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Los Más Vendidos: Botiquin De Primeros Auxilios En Ingles
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- KIT DE PRIMEROS AUXILIOS (KIT DE PUERTO rescate. DIN13167 STANDARD)
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- 💓【Profesional y Completo】Kit Completo 96 suministros médicos: tijeras médicas de metal, máscara de RCP, vendaje, compresas frías instantáneas, mantas de emergencia de aluminio, guantes vinilo, pinza, esponja, manual de inglés, etc. Consulte la lista para obtener más detalles
- 💓【Tamaño Compacto】 8,27" × 5,9" × 3,54" (21 cm x 15 cm x 9 cm), no ocupa mucho espacio. Contiene suministros de emergencia esenciales. Los bolsillos dentro de la caja dejan espacio para sus medicamentos o suministros médicos especializados
- 💓【Uso Versátil】 Diseñado para el hogar, el lugar de trabajo, la escuela y también para la supervivencia al aire libre, como campamentos, caminatas, caza, paseos en bote, pesca, escalada. Esté siempre preparado para cualquier lesión inesperada
- 💓【Material Duradero】material de nailon de alta calidad con cremallera abierta, asa resistente que ofrece un uso cómodo, se adapta perfectamente a su coche, barco, mochila y cajón
- 💓 Preparación necesaria para viajar o trabajar al aire libre. Brindarle una atención excelente y profesional en caso de emergencia
- Botiquín de primeros auxilios con 120 artículos imprescindibles para realizar primeras curas en caso de emergencia.
- Fabricado con nylon resistente e impermeable, otorgándole consistencia morfológica. Incluye colgador central y cremallera exterior.
- Diseño compactado y extensible con múltiples departamentos.
- Ideales para llevar en automóviles, de viaje o para el hogar.
- Tamaño: 28 x 17 x 8 cm
- 【KIT DE PRIMEROS AUXILIOS】:Este kit en total tiene 180 artículos como pinzas, tijeras, bastoncillos, hisopos, guantes, un montón de tiritas adhesivas de varios tamaños, vendas, gasa estéril, remedio para picaduras, toallitas antisépticas, de povidona yodada y de alcohol, apósito adhesivo para heridas, guantes de seguridad, poncho de lluvia, bandas para hacer torniquete, una venda triangular tamaño grande, una manta de emergencias, etc., muchos accesorios de medicina.
- 【COMPACTO Y LIGERO】:Con un diseño ligero y compacto, muy fácil de guardar y utilizar, este estuche con cremallera es cómodo de llevar a todas partes, ocupa el espacio justo para poder llevarse en un coche o su mochila, también es coveniente para cualquier emergencia que surja en los deportes al aire libre, piscinas etc.
- 【SÚPER PRÁCTICO Y ÚTIL】:Un botiquín de medicina le servirá para tener en casa, en la guantera del coche, para excursiones, viajar, hacer deportes de aventura, en la escuela, en comercios, salir de acampada, es una garantía de que si le pasa algo podrá recurrir a él porque lleva de todo y muy fácil de encontrar. Bolsa ideal para colocar y transportar.
- 【GRAN DISEÑO Y ORGANIZACIÓN】: El tamaño es perfecto. Aunque las cosas son pequeñas, su uso no es una pequeña capacidad, también es portátil, muy conveniente. Dentro del estuche, dispone de los bolsillos transparentes, varios compartimentos para poder organizar los accesorios a su conveniencia.
- 【INDISPENSABLE UTENSILIO PARA USTED】:Muy completo para el tamaño y precio. Es imprescindible para llevar todo lo necesario. Aprobado por la CE. Botiquín de mucha calidad, muy cómodo y muy completo, le deja tener menos preocupaciones y más seguridad.
- Cuidado integral: este robusto kit de primeros auxilios incluye equipo esencial para tratar lesiones en el lugar: vendas variadas de grado médico, guantes de PVC, toallitas medicinales, pinzas, tijeras, manta de emergencia, bolsa de hielo, torniquete e incluso un silbato para atraer la atención.
- Compacto y ligero: con dimensiones de 19 x 16 x 5 cm, el kit de primeros auxilios Heden Seger es lo suficientemente pequeño como para caber en una mochila o guantera de un coche. Con un peso inferior a 600 g, este kit premium es un peso añadido insignificable a tu equipaje.
- Resistente al agua y flotante: hecho de tela Oxford 600D resistente, el kit de primeros auxilios Heden Seger es impermeable, lo que te alivia de la preocupación de cualquier penetración de derrames de líquido. Además, el kit flota en el agua, lo que te ahorra en cualquier deporte acuático o emergencia en barco si es necesario.
- Tu opción de inclusión completa: nuestro kit de primeros auxilios incluye todo lo que puedes pensar, y lo que no puedes esperar estar allí. Este kit incluye: torniquete, manta de emergencia, paquete de hielo, pinzas de metal, tijeras, rollo de vendaje PBT (2 tamaños), 90 vendajes de 5 formas y tamaños diferentes, 35 hisopos de algodón, 2 guantes de PVC, 25 pasadores de seguridad, vendaje triangular, cinta adhesiva, 8 gasas estériles (2 tamaños diferentes), 20 almohadillas de alcohol con NDC, 4 toallitas con NDC. y 4 picaduras. Alivio.
- Personalizable y espacioso: este kit no solo viene con todo lo esencial que puedas necesitar, sino que también te permite añadir tus propias pastillas o equipo de necesidades específicas. Es espacioso y diseñado con múltiples bolsillos/compartimentos para clasificar fácilmente los artículos en él, así como añadir los tuyos
- 【Accesorios para Kit de Primeros Auxilios】Este Kit de Botiquín de Primeros contiene Venda triangular, Curitas, Luz de flash de presión manual, Pinzas de acero inoxidable, Rollo de cinta, Almohadilla con alcohol etc.
- 【Duradero y Práctico】La bolsa de rescate contiene un kit de emergencia completo. Ha sido fabricado por una bolsa de nylon de alta calidad con PVC en el interior, resistente al agua, ideal para uso prolongado.
- 【Aplicabilidad Amplia】El botiquín de primeros auxilios no solo está diseñado para actividades al aire libre y viajes, sino también para primeros auxilios en el hogar o para arrojarlo al automóvil. Ella le proporcionará atención profesional y excelente en caso de emergencia.
- 【Empaquetado Aséptico】Paquete protector o estéril y gran vida útil, Descripción de texto en la parte posterior del producto y guía del usuario para sus necesidades de emergencia. Incluye bolsas de hielo, una manta isotérmica,apósitos, vendas, etc.
- 【Equipo Ideal de Primeros Auxilios】Compacta y fácil de transportar diseño fácil de usar, se adapta perfectamente a su coche, barco, mochila, bolsillos o guantera, por lo que es ideal para viajes por carretera, viajes, deportes y aventura al aire libre.
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- 【Equipo Ideal de Primeros Auxilios】 Compacta y fácil de transportar, pesa menos de 1 lb, diseño fácil de usar, se adapta perfectamente a su coche, barco, mochila, bolsillos o guantera, por lo que es ideal para viajes por carretera, viajes, deportes y aventura al aire libre
- EASY AID KIT bolsa de nylon rojo, con cremallera bidireccional y asa de transporte., que contiene todos los elementos necesarios para una intervención profesional inmediata
- Dimensiones cm 26x7x15h - Color rojo - Peso 0.7 kg (completo con dispositivos)
- CONTENIDO: 2 Pares de guantes estériles - 1 Peróxido de hidrógeno 3% de 250 ml - 5 Gasa estéril 10x10 cm - 1 Gasa estéril 18x40 cm - 1 Pinzas de vendaje estériles - 1 50 g de algodón hidrofílico - 1 Paquete de parches surtido 20 piezas - 1 Rollo de parche m 5x2,5 cm - 1 venda de gasa vendaje m 5x10 cm - 1 Tijeras para vendajes 14,5 cm - 1 Torniquete hipoalergénico - 1 Hielo instantáneo - 1 Termometro digital - 1 Bolsa de residuos sanitarios
- VALIDEZ DE LOS PRODUCTOS: Stériles alrededor de 5 años - Desinfectante alrededor de 3 años
- Los Dispositivos Médicos contenidos llevan la Marca CE
- ☛CE & FDA APROBADO,MEDICAL-GRADO CALIDAD:Cargamos esta caja de primeros auxilios con suministros médicos de primera calidad para situaciones de emergencia y supervivencia.Con su seguridad en mente,fue montado en una instalación aprobada por la FDA y contiene suministros de primeros auxilios mejorados para los campistas principiantes,todos los atletas y fanáticos al aire libre entre ambos.Este kit ayuda a cumplir con los requisitos de OSHA / ANSI para un ambiente de trabajo seguro.
- ☛CUIDADO CONVENIENTE Y COMPLETO:Este Ultimate Survival Kit consta de todo lo que usted necesita para limpiar y vestido de heridas menores en un conveniente mini bolsa.Nuestra bolsa de primeros auxilios también incluye una selección premium de suministros de preparación para emergencias,dandote la tranquilidad que usted se merece para pequeños traumas durante toda la aventura en casa,colegio,oficina,y el aire libre.
- ☛COMPACTO, LIGERO Y PORTÁTIL:El kit viene con 130 artículos esenciales básicos de salvamento mientras que pesa sólo 1,43 libras.Mide 9 x 6 x 4,5 pulgadas y puede caber en tu coche es la guantera.Diseño dual de la cabeza de cadena dual.Tómelo en viajes por carretera con usted,excursionismo,mochilero,cámping,de viaje o en casa,colegio o el lugar de trabajo.La bolsa resistente al agua y los bolsos internos impermeables del laminado protegen todos los artículos contra humedad.
- ☛CONTENIDO INTERIOR IMPERMEABLE:La bolsa es resistente al agua y todos los artículos internos están protegidos del agua en bolsas laminadas duraderas.
- ☛LISTO PARA LO QUE VENGA SU MANERA:No hay advertencias para los terremotos,tornados y otros desastres,pero este kit multiuso te ayuda a estar tan preparados como sea posible.La combinación ideal de suministros médicos y artículos de supervivencia,esta bolsa de primeros auxilios es la mejor opción para emergencias, así como camping, senderismo,mochilero,viajes de familia y más.Mantenga a sus hijos y familiares seguros al tener un botiquín de primeros auxilios para emergencias menores.
- Contenido seleccionado: nuestro kit de primeros auxilios para niños de 46 piezas ofrece el accesorio adecuado para una emergencia de viaje o en casa. Este incluye 15 tiritas infantiles, 2 apósitos rápidos, 2 rollos de vendaje, una venda de fijación, un rollo de tiritas, una compresa de frío instantáneo, 4 toallitas desinfectantes, 2 pares de guantes desechables, unas tijeras, una pinzas, una pinza para garrapatas, 1 marioneta de dedo y 12 pegatinas de vención.
- Distracción lúdica: si un niño se lesiona en casa, al aire libre o en viajes, el choque a menudo se encuentra profundo. Por eso hemos equipado nuestro kit de primeros auxilios para niños con una marioneta de dedo que puede utilizarse durante el tratamiento jugando para distracción. Además, al final del niño recibe un colorido adhesivo de animales que expresa lo valiente que era la recompensa.
- Diseño pensado: nuestra bolsa de primeros auxilios para niños tiene un color turquesa. Este color llama la atención inmediatamente y garantiza que se encuentren rápidamente en caso de emergencia. Además, está etiquetada en alemán y en inglés. De esta forma, los demás primeros auxilios reconocen inmediatamente el uso de la bolsa de primeros auxilios. En el interior, la bolsa se divide en dos partes mediante cremallera, lo que permite guardar los utensilios de primeros auxilios de forma clara.
- Tamaño práctico: nuestro kit de primeros auxilios para niños mide 15 x 13 x 5 cm, por lo que es perfecto para llevar de viaje o excursiones pequeñas. Ya sea para guardarlo rápidamente en la mochila para un incidente en el parque de juegos o para encontrar su lugar en la guantera del coche, cabe en cualquier lugar con facilidad.
- Valores de experiencia útiles: Flexeo GmbH dispone de años de experiencia en la venta de diversos productos de primeros auxilios. Ahora ha llegado el momento de desarrollar un kit de primeros auxilios especialmente diseñado para las necesidades de los niños. En caso de heridas más pequeñas, tu hijo puede elegir uno de los tres tiritas de motivo: unicornios, dinosaurios o animales salvajes. Pero también en caso de lesiones más grandes, estarás preparado con nuestro kit de primeros auxilios
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Seguridad para acampar
Botiquin De Primeros Auxilios En Ingles
Cuando salimos de acampada por sin tener experiencia siempre nos asaltan algunas dudas, y es lo esperado si somos totalmente desconocedores en la materia. Pero te vamos a dar la solución en este artículo en el que te mostraremos varios consejos y sugerencias que pueden ayudarte en tu experiencia.
Si lo organizamos todo, disfrutaremos bastante más la experiencia de ir de acampada, sólo necesitamos saber qué experiencia de acampada queremos tener, si queremos ir de acampada libre, si vamos a ir a un camping, y si vamos a hacer alguna ruta durante nuestra acampada. Veamos detenidamente todo ello.
Sé discreto
En la actualidad realizar acampada libre no está permitido, y seguramente nos sancionen si lo hacemos. Si sois de los que no os importa arriesgaros, debéis tener en cuenta varias cosas.
En primer lugar, la discreción debería ser tu lema en el sentido más amplio de la palabra. Se trata de pasar totalmente desapercibido, y para ello tendréis que contar con una tienda de campaña de color verde o de camuflaje para que ésta se fusiones con el entorno.
Botiquin De Primeros Auxilios En Ingles
Evitad acampar en zonas cercanas a carreteras para que no os puedan ver, y por dios precaución con hacer fuegos. Debéis evitar todo lo que se pueda las luces, y, por supuesto, evitar hacer demasiado ruido, ya que, como te comentamos al principio, lo importantes es pasar desapercibidos. Por supuesto no es necesario decir que el lugar en el que acampéis debe quedar exactamente igual que lo encontrasteis (0 residuos), como si nadie hubiera estado allí.
Ojo con tus acompañantes
Existen muchos que les gusta irse de acampada en solitario, pero hay otros que siempre optamos por ir en grupo. Cuanta más personas mejor, pero ir muchos o en pareja puede hacer que surjan conflictos si no sabemos gestionarnos bien. Recordemos que la salida puede durar varios días en los que vamos a convivir con más gente, y en el que habrá que hacer algunas tareas como cocinar, etc.
Debemos coordinarnos bien con el grupo con las que vayamos a acampar, por lo que siempre es aconsejable hacerlo con personas con la que tengamos más confianza.
Pide ayuda
Si aún no tienes experiencia al ir de acampada, tanto si vais a hacerlo en un festival o en un camping, hallarás siempre a alguien que pueda echarte una mano. Si necesitáis un martillo para clavar las piquetas, dónde hay alguna otra zona de acampada, etc, las personas de alrededor que esté acampada os ayudará sin problema.
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Pásate al glamping
Si la acampada libre no os convence (por el motivo que sea) pero queréis experimentar la actividad de otra forma, siempre podéis probar el llamado glamping, que viene a ser algo parecido a ir de camping pero con todos los lujos d ela ciudad.
Hoy en día podréis encontrar un gran número de instalaciones que tienen todas las comodidades de un hotel de cinco estrellas. Muchas de estas instalaciones disponen de tiendas de lujo, cabañas que tienen todo lujo de detalles, como, por ejemplo, zona wifi, electricidad, agua caliente, etc.
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- Materiales de alta calidad: los calcetines autocalentables están hechos de algodón poliéster de alta calidad, suaves, cómodos, elásticos y tienen una larga vida útil. La parte inferior de los calcetines tiene un diseño de turmalina que se calienta para relajar y calmar los pies cuando hace frío.
- Mantenga sus pies calientes: la parte inferior de los calcetines está equipada con turmalina, que puede resonar con el campo magnético del cuerpo humano. A través de la propia energía del cuerpo, la energía térmica se puede liberar continuamente. Los calentadores de pies te mantienen caliente y cómodo todo el día.
- Calcetines calentados en invierno: los calcetines autocalentables pueden aliviar la fatiga de las piernas, aliviar el dolor, regular el sistema nervioso, autocalentarse, eliminar la humedad, eliminar la hinchazón de las piernas y los pies, crear un masaje estático en los pies, regular la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo.
- Ideal para actividades al aire libre: el autocalentamiento perfecto para todo tipo de actividades al aire libre como montañismo, esquí, pesca, jogging, caza, ciclismo, senderismo y adecuado para trabajar en el campamento, palear nieve, etc. Mantén tus pies calientes en climas fríos.
- Tamaño universal: el tamaño de los calcetines térmicos es adecuado para todos los hombres y mujeres. Use calcetines para proteger sus pies. Puedes hacer yoga, fiestas, escalar y otros viajes al aire libre o como regalo de Navidad para tus amigos.
- CAMA DOBLE CON TIENDA DE CAMPAÑA: Este juego de campamento portátil todo en uno incluye una tienda de campaña, una cama con patas, un colchón de aire, una colcha y un inflador. Ideal para ir de camping, ir de mochilero o acampar bajo las estrellas en zonas permitidas
- CONJUNTO PLEGABLE CON BOLSA: Con capacidad para 2 personas, tanto la tienda de dormir como la cama doble son plegables por lo que ahorrarán mucho espacio y serán mucho más fáciles de transportar y llevar a todas partes con la bolsa incluida. La cama y el colchón se pueden usar juntos o por separado
- CON COLCHÓN HINCHABLE Y COLCHA: Pensando hasta el último detalle, esta tienda de camping con cama doble incluye un colchón hinchable de matrimonio, un inflador para hincharlo de forma cómoda y rápida y una colcha para taparse
- RESISTENTE Y ESTABLE: Este 2 en 1 catre con tienda de campaña para acampar cuenta con estructura de acero, postes de fibra de vidrio, tafetán de poliéster 190T y tela Oxford con revestimiento de PVC. La cama, con gran capacidad de carga, puede soportar hasta 160 Kg
- MEDIDAS TOTALES: 193x145x180 cm (LxANxAL). Medidas de la cama doble: 193x136x42 cm (LxANxAL). Medidas del colchón: 191x136x20 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 160 kg
- ★ Ventana de vidrio grande: con 1 ventana de vidrio lateral, puede ampliar su visión y observar fácilmente la situación del horno. Es más fácil saber cuándo se debe agregar madera. También trajo mucha atmósfera dentro de la tienda cuando las llamas lamieron el interior de vidrio.
- ★ Plegable y portátil: Configuración rápida en minutos. Doblado por la mitad, diseño enchufable. Ambos lados de la cocina son instalaciones enchufables. El diseño anidado de 4 patas queda plano debajo de la estufa para un soporte sólido en terreno irregular.
- ★ Acero inoxidable 304 duradero: 10 lbs. La estructura antioxidante es compacta, con un espesor de 0,8 mm (0,03''). 15''x7.9''x12''(LxAnxAl). Altura de la tubería: 6,5 pies. 2.36" de diámetro.. Altura total ensamblada: 7.56 pies. Las estufas pueden alcanzar altas temperaturas rápidamente. Punto de fusión: 1400°C.
- ★ Multifuncional: la estufa de leña de la tienda es adecuada para cocinar y sobrevivir al aire libre en campamentos de invierno, y también se puede usar para recreación al aire libre, caminatas, caza, pesca, mochileros.
- ★ Embalaje y garantía: estufa*1, chimenea de 2 m*1, guantes*1, bolsa de almacenamiento*1, cubierta de red resistente al fuego
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Peligro, los animales
Da igual que sea de acampada libre o de camping, debemos tener siempre cuidado con los animales que nos rodean, desde los pequeñitos hasta los peligrosos. Es normal que en las zonas de acampadas encontremos mosquitos, orugas, avispas, etc., y, dependiendo de la zona en la hayamos acampado, los animales grandes como vacas, ovejas, etc.
Para ir preparados es aconsejable que estudiemos la zona en la que vamos a acampar, si cerca hay animales para evitar problemas inesperados.
Si te llevas tienda de campaña… practica!
No sería la primera vez que cuando nos disponemos a montar la tienda de campaña, no sabemos por dónde empezar. Si sabemos que a día de hoy existen modelos que solo tienes que estirar al aire, aún hay gente que utiliza el iglú.
Para no montar mal la tienda, y perder nuevamente tiempo en montarla de nuevo, es aconsejable que antes de acampar practiquemos (sobre todo si no hemos levantado nunca una tienda de campaña, o si hace mucho que no lo hacemos). No solo nos ayudará para practicar, también comprobaremos si tenemos todos los elementos de la tienda (que no falten varillas, etc).
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No te olvides la Linterna
Algo fundamental que nunca debe faltar en nuestra acampada es una buena linterna. Es recomendable que la tengamos siempre localizada para que nos resulte más fácil encontrarla cuando la necesitemos.
La mayoría de tiendas de campaña cuentan con un bolsillo lateral donde podemos guardarla. Así, en caso de necesitarla, sabremos dónde está si, por ejemplo, escuchas algún ruido por la noche o si nos dan ganas de hacer pis.
Aprende a organizar una ruta de senderismo
- Pantalón de senderismo para hombre
- Producto adecuado para actividades al aire libre
- Tiene detalles distintivos de la marca
- Ofrece comodidad y libertad de movimiento
- Aislamiento ligero
- Cinturilla elástica para proporcionar un ajuste optimo y una gran libertad de movimiento
- Costuras planas para proporcionar el máximo confort
- Artículos entregados: 1x Helly Hansen Mens HH Lifa Pant - Basleayer Pant NAVY M
- COMODIDAD DE LANA MERINA: Calcetines de lana merina termorreguladora con carriles de ventilación que absorben el sudor Y garantizan que tus pies se mantengan secos en cualquier clima
- PARA EL EXTERIOR: Calcetines de senderismo ligeros antibacterianos con amortiguación para reducir el riesgo de ampollas y dolores de pies. Ideales para senderismo, trekking, caminatas, viajes o el día a día
- HECHOS EN EUROPA: Diseñados con el alpinista del Everest Rasmus Kragh, que prueba nuestros productos para garantizar un alto nivel de calidad. Calcetines producidos de forma justa en Portugal
- MATERIALES DE PRIMERA CALIDAD: Fabricados con 36% nylon, 33% acrílico, 30% lana merina y 1% elastano. La lana se obtiene de forma respetuosa con los animales. Lavado a máquina a un máx. 40°C. No usar secadora
- GARANTÍA ANTI-AGUJEROS: ¿Tienes un agujero en tus calcetines durante el primer año de uso? Te enviaremos un reemplazo gratis. Si tiene alguna duda, nuestro servicio de atención al cliente está siempre dispuesto a ayudarle
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Por regla general, es normal que aprovechemos que estamos acampados o de camping para disfrutar de alguna ruta de senderismo. Si queremos hacer alguna ruta, es importante que antes organicemos la salida para que podamos descubrir cómo evitar cualquier tipo de problema.
Para estos casos, improvisar no se recomienda, debemos tomarnos el tiempo necesario para planificar la ruta.
Podemos salir a la Naturaleza en cualquier época del año, aunque la mejor estación para hacerlo es el otoño, porque, aunque suele hacer mal tiempo y puede llover, es uno de los períodos del año en la que podremos disfrutar de los mejores senderos.
¿Por qué tienes que planificar tu ruta?
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Existen millones de motivos para planificar con antelación una ruta senderista, entre los que te podemos hablar de, por ejemplo, el saber previamente la dificultad de la misma, adaptar la ruta en función de si queremos que sea más sencilla.
Preparar la ruta será de gran ayuda para localizar otras rutas alternativos por si surgiera algún contratiempo, y también podremos saber con antelación el clima que disfrutaremos durante la ruta para saber el tipo de equipamiento que debemos llevar puesto, aunque siempre es aconsejable llevar en la mochila algo más por si acaso (chaqueta impermeable, etc).
Para preparar de la mejor forma una ruta de senderismo y poder disfrutar al 100% hacerla, lo primero que tenemos que hacer es determinar el nivel de dificultad. Para ello, siendo totalmente realista, debemos tener en cuenta nuestro nivel físico, y el del grupo que nos acompañen en el caso de hacer la ruta con más personas.
Determina su dificultad
Si queremos determinar el nivel de dificultad, tendremos en cuenta los kilómetros que deberemos recorrer a lo largo de toda la ruta, el tipo de ruta a hacer (de ida y vuelta, circular) y el tipo de terreno. También deberemos tener en cuenta el tiempo que se tarda en realizar la ruta escogida en el que incluiremos las posibles paradas para hacer fotos, etc.
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Es clave que siempre dejemos un margen de entre una y 2 horas para evitar que se nos haga de noche (todo ello sabiendo las horas de luz en las distintas épocas del año).
Igualmente, el llamado desnivel positivo acumulado, que también habrá que tener en cuenta: en un mapa la ruta puede parecer sencillo, pero debemos saber cuántos metros de subida haremos en total.
La dificultad de la ruta también dependerá de la época del año en la que la hagamos, pues hacerla en meses de frío conlleva enfrentarse a factores como la nieve, el frío… Siempre tendremos que saber previamente el clima para estar preparados y poder solucionar posibles problemas.
Planifica la ruta
Antes de tomar una decisión precipitada, debemos planificar muy bien la ruta de senderismo que queremos realizar. Conseguir la información total de la ruta que queremos realizar es muy fácil: podemos consultar mapas y, por supuesto, Internet. Es importante que conozcamos algunos puntos de gran interés a lo largo de la ruta, como pueden ser, por ejemplo, miradores, lugares de interés, etc.
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También podemos preguntarle a alguien conocido que haya hecho la ruta para pedirle algún consejo.
Imprescindible: tu identificación
Tanto si vamos a salir a caminar unas horas, como si hacemos una ruta de senderismo de todo el día, es fundamental que siempre llevemos nuestra identificación con nosotros, sobre todo nuestro documento de identidad y la tarjeta del médico. Ni que decir tiene que nuestro Smartphone en el que llevaremos grabados los teléfonos importantes, y con la batería completa cuando vayamos a comenzar la salida.
¿Qué material necesitamos durante una ruta de senderismo?
El material que llevemos dependerá de la época del año en la que hagamos la ruta de senderismo. Si la hacemos en invierno tendremos que tener siempre ropa de abrigo, como guantes, ropa térmica, etc. Hoy en día el mercado nos ofrece un amplio abanico de ropa y calzado preparado que harán que disfrutemos de la ruta de forma más amplia.
Es también fundamental que antes de salir comamos bien, y que llevemos algo de comida durante la ruta. Es aconsejable llevar alguna bolsa de frutas, barritas energéticas, etc. Nos ayudarán a aportar las calorías que vamos consumiendo cuando caminamos.
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Siempre llevaremos también agua para estar bien hidratados, y es importante que bebamos aunque no sintamos sed.
Si durante la ruta vamos a hacer parada para comer, llevaremos en el macuto algo previamente preparado en casa, como, por ejemplo, café, arroz, tortilla, etc. Parar a descansar y a comer nos ayudará a reponer fuerzas y terminar la ruta de forma satisfactoria.
Un saludo de Greim.es!
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