Casco Escalada Como Elegir

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  • La pieza deportiva indicada para el hombre moderno, con corte clásico y el logo de Helly Hansen en el pecho; una pieza para todo el año
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  • Fabricada en Europa, esta playera es ligera, cómoda y tiene un corte clásico actualizado y a la moda lo que le da una gran versatilidad de uso
  • Uso durante todo el año, ya sea en deportes marítimos, en la vida urbana o en el gimnasio, esta playera es la fiel compañera para cualquier momento
  • Contenido del envío: 1x Helly Hansen Logo T-shirt, camiseta de manga corta de algodón, color azul marino, talla L
Ahorra 4,00 EURLo + Vendido #2
PETZL Boreo Casco, Adultos Unisex, Naranja, Medium
  • Casco naranja BOREO de Petzl en talla M/L con banda de cabeza de 53-61 cm de ABS, polipropileno, poliestireno y poliéster
  • El casco resistente y versátil es ideal para escalada, montañismo, espeleología, escalada, canyoning, etc
  • El diseño envolvente en la zona del cuello ofrece una mayor protección de la cabeza, buen agarre en la cabeza, buena comodidad gracias a la almohadilla de espuma distribuida por toda la carcasa
  • Construcción robusta con carcasa exterior dura, resistente a golpes y arañazos para optimizar la vida útil y banda flexible para la cabeza, que se adapta perfectamente a la forma de la cabeza y se puede guardar en la carcasa del casco
  • El volumen optimizado en la cabeza y las grandes aberturas de ventilación hacen que sea un casco cómodo para todas las actividades
Ahorra 4,00 EURLo + Vendido #3
Petzl Boreo Jefe De Guardia, Adultos Unisex, Gris, Uni
  • Certificación (s): CE EN 12492, UIAA
  • Tamaño M / L
  • Peso 295g
  • diadema 53-61cm
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CICMOD Pañuelo de Cabeza del Pirata de Deporte Secado Rápido Sombrero Ciclismo Respirable para Ciclo,Correr y Otros Deportes al Aire Libre 2 Pzs
  • Material: hecho de fibra de poliéster con resistencia a las arrugas, de secado rápido
  • Sweat Wicking: quita perfectamente su sudor al hacer ejercicio Especialmente apto para usar esta sombrero ciclismo debajo del casco.
  • Sombrero de pirata multifuncional: se usa para motociclismo, ciclismo, ciclismo, correr, practicar senderismo, jugar fútbol y otros deportes al aire libre
  • Ajustable: puede ajustar la tensión según sus necesidades. Te trae sensación más cómoda.
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MOACC Lupa con Luz 2 LED, Lupas de Aumento para Modelismo,Reparaciones,Coser,Soldadura,Eliminar Piojos,Pegar Piezas Pequeñas,Joyería y Relojería - 5 Lentes Intercambiables (1.0X a 3.5X)
  • Tiene 5 lentes intercambiables -- 1.0X, 1.5X, 2.0X, 2.5X, 3.5X. van en una practica caja de plástico.
  • Herrimientas perfectas y multiusas para todo tipo de reparaciones, reparaciones electronicas, reparar relojes y moviles, punto de cruz, joyería y relojería, y manejar cosas pequeñas etc. Se trata de un buen asistente para ver las cosas claramente.
  • Dos luces LED súper brillantes de bajo consumo con ángulo ajustable (pilas no incluidas).
  • Cómodas, fáciles y regulables -- Se adapta perfectamente a cualquier situación. Se pueden ajustar la separación entre ojos y lente, ángulo de la lente, ángulo iluminación. Muy fácil de usar con alta estabilidad, luz buena y cambio sencillo de lentes.
  • Gafas lupa con elegante montura ergonómica, cómoda y ligera con suave acolchado adecuado para todos los tamaños de cabeza. Encaja sobre tus gafas.
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QKURT Ciclismo Skull Cap, 2pcs Respirable Verano Sombrero de Casco Correr Hat Gorra Calavera Ciclismo Gorro Deportivo
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  • Elástico y transpirable: muy elástico para adaptarse a su cabeza, lo suficientemente transpirable como para hacer que la piel respire libremente y su cabeza permanezca cómoda y fácil.
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  • Fácil de lavar y secar: es ligero y muy conveniente para que sea fácil de lavar con las manos y secar en días de viento o soleado.
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Clips de Oreja de Acero Inoxidable, Comius Sharp 8 Pares Puño de Oreja de Acero Inoxidable Clip sin Perforación Pendientes de Cartílago para Hombres y Mujeres (01)
  • [Material]: Hecho de acero inoxidable con titanio chapado en vacío, sin plomo, sin níquel, hipoalergénico y sin desvanecimiento
  • [Diseño único]: 8 estilos especiales Stud Pendientes, adecuados tanto para hombres como para mujeres para usar, hacerte llamativo entre las personas
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  • [El paquete incluye]: 8 pares de 4 puños de oreja de estilo diferente, cantidad suficiente para su uso y reemplazo
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ENONEO Pasamontañas Moto Invierno Transpirable Balaclava Térmica Forro Polar Sotocasco Ciclismo a Prueba de Viento Braga Cuello Hombre y Mujere para Moto Esquí Escalada Bicicleta Caza Correr (Negro)
  • 【Pasamontañas Termico Cortaviento Antipolvo】La capa exterior de pasamontañas para hombre / mujer está confeccionada con tela de licra que te protege del viento, el frío y el polvo; el forro es un forro polar más grueso, muy cálido en otoño e invierno, una buena transpirabilidad te permite respirar normalmente sin sentirte sin aliento.
  • 【Multifuncional Pasamontañas Invierno】Balaclava invierno tiene múltiples formas de llevarlo, mascarilla completa, media mascarilla, pasamontañas abierto, bufanda, gorro, polaina de cuello, cubre cara o diadema como más te guste.El diseño de cuello extralargo permite que el pasamontañas se coloque debajo de la camisa o chaqueta para mantenerse alejado del viento, protección total para la cabeza.
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  • 【Amplia Aplicación Sotocasco Moto Invierno】Pasamontañas balaclava es ideal para esquiar, motociclismo, ciclismo, correr, andar en bicicleta, trekking, montañismo, senderismo, snowboard, caza, palear la nieve o trabajar al aire libre en un clima frío y otras actividades al aire libre.
  • 【No se Deforma Fácilmente】ENONEO balaclava sotocasco moto termico diseño para pasamontañas ligero y transpirable duradero, diseño de moda y forma moderna, tacto suave natural, amigable para su piel, y no necesita preocuparse por la calidad. Es lavable y se puede reutilizar sin deformación.
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SepLee 3 protectores negro a la moda ΜαscariΙΙas, lavables y reutilizables, de algodón, transpirables, para exteriores, unisex, 10 filtros de carbón activado reemplazables
  • El paquete incluye: 3 bandanas negras + 10 hojas de filtro. Adecuado para adultos.
  • Material de alta calidad: adopta algodón de alta calidad, por lo que es suave y cómodo para su cara, muy transpirable de llevar y no inducirá molestias.
  • Anti-polvo: podría estar protegido del polvo, partículas peque?as en el aire, polen y mucho más. Anti-polvo, antiolor, lavable y reutilizable.
  • Amplia aplicación: ideal tanto para mujeres como para hombres, adecuado para ciclismo, camping, correr, viajes, escalada y uso diario. Protege de la niebla, escape de vehículos, etc.
  • Amplia aplicación: adecuado para ciclismo, camping, correr, viajes, escalada y uso diario.
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Syhood 4 Gorras de Calavera de Algodón (Negro, Gris, Verde Militar, Azul Marino)
  • Cantidad suficiente con varios colores: el paquete contiene 4 piezas de sombreros de calavera en colores clásicos, cantidad adecuada y colores diversos para satisfacer sus necesidades de uso y combinar con su ropa en varios estilos
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  • Sombreros multifuncionales: el gorro de algodón se puede aplicar no solo como gorro, gorro de dormir, sino también como forro de casco, gorro de ciclismo, gorro de correr, etc., ideal tanto para hombres como para mujeres; Y esta gorra acogedora puede ayudar a aliviar su fatiga después de un largo día de trabajo y organizar su cabello cuando haga algo importante
  • Amplia gama de aplicaciones: estas gorras de forro de casco suave se pueden aplicar para muchas actividades en interiores o al aire libre, como bailar, hacer ejercicio, escalar, montar a caballo, carreras, motociclismo, caminatas diarias, caminatas, correr, etc. Son suaves y cómodos, lo que es ideal para dormir
  • Buena elasticidad: la gorra del casco con buena elasticidad se puede estirar para adaptarse a la mayoría de las personas, adecuada para personas con una circunferencia de la cabeza de 20,5 a 23,5 pulgadas; La profundidad de la tapa es de aprox. 7 pulgadas, que tiene mucho espacio para sostener el cabello largo, lo que lo hace conveniente para que las personas hagan ejercicio
ALPIDEX Casco de Escalada Universal para Mujer y Hombre Casco ferrata en Gris Claro
Portwest Casco Height Endurance, Color: Naranja alta visibilidad, PS53ORR
Climbing Technology Venus Plus Casco, Adultos Unisex, Verde, 50-61 cm
PETZL BOREO Casco de Escalada, Unisex Adulto, Blanco, Small/Medium
31,99 EUR
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Cómo organizar una ruta de trekking para disfrutar

Casco Escalada Como Elegir

Una de las mejores formas de disfrutar de la naturaleza y hacer deporte al mismo tiempo es hacer senderismo, ya sea solo, con amigos, o con la familia. Cada día hay más las personas que salen a hacer trekking en nuestro país, y contamos con aproximadamente unos sesenta mil kilómetros de caminos que están perfectamente señalizados.

Para practicar este hobby tan genial que une naturaleza y deporte no es suficiente con calzarnos unas botas y caminar por la montaña. No se trata de dar un simple paseo, tenemos que tener en cuenta muchos detalles importantes que rodean esta actividad, y planificar previamente la ruta.

Tanto si acabáis de empezar como si ya sois expertos en esta actividad, en este post os daremos unos prácticos tips para que podáis organizar la ruta de trekking perfecta.

Organiza la ruta

Uno de los pasos fundamentales a la realización in situ de la ruta de senderismo, es la planificación de la misma desde casa. Es fundamental que tengamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. De esta forma estaremos prevenidos en caso de tener que hacer frente a posibles problemas.

Casco Escalada Como Elegir

Comenzaremos con la organización calculando la ruta que vamos a realizar en un plano de la misma. De este modo tendremos toda la información necesaria, si la ruta es de ida y vuelta, cuántos kilómetros recorreremos, cuánto tiempo vamos a tardar en hacerla, si es una ruta solo de ida, etc.

Uno de las cosas que debemos preparar muy bien es la hora de salida, la duración total de la ruta (incluyendo desniveles, un posible contratiempo) y la hora de llegada. Es recomendable que demos siempre un margen de 2 horas más para evitar que nos anochezca en el camino de regreso.

Otro aspecto clave a tener muy en cuenta es conocer el tiempo. Buscaremos previamente qué clima hará el día en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que haremos la ruta.

Aunque hay muchas personas que deciden hacer esta actividad solos, lo más aconsejable es que siempre salgamos en grupo. Si vamos en solitario y tenemos algún problema, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos hagamos daño en un tobillo, no habrá nadie que pueda ayudarnos.

Casco Escalada Como Elegir

Por ese motivo lo aconsejable es salir como mínimo 3 personas, por si pasara este tipo de situación, que una persona pudiera quedarse con el herido y la otra persona ir en busca de ayuda.

Da igual si es en solitario o acompañado, antes de hacer cualquier tipo de ruta, y simplemente por seguridad, es importante que siempre hayamos informado a nuestra familia o gente de confianza que vamos a salir. Así si nos ocurre cualquier cosa o necesitamos ayuda, tendrán la información que necesitan para localizarnos.

Nuestro macuto debe estar perfectamente equipada para nuestra actividad en la Naturaleza. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que dependerá de la época del año), agua, etc.

Infórmate del tiempo

Casco Escalada Como Elegir

Es fundamental organizar previamente en casa la ruta senderista que vamos a hacer para así conocer, sobre todo, cómo será el suelo. Pero previamente también debemos saber si las condiciones climatológicas serán buenos, por ese motivo siempre buscaremos el parte meteorológico.

Podremos hacer la ruta con un poco de viento, sin embargo, cuando hay demasiada niebla que nos impide la visibilidad, no será buena idea hacer la ruta. También debemos tener en cuenta el frío, si las temperaturas son muy bajas no es recomendable salir.

El Calzado es muy importante

Ahorra 29,51 EURLo + Vendido #1
Columbia Silver Ridge II Convertible , Pantalones de senderismo convertibles Hombre, Marrón (Tusk), 34W/32L
  • Pantalones de senderismo para hombres con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Combinación Adecuado de transpiración y elasticidad
  • Durabilidad y confort gracias al material de nylon Ripstop transpirable y al tejido elástico, Capacidad de secado rápido gracias a la tecnología Omni-Wick
  • Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad
  • Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación Adecuado para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
  • Contenido: 1x Columbia Silver Ridge II, Pantalones de senderismo convertibles para hombre, Fibra sintética, Beige (Tusk), W34/L32, Art. 1794891
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Regatta Chaska II-Pantalón Corto De Senderismo Ligero Y De Secado Rápido Shorts, Mujer, Dark Cerise, 16
  • Tejido ligero 100% poliamida
  • Acabado hidrófugo duradero
  • Secado rápido
  • No se arruga
  • Cintura con parte elástica

Casco Escalada Como Elegir

El equipamiento que llevemos para hacer la ruta debe ser la apropiada, cuidando en especial nuestros pies. El calzado es algo en lo que no deberíamos reparar en gastos, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña media o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.

Por supuesto, debe ser un calzado con el que estemos a gusto, no queremos tener ni ampollas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el adecuado para cada terreno, necesitamos nuestros pies para poder caminar.

Tanto si tenemos botas como si tenemos zapatillas, es aconsejable que también sean flexibles e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados del agua.

Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectamente aptas para hacer rutas siempre que el terreno sea el adecuado. En el caso de que el terreno conlleve una mayor dificultad o tenga muchas piedras, es aconsejable llevar unas botas, son mucho más fijas y tendremos más protección ante posibles lesiones.

Casco Escalada Como Elegir

Qué hacer en la ruta

Hacer una ruta senderista no es hacer una maratón, no se trata de llegar el primero. Consiste en disfrutar de la Naturaleza mientras practicamos algo de deporte.

Estar bien físicamente o no estarlo es un factor importante. Debemos ser realistas respecto a nuestro estado físico para saber si podemos enfrentarnos a la dificultad que nos dará la ruta.

Tu forma física es importante, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día planeado para hacer la ruta nos sentimos mal, lo más recomendable será dejar la salida para no perjudicar al grupo, y porque no disfrutarás al 100% la ruta.

Hay algunos que están mejor físicamente para enfrentarse a rutas de un grado de dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas que van más lentas, debemos bajar el ritmo para que todos permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.

Casco Escalada Como Elegir

En el caso de encontrarnos con un tramo que veamos que es muy peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es darse la vuelta. Saber leer un mapa de la zona nos ayudará para identificar el terreno que nos rodea y poder tomar algunas referencias.

Si perdemos el camino que debemos seguir, pensamos que nos hemos alejado del sendero, o simplemente nos hemos despistado, lo mejor es volver por donde hemos venido hasta la última señal de la ruta, y continuar a partir de ahí.

Entender el GPS

Saber leer un mapa es algo muy a nuestro favor, pues nos ayudará para orientarnos. Hoy en día también tenemos dispositivos tecnológicos como el móvil para orientarnos, pero debemos tener mucho cuidado con la batería, y asegurarnos de que tenga batería completa.

En el caso de agotar por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os comentábamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.

Casco Escalada Como Elegir

Qué llevas en el macuto

Ahorra 16,00 EURLo + Vendido #1
Salomon Trailblazer 20 Mochila para Trekking Unisex, Perfecta para Correr, Senderismo y Ciclismo, Negro, Capacidad Máxima de 20 Litros
  • Mochila con capacidad de 20 l para llevar efectos personales y material necesario de forma práctica y eficiente durante tus escapadas al aire libre
  • Cinta pectoral elástica regulable para una comodidad óptima, 1 compartimento principal con cierre de cremallera y bolsillo frontal con abertura lateral
  • 1 funda interna para bolsa de hidratación con gancho, Cinturón 3D ligeron para la rodear la cadera y proporcionar mas apoyo, 1 bolsillo externo para organizar pequeños objetos
  • 2 bolsillos laterales y riñonera con cierre de cremallera, 1 funda suspendida separada para un ordenador portátil
  • Contenido: 1x Mochila TRAILBLAZER 20 de Salomon, Poliéster/poliamida/polietileno/elastano, Talla única, Dimensión: 51 x 21 x 16 cm, 410 g, Negro, LC1048400
Ahorra 12,05 EURLo + Vendido #2
Salomon Trailblazer 30 Mochila para Trekking Unisex, Perfecta para Correr, Senderismo y Ciclismo, Negro, Capacidad Máxima de 30 Litros
  • Mochila con capacidad de 30 l para llevar efectos personales y material necesario de forma práctica y eficiente durante tus escapadas al aire libre
  • Cintas regulables para mayor comodidad, Compartimento principal con cierre de cremallera, 1 funda interna con gancho de sujeción para bolsas de hidratación, 1 bolsillo exterior para pequeños objetos
  • 2 bolsillos con cierre de cremallera, 1 bolsillo frontal con abertura latera, 2 bolsillos laterales ampliables, Ideal para todo lo necesario durante caminatas y excursiones
  • Funda separada para guardar y transportar un ordenador portátil de forma cómoda y segura.
  • Contenido: 1x Mochila TRAILBLAZER 30 de Salomon, Poliéster/poliamida/polietileno, Talla única, Dimensión: 51 x 21 x 16 cm, 610 g, Negro, LC1048200
Lo + Vendido #3
SUNDRIED Trekking Mochila Azul Resistente al agua Mochila para senderismo Desplazamiento caminando y camping
  • Si está constantemente en movimiento, la mochila de trekking de Sundried es el compañero perfecto para usted. Un amplio almacenamiento y características técnicas hacen que esta mochila sea ideal para el trekking, desplazando o para usar como una bolsa de kit.
  • El panel posterior acolchado, las correas del hombro y la correa de la cintura proporcionan una comodidad adicional, mientras que las correas ajustables, incluida la correa del pecho, le permiten personalizar su ajuste.
  • La mochila de trekking de Sundried está compuesta por un compartimento principal de cremallera, un bolsillo con cremallera frontal, un bolsillo con cremallera vertical, bolsillo de zapatos con cremallera en la parte inferior, dos bolsillos con cremallera en la correa de la cintura y dos bolsillos de botellas de agua de malla. Las características clave incluyen accesorios elásticos para los postes de trekking y una cubierta de lluvia que se retira en su propio bolsillo con cremallera en la base.
  • Paquete de hidratación no incluida. Diseñado para adaptarse a las vejigas 1L, 1.5L y 2L de Sundried. Las dimensiones de la bolsa son 53.5 cm x 30 cm x 22 cm. 30L capacidad.
  • Sundried es una marca British Premium Ethical ActiveWear, desarrollada por los atletas, y su satisfacción es nuestra máxima prioridad. Si hay alguna pregunta o inquietud sobre su producto, háganoslo saber y nuestro equipo dedicado de servicios al cliente estará encantado de ayudar

Casco Escalada Como Elegir

El macuto forma parte de la equipación que llevaremos para hacer senderismo. Es recomendable utilizar una que sea ligera, y si son de las que tienen también una funda impermeable, mucho mejor.

Es clave que sea una mochila cómoda, y que podamos fijarla por delante, así evitaremos que se mueva mientras caminamos, y podremos tener controlado el equilibrio.

En Internet encontraremos cientos de modelos, colores, etc., pero si vamos a hacer una ruta que dure un día, lo mejor es llevar una mochila pequeña (de entre veinte y 25 litros).

Tenemos que entender que cuanto más grande sea la mochila, más elementos meteremos en ella, cosas que tendremos que cargar durante toda la ruta, y que quizás no necesitemos.

Casco Escalada Como Elegir

Lo mejor es preparar una lista, y de esta forma ni meteremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es fundamental que repartamos bien el peso del macuto, y que coloquemos las cosas que más usaremos de forma que podamos aceder a ellas de forma sencilla.

¿Eliges los mejores Calcetines para senderismo?

La ropa para hacer trekking es clave, y aunque pueda pareceros una tontería, uno de los complementos fundamentales que no pueden faltarnos, y al que no solemos dar mucha atención son los calcetines.

Nuestro pie debe ir protegido de las rozaduras dentro de la bota. Si llevamos unos calcetines cualesquiera, por mucho que nos haya costado el calzado, acabaremos con rozaduras, y finalizaremos la ruta más cansados por forzar.

Para que no pase eso, lo mejor es que tengamos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que nos pongamos, de buen material, y que sean elásticos para evitar que se formen arrugas (causa principal de las ampollas).

Casco Escalada Como Elegir

Actualmente existen muchas opciones en el mercado. De hecho, hay algunos que tienen refuerzo en el talón, que es el área que más sufre cuando apoyamos el pie.

Es muy recomendable llevar calcetines, independientemente de la época del año en la que hagamos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de invierno suelen ser bastente más gruesos para aislar los pies del frío, y los de verano son más finos.

Descubre el Bastón de senderismo

Un complemento que traen más polémica es el bastón de senderismo, pues existen muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inservible. Por otro lado, otros defienden la postura de este elemento como algo imprescindible para la práctica del senderismo.

Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un complemento que puede ayudarnos para mantener el equilibrio mientras andamos, para apartar ramas, nos sirve para apoyarnos, y al mismo tiempo reducimos el cansancio de nuestros tobillos, disminuyendo así el riesgo de sufrir alguna torcedura.

Casco Escalada Como Elegir

Alimentación durante el trekking

Uno de los mayores peligros que podemos correr mientras realizamos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede provocar, entre otras muchas cosas, calambres, desorientación, e incluso, en casos extraños, la muerte.

Dentro de nuestra mochila siempre tendremos que llevar bebidas isotónicas. Da igual la duración del paseo, es aconsejable llevar como mínimo un litro y medio y beber de forma continuada en pequeñas dosis aunque no tengas sensación de sed.

Además de estar bien hidratados, también es clave que comamos bien antes de salir, pero que también tengmaos siempre en nuestro macuto algunos alimentos, que pueden ser desde fruta hasta pasta, tortilla o barritas energéticas.

Un saludo de Greim.es!

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