Casco Escalada En Una Llanterna

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Ahorra 5,05 EURLo + Vendido #1
Salewa Toxo Accesorio, Adultos Unisex, Blanco, Talla Única
  • Un clásico de Salewa: El Salewa Toxo es el casco de escalada clásico para hombre y mujer, que destaca por su óptima relación calidad-precio
  • Simple, funcional y resistente: El casco de escalada Toxo de Salewa es ante todo sencillo, funcional, resistente y cómodo
  • Soporte estable para la linterna frontal: Este resistente casco de escalada cuenta con un soporte estable para la linterna frontal para que también puedas orientarte si es de noche
  • Casco versátil para hombre y mujer: El Salewa Toxo es un casco versátil que puede usarse para la escalada, las actividades de montaña o como protección contra los desprendimientos de piedras
  • Uso recomendado: Este casco de escalada es óptimo para actividades de trekking, senderismo o escalada
Ahorra 3,92 EURLo + Vendido #2
LE Linterna Cabeza LED 1300lux (2 Pack), Linterna Frontal LED Alta Potencia, Luz Frontal Cabeza 6 Modos Luz con Luz Rojo, Impermeable IPX4 para Correr, Camping, Excursión, Pesca(Pilas No incluido)
  • 【Super Brillante】: Esta linterna de cabeza alta potencia adopta 5W XPG2 LEDs, genera un potente haz de hasta 1300lux, ilumina hasta 120m, la elección perfecta para corredores nocturnos y cualquier aventura.
  • 【Resistente al Agua IPX4】: Esta linterna frontal led tiene el nivel de resistente al agua IPX4 y se pueden utilizar en varios entornos hostiles. Recubierto con material de goma, puede soportar fuertes golpes.
  • 【Múltiples Modos de Luz】: La linterna frontal LED tiene 6 modos de iluminación para satisfacer sus diferentes necesidades, incluidos el modos de spotlight, el modo de floodlight, el modo de luz roja y el modo intermitente rojo-verde.
  • 【Robusta y Duradera】: Cada linterna frontal led funciona con 3 baterías AAA y ofrece un rango de 22 horas con bajo brillo y 6 horas con alto brillo. Nota: Las baterías NO ESTÁN INCLUIDAS en el paquete.
  • 【Ligero y Cómodo】: Este faro portátil pesa solo 55g. Con la banda elástica para la cabeza y el ángulo ajustable de 45 °, esta linterna de cabeza es cómodo de usar tanto para adultos como para niños. es la lámpara perfecta para corredores de larga distancia y aventureros al aire libre.
Ahorra 2,00 EURLo + Vendido #3
Lepro Linterna Frontal Recargable 1500lux, Linterna Frontal LED Alta Potencia con Sensor de Movimiento, Linterna Cabeza USB 5 modos de luz, Luz Frontal Cabeza Impermeable para Correr, Pescar, Acampar
  • 【USB Recargable】Esta linterna de cabeza se puede cargar mediante un cable USB. Tiene una batería de 1200 mAh incorporada. Con solo 6 horas de carga, le proporciona de 6 a 20 horas de luz constante.Se incluye el cable de carga micro USB, no es necesario reemplazar las baterías.
  • 【Múltiples modos de luz】 La linterna frontal LED tiene 5 modos de iluminación para satisfacer sus diferentes necesidades, incluido el foco (alto, medio, bajo), la luz roja (constante e intermitente).
  • 【Modo de sensor de gestos】Presione el interruptor del sensor para ingresar o salir del modo de sensor. En el modo de sensor, puede mover la mano ligeramente frente al faro (dentro de los 8 cm) para encenderlo o apagarlo.
  • 【Ligero, Cómodo y Ajustable】 La diadema elástica es cómoda y fácil de ajustar. Solo pesa 66 g, por lo que no supone una carga para la cabeza, adecuada tanto para adultos como para niños; Además, la lámpara se puede adjustar el ángulo a 60°, por lo que puede dirigir fácilmente la luz exactamente a la posición deseada.
  • 【Impermeable IPX4 y Duradero】 Esta linterna frontal recargable tiene un nivel de protección IPX4 para la mayoría de las actividades al aire libre. Es el buen compañero para correr, acampar, pescar, caminar, cazar, escalar, andar en bicicleta, reparar automóviles, etc.
Lo + Vendido #4
Everbeam Linterna Frontal Led de Cabeza H6 Pro, Control de Sensor de Movimiento, 650 Lúmenes, Dura 30hs, Batería 1200mAh con Carga por USB, Recargable, a Prueba de Agua, Camping, Senderismo, Pesca
  • ⚡5 MODOS DE LUZ - Fuente de luz LED de 650 lúmenes que alcanza una distancia probada de 126m. Dos niveles de brillo y un modo SOS en la luz blanca. El modo de luz roja es particularmente bueno para actividades en la noche, ya que no interrumpe la vida silvestre.
  • 👋🏻SENSOR DE MOVIMIENTO, INTERRUPTOR DE ONDA - Simplemente mueve la mano frente al faro para encender o apagar la luz cuando está en el modo de sensor. Rango de sensor de 10 cm.
  • 🕙BATERÍA RECARGABLE DE 1200 MAH - Hasta 10 horas de funcionamiento con luz blanca, y 2,5 horas con alta luminosidad. La luz roja es más ahorradora de energía con hasta 30 horas de uso.
  • ☂️PROTECCIÓN CONTRA EL AGUA Y GOLPES - Cuerpo reforzado con una clasificación de resistencia al agua IPX4. Puede sobrevivir a la lluvia fuerte y a cualquier impacto en actividades al aire libre y condiciones de trabajo comunes.
  • 💖DISEÑADO PARA TI - Ergonómico, liviano (72g), compacto, recargable, con nuevo estuche de viaje, y más. Mejoramos nuestro producto constantemente gracias a las opiniones de nuestros usuarios para asegurar la mejor experiencia.
Lo + Vendido #5
Linterna Frontal LED, Linterna Cabeza 3 Modos de Iluminación IPX4 Impermeable 140 Lúmenes 60° Ajustable, Lampára de Cabeza para Correr, Acampar, Cenderismo, Pesca, Caminar, 3 Pilas AAA Incluidas
  • 🔦 【Iluminación Superbrillante】: Este linterna frontal LED profesional adopta una lámpara de parche COB, puede reducir en gran medida el deslumbramiento y proteger eficazmente sus ojos. El marco de iluminación es muy amplio, el brillo es de 140 lúmenes, y la visibilidad era de hasta 10 metros, se puede ver claramente el área y los objetos, lo que brinda un excelente brillo en todas las actividades nocturnas, además de estar a la defensiva en caso de emergencia.
  • 🔦 【3 Modos de Iluminación】: Con 3 modos de brillo (Alta/Baja/Estroboscópica), esta linterna cabeza puede satisfacer las necesidades de iluminación de diferentes situaciones y diferentes personas. El modo alto es ideal para entornos que requieren altos requisitos de iluminación, el modo bajo puede ofrecer iluminación al mismo tiempo que evita el consumo rápido de energía, el modo estroboscópico (SOS) es muy útil si necesita ayudar en una emergencia.
  • 🔦 【Ajustable y Flexible】: La base del lampára de cabeza se puede ajustar 60 grados, puede ajustar libremente el ángulo y enfocar la luz donde lo necesite. Con diadema elástica, fácil de ajustar y muy cómoda de usar, perfecta para todo tipo de personas.
  • 🔦 【Varios Usos】: Esta potente linterna cabeza resistente al agua puede funcionar con seguridad y estabilidad durante mucho tiempo, muy ideal para uso diario/al aire libre, como pesca, correr, caminar, andar en bicicleta, ir de excursión, cazar, acampar, pasear con animales, leer. , artesanía, espeleología, escalada, minería y reparación de automóviles. Es un regalo práctico para familiares y amigos.
  • 🔦 【Ligero, Fácil de Usar y Transportar】: Este potente linterna frontal LED funciona con 3 pilas AAA universales (incluidas), muy fáciles de usar. El peso de esta lampára de cabeza es de 0,16 kilogramos, muy ligera y fácil de transportar. (El tiempo de garantía es de 24 meses, si tiene algún problema con esta linterna cabeza, puede contactarnos en cualquier momento y le responderemos dentro de las 24 horas).
Lo + Vendido #6
APUNOL 2 Unidades Linterna Frontal LED USB Recargable, Linternas Cabeza 400 Lúmenes, Sensor Inteligente, 8 Modos de Iluminación, Impermeable, Blanco y Rojo LED para Correr, Acampar, Cenderismo
  • RECARGABLE: La linterna viene con una bacteria recargable de 1200mAh. Tarda solo 4 horas en cargar completamente y da hasta 30 horas de luz constante. El cable USB está incluido en el paquete.
  • 8 MODOS DE ILUMINACIÓN CON 2 COLORES: La luz blanca genera en alto (400lm), medio (150lm), bajo (40lm) y luces estroboscópicas de SOS, la luz roja es para permanecer encendido y modo flash.
  • INTERRUPTOR CON SENSOR DE MOVIMIENTO: La linterna para cabezas recargable puede ser encendida o apagada moviendo la mano mientras se tenga el modo de sensor de movimiento active.
  • LIGERA Y CÓMODA: Menos de 2.5 oz de peso, banda elástica ergonómica y ajustabl con un ángulo de luz de 45 grados, que hace que la lámpara de cabeza sea perfecta para correr, acampar y escalar.
  • SATISFACCIÓN GARANTIZADA: Ofrecemos un reembolso completo con devolución en un margen de 60 DÍAS, con un soporte técnico QUE NO HACE PREGUNTAS y garantía de por vida para la linterna.
Lo + Vendido #7
KISCHERS Linterna LED Tactica Alta Potencia con Funda De Nailon Incluye 6 Pilas AAA 800 Lúmenes Linternas Tácticas Zoom Impermeable Para Caza al Aire Libre Camping Senderismo (2 PACK)
  • 【MÚLTIPLES MODOS Y SUPER BRILLANTE】: Enfoque ajustable con 5 modos de luz: (alto, medio, bajo, estroboscopio, SOS / emergencia), iluminación perfecta en la oscuridad
  • 【ALTA CALIDAD】: esta linterna Alta Potencia Tactics adopta un chip LED de alta calidad, no es necesario reemplazar la tapa, el cuerpo de la linterna está hecho de aleación de aluminio, construcción sólida
  • 【ALCANCE DE LA ENTREGA】: 2 x linterna LED Alta Potencia / 2 x convertidores de batería AAA / 2 x 18650 estuche de plástico para batería / 6 x pilas AAA (pueden funcionar durante 12 horas), 12 meses de garantía
  • 【IMPERMEABLE IP65】: Protege la linterna del sudor, la lluvia o la nieve. También se puede utilizar en entornos húmedos o con lluvia ligera.
  • 【PORTÁTIL】: El tamaño práctico y la multifuncionalidad perfecta lo hacen adecuado para cazar, andar en bicicleta, escalar, pescar, acampar, hacer senderismo, cortes de energía, emergencias y uso doméstico general
ALPIDEX Casco de Escalada Universal para Mujer y Hombre Casco ferrata en Gris Claro
Portwest Casco Height Endurance, Color: Naranja alta visibilidad, PS53ORR
Climbing Technology Venus Plus Casco, Adultos Unisex, Verde, 50-61 cm
PETZL Boreo Casco de Escalada, Unisex, Blanco, S/M (48-58 cm)
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Aprende a preparar una ruta de trekking para disfrutar

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Casco Escalada En Una Llanterna

Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y hacer ejercicio al mismo tiempo es practicar senderismo, ya sea solo, con amigos, o con la familia. Cada año hay más las personas que salen a hacer trekking en nuestro país, y tenemos aproximadamente unos setenta mil kilómetros de caminos que están perfectamente señalizados.

Para practicar este hobby tan genial que une montañas y deporte no basta únicamente con ponernos unas botas y caminar por la montaña. No consiste en dar un simple paseo, tenemos que tener en cuenta muchos detalles importantes que rodean esta actividad, y organizar previamente la ruta.

Tanto si sois principiantes como si ya practicáis esta actividad, en este artículo os daremos unos fantásticos tips para que podáis organizar la ruta de senderismo perfecta.

Organiza la ruta

Uno de los pasos previos a la realización de facto de la ruta de trekking, es la preparación de la misma desde casa. Es fundamental que tengamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a realizar. Así estaremos preparados en caso de tener que enfrentarnos a posibles problemas.

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Iniciaremos con la planificación calculando la ruta que vamos a hacer en un mapa de la misma. De este modo tendremos toda la información que necesitamos, si la ruta es de ida y vuelta, cuántos kilómetros recorreremos, cuánto tiempo vamos a tardar en hacerla, si es una ruta que combina con otra, etc.

Uno de los detalles que debemos planificar muy bien es la hora de salida, lo que dura toda la ruta (incluyendo paradas, un posible contratiempo) y la hora de regreso. Es muy útil que dejemos siempre un margen de dos horas más para evitar que nos anochezca en el camino de vuelta.

Otro detalle importante que debes tener muy en cuenta es la previsión del clima. Buscaremos previamente qué tiempo hará el día en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que durará la ruta.

Aunque hay muchas personas que deciden practicar esta actividad en solitario, lo más recomendable es que siempre salgamos en grupo. Si vamos en solitario y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que tengamos una caída o que nos hagamos daño en un tobillo, no habrá nadie que nos ayude.

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Por ese motivo lo aconsejable es salir al menos tres personas, por si pasara algún incoveniente, que alguien pudiera quedarse con el que s eha hecho daño y la otra persona buscar ayuda.

Ya sea en solitario o acompañado, antes de hacer cualquier tipo de ruta, y por nuestra propia seguridad, es fundamental que siempre informemos a nuestra familia o gente de confianza que vamos a salir. Así si pasa cualquier cosa o necesitamos ayuda, tendrán la información necesaria para localizarnos.

Nuestro macuto debe estar completamente equipada para nuestra ruta. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que dependerá de la época del año), comida, etc.

Conoce el clima

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Es importante organizar previamente en casa la ruta trekking que vamos a realizar para así conocer, sobre todo, cómo será el terreno. Pero antes también debemos saber si el tiempo serán buenos, por ello siempre buscaremos el parte meteorológico.

No pasa nada por hacer la ruta bajo lluvia, sin embargo, cuando llueve de forma torrencial que nos impide ver, no será posible realizar la ruta. También debemos considerar el frío, si las temperaturas son muy bajas no es aconsejable salir.

El Calzado es muy importante

Ahorra 31,01 EURLo + Vendido #1
Columbia Silver Ridge 2, Pantalones de senderismo convertibles, Hombre
  • Pantalones de senderismo para hombres con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Combinación Adecuado de transpiración y elasticidad
  • Durabilidad y confort gracias al material de nylon Ripstop transpirable y al tejido elástico, Capacidad de secado rápido gracias a la tecnología Omni-Wick
  • Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad
  • Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación Adecuado para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
  • Contenido: 1x Columbia Silver Ridge II, Pantalones de senderismo convertibles para hombre, Fibra sintética, Beige (Tusk), W34/L32, Art. 1794891
Lo + Vendido #2
THE NORTH FACE - Chaqueta Resolve para Hombre - Chaqueta de Senderismo Impermeable y Transpirable- Rojo, XL
  • Perfecta para Cualquier Clima: El tejido DryVent de dos capas es impermeable y transpirable, con costuras selladas y forro de malla, ideal para el trekking en cualquier condición climática
  • Capucha Totalmente Ajustable: La chaqueta cuenta con una capucha que se guarda en el cuello
  • Never Stop Exploring: Todos los productos The North Face están diseñados para la intemperie, con el foco puesto en la calidad y en el estilo
  • Mantén la Seguridad: Bolsillos ocultos con cremallera de seguridad para guardar tus objetos de valor mientras caminas
  • Características Adicionales: Puños elásticos y cordón de ajuste en el dobladillo
Lo + Vendido #3
Izas – Sudadera Duero con Capucha para Hombre, 100% Poliéster, Cómoda y Resistente, Ideal para Senderismo y Montaña.
  • CÓMODA. Nuestra sudadera de montaña está elaborada con un 100% de poliéster, buscando la máxima comodidad y resistencia. Gracias a su diseño, con un corte básico y moderno a la vez, ofrece multitud de posibilidades a la hora de combinar un outfit.
  • DISEÑO. Con capucha ajustable y cordón. Su bolsillo delantero tipo canguro, permite mantener las manos calientes a una altura cómoda. Disfruta de esta prenda tanto para actividades deportivas como para un estilo más urbano.
  • MATERIALES Y TECNOLOGÍA. Dentro de las marcas de ropa de montaña, Izas destaca por emplear la última tecnología, a fin de mejorar el confort y el rendimiento de los deportistas. En todos nuestros productos contamos con el sello “Technology Multifunctional”, permitiendo mantener la temperatura y reducir la humedad.
  • APLICACIONES. Izas cuenta con un amplio catálogo para disfrutar de los deportes al aire libre. Utilizamos tejidos suaves, costuras firmes, cremalleras resistentes con diseños ergonómicos para actividades con frío y mayor humedad. Nuestros equipamientos son idóneos para practicar trekking, alpinismo, escalada, running, senderismo, ciclismo de montaña y trail running.

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El equipamiento que llevemos para realizar la ruta debe ser la correcta, cuidando especialmente los pies. El calzado es algo en lo que deberíamos invertir, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña alta o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.

Por supuesto, debe ser un calzado con el que estemos a gusto, no queremos que nos salgan ni ampollas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el adecuado para cada terreno, necesitamos nuestros pies para poder andar.

Tanto si llevamos botas como si llevamos zapatillas, es recomendable que también sean flexibles e impermeables. Nuestros pies tienen que ir perfectamente aislados de la humedad.

Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre que el terreno sea el correcto. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o tenga muchas piedras, es mucho mejor llevar unas botas, son mucho más fijas y nos protegen mejor ante posibles lesiones.

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Durante la ruta

Hacer una ruta trekking no es hacer una carrera, no consiste en llegar el primero. Se trata de disfrutar de los espacios naturales mientras hacemos algo de deporte.

Estar bien físicamente o cansarnos con 2 pasos es un factor a tener en cuenta. Debemos ser fieles a la realidad respecto a nuestro estado físico para saber si podemos enfrentarnos a la dificultad que nos ofrece la ruta.

Nuestro estado físico es fundamental, pero también lo es nuestro estado de salud. Así que, si el día elegido para hacer la ruta nos sentimos mal, lo más recomendable será dejar la salida para no perjudicar a los demás, y porque no disfrutaremos la ruta.

Hay algunos que están mejor físicamente para hacer frente a rutas de una dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas que van más lentas, debemos adaptar el ritmo para que todos permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.

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Si nos encontramos con un tramo que veamos que es demasiado peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es no seguir y volver. Saber leer un mapa de la zona nos ayudará para identificar el terreno que nos rodea y poder tomar algunas referencias.

Si no encontramos el camino que debemos seguir, creemos que nos hemos alejado del sendero, o sólo que nos hemos despistado, lo mejor es volver sobre nuestros propios pasos hasta la última señal de la ruta, y seguir desde ese punto.

Entender las Indicaciones

Entender un mapa es algo muy a nuestro favor, pues nos ayudará para orientarnos. Actualmente también tenemos dispositivos tecnológicos como el GPS para orientarnos, pero debemos tener mucho cuidado con la batería, y asegurarnos de que tenga batería suficiente.

En el caso de agotar por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os decíamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.

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Qué llevas en la Mochila

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Ahorra 15,00 EURLo + Vendido #1
Salomon Trailblazer 20 Mochila para Trekking Unisex, Perfecta para Correr, Senderismo y Ciclismo, Negro, Capacidad Máxima de 20 Litros
  • Mochila Ligera, con un diseño que ofrece la comodidad de transportar objetos personales (para hasta 20L de capacidad) a la vez que es cómoda de llevar
  • Compatible con las vejigas de hidratación Salomon 1,5L y 2L
  • Gracias a su diseño y tejidos de calidad, Trailblazer es la mochila versátil definitiva, perfecta para todas las actividades al aire libre y para ir al trabajo
  • Además de su gran capacidad, también incluye bolsillos laterales elásticos, que brindan almacenamiento conveniente y de fácil acceso para su equipo
  • Gracias a su sistema de espalda acolchada, cinturón y bandolera, la mochila se adapta eficientemente a tu cuerpo creando un cómodo arnés
Ahorra 13,05 EURLo + Vendido #2
Salomon Trailblazer 30 Mochila para Trekking Unisex, Perfecta para Correr, Senderismo y Ciclismo, Negro, Capacidad Máxima de 30 Litros
  • Mochila Ligera, con un diseño que ofrece la comodidad de transportar objetos personales (para hasta 20L de capacidad) a la vez que es cómoda de llevar
  • Compatible con las vejigas de hidratación Salomon 1,5L y 2L
  • Gracias a su diseño y tejidos de calidad, Trailblazer es la mochila versátil definitiva, perfecta para todas las actividades al aire libre y para ir al trabajo
  • Además de su gran capacidad, también incluye bolsillos laterales elásticos, que brindan almacenamiento conveniente y de fácil acceso para su equipo
  • Gracias a su sistema de espalda acolchada, cinturón y bandolera, la mochila se adapta eficientemente a tu cuerpo creando un cómodo arnés
Lo + Vendido #3
SKYSPER 20L/25L Mochila de Senderismo Mochila para Trekking Pequeña para Hombres Mujeres Mochilas de Marcha Ultraligera Macuto de Viaje Casual para Montaña Acampada Camping Actividad al Aire Libre
  • 🌄【Material de alta calidad】 SKYSPER 20l mochila de senderismo está hecha de poliéster 600D y nailon 210D de alta densidad, resistente al agua, resistente al desgarro y resistente al desgaste;. Además, utilizamos cremalleras SBS de alta calidad; Todas las partes de la bolsa y las correas para los hombros están reforzadas para que la mochila sea más duradera.
  • 🌄 【Mochila compacta】 La capacidad de la mochila de senderismo de 20L, que puede satisfacer las necesidades diarias, ya sea que se trate de desplazamientos diarios o caminatas cortas. La mochila cuenta con varios compartimentos, incluido un compartimento de hidratación principal(BOLSA DE AGUA NO INCLUIDA!!!), un compartimento antirrobo con un práctico gancho para llaves, un bolsillo frontal y 2 bolsillos laterales grandes de malla.(sin cubierta de lluvia)
  • 🌄【Diseño Ergonómico】 El sistema de transporte ranurado con malla transpirable lo mantiene cómodo y seco durante el viaje, lo que reduce efectivamente la sudoración para mayor comodidad. El cinturón de cintura desmontable es adecuado para múltiples escenarios de uso. Hebilla de pecho extraíble y ajustable con silbato de seguridad de emergencia que reduce las situaciones peligrosas al aire libre.
  • 🌄 【SEGURO Y CONVENIENTE】La mochila está equipada con una guía de emergencia al aire libre. Esto le brinda una garantía adicional de seguridad mientras realiza su actividad favorita. El diseño reflectante hace que la conducción nocturna sea más segura. Esta mochila es ideal para la vida diaria, viajes, caminatas, campamentos, escuela, excursiones de un día, etc.
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La mochila forma parte de la equipación que llevaremos para hacer trekking. Es aconsejable utilizar una que sea resistente, y si son de las que tienen también una funda impermeable, mucho mejor.

Es clave que sea un macuto cómodo, y que podamos abrochárnosla por delante, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos tener controlado el equilibrio.

En Internet encontraremos miles de modelos, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure un día, lo mejor es llevar una mochila pequeña (de entre veinte y treinta litros).

Tenemos que entender que cuanto más grande sea el macuto, más elementos meteremos en ella, cosas que tendremos que cargar durante toda la ruta, y seguramente no necesitemos.

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Lo más recomendado es organizar una lista, y así ni incluiremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es importante que distribuyamos bien el peso de la mochila, y que pongamos las cosas que más usaremos de forma que tengamos acceso a ellas de forma rápida.

¿Usas los mejores Calcetines para trekking?

La ropa para hacer senderismo es importante, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos básicos que no pueden olvidarse, y al que no solemos prestar atención son los calcetines.

Nuestro pie debe ir protegido de las rozaduras dentro de la zapatilla. Si llevamos cualquier calcetín, por mucho que nos haya costado el calzado, acabaremos con rozaduras, y terminaremos la ruta más cansados por los pies fríos.

Para evitar todo ello, lo mejor es que tengamos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que llevemos, de buena calidad, y que cuenten con componentes elásticos para que no se formen arrugas (causa principal de las ampollas).

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Hoy en día existen numerosas opciones en Internet. De hecho, hay algunos que cuentan con refuerzo en el talón, que es el área que más sufre cuando caminamos.

Es muy recomendable llevar calcetines, independientemente de los meses del año en la que realicemos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser bastente más gruesos para aislar los pies del frío, y los de verano son más finos.

Usa Bastón de trekking

Uno de los complementos que traen más polémica es el bastón de senderismo, pues existen muchos senderistas que lo ven como algo inservible. Sin embargo, otros defienden que este elemento como algo imprescindible para la práctica del trekking.

Cada uno es libre de llevarlo o no, aunque es un elemento que puede ayudarnos para guardar el equilibrio mientras andamos, para apartar ramas, nos sirve de apoyo, y al mismo tiempo reducimos el cansancio de nuestros tobillos, disminuyendo así el riesgo de sufrir algún problema.

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Hidratación durante el trekking

Uno de los mayores peligros que podemos correr mientras realizamos una ruta de trekking es que nos deshidratemos, lo que puede provocar, entre otras muchas cosas, calambres, desorientación, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.

Dentro de nuestra mochila siempre tendremos que llevar una botella de agua. Independientemente de la duración del paseo, es aconsejable llevar como mínimo 1 litro y medio y beber de forma continuada varios sorbos aunque no tengas sensación de sed.

Además de beber bien, también es importante que comamos bien antes de salir, pero que también llevemos siempre en nuestra mochila algunos alimentos, que pueden ser desde frutos secos hasta galletas, tortilla o barritas energéticas.

Un saludo de Greim.es!

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