Botiquin De Primeros Auxilios Para Que Se Usa

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Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas,con Hielo, Manta de Emergencia,Máscara de RCP, Survival Tools Kit Bolsa Médica Emergencias para Coche, Hogar, Camping, Caza, Viajes, Aire Libre o Deportes
Botiquín de Primeros Auxilios de 180 Piezas WEINAS® Kit de Primeros Auxilios Súper Compacto y Profesional para Hogar, Oficina, Deportes, Senderismo, Supervivencia, Emergencias, Viajes, Camping - Rojo
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27,70 EUR
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CLIPSEAM Mochila Táctica Militar 28L, Paquete de Asalto MOLLE de Capacidad para Utilidad Militar, Bolsa de Emergencia, para Caza Senderismo Acampada Gimnasio Crossfit, Colegio (Negro)
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CLIPSEAM Mochila Táctica Militar 28L, Paquete de Asalto MOLLE de Capacidad para Utilidad Militar, Bolsa de Emergencia, para Caza Senderismo Acampada Gimnasio Crossfit, Colegio (Negro)
  • ATENCIÓN: NO ES ENORME ES UN TAMAÑO INTERMEDIO TOME ATENCION DE LAS MEDIDAS INDICADAS, Incluye 5 banderas con velcro de España, Francia, Italia, Alemania y USA para que puedas poner la que mas te guste. Tamaño: 45 X25 X 25cm; Capacidad: 28L; Mochila táctica de capacidad es hecha de material duradero y resistente al agua, proporcionando un ambiente limpio y seco para sus equipos en el aire libre
  • Detalles Considerados: Costura doble, cremallera resistente, reverso acolchado de malla transpirable y sistema de compresión funcional para ahorrar espacio; Ideal para todos los tipos de actividades al aire libre
  • Sistema Molle: la mochila de hombro Molle está armada con varias correas en la parte delantera y lateral para permitir bolsas tácticas adicionales o equipo para expandir el espacio como mochila Molle de combate paquete 2 días.
  • Multifuncional: la mochila es buena para mochileros, excursionistas, viajeros, etc., se puede usar como una mochila de asalto de 2 días, bolsa de insectos, mochila de combate, mochila de combate, mochila de supervivencia o mochila de trekking, Mochila Crossfit o para gimnasio
  • Correa de hombro de calidad con relleno, conveniente y cómodo de ponerse en sus hombros; Cuenta con una cinturón, fácil de ajustar la bolsa en su cintura, sin preocupación de deslizarse cuando monta en bicicleta o hace la escalada
Ahorra 0,27 EURLo + Vendido #2
MYCARBON Escala del Equipaje Pesa Maletas Báscula Digital Portátil Bascula para Maletas de Viaje (Blanco)
  • Báscula para equipaje digital con función de tara y pantalla LCD retroiluminada: fácil de leer incluso en la oscuridad. Nueva batería de actualización, hasta 30% más duradera que la CR2032 normal
  • Báscula para pesar equipajes con una alta precisión de resultado para cargas pesadas. Capacidad: 110 lb / 50 kg. Escala: 0,1 lb / 50 g
  • Fácil de leer, con 4 unidades de peso (lg, g, oz, kg), bloqueo automático y función de tara
  • APAGADO AUTOMÁTICO en 60 segundos: ahorra tiempo y energía. BLOQUEO DEL PESO y sus resultados tras la estabilización para poder registrar los resultados de forma más eficiente
  • Diseñado para maletas de viaje: es duradera y está diseñada para resistir grandes pesos, así como el tiempo y los viajes. Su diseño ergonómico la hace perfecta para viajar o usar en casa
Lo + Vendido #3
minifinker Botiquín de Primeros Auxilios para Automóvil, Bolsa de Primeros Auxilios, Patrón Llamativo, Portátil Duradero para IR de Excursión
  • 【SELLO DE CREMALLERA】 Equipado con un tirador de cremallera de metal, no está oxidado y es duradero, y la bolsa tiene una larga vida útil, lo que puede brindar una experiencia práctica e inolvidable.
  • 【FÁCIL DE LLEVAR】 Puede almacenar varios medicamentos de emergencia, lo cual es conveniente de llevar y se puede usar al salir de campamento y salidas para tratar posibles lesiones.
  • 【IMPERMEABLE】 La tela impermeable se usa para evitar que el medicamento colocado en el interior entre en el agua para garantizar que el medicamento esté intacto cuando se usa
  • 【FÁCIL DE AVISAR】 El patrón de primeros auxilios en la bolsa es llamativo, altamente reconocible, fácil de notar y fácil de encontrar cuando se usa
  • 【FÁCIL DE USAR】 Con una cremallera que se puede tirar fácilmente, la bolsa se puede cerrar fácil y rápidamente, es muy conveniente de usar y tiene un sellado confiable
Lo + Vendido #4
FECAMOS Bolsa de Primeros Auxilios, Botiquín de Primeros Auxilios para Automóvil Sellado Excelente a Prueba de Agua para Caminatas
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Lo + Vendido #5
HCKZ Botiquín de Primeros Auxilios, 50 botiquines de Primeros Auxilios Premium para el hogar, el automóvil, los Viajes, la Oficina, los Deportes, el Senderismo, el Campamento, el Rescate (Rojo)
  • Seguridad y confiabilidad: Todos nuestros productos cuentan con las certificaciones ISO 13485, CE y FDA para garantizar el cumplimiento de los estándares globales dondequiera que se utilicen. Hecho de tela Oxford 1680D con revestimiento impermeable en el interior, el tamaño mini portátil te permite llevarlo contigo cuando acampas o viajas al aire libre.
  • Contiene 50 suministros médicos: contiene 50 útiles y valiosos suministros médicos para hospitales. Consulte las imágenes y las descripciones de los productos para obtener una lista completa de los contenidos. Estamos seguros de que nuestro kit contiene más contenido y de mayor calidad que cualquier otro en el mercado.
  • Diseño: para una máxima eficiencia y portabilidad, este botiquín de primeros auxilios imprescindible pesa solo 0,35 libras y presenta un diseño compacto y fácil de viajar. Ideal para coches, escuelas, barcos, niños e impermeabilización.
  • CUIDADO TOTAL: este kit de supervivencia definitivo contiene todo lo que necesita para limpiar y vendar heridas pequeñas en una práctica mini bolsa.
  • Alta calidad: necesita equipo para actividades al aire libre que sea tan resistente como usted. Es por eso que solo vendemos productos de la más alta calidad que están hechos para durar. Te ofrecemos lo mejor en negocios.
Lo + Vendido #6
Torniquetes, Paquete de 2 Torniquetes de Emergencia Ligeros para Exteriores de 95 cm, Torniquetes de Combate Militares Giratorios CAT para Campamento, Familia, Entrenamiento Escolar
  • [Torniquete indispensable] Como torniquete de emergencia, el torniquete se puede usar para detener el sangrado y evitar el sangrado excesivo de la herida en una emergencia o accidente, dando a la persona lesionada más tiempo para el tratamiento. Definitivamente es una herramienta indispensable en caminatas, campamentos, caminatas y caza, y también es uno de los suministros de repuesto en el hogar.
  • [Fácil de usar] Este torniquete presenta un diseño de liberación rápida que se puede usar con una mano para hemostasia de emergencia. La correa blanca para el hombro se usa para registrar el tiempo de ajuste y proporciona la base más sólida para el cuidado posterior. Incluso una persona, con un torniquete, puede realizar la cirugía de hemostasia más eficaz en el menor tiempo posible.
  • [Ajustable y reutilizable] Este torniquete de combate está hecho de varillas antigrietas de nailon y celulosa de alta calidad. La longitud es de 95 cm. El torniquete de combate ajustable puede reparar brazos y muslos de diferentes tamaños y es reutilizable después de la desinfección.
  • [Fácil de transportar] El cinturón de torniquete es liviano y no agrega peso adicional cuando se usa en las manos o las piernas. Cuando no esté en uso, puede doblarlo en una mochila o botiquín de primeros auxilios y llevarlo a cualquier parte.
  • [Uso amplio] El torniquete táctico de emergencia se puede usar para militares, sangrado arterial, hogar, caza, senderismo y militares. Se aplica a casi todas las situaciones. Prepare uno o más kits de emergencia para familias, automóviles, mochilas, motocicletas y kits de gama. También es un regalo perfecto para sus seres queridos, amigos de la familia, etc.
Lo + Vendido #7
Bolsa de Hielo, Reutilizable Paquete de Hielo Caliente Bolsa impermeable para Hielo de Tela Suave, Paquete de Hielo Caliente y Frío Botiquín de Primeros Auxilios para Aliviar el Dolor
  • 【ALTA CALIDAD】 Bolsa de hielo para lesiones Hecho de material de poliéster, con revestimiento impermeable de PVC en el interior, se pueden usar compresas frías y calientes, puede usar bolsas de hielo para compresas frías para aliviar temporalmente el dolor y detener el sangrado, aliviar el dolor de muelas y las hemorragias nasales. Después de un hematoma, la aplicación externa de una bolsa de hielo puede acelerar la cicatrización de la herida.
  • 【LIGERO Y PORTÁTIL】 La bolsa de hielo es fácil de transportar y operar, lo que puede reducir la fatiga, reducir la congestión causada por lesiones deportivas, aliviar el dolor y otras molestias. Indicado para todo tipo de distensiones musculares, antipirético y refrescante en lesiones deportivas.
  • 【ESENCIALES PARA LA FAMILIA】Ayuda para reducir la fiebre: cuando tiene fiebre, después del diagnóstico y el tratamiento, puede usar bolsas de hielo para ayudar a reducir la fiebre. Enfermería: neuralgia, espasmos en los ojos, picazón en la piel, picaduras de insectos rojas e hinchadas, escaldaduras leves, quemaduras, compresas frías con bolsas de hielo pueden ayudar a reducir los síntomas.
  • 【ADECUADO PARA COMPRESAS CALIENTES】 Cuando se usa, la temperatura del agua no debe ser demasiado alta, debe controlarse dentro de los 60 ° C, el volumen de agua debe controlarse en aproximadamente 2/3 y el exceso de aire debe expulsarse para evitar que el vapor de agua entre Expansión Aplane la cubierta y apriétela. Alivia el malestar estomacal, las migrañas, los senos nasales y el dolor articular.
  • 【USO DE COMPRESAS FRÍAS】 Primero agregue 1/2 del agua y luego agregue una cantidad adecuada de cubitos de hielo. La capacidad de agua y hielo debe ser 2/3. No debe ser demasiado. Coloque la tapa plana y apriete. (no puede poner cubitos de hielo o separar los cubitos de hielo primero. Úselo con cubitos de hielo para evitar rayar el interior de la bolsa). Ayuda a reducir la fiebre, aliviar el dolor de muelas y las hemorragias nasales.
Lo + Vendido #8
Gobesty Botiquín de Primeros Auxilios Vacio, 2 Piezas Caja Médica Portátil de Emergencia, Bolsa Médico de Emergencia, Portátil Mini Kit Primeros Auxilios Viaje, bolsa de medicina para casa, viajes
  • [Material] La bolsa médica de tela Oxford impermeable está hecha de tela Oxford duradera de alta calidad, gruesa, transpirable e impermeable. resistente a la abrasión; Tamaño: 25x22x12cm, Pequeño: 14x11x2cm. Incluso si se usa durante mucho tiempo, no es fácil de deformar.
  • [Diseño de doble capa] Estas cajas de medicamentos familiares están diseñadas con múltiples capas de forro y compartimentos. Los bolsillos son lo suficientemente grandes como para poner todos los medicamentos que necesita, partición razonable, puede encontrar artículos rápidamente.
  • [Diseño de seguridad] La cremallera doble es para almacenar y sacar medicamentos, que es fuerte y resistente a los arañazos. Puede mantener en orden todos los botiquines de primeros auxilios, incluyendo tiritas, vendajes y medicamentos.
  • [Multifunción] Se puede apilar para ahorrar espacio y evitar confusiones. Es adecuado para el hogar, el automóvil, la escuela, el gimnasio, el lugar de trabajo, los viajes, el campamento, la oficina.Se puede usar al aire libre o cuando viaja, viaje de manera segura.
  • [Servicio satisfactorio] ¡Estamos seguros de que le encantarán nuestros productos! Si tiene alguna pregunta, por favor contáctenos. Te ayudaremos en cualquier momento.
Lo + Vendido #9
Massage-AED Botiquín De Primeros Auxilios Coche para Trauma De Emergencia con Compartimentos Etiquetados, Kit De Rescate De Emergencia Impermeable Al Aire Libre De Gran Capacidad
  • ★ COMPACTO Y PORTÁTIL: El diseño liviano y compacto hace que nuestro botiquín de primeros auxilios sea ideal para el hogar, la oficina, el lugar de trabajo, el automóvil, los viajes, el aire libre, las caminatas, las caminatas, los campamentos o las situaciones de emergencia.
  • ★ CUIDADO INTEGRAL: Este kit de supervivencia definitivo tiene todo lo que necesita para limpiar y llevar una herida leve en una práctica minibolsilla. Nuestros botiquines de primeros auxilios le brindarán un pequeño trauma en cada aventura en el hogar, la escuela, la oficina y al aire libre, brindándole tranquilidad.
  • ★ MOCHILA DE HERRAMIENTAS: Diseño reflectante por la noche , Cuando está al aire libre por la noche, necesita el botiquín de primeros auxilios con urgencia, pero no puede encontrarlo debido a la poca luz. Ahora, si usa nuestro botiquín de primeros auxilios, no se preocupe. Su efecto de reflejo brillante te aclara de un vistazo.
  • ★ BUENA CALIDAD DEL PRODUCTO: fácil de viajar, en capas, a prueba de golpes, a prueba de caídas, material de tela Oxford de nailon impermeable de alta calidad, resistente, impermeable y a prueba de golpes, muy adecuado para su automóvil, bote, mochila, bolsa o guantera , muy adecuado para viajes por carretera, viajes, deportes y aventuras al aire libre. Costuras y costuras duraderas.
  • ★ ALMACENAMIENTO DE GRAN CAPACIDAD: generalmente se usa para almacenar artículos básicos de primeros auxilios en el hogar. Caja de almacenamiento multifuncional, puede almacenar medicamentos de emergencia y necesidades médicas, cosméticos, almacenar alimentos, papelería, ropa, accesorios para herramientas, etc.
Lo + Vendido #10
Mochila De Primeros Auxilios, Carrito De Botiquín De Primeros Auxilios Para Acampar Un Botiquín De Primeros Auxilios Multiusos Para Emergencias En El Hogar, Automóvil, Lugar De Trabajo, Senderismo
  • ★ MOCHILA PARA HERRAMIENTAS: Hecho de materiales de tela Oxford de alta calidad, no se deforma fácilmente incluso después de un uso prolongado. Diseño de múltiples capas y múltiples cuadrículas para una clasificación eficiente. Buen sellado para garantizar que el medicamento esté protegido de la humedad y el polvo.
  • ★ COMPACTO Y PORTÁTIL: El diseño liviano y compacto hace que nuestro botiquín de primeros auxilios sea ideal para el hogar, la limpieza, la oficina, el lugar de trabajo, el automóvil, los viajes, al aire libre, caminatas, campamentos o situaciones de emergencia.
  • ★ CUIDADO INTEGRAL: este kit de supervivencia definitivo tiene todo lo que necesita para limpiar y llevar una herida leve en una práctica mini bolsa. Nuestros botiquines de primeros auxilios le brindarán un pequeño trauma en cada aventura en el hogar, la escuela, la oficina y al aire libre, brindándole tranquilidad.
  • ★ ALMACENAMIENTO DE GRAN CAPACIDAD: generalmente se usa para almacenar artículos básicos de primeros auxilios en el hogar. Caja de almacenamiento multifuncional, también puede almacenar alimentos, artículos de papelería, cosméticos, ropa, accesorios para herramientas, etc.
  • ★ AMPLIA GAMA DE USOS: Es un buen ayudante para la familia, no solo para cuidar la salud de la familia, sino también para reducir el tiempo que las personas dedican a limpiar su espacio familiar, prepárate para cualquier situación

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Seguridad para acampar

Botiquin De Primeros Auxilios Para Que Se Usa

Botiquin De Primeros Auxilios Para Que Se Usa

Cuando salimos de acampada por primera vez siempre tendremos algunas dudas, y es lo esperado si somos totalmente desconocedores en la materia. Pero te vamos a dar la solución en esta review en el que te mostraremos varios consejos y sugerencias que pueden servirte de ayuda.

Si vamos bien preparados, disfrutaremos bastante más la experiencia de ir de acampada, sólo tendremos que saber qué tipo de acampada queremos realizar, si queremos ir de acampada libre, si vamos a ir a un camping, y si vamos a realizar alguna ruta durante nuestra estancia. Hablemos detenidamente todo ello.

Sé discreto

En la actualidad acampar libre no está permitido, y seguramente nos multen si nos pillan. Si sois de los que no os importa arriesgaros, debéis tener en cuenta varias cosas.

En primer lugar, la discreción debe estar en el sentido más amplio de la palabra. En resumen, pasar totalmente desapercibido, y para ello tendréis que contar con una tienda de campaña de color verde o de camuflaje para que se pueda fusionar con el ambiente.

Botiquin De Primeros Auxilios Para Que Se Usa

Evitad ir de acampada a zonas cercanas a caminos para evitar ser vistos, y por dios precaución con hacer fuegos. Tendríais que evitar en medida de lo posible las luces, y, por supuesto, no hacer mucho ruido, ya que, como te comentamos al principio, se trata de pasar desapercibidos. Por supuesto no es necesario decir que el lugar en el que estéis debe quedar exactamente igual que lo encontrasteis (cero residuos), como si no hubierais estado allí.

Elige bien a tus acompañantes

Hay muchos que deciden irse de acampada solos, pero hay otros que siempre elegimos ir en grupo. Cuanta más personas mejor, pero ir muchos o en pareja puede hacer que surjan problemas si no sabemos gestionar las situaciones bien. Recordemos que la acampada puede durar algunos días en los que vamos a pasar mucho tiempo con más gente, y en el que habrá que realizar algunas tareas como lavar los platos, etc.

Debemos coordinarnos bien con el grupo con las que vayamos de acampada, por lo que siempre es aconsejable hacerlo con personas con la que nos sintamos a gusto.

Pide ayuda

Si es la primera vez que vas a ir de acampada, tanto si vais a hacerlo en una zona de acampada o en un camping, hallarás siempre a alguien que pueda ayudarte. Si no sabéis montar la tienda, dónde hay alguna otra zona de acampada, etc, las personas de alrededor que esté acampada os ayudará sin problema.

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Prueba el glamping

Si el camping no os convence (por lo que sea) pero queréis realizar la actividad de otra forma, siempre podéis descubrir el llamado glamping, que es algo parecido a ir de camping pero sin renunciar a las grandes comodidades.

En la actualidad podréis hallar un gran número de instalaciones que tienen todas las comodidades de un hotel de 5 estrellas. Muchas de estas instalaciones disponen de tiendas de lujo, cabañas que cuentan con todo lujo de detalles, como, por ejemplo, piscina, electricidad, agua caliente, etc.

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Ahorra 8,00 EURLo + Vendido #1
Conjunto de acampada Barbie It Takes Two con tienda de campaña, 2 muñecas Barbie y accesorios
  • Este conjunto Barbie It Takes Two inspira a vivir aventuras al aire libre con las muñecas Barbie 'Malibu' y Barbie 'Brooklyn' Roberts y, además, incluye todo lo que estas mejores amigas necesitan para crear el mejor campamento.
  • En la gran tienda de campaña de tela caben 4 muñecas y cuenta con un toldo y una tira de luces chulísima.
  • Acampa con una hoguera, 2 sillas plegables, una manta y un telescopio.
  • Dales la bienvenida a 2 animalitos que quieren ser tus amigos: presiona la cola del conejito para ver cómo mueve las orejas y la de la ardilla para ver cómo se come una bellota.
  • Cuenta historias de acampada a la luz de la luna con palitos para asar nubes, un farol, un juego de cartas, una linterna, un aperitivo, 2 botellas de agua y 2 cojines coloridos.
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SFSGH Carpa de Campana de Lujo 4M, Carpa Tipi India para Acampar de Doble Capa Impermeable, Carpa para niños Carpa para Campamento Carpa para Glamping Carpa para jardín para Todas Las es
  • ? Diseño de ventilación: hay varias rejillas de ventilación en la parte superior de la tienda, que pueden promover eficazmente la circulación de aire en el interior.
  • ? Poste de tienda de alta calidad: varilla de fibra de vidrio, liviana, resistente y duradera, fácil de instalar y quitar.
  • ? Tamaño: el tamaño de la carpa es de 400 * 400 * 250 cm, con mucho espacio, y el tamaño después del almacenamiento es de 105 * 35 * 35 cm, lo que lo hace más conveniente para su uso.
  • ? Instalación rápida: en solo unos pocos pasos, puede instalarlo rápidamente con éxito para experimentarlo y brindarle un descanso de la mejor calidad.
  • ? Aplicable a cualquier escena: puede usarlo en campamentos al aire libre, ciclismo, pesca, montañismo, escalada en roca, picnic en el parque, etc., para que pueda experimentar la vida más cómodamente.
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Ferrino 99108HVV Tienda de campaña Acampada y Senderismo, Adultos Unisex, Verde (Green), Talla Única
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  • Se han seguido los más altos estándares durante el proceso de producción, con el fin de garantizar una excelente experiencia al cliente

Botiquin De Primeros Auxilios Para Que Se Usa

Peligro, los animales

Da igual que sea de acampada libre o de camping, debemos tener siempre cuidado con los animales de la zona, desde los más pequeños hasta los peligrosos. Es habitual que en las zonas de acampadas encontremos hormigas, orugas, avispas, etc., y, dependiendo de la zona en la que nos encontremos, los animales grandes como vacas, ovejas, etc.

Para ir preparados es aconsejable que estudiemos la zona en la que vamos a ir de acampada, si cerca hay animales para evitar encuentros inesperados.

Si te llevas tienda de campaña… móntala antes!

No serías el primero que cuando nos ponemos a levantar la tienda de campaña, no sabemos cómo se hace. Si bien es cierto que a día de hoy existen modelos que solo tienes que estirar al aire, aún hay gente que utiliza la clásica canadiense.

Para no levantar mal la tienda, y perder otra vez el tiempo en montarla de nuevo, es recomendable que antes de salir de acampada practiquemos (sobre todo si no hemos hecho nunca una tienda de campaña, o si hace mucho que no lo hacemos). No solo nos ayudará para practicar, también confirmaremos si tenemos todos los elementos de la tienda (que no falten varillas, etc).

Botiquin De Primeros Auxilios Para Que Se Usa

Botiquin De Primeros Auxilios Para Que Se Usa

Botiquin De Primeros Auxilios Para Que Se Usa

No te olvides la Linterna

Algo imprescindible que nunca puede faltar en nuestra acampada es una buena linterna. Es aconsejable que la tengamos siempre a mano para que nos resulte más fácil usarla cuando la necesitemos.

Normalmente las tiendas de campaña cuentan con un bolsillo lateral donde podrás guardarla. Así, en caso de necesitarla, sabremos dónde está si, por ejemplo, escuchas algún ruido fuera o si nos dan ganas de orinar.

Aprende a preparar una ruta de senderismo

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Botiquin De Primeros Auxilios Para Que Se Usa

Por regla general, es normal que aprovechemos que estamos de acampada o de camping para hacer alguna ruta de senderismo. Si tenemos pensado hacer alguna ruta, es fundamental que antes preparemos la salida para que podamos saber cómo sortear cualquier tipo de problema.

Para estos casos, improvisar no se recomienda, debemos tomarnos el tiempo necesario para preparar la ruta.

Podemos hacer una ruta de senderismo en cualquier mes del año, aunque nuestra recomendación es hacerlo es el otoño, porque, aunque suele hacer mal tiempo y podemos tener lluvias, es uno de los períodos del año en la que podremos disfrutar de los mejores paisajes.

¿Por qué tienes que organizar tu ruta?

Botiquin De Primeros Auxilios Para Que Se Usa

Botiquin De Primeros Auxilios Para Que Se Usa

Existen millones de motivos para organizar con antelación una ruta senderista, entre los que destacan, por ejemplo, el saber con anterioridad la dificultad de la misma, adaptar la ruta dependiendo de si queremos que sea más sencilla.

Planificar la ruta nos ayudará también a localizar otros caminos alternativos por si tuviéramos algún problema, y también podremos saber con antelación el clima que disfrutaremos durante la ruta para saber el tipo de equipamiento que debemos usar, aunque siempre es recomendable llevar en el macuto algo más por si acaso (calcetines de repuesto, etc).

Para planificar de la mejor forma una ruta de senderismo y poder disfrutar a tope al hacerla, lo primero que debemos hacer es determinar el nivel de dificultad. Para poder hacer esto, siendo totalmente realista, debemos tener en cuenta nuestro nivel físico, y el de las personas que nos acompañen si se hace la ruta en grupo.

Elige bien su dificultad

Si queremos determinar el nivel de dificultad, tendremos en cuenta la distancia que deberemos recorrer a lo largo de toda la ruta, el tipo de ruta a hacer (de ida y vuelta, circular) y el tipo de terreno. También tendremos que tener en cuenta el tiempo que se tarda en realizar la ruta escogida en el que añadiremos las posibles paradas para hacer fotos, etc.

Botiquin De Primeros Auxilios Para Que Se Usa

Es clave que siempre dejemos un margen de entre una y 2 horas para evitar que nos anochezca (todo ello sabiendo las horas de luz en los distintos meses del año).

Al mismo tiempo, el llamado desnivel positivo acumulado, que también será un factor a tener en cuenta: en un mapa la ruta puede parecer fácil, pero debemos calcular y tener en cuenta cuántos metros de subida realizaremos en total.

La dificultad de la ruta también dependerá de la época del año en la que la realicemos, pues hacerla en meses de frío conlleva hacer frente a factores como el viento, la lluvia… Siempre tendremos que saber previamente el clima para estar preparados y poder solucionar posibles problemas.

Planifica el camino

Antes de tomar una decisión precipitada, debemos estudiar muy bien la ruta de trekking que queremos hacer. Conseguir la información total de la ruta que queremos realizar es muy sencillo: podemos consultar libros y, por supuesto, Internet. Es clave que sepamos algunos puntos de gran interés a lo largo de la ruta, como pueden ser, por ejemplo, miradores, lugares de interés, etc.

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También podemos pedir info a alguien cercano que haya hecho la ruta para pedirle esta información.

No olvides tu documentación

Tanto si vamos a andar unas horas, como si salimos a hacer una ruta de senderismo de todo el día, es importante que siempre tengamos nuestra documentación con nosotros, sobre todo nuestro DNI y la tarjeta del médico. No tenemos que mencionar el teléfono móvil en el que llevaremos grabados los teléfonos de emergencia, y con el 100% de la batería cuando vayamos a salir de casa.

¿Qué elementos necesitamos durante una ruta de senderismo?

El material que llevemos dependerá de los meses del año en la que realicemos la ruta de senderismo. Si la hacemos en meses de frío tendremos que tener siempre ropa de abrigo, como guantes, abrigo, etc. Hoy en día el mercado nos proporciona una amplia gama de ropa y calzado especializado que harán que disfrutemos de la ruta de forma más amplia.

Es también fundamental que antes de salir comamos bien, y que guardemos algo de comida para la ruta. Llevar siempre frutas, barritas energéticas, etc. Nos ayudarán con las calorías que vamos consumiendo cuando caminamos.

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Siempre llevaremos también agua para estar bien hidratados, y es importante que bebamos aunque no sintamos sed.

Si durante la ruta vamos a para para comer, llevaremos en el macuto algo previamente preparado en casa, como, por ejemplo, café, arroz, tortilla, etc. Parando a descansar y a comer nos ayudará a recobrar fuerzas y completar la ruta de forma satisfactoria.

Un saludo de Greim.es!

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