Botiquin De Primeros Auxilios Contenido Wikipedia

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Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas,con Hielo, Manta de Emergencia,Máscara de RCP, Survival Tools Kit Bolsa Médica Emergencias para Coche, Hogar, Camping, Caza, Viajes, Aire Libre o Deportes
Botiquín de Primeros Auxilios de 180 Piezas WEINAS® Kit de Primeros Auxilios Súper Compacto y Profesional para Hogar, Oficina, Deportes, Senderismo, Supervivencia, Emergencias, Viajes, Camping - Rojo
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Ahorra 16,00 EURLo + Vendido #1
Botiquín de Primeros Auxilios Premium de 220 Piezas. Incluye el Kit para el Lavado de Ojos, 2 x Bolsas de Hielo y una Manta de Emergencia. para el Hogar, Oficina, Coche, Caravana, Viajes y Deportes
  • 220 artículos esenciales: Este kit de primero auxilio del proveedor del kit de primero auxilio de Amazon contiene 220 artículos esenciales, entre ellos, cizallas metálicas extrafuertes, hielo frío instantáneo y una gran manta de emergencia y una amplia gama de parches.
  • duradero y ligero: Bolsa exterior extremadamente duradera. Este producto es difícil de romper y está hecho para durar. La bolsa está altamente organizada y tiene múltiples compartimentos con espacio adicional para agregar más suministros cuando sea necesario. Esto significa que puede organizar el contenido como desee y encontrar lo que necesita, cuando lo necesite.
  • compacto y portátil: Gracias a su diseño ligero y compacto, el kit se puede almacenar en el hogar, en la cocina, en la oficina, en el auto, en la escuela, en una caravana o en un bote, y es ideal para uso al aire libre en campamentos, caminatas o senderismo.
  • accidente listo: Esta bolsa de primeros auxilios incluye productos como toallas antisépticas, cierres de mariposa, alfileres de seguridad, parches, tiras para los dedos, cinta de primeros auxilios, almohadillas para los ojos y más. Se fabrica con estándares muy altos en una instalación aprobada por CE.
  • garantía 100% satisfecha: Estamos tan seguros de que apreciará este producto que ofrecemos una garantía de 12 meses con una garantía de reembolso total. No se hacen preguntas.
Ahorra 3,12 EURLo + Vendido #2
Botiquín de Primeros Auxilios de 180 Piezas WEINAS® Kit de Primeros Auxilios Súper Compacto y Profesional para Hogar, Oficina, Deportes, Senderismo, Supervivencia, Emergencias, Viajes, Camping - Rojo
  • 【KIT DE PRIMEROS AUXILIOS】:Este kit en total tiene 180 artículos como pinzas, tijeras, bastoncillos, hisopos, guantes, un montón de tiritas adhesivas de varios tamaños, vendas, gasa estéril, remedio para picaduras, toallitas antisépticas, de povidona yodada y de alcohol, apósito adhesivo para heridas, máscara, guantes de seguridad, poncho de lluvia, bandas para hacer torniquete, una venda triangular tamaño grande, una manta de emergencias, etc., muchos accesorios de medicina.
  • 【COMPACTO Y LIGERO】:Con un diseño ligero y compacto, muy fácil de guardar y utilizar, este estuche con cremallera es cómodo de llevar a todas partes, ocupa el espacio justo para poder llevarse en un coche o su mochila, también es coveniente para cualquier emergencia que surja en los deportes al aire libre, piscinas etc.
  • 【SÚPER PRÁCTICO Y ÚTIL】:Un botiquín de medicina le servirá para tener en casa, en la guantera del coche, para excursiones, viajar, hacer deportes de aventura, en la escuela, en comercios, salir de acampada, es una garantía de que si le pasa algo podrá recurrir a él porque lleva de todo y muy fácil de encontrar. Bolsa ideal para colocar y transportar.
  • 【GRAN DISEÑO Y ORGANIZACIÓN】: El tamaño es perfecto. Aunque las cosas son pequeñas, su uso no es una pequeña capacidad, también es portátil, muy conveniente. Dentro del estuche, dispone de los bolsillos transparentes, varios compartimentos para poder organizar los accesorios a su conveniencia.
  • 【INDISPENSABLE UTENSILIO PARA USTED】:Muy completo para el tamaño y precio. Es imprescindible para llevar todo lo necesario. Aprobado por la CE. Botiquín de mucha calidad, muy cómodo y muy completo, le deja tener menos preocupaciones y más seguridad.
Lo + Vendido #3
Botiquín primeros auxilios SUPER ROL con 120 artículos indispensables para realizar curas de emergencia (NEGRO)
  • Botiquín de primeros auxilios con 120 artículos imprescindibles para realizar primeras curas en caso de emergencia
  • Fabricado con nylon resistente e impermeable, otorgándole consistencia morfológica. Incluye colgador central y cremallera exterior.
  • Ideales para llevar en automóviles, de viaje o para el hogar.
  • Tamaño: 28 x 17 x 8 cm
  • Agrupado en Europa. Todos los productos cumplen con la normativa CE.
Lo + Vendido #5
Botiquín Sans, Botiquín de primeros auxilios, Nylon, Azul
  • Botiquín equipado con varios artículos imprescindibles para realizar primeras curas de lesiones o heridas en deportistas.
  • Fabricado en nylon de color azul y compacto en formato neceser, con base inferior reforzada para mantener su morfología rígida.
  • Interior espacioso, con 4 separadores en un lateral. Posee un asa resistente para mayor comodidad.
  • Tamaño: 22 x 11 x 14 cm
  • Agrupado en Europa. Todos los productos incluidos cumplen con la normativa CE
Lo + Vendido #6
Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas,con Hielo, Manta de Emergencia,Máscara de RCP, Survival Tools Kit Bolsa Médica Emergencias para Coche, Hogar, Camping, Caza, Viajes, Aire Libre o Deportes
  • 🎪【Kit de Botiquín de Primeros 200 Piezas】🎪: Este First aid kit tiene Bolsa de Hielo, Máscara de RCP ,Manta de Emergencia,Pulsera multifuncional,Pedernal al Aire Libre y otras necesidades de primeros auxilios al aire libre son exactamente lo que necesita para casi todas las situaciones de emergencia y lesiones básicas.
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  • 🎪【Botiquín de Primeros Auxilios Perfecto】🎪:Incluye Toalla Triangular, Tirita ,Tabletas de alcohol, ,apósitos, vendas, etc. Puede ofrecer una ayuda importante cuando lo necesita. Es mejor compañero para emergencias o lesiones. Conveniente para las familias que reciben tratamiento oportuno y más eficaz.
  • 🎪【Diseño Compacto Portátil】🎪: Tamaño 23 x 14 x 8.5 cm, peso 550g ,tamaño pequeño, fácil de transportar. El material es nylon impermeable, y la cremallera es de alta calidad está diseñado perfectamente para puede completamente abiertos, con bolsillos de malla en el interior para garantizar.
Lo + Vendido #7
Active Era Botiquín de Primeros Auxilios de 90 Piezas con Hielo, Kit de Lavado de Ojos, Manta de Emergencia para el Hogar, Coche, la Montaña y la Oficina
  • Kit de primeros auxilios: Este kit contiene 90 artículos esenciales incluyendo hielo listo para usar, solución de lavado de ojos estéril, manta isotérmica de emergencia, gasa, apósitos, vendas pinzas, tijeras, guantes y más artículos aprobados por la CE
  • Seguridad en todo momento: Este botiquín de emergencia contiene los productos que necesita en cualquier situación. Es perfecto para llevarlo como botiquín en el coche, durante una excursión en la montaña o simplemente para usarlo en casa ante una lesión, caída o accidente doméstico.
  • Siempre organizado: Gracias a los bolsillos transparentes internos de esta bolsa de primeros auxilios, podrá mantener ordenadas las vendas, gasas, toallitas y demás artículos fácilmente. Perfecto para encontrar lo que necesite rápidamente ante una situación de emergencia.
  • Compacto y portátil: La bolsa de nylon es impermeable, robusta y duradera. Además, su tamaño compacto contiene los 90 elementos sin ocupar demasiado espacio (dimensiones de 23 x 17 x 6,6cm) perfecto para llevarlo en el coche o en la mochila como accesorio para el camino de Santiago o cualquier otra aventura.
  • Artículos aprobados: Todos los productos que contiene están aprobados por CE.
Lo + Vendido #8
HONYAO Botiquín de Primeros Auxilios de 200 piezas, Mini Kit de Supervivencia Bolsa Médico de Emergencia Completo para Coche Barco El Hogar Lugar Trabajo Mochila y Acampar Senderismo Viaje
  • 【Conjunto combinado multiusos】 El botiquín de primeros auxilios contiene un total de 200 piezas de necesidades de emergencia. Con embalaje protector y estéril para una larga vida útil. Incluyendo una variedad de vendajes, máscara de rescate para RCP, almohadilla para los ojos, manta de emergencia y más, justo lo que necesita para cualquier emergencia. Vea las imágenes del producto para obtener una lista completa de contenidos.
  • 【Amplia gama de aplicaciones】Perfecto para el hogar, el lugar de trabajo, la oficina, la escuela, el restaurante y también para actividades al aire libre como acampar, caminar, cazar, navegar, pescar. También proporcionamos un manual de primeros auxilios multilingüe. Esté siempre preparado para lesiones inesperadas, desastres naturales y situaciones de supervivencia que requieran un botiquín de primeros auxilios.
  • 【Portátil y duradero】Pequeño y liviano, fácil de transportar, pesa solo 450 g, diseño fácil de viajar, material de EVA y nailon de alta calidad con cremallera completamente abierta, fuerte, duradero, impermeable y resistente a los golpes. perfecto para guardar en cajones, armarios, coches, motos, barcos, mochilas. Puedes llevarlo a donde quiera que vayas.
  • 【Compacto y bien organizado】 El botiquín de primeros auxilios tiene un tamaño compacto y portátil de 19 x 13 x 5 cm. Con una amplia selección de emergencia de alta calidad, tendrá todo lo que necesita para las necesidades de primeros auxilios y accidentes más comunes. Todavía hay espacio adicional para agregar más suministros si es necesario, por lo que puede personalizar completamente este botiquín de primeros auxilios para satisfacer sus necesidades.
  • 【Garantía de satisfacción del 100%】Todas las sustancias cumplen con los estándares relacionados. Si por alguna razón no está satisfecho con su botiquín de primeros auxilios, puede devolverlo para obtener un reembolso completo. Nuestra tienda ofrece una garantía de 24 meses en los botiquines de primeros auxilios. Si hay algún problema de calidad, lo reemplazaremos con un nuevo botiquín de primeros auxilios de forma gratuita.
Lo + Vendido #9
Th-some Botiquín de Primeros Auxilios de artículos, Survival Tools Mini Box Kit Bolsa Médica para Emergencias para el Coche, Hogar, Camping, Caza, Viajes, Aire Libre o Deportes
  • 【Accesorios para Kit de Primeros Auxilios】Este Kit de Botiquín de Primeros contiene Venda triangular, Curitas, Luz de flash de presión manual, Pinzas de acero inoxidable, Rollo de cinta, Almohadilla con alcohol etc.
  • 【Duradero y Práctico】La bolsa de rescate contiene un kit de emergencia completo. Ha sido fabricado por una bolsa de nylon de alta calidad con PVC en el interior, resistente al agua, ideal para uso prolongado.
  • 【Aplicabilidad Amplia】El botiquín de primeros auxilios no solo está diseñado para actividades al aire libre y viajes, sino también para primeros auxilios en el hogar o para arrojarlo al automóvil. Ella le proporcionará atención profesional y excelente en caso de emergencia.
  • 【Empaquetado Aséptico】Paquete protector o estéril y gran vida útil, Descripción de texto en la parte posterior del producto y guía del usuario para sus necesidades de emergencia. Incluye bolsas de hielo, una manta isotérmica,apósitos, vendas, etc.
  • 【Equipo Ideal de Primeros Auxilios】Compacta y fácil de transportar diseño fácil de usar, se adapta perfectamente a su coche, barco, mochila, bolsillos o guantera, por lo que es ideal para viajes por carretera, viajes, deportes y aventura al aire libre.

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Claves para ir de acampada

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Cuando nos vamos de acampada por sin tener experiencia siempre tendremos algunas dudas, y es algo normal si somos novatos en la materia. Pero tenemos la solución en este post en el que hemos preparado varios consejos y opciones que pueden servirte de ayuda.

Si vamos bien preparados, disfrutaremos bastante más la experiencia de ir de acampada, sólo necesitamos saber qué experiencia de acampada queremos realizar, si queremos acampar libre, si vamos a ir a un camping, y si vamos a realizar alguna ruta durante nuestra estancia. Hablemos detenidamente sobre todo esto.

Ocúltate un poco

En la actualidad realizar acampada libre no está permitido, y posiblemente nos sancionen si lo hacemos. Si sois de los que se arriesgan, debéis tener en cuenta varias cosas.

Como base de todo, la discreción debe estar en el sentido más amplio de la palabra. En resumen, pasar totalmente desapercibido, y para ello tendréis que contar con una tienda de campaña de color oscuro o de camuflaje para que ésta se fusiones con el ambiente.

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Evitad ir de acampada a zonas cercanas a carreteras para que no os puedan ver, y por dios precaución con hacer fuegos. Debéis evitar todo lo que se pueda las luces, y, por supuesto, no hacer mucho ruido, ya que, como te comentamos al principio, lo importantes es pasar desapercibidos. Ni que decir tiene que el lugar en el que estéis debe quedar exactamente igual que lo encontrasteis (cero residuos), como si nadie hubiera estado allí.

Ojo con tus acompañantes

Hay muchos que deciden irse de acampada en solitario, pero hay otros que siempre elegimos ir en grupo. Cuanta más gente mejor, pero ir en grupo o en pareja puede hacer que surjan problemas si no sabemos gestionar las situaciones bien. Recordemos que la acampada puede durar varios días en los que vamos a pasar mucho tiempo con más gente, y en el que habrá que realizar algunas tareas como cocinar, etc.

Debemos organizarnos bien con las personas con las que vayamos de acampada, por lo que siempre es recomendable hacerlo con personas con la que tengamos más confianza.

Pedir consejos está bien

Si es la primera vez que vas a ir de acampada, tanto si vais a hacerlo en un festival o en un camping, encontrarás siempre a alguien que pueda ayudarte. Si no sabéis montar la tienda, dónde hay alguna otra zona de acampada, etc, la gente de alrededor que esté acampada os ayudará si les preguntas.

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¿Conoces el glamping

Si la acampada libre no os convence (por lo que sea) pero queréis experimentar la actividad de otra forma, siempre podéis probar el llamado glamping, que es algo parecido a ir de camping pero sin renunciar a las grandes comodidades.

En la actualidad podréis hallar un gran número de recientos que cuentan con todas las comodidades de un hotel de cinco estrellas. Muchos de estos recintos disponen de tiendas de lujo, cabañas que cuentan con todo lujo de detalles, como, por ejemplo, piscina, zona de juegos para niños, agua caliente, etc.

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Ahorra 6,00 EURLo + Vendido #1
Ventilador para Acampar de 5000 mAh, Gancho para Colgar y Luz, 4 Velocidades, 35 Horas de Tiempo de Trabajo, Ventilador de Mesa Alimentado por Batería, para el Hogar, la Tienda y la Oficina
  • No hay mejor kit para acampar que este— la potente batería de 5000 mAh con 4 modos de velocidad ayuda a que el ventilador funcione de 5 a 35 horas. Para acampar de noche, lleve consigo una batería externa y podrá hacerla funcionar durante la noche.
  • Silencioso y brillante para la noche— el motor mejorado produce muy poco ruido (alrededor de 39 dB) y viento fuerte. 4 luces, 2 modos brillantes, le brindan una experiencia cómoda al acampar y dormir.
  • Montaje en pared y gancho para colgar—dos orificios de montaje en pared le permiten montarlo firmemente en la pared. Si saca el gancho de metal, puede colgar el ventilador en las ramas de los árboles, tiendas de campaña o en el automóvil. El propio peso del ventilador evita que resbale al colgarlo.
  • Un ventilador fuerte con una abrazadera fuerte— la abrazadera muy fuerte puede sujetar cualquier cosa de menos de 2 pulgadas. Se adapta a la mayoría de las correderas de sillas y la goma antideslizante en el interior del soporte hace que la fijación sea más fiable. Diseño de rotación de 360°, maximiza la cobertura del flujo de aire.
Lo + Vendido #2
Lampara Camping Recargable Solar, ZVO Linterna de Acampada Plegables Portátiles USB con Mango Plegable, Luz de Emergencia LED IP65 Impermeable para Exterior e Interior/Tienda/Senderismo/Pesca(Negro)
  • 【Carga solar y USB】 : La linterna se carga mediante energía solar o USB. La linterna de camping se puede cargar con otra fuente de energía, un ordenador u otro cargador USB. Puedes utilizarlo como luz de trabajo junto a tu portátil mientras se carga.
  • 【Muchas opciones para colgar】 : La linterna tiene dos asas para colgar en la parte superior y un asa adicional para colgar en el lateral. Con las asas, puedes colgar la linterna para iluminar mejor una zona más amplia y facilitar las reparaciones del coche.
  • 【Fácil de usar】 : Activa la luz LED tirando hacia arriba de la linterna para proporcionar una luz cómoda y sin deslumbramientos donde más lo necesitas. Sube el tubo de acampada para usarlo como linterna, o pulsa el interruptor para encender la luz inferior y usarlo como linterna. Perfecto para actividades de interior y exterior.
  • 【Durable y resistente a la intemperie】 : Nuestra linterna LED está diseñada para soportar el clima exterior con una carcasa de ABS fuerte, resistente a los impactos y a las salpicaduras. Es indispensable para muchas aplicaciones, ya sea como luz de trabajo, luz de lectura, luz de acampada o en caso de apagón. Nota: No apto para el buceo
  • 【Fácil de transportar】 : La lámpara de camping se caracteriza por su pequeño tamaño, peso ligero, ahorro de espacio y fácil de transportar. Gracias a su pequeño tamaño, la linterna de camping se puede guardar fácilmente en las botas, la mochila o el kit de supervivencia. La luz LED de camping le permite disfrutar de diversas actividades nocturnas como el trabajo, la acampada, la caza, la pesca, la lectura, etc.
Lo + Vendido #3
zootop Cama de Aire, Cama Inflable tamaño Queen Colchón de Aire de PVC con Bomba de pie portátil para Acampar colchón Flocado con 250 kg de Peso máximo para Adultos Actividades(203 x 152 x 22 cm)
  • Colchón de aire tamaño queen: el tamaño de nuestro colchón inflable es de 203 x 152 x 22 cm después de llenarlo de aire. El grado de suavidad y dureza se puede ajustar de acuerdo a cuánto infles, y su capacidad de carga máxima es de 250 kg, que puede soportar fácilmente a dos adultos y un niño para dormir o jugar en él.
  • Diseño de panal de abeja que se ajusta firmemente: un lado de la cama inflable está hecho de tela aterciopelada suave, que tiene buena permeabilidad al aire y sensación suave y cómoda al tacto, y el otro lado está diseñado con material de PVC fresco y refrescante, que es suave y resistente al desgaste. Con diseño de panal en ambos lados, se adapta bien tanto si estás acostado plano como acostado de tu lado. Al mismo tiempo, puede ser extremadamente silencioso cuando giras, lo que mejora la comodidad y la estabilidad.
  • Viene con bomba de pie: nuestro colchón inflable para acampar está equipado con una bomba de pie grande (regalo), por lo que no necesitas comprar una bomba de aire adicional. En comparación con la bomba de aire tradicional, el agujero de aire es más grande y el área del pedal del pie es más grande, por lo que se puede inflar más rápida y sin esfuerzo.
  • Fácil de transportar y limpiar: cuando no quieras usarlo, solo tienes que abrir el agujero inflable, presionar duro para descargar el gas en el interior, luego doblarlo perfectamente y ponerlo en la caja, lo que puede ahorrar mucho espacio. Cuando se ensucia, no necesitas lavarlo a máquina, simplemente utiliza un paño para limpiarlo, un colchón muy portátil y útil ya sea en casa o en salir.
  • Duerme en cualquier momento y en cualquier lugar: el material suave y el diseño portátil pueden ofrecerte un disfrute cómodo, ya sea en casa, oficina o camping, esta cama de aire individual es una muy buena opción. Además, cuando los invitados llegan a tu casa, también puedes organizarlos razonablemente para descansar y les traerá una buena noche de sueño.

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Cuidado con los animales

Ya sea de acampada libre o de camping, tendrás que tener siempre cuidado con los animales de la zona, desde los pequeñitos hasta los más grandes. Es normal que en las zonas para acampar encontremos hormigas, alacranes, abejas, etc., y, dependiendo de la zona en la que nos encontremos, los animales grandes como perros, caballos, etc.

Para ir prevenidos es aconsejable que estudiemos la zona en la que vamos a ir de acampada, si cerca existen animales para evitar encuentros inesperados.

Si te llevas tienda de campaña… practica!

No serías el primero que cuando nos ponemos a levantar la tienda de campaña, no sabemos cómo se hace. Si bien es cierto que a día de hoy existen tiendas que solo tienes que desplegar, todavía hay personas que utiliza el iglú.

Para no montar mal la tienda, y perder otra vez el tiempo en levantarla de nuevo, es aconsejable que antes de salir de acampada practiquemos (sobre todo si no hemos hecho nunca una tienda de campaña, o si hace tanto que ni te acuerdas). No solo nos servirá para practicar, también confirmaremos si tenemos todos los complementos de la tienda (que no falten piquetas, etc).

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No te olvides la Linterna

Algo fundamental que no puede faltar en nuestra acampada es una buena linterna. Es recomendable que la tengamos siempre localizada para que nos resulte más fácil usarla cuando lo queramos.

Normalmente las tiendas de campaña cuentan con algún bolsillo lateral donde podrás dejarla. De esta forma, si tuvieras que necesitarla, la tendremos localizada si, por ejemplo, escuchas algún ruido fuera o si nos dan ganas de hacer pis.

Cómo organizar una ruta de senderismo

Ahorra 34,01 EURLo + Vendido #1
Columbia Silver Ridge 2, Pantalones de senderismo convertibles, Hombre
  • Pantalones de senderismo para hombres con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Combinación Adecuado de transpiración y elasticidad
  • Durabilidad y confort gracias al material de nylon Ripstop transpirable y al tejido elástico, Capacidad de secado rápido gracias a la tecnología Omni-Wick
  • Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad
  • Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación Adecuado para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
  • Contenido: 1x Columbia Silver Ridge II, Pantalones de senderismo convertibles para hombre, Fibra sintética, Beige (Tusk), W34/L32, Art. 1794891
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ZOEREA Pantalones Aire Libre de Hombre Convertible Pantalones Cortos Trekking Montaña Escalada Senderismo Secado Rápido Pantalón Funcionales
  • Material --- Tejido de secado rápido personalizado, cuidadosamente confeccionado, cómodo y transpirable.
  • Caracteristicas --- Hay dos formas de usar este pantalón, se puede desmontar en pantalones cortos, para que puedas usarlo las cuatro estaciones, satisfaga sus múltiples necesidades de uso en exteriores.
  • Práctico --- el ZIP-OFF PRÁCTICO ofrece un ajuste perfecto. Con la cintura elástica y el cinturón, los pantalones se sientan cómodamente en la cintura. Bolsillo de seguridad con cremallera para artículos.
  • Deportes aplicables --- Excursiones durante todo el año, actividades al aire libre, excursiones al aire libre, caminatas, montañismo, camping, pesca, esquí, equitación, viajes, automóviles, caza.
  • Nota --- puede consultar la tabla de tallas en "Descripción del producto". No dude en contactarnos si tiene alguna sugerencia para nosotros.
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  • Suave y elástico: 85% poliéster y 15% elastano. Bufanda elástica y suave lo protege del polvo y la luz solar durante los deportes.
  • Talla única para hombres y mujeres: La longitud y el ancho normales (L * W) son 17,75 pulgadas y 9,05 pulgadas. Adecuado para circunferencia de la cabeza entre 20 y 24 pulgadas. Son duraderos y elásticos, perfectos para cabezas de hombres y mujeres de todas las formas y tamaños.
  • Protección UV400 y antipolvo: Protección UPF 50+. Te protege de los rayos, el polvo y la luz solar. Disfruta de un aliento más limpio. Puede absorber el sudor rápidamente, siendo siempre transpirable.
  • Nota: En la lavadora por debajo de 30℃.

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Por regla general, es normal que aprovechemos que estamos acampados o de camping para hacer alguna ruta de senderismo. Si queremos hacer alguna ruta, es fundamental que antes organicemos la salida para que podamos descubrir cómo evitar cualquier tipo de contratiempo.

Para estos casos, las prisas no son buenas, debemos usar el tiempo necesario para planificar la ruta.

Podemos hacer una ruta de senderismo en cualquier época del año, aunque nuestra recomendación es hacerlo es el otoño, porque, aunque suele hacer frío y puede llover, es uno de los períodos del año en la que podemos disfrutar de los mejores senderos.

¿Por qué tienes que organizar tu ruta?

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Hay muchos motivos para preparar con antelación una ruta senderista, entre los que te podemos hablar de, por ejemplo, el saber con anterioridad la dificultad de la misma, adaptar la ruta en función de si queremos que sea más sencilla.

Preparar la ruta será de gran ayuda para localizar otros caminos alternativos por si tuviéramos cualquier contratiempo, y también podremos saber con antelación el tiempo que tendremos durante la ruta para saber el tipo de equipamiento que debemos llevar puesto, aunque siempre es aconsejable llevar en la mochila algo más por si acaso (chaqueta impermeable, etc).

Para organizar de forma eficiente una ruta de senderismo y poder disfrutar al 100% hacerla, lo primero que debemos hacer es determinar el nivel de dificultad. Para ello, hay que ser realista, tenemos que tener en cuenta nuestro estado físico, y el de las personas que nos acompañen si se hace la ruta con más personas.

Determina su dificultad

Si vamos a determinar el nivel de dificultad, tendremos en cuenta los kilómetros que deberemos recorrer durante toda la ruta, el tipo de ruta a realizar (de ida y vuelta, circular) y el tipo de suelo. También deberemos tener en cuenta la duración que se tarda en completar la ruta escogida en el que incluiremos las posibles paradas para hacer fotos, etc.

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Es muy importante que siempre manejemos un margen de entre una y dos horas para evitar que se nos haga de noche (todo ello sabiendo las horas de luz en los distintos meses del año).

Igualmente, el llamado desnivel positivo acumulado, que también habrá que tener en cuenta: en el papel el recorrido puede parecer fácil, pero debemos saber cuántos metros de subida haremos en total.

La dificultad de la ruta también dependerá de la época del año en la que la hagamos, pues hacerla en invierno conlleva hacer frente a factores como el viento, la lluvia… Siempre consultaremos previamente el clima para estar preparados y poder solucionar posibles contratiempos.

Planifica la ruta

Antes de tomar una decisión precipitada, debemos planificar muy bien la ruta de trekking que queremos realizar. Conseguir la información total de la ruta que queremos realizar es muy sencillo: podemos consultar libros y, por supuesto, las Redes. Es importante que conozcamos algunos puntos de gran interés a lo largo de la ruta, como pueden ser, por ejemplo, miradores, lugares de interés, etc.

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También podemos pedir info a alguien cercano que haya realizado la ruta para pedirle algún consejo.

No olvides tu documentación

Tanto si vamos a salir a caminar unas horas, como si hacemos una ruta de senderismo de todo el día, es importante que siempre llevemos nuestra documentación con nosotros, sobre todo nuestro documento de identidad y la tarjeta del médico. No tenemos que mencionar el teléfono móvil en el que llevaremos grabados los teléfonos importantes, y con la batería completa cuando vayamos a comenzar la salida.

¿Qué elementos necesitamos durante una ruta de trekking?

El material que llevemos irá en función de la época del año en la que hagamos la ruta de senderismo. Si la hacemos en invierno tendremos que llevar siempre ropa de abrigo, como guantes, abrigo, etc. Hoy en día el mercado nos proporciona una amplia gama de ropa y calzado especializado que nos ayudarán a que disfrutemos de la ruta de forma más amplia.

Es también fundamental que antes de salir comamos bien, y que llevemos algo de comida durante la ruta. Es aconsejable llevar alguna bolsa de frutos secos, barritas energéticas, etc. Nos ayudarán a aportar las calorías que consumieremos cuando caminamos.

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Por supuesto, llevaremos también agua para estar bien hidratados, y es importante que bebamos aunque no sintamos sed.

Si durante la ruta vamos a para para comer, llevaremos en el macuto algo previamente hecho en casa, como, por ejemplo, pasta, arroz, tortilla, etc. Parar a descansar y a comer nos ayudará a reponer fuerzas y terminar la ruta disfrutando al máximo.

Un saludo de Greim.es!

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