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Botiquin De Primeros Auxilios Fisioterapia Que Lleva
Cuando nos vamos de acampada por primera vez siempre nos asaltan algunas dudas, y es lo esperado si somos totalmente desconocedores en la materia. Pero tenemos la solución en esta entrada en el que hemos preparado varios consejos y opciones que pueden ayudarte en tu experiencia.
Si lo organizamos todo, disfrutaremos mucho más la experiencia de acampar, sólo tendremos que saber qué tipo de acampada queremos tener, si queremos ir de acampada libre, si vamos a ir a un camping, y si vamos a hacer alguna ruta durante nuestra estancia. Hablemos detenidamente todo ello.
No llames la atención
En la actualidad realizar acampada libre no está permitido, y posiblemente nos sancionen si nos pillan. Si sois de los que se arriesgan, debéis pensar antes varias cosas.
Como base de todo, la discreción debe estar en el sentido más amplio de la palabra. Se trata de pasar totalmente desapercibido, y para ello debéis disponer de una tienda de campaña de color verde o de camuflaje para que se pueda fusionar con el ambiente.
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Evitad acampar en zonas cercanas a carreteras para que no os puedan ver, y mucha precaución con hacer fuegos. Tendríais que evitar todo lo que se pueda las luces, y, por supuesto, evitar hacer demasiado ruido, ya que, como te comentamos al principio, lo importantes es pasar desapercibidos. Ni que decir tiene que el lugar en el que acampéis debe quedar exactamente igual a como lo encontrasteis (cero residuos), como si no hubierais estado allí.
Ojo con tus acompañantes
Existen muchos que les gusta irse de acampada solos, pero muchos que siempre optamos por ir en grupo. Cuanta más gente mejor, pero ir en grupo o en pareja puede llevarnos a conflictos si no sabemos gestionar las situaciones bien. Recordemos que la salida puede durar algunos días en los que vamos a pasar mucho tiempo con más gente, y en el que habrá que hacer algunas tareas como lavar los platos, etc.
Debemos organizarnos bien con las personas con las que vayamos a acampar, por lo que siempre es aconsejable hacerlo con gente con la que tengamos más confianza.
Pide ayuda
Si es la primera vez que vas a ir de acampada, tanto si vais a hacerlo en una zona de acampada o en un camping, encontrarás siempre a alguien que pueda echarte una mano. Si necesitáis un martillo para la tienda, dónde hay un sitio interesante cerca, etc, la gente de alrededor que también estén acampando os ayudará si les preguntas.
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Pásate al glamping
Si la acampada libre no os convence (por el motivo que sea) pero queréis experimentar la actividad de otra manera, siempre podéis probar el llamado glamping, que viene a ser algo parecido a ir de camping pero sin renunciar a las grandes comodidades.
En la actualidad podréis hallar un gran número de recientos que cuentan con todas las comodidades de un hotel de 5 estrellas. Muchas de estas instalaciones disponen de tiendas de lujo, cabañas que cuentan con todo lujo de detalles, como, por ejemplo, piscina, zona de juegos para niños, agua caliente, etc.
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- Materiales de alta calidad: los calcetines autocalentables están hechos de algodón poliéster de alta calidad, suaves, cómodos, elásticos y tienen una larga vida útil. La parte inferior de los calcetines tiene un diseño de turmalina que se calienta para relajar y calmar los pies cuando hace frío.
- Mantenga sus pies calientes: la parte inferior de los calcetines está equipada con turmalina, que puede resonar con el campo magnético del cuerpo humano. A través de la propia energía del cuerpo, la energía térmica se puede liberar continuamente. Los calentadores de pies te mantienen caliente y cómodo todo el día.
- Calcetines calentados en invierno: los calcetines autocalentables pueden aliviar la fatiga de las piernas, aliviar el dolor, regular el sistema nervioso, autocalentarse, eliminar la humedad, eliminar la hinchazón de las piernas y los pies, crear un masaje estático en los pies, regular la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo.
- Ideal para actividades al aire libre: el autocalentamiento perfecto para todo tipo de actividades al aire libre como montañismo, esquí, pesca, jogging, caza, ciclismo, senderismo y adecuado para trabajar en el campamento, palear nieve, etc. Mantén tus pies calientes en climas fríos.
- Tamaño universal: el tamaño de los calcetines térmicos es adecuado para todos los hombres y mujeres. Use calcetines para proteger sus pies. Puedes hacer yoga, fiestas, escalar y otros viajes al aire libre o como regalo de Navidad para tus amigos.
- CAMA DOBLE CON TIENDA DE CAMPAÑA: Este juego de campamento portátil todo en uno incluye una tienda de campaña, una cama con patas, un colchón de aire, una colcha y un inflador. Ideal para ir de camping, ir de mochilero o acampar bajo las estrellas en zonas permitidas
- CONJUNTO PLEGABLE CON BOLSA: Con capacidad para 2 personas, tanto la tienda de dormir como la cama doble son plegables por lo que ahorrarán mucho espacio y serán mucho más fáciles de transportar y llevar a todas partes con la bolsa incluida. La cama y el colchón se pueden usar juntos o por separado
- CON COLCHÓN HINCHABLE Y COLCHA: Pensando hasta el último detalle, esta tienda de camping con cama doble incluye un colchón hinchable de matrimonio, un inflador para hincharlo de forma cómoda y rápida y una colcha para taparse
- RESISTENTE Y ESTABLE: Este 2 en 1 catre con tienda de campaña para acampar cuenta con estructura de acero, postes de fibra de vidrio, tafetán de poliéster 190T y tela Oxford con revestimiento de PVC. La cama, con gran capacidad de carga, puede soportar hasta 160 Kg
- MEDIDAS TOTALES: 193x145x180 cm (LxANxAL). Medidas de la cama doble: 193x136x42 cm (LxANxAL). Medidas del colchón: 191x136x20 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 160 kg
- ★ Ventana de vidrio grande: con 1 ventana de vidrio lateral, puede ampliar su visión y observar fácilmente la situación del horno. Es más fácil saber cuándo se debe agregar madera. También trajo mucha atmósfera dentro de la tienda cuando las llamas lamieron el interior de vidrio.
- ★ Plegable y portátil: Configuración rápida en minutos. Doblado por la mitad, diseño enchufable. Ambos lados de la cocina son instalaciones enchufables. El diseño anidado de 4 patas queda plano debajo de la estufa para un soporte sólido en terreno irregular.
- ★ Acero inoxidable 304 duradero: 10 lbs. La estructura antioxidante es compacta, con un espesor de 0,8 mm (0,03''). 15''x7.9''x12''(LxAnxAl). Altura de la tubería: 6,5 pies. 2.36" de diámetro.. Altura total ensamblada: 7.56 pies. Las estufas pueden alcanzar altas temperaturas rápidamente. Punto de fusión: 1400°C.
- ★ Multifuncional: la estufa de leña de la tienda es adecuada para cocinar y sobrevivir al aire libre en campamentos de invierno, y también se puede usar para recreación al aire libre, caminatas, caza, pesca, mochileros.
- ★ Embalaje y garantía: estufa*1, chimenea de 2 m*1, guantes*1, bolsa de almacenamiento*1, cubierta de red resistente al fuego
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Cuidado con los animales
Ya sea de acampada libre o de camping, tendrás que tener siempre cuidado con los animales que nos rodean, desde los más pequeños hasta los peligrosos. Es normal que en las zonas de acampadas encontremos mosquitos, alacranes, avispas, etc., y, dependiendo de la zona en la que nos encontremos, los animales grandes como vacas, caballos, etc.
Para ir preparados es recomendable que estudiemos la zona en la que vamos a acampar, si cerca hay animales para evitar problemas inesperados.
Si vas con tienda de campaña… ensaya!
No serías el primero que cuando nos ponemos a levantar la tienda de campaña, no sabemos por dónde empezar. Si bien es cierto que a día de hoy existen tiendas que solo tienes que desplegar, aún hay gente que utiliza el iglú.
Para evitar montar mal la tienda, y perder otra vez el tiempo en levantarla de nuevo, es aconsejable que antes de salir de acampada practiquemos (sobre todo si no hemos montado nunca una tienda de campaña, o si hace tanto que ni te acuerdas). No solo nos servirá para practicar, también confirmaremos si tenemos todos los elementos de la tienda (que no falten varillas, etc).
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No te olvides la Linterna
Algo fundamental que no puede faltar en nuestra acampada es una buena linterna. Es recomendable que la tengamos siempre a mano para que nos resulte más fácil encontrarla cuando lo queramos.
La mayoría de tiendas de campaña cuentan con un bolsillo lateral donde podemos dejarla. Así, en caso de necesitarla, la tendremos localizada si, por ejemplo, escuchas algún ruido por la noche o si nos dan ganas de orinar.
Aprende a organizar una ruta de senderismo
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Por regla general, es normal que aprovechemos que estamos acampados o de camping para disfrutar de alguna ruta de senderismo. Si tenemos pensado hacer alguna ruta, es fundamental que antes preparemos la salida para que podamos descubrir cómo evitar cualquier tipo de problema.
En estas situaciones, las prisas no son buenas, debemos tomarnos el tiempo que necesitemos para planificar la ruta.
Podemos hacer una ruta de senderismo en cualquier época del año, aunque la mejor estación para hacerlo es el otoño, porque, aunque suele hacer frío y puede llover, es uno de los períodos del año en la que podemos disfrutar de los mejores paisajes.
¿Por qué tienes que organizar tu ruta?
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Existen muchos motivos para planificar con antelación una ruta senderista, entre los que te podemos hablar de, por ejemplo, el saber previamente la dificultad de la misma, adaptar la ruta en función de si queremos que sea más sencilla.
Preparar la ruta será de gran ayuda para localizar otros caminos alternativos por si surgiera algún contratiempo, y también podremos comprobar con antelación el tiempo que disfrutaremos durante la ruta para saber el tipo de equipamiento que debemos usar, aunque siempre es aconsejable llevar en la mochila algo más por si acaso (chaqueta impermeable, etc).
Para organizar de forma eficiente una ruta de senderismo y poder disfrutar al 100% hacerla, lo primero que debemos hacer es fijar el nivel de dificultad. Para ello, siendo totalmente realista, debemos tener en cuenta nuestro estado físico, y el de las personas que nos acompañen si se hace la ruta en grupo.
Fija su dificultad
Si queremos determinar el nivel de dificultad, tendremos en cuenta la distancia que tendremos que recorrer a lo largo de toda la ruta, el tipo de ruta a realizar (de ida, circular) y el tipo de terreno. También deberemos tener en cuenta el tiempo que se tarda en realizar la ruta escogida en el que incluiremos las posibles paradas para hacer fotos, etc.
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Es clave que siempre manejemos un margen de entre 1 y dos horas para evitar que nos anochezca (todo ello teniendo en cuenta las horas de luz en las distintas épocas del año).
Al mismo tiempo, el llamado desnivel positivo acumulado, que también habrá que tener en cuenta: en el papel la ruta puede parecer sencillo, pero debemos calcular y tener en cuenta cuántos metros de subida realizaremos en total.
La dificultad de la ruta podría cambiar dependiendo de la época del año en la que la hagamos, pues hacerla en meses de frío conlleva hacer frente a factores como el viento, la lluvia… Siempre tendremos que saber previamente el clima para estar alertados y poder solucionar posibles contratiempos.
Investiga el camino
Antes de tomar una decisión precipitada, debemos planificar muy bien la ruta de senderismo que queremos hacer. Obtener la información total de la ruta que queremos hacer es muy sencillo: podemos consultar libros y, por supuesto, Internet. Es importante que sepamos algunos puntos de gran interés durante la ruta, como pueden ser, por ejemplo, miradores, lugares de interés, etc.
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También podemos preguntarle a alguien conocido que haya hecho la ruta para pedirle algún consejo.
Lleva tu documentación
Tanto si vamos a salir a caminar unas horas, como si salimos a hacer una ruta de senderismo de todo el día, es importante que siempre llevemos nuestra identificación con nosotros, sobre todo nuestro DNI y la tarjeta del médico. No tenemos que mencionar el Smartphone en el que llevaremos grabados los teléfonos de emergencia, y con el 100% de la batería cuando vayamos a comenzar la salida.
¿Qué elementos necesitamos durante una ruta de trekking?
El material que llevemos dependerá de los meses del año en la que realicemos la ruta de senderismo. Si la hacemos en invierno tendremos que tener siempre ropa de abrigo, como gorro, abrigo, etc. En la actualidad el mercado nos ofrece una amplia gama de ropa y calzado preparado que harán que disfrutemos de la ruta de forma cómoda.
Es importante que antes de salir hayamos comido bien, y que guardemos algo de comida para la ruta. Llevar siempre frutos secos, chocolate, etc. Nos ayudarán a aportar las calorías que vamos consumiendo cuando caminamos.
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Por supuesto, llevaremos también agua para estar bien hidratados, y es clave que bebamos aunque no sintamos sed.
Si durante la ruta vamos a hacer parada para comer, llevaremos en la mochila algo previamente hecho en casa, como, por ejemplo, café, arroz, tortilla, etc. Parar a descansar y a comer nos ayudará a reponer fuerzas y completar la ruta de forma satisfactoria.
Un saludo de Greim.es!
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