Como Usar Un Piolet

Somos el equipo de Greim.es y llevamos años informando a empresas de acampada en la Naturaleza. En este post te enseñaremos lo que estás buscando sobre Escalada, y más concretamente sobre Piolets y Como Usar Un Piolet.

Hemos creado esta web para asesorar a personas como tú en sus dudas con los últimos complementos del mercado. ¿Estás preparado? ¡Pues vamos a por Como Usar Un Piolet!

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Ceestyle Crampones Ligeros de Acero Inoxidable de 11 Dientes Antideslizante Nieve Hielo Tracción para Esquí Senderismo Acampada Cámping Alpinismo Marcha Invierno en Tipos Variedad de Terreno
  • Versión mejorada de 11 puntas - Estos crampones le dan una buena tracción y un agarre mejor al suelo, barro, piedras, hielo y nieve. 4 puntas distribuido en el talón y 7 puntas en la planta del pie. Todas hechan de acero inoxidable tratado térmicamente y tienen una excelente durabilidad y resistencia a la corrosión.
  • Facíl de poner y quitar - Tiene una fijación muy rápida.Solo necesta poner sus botas en el anillo de goma TPE de los crampones para la colocación.El largo de la goma es variable que se puede adecuar a la medida de la bota y crear un ajuste rápido y seguro. Viene con un banda adicional de velcro para mejorar la fijación.
  • Práctico y resistente al desgaste - Alta calidad, buena flexibilidad, uso repetido a largo plazo en cualquier terreno, nieve, hielo, arena de lodo y hierba mojada, resistente al desgaste y más rápido, adecuado para todo tipo de calzado para exteriores.
  • Ligero y portátil - Sólo pesa 0.3kg.No como los crampones profesionales voluminosos y pesados, se puede poner en su mochila facílmente y se puede usar rapidamente cuando se encuentra con hielo. Más adecuado para trail o marcha diarios sobre hielo dura y nieve en el invierno, también adecuado para pendientes y zona montañosa.
  • Seguridad y comodidad - Apto para casi todos las botas. Las distribuciones de las puntas equilibran los peso y presiones para un uso cómodo de larga duración. Tenga en cuenta que no se recomienda su uso en pisos de concreto, pisos de madera y espacios interiores. Además, para los deportes glaciares complejos, se recomienda elegir crampones más profesionales.
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  • ➙Amplias aplicaciones: el clip de equipo táctico tiene amplias aplicaciones, que se pueden usar para linternas, torniquetes, bastones, paraguas, hachas o cualquier otro equipo.
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  • ➙Tamaño pequeño: ampliamente utilizado para conectar los accesorios del equipo Molle. La herramienta de clip para hacha de hielo con linterna Clasp Tacticals presenta un tamaño pequeño y un diseño liviano.
  • ➙Material seleccionado: el clip de hebilla de cincha Molle para exteriores tiene una gran calidad con material de hilo de algodón seleccionado. Y el clip para piolet es súper fuerte y lo suficientemente resistente como para transportar equipo.
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  • ✭Material confiable: hecho de material de hilo de algodón exquisito, el clip de hebilla de cincha Molle para exteriores es súper fuerte y lo suficientemente resistente como para transportar equipos.
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HUSZZM Crampones Nieve Hielo Crampones Ligeros Racos de Hielo Tracción Antideslizante Más de Zapatos con 8 Dientes de Acero al Manganeso para Montañismo Senderismo Alpinismo Cámping TPE Naranja
  • ★Cómodo de usar: crampones para la colocación están hechos de elastómero termoplástico con buena elasticidad y se puede estirar fácilmente para adaptarse a la mayoría de los zapatos, es cómodo de usar y no tiene sensación de cuerpo extraño. El tamaño es de 13 a 15 mm de largo y 2,15 mm de grosor, adecuado para zapatos de cuero, calzado deportivo, calzado de senderismo, etc.
  • ★Fácil de poner y quitar: tamaño pequeño, peso ligero, diseño exquisito, fácil de poner y quitar. El paquete incluye un par de crampones para escalar en hielo, un par de correas de velcro y una bolsa de lona de mano para facilitar su transporte.
  • ★Seguro y antideslizante: Los crampones ligero de nieve hielo tienen asas de 8 dientes y la estructura es firme.Los dientes afilados penetrarán en el hielo para evitar resbalones o resbalones accidentales, reduciendo así las lesiones.
  • ★Materiales de alta calidad:grips de nieve para botas está hecho de acero de alta calidad(acero al manganeso y acero inoxidable), lo suficientemente grueso, resistente y no fácil de doblar y deformar, con excelente flexibilidad, resistencia al desgaste y resistencia al desgarro, y la forma de la cadena puede proporcionar una excelente tracción.
  • ★Ampliamente utilizado: agarre de hielo y nieve para diversas actividades al aire libre, como escalada, hielo raspado, pesca, esquí, senderismo, caminatas al aire libre, crampones con cadena de acero inoxidable también se usan para caminar a través de la nieve o cruces peatonales helados.
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Pico de Hielo,Picahielo con Mango de Madera,Trituradora de Punzón de Hielo de Acero Inoxidable para Barras de Cocina Picnics Camping
  • ◆Material premium: el picahielos está hecho de acero inoxidable confiable y mango de madera, duradero y no se doblará fácilmente, punta afilada, excelente para cortar hielo. La madera en el mango es cómoda y tiene el peso justo en su agarre.
  • ◆El paquete incluye: después de comprar este producto, obtendrá 1 trituradora de hielo con mango de madera de acero inoxidable, que se puede usar durante mucho tiempo.El tamaño del piolet es de 21,5 x 3cm, que es fácil de transportar y perfecto para romper hielo.
  • ◆Fácil de cortar hielo: esta herramienta perforadora de picahielos fue diseñada específicamente para cortar hielo y seleccionada y probada por camareros profesionales, el tamaño es perfecto para romper hielo, hacer que cortar hielo sea más rápido y más afilado.Este picahielos de acero inoxidable será tu herramienta favorita.
  • ◆Mango antideslizante: la parte del apretón de manos está fuertemente reforzada y no se cae. Las trituradoras de hielo portátiles brindan un agarre cómodo que es fácil de forzar y reduce el dolor en las manos. Mango de madera ergonómico, superficie antideslizante, cómodo de sostener.
  • ◆Amplia aplicación: nuestra picadora de hielo con mangos de madera puede romper fácilmente el hielo de congeladores, máquinas de hielo u otras fuentes. Punzón de acero inoxidable perfecto para quitar hielo grueso, picar hielo, esculturas de hielo, también puede usarlo para su cocina, como refrigerador.
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Lutyy Hielo Pinzas para Nieve Crampones Tacos para Hielo Empuñaduras De Tracción Botas De Senderismo Antideslizantes Zapatos Picos De Hielo Resorte Metal Seguridad Walker Dispositivo (Size : 36-39)
  • [Agarre extra fuerte] - Zapatillas antideslizantes Amplio de hielo Adopte del diseño de la bobina de 1.4 mm que hacen una gran mejora en el rendimiento antideslizante, esta nieve ofrece 360 ​​grados de tracción en Superficies frías para la estabilidad en todas las direcciones.
  • [Fácil de usar y colocado] - Las empuñaduras de nieve de hielo, el diseño elástico, las pinzas de senderismo de nieve son fáciles de poner y despegar, sin afilados, fáciles de guardar en una bolsa o bolsillo de abrigo / chaqueta sin dañar los contenidos
  • [Tamaño encaja] - Por la prueba precisa, la banda lateral altamente elástica permite que los tacos de hielo se ajusten a los zapatos y las botas con tamaño en 3-10 (hombres -UK), 2.5-9.5 ( Mujer-Reino Unido), por favor, elija de acuerdo con usted.
  • [Práctico y resistente al desgaste] - Picos de hielo hechos de caucho de calidad y MN-Steel, con gran durabilidad y confort, uso durante mucho tiempo. Perfecto para actividades de invierno al aire libre, como caminar, escalar, senderismo, pesca con hielo, así como el día de nieve, ideal para cualquier persona que quiera extra Estabilidad Seguridad y tracción y confianza caminando en la nieve / clima invernal
  • [Doble antideslizante] - La correa lateral de los picos de hielo utiliza el diseño antideslizante, que mantiene el agarre de tracción antideslizante es muy difícil de caer de los zapatos, proporciona doble antideslizante para su Zapatos y botas, adecuados para todo tipo de zapatos deportivos, botas de escalada, botas dobles, entrenadores, zapatillas, botas, zapatos informales y de vestir
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SJASD Camuflaje Polainas con Escudo De Serpiente para Hombres Mujeres Protección Anti-Mordida Polainas Tejido Oxford Impermeable 600D Anti-Desgarro para Cazar Senderismo,Large
  • ★ [Polainas Snake Guardz]: esta es una polaina Snake Guardz efectiva, que puede ser utilizada tanto por hombres como por mujeres, proporcionando una excelente protección para sus piernas. Protección completa de 360 ​​grados contra serpientes de cascabel y otras serpientes venenosas, espinas, escombros voladores, agujas de cactus, espinas y otros peligros que puede encontrar en el bosque o el desierto.
  • ★ [Resistencia al desgarro y resistencia a la perforación]: la capa exterior está hecha de tela Oxford 600D y forro de fibra de poliéster. Las mallas de pierna Snake Shield son impermeables y tienen una excelente resistencia al agua, resistencia al desgarro y resistencia a los pinchazos. La cinta transportadora de TPU duradera mejorada se puede usar durante mucho tiempo y puede soportar bajas temperaturas (-35 ° C / -31 ° F ). Cómodo y transpirable.
  • ★ [Fácil de usar]: los leggings Snake Guardian son livianos y se pueden poner fácilmente en los pantalones. El Velcro de gran apertura en la parte delantera es fácil de poner y quitar, y es muy cómodo de usar. Hay una hebilla superior ajustable en la parte superior y un cordón de TPU en la parte inferior. El protector de piernas se ajusta a las piernas de las rodillas de abajo hacia arriba, lo que le permite encontrar obstáculos en el campo, mantener las piernas cómodas y caminar libremente.
  • ★ [Resistente y antideslizante]: las mallas se fijan a los cordones de los zapatos mediante ganchos firmes, y las correas duraderas pueden evitar que las mallas se aflojen. Resistente al desgaste, la correa puede soportar temperaturas bajo cero. La línea trasera de Boot Polainas no tiene una elasticidad ajustada y se siente cómoda para evitar que la cubierta de la bota se resbale.
  • ★ [Multifuncional]: excelentes materiales impermeables y a prueba de polvo que pueden evitar que el agua, la lluvia, la nieve, el barro, el viento, la arena, los mosquitos entren en sus zapatos o pantalones y mantener las piernas calientes. También es adecuado para cazar, hacer senderismo, acampar, escalar, trabajar o explorar. Puede ser ampliamente utilizado en la nieve, el desierto, el clima lluvioso, la jungla, el senderismo, la caza, correr, caminar, esquiar.
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Bisenty Clip táctico para Engranajes, Sujetador Multiusos Molle Web Dominators, Herramienta de gestión, Compatible con Molle All Vests Backpacks Harness
  • ⊁Amplia gama de aplicaciones: existe una amplia gama de aplicaciones para el clip de equipo táctico, como linternas, torniquetes, bastones, paraguas, hachas o cualquier otro equipo.
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  • ⊁Ligero para llevar: la herramienta de clip para piolet con linterna Clasp Tacticals es liviana para llevar al aire libre. Ampliamente utilizado para conectar los accesorios del equipo Molle.
  • ⊁Material duradero: el clip de hebilla de cincha Molle para exteriores es duradero con un excelente material de hilo de algodón. Este clip para piolet es súper fuerte y lo suficientemente resistente para transportar equipos.
Climbing Technology Alpin Tour Plus 3i80350sqvfctst piolet, Oro/Negro, Talla única
ALTUS Vittatus 60 - Piolet, Unisex, Color Azul, Talla única
Escalada Tecnología Alpin Tour desde Glaciar Piqueta, rojo, 70 cm
Climbing Technology - Piolet Agile Plus Ice Axe , Unisex adulto, Agile Plus Ice Axe, mango Naranja, 55 cm
92,58 EUR
58,75 EUR
73,87 EUR
59,22 EUR
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Consejos para Principiantes en Escalada

Como Usar Un Piolet

¿Siempre te ha gustado la escalada pero nunca lo has intentado? Pues enhorabuena porque puedes comenzar tú solo sin problema con los consejos que te hemos traído en este post. Comienza a descubrir este increíble deporte de montaña!

Aparte de darte claves básicos que te ayudarán bastante, también veremos los beneficios que tendrás al practicar este deporte, y no me refiero sólo al aspecto físico, sino también el trabajo emocional.

Que te acompañen Escaladores experimentados

Seguro que piensas que ya estás preparado, el primer consejo que te daremos es que escales primero con escaladores experimentados. Tu experiencia tiene que ser lo más segura que pueda ser, y quizás sería buena idea recibir alguna clase previa de escalada al aire libre. No serías el primero que piensa lo mismo, y tiene accidentes cada vez que sale de escalada.

La escalada siempre te pondrá en peligro, y escalar en pared artificial no te dará las habilidades necesarias para escalar en roca al 100% seguro. Si quieres salir a escalar roca, deberás primero ser consciente del peligro al que te expones para tomarte la seguridad en serio.

Como Usar Un Piolet

Apúntate a un gimnasio de escalada

Cualquiera que pruebe la escalada en roca y la escalada en pared artificial, sabrá que la escalada al aire libre es una experiencia increíble. Esto es verdad, pero te recomendamos hacer los primeros intentos en un entorno cerrado. Podrás hacer algunas pruebas, y tendrás todas las medidas de seguridad.

Lo bueno de ir a un rocódromo es que también aprenderás técnicas de escalada del monitor experimentado, y movimientos especiales que no aprenderás por ti mismo, por lo menos al principio.

Los Brazos son muy importantes

Los pies son muy importantes en la escalada, pero sin las manos no podrás hacer nada de nada. Por ese motivo tienes que aprender a usarlas correctamente. No puedes dejar que acumulen cansancio porque no llegarás muy lejos.

Mantén tus manos mientras estás descansando lo más estirados posible todo el tiempo que puedas, y dóblalos solo cuando vayas a atacar el movimiento siguiente.

Como Usar Un Piolet

Como Usar Un Piolet

Ocúpate de ti mismo

Salir con escaladores con experiencia es fantástico para garantizar tu seguridad durante la escalada, pero no debes despreocuparte por completo. Tú tendrás que responsabilizarte de ti mismo en todo momento. Tienes que conocer a hacer los nudos básicos, comprobar el arnés antes de hacer un movimiento, confirmar que el anclaje es seguro, comprobar los nudos de tu compañero…

El equipamiento es importante

Aunque llevar tu propio equipo te tranquiliza al saber que el material de escalada se encuentra en buenas condiciones, quizás se hace un poco caro si lo adquieres todo de golpe. Un consejo que funciona sería alquilar las primeras veces el equipo básico, e ir adquiriendo poco a poco tu propio equipo de escalada.

Los elementos que necesitarás serán un casco, 2 o tres mosquetones, un arnés, y elementos para hacer rappel. También sería recomendable adquirir unos pies de gato, que agarrarán mucho mejor que cualquier zapatillas de goma.

Ahorra 6,00 EURLo + Vendido #1
riemot Zapatillas Trekking para Mujer y Hombre, Zapatos de Senderismo Calzado de Montaña Escalada Aire Libre Impermeable Ligero Antideslizantes Zapatillas de Trail Running, Hombre Gris Negro 45 EU
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  • Artículo esencial para senderismo, escalada, supervivencia al aire libre, autoprotección y salvar vidas

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Sentirse seguro es bastante fundamental

Como te hemos comentado más arriba, la escalada al aire libre es un deporte muy peligroso, y deberás preparar la seguridad en ti mismo antes de cada ascensión. Como hemos comentado antes, tendrás que revisar todo lo necesario de tu equipo para garantizar tu seguridad.

Antes de iniciar la ascensión, revisa que el arnés esté fijado correctamente, que los mosquetones se encuentran en el estado correcto…, tu seguridad dependerá de ti.

Conocer los agarres más comunes

Regletas
Las regletas son presas más o menos pequeñas. Se recomienda agarrarlas con fuerza con los dedos juntos y el pulgar cerca del índice.

Romos

Los romos son presas lisas que se tienen que agarrar con toda la mano abierta, y un poco curvada para asegurarte la mayor adherencia.

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Tridedos
Estas presas son también pequeñas, y las debes agarrar con un número exacto de dedos. Suelen presentarse como si fueran hendiduras.

Invertidas
Las invertidas se usan bastante, y deberás agarrarlas con el brazo totalmente estirado, y luego hacer fuerza con los dedos para acercarte a la siguiente presa en la pared.

Fisuras
Las fisuras son las hendiduras que hay entre una grieta en la pared. Se suelen utilizar los dedos o las manos para ir avanzando mientras los introduces en los agarres.

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NewDoar Cuerda de escalada estática de 10 mm (3/8 pulgadas) Equipo de cuerda de escape Equipo de escalada de hielo Cuerda de rescate de incendios (negro/33 pies/10 m)
  • Cuerda de escalada para exteriores: material de poliéster de alta calidad, muy fuerte y duradero. Diámetro: 10 mm. Peso: 55 g. Mantiene la cuerda lo suficientemente ligera para senderismo en el cangreo. Tres longitudes para elegir: 10 m, 20 m, 30 m. Cuatro colores disponibles: negro, azul, naranja, rojo.
  • Seguro y duradero: prueba de fuerza máxima de rotura: 12 kN. La cuerda está hecha de poliéster de alta resistencia y núcleo interior reforzado, que es más duradera y resistente al desgaste. En comparación con otras cuerdas de escalada, nuestra cuerda de seguridad utiliza mosquetón de alta calidad con revestimiento antioxidante 316, que puede proteger la cuerda. Adecuado para entusiastas de la escalada en roca y principiantes.
  • Alta resistencia a la abrasión: la cuerda estática está hecha de doble núcleo trenzado, excepto el núcleo interior, la cuerda también tiene una cubierta trenzada para proteger el núcleo, lo que hace que el cable sea súper firme de lo normal. Las hebillas de costura son fuertes, cosidas a máquina y una protección más eficaz de la cuerda. La cuerda también es fácil de atar.
  • Fácil de llevar: el peso de esta cuerda de escalada estática es de solo 55 g por metro y se puede enrollar hasta una parte pequeña, fácil para mantenerla ordenada y limpia, muy compacta para llevarla contigo. Ya no sentirás carga mientras lo llevas a actividades al aire libre.
  • Amplia aplicación: la cuerda de escalada es un buen ayudante para montañismo al aire libre, y también es adecuada para pesca magnética, transporte de cargas, trabajo de rescate, trabajo de arborista, escalada de árboles, barrancos, columpio de árboles, líneas de tracción y encordado, etc.
Lo + Vendido #2
NewDoar Cuerda de escalada estática de 10 mm (3/8 pulgadas) Equipo de cuerda de escape Equipo de escalada de hielo Cuerda de rescate de incendios (azul/32 pies/10 m)
  • Cuerda de escalada para exteriores: material de poliéster de alta calidad, muy fuerte y duradero. Diámetro: 10 mm. Peso: 55 g. Mantiene la cuerda lo suficientemente ligera para senderismo en el cangreo. Tres longitudes para elegir: 10 m, 20 m, 30 m. Cuatro colores disponibles: negro, azul, naranja, rojo.
  • Seguro y duradero: prueba de fuerza máxima de rotura: 12 kN. La cuerda está hecha de poliéster de alta resistencia y núcleo interior reforzado, que es más duradera y resistente al desgaste. En comparación con otras cuerdas de escalada, nuestra cuerda de seguridad utiliza mosquetón de alta calidad con revestimiento antioxidante 316, que puede proteger la cuerda. Adecuado para entusiastas de la escalada en roca y principiantes.
  • Alta resistencia a la abrasión: la cuerda estática está hecha de doble núcleo trenzado, excepto el núcleo interior, la cuerda también tiene una cubierta trenzada para proteger el núcleo, lo que hace que el cable sea súper firme de lo normal. Las hebillas de costura son fuertes, cosidas a máquina y una protección más eficaz de la cuerda. La cuerda también es fácil de atar.
  • Fácil de llevar: el peso de esta cuerda de escalada estática es de solo 55 g por metro y se puede enrollar hasta una parte pequeña, fácil para mantenerla ordenada y limpia, muy compacta para llevarla contigo. Ya no sentirás carga mientras lo llevas a actividades al aire libre.
  • Amplia aplicación: la cuerda de escalada es un buen ayudante para montañismo al aire libre, y también es adecuada para pesca magnética, transporte de cargas, trabajo de rescate, trabajo de arborista, escalada de árboles, barrancos, columpio de árboles, líneas de tracción y encordado, etc.
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Utiliza de la forma correcta tus pies

Como comentábamos antes, los pies son claves en la escalada. Los que acaban de empezar suelen usar sus brazos para levantarse hasta el siguiente movimiento, mientras que los que tienen experiencia empujan con sus pies.

Los pies siempre tendrán un papel más fundamental que los brazos. Utiliza tus piernas correctamente para que tus brazos no se cansen tan rápidamente.

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Tienes que disfrutar, no consiste en sufrir

Esto parece algo lógico, pero es fundamental para que tengas una experiencia genial en cada ascensión. Si lo has probado y no te gusta, no lo fuerces porque no tendría ningún motivo. Esto puede pasar, pero no te preocupes por nada.

Lo que has sacado en claro es que has sido consciente de tus miedos, y no te has obsesionado con forzar la situación. ¿Te imaginas que te bloqueas a mitad de una ascensión? Podrías poner en riesgo a los demás.

Tendrás temor a las alturas?

Seguro que al principio tienes algunos mareos, sobre todo cuando subas unos cuantos metros de altura. No hay que preocuparse por nada. Sentir miedo a caernos es algo que tenemos de nuestros ancestros, y algo completamente normal. Si te gusta la escalada, cuanto más escales más a gusto te encontrarás en las alturas.

Aprende a confiar

Cuando practicas la escalada aprendes a confiar en tu compañero, en la persona que sujetará la cuerda mientras subes. No te queda otra. Tú tienes que estar concentrado en cada movimiento que hagas en tu ascensión, y no en si tu compañero te asegurará correctamente.

Como Usar Un Piolet

Por eso te recomendamos que escales siempre con personas con las que tengas confianza. Así confirmarás que vas a disfrutar desde el principio hasta el final.

Cuándo surgió la Escalada en roca

Todo el mundo sabe que el deporte de la escalada trata en ascender por paredes utilizando nuestra fuerza física. Lor orígenes se encuentra en los principios de los tiempos, ya que nuestros ancestros tenían que subirse a los árboles para comer, pero su origen como deporte parece que fue en el siglo XIX, cuando era tendencia en Inglaterra.

Como siempre ha habido algo de controversia, porque también hay una teoría que dice que fue en 1492, cuando se ascendió el Mont Aiguille; o en 1766, cuando empezaron a aparecer algunas asociaciones de escalada.

Para acallar un poco las voces que dicen que ellos conocen cuándo se originó la escalada como deporte, lo más extendido es que se inició en las primeras ascensiones a los Alpes, en 1786.

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Modalidades de Escalada

Aunque actualmente hay muchas modalidades de escalada, Las que más se suelen usar son solo dos de ellas, las más practicadas. Pasemos a hablar de estas 2 modalidades tan extendidas!

Dependiendo de la superficie donde se realice

Escalada al aire libre
La escalada en roca trata de ascender en una pared al aire libre usando equipo artificial, y que sea recuperable casi al completo.

Escalada en Hielo
La escalada en hielo también se desarrolla al aire libre, pero sobre hielo o nieve dura. También necesitará equipamiento especial, como piolets, o tornillos.

Big Wall
La escalada de Big Wall son ascensiones en roca divididas en etapas debido a su larga distancia. Normalmente son de varios días, por lo que tendrás que llevar equipo para dormir durante la ascensión.

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Psicobloc
Ésta es una variedad en uso solo desde hace pocos años. Se realiza sobre el agua y sin cuerdas, por lo que se puede ver en acantilados con arena.

Escalada Urbana
En la escalada urbana se suele ascender por edificios de las ciudades. Es muy peligroso, y un delito en muchos países. Ten cuidado!

Rocódromo
La escalada en rocódromo es la recomendada para los que se inician, y para que los experimentados puedan ensayar con todos los elementos de seguridad. Se suele instalar en un recinto cerrada donde tendremos varios circuitos categorizados por su dificultad.

Beneficios de la Escalada

Aunque casi toda la humanidad acepta que la escalada es un deporte con muchos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente, algunos aún siguen pensando que la escalada es bastante peligrosa.

Como Usar Un Piolet

Aunque es cierto que es peligrosa, y que estarás obligado a usar bastantes elementos de seguridad, este deporte puede ser una actividad totalmente segura, y muy beneficiosa para nosotros.

Aparte de eliminar grasas de una forma rapidísima y sin dificultad, vas a aumentar tu fuerza, y conseguirás solucionar muchos miedos que incluso desconocías. Tu capacidad de concentración aumentará a un nivel estratosférico, ya que deberás estar siempre muy pendiente de todos los movimientos que hagas durante la escalada.

Un saludo de Greim.es!

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