta, cuidando especialmente los pies. El calzado es algo en lo que deberíamos invertir, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña alta o caña baja (en función de la dureza del terreno) o zapatillas.

Está claro que debe ser un calzado con el que estemos cómodos, no queremos tener ni ampollas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el correcto para cada suelo, dependemos de nuestros pies para poder caminar.

Tanto si llevamos botas como si tenemos zapatillas, es aconsejable que también sean transpirables e impermeables. Nuestros pies tienen que ir perfectamente aislados del agua.

Las zapatillas son más livianas que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre que el terreno sea el correcto. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o sea más pedregoso, es recomendable llevar unas botas, son mucho más fijas y tendremos más protección ante posibles lesiones.

Complementos Para Senderismo

Durante la ruta

Hacer una ruta senderista no es hacer una maratón, no consiste en llegar el primero. Se trata de disfrutar de la Naturaleza mientras hacemos algo de deporte.

Estar preparados físicamente o cansarnos con 2 pasos es un factor importante. Debemos ser realistas respecto a nuestro estado físico para saber si podemos enfrentarnos a la dificultad que nos ofrece la ruta.

Tu forma física es importante, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día elegido para hacer la ruta nos sentimos mal, lo más recomendable será dejar la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutarás al 100% la ruta.

Hay algunos que están preparadas físicamente para enfrentarse a rutas de un grado de dificultad mayor, pero si con nosotros hay personas que van más lentas, debemos adaptar el ritmo para que el grupo permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.

Complementos Para Senderismo

Si nos encontramos con un tramo que pensemos que es muy peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es no seguir y volver. Saber leer un mapa topográfico nos será de gran ayuda para identificar el terreno que nos rodea y poder fijar algunas referencias.

Si perdemos el camino que debemos seguir, pensamos que nos hemos alejado del sendero, o simplemente nos hemos despistado, lo mejor es regresar por donde hemos venido hasta la última señal de la ruta, y continuar desde ese punto.

Leer las Indicaciones

Saber leer un mapa es un punto a nuestro favor, pues nos ayudará para orientarnos. Actualmente también contamos con dispositivos tecnológicos como el móvil para orientarnos, pero debemos tener mucho ojo con la batería, y asegurarnos de que tenga batería suficiente.

En el caso de que se acabe por completo la batería de estos aparatos, y tal y como os comentábamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.

Complementos Para Senderismo

Llenar el macuto

Ahorra 20,05 EURLo + Vendido #1
Salomon Trailblazer 30 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
  • Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
  • Fácil de usar: 30 litros de capacidad principal, con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad
  • Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
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  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre.
  • Sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de alta calidad y excelente ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil.
  • 10 litros de capacidad principal. Con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas cortas o desplazarte a la ciudad.
  • Un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión.
  • Colores: Red Chili / Red Dahlia / Ebony;
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Salomon Trailblazer 20 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black
  • Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
  • Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
  • Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
  • Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
  • BLACK / BLACK, XL

Complementos Para Senderismo

La mochila forma parte de la equipación que llevaremos para hacer senderismo. Es aconsejable utilizar una que sea ligera, y si son de las que traen también una funda impermeable, mucho mejor.

Es importante que sea una mochila cómoda, y que podamos fijarla por delante, así evitaremos que se mueva mientras caminamos, y podremos tener controlado el equilibrio.

En Internet encontraremos cientos de tamaños, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure un día, lo mejor es llevar una mochila pequeña (de entre quince y treinta litros).

Tenemos que tener en cuenta que cuanto más grande sea la mochila, más cosas meteremos en ella, cosas que deberemos cargar durante todo el camino, y seguramente no necesitemos.

Complementos Para Senderismo

Lo más recomendado es organizar una lista, y de esta forma ni meteremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es importante que repartamos bien el peso de la mochila, y que pongamos las cosas que más vayamos a usar de forma que podamos aceder a ellas de forma rápida.

¿Usas los mejores Calcetines para trekking?

La ropa para hacer trekking es fundamental, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos básicos que no pueden olvidarse, y al que no solemos dar mucha atención son los calcetines.

Nuestro pie tiene que ir protegido del frío dentro de la bota. Si llevamos cualquier calcetín, por mucho que nos haya costado el calzado, acabaremos con ampollas, y finalizaremos la ruta más cansados por los pies fríos.

Para que no pase eso, lo mejor es que llevemos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que nos pongamos, de buena calidad, y que sean elásticos para que no se formen arrugas (causa principal de las ampollas).

Complementos Para Senderismo

Actualmente existen muchas opciones en el mercado. De hecho, hay algunos que cuentan con refuerzo en la puntera, que es el área que más sufre cuando apoyamos el pie.

Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de los meses del año en la que hagamos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser bastente más gruesos para aislar los pies del frío, y los de verano son más finos.

Utiliza Bastón de senderismo

Un complemento que traen más polémica es el bastón de trekking, pues existen muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inútil. Por otro lado, otros defienden que este elemento como algo fundamental para la práctica del senderismo.

Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un complemento que puede ayudarnos para mantener el equilibrio mientras andamos, para apartar ramas, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos el cansancio de nuestras rodillas, reduciendo de esta forma el riesgo de sufrir alguna torcedura.

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Alimentación mientras haces senderismo

Uno de los mayores riesgos que podemos correr mientras hacemos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede provocar, entre otras muchas cosas, calambres, desorientación, e incluso, en casos extraños, la muerte.

Dentro de nuestro macuto siempre debemos llevar una botella de agua. Independientemente de la duración del paseo, es aconsejable llevar como mínimo un litro y medio y beber de forma continuada en pequeñas dosis a pesar de no tener sensación de sed.

Además de beber bien, también es importante que comamos correctamente antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestro macuto algunos alimentos, que pueden ser desde frutos secos hasta galletas, tortilla o barritas energéticas.

Un saludo de Greim.es!

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