Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

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Los mejores precios: Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

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Botiquin maletín primeros auxilios con dotacion 310mm x 270mm x 80mm doble cierre de seguridad
HONYAO Botiquín de Primeros Auxilios de 200 piezas, Mini Kit de Supervivencia Bolsa Médico de Emergencia Completo para Coche Barco El Hogar Lugar Trabajo Mochila y Acampar Senderismo Viaje
Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas,con Hielo, Manta de Emergencia,Máscara de RCP, Survival Tools Kit Bolsa Médica Emergencias para Coche, Hogar, Camping, Caza, Viajes, Aire Libre
Botiquín de Primeros Auxilios de 180 Piezas WEINAS® Kit de Primeros Auxilios Súper Compacto y Profesional para Hogar, Oficina, Deportes, Senderismo, Supervivencia, Emergencias, Viajes, Camping - Rojo
Precio no disponible
19,54 EUR
25,99 EUR
22,99 EUR
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Botiquin maletín primeros auxilios con dotacion 310mm x 270mm x 80mm doble cierre de seguridad
Precio no disponible
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HONYAO Botiquín de Primeros Auxilios de 200 piezas, Mini Kit de Supervivencia Bolsa Médico de Emergencia Completo para Coche Barco El Hogar Lugar Trabajo Mochila y Acampar Senderismo Viaje
19,54 EUR
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Botiquín de Primeros Auxilios de 200 Piezas,con Hielo, Manta de Emergencia,Máscara de RCP, Survival Tools Kit Bolsa Médica Emergencias para Coche, Hogar, Camping, Caza, Viajes, Aire Libre
25,99 EUR
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Botiquín de Primeros Auxilios de 180 Piezas WEINAS® Kit de Primeros Auxilios Súper Compacto y Profesional para Hogar, Oficina, Deportes, Senderismo, Supervivencia, Emergencias, Viajes, Camping - Rojo
22,99 EUR
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Ahorra 6,45 EURLo + Vendido #1
HONYAO Botiquín de Primeros Auxilios de 200 piezas, Mini Kit de Supervivencia Bolsa Médico de Emergencia Completo para Coche Barco El Hogar Lugar Trabajo Mochila y Acampar Senderismo Viaje
  • 【Conjunto combinado multiusos】 El botiquín de primeros auxilios contiene un total de 200 piezas de necesidades de emergencia. Con embalaje protector y estéril para una larga vida útil. Incluyendo una variedad de vendajes, máscara de rescate para RCP, almohadilla para los ojos, manta de emergencia y más, justo lo que necesita para cualquier emergencia. Vea las imágenes del producto para obtener una lista completa de contenidos.
  • 【Amplia gama de aplicaciones】Perfecto para el hogar, el lugar de trabajo, la oficina, la escuela, el restaurante y también para actividades al aire libre como acampar, caminar, cazar, navegar, pescar. También proporcionamos un manual de primeros auxilios multilingüe. Esté siempre preparado para lesiones inesperadas, desastres naturales y situaciones de supervivencia que requieran un botiquín de primeros auxilios.
  • 【Portátil y duradero】Pequeño y liviano, fácil de transportar, pesa solo 450 g, diseño fácil de viajar, material de EVA y nailon de alta calidad con cremallera completamente abierta, fuerte, duradero, impermeable y resistente a los golpes. perfecto para guardar en cajones, armarios, coches, motos, barcos, mochilas. Puedes llevarlo a donde quiera que vayas.
  • 【Compacto y bien organizado】 El botiquín de primeros auxilios tiene un tamaño compacto y portátil de 19 x 13 x 5 cm. Con una amplia selección de emergencia de alta calidad, tendrá todo lo que necesita para las necesidades de primeros auxilios y accidentes más comunes. Todavía hay espacio adicional para agregar más suministros si es necesario, por lo que puede personalizar completamente este botiquín de primeros auxilios para satisfacer sus necesidades.
  • 【Garantía de satisfacción del 100%】Todas las sustancias cumplen con los estándares relacionados. Si por alguna razón no está satisfecho con su botiquín de primeros auxilios, puede devolverlo para obtener un reembolso completo. Nuestra tienda ofrece una garantía de 24 meses en los botiquines de primeros auxilios. Si hay algún problema de calidad, lo reemplazaremos con un nuevo botiquín de primeros auxilios de forma gratuita.
Ahorra 0,50 EURLo + Vendido #2
Elite Bags, EMS, Riñonera botiquín de primeros auxilios, Básica, Rojo
  • VISIBILIDAD: líneas fluorescentes que ayudan a tu localización en cualquier situación de emergencia.
  • RESISTENTE: gracias a su material antidesgarro y los hilos más gruesos que incorpora para una mayor resistencia
  • CONTIGO DONDE VAYAS: por su tamaño y medidas puedes llevarla contigo a donde quieras, incluso a tus días de campo o a tus rutas.
  • EL TIEMPO ES VIDA: La riñonera botiquín de primeros auxilios está distribuida y organizada por compartimentos que te harán ganar en tiempo.
  • GARANTÍA DE POR VIDA
Lo + Vendido #3
Botiquines de Primeros Auxilios, 79 Unidades Mini Kit de Primeros Suxilios, Botiquín de para Coche Acampar Senderismo Viaje
  • Diseño ideal para viaje, 79 artículos de emergencia esenciales. Puede lidiar fácilmente con emergencias.
  • Botiquin ligero y compacto ,19X13*4cm, pesa solo 100g, Ideal para poner en el coche, senderismo y viaje.
  • Ligero y compacto ,19X13*4cm, pesa solo 100g, Ideal para camping, actividades deportivas y al aire libre.
  • Gracias a sus dimensiones compactas, el kit de primeros suxilios se puede guardar en cualquier maleta o mochila y es el compañero ideal para tu viaje.
  • Elige nuestro, ¡Mantén la vida más segura! Póngase en contacto con nosotros si tiene alguna pregunta o inquietud, estaremos encantados de resolver cualquier problema.
Lo + Vendido #4
Botiquín primeros auxilios ROL 90 artículos (incluye venda triangular, manta de emergencia, bolsa de frío, etc)
  • Botiquín equipado con 90 artículos imprescindibles para realizar primeras curas en caso de emergencia.
  • Fabricado con nylon resistente e impermeable, otorgándole consistencia morfológica. Incluye colgador central y cremallera exterior.
  • Diseño compactado y extensible con múltiples departamentos.
  • Tamaño: 18 x 8 x 12 cm.
  • Agrupado en Europa. Todos los productos cumplen con la normativa CE.
Lo + Vendido #5
Botiquin maletin portatil 26 cm x 23 cm x 7 cm primeros auxilios con dotación
  • Botiquín maletín portátil primeros auxilios con dotación 260mmx230mmx70mm
  • Medidas: 260 mm x 230 mm x 70 mm
  • Peso: 416 gr
  • Plastico rigido color blanco
  • Cierre de seguridad
Lo + Vendido #6
Botiquín primeros auxilios SUPER ROL con 120 artículos indispensables para realizar curas de emergencia (ROJO)
  • Botiquín de primeros auxilios con 120 artículos imprescindibles para realizar primeras curas en caso de emergencia
  • Fabricado con nylon resistente e impermeable, otorgándole consistencia morfológica. Incluye colgador central y cremallera exterior.
  • Ideales para llevar en automóviles, de viaje o para el hogar.
  • Tamaño: 28 x 17 x 8 cm
  • Agrupado en Europa. Todos los productos cumplen con la normativa CE.
Lo + Vendido #7
Bioasis Botiquín de Primeros Auxilios de 42 artículos Para el Coche, Hogar, Camping, Caza, Viajes, Aire Libre o Deportes
  • 【Duradero y Práctico】La bolsa de rescate contiene un kit de emergencia completo. Ha sido fabricado por una bolsa de nylon de alta calidad con PVC en el interior, resistente al agua, ideal para uso prolongado
  • 【Empaquetado Aséptico】Paquete protector o estéril y gran vida útil, Descripción de texto en la parte posterior del producto y guía del usuario para sus necesidades de emergencia. IncluyeTabletas de alcohol, una manta isotérmica,apósitos, vendas, etc.
  • 【Aplicabilidad Amplia】El botiquín de primeros auxilios no solo está diseñado para actividades al aire libre y viajes, sino también para primeros auxilios en el hogar o para arrojarlo al automóvil. Ella le proporcionará atención profesional y excelente en caso de emergencia
  • 【Equipo Ideal de Primeros Auxilios】 Compacta y fácil de transportar, pesa menos de 1 lb, diseño fácil de usar, se adapta perfectamente a su coche, barco, mochila, bolsillos o guantera, por lo que es ideal para viajes por carretera, viajes, deportes y aventura al aire libre
Lo + Vendido #8
CURMIO Bolsa de Primeros Auxilios, Botiquín de Primeros Auxilios, Bolsa para Emergencias con Bandolera y 2 Divisores Desmontables y 2 Detachable Dividers, Bolsa Médico,Rojo, Sola Bolsa
  • COMPARTIMENTO PRINCIPAL: En el compartimento principal de la bolsa para primeros auxilios hay 2 divisores desmontables separados que se divide 3 partes para guardar los suministros médicos de forma ordenado. El bolsillo transparente superior con cremallera se puede ver las cosas interior.
  • BOLSILLOS MULTIFUNCIONAL: El compartimento frontal hay 3 bolsillos transparentes y múltiples trabillas elásticas con ranuras inferiores, que sea ideal para caber los accesorios médicos como pinzas, fórceps, termómetros. Los bolsillos laterales y traseros pueden poner algunas cosas de uso común, para que puedas conseguirlos fácilmente.
  • CALIDAD PREMIUM: Este botiquín de primeros auxilios está hecha de material de agua-resistente de calidad primera. La apertura de cremallera bidireccional permite acceder fácilmente a los artículos. El diseño de la ventana de información de emergencia para contactar a sus familias por primera vez.
  • PORTÁTIL: Esta bolsa de emergencias hay las asas resistentes y la bandolera para que puedas llevala a todas partes según demandas.
  • DIMENSIONES: 33 x 24 x 24.5cm. CURMIO bolsa médico hay la calidad premium, diseño práctico, aparencia moderna. Es una excelente opción para almacenar bien sus suministros médicos.
Lo + Vendido #9
HONYAO Botiquín de Primeros Auxilios 90 Piezas, Mini Kit Primeros Auxilios, Botiquin Pequeño para Coche Casa Lugar Trabajo Mochila y Acampar Senderismo Viaje
  • El botiquín de primeros auxilios contiene un total de 90 piezas de necesidades de emergencia que cumplen con la normativa CE. Con embalaje protector y estéril para una larga vida útil. Incluye vendajes, torniquetes, tiritas, manta de emergencia y más, justo lo que necesita en cualquier emergencia. Vea las imágenes del producto para obtener una lista completa de contenidos.
  • El kit primeros auxilios es perfecto para actividades al aire libre como caminatas, acampar, jugar al fútbol, ​​andar en bicicleta, cazar y más. También es ideal para el hogar, la escuela, el lugar de trabajo. Ofrecemos un manual de primeros auxilios en varios idiomas, siempre preparado para cualquier lesión accidental, desastre natural y situación de supervivencia que requiera un botiquín de primeros auxilios.
  • El mini botiquín de primeros auxilios es pequeño y portátil, mide 15 x 12 x 5 cm y pesa solo 240 g. La kit primeros auxilios son excelentes para guardar en cajones, mochilas, automóviles, motocicletas. Puedes llevarlo a donde quiera que vayas. También puede reponer nuevas necesidades de acuerdo con sus necesidades después de que se consuman los artículos.
  • La carcasa del botiquín de primeros auxilios está hecha de material de nailon de alta calidad con cremallera completa, resistente, resistente al agua y a prueba de golpes. Al elegir un botiquín de primeros auxilios HONYAO de alta calidad, tendrá todo lo que necesita para los accidentes más comunes y las necesidades de primeros auxilios.
  • Todos los artículos cumplen con los estándares relevantes, si tiene alguna pregunta sobre nuestros productos, puede contactarnos directamente. Nuestra tienda ofrece una garantía de 24 meses para el kit primeros auxilios, si hay algún problema de calidad, lo reemplazaremos de forma gratuita.
Lo + Vendido #10
Botiquín neceser nylon marino cremallera 25 cm x 16 cm x 8 cm con dotacion, Botiquín De Primeros Auxilios
  • CUIDADO EXHAUSTIVO Y COMPRENSIVO: Seguridad en todo momento: Este botiquín de emergencia contiene los productos que necesita en cualquier situación. Es perfecto para llevarlo como botiquín en el coche, durante una excursión en la montaña o simplemente para usarlo en casa ante una lesión, caída o accidente doméstico.
  • SIEMPRE ORGANIZADO: Gracias a los bolsillos internos de esta bolsa de primeros auxilios, podrá mantener ordenadas las vendas, gasas, toallitas y demás artículos fácilmente. Perfecto para encontrar lo que necesite rápidamente ante una situación de emergencia.
  • LIGERO Y PORTATIL: el diseño liviano y compacto le permite colocar el kit en su hogar, cocina, lugar de trabajo, automóvil, escuela, caravana o remolque. Esto es muy adecuado para uso al aire libre durante campamentos, caminatas, mochileros y caminatas, viajes por carretera, excursiones, deportes y aventuras salvajes.

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Claves para ir de acampada

Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

Cuando nos vamos de acampada por primera vez siempre nos asaltan algunas dudas, y es lo esperado si somos novatos en la materia. Pero tenemos la solución en esta review en el que te mostraremos algunos consejos y opciones que pueden servirte de ayuda.

Si lo organizamos todo, disfrutaremos bastante más la experiencia de acampar, sólo tendremos que saber qué experiencia de acampada queremos tener, si queremos acampar libre, si vamos a ir a un camping, y si vamos a hacer alguna ruta durante nuestra acampada. Hablemos detenidamente sobre todo esto.

Sé discreto

Hoy en día acampar libre no está permitido, y posiblemente nos multen si lo hacemos. Si sois de los que no os importa arriesgaros, debéis tener en cuenta varias cosas.

En primer lugar, la discreción debería ser tu lema en el sentido más amplio de la palabra. Se trata de pasar totalmente desapercibido, y para eso tendréis que disponer de una tienda de campaña de color verde o de camuflaje para que se pueda fusionar con el entorno.

Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

Evitad acampar en zonas cercanas a caminos para que no os puedan ver, y por dios precaución haciendo fuegos. Debéis evitar todo lo que se pueda las luces, y, por supuesto, no hacer mucho ruido, ya que, como te comentamos al principio, lo importantes es pasar desapercibidos. Por supuesto no es necesario decir que el lugar en el que estéis debe quedar exactamente igual que lo encontrasteis (cero residuos), como si nadie hubiera estado allí.

Elige bien a tu grupo

Hay muchos que deciden irse de acampada en solitario, pero hay otros que siempre optamos por ir en grupo. Cuanta más personas mejor, pero ir en grupo o en pareja puede hacer que surjan conflictos si no sabemos gestionar las situaciones bien. Recordemos que la acampada puede durar algunos días en los que vamos a pasar mucho tiempo con más gente, y en el que habrá que hacer algunas tareas como lavar los platos, etc.

Debemos coordinarnos bien con las personas con las que vayamos a acampar, por lo que siempre es aconsejable hacerlo con personas con la que tengamos más confianza.

Pedir consejos está bien

Si es la primera vez que vas a ir de acampada, tanto si vais a hacerlo en una zona de acampada o en un camping, hallarás siempre a alguien que pueda echarte una mano. Si no sabéis montar la tienda, dónde hay alguna otra zona de acampada, etc, las personas de alrededor que también estén acampando os ayudará si les preguntas.

Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

Prueba el glamping

Si la acampada libre no os convence (por el motivo que sea) pero queréis realizar la actividad de otra forma, siempre podéis descubrir el llamado glamping, que es algo parecido a ir de camping pero sin renunciar a las grandes comodidades.

En la actualidad podréis hallar un gran número de recientos que tienen todas las comodidades de un apartamento de 5 estrellas. Muchas de estas instalaciones disponen de tiendas de lujo, pequeñas casitas que cuentan con todo lujo de detalles, como, por ejemplo, piscina, zona de juegos para niños, agua caliente, etc.

Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

Ahorra 4,68 EURLo + Vendido #1
Conjunto de acampada Barbie It Takes Two con tienda de campaña, 2 muñecas Barbie y accesorios
  • Este conjunto Barbie It Takes Two inspira a vivir aventuras al aire libre con las muñecas Barbie 'Malibu' y Barbie 'Brooklyn' Roberts y, además, incluye todo lo que estas mejores amigas necesitan para crear el mejor campamento.
  • En la gran tienda de campaña de tela caben 4 muñecas y cuenta con un toldo y una tira de luces chulísima.
  • Acampa con una hoguera, 2 sillas plegables, una manta y un telescopio.
  • Dales la bienvenida a 2 animalitos que quieren ser tus amigos: presiona la cola del conejito para ver cómo mueve las orejas y la de la ardilla para ver cómo se come una bellota.
  • Cuenta historias de acampada a la luz de la luna con palitos para asar nubes, un farol, un juego de cartas, una linterna, un aperitivo, 2 botellas de agua y 2 cojines coloridos.
Lo + Vendido #2
COVVY Chaleco calentado para mujer lavable eléctrico cálido chaleco chaqueta con batería sin mangas ropa exterior para acampar al aire libre senderismo caza esquí(L)
  • 3 zonas amplias de área de calefacción y control de temperatura: el chaleco de calefacción COVVY adopta 3 avanzados elefantes de calefacción de fibra de carbono generando calor en la mitad de la espalda y la cintura. Además, 3 niveles de ajuste de calefacción ajustables de 38 ℃ a 55 ℃ para proporcionar una calidez perfecta para ti en el frío invierno con un botón.
  • Batería de gran capacidad y calor de larga duración: sin pagos adicionales por batería. La batería UL/CE de 10000 mAh de 5 V está incluida en el paquete para garantizar un calentamiento rápido y una larga duración. No tienes que preocuparte por su uso, ya que se puede utilizar hasta 10 horas por carga. Puerto USB, batería portátil de iones de litio, se puede utilizar para cargar teléfonos inteligentes.
  • Tela ligera de alta calidad y diseño de moda: el material principal de nuestro chaleco es forro polar y tela de poliéster. Material suave y liso que te permite sentirte más cómodo al usarlo. 2 bolsillos en el interior, conveniente para poner el banco de energía. 2 bolsillos exteriores, protege tus manos del viento frío.
  • Fácil de lavar y mantener: el chaleco viene con instrucciones detalladas sobre cómo lavarlo para que puedas usarlo durante mucho tiempo. Simplemente tienes que quitar la batería antes de lavar y poner el cable USB en el bolsillo. Lavar suavemente a mano, compatible con lavado a mano / a máquina / en seco.
  • Para todas las ocasiones: ya sea que estés haciendo deportes al aire libre (camping, esquí, senderismo, pesca, motociclismo, escalada) o trabajando en la oficina o paleando nieve en casa en el frío invierno, el chaleco calefactor COVVY puede proporcionarte suficiente calidez.
Lo + Vendido #3
Tienda Campaña Lona Algodón Impermeable Exteriores, Tienda Campaña Familiar Acampar en 4 Estaciones 8-10 Personas con Tomas Estufa Glamping y Festivales y Refugio Humano Habitar o Ocio
  • TIENDA DE LONA DE ALGODÓN DE ALTA RESISTENCIA: la lona de algodón no solo es resistente al agua sino también ignífuga, no debe preocuparse demasiado por las fugas en días lluviosos y la seguridad en el uso
  • BUENA VENTILACIÓN: La puerta y las ventanas tienen diseños de doble capa, una capa de malla y una capa de lona. Guarde la solapa de lona de la puerta y las ventanas tendrán un buen efecto de ventilación.
  • ESPACIO DE TIENDA DE GRAN TAMAÑO: La tienda glamping tiene un espacio interior extremadamente espacioso y un techo alto para brindar posibilidades adecuadas para equipos de campamento de súper lujo
  • INSTALACIÓN FÁCIL: configuración fácil y rápida, cualquiera puede configurar la tienda en 10 minutos. Consejos de configuración: Tent Pole puede ayudar a configurar. La carpa glamping es ideal para campamentos familiares, glamping, caminatas, pesca, caza, escapadas de fin de semana
  • AMPLIAMENTE UTILIZADO: Puede usarlo para hotel, cabaña o casa de viaje en su jardín, en el césped, en el bosque, en la montaña e incluso en la plaza del piso de cemento y el plano del techo de la casa

Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

Cuidado con los animales

Ya sea de acampada libre o de camping, debemos tener siempre cuidado con los animales de la zona, desde los pequeñitos hasta los más grandes. Es habitual que en las zonas de acampadas encontremos hormigas, orugas, avispas, etc., y, dependiendo de la zona en la que nos encontremos, los animales grandes como vacas, caballos, etc.

Para ir preparados es recomendable que estudiemos la zona en la que vamos a ir de acampada, si cerca hay animales para evitar problemas inesperados.

Si vas con tienda de campaña… ensaya!

No sería la primera vez que cuando nos ponemos a levantar la tienda de campaña, no sabemos por dónde empezar. Si sabemos que a día de hoy existen tiendas que solo tienes que estirar al aire, todavía hay gente que utiliza la clásica canadiense.

Para no levantar mal la tienda, y perder nuevamente tiempo en levantarla de nuevo, es recomendable que antes de salir de acampada practiquemos (sobre todo si no hemos hecho nunca una tienda de campaña, o si hace mucho que no lo hacemos). No solo nos ayudará para practicar, también comprobaremos si tenemos todos los elementos de la tienda (que no falten piquetas, etc).

Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

No te olvides la Linterna

Algo imprescindible que nunca debe faltar cuando vayamos de acampada es una buena linterna. Es recomendable que la tengamos siempre localizada para que nos resulte más fácil usarla cuando lo queramos.

La mayoría de tiendas de campaña cuentan con un bolsillo lateral donde podrás guardarla. Así, si tuvieras que necesitarla, sabremos dónde está si, por ejemplo, escuchas algún ruido por la noche o si nos dan ganas de orinar.

Cómo organizar una ruta de trekking

Ahorra 11,85 EURLo + Vendido #1
Lo + Vendido #2
SALEWA Pedroc3 DST M Reg Pnt. Pantalones de Senderismo, Onyx/4570, XXL Slim para Hombre
  • Pantalones softshell para hombre de Durastretch, ligeros, de secado rápido y resistentes a la abrasión, para Speed Hiking.
  • 2 bolsillos exteriores con cremallera
  • Trabillas para cinturón
  • Impermeable y cortavientos
  • Bolsillo trasero con cremallera
Lo + Vendido #3
Columbia Silver Ridge 2, Pantalones de senderismo convertibles, Hombre
  • Pantalones de senderismo para hombres con capacidad de conversión rápida en pantalones cortos, Combinación Adecuado de transpiración y elasticidad
  • Durabilidad y confort gracias al material de nylon Ripstop transpirable y al tejido elástico, Capacidad de secado rápido gracias a la tecnología Omni-Wick
  • Construcción parcialmente elástica en puños y cintura para una gran movilidad
  • Piernas con cremallera para convertirlos en pantalones cortos de 25,4 cm, Transformación Adecuado para los largos días de aventuras al aire libre en condiciones variables
  • Contenido: 1x Columbia Silver Ridge II, Pantalones de senderismo convertibles para hombre, Fibra sintética, Beige (Tusk), W34/L32, Art. 1794891

Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

Por regla general, es normal que aprovechemos que estamos acampados o de camping para disfrutar de alguna ruta de senderismo. Si tenemos pensado hacer alguna ruta, es importante que antes organicemos la salida para que podamos saber cómo evitar cualquier tipo de contratiempo.

Para estos casos, las prisas no son buenas, debemos tomarnos el tiempo necesario para organizar la ruta.

Podemos hacer una ruta de senderismo en cualquier mes del año, aunque nuestra recomendación es hacerlo es el otoño, porque, aunque suele hacer frío y puede llover, es una de las épocas del año en la que podremos disfrutar de los mejores senderos.

¿Por qué debes planificar tu ruta?

Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

Existen millones de motivos para planificar con antelación una ruta senderista, entre los que te podemos hablar de, por ejemplo, el saber previamente la dificultad de la misma, adaptar la ruta en función de si queremos que sea más sencilla.

Organizar la ruta será de gran ayuda para localizar otros caminos alternativos por si tuviéramos algún problema, y también podremos saber con antelación el tiempo que disfrutaremos durante la ruta para saber el tipo de equipamiento que debemos llevar puesto, aunque siempre es recomendable llevar en la mochila algo más por si acaso (calcetines de repuesto, etc).

Para preparar de forma eficiente una ruta de senderismo y poder disfrutar al 100% hacerla, lo primero que tenemos que hacer es fijar el nivel de dificultad. Para poder hacer esto, hay que ser realista, tenemos que tener en cuenta nuestro nivel físico, y el del grupo que nos acompañen si se hace la ruta con más personas.

Elige bien su dificultad

Si queremos fijar el nivel de dificultad, tendremos en cuenta la distancia que tendremos que recorrer durante toda la ruta, el tipo de ruta a hacer (de ida y vuelta, circular) y el tipo de terreno. También tendremos que tener en cuenta el tiempo que se tarda en realizar la ruta escogida en el que añadiremos las posibles paradas para hacer fotos, etc.

Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

Es clave que siempre dejemos un margen de entre una y dos horas para evitar que nos anochezca (todo esto sabiendo las horas de luz en las distintas épocas del año).

Igualmente, el llamado desnivel positivo acumulado, que también habrá que tener en cuenta: en un mapa la ruta puede parecer sencillo, pero debemos calcular y tener en cuenta cuántos metros de subida haremos en total.

La dificultad de la ruta también dependerá de la época del año en la que la hagamos, pues hacerla en meses de frío conlleva hacer frente a factores como el viento, el frío… Siempre tendremos que saber previamente el clima para estar alertados y poder solucionar posibles problemas.

Planifica la ruta

Antes de tomar una decisión precipitada, debemos estudiar muy bien la ruta de trekking que queremos realizar. Conseguir la información completa de la ruta que queremos realizar es muy sencillo: podemos consultar libros y, por supuesto, las Redes. Es importante que sepamos algunos puntos de gran interés a lo largo de la ruta, como pueden ser, por ejemplo, miradores, lugares de interés, etc.

Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

También podemos preguntarle a alguien cercano que haya realizado la ruta para pedirle esta información.

Imprescindible: tu documentación

Tanto si vamos a salir a caminar unas horas, como si salimos a hacer una ruta de senderismo de varias horas, es importante que siempre llevemos nuestra identificación con nosotros, sobre todo nuestro DNI y la tarjeta del médico. Ni que decir tiene que nuestro teléfono móvil en el que llevaremos grabados los teléfonos importantes, y con la batería completa cuando vayamos a salir de casa.

¿Qué material necesitamos durante una ruta de senderismo?

El equipamiento que llevemos irá en función de los meses del año en la que realicemos la ruta de senderismo. Si la hacemos en meses de frío tendremos que llevar siempre ropa de abrigo, como gorro, abrigo, etc. Hoy en día el mercado nos proporciona una amplia gama de ropa y calzado especializado que harán que disfrutemos de la ruta de forma más amplia.

Es importante que antes de salir comamos bien, y que guardemos algo de comida para la ruta. Llevar siempre frutos secos, barritas energéticas, etc. Nos ayudarán a aportar las calorías que consumieremos cuando caminamos.

Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

Siempre llevaremos también líquidos para estar bien hidratados, y es clave que bebamos aunque no sintamos sed.

Si durante la ruta vamos a para para comer, llevaremos en el macuto algo previamente preparado en casa, como, por ejemplo, café, arroz, tortilla, etc. Parar a descansar y a comer nos ayudará a reponer fuerzas y terminar la ruta disfrutando al máximo.

Un saludo de Greim.es!

Botiquin De Primeros Auxilios Básicos – Botiquin De Primeros Auxilios Básicos

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