En esta entrada nos centraremos en Escalada, y en concreto en Cascos de escalada y Casco De Escalada.
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- Buena ventilación gracias a las numerosas aberturas
- Rueda de ajuste para facilitar la fijación del casco
- Diseño ligero que ofrece comodidad
- Resistente ante diversos impactos
- El casco Vertex ofrece un uso muy cómodo, gracias a la cinta de tela con fijación de seis puntos y a los sistemas Centerfit y flipfit que garantizan una excelente sujeción del casco en la cabeza
- Marca: Petzl
- Color: negro
- Para escalada
- Robusto y duradero gracias a su construcción de cáscara dura
- Ajuste individual gracias al sistema de regulación
- Mayor protección contra impactos con espuma EPS en el interior.
- Seguridad: protección contra impactos mejorada en la parte delantera, los laterales y la espalda
- El 20% del EPS se recicla, el casco puede ser completamente desmontado al final de su vida útil para su correcta eliminación.
- Estructura combinada: el casco balístico consta de un casco base de paracaídas resistente a impactos de fibra de carbono (peso 0,59 KG), una capa balística de aramida IIIA (0,93 KG) y un módulo balístico PE III (0,74 KG). Los soldados son libres de elegir usarlos según las diferentes situaciones de combate.
- Rendimiento de uso: sistema de suspensión de cuatro puntos estable y cómodo de rueda de paletas de segunda generación, la circunferencia de la cabeza se puede ajustar fácilmente para la estanqueidad, la correa de conexión de cuatro puntos se puede ajustar rápidamente con una mano para la longitud, espuma transpirable EPP de segunda generación con malla transpirable Esponja, no solo en el uso regular cómodo y transpirable, en el uso independiente del proceso de paracaídas de casco de fibra de car
- Rendimiento a prueba de balas: el casco básico está hecho de material de fibra de carbono de alto módulo, con alta resistencia al impacto, comodidad y estabilidad, la capa a prueba de balas de aramida IIIA puede resistir balas de 9 mm de manera efectiva; Además, la capa antibalas PE IV de montaje puede resistir eficazmente balas de 7,62 x 51 mm. Capa de protección balística Aramid IIIA (0,91-0,93) y módulo de protección balística externo PE III (0,74KG-0,75KG). Se puede usar libremente de acuerd
- Rendimiento de integración: la estructura modular del casco base permite la instalación de una amplia gama de accesorios funcionales. La carga de módulos balísticos de aramida y PE no afecta la integración y el uso de los sistemas anteriores.
- Material duro
- Ofrece protección
- Es ligera
- Diseño moderno
- Moldeado de espuma EPS, excelente ventilación, sistema de suspensión altamente adaptable
- Ajuste de suspensión ajustable y personalizable
- La Clip para colgar la linterna es la más segura del mercado
- Venda: 53-61 cm
- Peso: 240 g
- Casco ligero, compacto y ventilado
- CertificAzione (I): Esto en 12492, este auricular de senderismo de esquí (PCSR-002), UKCA, UIAA
- Protección reforzada
- Mango moldeado espuma EPS con carcasa de policarbonato es perfil más bajo que el vector
- Diseño geométrico, al aire libre proporciona un flujo de aire sin igual
- Ajuste de trinquete con moldeado pulsadores
- Linterna frontal clips son removibles para reducción de engancharse sobre cintas y ropa
- UNIVERSAL ➤ Adecuado para un perímetro craneal de 55 - 60 cm. Una rueda de ajuste permite un acoplamiento rápido, seguro y preciso
- PRÁCTICO ➤ Con ranuras de ventilación y clips de fijación para la colocación de una linterna frontal. El acolchado se puede quitar para ventilarlo y limpiarlo
- SEGURO ➤ Norma EN 12492 * El casco se compone de una capa exterior resistente y dura, y de un cómodo acolchado interior * Pesa 405 g
- CÓMODO ➤ La correa que pasa por la barbilla es acolchada y ajustable, y permite que el casco sea cómodo de llevar incluso en travesías largas
- ÁREAS DE USO ➤ Escalada deportiva, vías ferratas, alpinismo, escalada en hielo, expediciones de alta montaña * Adecuado para jóvenes y adultos
- Certificación (s): CE EN 12492, la línea CE del país trekking UIAA
- Viene con funda de protección y almacenamiento y almohadillas de repuesto
- 170 g de peso
- Girotesta 53-91 cm
- Nota: Este casco no cumple con los requisitos de la norma de casco para esquiadores de esquí alpino EN 1077
Aprende a planificar una ruta de senderismo para disfrutar
Casco De Escalada
Una forma impresionante de disfrutar de la naturaleza y hacer ejercicio al mismo tiempo es practicar trekking, ya sea solo, en grupo, o con la familia. Cada día hay más las personas que salen a hacer trekking en nuestro país, y tenemos aproximadamente unos setenta mil kilómetros de caminos que están perfectamente señalizados.
Para practicar este hobby tan genial que une naturaleza y deporte no basta únicamente con calzarnos unas botas y comenzar a andar por la montaña. No se trata de dar un simple paseo, debemos tener en cuenta muchos aspectos que rodean esta actividad, y planificar previamente la ruta.
Tanto si acabáis de empezar como si ya practicáis esta actividad, en este post os enseñaremos unos fantásticos consejos para que podáis planificar la ruta de trekking perfecta.
Prepara la ruta
Uno de los pasos previos a la realización de facto de la ruta de senderismo, es la planificación de la misma desde casa. Es fundamental que tengamos cuantos más detalles mejor de la ruta que vamos a hacer. Así estaremos preparados en caso de tener que enfrentarnos a posibles contratiempos.
Casco De Escalada
Iniciaremos con la planificación estudiando la ruta que vamos a realizar en un mapa de la misma. De este modo tendremos toda la información necesaria, si la ruta es circular, cuántos kilómetros son, cuánto tiempo tendremos que dedicarle para hacerla, si es una ruta que combina con otra, etc.
Uno de las cosas que debemos preparar a la perfección es la hora de salida, lo que dura toda la ruta (incluyendo paradas, un posible contratiempo) y la hora de llegada. Es aconsejable que demos siempre un margen de un par de horas más para evitar que nos anochezca en el camino de regreso.
Otro detalle importante a tener muy en cuenta es conocer el clima. Buscaremos previamente qué tiempo hará el día en los que realizaremos la ruta, y durante las horas que haremos la ruta.
Aunque hay muchas personas que deciden hacer esta actividad en solitario, lo más útil es que siempre salgamos en grupo. Si vamos solos y tenemos algún incoveniente, como, por ejemplo, que suframos una caída o que nos torzamos la muñeca, no habrá nadie que nos ayude.
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Por eso lo recomendable es salir como mínimo tres personas, por si pasara este tipo de situación, que alguien pudiera quedarse con el herido y la otra persona buscar ayuda.
Da igual si es en solitario o acompañado, antes de empezar cualquier tipo de ruta, y por nuestra propia seguridad, es importante que siempre informemos a nuestra familia o gente de confianza que vamos a ir de ruta. Así si pasa cualquier cosa o necesitamos ayuda, podrán facilitar la información que necesitan para localizarnos.
Nuestra mochila debe estar completamente equipada para nuestra ruta. En ella siempre llevaremos ropa de repuesto (que irá en función de la época del año), comida, etc.
Infórmate del clima
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Es fundamental planificar previamente en casa la ruta senderista que vamos a hacer para así conocer, sobre todo, cómo será el suelo. Pero antes también debemos saber si las condiciones climatológicas serán favorables, por ese motivo siempre buscaremos el parte del clima.
Podremos hacer la ruta bajo lluvia, sin embargo, cuando hay demasiada niebla que nos impide la visibilidad, no será posible hacer la ruta. También debemos considerar el calor, si las temperaturas son muy altas no es recomendable salir.
El Calzado es bastante importante
- Pantalón de senderismo para hombre
- Producto adecuado para actividades al aire libre
- Tiene detalles distintivos de la marca
- Ofrece comodidad y libertad de movimiento
- Aislamiento ligero
- Cinturilla elástica para proporcionar un ajuste optimo y una gran libertad de movimiento
- Costuras planas para proporcionar el máximo confort
- Artículos entregados: 1x Helly Hansen Mens HH Lifa Pant - Basleayer Pant NAVY M
- COMODIDAD DE LANA MERINA: Calcetines de lana merina termorreguladora con carriles de ventilación que absorben el sudor Y garantizan que tus pies se mantengan secos en cualquier clima
- PARA EL EXTERIOR: Calcetines de senderismo ligeros antibacterianos con amortiguación para reducir el riesgo de ampollas y dolores de pies. Ideales para senderismo, trekking, caminatas, viajes o el día a día
- HECHOS EN EUROPA: Diseñados con el alpinista del Everest Rasmus Kragh, que prueba nuestros productos para garantizar un alto nivel de calidad. Calcetines producidos de forma justa en Portugal
- MATERIALES DE PRIMERA CALIDAD: Fabricados con 36% nylon, 33% acrílico, 30% lana merina y 1% elastano. La lana se obtiene de forma respetuosa con los animales. Lavado a máquina a un máx. 40°C. No usar secadora
- GARANTÍA ANTI-AGUJEROS: ¿Tienes un agujero en tus calcetines durante el primer año de uso? Te enviaremos un reemplazo gratis. Si tiene alguna duda, nuestro servicio de atención al cliente está siempre dispuesto a ayudarle
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Los complementos que llevemos para realizar la ruta debe ser la correcta, cuidando en especial los pies. El calzado es algo en lo que no deberíamos reparar en gastos, ya que caminamos gracias a nuestros pies. Eso sí, debe ser el correcto para el terreno: botas de caña media o caña baja (dependiendo de la dureza del terreno) o zapatillas.
Está claro que debe ser un calzado con el que estemos cómodos, no queremos que nos salgan ni ampollas ni rozaduras. Es fundamental que el calzado sea el adecuado para cada terreno, dependemos de nuestros pies para poder andar.
Tanto si llevamos botas como si llevamos zapatillas, es recomendable que también sean transpirables e impermeables. Nuestros pies deben ir perfectamente aislados de la humedad.
Las zapatillas son más ligeras que las botas, y son perfectas para hacer rutas siempre que el terreno sea el correcto. En el caso de que el terreno tenga una mayor dificultad o tenga muchas piedras, es aconsejable llevar unas botas, son mucho más estables y tendremos más protección ante posibles torceduras.
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Qué hacer en la ruta
Hacer una ruta senderista no es hacer una maratón, no se trata de llegar el primero. Consiste en disfrutar de los espacios naturales mientras practicamos algo de deporte.
Estar bien físicamente o cansarnos con 2 pasos es un factor a tener en cuenta. Debemos ser fieles a la realidad respecto a nuestra forma física para saber si podemos hacer frente a la dificultad que nos ofrece la ruta.
Nuestro estado físico es clave, pero también lo es nuestra salud. Así que, si el día elegido para hacer la ruta estamos enfermos, lo más recomendable será dejar la salida para no perjudicar al grupo, y porque no disfrutaremos la ruta.
Hay personas que están preparadas físicamente para hacer frente a rutas de un grado de dificultad mayor, pero si en el grupo con el que vamos hay personas que van más lentas, debemos adaptar el ritmo para que el grupo permanezca unido, y no dejar a nadie atrás.
Casco De Escalada
Si nos encontramos con un tramo que veamos que es demasiado peligroso, o si vemos que no vamos a ser capaces de afrontarlo, lo mejor es darse la vuelta. Saber leer un mapa de la zona nos ayudará para identificar el terreno que nos rodea y poder tomar algunas referencias.
Si perdemos el camino que teníamos que seguir, pensamos que nos hemos alejado del sendero, o sólo que nos hemos despistado, lo mejor es regresar sobre nuestros propios pasos hasta la última señal de la ruta, y seguir a partir de ahí.
Entender las Indicaciones
Saber leer un mapa es un punto a nuestro favor, pues nos ayudará para orientarnos. Actualmente también contamos con dispositivos tecnológicos como el GPS para orientarnos, pero debemos tener mucho ojo con la batería, y confirmar que tenga batería suficiente.
En el caso de agotar por completo la batería de estos dispositivos, y tal y como os comentábamos, lo más recomendable es saber orientarse con un mapa.
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Qué llevas en la Mochila
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 30 litros de capacidad principal, con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas más largas o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, M
- Versatilidad: sus líneas depuradas, tejidos y ribetes de calidad y buen ajuste hacen que esta mochila sea sumamente versátil
- Fácil de usar: 20 litros de capacidad principal; con bolsillos laterales elásticos para tener tu material cómodamente al alcance de la mano para caminatas de un día o desplazarte a la ciudad
- Comodidad y ligereza: un sistema de espalda acolchada, cinturón y hombrera forman un arnés muy cómodo que se adapta a tu cuerpo con precisión
- Mochila sencilla, cómoda y ligera para todo tipo de actividades al aire libre
- BLACK / BLACK, XL
- La mochila para bicicleta de 20 L incluye 1 espacioso compartimento principal y muchos bolsillos exteriores para proporcionar un espacio espacioso para tus pertenencias.
- El tejido de nailon de alta calidad es ligero, resistente al agua y resistente a los desgarros. Hay un agujero especial para la pajita de la bolsa de agua, por lo que siempre puedes beber agua en la carretera.
- El diseño de la rejilla trasera ha sido renovado, la malla ventilada y el cómodo acolchado de espuma pueden proporcionar un apoyo trasero adicional y una máxima transpirabilidad.
- Las correas de hombro, la correa de pecho y la correa de cintura son ajustables para adaptarse a tus necesidades. Las bandas reflectantes garantizan la seguridad del ciclismo por la noche. La red puede sostener el casco. Y la funda de lluvia protege la mochila y tus elementos esenciales bajo fuertes lluvias.
- También hay un bolsillo extraíble (10 x 18 cm, más grande que el resto de 8 x 16 cm) en el hombro para guardar su teléfono móvil. El sistema de suspensión lleva tus bastones de senderismo, ropa, esterilla de camping, etc. Adecuado para ciclismo, camping, senderismo, montañismo y otras actividades al aire libre.
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El macuto forma parte de la equipación que llevaremos para hacer trekking. Es recomendable utilizar una que sea resistente, y si son de las que tienen también una funda impermeable, mucho mejor.
Es fundamental que sea una mochila cómoda, y que podamos fijarla por la parte delantera, así evitaremos que se desplace mientras caminamos, y podremos mantener bien el equilibrio.
En el mercado encontraremos cientos de modelos, colores, etc., pero si vamos a realizar una ruta que dure un día, lo más recomendable es llevar una mochila pequeña (de entre 20 y treinta litros).
Tenemos que entender que cuanto más grande sea la mochila, más cosas meteremos en ella, cosas que deberemos cargar durante todo el camino, y seguramente no necesitemos.
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Lo más recomendado es organizar una lista, y de esta forma ni meteremos cosas innecesarias ni nos dejaremos nada. Eso sí, es clave que repartamos bien el peso de la mochila, y que coloquemos las cosas que más usaremos de forma que podamos aceder a ellas de forma rápida.
¿Usas los últimos Calcetines para senderismo?
La equipación para hacer trekking es clave, y aunque parezca una tontería, uno de los complementos básicos que no pueden olvidarse, y al que no solemos dar mucha atención son los calcetines.
Nuestro pie tiene que ir protegido de las rozaduras dentro de la zapatilla. Si llevamos unos calcetines cualesquiera, por muy bueno que sea el calzado, acabaremos con heridas, y finalizaremos la ruta más cansados por los pies fríos.
Para que no pase eso, lo mejor es que llevemos unos calcetines que sean más alta que el del calzado que llevemos, de buen material, y que cuenten con componentes elásticos para que no se formen arrugas (principales causantes de las rozaduras).
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Actualmente existen numerosas opciones en Internet. De hecho, hay algunos que tienen refuerzo en el talón, que es la zona que más sufre cuando caminamos.
Debemos siempre llevar calcetines, independientemente de la época del año en la que hagamos la ruta, ya que tendrás calcetines para verano y para invierno. Los de meses de frío suelen ser bastente más gruesos para alejar los pies del frío, y los de verano son más finos.
Utiliza Bastón de trekking
Un complemento que traen más polémica es el bastón de senderismo, pues hay muchos de los que practican este deporte que lo ven como algo inservible. Sin embargo, otros defienden la postura de este elemento como algo imprescindible para la práctica del trekking.
Cada uno puede llevarlo o no, aunque es un complemento que puede ayudarnos para mantener el equilibrio mientras caminamos, para apartar la maleza, nos sirve para apoyarnos, y al mismo tiempo reducimos la fatiga de nuestros tobillos, reduciendo de esta forma el riesgo de sufrir algún problema.
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Hidratación mientras haces senderismo
Uno de los mayores riesgos que podemos correr mientras hacemos una ruta de senderismo es que nos deshidratemos, lo que puede hacer, entre otras muchas cosas, calambres, desorientación, e incluso, en casos muy extremos, la muerte.
Dentro de nuestro macuto siempre debemos llevar bebidas isotónicas. Independientemente de la duración del paseo, es recomendable llevar como mínimo 1 litro y medio e hidratarse de forma continuada en pequeñas dosis aunque no tengas sensación de sed.
Además de estar bien hidratados, también es clave que comamos bien antes de salir, pero que también tengmaos siempre en nuestro macuto algunos alimentos, que pueden ir desde frutos secos hasta galletas, tortilla o barritas energéticas.
Un saludo de Greim.es!
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