Como Montar Reunion Escalada Xon La Cuerda

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Como Montar Reunion Escalada Xon La Cuerda

Como Montar Reunion Escalada Xon La Cuerda

¿Siempre te ha gustado la escalada pero nunca lo has intentado? Pues estás de suerte porque puedes comenzar tú solo sin riesgos con los consejos que te presentaremos en esta entrada. Comienza a descubrir este fantástico deporte de montaña!

Aparte de darte unos consejos fundmaentales que te ayudarán bastante, también veremos los beneficios que obtendremos al practicar la escalada, y no me refiero sólo al aspecto físico, sino también el aspecto emocional.

Que te ayuden Escaladores que tengan experiencia

Seguro que piensas que ya estás preparado, el primer consejo que te daremos es que practiques con escaladores experimentados. Tu experiencia tiene que ser lo más segura posible, y quizás deberías recibir alguna clase previa de escalada al aire libre. No serías el primero que piensa lo mismo, y no para de tener pequeños accidentes cada vez que hace una ascensión.

La escalada siempre será un deporte peligroso, y escalar en rocódromo no te dará los conocimientos necesarias para escalar al aire libre al 100% seguro. Si quieres salir a escalar al aire libre, deberás admitir el peligro al que te expones para tomar todas las precauciones posibles.

Como Montar Reunion Escalada Xon La Cuerda

Trata de ir a una asociación de escalada

Cualquiera que pruebe la escalada en roca y la escalada en pared artificial, sabrá que la escalada en roca es una experiencia irrepetible. Esto es así, pero te recomendamos hacer los primeros intentos en un entorno cerrado. Podrás probar si realmente te gusta, y tendrás todas las medidas de seguridad.

Lo bueno de ir a un rocódromo es que también descubrirás técnicas de escalada del monitor que te guía, y movimientos especiales que no aprenderás si estuvieras solo, por lo menos al principio.

Los Brazos son muy importantes

Los pies son importantísimos en la escalada, pero sin las manos no haríamos nada de nada. Por ese motivo tienes que aprender a utilizarlas correctamente. No puedes dejar que acumulen cansancio porque no llegarás muy lejos.

Mantén tus manos mientras descansas lo más estirados posible el mayor tiempo que puedas, y úsalos con fuerza solo cuando vayas a atacar el movimiento siguiente.

Como Montar Reunion Escalada Xon La Cuerda

Como Montar Reunion Escalada Xon La Cuerda

Como Montar Reunion Escalada Xon La Cuerda

Sé responsable de ti mismo

Salir con escaladores experimentados es genial para asegurar tu seguridad durante la escalada, pero no debes dejarlo todo en sus manos. Tú tendrás que ser responsable de ti mismo a cada paso. Tienes que conocer a hacer los nudos básicos, comprobar los enganches antes de hacer un movimiento, confirmar que el anclaje es seguro, comprobar los nudos de tu compañero…

El equipamiento importa

Aunque tener tu propio equipo te asegura que el material de escalada se encuentra en buenas condiciones, quizás será demasiado caro si lo adquieres todo de golpe. Un consejo que funciona sería alquilar las primeras veces el equipo mínimo, e ir adquiriendo progresivamente tu propio equipo de escalada.

Los elementos que necesitarás serán un casco, dos o 3 mosquetones, un arnés, y un dispositivo de seguridad de rappel. También sería recomendable adquirir unos pies de gato, que agarrarán mucho mejor que cualquier zapatillas de goma.

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  • Otras ventajas del producto: en comparación con la pared de escalada, la cúpula permite colgar en las barras incluso con manos, brazos o piernas, lo que le permite entrenar otros grupos musculares y mejorar la condición del niño
  • Seguridad: nuestros productos no solo están destinados a hacer felices a los más pequeños, sino sobre todo a ser seguros, por lo que nos aseguramos de que los colores utilizados en la fabricación de nuestros juguetes no sean tóxicos y cumplen con todos los estándares de seguridad. El producto cumple con los requisitos de la Directiva CE y cumple con los requisitos de la norma EN 71, que afecta a la seguridad de los juguetes
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Como Montar Reunion Escalada Xon La Cuerda

Sentirse seguro es muy importante

Como te hemos comentado más arriba, la escalada de roca es un deporte muy peligroso, y deberás trabajar tu concentración en ti mismo antes de cada escalada. Como has visto antes, tendrás que revisar todo lo necesario de tu equipo para estar completamente seguro.

Antes de iniciar la subida, revisa que el arnés esté fijado correctamente, que los mosquetones se encuentran en el estado correcto…, subir seguro dependerá de ti.

Aprende los Diferentes Agarres

Regletas
Las regletas son presas más o menos pequeñas. Se recomienda agarrarlas fuertemente con los dedos juntos y el pulgar cerca del índice.

Romos

Los romos son presas lisas que se agarran con toda la mano abierta, y un poco curvada para ganar una mayor adherencia.

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Monodedos
Estas presas son bastante pequeñas, y las debes agarrar con un número exacto de dedos. Suelen encontrarse como si fueran hoyos.

Invertidas
Las invertidas se usan mucho, y se suelen agarrar con el brazo completamente estirado, y luego ayudarte de los dedos para acercarte al siguiente movimiento en la pared.

Fisuras
Las fisuras son los espacios que hay entre una grieta en la pared. Se suelen utilizar los dedos o las manos para ir progresando mientras los introduces en la fisura.

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  • ALTA CALIDAD: Utilizamos material de poliéster 100% de alta calidad para nuestras cuerdas estáticas. Ultra-fuerte y ultra-ligero. El extremo de la cuerda primero cose y luego la cubierta de plástico suave es más segura de usar. El cordón cosido elimina tener un nudo en el sistema. Gancho fabricado en acero inoxidable 304 antioxidante permanente.
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  • Cuerda de escalada para exteriores: material de poliéster de alta calidad, muy fuerte y duradero. Diámetro: 10 mm. Peso: 55 g. Mantiene la cuerda lo suficientemente ligera para caminar en el crag. Tres longitudes para elegir: 33 pies, 66 pies, 30 m. Cuatro colores disponibles: negro, azul, naranja, rojo.
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  • Alta resistencia a la abrasión: la cuerda estática está hecha de doble núcleo trenzado, excepto el núcleo interior, la cuerda también tiene cubierta trenzada para proteger el núcleo, lo que hace que el cable sea súper firme de lo normal. Las hebillas de costura son fuertes, cosidas a máquina y una protección más eficaz de la cuerda. La cuerda también es fácil de atar.
  • Fácil de llevar: el peso de esta cuerda de escalada estática es de solo 55 g por metro y se puede enrollar hasta una parte pequeña, fácil de mantenerla ordenada y limpia, muy compacta para llevarla contigo. Ya no sentirás carga mientras lo llevas a actividades al aire libre.
  • Amplia aplicación: la cuerda de escalada es un buen ayudante para montañismo al aire libre, y también es adecuada para pesca magnética, transporte de cargas de rescate, trabajo de arborista, escalada de árboles, barranquismo, columpio de árboles, tirar y encordar líneas, etc.
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NewDoar Cuerda de escalada estática de 10 mm (3/8 pulgadas) Equipo de cuerda de accesorios de 10m, 20 m,30 m cuerda de escape Equipo de escalada en hielo Cuerda de rescate de incendios-10M/OG
  • Cuerda de escalada para exteriores: material de poliéster de alta calidad, muy fuerte y duradero. Diámetro: 10 mm. Peso: 55 g. Mantiene la cuerda lo suficientemente ligera para senderismo en el cangreo. Tres longitudes para elegir: 10 m, 20 m, 30 m.
  • Seguro y duradero: prueba de fuerza máxima de rotura: 23 kN. La cuerda está hecha de poliéster de alta resistencia y núcleo interior reforzado, que es más duradera y resistente al desgaste. En comparación con otras cuerdas de escalada, nuestra cuerda de seguridad utiliza mosquetón de alta calidad con revestimiento antioxidante 316, que puede proteger la cuerda. Adecuado para entusiastas de la escalada en roca y principiantes.
  • Funda antidesgaste mejorada: la funda antidesgaste está hecha de acero inoxidable, y no es fácil de romper ni dañar cuando se somete a presión; no causará fricción directa entre el bloqueo y la cuerda, lo que puede prolongar mejor la vida útil de la cuerda de escalada, tiempo de uso prolongado.
  • Fácil de llevar: el peso de esta cuerda de escalada estática es de solo 50 g por metro y se puede enrollar hasta una parte pequeña, fácil para mantenerla ordenada y limpia, muy compacta para llevarla contigo. Ya no sentirás carga mientras lo llevas a actividades al aire libre.
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Utiliza correctamente tus pies

Como te decíamos antes, los pies son fundamentales en la escalada. Los que acaban de empezar suelen utilizar sus brazos para levantarse hasta el siguiente movimiento, mientras que los que tienen experiencia empujan con sus piernas.

Los pies siempre tendrán un papel más importante que los brazos. Utiliza tus piernas de la forma correcta para que tus brazos no se fatiguen tan rápidamente.

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Como Montar Reunion Escalada Xon La Cuerda

Tienes que disfrutar, no Sufras

Esto parece que va implícito, pero es fundamental para que tengas una experiencia genial en cada escalada. Si lo has probado y no te gusta, no te obligues porque no tendría ningún sentido. Esto puede ocurrir, pero no tiene por qué ser algo malo.

Lo que has sacado en claro es que has sido consciente de tus limitaciones, y no te has arriesgado a forzar la situación. ¿Te imaginas que te bloqueas a mitad de una ascensión? Podrías poner en riesgo a los demás.

Has tenido Miedo a las alturas?

Lo más normal es sentir en las primeras ascensiones miedo a las alturas, sobre todo cuando subas unos cuantos metros de altura. No hay que preocuparse por nada. Tener miedo a la caída es algo que tenemos de nuestros ancestros, y algo totalmente normal. Si te gusta la escalada, cuanto más escales más seguro te encontrarás en las alturas.

Aprende a confiar

Cuando escalas aprendes a confiar en tu compañero, en la persona que sujetará la cuerda mientras subes. No te queda otra. Tú tienes que estar concentrado en cada movimiento que hagas en tu ascensión, y no en si tu compañero te asegurará correctamente.

Como Montar Reunion Escalada Xon La Cuerda

Por eso te recomendamos que escales siempre con personas de tu confianza. Así te asegurarás que vas a disfrutar desde el principio hasta el final.

Cuándo surgió la Escalada en roca

Todos sabemos que el deporte de la escalada trata en ascender por paredes usando nuestra fuerza física. Lor orígenes se pierde en los principios de los tiempos, ya que nuestros ancestros tenían que escalar a los árboles para comer, pero su nacimiento como deporte parece que fue en el siglo XIX, cuando era tendencia en Alemania.

Con esto siempre ha habido algo de polémica, porque también se dice que fue en 1492, cuando se ascendió el Mont Aiguille; o en 1766, cuando empezaron a aparecer algunas asociaciones de escalada.

Para acallar un poco las voces que dicen que ellos saben cuándo comenzó la escalada como deporte, lo más aceptado es que comenzó en las primeras ascensiones a los Alpes, en 1786.

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Variedades de Escalada

Aunque hoy en día hay muchas variedades de escalada, Las que más se suelen usar son solo dos de ellas, las más practicadas. Pasemos a hablar de estas 2 modalidades tan extendidas!

Según el medio donde se practique

Escalada al aire libre
La escalada en roca trata de ascender en una pared al aire libre usando equipo artificial, y que sea recuperable casi al 100%.

Escalada en Hielo
La escalada en hielo también se practica al aire libre, pero sobre hielo o nieve dura. También requerirá de equipamiento especial, como crampones, o tornillos.

Big Wall
La escalada de Big Wall son ascensiones al aire libre divididas en tramos debido a su larga distancia. Normalmente son de varios días, por lo que estarás obligado a llevar equipo para dormir durante la escalada.

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Psicobloc
Ésta es una modalidad en uso solo desde hace unos años. Se realiza sobre el agua y sin cuerdas, por lo que se puede ver en acantilados con arena.

Escalada Urbana
En la escalada urbana se suele subir por arquitectura propia de las ciudades. Es bastante peligroso, y un delito en muchos países. Ten cuidado!

Rocódromo
La escalada en rocódromo es la que se recomienda para los que se inician, y para que los experimentados puedan practicar con todos los elementos de seguridad. Se suele instalar en un recinto cerrada donde tendremos varios circuitos categorizados por su dificultad.

Beneficios de la Escalada

Aunque la gran mayoría acepta que la escalada es un deporte con muchos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente, algunos podrían llegar a pensar que la escalada es para locos.

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Aunque es cierto que es peligrosa, y que tendrás que usar bastantes elementos de seguridad, este deporte puede ser una afición totalmente segura, y muy beneficiosa para nosotros.

Aparte de quemar grasas bastante rápido y muy fácilmente, vas a aumentar tu fuerza, y conseguirás superar muchos miedos que incluso desconocías. Tu capacidad de concentración aumentará a un nivel estratosférico, ya que deberás estar siempre muy pendiente de todos los movimientos que realices durante la ascensión.

Un saludo de Greim.es!

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