En esta entrada nos focalizaremos en Escalada, y en concreto en Cascos de escalada y Casco Escalada Women.
¡Bienvenido! En la web de tus asesores de acampada y escalada de Greim.es trabaja un equipo de senderistas expertos que siempre podrá ayudarte con esas cuestiones que tendrás en tu día a día con los complementos más importantes que necesitarás para tu ruta, como, por ejemplo, tiendas instantáneas, kits de superviviencia, o todos los elementos que ya forman parte de nuestra rutina cuando salimos de ruta.
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Y ya no te hacemos esperar más. ¡Vamos a por Casco Escalada Women!
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Los Más Vendidos: Casco Escalada Women
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- Casco cómodo y bien ventilado recomendado para escalada
- Carcasa de abs ultra resistente, correa de poliéster con cierre de presión
- Con una sistema ajustable
- Tiene enganches para cinta foco led
- Climbing Technology Kask wspinaczkowy Galaxy - black uniwersalny
- casco polivalente para niño y mujer, concebido para el montañismo, la escalada, las vías ferrate y parques de aventura
- Puntera envolvente de tamaño reducido adapta a cabezales de pequeñas dimensiones (niños y mujeres)
- Talla ajustable, gracias al regulador del girotesta; Cubierta ligera de ABS y carcasa interior en poliéster expandido; con de cuatro fijaciones para pila frontal
- Diseño especialmente diseñado para mujeres
- Adecuado para escalada, montañismo, espeleología, vía ferrata, barranquismo, etc.
- Certificación(s): CE EN 12492, UIAA
- Carcasa fina de policarbonato con espuma EPS moldeada.
- Ajuste específico para mujer.
- Recorte en la parte posterior para un buen ajuste al cabello unido.
- Clips ligeros para linternas delanteras.
- Rueda de ajuste manejable con una sola mano.
- Certificación (s): CE EN 12492, UIAA
- 52-58 cm Diadema
- Peso: 295 g
- Diseño para uso en mujeres
- Diseño wraparound para una protección óptima contra impactos laterales, delantero y trasero
- Certificación (s): CE EN 12492, UIAA
- 52-58 cm Diadema
- Peso: 295 g
- Diseño para uso en mujeres
- Diseño wraparound para una protección óptima contra impactos laterales, delantero y trasero
- Tejido elástico transpirable hecho de malla y accesorio protector en los tobillos
- Palma y dedos de cuero sintético; Dedo índice y pulgar reforzados para mayor durabilidad.
- Cierre de velcro en la muñeca con ojal para tirar y colgar
- Disponible en tallas de mujer y diferentes colores.
- Versátil casco, sobre todo para los niños y las mujeres adecuado, para Alpino montañismo, diseñado para la escuela de escalada, senderos y jardin
- umhüllende cáscara moderado Dimensiones, especialmente adecuado para Adelgazamiento formas de cabeza, tamaño ajustable, gracias a del regulador am Cabeza Banda
- Ligero y cómodo, con óptima ventilación gracias a las numerosas aberturas en la cáscara
- Ligera de plástico ABS carcasa exterior y carcasa interior de espuma de poliestireno
- Equipado con clips para cuatro linterna frontal
- Casco con protección de cabeza elevada para escalada, montañismo, espeleología, vía ferrata, barranquismo.
- Forma de sombrero, inferior en el fondo proporciona una protección reforzada
- El casco cuenta con una protección reforzada contra impactos en los lados, así como en la parte delantera y trasera de la cabeza
- Peso: 315 g
- Certificación: CE EN 12492, UIAA
Aprende a planificar una ruta de trekking para disfrutar
Casco Escalada Women
Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y hacer ejercicio al mismo tiempo es hacer senderismo, ya sea en solitario, con amigos, o con la familia. Cada año son más las personas que practican trekking en nuestro país, y tenemos aproximadamente unos 60 mil kilómetros de caminos que están correctamente señalizados.
Para practicar este hobby tan genial que une naturaleza y deporte no es suficiente con calzarnos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No consiste en dar un simple paseo, debemos tener en cuenta muchos aspectos que rodean esta actividad, y organizar previamente la ruta.
Tanto si acabáis de empezar como si ya sois expertos en esta actividad, en este artículo os enseñaremos unos prácticos tips para que podáis organizar la ruta de senderismo perfecta.
Planifica la ruta
Uno de los pasos previos a la realización de facto de la ruta de senderismo, es la planificación de la misma desde casa. Es fundamental que tengamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. Así estaremos preparados en caso de tener que hacer frente a posibles problemas.
Casco Escalada Women
Iniciaremos con la preparación estudiando la ruta que vamos a realizar en un mapa de la misma. Así tendremos toda la información que necesitamos, si la ruta es de ida y vuelta, cuántos kilómetros son, cuánto tiempo tendremos que dedicarle para hacerla, si es una ruta que combina con otra, etc.
Uno de las cosas que debemos planificar muy bien es la hora de salida, la duración total de la ruta (incluyendo desniveles, un posible contratiempo) y la hora de llegada. Es aconsejable que demos siempre un margen de dos horas más para evitar que se nos haga de noche en el camino de regreso.
Otro detalle fundamental a tener muy en cuenta es la previsión del tiempo. Buscaremos previamente qué tiempo hará el día en los que haremos la ruta, y durante las horas que haremos la ruta.
Aunque hay muchas personas que deciden practicar esta actividad en solitario, lo más aconsejable es que siempre salgamos en grupo. Si vamos solos y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos torzamos un tobillo, no habrá nadie que nos ayude.
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Por eso lo ideal es salir al menos 3 personas, por si pasara algún incoveniente, que una persona pudiera quedarse con el que s eha hecho daño y la otra persona buscar ayuda.
Da igual si es en solitario o acompañado, antes de hacer cualquier tipo de ruta, y por nuestra propia seguridad, es fundamental que siempre informemos a nuestra familia o gente de confianza que vamos a salir. De esta forma si nos ocurre cualquier cosa o necesitamos ayuda, podrán facilitar la información necesaria para localizarnos.
Nuestra mochila debe estar perfectamente equipada para nuestra actividad en la Naturaleza. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que irá en función de la época del año), comida, etc.
Infórmate del tiempo
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Es importante organizar previamente en casa la ruta trekking que vamos a hacer para así conocer, sobre todo, cómo será el terreno. Pero antes también debemos saber si las condiciones climatológicas serán favorables, por ello siempre buscaremos el parte del clima.
No pasa nada por hacer la ruta con un poco de viento, sin embargo, cuando llueve de forma torrencial que nos impide ver, no será posible hacer la ruta. También debemos tener en cuenta el frío, si las temperaturas son muy altas no es recomendable salir.
El Calzado es muy importante
- Pantalón de senderismo para hombre
- Producto adecuado para actividades al aire libre
- Tiene detalles distintivos de la marca
- Ofrece comodidad y libertad de movimiento
- Aislamiento ligero
- Cinturilla elástica para proporcionar un ajuste optimo y una gran libertad de movimiento
- Costuras planas para proporcionar el máximo confort
- Artículos entregados: 1x Helly Hansen Mens HH Lifa Pant - Basleayer Pant NAVY M
- COMODIDAD DE LANA MERINA: Calcetines de lana merina termorreguladora con carriles de ventilación que absorben el sudor Y garantizan que tus pies se mantengan secos en cualquier clima
- PARA EL EXTERIOR: Calcetines de senderismo ligeros antibacterianos con amortiguación para reducir el riesgo de ampollas y dolores de pies. Ideales para senderismo, trekking, caminatas, viajes o el día a día
- HECHOS EN EUROPA: Diseñados con el alpinista del Everest Rasmus Kragh, que prueba nuestros productos para garantizar un alto nivel de calidad. Calcetines producidos de forma justa en Portugal
- MATERIALES DE PRIMERA CALIDAD: Fabricados con 36% nylon, 33% acrílico, 30% lana merina y 1% elastano. La lana se obtiene de forma respetuosa con los animales. Lavado a máquina a un máx. 40°C. No usar secadora
- GARANTÍA ANTI-AGUJEROS: ¿Tienes un agujero en tus calcetines durante el primer año de uso? Te enviaremos un reemplazo gratis. Si tiene alguna duda, nuestro servicio de atención al cliente está siempre dispuesto a ayudarle
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El equipamiento que llevemos para hacer la ruta debe ser la correcta, cuidando en especial nuestros pies. El calzado es algo en lo que no deberíamos reparar en gastos, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña alta o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.
Por supuesto, debe ser un calzado con el que estemos cómodos, no queremos tener ni ampollas ni rozaduras. Es importante que el calzado sea el adecuado para cada terreno, necesitamos nuestros pies para poder andar.
Tanto si tenemos botas como si llevamos zapatillas, es recomendable que también sean flexibles e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados de la humedad.
Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre que el terreno sea el adecuado. En el caso de que el terreno tenga una mayor dificultad o sea más pedregoso, es mucho mejor llevar unas botas, son mucho más estables y tendremos más protección ante posibles lesiones.
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Durante la ruta
Hacer una ruta senderista no es hacer una maratón, no consiste en llegar el primero. Se trata de disfrutar de la Naturaleza mientras hacemos algo de deporte.
Estar bien físicamente o cansarnos con 2 pasos es un factor importante. Debemos ser realistas respecto a nuestra forma física para saber si podemos hacer frente a la dificultad que nos ofrece la ruta.
Tu forma física es clave, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día planeado para hacer la ruta estamos enfermos, lo más recomendable será suspender la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutaremos la ruta.
Hay personas que están preparadas físicamente para enfrentarse a rutas de una dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas que van más lentas, debemos bajar el ritmo para que todos permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.
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Si nos encontramos con un tramo que veamos que es demasiado peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es no seguir y volver. Saber leer un mapa topográfico nos será de gran ayuda para identificar el terreno que nos rodea y poder tomar algunas referencias.
Si no encontramos el camino que debemos seguir, pensamos haber perdido el sendero, o sólo que nos hemos despistado, lo mejor es volver sobre nuestros propios pasos hasta la última señal de la ruta, y continuar a partir de ahí.
Leer las Indicaciones
Saber leer un mapa es algo muy a nuestro favor, pues nos servirá de gran ayuda para orientarnos. Hoy en día también contamos con dispositivos tecnológicos como el GPS para orientarnos, pero debemos tener mucho ojo con la batería, y confirmar que tenga batería suficiente.
En el caso de agotar por completo la batería de estos aparatos, y tal y como os decíamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.
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Qué llevas en la Mochila
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 30 litros de capacidad principal, con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, M
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, XL
- La mochila para bicicleta de 20 L incluye 1 espacioso compartimento principal y muchos bolsillos exteriores para proporcionar un espacio espacioso para tus pertenencias.
- El tejido de nailon de alta calidad es ligero, resistente al agua y resistente a los desgarros. Hay un agujero especial para la pajita de la bolsa de agua, por lo que siempre puedes beber agua en la carretera.
- El diseño de la rejilla trasera ha sido renovado, la malla ventilada y el cómodo acolchado de espuma pueden proporcionar un apoyo trasero adicional y una máxima transpirabilidad.
- Las correas de hombro, la correa de pecho y la correa de cintura son ajustables para adaptarse a tus necesidades. Las bandas reflectantes garantizan la seguridad del ciclismo por la noche. La red puede sostener el casco. Y la funda de lluvia protege la mochila y tus elementos esenciales bajo fuertes lluvias.
- También hay un bolsillo extraíble (10 x 18 cm, más grande que el resto de 8 x 16 cm) en el hombro para guardar su teléfono móvil. El sistema de suspensión lleva tus bastones de senderismo, ropa, esterilla de camping, etc. Adecuado para ciclismo, camping, senderismo, montañismo y otras actividades al aire libre.
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El macuto forma parte de la equipación que llevaremos para hacer senderismo. Es recomendable utilizar una que sea ligera, y si son de las que traen también una funda impermeable, mucho mejor.
Es fundamental que sea un macuto cómodo, y que podamos fijarla por delante, así evitaremos que se mueva mientras caminamos, y podremos tener controlado el equilibrio.
En Internet encontraremos miles de modelos, colores, etc., pero si vamos a hacer una ruta que dure una jornada, lo mejor es llevar una mochila pequeña (de entre 20 y treinta litros).
Tenemos que tener en cuenta que cuanto más grande sea la mochila, más cosas meteremos en ella, cosas que tendremos que cargar durante toda la ruta, y que quizás no necesitemos.
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Lo mejor es planificar una lista, y de esta forma ni incluiremos cosas innecesarias ni se nos olvidará nada. Eso sí, es fundamental que repartamos bien el peso del macuto, y que pongamos las cosas que más usaremos de forma que podamos aceder a ellas de forma sencilla.
¿Usas los últimos Calcetines para senderismo?
La equipación para hacer senderismo es importante, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos fundamentales que no pueden olvidarse, y al que no solemos dar mucha atención son los calcetines.
Nuestro pie debe ir protegido del frío dentro de la bota. Si llevamos unos calcetines cualesquiera, por muy bueno que sea el calzado, acabaremos con heridas, y finalizaremos la ruta más cansados por los pies fríos.
Para evitar todo ello, lo mejor es que tengamos unos calcetines cuya caña sea más alta que el del calzado que llevemos, de buena calidad, y que sean elásticos para que no se formen arrugas (principales causantes de las ampollas).
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Actualmente existen muchas opciones en el mercado. De hecho, hay algunos que cuentan con refuerzo en la puntera, que es la zona que más sufre cuando caminamos.
Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de la época del año en la que realicemos la ruta, ya que podemos encontrar calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser bastente más gruesos para aislar los pies del frío, y los de verano son más finos.
Usa Bastón de trekking
Un complemento que traen más polémica es el bastón de senderismo, pues hay muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inútil. Sin embargo, otros defienden que este elemento como algo fundamental para la práctica del senderismo.
Cada uno es libre de llevarlo o no, aunque es un elemento que puede ayudarnos para mantener el equilibrio mientras caminamos, para apartar la maleza, nos sirve para apoyarnos, y al mismo tiempo reducimos la fatiga de nuestros tobillos, reduciendo de esta forma el riesgo de sufrir algún problema.
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Alimentación mientras haces trekking
Uno de los mayores peligros que podemos correr mientras realizamos una ruta de trekking es que nos deshidratemos, lo que puede hacer, entre otras muchas cosas, tirones, desvanecimiento, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.
Dentro de nuestra mochila siempre debemos llevar una botella de agua. Da igual la duración del paseo, es recomendable llevar como mínimo un litro y medio e hidratarse de forma continuada varios sorbos a pesar de no tener sensación de sed.
Además de beber bien, también es fundamental que comamos bien antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestra mochila algunos alimentos, que pueden ir desde frutos secos hasta pasta, tortilla o barritas energéticas.
Un saludo de Greim.es!
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Última actualización el 2023-03-29 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados